Skip to content

Как признаться мужчине в любви если боишься: Как признаться в любви: подробный гид для парней, девушек и тех, кто боится

Содержание

Как признаться в любви: подробный гид для парней, девушек и тех, кто боится

Любовь

Вопрос, который мучал, мучает и будет мучать еще не одно поколение людей — как признаться в любви? Конечно, вариантов множество, но какой именно подойдет именно тебе зависит от кучи факторов, которые и повлияют на дальнейшее развитие событий 🧐

В этом гайде собраны советы на максимально актуальные запросы всех влюбленных девушек и парней, которые собираются с духом и ждут Дня всех влюбленных, чтобы со своими драгоценными взаимными чувствами войти с распростертыми объятиями в начало новых отношений. Что ж, давай вместе разбираться и искать наиболее подходящий для тебя вариант ✊🏻

Как признаться в любви, если мы учимся в одной школе/университете?

На самом деле, у тебя есть огромное преимущество, ведь ты практически ежедневно можешь видеть объект своей любви и наверняка в курсе большинства событий его жизни. К счастью, благодаря этому ты уже знаешь его или ее характер и можешь предположить, какая будет реакция.

Понимаю, чего ты боишься. Что если твой класс засмеет твои чувства? А что, если вы расстанетесь и все начнут обсуждать вас? Еще хуже, если потом он(а) начнет встречаться с кем-то еще прямо на твоих глазах. Увы, это жизнь и так бывает, но это не значит, что тебе прямо сейчас нужно просчитывать все на пять шагов вперед. Если ты уверен(а) в своих чувствах, то просто выбери, как именно тебе стоит это сделать, и рискни 💪🏻

В случае отказа, ты можешь просто сделать вид, что не велика потеря, ведь ты всегда можешь найти кого-то еще. Так сказать, сбить градус важности. Конечно, делай это только в случае очевидного и грубого отказа. Если же ответ будет положительный, то хватай свое золото и вперед строить здоровые и крепкие отношения 😎

Как признаться в любви, если очень сильно боишься?

Что делать, если глаза устали по ночам смотреть на его статус «онлайн», но не хватает духа сделать шаг вперед? Скорее всего, если тебя настолько мучает этот вопрос, то есть вероятность, что твоей симпатии он даже не заметил. Ты ведь до чертиков боишься дать ему (или ей, все зависит от тебя) понять, как сильно влюблена, верно? Что ж, а это уже проблемка посерьезней 🤷🏻‍♀️

Отбросим вариант, что ты боишься всего на свете, ибо с такими звоночками нужно обращаться к психологу, который подскажет, как тебе жить. Если же ты боишься все-таки признаться именно своей потенциальной второй половинке, то наверняка у твоего страха есть причины. Боишься отказа? Так или иначе, но ты с этим точно справишься. Боишься показаться глупой? Человек, который может сказать «ты мне нравишься», достаточно сильный и уж точно не глупый. Боишься или просто тебя устраивает быть с ним вместе только в мыслях? Подумай об этом 🤷🏻‍♀️

Что делать, если ты уверен(а), что нет взаимности?

Тут все становится немного сложнее. Если ты понимаешь, что тебе не светит от слова совсем, то стоит ли открываться вообще? Это зависит от того, что ты хочешь получить в итоге. Уверена, что он должен знать о твоих чувствах, потому что это точно поможет тебе двигаться дальше? Если он адекватный, и ты понимаешь, что он просто выслушает и примет это, то вперед.

Если же ты думаешь, что это тебе ничего не принесет, то постарайся объяснить самой себе, что в этом нет смысла, и перешагни уже через этот труп несбывшихся отношений. Впереди ты встретишь еще множество крутых людей, и кто-то из них ну точно сможет покорить твое сердце ✊🏻

Как незаметно признаться в любви?

Вопрос в том, что для тебя значит «незаметно»? Чтобы он этого даже не понял? Тогда в чем смысл? Или же незаметно для окружающих? В таком случае спешу напомнить, что мы живем в лучший век технологий, и ты можешь отправить приватное сообщение в соцсетях и не бояться, что твоя втихаря положенная записка выпадет из его учебника 😂

И все же, лучше всего признаться в любви лично. Конечно, это будет немного странно, если вы до этого особо и не общались. Но если же вы друзья, то постарайся собраться с силами и пригласить его погулять. Так ты увидишь живую реакцию, а он точно не сможет сбежать и оставить тебя без ответа, как это может быть в онлайне 😉

Как признаться в любви, если не уверен в ориентации возлюбленного?

Если ты не знаешь, как все на личном фронте возлюбленного и в какую сторону он смотрит вообще, то есть два варианта. Во-первых, если вы не настолько близки, чтобы спросить лично, то поспрашивай у друзей. Узнай, был ли он влюблен до этого, а если да, то в кого.

В случае, если вы общаетесь очень часто, но о настоящих чувствах твой друг никогда не рассказывает, то тут поможет либо разговор по душам, либо же вопрос в лоб. Конечно, это страшно, поэтому все зависит от характера твоего (или твоей, разумеется) возлюбленного и степени вашей дружбы 💁🏻‍♀️

Каким образом лучше всего признаться в любви?

  • Самый лучший вариант — встретиться и рассказать лично. Ты сможешь увидеть честную реакцию и не мучаться от ожидания ответа в соцсетях, или, того хуже, от страха, что он побежит рассказывать это своим друзьям. Самый смелый, но самый эффективный способ ✊🏻

  • Написать в соцсетях тоже можно, но будь готова к тому, что он (как и ты, давай честно) может выйти из онлайна и побежать обсуждать это в компании. И все же, если вы не видитесь каждый день в школе или универе, то это тоже очень даже неплохой способ. Если не ответит, то оно того точно и не стоило, поверь 😉

  • Еще один вариант — попросить намекнуть ваших общих друзей и отправить их «на разведку». Не делай вид, что ни разу так не делала, ибо это классика. Неплохой способ, если хочешь прощупать почву, но не брать ответственность. Правда, потом к тебе могут прийти с вопросиками, но, может быть, так даже лучше 😂

  • Спровоцировать ситуацию, которая поставит его перед выбором. Это могут быть как и вопросы от друзей о том, нравишься ли ты ему, так старые добрые игры, типа «Правды или действия». Так ты увидишь, воспользуется ли он шансом. Если да, то это вполне подходящая обстановка, чтобы выпалить ему парочку намеков в ответ. На следующий день он либо начнет задавать вопросы и сближаться, либо ты точно поставишь на этих отношениях большой и жирный крест 🙅🏻‍♀️

Так что в итоге?

В итоге все зависит от тебя, твоей ситуации и чего ты ждешь после своего признания. Облегчения в душе и дальнейшего одиночества или же взаимности и действительно серьезных отношений? Если ты видишь шанс и точно знаешь, что проблема лишь в твоем страхе, то тогда стоит дать своему внутреннему паникеру успокоительного и сделать шаг вперед 😂

Если же есть другие обстоятельства, которые мешают вам быть вместе (типа его девушки или ее грозного парня, который тебя не подпустит и на шаг, или же ваши слишком разные интересы), то просто скипай и переходи на следующий уровень. В любом случае, желаем тебе удачи и много-много смелости! Конечно, в первую очередь, ради самой себя 😎

Катя Васильченко


Теги

  • про любовь
  • День всех влюбленных
  • День Святого Валентина
  • первая любовь
  • безответная любовь

Как красиво признаться парню в любви по переписке, если боишься

Когда тебя достигнет любовь, ты стаешь самой счастливой девушкой на свете. Только вот непросто признаться в своих чувствах. Сложно подобрать правильные слова, которые способны выразить всю глубину твоих чувств.

Не менее важно не только подобрать нужные слова, но и произнести их в соответствующей обстановке. Если тебе нелегко сказать их, глядя парню прямо в глаза, то можешь отправить их по переписке. Ты можешь воспользоваться готовыми фразами, выражающими любовь к парню, из этой статьи.

В этой статье:

ТОП-50 фраз как признаться парню в любви, если боишьсяКак признаться в чувствах первой, если боишься

ТОП-50 фраз как признаться парню в любви, если боишься


Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Если тебе сложно сказать слова признания, глядя в глаза парню, то ты смело можешь отправить их по СМС или переписке в мессенджерах. Только будь готова к тому, что придется этот диалог поддержать уже «вживую».

  • «Я приняла решение сказать первой, больше сдерживаться у меня нет сил. Ты для меня словно в жизни маяк, который помогает отыскать правильный ориентир по жизни и двигаться дальше. Я хотела бы всю свою жизнь провести под светом, который даешь только ты».
  • «Каждый день я возвращаюсь к моменту нашего знакомства. Страшно представить, что мы прошли бы мимо. Я так хочу, чтобы ты был постоянно рядом со мной и держал меня за руку».
  • «Когда ты держишь меня за руку, то меня словно охватывает пламя.  Мне легче преодолевать все препятствия. Если ты будешь со мной, то мне любые проблемы ни почем».
  • «Считается, что непринято девушкам говорить первым о любви, но я не могу больше молчать. Мне сложно удерживать это чувство. Я даже не думала, что искорка, которая разгорелась между нами, перерастет в такое пламя».
  • «Мне не хватает времени, проведенного с тобой. Почему его сменяют дни, длинные расставания и разлуки. У меня каждый день возникает одно желание: только видеть тебя, слышать твои ласковые слова и шептать слова любви на ушко».
  • «Позволь мне проводить с тобой больше времени, наслаждаться твоим присутствием, говорить почаще слова любви друг другу. Пусть все недомолвки останутся за порогом наших отношений».
  • «Мне неважно, какая за окном погода. Главное то, что в моей душе, когда ты рядом, всегда спокойно и тепло. Никакие бури за окном, трудности не смогут остановить наш кораблик любви».
  • «Я не устаю повторять слова благодарности за то, что мы встретились с тобой. За то, что Бог посла мне тебя».
  • «Я сама не заметила, что из просто знакомого ты превратился в человека, который стал смыслом моей жизни».
  • «Я вижу, как мы с тобой мчимся по дороге с названием жизнь. Но я не боюсь, потому что со мной рядом водитель, которому я могу смело довериться. Ты никогда не допустишь, чтобы наши чувства разбились на дорогах жизни».
  • «Я хочу сказать о своих чувствах, которые я испытывают к тебе. Мне нравится твой тембр голоса, в твоих глаза можно утонуть от любви».
  • «Когда мы повстречались, все изменилось для меня. Каждый мой день приобрел сказочный окрас. Благодаря тебе я поняла, что такое счастье».

Как сказать парню, что он нравится?

  • «Ты подобно вихрю ворвался в мою жизнь и все поставил на другие места. Мне с тобой всегда весело. Только ты можешь за 5 минут поднять мое настроение и наполнить мою жизнь светом».
  • «Я думаю с утра до ночи только о тебе. Когда ты уходишь я уже скучаю и у меня появляется только одно желание: увидеть тебя».
  • «Твои сильные руки, заботливые объятия, жаркие поцелуи будоражат мое сознание».
  • «Самое большое счастье– это видеть твои глаза, чувствовать на губах твои поцелуи, ощущать твой шепот на ушко».
  • «Нет на свете большего счастья, чем видеть твою улыбку, испытывать радость от встречи. Я благодарная тебе за каждую минутку, проведенную вместе».
  • «Я люблю тебя безумно. У меня каждый раз кружится голова от встречи с тобой».
  • «Ты мое солнышко, которое греет меня каждый день. Просыпаясь по утрам, я понимаю, что хочу каждую минутку провести вместе».
  • «Мне дороги не твои подарки, а твое внимание, ты сам. Я прошу от наступившего дня только времени, проведенного вместе».
  • «Наилучший мужчина на земле – это ты. Я готова рядом с тобой провести Вечность».
  • Я каждый день вспоминают наши прогулки, твои слова. Благодаря тебе моя жизнь приобрела яркие краски. Ты словно умелый художник раскрасил ее».
  • «Я готова тебе целовать каждую минуту, ты единственный мой и не повторимый. Будь всегда рядом».
  • «Я рада, что наши жизни соединились в одну. Мы идем по увлекательной дороге, полной страсти и приключений».
  • «Я с тобой стала наисчастливейшей девушкой на свете».
  • «Мне даже не верилось, что такие отношения могут быть на Земле. Я думала, что это только фантазия, что такой любви место только в книгах».
  • «Мне приятно осознавать, что мы с тобой дышим одним воздухом, полным любви».
  • «Ты моя самая приятная ошибка в жизни. Я была пленена тобой с первого взгляда».
  • «Между нами промелькнула искра, которая заставляет нас жить. Я готова на любые жертвы, лишь бы наша любовь жила вечно».
  • «Без тебя моя бы жизнь превратилась лишь в существование».
  • «Мне хочется сделать для тебя что-то необычное. Я хочу порадовать тебя».
  • «Мне страшно признаваться тебе в чувствах, но я не могу так больше жить, когда ты проходишь мимо и не осознаешь, что ты значишь для меня».
  • «Каждый раз, когда я тебя вижу, меня словно лихорадит. Мое сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки».
  • «Наша любовь сделала меня самой наисчастливейшей из женщин».
  • «Это судьба, что мы встретились там, где столько людей проходит мимо друг друга, не останавливая друг на друге даже взгляда».
  • «Ты мой воздух, ты мой кислород. Без тебя мне не жить».
  • «Только ты можешь принести мне такие безумные чувства».
  • «Невозможно объяснить словами то, что чувствую по отношению к тебе».
  • «Я хожу словно сама не своя, когда тебя нет рядом. Я не могу без тебя жить. Я словно существую».
  • «Единственное, что я хочу от жизни – это то, чтобы ты держал меня за руку».
  • «Рядом с тобой я чувствую защищенной. Я словно ребенок нуждаюсь ежеминутно в твоем обществе».
  • «Невозможно представить, как прожить этот день, когда тебя нет рядом со мной. Я не устаю благодарить Бога за то, что он даровал нам встречу с тобой, за то, что он свел нас на дорогах жизни».
  • «В каждый момент я знаю, что я не одна. Рядом со мной находится моя любовь к тебе. Как мне хочется знать, что она взаимна».
  • «Пусть ты пока не испытываешь такого же чувства ко мне, но я знаю, что моя любовь способна перебороть все препятствия. И ты поймешь, что тоже не можешь жить без меня».
  • «Верю, что я никогда не устану говорить тебе слова любви. Именно в них скрыта благодарность за все, за твою поддержку, понимание, нежность».
  • «Мой любимый, я готова тебе повторять без устали люблю, люблю, люблю. Ради нашего чувства я пришла на эту Землю».
  •  «Каждый день я скучаю по тебе все сильней и сильней».
  • «Обещай, что ты вернешься, как только сможешь. Мое сердце занято только тобой».
  • «Я перефразировала множество слов, но поняла одно, что мои чувства к тебе можно выразить только в трех словах: «Я люблю тебя».
  • «Мне хочется кричать о своей любви. Я хочу, чтобы весь мир знал об этом».

Это не редкость, что женщина первая говорит слова любви. Потому что она более эмоциональная. Забудь о стереотипах. Если хочешь сказать слова любви парню, сделай это. Не можешь признаться в глаза, напиши. Возможно, он давно переживает подобные эмоции, но боится о них сказать.

Как признаться в чувствах первой, если боишься

На самом деле волшебной фразы или способа не существует. Но ниже будут приведены несколько рекомендаций на этот счет:

  • Подходящий момент. Случается время, когда дела в жизни парня не из хороших: ему приходится думать об учебе или другом периоде, который стремительно приближается, он переживает из-за чего-то, не уверен ни в чем, не готов, в конце концов влюбленный в кого-нибудь. Оцени ситуацию, насколько нужный момент сейчас и стоит ли делать признание, или отложить его ненадолго. Бывает сложно признаться даже тогда, когда момент должный, а чем больше думаешь об этом – тем больше стесняешься и сомневаешься в себе.
  • Всем свойственно проявлять такие чувства, не стоит переживать по этому поводу. Этот день рано или поздно случится: хоть через год, хоть через месяц, хочешь ты того или нет. Посему нельзя ждать помощи сил небесных, нужно решаться, преодолеть личное волнение, страхи, эмоцию, и говорить прямо. Если нет – хотя бы отправить письмо по интернету или вполне реальное, ситуация будет еще более романтической.
  • Чтобы не терять голову, можно подбирать момент. Когда вы будете вместе, именно, без свидетелей, он будет выражать хорошие эмоции, расстояние между вами будет не сильно большим, а ты будешь красивой и уверенной в себе. Используй свои искренние переживания и трогательно их выражай, он будет покорен.
  • Найди ваше личное место. Если недалеко есть важное место для вас обоих, оно будет задавать правильный настрой, заставлять вас вспомнить счастливые воспоминания, или, наоборот, сложную пору, которую вы переживали вместе. Если такого объекта нет, значит используй место, в котором случилось одна из романтических встреч. Нужно понимать, что это должно быть просто тихое место, возможно с прекрасным видом на море, горы, да хоть на город, где вас не будут отвлекать. К слову, даже, если ты хочешь признаться по сети, можно использовать этот способ после того, как он ответит взаимностью.
  • Не стоит усердствовать. Не надо пытаться сделать что-то романтическое, любовную атмосферу, ибо это может оттолкнуть парня, ведь вы еще не вместе. Проявляй уважение и внимательность к твоему партнеру. Не нужно делать ничего, это слишком сложно, просто не думай и вырази всю твою симпатию к нему. Можно вспомнить несколько ситуаций, которые для тебя наиболее важные и особенные, это будет сильный толчок для него, чтобы понять свои чувства к тебе. Также говорить о том, как ты долго ты ждала этого момента, как искренне ты рада вашему общению, насколько сложно существовать без него и рассказывать от всего сердца и души, тогда твои слова достигнут его.
  • Закрой глаза, вдохни и на выдохе произнеси простую и короткую фразу: “Я люблю тебя”. В конце концов, это один и последний шаг в будущее, цель встречи. Главное смочь укротить свои эмоции и не бояться, можно даже досчитать до 3 и признаться в любви. Твой поступок будет оценен им, поверь. И неважно как ты скажешь эти слова, только сам смысл. Посмотри на него, улыбнись и будь собой – прекрасной, покоряющей сердце с первого взгляда женщиной.
  • Если ты не можешь назначить встречу, можно сделать признание в любви посредством послания, телефона или голосового сообщения в ВК. Слать открытку или не полное сообщение со смайликами – глупость несусветная, лучше забыть об этом, ибо никакого результата не будет. А вот письмо, наполненное твоими чувствами, или голосовое сообщение с выражением твоих эмоций – самое то. Еще лучше позвонить по телефону. Конечно, признаваться стоит при встрече, ведь любимый будет видеть выражение твоего лица, огонь в глазах, заметит дрожь в голосе, а твоя улыбка и вовсе его очарует. Эти факторы помогают парню хотеть с тобой отношений.
  • Однако такого результата можно добиться и дистанционно, по смс или звонку, главное знать, как это делать. Хороший вариант – написать стих о своих чувствах, или просто любовное письмо в социальных сетях, где ты опишешь как ты любишь парня и как хочешь быть вместе. Главное не становиться слишком навязчивой. Но больше всего многие представители мужского пола ценят голосовые сообщения, где ты можешь выразить свои эмоции и с помощью голоса. Даже короткий звонок будет эффективнее, чем послание, парень после такого будет в полном нокауте. Небольшой лайфхак: скажи парню, что не можешь встретиться с ним и поговорить, потому что не в силах ждать, потому что ты сгораешь от чувств к нему.

Мальчики, мужчины, парни – словом, все представители мужского пола любят, когда им признаются в любви. Признания повышают их самооценку, ведь это доказательство их притягательности, потому не стоит бояться, что тебя, как минимум, не выслушают.

Тем более, если парень порядочный и хороший человек, с чего бы ему смеяться над тобой? А если не порядочный, зачем вообще отношения с таким? Смело признавайся в своих чувствах, и неважно то ли в переписке, то ли при личной встрече, главное решиться на это, ведь если этого не сделать молодой человек может уйти к другой. Разве такого финала ты хотела?

Что делать, если вы влюблены в кого-то, кто боится любви

В этой статье

Это может показаться глупым вопросом, но многие люди с разбитым сердцем во всем мире теперь боятся любви. Они слишком напуганы, чтобы снова влюбиться из-за страха вновь пережить невыносимую боль, через которую они прошли.

Как вести себя с тем, кто боится любви? Если вас привлекает такой человек, ответит ли он на вашу привязанность или вы ищете безответные любовные отношения?

Ухаживание за человеком, который боится любви

Если вы тип мученика, который любит кого-то подобного, не волнуйтесь. Это не конец света. Есть еще способ повернуть ситуацию в свою пользу. Просто это займет время, очень много времени.

Человек, который боится любви, боится не самой любви, а боли, которая последует, если она потерпит неудачу.

Они больше не хотят оставлять себя уязвимыми и открывать свое сердце и душу человеку, а затем быть отвергнутыми.

Другими словами, они боятся не любви как таковой, а неудачных отношений. Так что хитрость здесь в том, чтобы не настаивать на проблеме и не заставлять этого человека снова влюбляться, не осознавая этого.

Разрушение стен

У людей, страдающих боязнью любви, есть защитный механизм, который не позволяет им быть рядом с кем-либо. Они будут отталкивать людей, которые подходят слишком близко, и будут защищаться от всех, кого сочтут слишком дружелюбными.

Смотрите также:

Если вы хотите иметь отношения с таким человеком, вам придется прорваться через его защиту. Это непростая задача, и она проверит ваше терпение до предела.

Так что, прежде чем начинать и тратить время, решите либо дойти до конца, либо бросить, пока еще ничего не потеряли. Если вы в конечном итоге попытаетесь, вам придется выложиться по полной, и на достижение прорыва могут уйти годы.

Если вы все еще готовы принять вызов ухаживания за кем-то, кто боится любви, вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы с нуля до возможного.

Не торопитесь

Агрессивные, пассивно-агрессивные или пассивные методы не работают. Если вы пойдете к ним, они отвергнут вас. Если вы будете ждать, пока они придут к вам, то вы будете ждать вечно.

Поймите, что у вас есть только одно оружие, сердце. В их сердце есть дыра, которую нужно заполнить. Это человеческая природа.

Это сознательное усилие их мозга не позволит вам приблизиться к нему. Таким образом, вы должны медленно заполнить эту дыру мыслями о себе, не тревожа их мозг.

Не торопись

Они не могут помешать себе влюбиться (снова), но они могут помешать себе быть в отношениях. Самый простой способ сделать это — войти в страшную зону друзей.

Даже не смей и не намекай, что хочешь иметь с ними отношения. Это единственная ложь во спасение, которую вам разрешено говорить. Кроме этого, вы должны быть честными.

Людей, которые боятся любви, скорее всего предал бывший. Одним из способов проявления предательства является ложь. Из этого следует, что они будут ненавидеть ложь и лжецов.

Итак, будь честным другом.

Не будь слишком доступным

Не пользуйся каждой представившейся возможностью. Это сработает защитный механизм, если вы всегда доступны для них.

Если они специально не звонят вам, не создавайте слишком много «совпадений», чтобы поговорить или встретиться лично, узнать об их интересах через социальные сети или через их друзей.

Не будь сталкером. Если они поймают вас один раз, все кончено.

Как только вы узнаете, что им нравится, сопоставьте это с вещами, которые нравятся вам.

Например, если вы оба любите корейскую кухню, сходите поесть в корейский ресторан с другими друзьями, подождите, пока они отреагируют на это, прежде чем предлагать (не приглашать) собраться вместе с другими друзьями, если они интересно. Чем больше людей присутствует, тем меньше они будут охраняться.

Не заставляйте себя любить вещи, чтобы привлечь их внимание. Это также поднимет тревогу, если вы «слишком совершенны».

Ограничьте время, проводимое вместе

По крайней мере, в начале, если вы сможете гулять с друзьями, это будет лучше. Чем больше людей присутствует, тем меньше вероятность того, что их мозг воспримет это как законное свидание.

Не сосредотачивайтесь только на них и наслаждайтесь обществом других.

Чем больше они увидят, что вам комфортно с «их толпой», тем больше их защита будет считать вас «безопасным» человеком.

Не говорить о своем прошлом или будущем

Напоминание этому человеку о причинах, по которым он вообще боится любви, является табу. Последнее, что вы хотите сделать, это разрушить все ваши усилия, напомнив им, почему они не хотят иметь отношения с вами (или с кем-либо еще).

Разговор о будущем будет иметь тот же эффект. Это напомнит им, как когда-то у них было будущее со своим бывшим, и как все развалилось, как карточный домик.

Придерживайтесь настоящего и получайте удовольствие. Если им понравится ваша компания, они повернутся и будут скучать по вам.

Будьте терпеливы

На все нужно время. В тот момент, когда они влюбятся в вас, они будут отрицать это. Они сделают все возможное, чтобы вычеркнуть вас из своей жизни.

Если вы заметили, что вас отталкивают, то держитесь подальше. Не сердитесь и даже не спрашивайте, почему. Это хороший знак, что они осознали, что их защита сломана, и пытаются ее восстановить.

Подождите пару недель, прежде чем вы создадите судьбоносную встречу. Оттуда, удачи.

Вот несколько цитат о боязни любви, которые помогут вам пройти через это.

«Потому что, если ты можешь любить кого-то и продолжать любить его, не получая ответной любви… тогда эта любовь должна быть настоящей. Было слишком больно быть кем-то другим».

– Сара Кросс

«Пусть никто из тех, кто любит, не называется совсем несчастным. Даже безответная любовь имеет свою радугу».

– Дж. М. Барри

«Связь душ нечасто встречается, и она стоит каждой оставшейся в вас борьбе, чтобы сохранить ее».

– Шеннон Адлер

Ссылки

https://www.medicalnewstoday.com/articles/philophobiahttps://www.webmd.com/mental-health/passive-aggressive-behavior-overview#1https://www .goodreads.com/quotes/tag/unrequited-love

Поделитесь этой статьей с

Поделитесь этой статьей с

Как преодолеть страх влюбиться

Влюбиться может быть захватывающим и захватывающим, но для многих людей это также пугает. В конце концов, доверить кому-то свое сердце — непростая задача. Что, если он сломается? Если вы боитесь любви, причиной этого может быть даже более глубокий страх уязвимости, боли, отказа или неудачи. В крайних случаях этот страх может проявляться как филофобия, когда мысли о влюбленности и сохранении ее окружают огромное беспокойство и значительные психические или физические страдания (боль в груди, затрудненное дыхание, тошнота, паника). Эти непреодолимые, а иногда и изнурительные симптомы далеки от обычных кратких и мимолетных моментов опасений, следующих за романтическими сценариями «что, если».

Что такое филофобия?

Филофобия — крайняя боязнь влюбиться, развить эмоциональную связь и поддерживать эту связь. Это может быть форма расстройства привязанности, которое может привести к социальной изоляции, злоупотреблению психоактивными веществами или депрессии.

Независимо от степени вашего страха, он не должен быть постоянным: есть несколько способов преодолеть его и позволить себе испытать радость с тем, кто вам дорог. Чтобы научиться отпускать, сначала нужно понять, что заставляет вас держаться. Некоторые из нас отталкивают любовь, потому что слишком много раз были разбиты горем, но для других проблема более сложна. Боимся ли мы отношений из-за проблем с нашей собственной идентичностью, или мы беспокоимся, что чувства не будут взаимными?

Нет простого ответа. Наши отношения с любовью часто уникальны для нас самих, но есть несколько способов приблизиться к ним, чтобы понять и проработать эти чувства. Мы поговорили с экспертом по семейным отношениям Лизой Файрстоун, доктором философии, и клиническим психологом Мелиссой Риттер, доктором философии, чтобы узнать их мнение о таких страхах.

Познакомьтесь с экспертом

  • Лиза Файрстоун, доктор философии, директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона и клинический психолог с более чем 25-летним опытом. Она является соавтором Покорите свой критический внутренний голос, создайте жизнь, полную смысла и сострадания и Секс и любовь в интимных отношениях .
  • Мелисса Риттер, доктор философии, клинический психолог с более чем 15-летним опытом. Она является соредактором журнала «Современный психоанализ в действии».

Читайте дальше, чтобы узнать советы экспертов, как преодолеть страх влюбиться и двигаться вперед к лучшей жизни.

Причины, по которым вы боитесь любви

Прошлая травма

Большинство фобий, включая филофобию, на самом деле являются просто защитными механизмами, которые мозг запускает, чтобы избежать боли, а боль и есть истинный страх. Предыдущие травматические переживания задают тон этим механизмам, и в случае страха любви или эмоциональной связи эти переживания обычно основаны на привязанности. Если в годы становления (или позже в жизни) присутствовало болезненное чувство покинутости, отвращение к близости с другими могло привести к взрослой жизни из-за боязни повторного посещения этой боли.

Ограничивающие убеждения

Открытость человека к отношениям с другими на самом деле начинается с его отношения к себе , или, точнее, к тому, как он себя воспринимает. Если кто-то усвоил ограничивающие убеждения о собственной ценности или считает, что их «недостаточно», он может считать себя недостойным любви и предсказывать болезненный отказ. Точно так же они могут считать себя неспособными обеспечить любовь или привязанность и бояться причинить кому-то боль.

Культурные ожидания

Предписывающие культурные нормы и стандарты в отношении отношений и брака могут быть причиной большого беспокойства, особенно для тех, кто не соответствует этим ожиданиям. Строгие указания о том, когда начинать отношения, как вести себя в отношениях и с кем начинать отношения, а также стигмы, связанные с теми, кто отклоняется от нормы, могут вообще повлиять на открытость для вступления в отношения.

Как преодолеть страх любви

Будьте честны с собой о том, почему вы боитесь

Во-первых, посмотрите, сможете ли вы определить корень своих страхов. Спросите себя, почему вы боитесь влюбиться. Будьте честны в своих ответах: речь идет о том, чтобы сделать вашу жизнь лучше, поэтому избегание трудных моментов может только навредить вам. К счастью, здесь нет никого, с кем можно было бы быть уязвимым, кроме вас, так что не бойтесь думать глубоко. Вполне вероятно, что вы боитесь не самой любви, а более того, у вас есть внутренние страхи потери или эмоциональной боли. Например, вам было больно в прошлом, и мысль о том, чтобы полюбить кого-то снова, пугала вас? Вы склонны держать других на расстоянии? Вы беспокоитесь о том, чтобы поделиться своим полным «я» с другим человеком?

«Мы склонны полагать, что чем больше мы заботимся, тем больше мы можем пострадать. То, как мы пострадали в предыдущих отношениях, начиная с детства, оказывает сильное влияние на то, как мы воспринимаем людей, с которыми сближаемся», — говорит Файерстоун. «а также то, как мы действуем в наших романтических отношениях». Защищать себя — это нормально, но важнее убедиться, что мы защищаем себя от нужных людей . Если вы отталкиваете всех, кто проявляет к вам интерес, есть шанс, что вы упустите отличный опыт. Попытайтесь определить конкретные причины, по которым вы боитесь любви, и определите причины, по которым вы так себя чувствуете.

Сомневайтесь в сомнениях с реалистичными вариантами «что, если»: что, если это сработает? Что, если это не так, и вы можете исцелиться и двигаться вперед? Терапевт может помочь направить процесс, если вам неудобно делать это в одиночку.

Почувствуй свои чувства

Как только вы поймете, что вызывает ваши страхи, позвольте себе испытать эти чувства в полной мере. У вас могут быть давние сомнения, но вы сделаете себе одолжение, чтобы лучше понять свои эмоции в будущем. Беспокоиться о том, что тебе разобьют сердце, это нормально. Ты не одинок.

«Знакомство с нашими страхами перед близостью и с тем, как они влияют на наше поведение, является важным шагом к созданию полноценных и долгосрочных отношений», — говорит Файерстоун. Когда дело доходит до любви, всегда есть риск; это неотъемлемая часть процесса. Если вы боитесь ослабить бдительность, подумайте о своем будущем (и о том, каким вы хотите его видеть).

Помните, что хотя нет никакой гарантии, что вы будете с одним человеком навсегда, один человек не обязательно должен быть для вас концом всего: вы по-прежнему достойны любви. Если однажды вы достигнете точки, когда эти отношения не работают, вы можете быть этому рады. Воспринимайте это как возможность встретить кого-то, кто еще больше подходит вам в данный момент вашей жизни.

Преодолейте чувство грусти, разочарования или разбитого сердца из предыдущих отношений, разговаривая с друзьями и семьей, обращаясь за помощью к психотерапевту и сосредоточившись на заботе о себе.

Выберите достойного партнера

Одна из понятных причин, по которой мы боимся любви, заключается в том, что мы связываем ее исключительно с нашим прошлым опытом. Ваш следующий партнер — не ваш бывший (поэтому не ждите, что он будет относиться к вам так же). Присмотритесь к людям, которые вам нравятся, но не решаются впустить. Как они относятся к вам? У вас одинаковые ценности? Вы доверяете друг другу? Подумайте, если вы оба на одной странице.

Отложите в сторону любые ноющие чувства неуверенности в себе и посмотрите на отношения в целом. Если вы уважаете этого человека и считаете, что он может вам подойти, не отталкивайте его прямо сейчас. Возможно, вам просто нужно больше времени, чтобы понять, что вы можете доверять им всем своим сердцем, поэтому не сбрасывайте их со счетов с самого начала.

«Несмотря на наши меры самозащиты, — говорит Риттер, — мы все еще часто отчаянно тоскуем по этому неотразимому кому-то.

Знай, что быть уязвимым — это нормально

Может быть трудно быть по-настоящему открытым и честным с другим человеком. Пока вы преодолеваете затянувшийся страх быть любимым, примите меры, чтобы довериться этому человеку (и быть немного уязвимым). Эмоциональная близость необходима для того, чтобы быть рядом с теми, кто вам небезразличен.

«Никто из нас не хочет терять свою (воображаемую) власть над своими эмоциями. Влюбленность напоминает нам, что «разум» — ошибочная основа советов из книг по самопомощи, направленных на сдерживание романтической любви, — в значительной степени не имеет отношения к  ко многим аспектам нашей эмоциональной жизни», — говорит Риттер.

Если вы самодостаточны, вам может казаться, что вам не нужен совет партнера; вам не обязательно принимать это, но откровенность может укрепить ваши отношения.