8 проверенных способов разлюбить мужчину

Трепетные нежные чувства, наслаждение обществом друг друга и постоянное желание быть вместе – не об этом ли мечтают прекрасные дамы, не зависимо от возраста? К сожалению, не всегда в жизни все складывается удачно, люди расстаются, и не всегда по обоюдному желанию. Как же пережить драму расставаний, растоптанных чувств и подлых поступков со стороны бывшего возлюбленного? Как снова поверить в любовь и продолжать жить счастливо, без обид и желания мести?

Специалист по устойчивым изменениям образа жизни, практикующий психолог-психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых поможет разобрать самые распространенные ошибки брошенных девушек и найти способы разлюбить бывшего.

Сладкая грусть, или как перестать страдать

Как это не парадоксально звучит, но психологи давно пришли к выводу, что грусть и тоска необходимы каждому человеку, главное, не окунуться в эти чувства с головой и не погрузиться в бездну мрачной апатии. Грустить о светлом чувстве, вспоминать приятные моменты, проведенные с любимым — не вредно, а полезно для организма. В такие моменты вырабатываются гормоны счастья, и нам становится приятно и легко. Главное, вспоминать хорошее и не давать себе страдать. Нужно уметь отделять хорошее от негатива и думать о веселых совместных поездках на отдых, походах в кафе, общении у пылающего камина. Выбросьте из головы ссоры, измены и момент расставания, думайте о том, что было приятного в вашей жизни.

Совет для смелых и отчаянных: займитесь экстремальным видом спорта

Психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых

Смените привычный уклад жизни. Отправляйтесь в поход в горы, прыгните с парашютом, съездите в новые экзотические страны. Наполните свою жизнь новыми эмоциями и ощущениями, интересными событиями и людьми.

Кардинальная смена имиджа

Самый быстрый и приятный способ для женщины в любом возрасте. Посвятите время только себе, любимой. Сделайте новую стрижку, модный маникюр, устройте шопинг по любимым магазинам и, в конце концов, приведите себя в порядок. Ухоженная, уверенная в себе женщина привлекает внимание мужского пола от 0 до 95 лет! Кто знает, может именно ваш единственный сейчас оборачивается вам в след и ищет повода для знакомства?

Избавьтесь от прошлого

Женщины допускают большую ошибку, храня подарки бывшего возлюбленного, совместные фотографии и видео. Эти приятные в прошлом вещи, играют не в вашу пользу, напоминая не о приятном, а заставляя снова испытывать боль и страдания. Зачем испытывать себя таким мазохистским способом, снова и снова возвращаясь назад. Это шаг в никуда, выбросьте все и забудьте.

Нарисуйте «отрицательный» психологический портрет любимого

Мысленно соберитесь и составьте полный портрет своего бывшего возлюбленного, отрицательные качества и положительные. Сосредоточьтесь на плохой стороне. Попробуйте довести его негативные качества до максимальных масштабов, представьте, что с годами его скупость превращается в патологическую жадность во всем, его плохие привычки заполняют вашу жизнь, мешают вам жить, вызывают раздражение и неприязнь. Например, его страсть к порядку превращается в педантичность во всем, его любовь к азартным играм разоряет вашу семью и оставляет вас в нищете. Ну как, нужен вам такой мужчина или уже закрались сомнения? Это отличный способ снять «розовые очки» и реально взглянуть на избранника. К сожалению, многие пары распадаются через 10-15 лет брака именно из-за этого. Когда сказка становится реальностью со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Заведите дневник

Записывайте в него все то, чтобы вам хотелось высказать своему обидчику, что вы думаете о его поступках, о своих чувствах к нему и к себе. Пишите подробно, не задумываясь над каждой фразой, пишите все, что накопилось. Не всегда мы можем вслух высказать свои чувства, поделиться даже с самыми близкими людьми. Доверьте свое сокровенное бумаге…и сожгите его, избавьтесь от прошлого и начните жизнь с чистого листа.

Обратитесь к психологу

Если нет сил справиться самой, отправляйтесь к опытному психологу на прием. Чужому человеку намного легче высказать свои обиды и душевные мучения, выговориться. А совет профессионала и «лекаря душ» поможет вам легче пережить личную драму.

Новое хобби и увлечения

Вы любите рисовать, но всегда не хватало времени на это? Нравиться шить, но не знаете, с чего начать? Запишитесь на курсы, пойдите в кружок рукоделия, начните творить дома. Займите пустоту времени и отвлекитесь от мрачных мыслей. Творчество лечит и наполняет душу новым и прекрасным, открывает новые горизонты для общения. Не зацикливайтесь на бывшем возлюбленном, поверьте, он этого не стоит.

Записал Олег Второй
Фото:  https://pixabay.com, архив О. Фоминых

Метка Мужчина и женщина, Психология

Поделиться:

• Поддержка здоровья многодетных мам

  Подробнее о проекте нам рассказала его руководитель, врач, медицинский советник АНО “Счастье быть вместе” Арина Косулина

• Интимные мышцы: качать или нет?

  Что дают тренировки? Прежде всего, самочувствие: безболезненные критические дни, профилактика опущения органов малого таза. А ещё — это возможность получать удовольствие в постели, без имитации.

• Как себя вести, если зарабатываешь гораздо больше любимого?

  На этот счет у психолога есть ряд рекомендаций, которые помогут снять напряжение в отношениях, выстроить линию поведения, когда речь идет о финансах.

5 советов тем, кто хочет разлюбить, но не может

В этой всегда актуальной теме мы решили разобраться вместе с нашим экспертом — врачом-психотерапевтом, психиатром и блогером Айной Громовой.

Кто ошибется, кто угадает…

Почему мы выбираем именно этого человека? Тут действуют три основных механизма — импринтинг, склонность к определенному психосексуальному типажу и «отражение» в другом.

Импринтинг, то есть первое запечатление. Когда-то в далеком детстве мы впервые испытали удивительное «вау-чувство» от контакта с другим человеком и, скорее всего, забыли об этом. Но мозг помнит. И встретив во взрослой жизни человека с очаровавшим нас признаком, сигнализирует: я это уже любил, это было хорошо, «надо брать». Поэтому в своем выборе мы часто опираемся именно на импринтинг — особенно в любви с первого взгляда. Но это не гарантирует счастливых отношений.

Второй механизм, отвечающий за выбор объекта любви — сформированный психосексуальный типаж. Каждая эпоха создает свой идеал красоты и поведения, которому стремятся соответствовать и мужчины и женщины. И если этот типаж вас привлекает, велик шанс, что вы обратите внимания на его представителя (читайте также: «В ожидании принца: почему мы избегаем реальных отношений»).

Третий, очень интересный механизм включается в момент, когда вы встречаете человека, похожего на вас: внешне, манерой поведения, мировоззрением. Не даром одно из определений любви гласит: я люблю себя в другом человеке.

Так возникает наш интерес. Взаимный ли он, проявляет ли этот человек в ваш адрес заинтересованность — именно эти вопросы следует себе задать в этот момент. Пока не запустился главный механизм любви — инвестирование в объект.

Как это часто не совпадает…

Любовь — это эмоциональные инвестиции в предмет интереса. Вы обратили на него внимание и начали о нем думать, рисовать возможность быть вместе, искать с ним встречи, узнавать его предпочтения и «мониторить» его жизнь — иными словами, вкладываться. До этого момента его значимость равнялась нулю, но… Каждая мысль несет с собой чувства, чем больше дум, тем мощнее эмоциональный кокон, окутывающий образ лирического героя. Значимость растет, образ становится все более идеальным. Так работает механизм любви, так она развивается. И зная это, «безответную любовь» можно остановить. Просто задать себе вопросы: а думает ли этот человек о вас так же, как вы о нем?

Если «градусность» его ответа сродни вашей — значит, партнеры друг для друга равнозначны, вложились одинаково, и любовь может стать взаимной. Если нет — вы рискуете стать жертвой безответного чувства. Пока не прекратите инвестировать (читайте также: «Опасная влюбленность: 6 ловушек, в которые мы попадаем»).

Я за тобою следую тенью

Многие просто не способны прекратить эти бесплодные для себя инвестиции. Наоборот — не получая взаимности от партнера, разворачивают глобальную операцию по его завоеванию с привлечением всех реальных и даже потусторонних сил. Почему?

Усиление влечения в ответ на холодность — общечеловеческое свойство, обусловленное незрелостью людей, не обладающих необходимым набором качеств сформировавшейся личности. Все мы — продукт той среды, в которой воспитываемся и растем: и плюсы, и минусы, и негативные, и позитивные установки получаем от родителей. И очень часто в таком «наследстве» нет здоровой самооценки, нет самодостаточности, умения решать свои проблемы как задачи и самостоятельно восстанавливать свои силы, нет ответственности за свою жизнь. Нет функционала зрелой личности, то есть ответа на главные вопросы: кто я, чего я хочу, как найти себя? А есть — пустота, вакуум, который человек пытается заполнить другим человеком.

Ведь чего на самом деле добивается любящий от объекта своих чувств? Признания значимости, оценки себя, которые он может увидеть только в глазах объекта. Ожидают, что их скучная и монотонная жизнь заиграет яркими красками, как только желанный объект полюбит. И даже «освободившись» от неразделенных чувств, такая незрелая личность рискует в дальнейшем проиграть похожий сценарий. Поскольку главная проблема — личный вакуум — никуда не денется. Если не обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, если не поработать над собой.

Не привыкайте к несовпаденью

Просто займитесь своей личностью. Выясните, наконец, что значат для вас неутихающие современные призывы «быть собой». Человеку принципиально важно разобраться в себе и понять, где его истинные потребности, а где — социальная конъюнктура и навязанные стереотипы. Отделить зерна от плевел поможет одно — начните делать для себя что-то реальное. Найдите грамотного специалиста, который пройдет с вами путь формирования базового функционала зрелой личности и поможет определиться с настоящими желаниями, ценностями и целями.

А чтобы «остановить» безответную любовь, попробуйте несколько приемов:

1. Прекратите «инвестиции» в объект интереса. Перестаньте о нем/ней думать. Это реально, и вы это наверняка уже делали, к примеру, с вашей давней подростковой любовью, о которой уже и не помните — потому что не думаете.

2. Не думайте о человеке плохо, не разжигайте в себе ненависть, которая является едва ли не более мощной инвестицией, чем любовь.

3. Не пытайтесь произвести «замену в ходе встречи», то есть переключиться на другой объект, призванный вытеснить мысли о предыдущем. Пока не займетесь собой, будете вязнуть в старой модели отношений.

4. Не ищите виноватых, проблема лишь в вашей незрелости, и именно с этим надо работать.

5. Не подогревайте значимость объекта постоянным поиском информации о нем и его жизни — не ищите в соцсетях, не пишите и не звоните. Займитесь лучше укреплением своей собственной личности, и тогда в следующий раз с другим человеком вы создадите счастливых союз равных по значимости друг для друга людей.

Врач-психотерапевт, психиатр.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

жестов, которые заставляют мужчин влюбляться в вас — Guardian Life — The Guardian Новости Нигерии — Нигерия и мировые новости

Любовь и отношения
9:00 утра

Шаде — красивая молодая женщина, которую каждый мужчина хотел бы видеть своей женщиной. У нее никогда не бывает недостатка в мужчинах, но найти настоящую любовь было трудно. Она всегда думала, что секрет того, как заставить мужчину по уши влюбиться в женщину, заключается в том, чтобы заработать столько денег, быть красивой и быть…

Жесты, которые заставят мужчин влюбиться в вас

Шаде — красивая молодая женщина, которую каждый мужчина хотел бы видеть своей женщиной. У нее никогда не бывает недостатка в мужчинах, но найти настоящую любовь было трудно.

Она всегда думала, что секрет того, как заставить мужчину по уши влюбиться в женщину, заключается в том, чтобы заработать столько денег, быть красивой и умной. Этого было достаточно, чтобы привлечь этих мужчин, но не заставить их остаться в ней влюбленными.

Как и Шаде, за этим столом много женщин. Привлекательность — это первая часть, а следующая — удерживать его внимание.
Вот несколько советов, как заставить мужчин начать *голосом Чике* бежать к вам.

НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ: Дамы, мужчины знают, когда женщина отчаянно хочет иметь мужчину в своей жизни, и в результате это заканчивается слезами. Мужчина склонен чувствовать вызов, когда понимает, что интересующая его женщина может обойтись без него. В этом случае он сделает все, чтобы завоевать ее расположение.

ПРИВЕСТИ ЕГО НА СВИДАНИЕ: То, что может мужчина, может сделать и женщина. Удивите его однажды, пригласив на свидание. Многие мужчины считают, что все женщины на мели, и они всегда должны оплачивать счета, когда водят их на свидания. Дамы, свидания проводятся не только в ресторанах; Вы можете взять его на пикник на пляж или в сад, в парки развлечений, в кино или даже пойти на экскурсию. Все, что имеет значение, это то, что вы сделаете это незабываемым для него.

СДЕЛАЙТЕ ЕМУ КОМПЛИМЕНТ: Когда мужчина видит женщину, которая ему искренне нравится, он изо всех сил старается хорошо одеться и хорошо выглядеть для нее. Скажите ему, что вам нравится его рубашка, туфли, наручные часы или даже прическа.

ПОДАРИТЕ ЕМУ ПОДАРОК: В соцсетях я натыкаюсь на сообщения о том, что мужчины почти не получают подарков, даже в свой день рождения, и это грустно. Дамы, если вы видите что-то хорошее и чувствуете, что это ему понравится, купите это. Если у вас нет денег, чтобы взять его на день рождения; позовите его друзей, вы даже можете сказать им, чтобы они принесли бутылки вина и купили торт. Это будет долгий путь.

СЛУШАЙТЕ ЕГО: Мужчины — хорошие слушатели, и если он искренне заботится о вас, он выслушает каждое ваше слово. Сделайте то же самое с ним. Слушая его слова, вы сможете рассказать о его симпатиях, антипатиях и увлечениях.

ЗНАТЬ ОБ ВСЕМ: Некоторое время назад мужчина написал в Твиттере о свидании и задал женщине вопрос, а она не смогла ответить. Немного знать о том, что происходит в мире, не повредит, но откроет вам глобальное мировоззрение. Спорт, особенно тот, который ему нравится, привлечет к вам мужчину. Даже немного знаний говорит о вас хорошо.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЕГО: Мужчина, которому вы нравитесь, расскажет вам немного о своих проблемах. Дайте ему понять, что он лучший и проблемы его не касаются. Помогите ему, если вы в состоянии.

БУДЬТЕ СОБОЙ: Здорово хотеть быть самим собой. Пусть он увидит вас в ваших лучших и худших проявлениях; это заставит его ценить вас больше. Вы можете только притворяться в течение короткого времени.

6 стадий любви, которые проходят мужчины

Существует разница в том, как мужчины и женщины обрабатывают эмоции. Существовали социальные нормы, которые диктовали, как мужчины и женщины справляются с влечением, увлечением и любовью. В отличие от женщин, которые обычно отдают предпочтение эмоциональным связям, когда дело доходит до влюбленности, мужчины, кажется, отдают предпочтение физическим связям, когда дело доходит до влюбленности. В конечном счете, то, как влюбляются мужчины, отличается от того, как влюбляются женщины.

Как влюбляются мужчины? Когда дело доходит до мужчин, в отличие от женщин, они склонны не торопиться, чтобы разобраться во всем. По их мнению, влюбленность больше похожа на марафон, чем на спринт. Следовательно, с момента первой встречи с женщиной до момента, когда они влюбляются в нее, они проходят несколько стадий.

Что такого в мужчинах, что заставляет их влюбляться? Почему мужчина думает именно так? Что он думает? Для мужчин крайне важно пройти шесть этапов, прежде чем они смогут выбрать девушку для любви.

Стадия 1 книги «Как мужчины влюбляются: физическое влечение»

Общеизвестно, что мужчины — существа, ориентированные на зрение. Женское телосложение привлекает мужчин прежде всего. Вообще говоря, разные физические особенности привлекают разных мужчин. Помимо женских ног, глаз, изгибов, манеры поведения и улыбки, у этой женщины есть много других привлекательных черт.

Весь пакет никогда не играет роли, когда дело доходит до физического влечения. У каждой женщины есть своя неповторимая привлекательность. Мужчины иногда обращают внимание на мелкие детали поведения женщины. Привлекательность мужчины создается отчасти этими мелочами.

Степень развития отношений после физического влечения зависит от ряда факторов. На мужчин иногда влияет только их физическое влечение. В зависимости от обстоятельств встреча может быть удовлетворительной для обеих сторон или нет.

Как бы то ни было, процесс влюбленности заканчивается, как только мужчина отказывается смотреть дальше физического влечения. Однако вторая фаза начнется, если он продолжит исследование.

Связанная статья: Почему мужчины отдаляются в начале отношений

Этап 2 книги «Как мужчины влюбляются: охота»

Физически привлекательных женщин часто находят несколько мужчин одновременно. Размножение – это первичный инстинкт всех людей. У мужчин он сильнее. Поэтому они способны привлечь более одной женщины одновременно.

В зависимости от убеждений и ценностей мужчины, он будет по-разному реагировать на влечение. Несколько привлекательных женщин привлекают внимание некоторых мужчин. Мужчины, которые так себя ведут, — бабники. Другие же, кажется, берут вещи по одному и сосредоточены на поиске партнера.

Во время знакомства мужчины ищут привлекательных женщин, которые откликнутся на их ухаживания. Мужчина ориентируется на женщину, которая проявляет к нему интерес. Преследованию ее он посвящает все свое время и силы.

На этом этапе мужчины еще не влюблены. Рыболовная сеть просто закинута, и пара рыб надеется, что ее поймают. Не имеет значения, если его первоначальное предложение будет отклонено; он сразу переходит к следующему шагу. В целом, так думает большинство мужчин, но могут быть и некоторые исключения.

Этап 3 книги «Как мужчины влюбляются: в погоне за парой»

Он вступает в фазу влечения, когда девушка отвечает на его ухаживания. До этого момента, даже если девушка отвергает его, мужчина может уйти, не чувствуя себя обиженным. Поскольку он не влюбился, он не слишком старается.

Мужчина погружается в эту стадию, стадию влечения, если девушка хотя бы проявляет к нему интерес или взаимность. В этот момент мальчик пытается стать похожим на девушку.

Мужчины склонны влюбляться по-разному, но сейчас он не влюблен. Девушка должна реагировать на него в это время, чтобы добиться прогресса.

Потенциал спаривания будет очевиден. Всякий раз, когда он видит девушку, он дарит ей подарки и устраивает свидания. Стадия впечатлений, конечно, не в любви, но надеется добиться от нее чего-то положительного.

Этап 4 книги «Как мужчины влюбляются: Ухаживание за любовницей»

К этому моменту женщина уже влюбилась. Женщина готова посвятить себя ему после того, как уступила его ухаживаниям. Однако мужчина прилагает все усилия, чтобы произвести положительное впечатление. Самое главное для него — это вы. Он хочет вашего безраздельного внимания.

Это время, когда парень покупает цветы, планирует сладкие сюрпризы и покупает подарки. Ты влюбишься в него, если позволишь. Поскольку он всецело о тебе прямо сейчас, он еще не думал о своих чувствах.

Когда пара ухаживает, они узнают больше друг о друге. В своих сексуальных и эмоциональных предпочтениях они больше узнают о себе. Затем они узнают, как сделать свою жизнь счастливее, изучая то, что им нравится. Когда пара ухаживает, это захватывающий период самопознания.

Стадия 5 книги «Как мужчины влюбляются: страх и непривязанность»

Несмотря на то, что мужчины тратят много времени на то, чтобы произвести впечатление на женщину, мужчины редко влюбляются в нее во время ухаживания. Ухаживание дает вам только одно: дать ему почувствовать уверенность в вашей преданности ему. Похоже, он боится лучших вариантов.

Его неуверенность привела к страху. В рамках их свиданий он проявлял к вам безраздельное внимание, дарил вам цветы, устраивал романтические свидания и дарил вам подарки в знак своей заботы о вас. Его поведение не похоже на то, кем он является.

Я думаю, что он просто не видит физического влечения к страху. Теперь, когда вы завоевали его сердце, он задается вопросом, подходите ли вы ему. Есть что-то черствое в мужчинах. Вы подумаете о том, чтобы влюбиться после того, как женщина покажет свои истинные чувства.

В настоящее время его больше всего беспокоит возможность установления прочных отношений. В следующие несколько минут он ловит себя на том, что задает ряд трудных вопросов. Предлагает ли она возможность обязательств? Насколько вероятно, что он будет счастлив? Где лучшая женщина для меня?

На данный момент могут быть мужчины, которые пренебрегают отношениями по надуманным причинам. В то время как другие понимают, что у них есть чувства друг к другу более глубоко, и решают заставить это работать, взяв на себя обязательства друг перед другом. Невозможно предсказать, в каком направлении пойдет сердце мужчины на этом этапе. Перед женщинами также стоит дилемма. Однако их дилемма возникает на ранних стадиях беременности.

Стадия 6 книги «Как мужчины влюбляются: преданность и любовь»

На этом заключительном этапе любви мужчина, который очень любит девушку и готов полюбить ее, вступает в стадию влюбленности в нее.

Напротив, если он не уверен, что девушка ему понравится, он может начать избегать ее или потерять интерес к ухаживанию за ней. То же самое может чувствовать и женщина, которая находит мужчину неинтересным.

Влюбленные мужчины чувствуют себя более комфортно, выражая свои истинные сексуальные желания, потому что им не нужно беспокоиться о насмешках, осуждении или смущении.

Потребность в сексе универсальна. Физическая близость также включает в себя поцелуи, объятия и поддразнивания, которые являются частью физической близости. Иметь женщину, которая заставляет их чувствовать себя сексуально живыми, важно для мужчин, открытых и не боящихся близости или веселья.

Вы можете сказать, что ваш мужчина влюбляется в вас, если он начинает вести себя так, как он есть на самом деле, и вести себя как он сам.