Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости! Как разлюбить мужчину не страдать
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить?
Любовь – великое и прекрасное чувство. Но что делать, если оно зашло в тупик? Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить, и возможно ли это в принципе?
Страдание
Увы, на последний вопрос ответить утвердительно вряд ли получится. Ведь любовь захватывает человека и на психологическом, и на физическом, и даже, иной раз, на духовном уровне. Страдать придется, но разве это плохо? Помните анекдот о том, что если вы проснулись утром, и у вас ничего не болит, то вы умерли? Страдание – такая же часть человеческой жизни, как и радость, и оно доказывает, что вы нормальный, хороший человек.
Однако актуальности вопроса, как разлюбить и забыть человека - это отнюдь не снимает. Что на этот счет советуют психологи?
Благодарность
Во-первых, не стоит стараться замазать приятеля одной черной краской. Выходит, вы любили жалкое ничтожество? Вы будете ощущать горечь не только от того, что потеряли любимого, но и от того, что были такой дурой. Зачем? Осознайте, что с расставанием с этим человеком в вашей жизни завершился некий этап. Теперь вы свободны, а прошлому вы благодарны за то, что в нем было что-то хорошее, но и только. Прошлое уже сказало свое слово, пора смотреть в будущее.
А там все по-новому, и вы должны соответствовать.
Как разлюбить любовника?
Легко! Он уже в прошлом и нужен вам, как прошлогодний снег. Впереди вас ждет нечто фантастически интересное и небывалое, надо только увидеть его.
Прошлое - прошлому
- В том, как разлюбить мужчину, советы психолога совпадут с теми, которые дала бы вам мудрая подруга.
- Начните новую жизнь.
- Сделайте себе новую прическу, смените гардероб, макияж, интерьер квартиры.
- Съездите отдохнуть туда, куда вы давно хотели попасть, или просто туда, где никогда не были.
- Если есть такая возможность, смените работу и место жительства. Не тяните резину, прошлое вас уже не должно интересовать.
- Удалите все контакты из телефона и соцсетей, которые способны напомнить о нем.
Как разлюбить мужчину и не страдать?
Совсем это сделать не получится, но свести эти малоприятные переживания к минимуму возможно. Разве что вы имеете склонность к мазохизму и специально подбираете себе такие варианты, когда можно стать жертвой. Во всех остальных случаях старайтесь сменить обстановку, не напоминать себе лишний раз о неудавшемся возлюбленном, напоминать себе, что он совсем не то, что вам бы хотелось.
Загляните в будущее
Попробуйте спрогнозировать свое прошлое с этим человеком и без него, причем так, чтобы стало ясно: без него вам, только лучше. Если вы видите, что этот мужчина встречается с вами только ради секса, а жениться не собирается, то представьте себе свое будущее с ним. Скорее всего, года через три все останется по-прежнему: он будет врать, и получать удовольствие, а вы – ждать у моря погоды. А годы-то идут! Женский век не очень-то долог, а для замужества и материнства нам отмерено не так уж много времени!
А зато, расставшись с
Подумайте о том, что на лжи построить счастье невозможно. Если у вас что-то разладилось и реанимировать отношения стало невозможно, завершите их. Поблагодарите своего приятеля и прошлое за все хорошее, что с вами было, и отпустите. Поверьте, в будущем хорошего еще больше!
womanadvice.ru
Как разлюбить мужа - 10 шагов бегства от созависимости!
В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.
Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!
Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 — знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.
Начинаем выздоравливать
Первое, что нужно сделать — отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец — «предатель».
Что такое «сильная любовь»
Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение — то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества — на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.
Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.
Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего — это всегда сильная созависимость. То есть другими словами — это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.
10 шагов к выздоровлению
Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости — вы спасаете свою жизнь и здоровье.
Что касается алкоголя — это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.
Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.
Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции — другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.
Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:
- Первый шаг к исцелению от любви начинается с того, что вы поняли и осознали — нужно излечиться от этой зависимости.
- Вы должны принять себя такой, какая вы есть, даже если вы не хотите в себе ничего менять. Вы испытываете к себе любовь и уважение.
- Вы принимаете других людей такими, как есть и не стараетесь их переделать и изменить так, как нужно вам.
- Вам нравится ваша личность. А также ваш характер, вкусы, принципы, внешность, тело — словом всё! Вы поняли свою ценность и не будете искать отношений только лишь для повышения вашей самооценки.
- Вы позволяете себе верить и доверять порядочным людям и не боитесь,что они узнают глубину вашей души. Но в то же время вы не разрешаете использовать вашу открытость.
- При общении с другими людьми постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «Позволяют ли мне эти отношения стать такой, какой я собираюсь быть?»
- Ни в коем случае не привыкайте находить удовольствие в воспоминаниях, тоске и страданиях. Просто запретите себе впадать в эти чувства. При малейшем порыве вернуться в бездну воспоминаний, находите какую-нибудь проблему и переключайтесь на неё.
- Вы должны быть уверены, что если новые отношения стали разрушительными, то их можно прекратить, не впадая в депрессию. У вас должны быть свои увлечения и интересы, родные люди, которые могут поддержать.
- Ваше душевное спокойствие — превыше всего. Вы оберегаете себя, ссоры, крики, скандалы — остались в прошлом.
- Вы достойны всего самого лучшего — помните об этом! И ещё о том, что самые прочные отношения бывают между людьми, у которых есть общие интересы и взгляды.
- Продумайте свои дни на шаг вперёд: поменяйте образ жизни, увлечения, обстановку. Не останавливайтесь, не жалейте себя, действуйте активно, и удача не заставит себя ждать.
Почему нужно разлюбить
Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.
Немного времени на слёзы и обиды
Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.
Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.
Никого не обвинять
Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.
Памятные подарки
От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.
Как и с кем выговориться
Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.
Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.
Как отвлечься
Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:
- При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
- Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
- Веселый фильм отвлекает и развлекает.
- Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
- Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.
Положительные моменты расставания
Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.
Как разлюбить мужа-тирана
Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.
Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.
- Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
- Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
- Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
- Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?
На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:
Расставание — как себя вести при расставании — главные ошибки женщин
Watch this video on YouTube helpmylove.ru
МИЛЛИОН СОВЕТОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ: Советы психолога: как разлюбить мужчину
На западе существует практика лечить любовную зависимость - в группах, аналогичных группам анонимных алкоголиков. Российские женщины вынуждены справляться с подобного рода проблемами самостоятельно. Но нет ничего невозможного в этом мире и вопрос: как разлюбить мужчину, тоже имеет ответ.Итак, первый шаг - понимание того, что ваши чувства ничего, кроме страданий вам не приносят. Разум просто вопит о том, что давно нужно поставить точку в ваших отношениях. Но сердце против, и вы с упорством маньяка-мазохиста все время ставите запятую...
Поэтому нужно понять, что затягивание отношений ни к чему хорошему не приведет, и чем раньше вы поставите эту самую точку, тем лучше будет для вас. Кстати, не стоит думать, что вы сумеете быстро справиться со своими чувствами. Разрыв является достаточно сильным стрессом, выходить из которого нужно по всем правилам, иначе рискуете провалиться в затяжную депрессию.
Принимаем решение
Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.
Гештальт-терапия
| как разлюбить мужчину |
Договоритесь с собой
Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все - ваш мужчина остался в прошлом.
Дискредитируйте его образ
| как разлюбить мужчину |
Если никак не получается вспомнить о его недостатках (хотя удивительно, почему же сейчас вы плачете и хотите с ним расстаться), займитесь его достоинствами: его мягкость тут же превратится во внутреннюю слабость, а мужская немногословность в обычное неумение поддержать разговор. Будет просто отлично, если такая игра вам понравится. Если вам удастся переквалифицировать все его достоинства в недостатки - повесьте этот лист на видное место, и как можно чаще обращайте на него внимание. Если остались какие-то неоспоримые достоинства, просто оторвите эту часть листа и выкиньте их.
Наполняем душу
Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» - книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.Но при лечении души не стоит забывать и про свое тело, которое также нуждается в уходе - салоны красоты добавят вам не только внешней привлекательности, но и уверенности в себе.
Влюбляемся по собственному желанию
Многие знаменитые психологи влюбляли своих клиенток в себя... чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится "жилеткой", потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться - просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.
Сила есть
| как разлюбить мужчину |
Отношения угасают - признаки
Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:- инициатором ваших нечастых встреч являетесь только вы;
- ваши желания и планы не берутся в расчет - ваш мужчина поступает только так, как выгодно ему;
- вы хотите так много ему сказать, но возможности для этого все никак не предоставляется;
- вы думаете о своем мужчине, и при этом испытываете боль и тоску.
Не отпускает
Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность - названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться... Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!
Идеи, которые возвращают к жизни
1. Список желаний. Не стоит лениться - чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом - исполнением своих желаний.2. Дневник радости. Вам нужно не просто наполнить свою жизнь яркими и красочными эмоциями, но и записывать все, что доставило вам радость в особую тетрадку. Так вы сумеете научиться находить позитив даже в мелочах.
3. Смехотерапия. Самым лучшим средством от всех болезней и стрессов во все времена являлся смех. Устройте себе день смеха - увидите, станет значительно легче.
4. Творчество. Вы можете излить свои чувства на бумагу. Неважно, что это будет - рисунок, песня или рассказ. Главное - вы сможете высказаться. Причем, не просто высказаться, но высказаться красиво.
5. Общение. Окружите себя своими лучшими подругами, близкими людьми. Общение поможет вам забыть о том, что вас гложет.
Медитация для покинутой
| как разлюбить мужчину |
Спасибо мужчине, который был со мной рядом, ведь он научил меня многим вещам, подарил мне много приятных моментов. Но теперь у нас разные пути. Он взрослый и я взрослая, мы понимаем, что пришла пора расстаться. Расстаться и сказать спасибо за то счастливое время, которое мы провели вместе. Я не буду помнить обид, я вообще постараюсь в ближайшее время не вспоминать о прошлом, ведь мне надо двигаться только вперед. Я так многого могу еще достичь, если не буду оглядываться назад.
И последнее, что хочется здесь отметить, это мнение психотерапевта Ольги Нощенко, которая считает, что с возрастом у человека формируется более спокойное и ответственное отношение к любви. Именно зрелая любовь способна подарить счастье обеим сторонам, не принося тревог и несчастья. Мы можем научиться практически всему в этой жизни - шить, петь, писать и читать. Любить тоже можно, а главное нужно, учиться - только тогда вы сможете стать счастливым человеком, несмотря на все трудности, которые порой нам посылает жизнь. А все эти трудности следует воспринимать именно как очередные уроки, которые не только приносят опыт, но и являются очередной ступенькой на пути к самосовершенствованию.Источник
Как разлюбить мужчину
Самым коротким и правильным ответом на вопрос «как разлюбить мужчину», пожалуй, будет – не влюбляться в него. Но это легко сказать! Еще труднее сделать, а разлюбить — так вообще порою не предоставляется возможным.Действительно, разве можно в одночасье, или просто за короткий срок, выбросить из своего сердца того, кто был всех желаннее и дороже? Того, чей образ день за днем лелеялся и взращивался в душе и сердце?
Оказывается можно! С полной уверенностью говорят психологи и даже дают для примера пару довольно действенных приемов, используя которые, можно не только безболезненно расстаться со своим избранником, но и разлюбить его.
Что есть любовь?
Что для каждого из нас любовь? Чувство! Ответит вначале каждый, а затем ответы немного будут разными – чувство нежности, привязанности, сексуальное и т.д. И все будут правы, ведь это только у психологов все складно и понятно: любовь – чувство глубокой привязанности и симпатии по отношению к другому человеку или объекту. На самом же деле, в жизни, все намного сложнее и многограннее. Ведь кто-то просто любит, кто-то очень, кто-то любит так, что от ревности убить готов… — сколько людей, пожалуй, и столько проявлений у любви. И это прекрасно! Это делает нас индивидуальными и не похожими друг на друга.Древние греки значительно приблизились к разгадке феномена любви, и им даже удалось классифицировать ее. По их мнению, существуют следующие виды любви:
- эрос – восторженная, пылка любовь, с элементами обожания, которая не оставляет и следа сомнений по поводу своего объекта;
- филия – это чувство сродни дружбе, теплой привязанности, которая обусловлена осознанным социальным выбором;
- сторге – любовь-нежность, особенно часты ее проявления между супругами;
- агепэ – любовь-жертва, когда человек готов отдать все и вся ради объекта обожания, невзирая ни на что, это скорее сродни безусловной любви к Богу;
- людус – любовь, которая построена на половом влечении и получении удовольствия, она похожа на игру и длится, как правило, до первых проявлений скуки;
- мания – здесь название само говорит за себя, это одержимость, страсть, ревность, граничащие с безумием;
- прагма – любовь, которая зиждется не на проявлениях души и сердца, а на расчете и извлечении выгоды из отношений.
Именно пользуясь данной квалификацией, можно разобраться в своих собственных чувствах и отношениях к мужчине и постараться научиться ими управлять. Это, как сродни хвори, вроде болеет организм в целом, а симптомы могут быть у каждого свои, как впрочем, и свое лекарство.
Как разлюбить мужчину? Простые советы
Уже совершенно неважно, что подтолкнуло к разрыву отношений или только создало предпосылки для этого – он вас бросил или вы его, он патологически ревнив или жаден, а может, вы по глупости изменили ему? Вывод один – с этим нужно что-то делать и чем скорее, тем лучше.И в этом случае психологи рекомендуют предпринять ряд шагов, которые помогут забыть избранника.
Шаг №1. Пришло время посмотреть правде в глаза
Как не парадоксально, но не счастливой любви или не разделенной не существует.Пора смотреть правде в глазаЕсть просто самообман, которым женщина пытается компенсировать недостаток чувств и отношений со стороны мужчины. Но, рано или поздно (лучше, конечно, рано) наступает момент, когда нужно посмотреть и увидеть реальное положение вещей. Мало того: можно попытаться немного заглянуть вперед, чтобы «радужная» перспектива ваших отношений окончательно вернула с небес на землю.
Стоит ли тратить всю себя и без остатка на того мужчину, который далек от вас, как и в первый день знакомства, и в лучшем случае проводит с вами время? Ответ очевиден!
Шаг №2. Не стесняемся эмоций
| как разлюбить мужчину |
Как правило, процесс «разлюбливания» будет сопровождаться болью, ведь от себя приходится отрывать очень близкого и дорогого человека. Хорошим способом преодолеть эту боль являются письма. Абсолютно правдивые, до безобразия откровенные письма, которые просто пишутся, но ни в коем случае не отправляются. Они не только помогают справиться с чувством боли, но и расставляют все на свои места.
И не стоит забывать о том, что боль – это не всегда конец. Боль может быть и началом, например, как рождение ребенка, только в нашем случае – рождение новой, независимой и уверенной в себе девушки или женщины.
Шаг №3. Немного цинизма
Это как раз та ситуация, в которой немного здорового цинизма не помешает любой женщине. И рассуждения, по принципу – ну, подумаешь, было, подумаешь, любила, а сейчас вот взяла и разлюбила, и он всего лишь эпизод – не помешает ни одной, а напротив, предаст уверенности и сил.Шаг №4. Работаем над собой
Именно отсутствие этого последнего и самого важного шага и приводит к ситуации, когда кого-то нужно забыть, разлюбить и не позволяет сделать это безболезненно.Ведь если задуматься и честно ответить самой себе, положа, так сказать, руку на сердце, — разве самодостаточная, успешная женщина будет унижаться, выпрашивая любовь, и до последнего надеяться на снисхождение со стороны мужчины. Конечно, нет! Она встанет, развернется и уйдет, громко хлопнув дверью.
Именно отсутствие работы над собой, не знание собственных скрытых резервов и потенциала и приводят к комплексам, неуверенности и, как следствие, несчастной любви и «разбитому корыту».
Работать необходимо над собой всегда и уж тем более в любви, и однозначно потеряв ее. Ведь в первом случае это не дает возможности расслабиться вашему партнеру и угаснуть вашим отношениям, а во втором, помогает почувствовать себя уверенней, узнать себе цену и гордо зашагать по жизни.
И абсолютно все равно будет, в чем раскроется талант или что станет увлечением – вышивка, шахматы, кулинария, комнатные растения или туризм. Главное – в жизни появится альтернатива тому мужчине, которого, казалось бы, невозможно забыть.Эпилог, или, если хотите, выводы
Как разлюбить мужчину — вопрос достаточно сложный, и в то же время очень простой. И если быть немного наблюдательной, то можно заметить, как мужчина сам, порою, дает женщине способ (средство, оружие) с помощью которого можно забыть о нем раз и навсегда. И если уж встал вопрос о разрыве отношений, то, нужно, не гнушаясь, воспользоваться этим. Ведь ничего лучше не характеризует его, чем собственные поступки, просто нужно научиться не только смотреть, а видеть, а увидев, не бояться это осознать.Мужчины сами, своим поведением, причем с самого первого дня, показывают себя, так сказать, во всей красе. Но отсутствие работы над собой заставляет смотреть на него не критически, а «закрывая на многое глаза». И вместо того, чтобы во всем разобраться, начинается трудоемкая и кропотливая работа по вылепливанию желаемого образа мужчины.
А в итоге, как в песне поется: «Я тебя слепила из того, что было, а потом, что было, то и полюбила». А вот теперь хожу и мучаюсь – не знаю, как разлюбить.
Работайте над собой! И помните, найти и полюбить достойного мужчину — это сродни уважению к себе. Александра, г. Петрозаводск
Читайте также: Слова на удачу: 10 слов, которые притягивают удачу
Комментарий психолога:
Приведенная выше статья дает неплохие рекомендации относительно того, как справляться с чувствами к небезразличному вам человеку. Мне же хотелось бы расставить несколько дополнительных акцентов. А именно — поговорить о влюбленности, зрелой любви, эмоциональной зависимости и привычке в контексте расставаний.Влюбленная параВлюбленность – один из человеческих инстинктов, сродни токованию птиц*. Возникает сама по себе, вне осознанного выбора человека. Так как живет это чувство недолго, оно при продолжающихся отношениях постепенно трансформируется в зрелую любовь, в эмоциональную зависимость или привычку.
Зрелая любовь – осознанный выбор, принятие другого, чувство заботливое и оберегающее. Не использует партнера для удовлетворения своих потребностей и приносит чувство удовлетворения и ощущение гармонии жизни.
Эмоциональная зависимость – психологическая зависимость от другого человека, сопровождаемая душевными страданиями, нарушением границ, тотальным контролем и пр. Это попытка заполнить пустоту внутри, избежать внутренней боли, нежелание решать назревшие проблемы.
Привычка – сложившийся способ поведения и построения отношений, который постепенно приобретает характер потребности. Партнеров связывают не чувства, а обстоятельства: дети, общее имущество, удобство.
Когда Вы спрашиваете себя «Как мне его разлюбить?», задумайтесь, какие именно чувства и отношения из вышеописанных вас связывали.Если речь идет о влюбленности, то вам нужно сосредоточиться на анализе и рассуждениях: Куда бы привели наши отношения? Что он мог мне дать? Какие качества его характера я могла не замечать? Что потом меня могло начать раздражать? Как разлюбить мужчину? и пр.
Плохая новость – угасить влюбленность крайне сложно. Хорошая новость – живет она недолго. Хотя это чувство и мало поддается корректировке, помните: влюбленность не терпит пристального изучения.
Если вы и ваш партнер смогли построить зрелые отношения и они по каким-то причинам закончились, вам поможет время и проработка внутренних переживаний. Напишите письмо любимому. Расскажите в нем о своих чувствах от расставания, мыслях, за что вы благодарны ему и как собираетесь строить свою жизнь дальше. Но не отправляйте письмо: это ваша панихида по ушедшим отношениям.
Плохая новость – зрелую любовь очень грустно терять, ведь это большая редкость и ценность. Хорошая новость – она не вызывает нестерпимой душевной боли при расставании. При этом зрелая любовь часто позволяет остаться добрыми друзьями.
Если вы поняли, что вас с мужчиной связывала эмоциональная зависимость, то придется изрядно поработать. Причина формирования эмоциональной зависимости – это внутренние психологические трудности. Именно с ними вам и предстоит работать. Лучше всего в компании со специалистом, так как самолечение вряд ли будет эффективным. Скорее всего, оно просто приведет вас в новую зависимость, но уже с другим человеком.Плохая новость – от зависимости сложнее всего избавиться, нужна помощь специалиста. Хорошая новость – избавление от нее сделает вас более счастливым и самодостаточным человеком.
Распознав в ваших завершившихся отношениях привычку, необходимо действовать похожим образом как в случае со «зрелой любовью». С одним отличием: вы должны быть готовы к сильным отрицательным чувствам, особенно чувству несправедливости. Соответственно и упор в написании письма (без отправки) нужно делать на этом аспекте: сформулируйте все свои обиды и разочарования, а потом простите их вашему мужчине.
Читайте также: 10 признаков того, что ты — по-настоящему самая умная женщина
Если вы станете копить негативные эмоции, они будут стопорить дальнейшую жизнь. Вместо этого сосредоточьтесь на саморазвитии и раскрытие в себе тех талантах, которые раньше не было возможности реализовать.
Плохая новость – расставание вызывает резкий выход из зоны комфорта** и сопровождается сильными отрицательными чувствами. Хорошая новость – позволяет провести переоценку своей жизни и заново расставить приоритеты.
И в конце хотелось бы отметить: существует одно «секретное» средство, которое действует во всех случаях. Вы готовы его узнать? Уверены? Тогда вот оно: примите ваше расставание. Ничто не питает любовные страдания больше, чем надежда на возобновление отношений!Источник
Видео: как разлюбить мужчину
Загляните и в другие разделы - там ещё масса интересного!
1000000-sovetov.blogspot.com
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить
Мы можем жалеть сколько угодно, но не всегда с нами случается любовь длиною в жизнь. Очень часто любовь проходит, а вместе с ней заканчиваются и отношения. Возродить отношения, конечно, можно, но только в том случае, пока живы хоть какие-то чувства.
В противном случае, вернуть уже ничего нельзя. Лучше смириться и принять то, что отношения, где любит только один, вряд ли принесут ему счастье, скорее станут для любящего партнера каждодневной мукой.
Как разлюбить мужчину и отпустить?
Для начала постарайтесь расстаться с ним по-хорошему. Не нужно устраивать истерики, обвиняя бывшего мужчину в том, что он вам «всю жизнь сломал», или, что «он скотина неблагодарная» и т.п. … даже если очень хочется.
Также не уговаривайте его остаться, мотивируя тем, что вы изменились. Если любовь прошла, а чувства остыли, это не поможет. Не унижайтесь. Ваши унижения, так же как и угрозы, способны только еще больше оттолкнуть мужчину.
Советуем прочитать: Как правильно загадать мужчину своей мечты
Не нужно уговаривать себя не думать о нем – это тоже не поможет. Дайте себе время погоревать. Вам больно, вам обидно, вы постоянно мысленно возвращаетесь туда, где вам было хорошо. Переживаете снова и снова какие-то ситуации, сокрушаетесь, что поступи я по-другому, то, наверняка, мы были бы вместе.
А может, вы жалеете не столько о мужчине, сколько о вложенных в отношения с ним энергии, любви, деньгах, времени, силах. Вам тяжело с этим расстаться. Вы столько вложили в эти отношения! Как можно всё это отпустить, если оно такое все родное? Вам жаль тех возможностей, которых вы лишились, расставшись с этим мужчиной.
Как забыть мужчину, которого любишь?
Но жизнь продолжается, и вам придется научиться жить как-то без него. Лучше, конечно, не как-нибудь, а хорошо. Как же забыть теперь уже бывшего мужчину?
Уберите подальше вещи, которые у вас ассоциируются с ним. Не можете избавиться, сложите в коробку и засуньте подальше, с глаз долой, пусть глаза не мозолит.
Советуем прочитать: Как разлюбить человека, который тебя не любит
Можете вложить туда же и прощальную записку: «Моя жизнь без тебя, намного лучше, чем с тобой!» А ещё лучше, проведите следующий ритуал: напишите бывшему возлюбленному прощальное письмо, напишите в нем всё, что сейчас чувствуете, что вы о нём думаете. Затем сожгите письмо и избавьтесь от вещей бывшего мужчины.
Чтобы разлюбить мужчину, не страдать о нём и отпустить, нужно исходить из того, что прошлое от слова «прошло» и надо смириться с этим. Не стоит строить планы по возвращению любимого, мечтать на тему: «мы снова вместе».
Тем более не доставайте бывшего возлюбленного телефонными звонками и не пишите ему. Если совсем плохо, пишите письма, но не отправляйте. Бумага или экран монитора – всё стерпят.
Поймите, для вас чрезвычайно важно расстаться с любимым, особенно на энергетическом уровне.
Почему так важно разлюбить мужчину
Во-первых, разлюбив мужчину, которого очень любите, вы вернете себе вложенные в прошлые отношения, в бывшего мужчину силы, энергию. Во-вторых, пока ваше подсознание содержит в себе образ бывшего мужчины, забыть которого вы никак не можете, в глазах других мужчин – вы несвободны.
Мужчины, с которыми у вас могли бы сложиться отношения – они вас просто не замечают. А все потому, что на вас как-бы табличка «Место занято». Подсознание мужчин улавливает информацию, посылаемую вашим подсознанием, и решает, что сюда ходить не стоит, потому что место занято. И они идут дальше...
В-третьих, единственное чего вернуть, как известно нельзя, это потерянное время. Время, которое вы тратите на бесполезные копания в прошлых отношениях, на самобичевание, на гадания типа «а если бы я так поступила, что бы было?», на проекты, у которых нет будущего, на бесперспективных в плане отношений людей, на все то, что отбирает время и силы и ничего не дает взамен.
Смело «удаляйте» всё это из своей жизни, постарайтесь разлюбить мужчину и отпустить, и начинайте искать новые варианты. Такие варианты отношений, в которых вы будете получать отдачу, где вам будет хорошо вдвоем с партнером, где будет взаимообмен.
Но не стоит также очертя голову бросаться в водоворот новых отношений до тех пор, пока старые раны ещё болят. Нет ничего хорошего, если вы заставите страдать в новых отношениях другого человека.
Как вести себя, если мужчина разлюбил
После расставания стоит постоянно быть чем-то занятой. Этим вы отвлечете себя от мыслей о бывшем мужчине. Можно провести генеральную уборку, можно сменить шторы или переставить мебель, чтобы как можно меньше вещей напоминало вам о прошлом. Попросите друзей помочь, так и справитесь быстрее и психологическую поддержку получите.
Советуем прочитать: Как заново влюбить в себя мужа
Вам также нужно научиться отвлекаться и не думать о грустном. Для этого вспомните о своих неосуществленных желаниях и незаконченных делах. Возможно, вы удивитесь, сколько их у вас накопилось и обнаружите, что у вас наконец-то появилось время заняться собой или своим хобби.
Разлюбить человека– возможно, просто разным людям нужно разное количество времени, чтобы раны от расставания зажили. Чтобы вам не говорили, а время действительно лечит любые раны. Только здесь есть маленький нюанс, постарайтесь разобраться: вас изводит любовь к человеку или мучает обида оттого, что этот человек вас бросил?
Когда вы разберетесь в себе, вы уже будете знать как себя вести и что делать, чтобы разлюбить мужчину, не страдать и опустить. И тогда, в один из дней, вы с удивлением обнаружите, что жизнь прекрасна, а мир открывает для вас новые возможности, к тому же на горизонте маячит новая любовь, где вас ожидает счастье.
Понравилась статья? Жми поделиться! И как всегда, ждем ваших комментариев!
otnosheniya-lyubov.ru
Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?
Любовь – неподконтрольное человеку чувство, которое может вдохновлять, а может иметь разрушающий характер. Многих интересует, можно ли разлюбить человека и что для этого нужно сделать. Универсального метода, чтобы избавиться от существующих чувств нет, но все же есть рекомендации, данные психологами, которые помогут добиться цели.
Разберемся, в каком случае нужно избавляться от собственных чувств. Во-первых, подобная ситуация может возникнуть, когда мужчина уходит к другой женщине и необходимо поставить точку. Во-вторых, избавиться от чувств нужно, когда отношения приносят дискомфорт и боль. В-третьих, разлюбить и отпустить стоит человека, который неожиданно ушел из жизни. Могут быть и другие ситуации, которые потребуют серьезных перемен и работы над собой.
Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?
Чаще всего такая потребность возникает у людей, которые расстаются. Начать стоит с анализа ситуации, чтобы понять из-за чего произошла такая ситуация, какие выводы стоит сделать и т.д. Важно поставить точку и осознать, что отношения закончены.
Советы психологии, как разлюбить мужчину:
- Займитесь чем-то новым, чтобы все свободное время было занято. Сфер деятельности огромно, это может быть, к примеру, изучение нового языка, изготовление различных украшений, игрушек, чтение книг и т.д.
- Если не знаете, кому отдать свои теплые чувства, то заведите домашнего питомца. Котенок или щепок непременно отреагирует на любовь и подарит теплые чувства взамен.
- Многие психологи, говоря о том, как разлюбить любимого человека, советуют переключиться и отправиться в путешествие. Новые города, знакомства, яркие впечатления, все это поможет забыть неудачные отношения.
- Не проводите время в одиночестве, старайтесь встречаться со старыми друзьями и заводите новых знакомых. Общение с людьми не оставит времени на мысли о прошлой любви.
- Если вы влюблены в женатого мужчину и хотите избавиться от существующих чувств, то специалисты рекомендуют подумать над тем, готовы ли вы делить возлюбленного с другой, живя в статусе любовницы. Поймите, что вы достойны лучшего, и пора избавиться от этих оков.
- Многим женщинам помогает тактика «клин клином выбивает». Оглянитесь, возможно, рядом есть достойный мужчина, который сможет подарить истинные и красивые чувства.
Чтобы понять, как разлюбить мужа, который тебя не любит, психологи советуют сесть за стол, взять лист бумаги и написать на нем плюсы расставания. К примеру, теперь появилось свободное время, чтобы выучить новый язык, получить новое образование, начать путешествовать и т.д. Больше не нужно будет спорить по поводу покупок, выбора фильма и других вещей. Нет мужа, значит, не нужно много готовить и часто убирать в доме разбросанные вещи. У каждой женщины этот список может быть 
разный, но главное, он позволит понять, что у такого расставания есть преимущества и не все так печально и трагично.
Как быстро разлюбить человека, если видишь его каждый день?
Несмотря на эмоциональную встряску и психологическую работу над собой, многие дамы при виде объекта обожания готовы сдаться и отдаться в объятия любимого. Помните о том, что смущение и отвод взгляда играет против вас. Психологи рекомендуют действовать от противного и наоборот смотреть на мужчину. Попробуйте посмотреть на него трезво и отметьте все существующие недостатки, причем делать это рекомендуется с насмешкой. Смотря на своего бывшего, представьте его героем какого-то анекдота или в нелепой ситуации. Можно вспомнить, все плохое, что было с этим человеком и тогда желание смотреть и тем более общаться исчезнет.
womanadvice.ru
Как разлюбить мужчину • Отношения • goroskops.ru
Как себя вести, если мужчина разлюбил
Во-первых, не вздумайте уговаривать его стать вашим лучшим другом.
В таких отношениях обычно один любит и надеется на искренние отношения, а другой – просто позволяет любить. У таких отношений будущего нет! Вы только обманете сами себя и вгоните в депрессию себя, любимую. А выйти из депрессии не так уж и легко, поверьте!
Во-вторых, не держите в себе все эмоции и не играйте в «железную» леди.
Полезно поплакать и пожалеть себя. Можете поплакать в подушку, а можете и у подружки, если есть надежная подруга, которая и выслушает, и вина нальет, и сопли вытрет, и мозги вправит на место! Можете даже взять на работе отгул дня на три или больничный, и предайтесь с чувством своему «горю».
В-третьих, убеждайте себя в том, что он не так уж и хорош.
Вспоминайте все негативные моменты: ваши ссоры, его грубые слова в ваш адрес, неприятное и грубое поведение. Ко всему этому можете дополнять реальные события своими выдумками. Через неделю-две вы не отличите реальные воспоминания от выдуманных. Он – негодяй и обманщик, наверняка он еще и гулял от вас… Так зачем о таком жалеть? У вас будут обязательно умные, красивые, внимательные, не жадные.
Как разлюбить мужчину и не страдать
В-четвертых, разгружаем мозги.
Самая лучшая разгрузка для мозгов – это физическая нагрузка. Займитесь спортом. Запишитесь на йогу. Ходите в бассейн после работы. Вода расслабляет и успокаивает. Нет такой возможности? – тогда займитесь любимой дачей. Если нет своей, займитесь дачей родителей. И родители будут рады и вам занятость.
Затейте ремонт в своей квартире. Мойте, убирайте, чистите, вылизывайте свой дом до изнеможения. Вы должны уставать, просто валиться с ног. Тогда не будет сил думать о нем, распрекрасном. Вы будете приходит домой и падать от усталости, засыпая на полпути до подушки. Если думаете о своем бывшем, то только в негативном свете.
Через месяц примерно, вы проснетесь и поймете, что вам надоело плакать и думать о нем и начнете наводить марафет. Он вас бросил? Вот придурок! Где он найдет такое сокровище? Он еще прибежит ко мне и увидит красивую, сильную, благополучную королеву!
Для начала встаньте перед зеркалом. Оцените себя реально. Вас все устраивает? Прекрасно! А если нет, то начинаем работу над собой. Садимся на разгрузочные дни, начинаем правильно питаться, бросаем вредные привычки. Все остальное недостающее нарисуем, замаскируем красивыми одежками.
В-пятых, проводим терапию.
Идем с подругой или в одиночку на шопинг. Покупаем новые, супермодные вещички. Посещаем парикмахерскую. Новый вид приподнимет вам настроение. Одевайте обновки и выгуляйте их по вечернему городу или в ресторане, клубе. Вам надо получить порцию мужского, ни к чему не обязывающего внимания.
Как разлюбить и отпустить мужчину
В-шестых. Займите свои мозги чем-то новым и интересным.
Начните изучать языки, запишитесь на интересные курсы. Каждый вечер должен быть занят. Ходите в театр или кино, встречайтесь с друзьями. Только не заводите новых серьезных отношений. Сейчас они вам ни к чему. Ваш новый избранник только получит весь негатив, который еще не исчез из вашей души.
В-седьмых. Пишите письма.
Я на полном серьезе. Пишите письма самой себе, ему, главное выплеснуть все эмоции, которые вами обуревают. Ведите дневник. Через полгода вы прочитаете его и только усмехнетесь: «Как я, такая замечательная, могла убиваться по этому недотепе?» Главное, что бы вы не упивались своей болью, а выплескивали ее, избавляясь от ненужного.
И последнее. На бумаге напишите: «Прощаю, благословляю и отпускаю тебя к твоему высшему благу!» Перечитывайте эти строки так часто, как только можете. Заучите наизусть и проговаривайте постоянно, до тех пор пока вы не проникнитесь этой фразой. Через непродолжительное время вы прозреете и поймете, что этот человек для вас уже не представляет такой ценности. Благодарите своего бывшего за те уроки, которые он вам преподал. Да-да, благодарите. Сила благодарности творит чудеса!
Вы можете удалить все улики ваших отношений. Фото, его забытые вещи. Только не избавляйтесь от его подарков: ювелирные украшения, бытовые приборы. Ведь на тот момент подарки были сделаны от души и они, будучи полезными и красивыми вещами, вам еще пригодятся.
Через пару месяцев вы разлюбите своего бывшего мужчину и успокоитесь. Через какое-то время вы окончательно придете в себя и будете готовы к новым отношениям. Уход мужчины, как и увольнение с работы – это шанс, который дается вам для того, чтобы вы нашли новый, лучший вариант.
Любите себя несмотря ни на что!
goroskops.ru
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить его
Душевные привязанности держат нас крепче любых цепей. И порой бывает так, что разорвать эти связи очень и очень трудно. Конечно, каждый справляется с этим по-своему: кто с головой уходит в работу, кто рожает ребенка, кто обращается к психотерапевту... Но задача при этом у всех одна: найти способ, как, не страдая, разлюбить мужчину и отпустить его на все четыре стороны.
А вдруг?..
Женщины – существа, живущие своими эмоциями. И все жизненные проблемы мы привыкли решать сквозь эту призму чувств и ощущений. Вот почему, когда заканчиваются отношения с партнером или когда эти отношения и вовсе начинать не стоит, бывает так трудно рационально принять существующее положение вещей и отказаться от своих переживаний. Другими словами, четко сформулировать ответ на вопрос самой себе: как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, и при этом не отвлекаться на непрерывный шепоток собственного сердца: «А вдруг?..». Попробуем объединить науку с опытом и выработать схемы, которые позволят «унять сердечную тоску» и снова начать жить полной жизнью.
10 шагов на пути к освобождению
Первое, в чем нужно себя убедить, - это то, что уже ничего не будет как прежде. И дело даже не том, что нужно найти решение, как разлюбить человека, который тебя не любит или отношения с которым себя исчерпали. Суть в том, что вы переходите на новый этап, движетесь вперед, и все прошлое нужно оставить позади. Вторая задача – выбрать психологический прием или приемы, которые помогут сделать важный шаг в будущее.
Читайте также:
Закольцовываем
В первое десятилетие ХХ века в Германии была открыта школа психологии, которая представила личность как совокупность отдельных структур – гештальтов. Вашу ситуацию тоже нужно сделать законченным гештальтом. Для этого действуйте по схеме:
- Поставьте перед собой стул, представьте, что тот человек, которого вы пытаетесь разлюбить, сидит напротив. Конечно, можно устроить такую встречу и в реальности, но вряд ли получится сделать это без лишних слез.
- Сядьте напротив и выскажите все, что накипело на душе (почему отношения не сложились, в чем его и ваша вина).
- Не забудьте и о том, что в череде упреков нужно выделить время и на воспоминания о хорошем, что было в вашей жизни.
Пакт о ненападении мозга на сердце
Напишите и повесьте на видное место договор с самой собой о том, что еще 2 (3) недели вам позволено плакать и вспоминать своего любимого, не ругая себя за это. А следующие 2 (3) недели на это занятие накладывается табу. За выполнение условий вам полагаются новые туфли, поездка в Париж или коробка пирожных (это особенно ценный приз для тех, кто отказывается от сладкого из-за диеты).
Заполняем пустоты
Согласитесь, когда из пряжки на любимых босоножках вылетает камешек, нужно обязательно заполнить образовавшуюся пустоту. Вот и с отношениями так же: того человека, которому были посвящено ваше время, мысли и забота, больше нет. Так что придется подумать, как весело и с пользой провести освободившееся время, чем новым и интересным занять голову и на кого направить материнскую опеку.
Ищем объект любви
Американские психологи выработали специальную стратегию, которая выводит женщин из состояния очарования мужчиной. Они… влюбляют пациенток в себя, а потом методично делают все, чтобы те разочаровались в объекте своих чувств. Вы можете поискать такую модель среди хороших и верных друзей. Эта технология особенно эффективна, если вы не знаете, как разлюбить женатого мужчину. Замечая недостатки, подчеркивая отрицательные проявления объекта страсти, вы быстрее освободитесь от чувств к человеку, который не отвечает взаимностью или не хочет жертвовать привычным укладом своей жизни ради вас.
Дозируем
Народная мудрость гласит: «Все хорошо в меру». Это справедливо и для чувств в том числе. Ученые выяснили, что в момент бурных переживаний в организме вырабатывается катехоломин, управляющий эмоциями. Когда его много, человек «сгорает» от положительных или отрицательных переживаний. Но, когда под влиянием внешних обстоятельств переживания угасают, уровень вещества снижается, и наступает апатия. Чтобы этого не произошло, поддерживайте в себе постоянный уровень влюбленности. Например, в саму себя. Купите себе подарок, сделайте тату или отправляйтесь в путешествие по родной стране – все, что угодно, чтобы показать, как вы себе дороги.
Медитируем
Когда плачет малыш, на это есть объективная причина: он не может самостоятельно обеспечить себя всем необходимым, ему нужна мама. Но ведь вы – взрослый человек, неужели и вам не обойтись без няньки? Вот 4 варианта, которые помогут вам убедиться в том, что вы вышли из возраста ползунков и слюнявчиков.
Блог радости
Заведите блог, ЖЖ или тетрадь, в которых будете ежедневно писать о тех радостных событиях, которые произошли. При этом каждую новую запись предваряйте чтением предыдущей. Когда накопится целый дневник, кто знает - возможно, вы напишете на его основе целую книгу!
Стена желаний
На стене или листе бумаги визуализируйте список своих желаний. Повесьте его на видное место и обязательно дополняйте.
«Улыбайтесь, господа!»
Герой Олега Янковского в знаменитом фильме про барона Мюнхгаузена, взбираясь по лестнице к луне, говорил о том, что у зрителей слишком серьезные выражения лиц. Это действительно проблема: с такими минами делаются все глупости на Земле. Так что напишите шуточное стихотворение о своей пассии, нарисуйте на него шарж или составьте эпиграмму. Главное - подчеркните все его недостатки.
Статус: «Свободна»
Зарегистрируйтесь на сайте знакомств и начните беседу с понравившимися мужчинами. Так вы не только научитесь модному виду коммуникации, но и, возможно, откроете новую страницу своей жизни. Между прочим, за последних 5 лет около 15% пар, счастливо живущих вместе, познакомились в интернете.
Читайте также:
Все мы с детства знаем, что сердцу не прикажешь. Но если подключить рациональный подход, юмор и силу воли, то можно найти и опробовать несколько методик, описывающих, как разлюбить и отпустить мужчину, не страдая. А чтобы работа была эффективной, нужно искренне, крепко, навсегда… полюбить. Себя.
ladyspecial.ru
