Не могу простить измену мужа – что делать, советы психолога

Если ты четко решила для себя, что не готова расставаться с мужем после измены, возникает вопрос, как же пережить этот кризис? Как отпустить обиды, восстановить доверие и укрепить брак? Вот несколько советов:

• дай себе возможность выразить свои эмоции. Не пытайся сдерживать слезы или гнев – эти чувства нормальны в такой ситуации, их не следует подавлять и глотать обиду;
• осознай, что с тобой происходит – ты переживешь несколько стадий: сначала шок и отрицание, потом гнев, следом будет попытка найти компромиссы, убедить себя, что это все ерунда, случайность, нелепая ошибка. Потом настанет стадия депрессии, когда тебе все будет казаться бессмысленным, тебе захочется только плакать и жалеть себя. На этой стадии очень важно не сдерживать свои эмоции;
• следующая стадия – принятие. И в этот момент ты должна четко осознать случившееся. Не стоит закрывать глаза, притворяться, что ничего не было. Признай реальность. Это важный шаг, который поможет тебе двигаться дальше;
• когда эмоции утихли, четко осознай, чего ты хочешь. Готова ли ты сохранять эти отношения? Не пытайся обмануть себя. Осознай, насколько для тебя ценен этот человек – это осознание поможет найти тебе силы, чтобы его простить;
• подумай о том хорошем, что между вами было, о том, как много он тебе дал;

• прими, что измена – лишь сигнал о том, что в ваших отношениях что-то пошло не так. Этот сигнал поможет тебе пересмотреть эти отношения, изменить их;
• подумай над тем, почему это произошло. Что скрывается за фактом измены. Попробуй поставить себя на место мужа и понять его чувства;
• не забывай и о своих чувствах. Расскажи о них мужу, он должен понимать, что ты испытываешь и принять ответственность за свой поступок;
• не пытайся шантажировать его, вызывать чувство вины, унижать – это не поможет тебе пережить измену и двигаться дальше;
• вместе с мужем примите решение, что нужно изменить, чтобы эта ситуация не повторилась;
• больше проводите времени вместе, верните в отношения романтику, отправьтесь в путешествие.

Любая семья способна пережить измену, главное, чтобы это желание было взаимным, и вы оба были готовы идти на компромисс, прощать, принимать ошибки друг друга и работать над отношениями.

Разводиться или постараться простить?

Не все супруги способны на прощение мужьям их измен. И пусть в жизни ситуации бывают разные, далеко не каждая готова принять данный факт, что ей изменили, как ошибку и смочь продолжать любить мужчину.

Если вы действительно не желаете разбираться в причине измены и восстанавливать отношения, уверены, что не простите, начинать чувствовать отвращение к мужчине, то стоит уходить. Оставаться в таком случае значит не просто начинать всё по новой, но и сталкиваться со страшным эмоциональным потрясением. Это вполне должный повод для развода. Сколько женщин прощают мужей, а потом испытывают сожаление, что потратили всю свою жизнь в пустую?

Не стоит слушать чужих советов. Тем более от женщины, которой изменяли и которая простила. Часто она стремиться не помогать конкретно вам, а просто вновь убедить себя, что её поведение правильное.

Сохранение брака – решение, которые принимать вам. Но сделать это возможно только вместе с партнером. Неверный мужчина должен не только убедить вас не оставлять его, но и быть готовым стоять на своём решении от начала и до конца, и к тому, что простившая его супруга не забудет абсолютно все. Здесь не поможет даже время. Зато отлично поможет психолог, который постарается, чтобы вы вновь стали для друг друга супругами.

Твой новый опыт (если так его можно назвать) требует серьезного подхода. Оба партнера должны подумать, как они будут выходить из сложившейся ситуации. Если твое единственное желание – чтобы он убрался с глаз, то стараться что-либо исправить будет бесполезно.

Но разве может изменяющий не один (а может и не два раза) раз супруг искренне просить потом настоящего прощения или второй шанс?

«Изменяет и ладно!» – подобная фраза может стоить вам слишком многого. Конечно, прощайте сколько угодно, никто вам этого не запретит. Но понимание о том, что теперь в муже вам быть абсолютно уверенной точно не получится, должно у вас присутствовать.

Ребенок на стороне

Большинство женщин могут просто не представлять, что близкий человек не просто изменял им, но и зашел так далеко, что завел новую семью. И все же такое возможно, и новость об этом всегда застанет вас врасплох.

Узнавать об этом невыносимо больно. И о прощении не может быть и речи. Говорить с человеком в подобном случае бесполезно.  

Если он был способен настолько мерзко врать своей супруге, думать, что правда не всплывет наружу, предавать любовь и относиться к жене так, словно ничего не происходило, то этот человек просто не достоин того, чтобы его удостаивали прощением.

Виртуальная измена: что это

Сейчас моральная сторона верности довольно сильно размыта. Кто-то прощает своим мужчинам даже секс с другой, а кто-то не простит мужьям и случайного взгляда на другую даму.  

Виртуального изменщика может не всегда удаваться вычислить с первой попытки и не знать о факте измены ни один год. Переписку с любовницей мужчины легко могут оправдать.

Интернет и соцсети – отличная возможность пофлиртовать с кем-нибудь без обязательств или обменяться интимными фотографиями. При этом мужчина в таком случае действительно может считать, что не изменял. И все же в виртуальной измене скрывается то же предательство, что и в измене физической.

И пусть кажется, что навязчивое подозрение лишь у нас в голове, но происходить это может с каждым и каждой.  

Как неверность меняет отношение к супругу

Доверие сложно вернуть, вновь появится оно ещё не скоро. Отпускать пережитое трудно. Путь, который вам предстоит проходить, хорошо подкреплять мнением психологов и визитов к ним. Они помогут вам находить в себе силу не просто существовать дальше, а действительно решать проблему.

Супружеский долг вообще будет зависеть только от жены. Именно в этот момент острее всего будет вспоминаться тот факт, что он тебе когда-то изменил.

Измена не просто сильно меняет отношения изнутри, она ещё и способна являться сильным триггером на всю дальнейшую жизнь. Любая мысль об этом будет вновь вызывать эмоцию отвращения или обиды. Причем вас будет преследовать ещё и навязчивый страх новой измены.   

Своему новому парню, который появится у вас в случае расставания, стоит сразу сказать о том, как закончились ваши прошлые отношения. Так вы сможете сразу четко донести, как вы относитесь к изменам.

Честно ли изменить в ответ

Первый порыв после измен супруга – идти налево в ответ. Испытывать потрясение и обиду, пытаться мстить – каждая женщина пытается справляться и переживать боль по-разному. Человек любого пола, естественно, может хотеть мести. Но стоит ли в таком случае отвечать встречной изменой?

Прежде чем попробовать данный способ, попробуйте здраво представить дальнейший исход. Вернуть назад данный поступок нельзя. Подобный шаг может приводить к тому, что вину будете чувствовать уже вы сами.

Если вы способны так поступать, делать больно в ответ, изменять с другим мужчиной – то, чем вы лучше? Этот вопрос стоит задать себе в первую очередь.  

В изменах женщин винят только их самих. «Если она изменила, значит она…плохое слово». Когда изменяют женщины, то со стороны мужчин оказывается, что единственный возможный исход – расставаться. Женская измена карается гораздо строже, а дело все в том, что жену, по мужскому мнению, характеризует верность и покорность. 

Отвечать изменой на измену – вариант для тех, кто действительно полон ярости и не боится унизиться ещё больше.

Как простить измену мужа и жить дальше

Для начала нужно разобрать — что такое измена и откуда она появляется.Явление это достаточно распространенное, крайне неприятное для осознания и понимания. Сам факт измены ставит под угрозу все отношения, заставляя перечеркнуть прошлое и натворить множество бед да так, что исправить будет очень и очень сложно.Измена от любимого человека — это сильнейшая боль, удар по самолюбию, но так ли это? Очень опасно делать скоропалительные выводы. Велик шанс наломать дров.В состоянии сильного душевного порыва, опустошения, молодой человек может совершить непоправимый поступок: начать угрожать, мстить, вымещать боль на посторонних людях, которые не причастны к ситуации.

Конечным результатом является — полный разрыв отношений и потеря доверия к окружающим.К счастью, есть много вариантов выхода из патовой ситуации, и как ни странно, разрыв отношений — это самый последний вариант, который к счастью не стоит на первом месте по пунктам.Чтобы разобраться в том, что произошло — необходимо для начала привести себя в состояние душевного равновесия. В этом поможет отвлечение от ситуации: путешествие, спорт, новые знакомства.

После этого нужно здраво оценить ситуацию, ведь существует различные причины измен. Попробуем разобрать некоторые из них.

Причины измен

1. Любовь, которая завяла как цветок.Первоочередная причина — наскучило, стало неинтересно, любовь прошла, как и привязанности к партнеру.

Это нужно просто принять как факт. Изменить это очень сложно, скорее невозможно. Партнеру скорее всего не хватило вашей любви, ну и смелости сообщить об этом. Сильным поступком будет достойно выйти из этого лабиринта минотавра.

2. Измена — индикатор проблемы во взаимоотношениях между молодыми людьми Если любовь есть, а измена случилась? Как это возможно? Ведь причина по которой могут изменять — это не потери любви как таковой, а кризис в отношениях, который нужно пережить. На уровне подсознания, изменивший партнер хочет сообщить о проблеме, которая возникла и его проступок — это попытка вернуть любовь.

Из примера: — Молодой человек обратил внимание, что девушка начинает от него отдаляться, стандартные методы не помогают, разговоры не дают результата, и чтобы вернуть её внимание, спровоцировать на ревность, он может пойти на факт сиюминутной измены (в его понимании) — это в своем роде попытка справиться с чувством фрустрации, о чем часто говорят психологи.

3. Внутренний конфликт Измена может быть следствием, а основная причина — неготовность партнера к отношениям. Это конфликт интересов, жизненных ценностей, когда одна его часть хочет отношений, а другая противиться этому и выталкивает на поступки, противоречащие моральным устоям общества. Внутренние проблемы могут спровоцировать измену, но это только сигнал, который необходимо понять и с его помощью укрепить отношения, сделать их более яркими и глубокими.

Измена считается наиболее распространенной причиной развода. Мало кто из женщин способен простить подобного рода предательство. Кто-то считает, что прощать нельзя ни в коем случае. Другие утверждают, что единичная измена – это не повод для расставания. Какое же единственно верное решение можно принять в этой ситуации?

Предлагаем Вам ознакомиться с рекомендациями на данный счет.

Что по этому поводу думают психологи?

Специалисты утверждают, что у представителей обоих полов существуют определенные причины для измен. В этой статье можно узнать о 5 самых популярных мотивах, которыми руководствуются мужчины, решаясь на измену. Вы сможете понять, как простить измену, выйти из состояния депрессии. У Вас получится даже наладить отношения с мужчиной, если любовь до сих пор жива.

Известие об измене способно повергнуть в состояние шока кого угодно. Создавая пару, мало кто предполагает предательство со стороны близкого человека. Вы всегда можете довольствоваться ролью жертвы обстоятельств, а еще кардинально изменить свою жизнь.

На самом деле, редко кто способен на здравомыслящие поступки в состоянии шока. Вы можете впасть в депрессию, подать на развод. Каждый знакомый мужчина будет в Ваших глазах потенциальным изменником. Вам ничего не стоит остаться в полном одиночестве, лишь бы только снова не пережить боль измены. Вы действительно хотите для себя подобного развития событий? Может, лучше понять, с чего все началось? Предлагаем Вам отправиться в небольшое путешествие, чтобы ознакомиться причинами измен, сделать для себя определенные выводы.

Почему мужчины решаются на измену?

В жизни причин может быть, куда больше, чем пять. Мы выбрали самые распространенные. Если брать психологию женщины, она решается на измену из-за недостатка внимания. Многие хотят попросту отомстить своему супругу. В отношении мужчин все куда сложнее.

Итак, что может побудить благоверного на измену?

1 причина «Неудовлетворенность в сексе»

Мужчина недовольный своей сексуальной жизнью – первый претендент на измену. Представители сильного пола хотят регулярно удовлетворять физические потребности. Они стремятся к разнообразию в сексуальной жизни. Сегодня им хочется соблазнить скромную барышню, а завтра развлечься с раскрепощенной особой. Мало, кто из женщин способен на подобные перевоплощения. Большинство устает после выполнения обязанностей по дому, напряженного рабочего дня. Не все осознают, что мужчина хотел бы разнообразить интимную жизнь со своей супругой.

Представьте себе, насколько трудно испытывать сексуальное влечение к одному и тому же человеку на протяжении нескольких лет. Предстоит определенная работа над собой, над отношениями. Оба партнера должны понимать, насколько важно сохранять верность друг другу. Следует приложить определенные усилия, чтобы пробудить былую страсть в отношениях. Готовы ли Вы тратить время, инвестировать эмоции, заботу и собственную фантазию, чтобы супруг был доволен?

2 причина «Элемент соревнования, самоутверждения»

По своей природе мужчины активны, стремятся к победам. Им хочется самоутверждаться, непрерывно двигаться вперед. Именно данные желания способствуют прогрессу. Только представьте, что бы случилось, если бы люди оставались на одном месте. Многие правители завоевывали новые территории, в то время, как обычные мужчины хотят покорить, как можно больше разных женщин.

Базовая причина измены – это инстинкт соревновательности. Мужчина хочет самоутверждаться. Если жена больше не вызывает интереса, он будет искать новый объект воздыхания. Как стимулировать мужчину на подвиги для супруги? Следить за своим внешним видом, непрерывно развиваться как личность. Немаловажное значение играет поддержка мужчины. Он должен знать, что любимая женщина всегда вдохновит его и поддержит на новые свершения. Жене следует быть для мужчины главным фактором самоутверждения. Нужно соответствовать своему партнеру во всем.

3 причина «Неудовлетворенность ценностей»

Каждый человек имеет свои ценности в отношениях. Многие мужчины хотят, чтобы женщина разделяла их принципы, взгляды на жизнь. Важно быть не просто любовницей, а верным другом своему партнеру. Он должен знать, что дома его всегда выслушают, поддержат, не осудят. Никаких нравоучений, желания показать себя умнее, чем мужчина.

Вы можете назвать ценности своего мужчины? А может, у Вас возникли трудности во время перечисления? Не удивляйтесь, что спустя какое-то время партнер захочет отыскать поддержку у другой женщины.

Отношения, построенные на доверии и взаимопонимании, подразумевают удовлетворение ценностей друг друга. В этом случае можно говорить об эмоциональной зрелости мужчины и женщины. Пару должна связывать не только постель. Партнеры должны разговаривать друг с другом на многие темы. Общение обязано быть доверительным.

Человеческие потребности должны удовлетворяться вне зависимости от обстоятельств. Если Вы не удовлетворяете их сознательно, подсознание отыщет способ, чтобы сделать это за Вас. Потребность в любви и заботе может накапливаться какое-то время. Вы можете усердно работать, забывая о себе, просьбах о помощи. Не стоит удивляться, что в ближайшем будущем Вы начнете болеть из-за эмоционального выгорания, физического истощения. Вам в любом случае придется требовать к себе повышенного внимания.

Родственники начнут звонить, приносить гостинцы, интересоваться самочувствием. Потребность будет удовлетворена, но какой ценой?

Этот простой пример доказывает, что ценности любого человека требуют удовлетворения бессознательно или сознательно. Лучше всего, если женщина будет разговаривать с супругом, доверять ему, рассказывать о своих переживаниях. Важно интересоваться о том, чего хочет мужчина, в чем именно он нуждается. Все очень просто и сложно одновременно.

4 причина «Нехватка энергии»

Природа создавала мужчин и женщин разными. Женщина энергетически всегда заряжена. Мужчина чаще всего опустошен. Для вдохновения и новых свершений ему просто необходима женщина. Это закон жизни, от которого никуда не деться.

Канал женской энергии называется однонаправленным. Женщина может давать энергию лишь одному мужчине. Это связано с природными инстинктами, чтобы продолжить род, обеспечить заботу о потомстве.

Мужчина может брать энергию из самых разных источников, от многих женщин. Он всегда будет получать, в то время, как женщина – отдавать. Важно «утолять голод» мужчины, иначе он будет удовлетворять данную потребность на стороне. Нужно стать источником энергии, чтобы непрерывно радовать своего избранника, поддерживать его интерес к своей персоне.

Что делать, если Вы сами ощущаете опустошенность, отсутствие энергии? Специалисты выделяют несколько способов, как зарядиться энергетически:

• Массаж;
• Танцы;
• Йога;
• Прогулки;
• Покупка красивого платья;
• Уход за телом;
• Посещение психолога;
• Ведение дневника благодарности;
• Просмотр романтической комедии;
• Подарить себе цветы.

Как видите, нет ничего необычного, чтобы снова ощутить себя молодой и красивой.

Поверьте: супруг оценит инвестиции, которые были вложены во внешность. Начните с малого – проанализируйте свой гардероб. Возможно, что пришла пора поменять свой стиль, прическу и макияж. Нужно избавляться от привычной рутины.

5 причина «Скучно живется»

Мужчина и женщины, которые длительное время находятся отношениях, могут столкнуться со скукой. Вы давно знаете своего партнера, ничего нового, только рутина. Жизнь может показаться слишком пресной. Желание идти домой отсутствует.

Не секрет, что многие женщины совершают одну большую ошибку в отношениях. Они становятся матерью для своего супруга. Ответьте честно на вопрос: «Можно ли хотеть собственную мать, которую видишь в халате, в бигудях?» Ответ, скорее всего, будет отрицательным. Вам следует больше заниматься уходом за собой, собственной внешностью. Вам ничего не стоит быть настоящей актрисой для своего единственного, любимого зрителя. Сегодня Вы – коварная обольстительница в чулках и кружевном белье. Завтра – недоступная бизнес-леди. Смело проявляйте фантазию, чтобы удивить своего мужчину.

Не забывайте про развитие эмпатии. Нужно отслеживать эмоциональное состояние супруга. Если он пришел злой и недовольный, лучше оставить его в покое. Он сам поделится своими переживаниями спустя какое-то время. Важно уметь подбирать ободряющие слова, иметь мотивировать мужчину на подвиги. Старайтесь давать супругу больше эмоций, чтобы подпитывать его, пробуждать желание вернуться домой. Для восстановления собственного энергетического баланса побалуйте себя прогулкой, посещением любимого кафе, покупкой нового платья, спа-процедурами. Всегда можно подобрать развлечение на свой вкус и бюджет.

Женщина – это, прежде всего, актриса. Она способна внести в жизнь новые краски. Получайте удовольствие от жизни, придумывайте, как провести время со своим мужчиной. Вы увидите, как жить становится «вкусно», интересно. Разве не для этого мы живем, чтобы наполнить каждый день яркими эмоциями и впечатлениями?

Не стоит забывать, что гармония в отношениях с мужчиной зависит от любви к себе. Никто не будет уважать женщину, которая превратилась в обычную домохозяйку без каких-либо интересов. Никто не оценит уборки и готовки, если Вы находитесь в скверном расположении духа, требуете благодарности за свои труды. Начните в первую очередь, с себя, тогда увидите, как мир поменялся в лучшую сторону.

Что делать, если супруг все же изменил?

Для начала нужно разобраться, в чем причина измены. В 99% случаев – это мотивы, которые были перечислены ранее. В отношениях нужно что-то менять, чтобы измена не повторилась. Ни один мужчина не изменяет просто так. В любом конфликте пары виноваты всегда двое. Не бывает неожиданных измен. Нужно понять, как выстраивать отношения по-новому.

Измена супруга может привести к депрессивному состоянию, апатии, стрессу. Вам нужно знать, как взять себя в руки, чтобы смотреть на мир более осмысленно, без негативных эмоций.

Хорошие отношения нужно сохранять в любом случае. Дети не должны страдать от взаимных претензий со стороны родителей. Предлагаем Вам ознакомиться с тремя шагами, чтобы простить супруга. Остальное зависит от Вас. Вы можете решиться на развод или сохранять брак.

1 шаг «Принятие и прощение»

Вам нужно принять ситуацию такой, какая есть. Не нужно делать вид, что ничего не случилось. Если пытаться вытеснить переживания, можно столкнуться с головной болью, другими заболеваниями. Лучше всего, примириться со сложившейся ситуацией.

Как только Вы выяснили причину, заведите откровенный разговор с супругом. Не стоит поддаваться эмоциям. Лучше всего говорить спокойно и мягко. Мужчина чаще всего сам заинтересован, чтобы получить прощение. Вам остается внимательно выслушать своего партнера, понять, как исправить ошибки в отношениях.

Не стоит довольствоваться причинами «Не смог сдержаться», «Напился и не контролировал себя». Если в паре царит гармония, подобного никогда не произойдет. Мужчина в любом случае будет стремиться домой, чтобы остаться наедине с любимой женщиной. Искать причину нужно глубже.

Вам следует вдвоем дойти до самой сути. Мягко продолжайте разговор, если ощутили, что муж пытается искать разные отговорки. Жизнь может возвращать нас в одни и те же ситуации, если мы не выучим урок. Нам нужно правильно реагировать на обстоятельства, в которых мы оказались. Не стоит от них убегать. Нужно понять причину, чтобы стало легче жить.

2 шаг «Ответственность партнера»

Следующий шаг к прощению – действия со стороны мужчины. Ему нужно взять ответственность за все происходящее, завоевать Ваше доверие. Вы можете прибегнуть к методу «я-высказывания», чтобы озвучить собственные чувства. Расскажите про свои переживания, потребности.

Помните, что следует избегать обвинений, роли жертвы в отношениях. Расскажите мужчине, какие действия ему следует совершить, чтобы добиться прощения. Не стоит делать из любимого человека злодея, не способного на доверительный разговор, исправление поведения.

3 шаг «Отпускание»

Вам следует воспользоваться символическим отпусканием обиды. Следует написать на листе бумаги все мысли, которые связаны с изменой. Супруг должен сделать то же самое. Все листки следует скомкать и сжечь. Лучше всего сделать это у водоема, чтобы пустить по воде. Можно сдуть пепел в окно, если находитесь в городской квартире.

Данная техника прощения облегчит эмоциональное состояние, поможет здраво посмотреть на многие вещи. Вы можете дать обещание строить отношения по-новому.

Как пережить измену?

Нужно осознавать, что спустя какое-то время после измены будет наблюдаться неприятное чувство. Его следует пережить, как и эмоции. Сначала Вы будете отрицать все происходящее. Следующий этап – злость. Вам захочется обвинить партнера. Спустя какое-то время возникнут депрессия и принятия. Лучше всего поговорить с психологом, чтобы пережить подобные чувства. Возможно, что все дело в проблемах, которые идут из детства. Не секрет, что родители закладывают нам определенные установки, из-за которых могут быть проблемы с доверием в отношениях.

Вам следует проанализировать собственные ценности, самооценку, убеждения относительно мужчин. Возможно, что Вы давно избрали для себя роль жертвы, вследствие чего партнер просто сыграл написанную для него роль.

Как жить дальше?

Решение сохранить семью будет даваться непросто. Вам следует существенно изменить часть отношений, которая привела к измене. Если причина в однообразии, следует задумать о досуге с супругом. Вам нужно пересмотреть свой гардероб, научиться любить себя. Вспомните, когда последний раз вы выбирались на романтическое свидание? Если вся причина в неудовлетворенности ценностей, следует больше интересоваться жизнью супруга. Спустя какое-то время можно заметить, как отношения стали более счастливыми, гармоничными.

Помните, что Вам в любом случае придется проводить серьезную и плодотворную работу над собой. Нужно развивать духовно, читать книги, заниматься своим внешним видом. Мужчины по природе полигамны, а, следовательно, придется все время быть разной. Вы получите немало удовольствия от приложенных усилий.

Заключение про измены

Теперь Вы узнали про причины, которые заставляют мужчин изменять. Ни в коем случае не следует обвинять партнера. В проблемах в отношениях всегда виноваты двое. Важно пересмотреть свое отношение, понять, что происходит. Не бывает людей, которые изменяют просто так. Никто не хочет намеренно разрушать семью, отлаженный быт. Если Вам с детства рассказывали о том, что «все мужчины изменяют», Вы и будете жить с данной установкой. В этом случае вся проблема именно в Ваших убеждениях. Каждый мужчина, который Вам встретится, будет изменять. Следует поработать над собой, чтобы впоследствии насладиться счастливыми отношениями.

Самое главное, о чем стоит помнить каждой женщине – любовь к себе. Вы можете быть примерной женой, заботливой матерью, отличной хозяйкой, но Ваш внешний вид будет жалким. Старайтесь не забывать про свою внешность, уход за собой. Вы всегда можете почитать книгу, чтобы поделиться мыслями о прочитанном с супругом. Он будет рад, что жена активно интересуется тем, что происходит в мире. Вам не нужно заучивать академические знания, достаточно разбираться повседневной жизни. Вы должны стать источником вдохновения для своего мужчины, актрисой, которая будет удивлять его каждый день. Поверьте, результат не заставит себя ждать. Супруг будет торопиться домой, одарит комплиментами, приятными презентами. Не правда, ли звучит заманчиво?

Если Вам требуется консультация психолога, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.

Контакты
и запись
на приемПрочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Как простить измену жены

Вы задаетесь вопросом, можно ли спасти ваш брак после измены вашей жены? Что, если бы я рассказал вам, как простить измену жены и одновременно исцелить ваш брак?

Если вам изменили, то прямо сейчас вы задаетесь вопросом, сможете ли вы КОГДА-ЛИБО забыть измену своей жены.

Прямо сейчас вы не понимаете, как вообще можно простить измену… Неужели каждому мужчине, который когда-либо восстанавливал свой брак после измены, всего 9 лет?0004 измучены своими чувствами ревностью и предательством?

Или вы верите, что полное прощение действительно возможно? Что вы и ваша жена можете наладить отношения друг с другом, и все вернется на круги своя?

Если вы хотите, чтобы у вас и вашей жены был такой же счастливый и полноценный брак, как и у ваших детей, то эта статья для вас.

Продолжая читать, вы узнаете, что именно вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы вернуться после этого романа — эмоционального, физического, сексуального или даже виртуального — сильнее, чем когда-либо был ваш брак.

Вы можете жениться только на одной женщине

В отличие от любых других отношений, которые вы сформировали в своей жизни (не считая ваших родителей), у вас был ВЫБОР дружить/встречаться/говорить с кем угодно… Другими словами, вы решили развить в себе любовные чувства к своей жене, точно так же, как вы решили развить доверительные отношения со своими близкими друзьями.

Однако разница между дружбой и браком в том, что есть только одна женщина, на которой можно жениться. Вам придется жить как с ее достоинствами, так и с ее недостатками. У каждой монеты есть решка.

Так что же я имею в виду? Куда я иду с этим?

Я говорю вот что:

У вас может возникнуть соблазн наполнить себя сожалением о том, что вы когда-либо женились на своей жене, но дело в том, что все совершают ошибки, и мужчины, и женщины. Так что да, могут быть и другие женщины, которые не стали бы изменять (хотя все меньше и меньше соответствуют этому критерию), но у них есть свои проблемы, которые могут быть такими же серьезными и эмоционально травмирующими.

Говорят, что интрижка — это худшее, что вы можете сделать по отношению к другому человеку , и, честно говоря, я во многом с этим согласен. Но это не значит, что вы не сможете в конечном итоге увидеть положительную сторону или, по крайней мере, найти способ полностью оправиться от нее.

Кто знает, возможно, измена вашей жены была именно тем, что нужно вашему браку, чтобы дать толчок самому себе! Бог действует таинственным образом (или судьба, если вам так больше нравится).

Можно ли простить жену?

По моему опыту, ДА, вы можете снова полюбить свою жену с истинной страстью и желанием. По моему опыту, вполне возможно научиться прощать измену жены.

Да, когда-нибудь ты сможешь оглянуться на нынешнюю интрижку своей жены и сказать, что честно можешь простить ей измену. Вы сможете посмотреть ей прямо в глаза и сказать, что НЕ держите на нее зла за измену. Вы полностью простите неверного супруга.

Научиться прощать измену супруга сложно, но со временем это, безусловно, можно сделать. Исцелить боль и даже использовать ее как отправную точку для нового брака более чем возможно.

Если ты христианин, то в идеале ты придешь к пониманию того, что неверность и прелюбодеяние приравниваются к любому другому греху, и что измена твоей жены была слабостью, не более того. Библейский ответ и золотое правило прощения заключаются в том, что у всех нас есть слабости, и все мы совершаем ошибки, включая вас. Если вы любите свою жену безоговорочно, вы сможете вернуться от нее.

Я не утверждаю, что вы когда-нибудь изменяли своей жене, и я не утверждаю, что прелюбодеяние не является основанием для развода, потому что оно, безусловно, ЕСТЬ. Я хочу сказать, что готов поспорить, что вы не всегда были совершенны. Опять же, я не пытаюсь сравнить все, что вы когда-либо делали, с тем, что сделала ваша жена, изменяя вам, но никто из нас не может предсказать будущее, никто из нас не может сказать, что мы совершенны, и, в конце концов, всем нам время от времени нужно прощение.

Однако вы НИКОГДА не сможете забыть ее измену

Вы всегда будете вспоминать об этом как об одном из самых тяжелых периодов в своей жизни, но опять же, это не значит, что невозможно научиться переживать ее Дело, это просто означает, что это сложнее. Старая мантра «прости и забудь» НЕ может быть применена к этой ситуации.

Как бы вы ни старались, опыт этого дела останется в вашей памяти. Мне жаль. Пройдут годы, прежде чем вы забудете, что такое боль неверности, и память о ней навсегда останется с вами.

Так что я имею в виду?

Какая вам польза от того, что я сообщаю вам, что забыть, скорее всего, невозможно? Ну, я надеюсь, что вы потратите свое время, сосредоточившись только на одной цели:

Простите свою жену за измену.

Прощение предшествует забыванию, поэтому, если вы надеетесь когда-нибудь полностью освободиться от эмоциональной реакции, вызванной изменой супруга, сосредоточьтесь на прощении, а не на забывании, «движении дальше» или оставлении «этого» позади.

Прощение вашей жены за измену на интимно и эмоционально сознательном уровне должно быть вашей ИСТИННОЙ целью, и ничего более.

Если вы верите, что ваш брак можно спасти, и готовы сделать все возможное, чтобы научиться прощать измену жены и вернуть свой брак, тогда вам пора действовать во имя любви.

Но что бы вы ни решили делать отсюда, удачи.

И спасибо за внимание!

С большой мужской любовью,
– Стивен

С большой мужской любовью,

 – Стивен

Я Стивен, парень из Husband Help Haven. Я не консультант по вопросам брака и не юрист, я просто парень в Интернете, который разговаривал с ооооочень многими мужчинами, переживающими развод… Более 2000 за последние 5 лет. Моя цель — дать мужчинам инструменты, которые им нужны, чтобы спасти свой брак от разлуки. Подробнее здесь

Как простить изменщика и жить дальше

• По данным Американской психологической ассоциации, в Соединенных Штатах неверность является причиной 20-40% разводов.
• Согласно различным исследованиям, более 50% супружеских пар в какой-то момент изменяют своим партнерам, при этом ежегодно распадается около 10% браков.
• Недавний опрос, проведенный Национальной ассоциацией супружеской и семейной терапии, показал, что 25% женатых американцев задумывались об измене своим супругам.

До того, как вас обманут

Когда человек изменяет своему партнеру, в основном он ожидает и гарантирует, что это никогда его не обманет. Мошенник хорошо знает, что если правда выйдет наружу, он откроется для критики и осуждения, в первую очередь, и для бичевания и дезертирства в конце.

Мы даже не говорим о мстительных социопатах, которые возьмутся контролировать и подчинять вас, как только поймают вас в неустойчивой позе.

Но корни этой истории уходят далеко в прошлое.

Люди часто спрашивают пару, как они познакомились, но не решаются поинтересоваться, как дела. В отношениях мы ожидаем, что все идет хорошо, если пара выглядит счастливой вместе. Таким образом, мы не узнаем, процветают ли они или едва выживают.

Странно, даже они не задают этот вопрос друг другу . Вот как они упускают ранние симптомы проблемы, которую могли бы исправить.

Почему они все-таки изменяют

Есть много причин, по которым человек изменяет своему партнеру или супругу. Иногда люди изменяют для своих личных нужд, а иногда из-за постоянного давления напряженных отношений.

Распространенными причинами неверности являются отсутствие общения, отсутствие уважения, низкая совместимость, эмоциональная или физическая разобщенность, скука или финансовая неуверенность. Одной из недавних причин является увеличение возможностей для мошенничества с появлением интернет-сервисов «измены», таких как Gleeden и AshleyMadison.

Независимо от того, были ли они на разовой афере или были закоренелыми изменщиками, первые две истины, с которыми вы должны столкнуться и принять, таковы:

1. У них могут быть причины, по которым они вам изменили
2. Вы не единственный, кого они обманули

Следующий вопрос связан с выбором курса действий. Здесь есть три основных варианта:

1. Как отомстить партнеру-изменщику?
2. Как пережить измену партнера?
3. Как простить неверного партнера?

Если это третий вопрос, который вы рассматриваете, то это место, где можно найти помощь в том, чтобы увидеть вещи немного яснее. Конечно, лучший способ справиться с этим — обратиться к психотерапевту.

Между обманом и прощением

Если мы посмотрим на вещи с неправильной стороны, мы можем обнаружить, что обманщики часто сдерживали многие чувства в глубине души. Еще до того, как вы почувствовали гнев или обиду, они уже довольно долго чувствовали гнев и обиду.

Вы должны разобраться с их темными эмоциями, прежде чем пытаться их разрешить. Задыхались ли они от вечной боли, поглощенной собой?

Перестаньте думать #Shorts

Пожалуйста, включите JavaScript

А потом нужно совладать со своими чувствами. Многим из нас разбивали сердца, когда нас предавали, и мы всегда хотели пережить это и двигаться дальше. Но когда мы охвачены гневом и ненавистью, трудно простить человека, который, как вам казалось, действительно любит вас.

Даже когда это оказывается глупой ошибкой, трудно поверить, что кто-то изменяет своему партнеру. Больно быть преданным; ты чувствуешь, что никогда не справишься с этим. Страшно жить в мире, в котором никому нельзя доверять.

Хуже всего то, что когда любишь, становится еще труднее простить обидчика.

Если вас обманули, боль может быть настолько невыносимой, что вы можете почувствовать, что простить другого человека невозможно. Тем не менее, вы должны простить своего партнера и двигаться дальше. Потому что прощение нужно для того, чтобы освободить вас и предъявить претензии на более счастливую жизнь; это не для них.

Мошенник не заслуживает вашего прощения

То, что правда и доверие являются основой любого долгосрочного партнерства, является само собой разумеющимся. Если у пары есть проблемы с доверием, то отношения выглядят обреченными на разрушение.

Итак, к тому времени, когда вы узнаете, что ваш партнер изменяет, первое, о чем вы думаете, — почему он это сделал? И как вы могли продолжать отношения с человеком, предавшим ваше доверие?

Ответ на второй вопрос лежит в искусстве прощения. Вы должны прощать их, даже если знаете, что они этого не заслуживают. Вы прощаете их, потому что прощение необходимо для вашего душевного спокойствия.

Настоящие люди борются с прощением. Им не только трудно избавиться от гнева и обиды, но они также борются с психическими, эмоциональными и даже физическими страданиями, возникающими из-за того, что они цепляются за эти септические чувства.

Прощение освобождает часть вашего разума, забитую ядовитыми эмоциями. Это как снести уродливое здание, закрывающее солнце, чтобы поселить там приятные мысли и воспоминания.

Как простить изменщика

Не существует универсального способа прощения обидевшего партнера.

В зависимости от отношений способы прощения могут различаться. Некоторые пары предпочитают полностью игнорировать измену и двигаться дальше, даже не говоря об этом. В то время как другие продолжают отношения, но не доверяют друг другу таким образом, что это затрудняет эмоциональную близость.

После измены, если вы хотите простить, но не знаете, как это сделать, вот несколько шагов:

1. Решите, прощать ли партнера-изменщика

Каждый был жертвой неверности в своей жизни. Возможно, вы слышали, что прощение — это ключ к исцелению.

Но правильно ли прощать человека, которому ты изменяешь? Или есть более здоровый способ решения проблемы, например, расстаться навсегда, если обидчик — нарцисс или газлайтер?

Для некоторых это единичный случай. Вы знаете, что они будут усердно работать, чтобы восстановить отношения. Так проще амнистию продлить.

Некоторые серийные мошенники. Прощение их и приглашение их обратно в вашу жизнь ничего не меняет. Они снова будут обманывать, только на этот раз они будут более осторожными.

Иногда люди расстаются после измены партнера, но предпочитают оставаться друзьями. Затем, после многих лет общения, они могут решить снова стать партнером. Итак, от выбора не прощать, они, наконец, прощают.

Прощение после измены может прийти поздно, а примирение еще позже. А поиск концов утраченного доверия может занять еще больше времени .

2. Спросите своего партнера, почему он изменил вам

Если вы обнаружите, что он изменил вам, вы можете целыми днями задаваться вопросом, почему он вообще изменил вам.

Итак, почему некоторые люди изменяют своим партнерам и супругам? Это азарт погони? Происходит ли это из-за неспособности справиться с жизненными трудностями? Было ли это простой неосмотрительностью? Чего не хватало в отношениях?

• Некоторыми распространенными причинами являются простое желание заняться сексом, заниматься им чаще или исследовать захватывающие возможности. Возможно, это была безопасная возможность или неудовлетворенная физическая или эмоциональная потребность.
• Некоторые странные причины могут стать вызовом для проверки собственной желанности, проверки долговечности и прочности отношений или мести после измены своего партнера, воображаемой или реальной.
• Обычно женщины склонны изменять по эмоциональным причинам, например, влюбляясь или находя интенсивную связь. В то время как мужчины, как правило, изменяют больше по физическим причинам, например, от скуки в интимной жизни или поиска кого-то более привлекательного.

Что бы ни крутилось у вас в голове, лучше всего отложить в сторону свои догадки и заставить их сказать это для протокола.

3. Восстановить доверие после того, как ваш партнер изменил вам

Часто проблемы начинаются с какого-то сбоя в общении. Долгое время ты не спрашивал, что не так, и они не говорили, беспокоит ли их что-нибудь.

Это сигнал к восстановлению доверия в отношениях. Ты меньше говорил. Так что теперь говори больше. Предпримите активные шаги, чтобы заполнить пробелы и обменяться дополнительной информацией о чувствах и мыслях друг друга.

Если они изменили вам, а затем бросили вас или даже стали призраком на какое-то время, у вас может возникнуть несколько вопросов, роящихся в вашей голове:

• Как вести себя перед партнером, чтобы он не видел разочарование или уязвимость?
• Что вы можете сделать, чтобы вернуть их в свою жизнь, не выглядя слишком отчаянным?
• Как вы могли заранее знать, что он/она был неверным человеком?
• Как еще раз попытаться восстановить доверие партнера?

Возможно, вы слышали много советов от друзей, но, возможно, вы не знаете, как восстановить доверие с вашим партнером.

Попробуйте Audible Premium Plus и получите до двух бесплатных аудиокниг

Один из эффективных способов — проводить больше времени вместе, например, переделывать жилые помещения или отправиться в приключения на свежем воздухе. Узнайте о других способах восстановить доверие здесь.

4. Заставьте их заверить вас, что они больше не будут изменять

Если вы ищете быстрый способ заставить своего супруга пообещать никогда больше вам не изменять, новое исследование показывает, что вы тратите свое время впустую.

Исследователи обнаружили, что чем больше времени муж или жена тратят на заботы своего партнера, тем выше вероятность их измены.

Исследование, опубликованное в Журнале социальных и личных отношений, охватило 268 пар в течение шести недель и показало, что чем больше времени один из партнеров проводил, давая советы и выслушивая проблемы своего партнера, тем больше вероятность того, что он изменит.

Таким образом, правильный способ сделать это — заставить их дать это в письменной форме, они больше не будут обманывать . Возможно, они были замечательными людьми до того, как их поймали, но они должны прояснить свои намерения в отношении своего любовного партнера.

Теперь на них лежит большая ответственность за укрепление отношений.

5. Договоритесь, что именно делать, если они снова изменят

Когда ваше доверие нарушается, это причиняет вам большую боль, потому что теперь вы не знаете, как снова доверять этому человеку. Как будто мы потеряли все наши инвестиции в отношения.

Вы даже задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь доверять людям в каких-либо из ваших будущих отношений.

Одной из наиболее распространенных причин измены пар является желание одного человека разорвать отношения. Они хотели этого в течение некоторого времени, но не могли заставить себя объявить о своем намерении.

Так что эта измена была их способом разорвать отношения, будучи пойманными.

В любом случае, сделайте так, чтобы они четко указали в протоколе, какое лечение они ожидают, если вы поймаете их снова? Дайте им понять, что если они будут вести себя оборонительно и пытаться оправдать свое предательство, вы разорвете отношения.

6. Как попросить о расставании или разлуке

Расставание — сложный поступок; вам предстоит пройти через бурю эмоций и реакций. Советы о расставании могут исходить от вашей семьи, друзей и даже от незнакомцев в новостях.

Не существует единственно правильного способа сделать это или подходящего человека, с которым это можно сделать. Вот несколько замечаний, которые помогут вам:

• Разорваться и начать восстанавливаться — это почти всегда неправильный путь. Это повышает ваше эго, но также сопряжено с собственным набором компромиссов и упущений. Со временем вы, вероятно, пожалеете об этом.
• Сначала разберитесь с эмоциями, оставшимися от предыдущего. Решите вопрос, чего вы ожидали от отношений. Проанализируйте, сколько вы получили из того, что хотели.
• Какие уроки вы извлекли из всего этого? Вы действительно хотите разорвать отношения навсегда или хотите отдохнуть? Как бы вы поступили, если бы потеряли вторую половинку?
• Если они резко изменились после того, как их узнали и признали свою ошибку, прямо спросите их, хотят ли они разорвать отношения. Дайте им несколько дней на размышление, но получите от них определенный ответ.

Тогда приготовьтесь сесть и обсудить расставание.

Трудность в расставании заключается в том, как это сделать, особенно если вы верите, что ваш партнер — это родственная душа, которую вы искали всю свою жизнь.

Расставание может вызвать безнадежность, беспомощность, опустошенность, взаимную депрессию, продолжительный дистресс или расстройство адаптации.

Часто вместо того, чтобы говорить о прекращении отношений, партнер превращается в злодея. Они ведут себя беспорядочно и продолжают оправдывать свои иррациональные действия тем, что их подталкивает их партнер. Они могут даже прибегнуть к ограждению или проявить пассивную агрессию.

Обычно лучше проконсультироваться со специалистом по отношениям, чем пытаться самостоятельно закончить затянувшийся роман или наладить тот, который уже на грани изнашивания.

Final Words

Ваш партнер может быть вам верным физически, но эмоционально неверным, и оба являются формой измены.

Эмоциональная неверность – это когда ваш партнер время от времени ищет эмоциональной поддержки у другого человека, кроме вас. Согласно отчету Университета Юты, 30% супружеских пар, состоящих в длительных отношениях, в той или иной форме испытывают эмоциональную неверность.

Когда отношения заканчиваются, трудно отпустить прошлое. Иногда вы никогда не сможете по-настоящему восстановиться после разорванных отношений. Но ты должен научиться двигаться дальше. Попробуйте это:

• Не зацикливайтесь на прошлом
• Ищите, чтобы начать новую главу
• Найдите счастье и оставайтесь счастливым

• • •

Как вы можете простить того, кто продолжает болеть?

Как построить доверительные отношения после измены?

• • •

Автор биографии: Написал и рецензировал Сандип Рой — врач, психолог, исследователь счастья. Основатель проекта «Счастье в Индии», главный редактор его блога.