Как разжечь в себе страсть? 10 способов усилить секс-активность | Психология жизни | Здоровье

13.06.2016 00:07

Юлия Борта

Примерное время чтения: 5 минут

93821

Сюжет Журнал «АиФ Про Здоровье» №6 (104), июнь 2016

Shutterstock.com

Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук, профессор:

— Это объяснимо: у женщин уровень тестостерона (гормона, отвечающего за сексуальное желание) минимум в 10 раз меньше, чем у мужчин. Этот гормон, кстати, отвечает и за выносливость, силу, большую мышечную массу, то есть типично мужские признаки. Но использовать препараты с тестостероном для повышения либидо я категорически не советую, даже в виде гелей для наружного применения. Это небезобидно! 

Повышенный фармакологическим способом уровень мужского полового гормона в женском организме неизбежно приведёт к мужеподобному изменению внешности: начнут расти усы и борода, кожа станет грубой и сальной, голос — более низким и т. д. Более того, избыток тестостерона у женщины заблокирует менструальный цикл и приведёт к бесплодию. Поэтому рассмотрим более безобидные способы усилить сексуальное влечение. 

1. Эротические фантазии

Книги с игривым сюжетом, с описанием пикантных подробностей, а также красивые фильмы про любовь могут подтолкнуть к тому, чтобы вам захотелось повторить в жизни экранную романтику, и активизируют сексуальное желание. 

Наш совет: современные сериалы «Мастера секса», «Девушка по вызову», «Скажи, что любишь меня», а также  классика — фильмы «С широко закрытыми глазами» и «9 с половиной недель».

2. Регулярные занятия спортом

Физические упражнения немного повышают уровень тестостерона в организме. Недаром у всех спортсменок уровень этого гормона выше, чем у остальных женщин. Это научный факт. Но это не значит, что вам надо поднимать штангу или метать ядро. Обычный фитнес вполне подойдёт. Выберите то, что вам нравится, — плавание, танцы, аэробику и т. д. Так и фигура будет более подтянутой, что тоже немаловажно для сексуальной привлекательности.

3. Ароматерапия 

Хотя запахи как таковые не могут вызвать влечение и сподвигнуть на активные сексуальные действия (вопреки рекламе!), приятные ароматы в спальне настроят на романтический лад, повысят настроение. И, кстати, не забывайте дарить своему мужчине парфюм, который нравится именно вам.

4. СПА-процедуры

Тёплая ванна расслабляет, снимает усталость и стресс, что не помешает перед любовными марафонами. Гидромассаж, в частности воздействие направленной струёй душа на определённые участки тела, способен довольно сильно возбуждать. Так что можно поэкспериментировать в душе, пока муж дожидается вас в постели, и вернуться подготовленной. Или принять душ или ванну вместе.

5. Правильное питание, внимание к своему здоровью 

Не забывайте регулярно посещать не только женского доктора, но и других специалистов, в том числе стоматолога. Любой дискомфорт отвлекает, тревожит и угнетает сексуальное желание.

6. Мужские комплименты 

Известно, что мужчина любит глазами, а женщина ушами. Как можно чаще провоцируйте мужчин на то, чтобы они восхищались вами, говорили о том, как вы прекрасны. Ласковые слова, внимание, уверения в любви, комплименты (и даже нередко откровенная лесть) способны разбудить страсть. Осознание того, что вы желанны, вызывает ответное желание.  

7. Солнечные ванны

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу и приводят к выработке витамина D и как следствие — тестостерона. Но загар должен быть лёгким. Избыток солнца приводит к старению кожи и может спровоцировать развитие меланомы. 

8. Полноценный сон 

Женщине, как правило, нужно спать больше, чем мужчине. Поэтому не стоит экономить на сне ради того, чтобы напечь любимому пироги, убраться в квартире, перегладить всё бельё и т. д. Если мужчина в этом плане существо более грубое и может захотеть когда угодно и где угодно, то женщины более нежные и требовательные.  

9. Воздействие на эрогенные зоны

У многих женщин такой зоной является шея. Можно использовать серьги-подвески, которые могли бы воздействовать на эту область и повышать сексуальное желание. Других возбуждают ласковые прикосновения к груди. Вообще же вся кожа у человека — это сексуальный орган. А у женщины тем более. Неслучайно у женщин прикосновения посторонних мужчин вызывают неприятие и раздражение. 

10. Чуть-чуть вина

Алкоголь делает девушек более свободными, раскрепощёнными, уменьшает контроль за поведением. Главное в этом деле — не переборщить, ещё никого не возбуждала пьяная в хлам женщина. А вот бокал красного или белого за ужином только на пользу.

секспсихология отношений

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Как вернуть страсть в отношения

Можно ли вернуть страсть в отношениях и за какое время можно разжечь «огонек» между влюбленными? На эти вопросы ответила психологиня Наталия Холоденко в дневном выпуске программы «Твой день».

Страсть — это основа отношений между людьми и сексуальное влечение между ними. Когда исчезает сексуальное влечение, исчезает страсть, тогда пара, как правило, приближается к разводу или к совместному существованию под одной крышей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Токсичные люди: как они себя ведут и разговаривают, и что делать, если токсичный брак/ребенок/руководитель (+ тест на собственную токсичность от психолога Анны Кушнерук)

Страсть — это когда я тебя хочу, страсть — это когда я тобой вдохновляюсь, страсть — это когда я тобой восхищаюсь, я готов ради тебя на все. Именно страсть выступает движущей силой для работы в отношениях.

Мифи исчезновения страсти в отношениях

Существует много мифов по поводу исчезновения «огня» в отношениях. Один из мифов потери страсти — длительное время в отношениях. Внимание — страсть не исчезает со временем. Это могут быть просто периоды эмоционального подъема и спада между людьми.

Для ощущения огонька в собственном теле Наталья Холоденко советует вести себя так, как будто за вами кто-то подсматривает. Понаблюдайте, как меняется ваше собственное поведение и движения во время этого упражнения.

Страсть может исчезнуть в результате изменения мировоззрения, когда один человек становится не интересным другому человеку, когда исчезает уважение между людьми.

Страсть исчезает не от продолжительности отношений, а от того, что в них происходит, от того, как меняется люди. Поэтому, когда такая ситуация возникает и возникает вопрос, как восстановить страсть — то, часто, ничего восстанавливать и не стоит.

Еще один миф, что страсть исчезает с возрастом. Это не так!

Не стоит бояться возраста, наоборот, люди старшего возраста более опытные и менее застенчивы. Кроме этого, секс в любом возрасте полезен для психологического здоровья.

Что делать для восстановления страсти в отношениях

Для того чтобы восстановить страсть в отношениях и остроту ощущений Наталья Холоденко советует:

•  время от времени спать в отдельных комнатах
•  поставить страсть в отношениях в приоритете домашним делам
•  изменить совместное времяпрепровождение

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жить яркой жизнью: психологические техники для тех, кто боится что-то пропустить и быть хуже остальных

Любите друг друга и будьте счастливы!

Смотрите видеосюжет с Натальей Холоденко об отношениях в паре:

7 способов возродить страсть к писательству

18 января 2016 г. Лиэнн Соул

• Твит

Сегодня утром из окна своего письменного стола я вижу тускло-коричневую траву с пятнами тающего снега, голые деревья и серое небо. Январь вряд ли самое вдохновляющее время года, по крайней мере, не для тех из нас, кто живет в сезонном климате. Тем не менее, у этого холодного и скучного снаружи есть и обратная сторона: он может заставить нас устроиться поудобнее, сосредоточиться на нашем внутреннем мире и развивать наши отношения. Есть причина, по которой День святого Валентина приходится на середину зимы. Мы посвящаем это время года возрождению нашей страсти к людям; почему бы не попытаться возродить нашу страсть к писательству?

Примите во внимание эти предложения, чтобы улучшить ваши отношения с вашей самой дорогой любовью, писательством.

1) Возьмите письмо на свидание.

Эксперты по отношениям говорят, что новые занятия с любимым человеком усиливают чувство связи. Так почему бы не взять свой WiP для развлечения? Вы можете просто сменить место работы: если вы обычно работаете дома, попробуйте взять свой ноутбук в кафе или библиотеку. Или, если вы хотите быть немного смелее, попробуйте смешать это с самим письмом. Возьмите сцену и напишите ее в контрастном стиле или введите в историю новых персонажей и посмотрите, как ведут себя персонажи вашего WiP. Вы просто развлекаетесь, так что не беспокойтесь о том, что эти эксперименты закончатся окончательным проектом. (Хотя кто знает?)

2) Вспомните начало ваших отношений

Что вдохновило вас начать писать? Может быть, корни уходят в детство; вспомните тот период жизни и вспомните радость писать ни для кого, кроме себя. О чем вы любили писать тогда? Что вдохновило вас на написание текущего WiP? Представьте, что вы даете интервью после завершения проекта, и интервьюер спрашивает вас, откуда взялась эта идея. Позвольте себе снова погрузиться в этот первоначальный порыв влечения и предвкушения.

3) Загляните в свое будущее

Что дальше для вас и вашего WiP? У вас есть такая большая мечта, что вы даже не сказали об этом вслух? Сделай это. Выскажи это громко. Кричи на ветер. Пой себе, когда ты один в машине. Превратите это в гимн. Сохраняйте мечту маленькими моментами яростной надежды и радости.

4) Купить Написание побрякушек

Когда вы в последний раз тратили деньги на писательство? (Я смотрю на вас, MacBook 2005 года с неисправным шнуром питания.) Что могло бы сделать вашу писательскую жизнь чуть-чуть легче? Новая программа обработки текстов? Эргономичное рабочее кресло? Ручка, которая пишет именно тем оттенком пурпурного, который вы когда-то любили из коробки 64 Crayola? Купите своему WiP подарок, чтобы показать свою любовь и приверженность.

5) Дарить Написать несколько комплиментов

Что вам нравится в том, что вы пишете? Можете ли вы описать свой собственный стиль кому-то еще? Составьте список того, что вам нравится в предыдущей работе. (Это проще, чем использовать вашу текущую работу, потому что трудно честно говорить о том, к чему вы в данный момент близки.) Сохраните список в легкодоступном месте, чтобы помочь вам и вашему письму подняться в плохой день.

6) Расскажите своим друзьям, как вам повезло быть в отношениях с Письмом

Поскольку писательство — работа в одиночестве, мы склонны держать при себе даже мысли об этом. И все же мы охотно выслушаем рассказы наших друзей о том, как они катаются на горных велосипедах, сноуборде или занимаются скульптурой. Расскажите своей семье о том, как сильно вы любите то, что делаете, когда часами сидите перед компьютером. Опишите им, как дорого вам каждое мгновение, и вы начнете чувствовать это еще глубже для себя. Бонус: возможно, ваши дети перестанут беспокоить вас, пока вы пишете, если они будут знать, насколько это важно для вас.

7) Выясните, нужно ли вам больше качественного времени или даже немного места для написания

Любые отношения проходят через волны взлетов и падений. Иногда вам просто нужно несколько дней, чтобы получить некоторое представление; в других случаях вам нужно погрузиться дальше. Который только сейчас? Сделайте заметку, чтобы время от времени измерять температуру ваших письменных отношений и корректировать ее по мере необходимости.

Знаешь что? Я чувствую, как уже горят костры. Время заняться писательством, любовью всей моей жизни.

Если у вас есть другие идеи романтики вашего письма, поделитесь ими со мной!

Линн Соул пишет исторические и литературные произведения и преподает музыку в долине Гудзона, штат Нью-Йорк. Обычно она ненавидит зиму, но планирует встретить ее в этом году уютной одеждой, дополнительными книгами для чтения, чашками мятного чая и ежедневными играми со своим WiP.

Свяжитесь с Линн в ее блоге для писателей, Words From The Sowul , по электронной почте на адрес leannesowul(at)gmail(dot)com или в Twitter @sowulwords.

письмо мужчине, в которого я влюбилась

AlleBilderVideosShoppingMapsNewsBücher

suchoptionen

Письмо мужчине, который помог мне снова полюбить | Her Track

hertrack.com › письмо-мужчине, в которого я влюбилась

20.02.2019 · Спасибо, что помогли мне быть готовой любить тебя. Я мечтатель, а ты деятель. Ты всегда смешил меня, когда я относился ко всему слишком серьезно.

Письмо мужчине, в которого я влюбилась. — Tanzeela Fahim

www.launchora.com › история › письмо-мужчине-я-…

03.06.2017 · То, что у меня есть с тобой, значит для меня больше, чем все, что у меня когда-либо было боялся. Ты делаешь меня счастливым, и это меня пугает, потому что однажды …

Открытое письмо мужчине, в которого я влюбилась — Одиссея Онлайн

www.theodysseyonline.com › популярный

12.12.2016 · Ан Открытое письмо мужчине, в которого я влюбилась. Я не могу дождаться, чтобы провести каждый день оставшейся части нашей жизни, показывая тебе, как сильно я тебя люблю.

Открытое письмо мужчине, в которого я случайно влюбилась | Люди

vocal.media › люди › открытое-письмо-мужчине-я…

Три года ты был моей зависимостью. Я не мог насытиться тобой, и у меня такое чувство, что я был не единственным, кто чувствовал это. Я любил говорить с тобой.

Открытое письмо мужчине, в которого я влюбляюсь каждый день — Pucker Mob

www.puckermob.com › moblog › открытое письмо-к-…

Я понятия не имею, как начать говорить тебе, как сильно я тебя люблю. Ты спрашиваешь меня время от времени, почему я с тобой, правда в том, что я не знаю, что заставило меня упасть …

Открытое письмо парню, в которого я влюбилась, но не любила себя ..

www.puckermob.com › моблог › открытое письмо-к-…

Я не могу бороться за то, чтобы ты была рядом. Я не могу бороться, чтобы увидеть тебя. Я не могу продолжать бороться за то, чтобы заботиться о ком-то, кто делает это настолько очевидным, что не заботится обо мне. Это …

35 любовных писем парню, которые заставят его плакать — MomJunction

www.momjunction.com › Для тебя › Отношения

09.12.2022 · Я не могу перестать влюбляться в тебя снова и снова. Твоя дорогая подруга,. Имя. 4. Милый мой. Я всегда думала, что мужчина, которого я люблю …

Открытое письмо мужчине, которого я люблю — ее путь

herway.net › ЛИНИИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ › письма

18.01.2022 · Спасибо, что открыли свое сердце мне и за упорную борьбу, чтобы завоевать мою. Я всегда буду носить в душе чувство тепла, которое я получаю, когда мы …

Ähnliche Fragen

Как сказать мужчине, что ты любишь его в письме?

Как я могу заставить его чувствовать себя особенным письмом?

Как выразить свою любовь в письме?

Как сказать, что я люблю тебя в любовном письме?

Bilder

Alle anzeigen

Alle anzeigen

открытое письмо мужчине, в которого я влюбилась два года назад — Hello Poetry

hellopoetry.