25 вещей, которые пара должна сделать вместе хотя бы раз в жизни

Любовь и секс

Стабильность — это прекрасно. Но в отношениях могут возникнуть привычки, от которых недалеко до рутины и скуки. Вот список вещей, которые партнерам нужно сделать вместе хотя бы раз в жизни, чтобы избежать их.

Секреты счастливых, долговечных пар давно интересуют психологов. Серьезные исследования показали, что в таких отношениях можно найти четыре общие черты: 1) партнерам легко и приятно общаться друг с другом; 2) им нравится, как они выглядят вместе, то есть у пары привлекательный имидж; 3) у них отличный секс; 4) они строят общие планы на будущее. Попробуйте сами распределить по этим пунктам список вещей, которые партнерам полезно делать вместе… и не стесняйтесь его дополнять!

1. Долго-долго смотреть друг другу в глаза. Если получится, то можно и целый вечер! Не забывайте, что огромная часть коммуникации между людьми происходит невербально.

2. Переодеться в странную одежду, например, в хэллоуинские костюмы, и прогуляться по улице как ни в чем не бывало. Неожиданно, но это сильно сближает.

3. Вместе готовить еду. И, разумеется, потом ее есть. Отличная идея — точно воспроизвести рецепт самого любимого с детства блюда: чем лучше вы знаете вкусы друг друга, тем лучше друг друга чувствуете.

4. Долго, страстно целоваться в людном месте. Кстати, психологи установили, что наш организм начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, когда мы обнимаемся не меньше чем 20 секунд. А если хочется повысить градус эмоций, предварительно попробуйте громко и темпераментно выяснить отношения — как в итальянских фильмах.

5. Слать друг другу интимные фото и sms. Хотите сказать, вы — уже? ОК, тогда все отлично.

6. Поехать или улететь туда, где вы еще никогда не бывали. Можно, закрыв глаза, ткнуть пальцем в глобус; можно купить на вокзале билет на первый ближайший поезд; можно просто сходить «на разведку» по окрестностям. Новые впечатления могут подарить общие эмоции — и память на всю жизнь.

7. Написать любовное письмо. Точнее, два: он вам — и наоборот. Пишите как можете, главное — искренне. Хотя бы просто чтобы убедиться, что вы умеете выражать свои чувства. Кстати, каждый день оставлять друг другу смешные, милые записки на холодильнике или в кармане пальто — это тоже отлично работает.

8. Делать друг другу подарки без повода. Еще раз: без всякого повода. Просто придумайте приятный сюрприз.

9. Подраться подушками. Не только потому, что это здорово, как в детстве. Но еще и потому, что эмоции (любые, например, агрессию) очень полезно выражать безопасным способом.

10. Целоваться под водой. Если все пойдет хорошо, можно продолжить.

11. Подняться на воздушном шаре. Вариант: прыгнуть вдвоем с парашютом (и инструктором). Или полюбоваться на звездное небо с крыши обычного городского дома. Вообще приветствуется то, что позволяет «подняться над суетой» и без запредельного риска пережить сильные чувства.

12. Слепить снеговика. Добросовестно, в полный размер, с носом-морковкой. Психологи утверждают, что «это дает возможность практиковать совместные навыки и творческое мышление», а также просто смеяться и получать удовольствие.

13. Поочередно исполнить стриптиз. Кстати, здесь тоже разрешается смеяться и даже громко хохотать.

14. Попробовать все позы «Камасутры». Ну, пусть не все до единой — но вы точно расширите свой кругозор и определитесь с предпочтениями.

15. Читать друг другу вслух эротическую прозу. С выражением. После чего можно переходить к водным процедурам.

16. Вместе принять пенную ванну. Если дома она небольшого размера, можно найти другой вариант.

17. Провести ночь в отеле, не покидая собственный город. Зачем? Во-первых, это роскошный романтичный жест. Во-вторых, вы сможете вновь ощутить себя «идеальными незнакомцами». И в-третьих — таки принять пресловутую пенную ванну!

18. Вместе сделать массаж или заняться парной йогой. То и другое прекрасно синхронизирует ощущения и улучшает телесный контакт.

19. Научиться танцевать танго (если вы еще не танцуете, что очень-очень жаль).

20. Написать bucketlist. Дайте волю воображению, и пусть оно поработает над составлением списка будущих целей, планов и общих задач.

21. Зайти в автосалон класса «люкс» и выбрать самую роскошную машину. Детально обсудите ее достоинства и недостатки; хорошо сделать тест-драйв. Купить ее тоже можно… ну, или чуть позже.

22. Провести в постели целый день. Кто сказал «больше делать нечего»? Lazy day — это прекрасный тренинг на совместимость. Ешьте, спите, смотрите сериалы и целуйтесь. Кстати, найти сериал, который захватит обоих, — огромный плюс для любой пары.

23. Купаться ночью в море без плавок и купальника. Контакт теплой воды с каждой клеточкой кожи дает фантастический эффект.

24. Устроить винную «слепую» дегустацию. О вкусах не спорят, но хорошо, когда в паре им уделяют внимание. Между прочим, психологи подсчитали: партнеры, которым нравится время от времени встречаться за бокалом вина, живут вместе дольше и ощущают себя счастливее.

25. Сделать большую фотосессию с профессиональным фотографом. Во-первых, это красиво… К тому же фотографии — это память, которая останется с вами на всю жизнь.

Читайте также:

Как возникает химия в сексе и важно ли это

5 способов продлить наслаждение в сексе

Теги

• отношения

«Я хочу ребенка от тебя!» или несколько слов о мечтах и действительности

фото: Crazybananas. Flickr, CC

В мире очень много хороших мужчин, которые со временем становятся прекрасными отцами. Однако ничуть не меньше и таких мужчин, из которых не получаются хорошие отцы. Следующая история как раз и посвящена именно последним, а также всем матерям-одиночкам, которые поделились своим опытом для написания этой статьи.

Одна из самых популярных тем на так называемых «женских» сайтах — «Как понять, что у мужчины с тобой все серьезно». Авторами обычно приводится список из десяти-пятнадцати пунктов, и одним из них является что-то вроде «он говорит, что хочет от тебя детей».

Рассуждая о перспективах отношений, сами девушки часто считают подобные высказывания свидетельством серьезности намерений. Он хочет детей! Все, он – взрослый, ответственный мужчина, мы поженимся и будем жить долго и счастливо большой семьей.

Хочу детей ≠ могу их обеспечивать

Вместе с тем, подобные фразы если и свидетельствуют о чем-то, то разве что о мечтательном настроении, в котором пребывает в данный момент данный мужчина. Что-то подобное бывает у юных поклонниц любовных романов: «Ах, хотела бы я иметь белый лимузин!». Звучит замечательно, но за этой мечтой не стоят размышления о гараже, водителе, бензине, ценах на ремонт и техобслуживание. Это просто красивая фраза.

За элегическими раздумьями о детях в ходе романтического ужина тоже, скорее всего, ничего не стоит. На что жить, где жить, кто будет сидеть с ребенком, походы к врачам, карьерные перспективы и так далее — эти вопросы остаются вне сферы внимания. Нет, я не спорю, есть очень ответственные мужчины, очень подробно расписывающие планы и готовые их осуществлять, но таких мужчин не так много, и слово «готов» не значит «осуществит».

Kартинки из самой жизни

Есть у меня один приятель. Несколько раз он заговаривал о ребенке именно в таких мечтательных интонациях. Я слушала, слушала и однажды не выдержала: – «Милый,» – говорю, – «похвальное желание. А теперь посмотрим. У тебя зарплата за вычетом налогов – 500 евро. Я живу в другой стране. Если я перееду к тебе, то никаких денег с места работы получать не буду, а государственного пособия хватит только на хлеб. И, кстати, где жить? У твоей бабушки? А она будет рада младенцу в ее квартире? А может, я получу, помимо младенца, еще и пожилую женщину для ухода за ней? Я могу пойти работать, когда малышу будет хотя бы год, но может случиться так, что сделать это не получится – смотря какой ребенок. Кто с ним будет сидеть? Бабушка? Уверен (см. предыдущий пункт)?»

Молодой человек промямлил что-то невразумительное относительно «я найду вторую работу» и сменил тему. С тех пор прошло довольно много времени. Он уже не мой молодой человек, но по-прежнему живет с родителями, работает за 500 евро, и не думаю, что в ближайшем будущем станет зарабатывать намного больше. Зато как красиво говорил!

Ниже я привожу примеры наиболее распространенных реакций и размышлений, связанных с рождением детей.

«Я этого не ожидал…»

После рождения ребенка мужчины нередко очень удивляются тому, сколько денег уходит на ребенка. Его-то жизнь к такому не готовила. И к жизни с младенцем в однокомнатной квартире. Кто во всем виноват? Молодая мать. Ребенок плачет, она злится и тоже плачет, в доме не убрано, ужин не готов. И постоянно звучит вопрос: «Чем ты все время занималась?» Вот над этим «чем ты все время занималась» в интернет-сообществах мамочек часто пытаются посмеяться, но смех этот довольно горький.

Тут стоит сказать, что самое интересное иногда начинается, когда девушка беременеет и сама принимает решение об аборте. У подобных мечтательных потенциальных отцов при виде цен в клиниках сразу начинают округляться глаза: – «Ой, а почему так дорого?». Неужели? А рожать и растить не дорого?

Семья требует отдачи и ресурсов. Разговоры о прекрасном совместном будущем и «детках, похожих на нас» особых ресурсов и талантов не требуют. Разве что немного красноречия.

«Хочу принцессу, хочу наследника…»

Какого наследника, дорогой? Что наследовать ?

И вот, женщина, поддавшись на красивые фразы, беременеет. Идеальный сценарий все знают, и я о нем говорить не буду – беременность, роды, милый малыш, счастливая семья. Но есть еще и другой вариант: мужчина «передумал». Испугался ответственности, встретил другую, «не нагулялся», разлюбил, просто расхотел детей «сейчас».

«Понимаешь, дорогая, то была эйфория от отношений, а сейчас я все осознал, прости!»

Причем, вчера автор подобных высказываний еще мог хотеть детей, а сегодня он уже не желает и слышать о них. В лучшем случае, он спросит, сколько денег нужно на ведение беременности, и оформит официальные алименты. Но, опять-таки, пообещать – не значит выполнить. У него может наступить, например, «сложный период в жизни». Сколько просьб о помощи от молодых мам вы видели в интернете? Наверняка, не одну. «Помогите, нам с ребенком нечего есть», «Есть ли у кого-нибудь ненужные детские вещи – малыш из всего вырос, а денег на новые нет», «Ищу хоть какую-нибудь работу, которую можно делать с младенцем».

Передумавшая беременная – это только аборт, а аборт – это грех, как убеждают нас некоторые политики, церковь и особо сознательная публика. А на поздних сроках – только рожать.

Жизнь после родов

Хорошо, родила. А дальше? Если уж так хотел ребенка, то хотел именно мужчина, а женщина любила мужчину и хотела создать с ним семью, а ребенок ей и не очень-то был нужен? С точки зрения весьма значительной части общества, есть два варианта. Либо воспитывай сама, либо отдавай в детский дом (это порицается, поэтому остается только первый вариант).

To see the Aside click here.To hide the Aside click here.

Семья требует отдачи и ресурсов. Разговоры о прекрасном совместном будущем и «детках, похожих на нас» особых ресурсов и талантов не требуют. Разве что немного красноречия.

А что, если вручить дитя папе? Тут общественность негодует. Потому что женщина же «знает», как воспитывать. У женщины же материнский инстинкт и безусловная любовь. И вообще, папа же больше не хочет ребенка! А мама обязана. И знать, и уметь, и любить, и жертвовать. Отдала отцу? Малыша? Сама? Мать-кукушка.

Мужчина же может воспитывать ребенка только в случае трагических ситуаций. Отец-одиночка становится героем фейсбука и популярным блогером, статьи о нем появляются в газетах. Мать-одиночку такая популярность ожидает разве что в том случае, если она растит больше троих детей или в семье имеются какие-либо выдающиеся достижения.

Тут можно вспомнить и книгу Катри Райк о Нарве: «Замуж стараются выйти как можно раньше. В Нарве следуют принципу: двадцать второй годок – последний срок. Обычно быстро появляются дети, и часто после того, как женщине стукнуло 25, мужа − ищи-свищи. Вот и остается она с ребенком или даже несколькими детьми и со своей мамой. Жизнь, вроде бы, только началась, а важная ее часть уже прожита.» Когда в окружении только и говорят о семье и браке чуть ли не со школьной скамьи, то невольно начинаешь воспринимать каждого бойфренда в качестве будущего мужа и отца семейства. А уж если он сам заговаривает о детях… Удержаться и не поверить ему очень сложно.

Встречи с ребенком и алименты

«Она же мать», поэтому у нее материнский инстинкт и она должна. «Он же отец» чаще слышно тогда, когда плохая женщина запретила отцу встречаться с ребенком. Неважно, почему и насколько заслуженно.

To see the Aside click here.To hide the Aside click here.

Никакие слова, никакие клятвы и уверения НЕ являются показателем серьезности намерений и гарантией чего бы то ни было. Ничто не может быть гарантией, кроме официально оформленных договоров.

Еще есть алименты. А алименты — это процент от зарплаты, и далеко не все хотят этот процент полностью выплачивать. Причин «почему нет» может быть множество. Например, если бы я сама не читала рассказы женщин о мужчинах, уверенных в том, что если ребенка воспитывают не они, то это как бы и не их ребенок, то я бы не поверила в такое. Однако да, бывает. Еще есть новые жены, новые дети, так зачем с кем-то делиться кровно заработанным?

Проверяй, проверяй и проверяй!

Так все хорошо начиналось, да?

Когда-то в одном женском сообществе мне встретилась фраза: «не беременей, если не уверена, что сможешь выносить, родить и воспитать на собственные средства». Никакие слова, никакие клятвы и уверения НЕ являются показателем серьезности намерений и гарантией чего бы то ни было. Ничто не может быть гарантией, кроме официально оформленных договоров.

И, конечно, не нужно стесняться задавать вопросы до беременности, именно на этапе красивых фраз. Любые вопросы, даже самые неудобные. И требовать на них ясных ответов, а не расплывчатых «мы справимся», «мы придумаем», «я буду больше зарабатывать», «снимем квартиру побольше». Это бывает сложно, потому что любовь, доверие, и «он же меня не обманет». Но надо. Даже если вдруг окажется, что к отношениям мужчина, видите ли, еще не готов. Значит, действительно не готов, и пусть это выяснится до беременности. И это не «ты слишком много думаешь», не «ты стремишься все взять под свой контроль» и даже не «ты ускоряешь события, давай решать проблемы по мере их поступления». Это стремление максимально обезопасить себя.

60

25 лучших мужских поз — Руководство по фотосъемке мужчин

Когда вы только начинаете заниматься портретной или фэшн-фотографией, может быть трудно думать о мужских позах. Это потому, что мы можем иметь дело с большим количеством изображений женщин в моде и социальных сетях.

Не беспокойтесь! Сегодня мы познакомим вас с 25 позами мужской модели, чтобы вы могли начать. Это ряд различных мужских поз в зависимости от вашего стиля фотосессии и чувства, которое вы хотите передать.

Общие советы для лучших мужских поз

Когда дело доходит до позирования для фотографий, мужчины и женщины могут не так уж сильно отличаться. Здесь много общепринятых представлений о мужских позах. Но мы призываем вас не ограничивать себя. Используйте этот список как отправную точку для расширения границ. Кроме того, позирование — это во многом совместная работа — узнайте, как добиться лучших поз от вашей модели.

Определите тон, который вы хотите передать

Прежде чем решить, как позировать вашей модели-мужчине, определите тон и «ощущение», которые вы хотите передать на своих фотографиях. Диктуйте это стилями одежды и своим местоположением.

Свободная повседневная одежда подойдет для непринужденных откровенных фотографий. Напротив, модный или элегантный, нарядный вид лучше подходит для формальных поз.

Стратегически выбирайте место

Когда дело доходит до места, вы хотите, чтобы ваша одежда соответствовала официальному правилу. Но вы можете поиграть со своей концепцией. Поместите свою модель-мужчину в места, которые усиливают или противоречат их позе и чертам лица. Все зависит от атмосферы, которую вы пытаетесь создать.

Может быть, вы хотите сфотографировать мужчину в костюме? Это имело бы смысл, если бы это была студийная съемка или элитное заведение. Но посыл и ощущения от съемки будут совершенно другими на пляже или в переулке!

Проверьте различные позы моделей-мужчин

Если вы начинаете заниматься портретной фотографией или работаете с неопытными моделями, играйте с позами как можно больше. Попросите свою модель попробовать несколько поз в разных нарядах.

Тогда узнайте, как люди реагируют на ваши инструкции. Помните, все люди разные. И меняйте направление и метод съемки, основываясь на этом опыте.

Отличным способом управления моделью являются небольшие инструкции. Еще лучше предоставьте наглядный материал того, что вы хотите. Вы даже можете добавить эту страницу в закладки и показать свою мужскую модель при съемке.

25 лучших мужских поз

Сейчас мы проведем вас через 25 мужских поз, которые вы можете попробовать сами или с другом. Смешивайте и подбирайте эти мужские позы для фото и создавайте другие позы!

25. Руки в карманы

Начнем с классической позы. Попросите вашу модель положить руки в карманы.

Эта мужская поза привнесет в ваш образ непринужденную атмосферу. Это передает атмосферу уверенности и комфорта, когда все сделано правильно.

При неправильном выполнении эта поза может показаться неуклюжей и жесткой. Вам и вашей модели, возможно, придется поиграть с этим.

Часто неловкость этой позы происходит из-за покроя или тесноты брюк. Вашей модели может понадобиться смена гардероба.

24. Опираясь на стену

Когда ваша модель опирается на стену здания или комнаты, это довольно обычная поза. Эта поза может создать впечатление отчужденности, оставаясь непринужденной и игривой.

Это одна из многих поз моделей-мужчин, которые позволяют фотографировать с разных ракурсов. Если вы прислоняетесь к той же стене, что и ваша модель, пусть она посмотрит на вас через плечо для драматичного взгляда.

23. Скрещенные руки

Если вам нужна фотография с позой мощного мужчины, сделайте так, чтобы ваша модель позировала со скрещенными руками. Это мощная поза для съемки прямо, когда они смотрят прямо в камеру.

Вы хотите сфотографировать с более низкой точки зрения, чтобы усилить эту мощную позу. Попросите вашу модель выровнять подбородок, чтобы не было двойного подбородка, если она смотрит вниз.

Вы также можете сделать эту позу более непринужденной, если расположите модель так, чтобы она опиралась на стену. Пусть модель расслабится, небрежно скрестив руки, и отвернется от камеры. Снимайте эту позу под углом или дальше, если хотите получить более приглушенную атмосферу.

22. Настройка наряда

Когда дело доходит до лучших стильных поз для мужчин, попросите вашу модель застегнуть пиджак, поправить запонки или закатать рукава. Это отличная поза, если вам нужна откровенная закулисная атмосфера.

Поза модели-мужчины невероятно хорошо смотрится в костюме. Когда дело доходит до крутых поз для фото для парней, вы не ошибетесь, выбрав эту умную комбинацию.

21. Прогулка

Вы можете одновременно имитировать подиум и откровенный снимок, заставляя свою модель ходить. Есть несколько способов приблизиться к этому снимку. Попросите модель подойти к камере или расположите их под углом и следуйте за ними своей камерой.

С ними можно было даже гулять по улице во время фотосъемки. Просто убедитесь, что вы ни во что не вляпаетесь!

20.

Надевание куртки через плечо

Еще одна поза, которую любят модели-мужчины, — накинуть куртку через плечо. Это поза, которую вы видите бесчисленное количество раз в модных журналах, потому что она создает интересные линии.

Фотографы обычно снимают эту позу прямо. Или модель может стоять под углом лицом к камере.

Это гибкая поза, в которой модель может небрежно прислоняться к стене, сидеть, стоять или ходить. И попросите модель использовать противоположное плечо для разных результатов.

19. Игра с волосами

Движение волосами часто ассоциируется с мечтательным, непринужденным языком тела. Это хорошая поза, потому что движение волос заставляет модель поворачивать голову под уникальным углом.

Эта поза выглядит превосходно, когда длиннофокусный объектив фокусируется на лице. Пусть ваша модель смотрит прямо в объектив для драматической связи со зрителем при выполнении этого действия. Или поиграйте с более абстрактными позами.

18.

Положить руку на грудь

Попросите модель слегка положить руку себе на грудь. Таким образом вы можете естественным образом создать интересные линии на теле модели.

Вы можете использовать эту позу, чтобы изменить динамику статической съемки. Или отвлечь внимание от одежды модели.

Иногда это может показаться неудобным. Если вы работаете с новыми моделями, возможно, стоит держаться подальше от этой позы. Когда все сделано хорошо, вы получите интересную форму тела, которую вы можете снимать разными способами.

17. Использование позы контрапоста

Поза контрапоста — это то, о чем вы обычно думаете в знаменитой скульптуре Микеланджело Давида. Это одна из самых естественных поз, отмеченных древними греками.

Человек опирается на одну выпрямленную ногу, позволяя другой ноге согнуться в колене. Эта поза позволяет верхней части тела покачиваться, сохраняя при этом прямую линию от плеча до ноги.

Это классическая поза, которую вы до сих пор видите в модных журналах.

16. Положение рук на бедрах

Поза, аналогичная, но отличающаяся от того, когда ваши модели держат руки в карманах, состоит в том, чтобы они положили руки на бедра. Опять же, это смесь формального и повседневного. В этой позе есть игривое, но серьезное чувство.

Это может быть трудно сфотографировать. Это зависит от того, насколько удобной и непринужденной может выглядеть ваша модель.

Вы даже можете обрезать локти, чтобы избежать сплошных внешних форм, создаваемых руками. Или заставьте эти формы работать на вас.

15. Позирование с реквизитом

Использование реквизита на съемке — это всегда отличный способ преобразить ее. Это также может сделать сцену более естественной.

Вы успокаиваете их нервы, давая вашей модели-мужчине что-то, с чем можно подержать или поиграть. Им есть на чем сосредоточиться, а не на позе или вашей камере.

Реквизитом может быть что угодно: от чего-то маленького, например солнцезащитных очков, до чего-то большего, например, велосипеда или автомобиля. Помните, реквизит должен соответствовать настроению, которое вы пытаетесь создать на своих фотографиях, или дополнять его.

14. Акцентирование линии подбородка

Подумайте о том, чтобы подчеркнуть выражение лица модели, если хотите сделать мощный снимок. Я имею в виду не то, чтобы поручать им играть здесь со своими эмоциями, а играть с тем, как они позиционируют свое лицо.

Вы создаете привлекательную позу для мужчин, демонстрируя линию подбородка.

Попросите вашу модель наклонить подбородок вперед и в сторону. Вы можете подойти поближе и попробовать разные ракурсы, чтобы это выглядело естественно.

13. Сидя и наклонившись В

В этой позе ваша модель может сидеть, наклонившись вперед к камере. Вы можете расположить его рукой на одной ноге или на одном колене. Или вы можете пожелать, чтобы они сцепили руки, опираясь на одну из ног.

Вы хотите расположиться ниже их, поэтому вам, возможно, придется встать на одно колено. Это гарантирует, что модель смотрит на вас свысока, передавая более сильную позу.

12. Думающая поза

Это еще одна скульптурная поза, взятая из работы Родена Мыслитель . Это когда модель сидит и наклоняется вперед, положив руку на подбородок, чтобы выглядеть так, будто она глубоко задумалась.

Здесь стоит попросить вашу модель поиграть с выражением лица. Вы хотите запечатлеть их истинную сущность глубоко в мыслях. Это может быть довольно интересная поза для работы, и вы можете снимать ее с разных ракурсов.

11. Скрещенные ноги

Вот еще одна обычная поза для моделей-мужчин. Это может быть отличной позой, так как она непринужденная. Тем не менее, он может передать расслабленную уверенность.

Попросите вашу модель положить одну ногу на другую, а затем откинуться в удобное положение. В этом положении вы можете позволить модели поиграть с руками.

Я считаю, что это отличный способ сделать модель более комфортной. Вы направляете их нижнюю половину, но позволяете им выбирать, что они хотят делать со своей верхней половиной.

10. Сидя на спинке стула

Эта поза знакома нам по всем бойз-бэндам середины 2000-х. Это может быть передняя и наводящая на размышления поза. Поэтому убедитесь, что выражение лица вашей модели соответствует интенсивности кадра.

Вместе с этим используйте другие мужские позы. Например, взмахи волосами или «думающая поза» могут отлично с этим справиться.

9. Закрытие или прикосновение к лицу

Вы также можете попросить своих мужчин прикоснуться или закрыть свое лицо. Эта поза добавит вашей фотографии загадочности и интриги.

У вас будет захватывающее напряжение между моделью, пытающейся скрыть себя, и тем, чтобы быть в центре внимания.

Еще одна поза лучше всего работает, если подойти близко к своей модели. Эффект теряется при попытке сделать снимки в полный рост, но не всегда. Обязательно поэкспериментируйте с этой техникой.

8. Сидение на лестнице

Если вы хотите, чтобы ваша модель сидела, почему бы не разместить ее на лестнице? Мне нравится эта поза, потому что длинная лестница может обрамлять объект на нейтральном фоне.

Здесь модель также может играть языком тела. Либо откиньте их назад, либо наклонитесь вперед.

В каждом городе есть несколько хороших мест с очень фотографическими лестницами. Вы можете найти эти места на открытом воздухе или внутри. Так что воспользуйтесь этим!

7. Опираясь на подлокотник

Удивительная мужская поза, которую любят фэшн-фотографы, заключается в том, что модель опирается на что-то одной рукой. Вы видите, что эту позу часто делают со знаменитостями, чтобы выглядеть непринужденно и беззаботно.

Опять же, это одна из поз, которую вы захотите сфотографировать немного ниже. Это также одна из поз, в которой вы можете сфотографировать модель крупным планом или в полный рост.

6. Выполнение действия или быстрое движение

Отличный способ получить динамичные изображения — позволить вашей модели выполнять действие для камеры. Это может быть что угодно: от бега до игры с маленькой игрушкой. Или, вы даже можете поставить модель в экстремальных ситуациях!

Движущиеся позы хорошо работают с нервной моделью. Это отвлекает их внимание от камеры.

Это может быть отличной позой для начала. Затем вы можете перейти в другие позы с вашей моделью в расслабленном состоянии.

5. На корточках

Поза на корточках отлично подходит для молодых фотографов или моделей, которые хотят создавать дерзкие модные образы. Вы можете сфотографировать ночью с мощной вспышкой, чтобы усилить эффект.

Пусть ваша модель присядет на корточки и положит руки на колени или соединит их вместе. Эта фотография хорошо подходит для городских сцен или образов.

Эта поза также хорошо работает, когда вы держите камеру под разными углами.

4. Сидя с поднятым коленом

Если вы хотите сделать непринужденный снимок, попросите человека сесть, наклонившись, с поднятым коленом. Эта поза великолепна, так как легко заставить модель сидеть в самых разных местах, например, на подоконниках или на земле с прекрасным фоном.

Выражение лица, конечно, важно. Ваш мужчина-модель может быть смеющимся или более серьезным.

Эту позу можно снимать разными способами. Я предпочитаю снимать снизу, когда модель смотрит вверх. Эта композиция создает иллюзию того, что вы смотрите в глубоком раздумье.

3. Сцепление рук

Вы можете попросить свою модель сложить руки вместе. Это не только мощная поза. Также это может устранить любую неловкость, если модель не знает, что делать руками.

Сцепленные руки можно расположить по-разному. Предлагаю снять этот крупный план. Поза модели может быть слишком закрытой, руки вместе.

2. Лежа

Пусть ваша модель ляжет на удобную поверхность, чтобы создать расслабленное настроение на фотографии. Это может быть внутри на кровати или снаружи в поле.

Что бы вы ни выбрали, обратите внимание на выражение лица модели. Их выражение лица будет задавать тон всему образу.

Это изображение лучше всего смотрится, когда оно снято сверху вниз. Будьте осторожны, чтобы ваша тень не мешала, если вы снимаете на улице летом.

1. Позирование для откровенного снимка

Для меня откровенный снимок всегда работает лучше всего. Здесь вы можете оставить свою модель, чтобы побыть с друзьями, или заняться чем-то другим, пока вы снимаете со стороны.

Мне это нравится, потому что вы можете снимать под разными углами. Откровенный кадр выглядит вполне естественно, но можно инсценировать все.

Вы даже можете заставить их повторять одни и те же разговоры или действия после изменения настроек или камеры.

Фототехника

Вот несколько общих технических советов, как запечатлеть лучшие мужские позы.

Используемые настройки камеры

Убедитесь, что вы получаете максимально четкое изображение при съемке портретов. Вы хотите снимать на как можно более низких значениях ISO. Конечно, это зависит от освещения в вашем регионе. Но чем ниже ISO, тем четче изображение.

Портреты также выигрывают от малой глубины резкости, обычно с длиннофокусным объективом. Но вы можете снимать потрясающие мужские портреты с объективами 50 мм и длиннее.

Вы также должны убедиться, что снимаете с достаточно короткой выдержкой не менее 1/125 с. Чем быстрее вы идете, тем лучше любое движение в позе модели или одежде застывает во времени. Это означает, что вы не потеряете детали на размытой фотографии.

Вопросы освещения

Освещение — это один из аспектов, о котором стоит подумать перед съемкой при выборе места. Модные фотографы обычно используют как естественное освещение, так и съемку со вспышкой, чтобы подчеркнуть эмоции или позу модели.

Будьте осторожны и не смешивайте разные цвета освещения, так как это может испортить фотосессию. Вы обнаружите, что некоторые уличные или внутренние светильники дают странные тона или цветовые оттенки.

Если вы фотографируете на карту цветов, этого можно избежать. Но если вы смешиваете разные источники света, это будет намного сложнее и может испортить вашу съемку.

Используемое фотооборудование и реквизит

При съемке на природе или в студии всегда полезно иметь под рукой отражатель. Правильный ракурс с правильным фоном часто требует немного дополнительного света, поэтому лицо модели не исчезает.

Рефлектор решает эту проблему быстро и естественно. Помощник полезен, так как может быть трудно найти место для размещения отражателя во время съемки.

Вы также можете использовать флажки, чтобы заблокировать свет от портретных зон при съемке в студии. Чем лучше вы управляете освещением, тем точнее вы можете добиться желаемого результата.

Лучше всего снимать со штатива в студии и на натуре. Это позволяет более точно изменять ракурсы и перспективы. Это также может помочь сохранить импульс съемки.

Как уже упоминалось, может помочь и другой нефотографический реквизит. Может быть, личный предмет или реквизит, указывающий на их профессию или интерес. Или, возможно, музыка может помочь мужчине-модели чувствовать себя более комфортно и создать правильное настроение.

Заключение

Благодаря этому обширному руководству по позированию у вас теперь есть множество новых идей, которые вы можете опробовать на своей следующей фотосессии. Используйте окружающую среду, чтобы определить следующую позу модели после начала съемки.

Получив больше опыта в позировании людей, вы будете знать, какие позы хорошо работают в различных ситуациях. Так что уходите со съемок и вернитесь к этому списку мужских поз, если вам нужно освежиться!

Ознакомьтесь с нашей электронной книгой «Прибыль от портретов», чтобы начать прибыльный фотобизнес.

9 мужских поз и подсказок для портретных фотографий

Руководство по позированию для потрясающих фотографий парней-подростков

Что касается мужских поз, довольно часто они не самые удобные для моделирования перед камерой. Это относится к , особенно к в случае парней-подростков.

Вот почему так важно просто направлять их, потому что в целом они просто хотят, чтобы вы говорили им, что делать!

Итак, вместе с нашим выпускником CLG и семейным фотографом Келли Кромарек Ханн мы придумали 9 крутых поз для мужчин и несколько полезных подсказок, которые также облегчат вашу работу.

1. Руки в карманах

Эта поза находится в верхней части моего списка поз для парней, так как она позволяет мужчинам что-то делать руками. Если во время фотосессии их руки будут просто болтаться по бокам, они в конечном итоге почувствуют себя неловко, а это, в свою очередь, отразится на их языке тела и позе.

Итак, попросите их положить одну или обе руки в карманы. Так они сразу же будут выглядеть более расслабленными и естественными.

Не забудьте про задние карманы, чтобы придать изюминку.

Изменяйте кадры от крупного до широкого или от пейзажного до портретного для одного и того же разнообразия поз.

Мужчина позирует Совет:

Когда он не опирается и не держится за что-то (как вы увидите в следующих позах), попросите его перенести вес на одну из них. сбоку для более расслабленного вида. Это также добавит еще несколько интересных линий к форме их тела.

2. С наклоном

Это еще одна из классических поз для мужчин, потому что наличие опоры на что-то поможет им расслабиться с точки зрения языка тела. Люди чувствуют себя намного комфортнее, когда им есть чем заняться со своим телом, а не просто стоять там.

Мужской портрет t Совет по позированию:

Когда позируете для фото, попросите их немного наклонить голову в сторону вашей камеры, и общий вид будет выглядеть более заинтересованным и расслабленным, но также и сделает мужчину более привлекательным.

Поставьте его в угол, поднимите руку, положите руку в карман, наклонитесь.

вариация.

Самое главное — следить за его осанкой и следить за тем, чтобы он упирался задом в стену, а не опирался только верхней частью спины.

3.

Сидя

Еще раз, при съемке мужской фотографии сидя дает мужчине что-то естественное для работы со своим телом, что помогает ему расслабиться.

Пусть он положит локти на бедра и перенесет на них свой вес. Это, естественно, побудит его наклониться вперед к вашему объективу для этой дополнительной халявы.

Если он прислонится к чему-нибудь, когда он сидит, это особенно удобно и поможет создать по-настоящему расслабленные кадры.

Максимально используйте эту мужскую позу и получайте вариации, снимая крупным планом, портретом и пейзажем или сбоку и прямо. Вы также можете попробовать спуститься пониже и выстрелить на уровне его глаз, а затем встать и выстрелить вниз, попросив его посмотреть на вас снизу вверх.

Не забудь дать ему занятие руками. Одно запястье на приподнятом колене, другое на бедре, рука свисает с внутренней стороны ноги.

Попросите его сесть на землю и положить локти на колени, при этом руки либо сцеплены, либо свободно болтаются между ними.

На этот раз, сидя на чем-то, прислонившись к стене, попросите его поднять только одно колено. Супер повседневная и удобная, эта мужская поза выглядит великолепно.

Совет по освещению:

Используйте боковое освещение для красиво направленных теней, чтобы добавить глубину и сделать ваши фотографии чем-то особенным.

Связанные: Портреты с направленным светом

скачать из облака

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы загрузить наши таблицы ручных настроек, которые помогут вам узнать, какие настройки использовать при различном освещении и сценариях!

На лестнице, одно колено поднято вверх, а локоть упирается в бедро.

4. Скрещенные руки

Я вижу много поз для парней со скрещенными руками, и иногда такое положение рук может показаться защитным. Стреляя в него боком и наклоняясь, в этом случае работает намного лучше.

Совет по настройкам:

Снимите стену, используя очень широкую диафрагму, чтобы размыть изображение. Это поможет хорошо изолировать его и гарантирует, что стена не будет отвлекать его внимание.

SS 1/250 Диафрагма f/2,8 ISO 400

5. Стоя на коленях

Это отличный вариант позы стоя из обычной мужской позы стоя, опираясь на стену или руки в карманах.

Поставьте его на одну ногу для равновесия, поставьте локти на колени и слегка наклоните свой вес в сторону. Это придаст вашим портретным фотографиям более естественный, расслабленный вид.

При этом большинство мужчин естественным образом впадают в эту позу фотографа, когда стоят на коленях, пытаясь сохранить равновесие.

При такой постановке портретов парней это выглядит более лестно.

6. Прогулка

Особенно при съемке на открытом воздухе, вы можете разнообразить это, добавив несколько снимков ходьбы в свой список поз для парней. Встаньте перед своей фотомишенью и двигайтесь в одно время с ним.

Совет по настройкам:

Если парень движется к вам, используйте режим непрерывной фокусировки на вашей камере, чтобы убедиться, что ваш автофокус перенаправляется на его лицо. Также обязательно используйте выдержку не менее 1/320, чтобы заморозить любое движение.

Связанный: Как сфокусироваться на движущемся объекте

7. Лестницы

Лестницы добавляют интереса, обрамляют объект и придают ощущение движения любым изображениям мужчин. Они также дают вашему парню возможность заниматься своим телом, что имеет для него смысл.

Попробуйте запечатлеть их в позе на лестнице, сидящих или движущихся вверх или вниз по направлению к вам.

Совет по освещению

Попробуйте съемку в золотой час, чтобы создать теплую мечтательную атмосферу.

Связанный: Техника драматического светового портрета

8.

Места

Придайте динамичность своим изображениям, ища интересные места на открытом воздухе.

Совет по позированию:

Поощряйте его смотреть вокруг, смотреть в землю, смотреть через плечо, наклонять подбородок вниз и смотреть в объектив только глазами и т. д. 

Все, что вы можете сделать. Если вы будете держать его в движении, это поможет сохранить естественность его выражений и даст вам больше разнообразия в ваших снимках.

Подумайте о своих углах и перспективе. Это было снято снизу, что было лучшим способом показать этот городской фон, и угол создал несколько интересных диагональных линий.

Дверные проемы — отличный способ обрамить объект.

Всегда целенаправленно используйте свободное пространство. В этом кадре он был включен, чтобы показать эти фантастические жесткие тени, создаваемые светом из окна. Кроме того, объект Келли красиво обрамлен стеной в мягком, лестном свете.

Узкие улочки между зданиями дают прекрасную возможность для красивого, насыщенного естественного света, а окружающая темнота прекрасно обрамляет ваш объект.

9. Призывает к искренним высказываниям!

Это руководство по мужским позам было бы неполным без полезных подсказок, которые помогут вашему парню расслабиться!

В целом, многие субъекты застенчивы и просто хотят, чтобы вы сказали им, что делать. Но вместо того, чтобы говорить «сделай это и улыбнись»… вы поможете своему объекту расслабиться и получить гораздо более естественные фотографии, если будете давать ему подсказки, вызывающие естественные улыбки и смех. Это также поможет им расслабить свое тело.

Попробуйте установить соединение еще до того, как начнете фотографировать. Келли говорит, что обычно она согревает их, спрашивая об их планах на будущее, а также об их интересах и увлечениях. Она говорит, что также будет шутить и вести себя глупо, насколько это возможно, чтобы задать тон расслабленной атмосфере с самого начала.

Начните с того, что приведите их в любую из вышеперечисленных поз и скажите им, что делать с руками. Затем попробуйте эти подсказки:

• Будьте серьезны, смотрите прямо в мой объектив, как будто ВЫ — босс
• Посмотрите направо/налево и улыбнитесь зубами
• Посмотри на свое плечо… теперь понюхай его
• Смех — это может показаться контрпродуктивным по сравнению с естественным выражением лица, но неловкость фальшивого смеха вызовет (я обещаю) естественный смех, так что будьте готовы поймать эти
• Дай мне свой лучший злой смех
• Проведите пальцами по волосам и выглядите серьезно
• Обхватите ладонью затылок, опустите локоть вперед и посмотрите в сторону
• Скажи мне свою лучшую линию подбора
• Расскажи мне свою худшую линию подбора
• Покажи мне свой бицепс (это вызовет естественный смех)

Большое спасибо Kellee за изображения! Если вы хотите увидеть больше ее работ, вы можете найти ее в фотостудии Soul Tree Photography Studio.