Как обратить на себя мужское внимание? | Мужчина и женщина

1. Улыбка.

Радостный человек всегда привлекает внимание. К такому человеку тянутся люди, и к тому же это так просто! Улыбайтесь — и увидите, как в ответ люди начнут улыбаться вам, а значит заметят.

2. Будьте яркой!

Будьте заметны. Старайтесь всегда быть в центре помещения. В баре занимайте место в углу барной стойки — бармены тяготеют именно к этим местам и здесь больше скопление народу. Не находитесь вместе с вашими подругами (тем более с друзьями), иначе вы будете менее доступны. Ни один мужчина не захочет быть отвергнутым в присутствии других женщин и может не подойти к вам, если вы находитесь в окружении подруг. Придти вы можете вместе, но, переступив порог, разделяйтесь.

Золотое правило флирта — вы должны всегда хорошо выглядеть, даже если идете в магазин за покупками. Кроме внешней привлекательности это даст вам чувство уверенности.

Носите одежду, которая слегка подчеркивает фигуру, обувь на высоком каблуке. В одежде должен быть некий провоцирующий элемент. Она может обтягивать выгодную для вас часть тела. Даже если надеваете свободную блузку, наденьте к ней поясок, чтобы показать линию талии (свободная одежда только подчеркивает, что вы хотите что-то скрыть), расстегните на одну пуговицу более дозволенного. Но при этом нельзя переусердствовать, чтобы не выглядеть слишком вульгарной или чрезмерно доступной.

Желательно иметь в одежде или носить что-то, притягивающее внимание, какую-то яркую деталь — шарфик, платочек, необычную сумочку. Если у вас красивая грудь и шея, то это может быть сверкающая брошка, необычное ожерелье, оригинальные серьги, а если хорошие руки — то несколько колец на пальцах. Кроме всего прочего, мужчине в этом случае будет легче начать разговор, сделав вам комплимент.

Обязательно нанесите макияж, но не красьтесь слишком сильно, чтобы не выглядеть неестественно. Яркая помада сделает вас заметнее. Обязательно делайте маникюр: мужчинам нравятся женщины с ухоженными, накрашенными ногтями. Если ваш любимый цвет — черный или серый, а гардероб вы формируете по принципу «простенько, но со вкусом», то пора добавить красок! Не бойтесь экспериментировать с цветом, яркие вещи всегда помогают привлечь внимание. Только не перестарайтесь — максимум в одном комплекте допустимы два ярких цвета. Если для вас сложно сразу начать носить вещи «радужных цветов», попробуйте разбавить свой повседневный наряд яркими, броскими деталями: браслетом, ремнем или бижутерией. Только не все сразу!

3. Общайтесь.

Люди любят, когда на них обращают внимание, поэтому не бойтесь просить совета у незнакомого человека или попросить о помощи. В магазине техники можете просить совета у покупателей мужского пола, а на улице — просто узнавать время или просить показать дорогу. Чем чаще вы сможете завязывать разговор с незнакомыми людьми, тем уверенней и раскованней будете себя чувствовать.

4. Будьте уверенны в себе.

Самое главное качество, которое позволит быть заметной всегда — это, конечно же, уверенность. От уверенного в себе человека волнами исходит надежность, успех, благополучие. Поэтому старайтесь выглядеть уверенно, а для этого полюбите себя такой, какая вы есть, и не бойтесь высказывать свое мнение.

5. Нужно настроиться на знакомство с мужчиной.

Если вы все время будете думать о том, что вы слишком толстая, худая, старая и т. п., чтобы привлечь внимание мужчины, то вам этого и не удастся сделать. Также как если вы будете чувствовать вину или стыд за свое прошлое или, наоборот, жалеть о нем. Вы должны выбросить из головы все негативные мысли и эмоции и верить, что человек, которого вы ждете, может встретиться вам в любом месте и в любое время.

Успешный флирт возможен только при позитивном настрое. Изложите на листке бумаги все ваши негативные мысли, а затем сожгите его. Такой ритуал поможет изменить к лучшему ваше настроение. В присутствии мужчины у вас не должно быть унылого вида. Сумейте произвести впечатление человека веселого и легкого в общении.

И помните: вы — личность, уникальная и неповторимая, и уже поэтому заслуживаете внимания. Но чтобы ваш внутренний мир увидели окружающие, его нужно раскрыть и показать. А это уже — в ваших руках!

Теги:

психология отношений,
правила поведения,
мужчины,
женщина,
девушки,
самооценка,
привлечь внимание,
мужское внимание

КАК ПРИВЛЕЧЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ МУЖЧИН

    Все взаимоотношения женщины и мужчины, которые в лучшем варианте заканчиваются удачным и счастливым браком, начинаются с флирта. В мозгу каждого человека заложена модель желаемого партнера, поэтому нас привлекают в представителях противоположного пола определенные черты внешности, манера держаться, запах и многое другое. Именно эта, заложенная в нашем подсознании информация побуждает нас инстинктивно выделять для флирта определенный тип людей. Американские ученые считают, что флирт — это форма переговоров, которые начинаются после того, как удается привлечь к себе внимание особы противоположного пола. А внимание это привлекается осознанными или неосознанными жестами, движениями, мимикой, которые можно объединить одним понятием — язык тела. Правильное его применение может дать даже больший результат, чем разговоры. 

    Поговорим о приемах, которые позволят вам привлечь внимание и познакомиться с мужчиной, которого вы выберете. 

    Прежде всего необходимо определиться, какой тип мужчин вас привлекает. Именно на таких мужчинах вам нужно сконцентрировать свои усилия. Определите для себя, что в первую очередь вас привлекает: внешний вид или личное обаяние. Не стоит особенно зацикливаться на внешнем виде, можно найти прекрасного друга и любимого человека, хотя он и не будет соответствовать принятым в обществе образцам мужской красоты. Запишите на листе бумаги мужские качества (внешности, поведения, характера), разделив их на три группы. В первую занесите те качества, без которых, вы не можете обойтись, во вторую — желательные, но не обязательные и в третью те, которые для вас неприемлемы. Сверяйтесь с этим списком каждый раз, когда на горизонте вашей жизни появится новый мужчина. 

    Далее нужно настроиться на знакомство с мужчинами. Если вы все время будете думать о том, что вы слишком толстая, худая, старая и т.п., чтобы привлечь внимание мужчины, то вам этого и не удастся сделать. Также как если вы будете чувствовать вину или стыд за свое прошлое или, наоборот, жалеть о нем. Вы должны выбросить из головы все негативные мысли и эмоции и верить, что человек, которого вы ждете, может встретиться вам в любом месте и в любое время. Успешный флирт возможен только при позитивном настрое. Изложите на листке бумаги все ваши негативные мысли, а затем сожгите его. Такой ритуал поможет изменить к лучшему ваше настроение. В присутствии мужчины у вас не должно быть унылого вида. Сумейте произвести впечатление человека веселого и легкого в общении. 

    Низкая самооценка и робость порождает страх быть отвергнутой. Этого не нужно бояться. Если совершенно незнакомый мужчина, к которому вы проявили интерес, в течение каких-то пяти минут не пошел на контакт с вами, это не значит, что вы плохая, просто вы женщина не его типа. Продолжайте поиски. Будьте уверены в себе и не бойтесь рисковать. 

    Теперь выбирайтесь из своего убежища и начинайте посещать места, где вы можете познакомиться с мужчинами. Это может быть любое место — улица, транспорт, магазины (посещаемые мужчинами), концерты, различные мероприятия (в том числе спортивные). Хорошо знакомиться в местах, где мужчины занимаются спортом (как правило, у таких мужчин отсутствуют вредные привычки). Можно просто посидеть с книжкой за столиком кафе. Домашние животные дают прекрасную возможность познакомиться с их хозяевами. Если у вас нет своей собаки, выгуливайте собаку друзей или соседей. Чаще ходите в гости и посещайте вечеринки. Дайте понять вашим знакомым, что вы сейчас свободны и не прочь познакомиться. Возможно, у них есть на примете подходящие кандидатуры. 

    Будьте заметны. Старайтесь всегда быть в центре помещения. В баре занимайте место в углу барной стойки — бармены тяготеют именно к этим местам и здесь больше скопление народу. Не находитесь вместе с вашими подругами (тем более с друзьями), иначе вы будете менее доступны. Ни один мужчина не захочет быть отвергнутым в присутствие других женщин и может не подойти к вам, если вы находитесь в окружении подруг. Придти вы можете вместе, но, переступив порог, разделяйтесь. 

    Золотое правило флирта — вы должны всегда хорошо выглядеть, даже если идете в магазин за покупками. Кроме внешней привлекательности это даст вам чувство уверенности. Носите одежду, которая слегка подчеркивает фигуру, обувь на высоком каблуке. В одежде должен быть некий провоцирующий элемент. Она может обтягивать выгодную для вас часть тела. Даже если одеваете свободную блузку, наденьте к ней поясок, чтобы показать линию талии (свободная одежда только подчеркивает, что вы хотите что-то скрыть), расстегните на одну пуговицу более дозволенного. Но при этом нельзя переусердствовать, чтобы не выглядеть слишком вульгарной или чрезмерно доступной. Желательно иметь в одежде или носить что-то, притягивающее внимание, какую-то яркую деталь — шарфик, платочек, необычная сумочка. Если у вас красивая грудь и шея, то это может быть сверкающая брошка, необычное ожерелье, оригинальные серьги, а если хорошие руки — то несколько колец на пальцах. Кроме всего прочего мужчине в этом случае будет легче начать разговор, сделав вам комплимент. 

    Обязательно нанесите макияж, но не красьтесь слишком сильно, чтобы не выглядеть неестественно. Яркая помада сделает вас заметнее. Обязательно делайте маникюр: мужчинам нравятся женщины с ухоженными, накрашенными ногтями. 

    Чтобы повысить свои шансы вы должны выглядеть привлекательной. Активно используйте в этих целях язык тела. Вы должны быть внимательны к окружающим, проявлять интерес. Нельзя жевать резинку, смотреть на часы или по сторонам, скрещивать руки на груди: этим вы даете понять, что вам неинтересно. Держитесь прямо, плечи расслабьте, ноги немного расставьте в стороны, носки чуть поверните внутрь. Улыбайтесь и всем своим видом показывайте, что вам здесь очень нравится. 

    Нельзя стоять неподвижно, нужно совершать движения, подчеркивающие соблазнительность и красоту вашей фигуры. Если у вас хорошая грудь, поднимите одну или две руки и поправьте прическу. Если ваша сильная сторона ноги, то можно что-то уронить (например, платок), а затем грациозно этот предмет поднять. Волосы женщины являются сильным оружием. Время от времени дотрагивайтесь до них, смахивайте их со щеки, закидывайте за плечо — все эти очень сексуальные сигналы, несомненно, дойдут до мужчины.  

    Если вы сидите, держитесь прямо, немного выгнув спину. Скрещивайте ноги высоко в бедрах, это позволит мужчинам по достоинству оценить их форму. 

    Всегда улыбайтесь. Улыбка покажет, что вы настроены дружелюбно и с вами можно знакомиться. Если вы будете улыбаться кому-нибудь, то этот человек будет чувствовать себя в вашем присутствии более раскрепощено и комфортно. 

    Большое значение во флирте имеет визуальный контакт. Глаза — это зеркало души. Когда ваши глаза встречаются с взглядом мужчины и визуальный контакт продолжается некоторое время (1-5 секунд), то это является сигналом вашей заинтересованности и открытости. Конечно, не следует слишком долго «буравить» мужчину взглядом или подмигивать: это может быть неправильно истолковано. Вот несколько приемов привлечения к себе внимания мужчины с помощью визуального контакта (не используйте каждый прием более одного раза на одном и том же мужчине):

· Посмотрите в глаза мужчине несколько дольше обычного и слегка улыбнитесь.

· Посмотрите на ваш объект через плечо и улыбнитесь.

· Быстро оглядите мужчину с ног до головы и улыбнитесь.

· Посмотрите мужчине прямо в глаза. Досчитайте до трех, продолжая смотреть мужчине в глаза и одновременно слегка поворачивая голову в сторону, после чего на счет «четыре» отведите взгляд в направлении, естественном для поворота вашей головы.

· Сфокусируйте взгляд на мужчине, который в данную минуту на вас не смотрит. Как только он поднимет глаза и заметит ваш взгляд, подарите ему легкую улыбку и отвернитесь в сторону или опустите глаза так, словно вы смущены этой вспышкой непроизвольного проявления своих симпатий. 

    Считается, что активность должен проявлять мужчина. Но если этого не происходит, не бойтесь первой завести разговор. Согласно опросам, 95% мужчин нравится, когда женщина первой начинает контакт. Конечно при этом нельзя быть настойчивой, сказав пару фраз, на время оставьте мужчину в покое. Для начала можно пошутить или сказать комплимент (что-нибудь о его знании, понимании, умении, внешнем виде, одежде и т. п.). Хорошо задавать банальные вопросы или просить совет — как пройти, проехать, что купить для подарка своему брату (отцу) и т.п. Прекрасно подойдет маленькая просьба, которую мужчине ничего не стоит выполнить — подержать дверь, поднять то, что вы уронили, сфотографировать вас вашим фотоаппаратом (в этом случае можно попросить и совет) и т.п., при этом не забудьте многословно его поблагодарить. 

    Разговаривая с вашим объектом, слегка наклонитесь вперед, смотрите на него, кивайте головой и слегка улыбайтесь, демонстрируя неподдельный интерес и радость от общения. Дотроньтесь до его руки или плеча. 

    Если вы не заинтересованы в мужчине, то, отвергая его знаки внимания, будьте вежливы. Возможно, что в это время на вас смотрят другие мужчины, и проявление неудовольствия с вашей стороны уменьшит шанс, что к вам подойдет кто-нибудь еще. 

    А теперь — о нечто интересном. Как это ни странно звучит, но главную роль в привлечении мужчин и женщин друг к другу играет даже не внешний вид, а специфические запахи. Кожа человека (как и животного) выделяет биологически активные вещества — феромоны — запах которых влияет на поведение и физиологическое состояние других людей (хотя физически эти запахи мы и не ощущаем). Предназначение половых феромонов (афродизиаков) привлекать противоположный пол. Они во многом определяют сексуальную привлекательность женщин для мужчин и мужчин для женщин. Феромоны действуют на подсознание и люди даже не замечают, почему они предпочитают тех или иных представителей противоположного пола. Большая часть половых феромонов вырабатывается у человека в районе носогубных складок, подмышечных впадин и в паху. 

    Половые феромоны играют главную роль в любви с первого взгляда, которую следовало бы называть любовью с первого запаха. Установлено, что блондинки и рыжие выделяют больше феромонов, чем женщины с другим цветом волос. Не поэтому ли мужчины предпочитают именно их, и стоит ли женщинам осветлять волосы — ведь запах при этом не меняется. Феромоны также ответственны за состояние влюбчивости весной (и это несмотря на авитаминоз): плотная одежда задерживает их запахи, а с потеплением люди начинают одеваться более легко.  

    Исходя из всего сказанного можно сделать вывод, что не стоит чрезмерно заботится о гигиене и перебивать малейший естественный запах парфюмерными средствами. 

    Активность феромонов зависит от эмоционального состояния человека и от возраста — с возрастом их выделение снижается. Некоторые западные фирмы выпускают мужские и женские парфюмерные средства с феромонами, но в России препараты с половыми феромонами не продаются. Выход — в применении эфирных масел. Некоторые эфирные масла обладают ярко выраженными свойствами афродизиаков. Они обладают способностью влиять на гипофиз и вызывать сексуальные желания.

7 причин, почему вы жаждете мужского внимания (+ 7 способов перестать)

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы помочь вам избавиться от потребности в мужском внимании и одобрении. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них через BetterHelp.com.

Внимание может быть лестным, особенно если оно исходит от противоположного пола. Но что произойдет, если вы в конечном итоге захотите его, как если бы это был холодный напиток в жаркий летний день?

Внимание мужчин может иногда чувствовать себя хорошо, даже если вы состоите в отношениях. Но, возможно, вы жаждете этого внимания больше, чем следовало бы.

Почему?

Ну, может, ты и не ищешь отношений, но приятно, когда тебя замечают. В конце концов, кому не нравится чувствовать себя желанным и привлекательным? Желание чувствовать себя хорошо — это прекрасно, но потребность в мужском внимании для достижения этого чувства может быть проблемой.

Дело в том, что все мы хотим внимания человека, который нам нравится, но это не должно быть нашим единственным источником самооценки. Гораздо полезнее найти способ чувствовать себя хорошо в одиночку, и позже в этой статье мы покажем вам, как это сделать.

Но давайте рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым женщина может жаждать мужского внимания.

7 причин, по которым вы жаждете мужского внимания

Возможно, вы надеетесь завязать отношения или даже разорвать уже существующие, но если вам нужно больше внимания, чем считается здоровым, возможно, что-то еще происходит в вашей жизни. фон.

Первым шагом к решению проблемы является ее идентификация, поэтому прочитайте следующие причины и посмотрите, применимо ли что-то к вашей ситуации. Как только вы точно узнаете, в чем проблема, вы сможете сразу же приступить к ее решению!

1. Ваша уверенность в себе нуждается в повышении.

Вы, вероятно, ищете большего, чем просто внимание; вы также можете жаждать мужского признания. Если мужчина находит вас красивой, забавной или умной, это должно означать, что вы обладаете всем этим, иначе он бы вами не заинтересовался, верно?

Итак, вы используете внимание мужчин, чтобы повысить самооценку и почувствовать себя лучше. Возможно, вам даже нужно сказать, что вы симпатичны, чтобы чувствовать себя так.

В любом случае, если вы надеетесь решить эту проблему, вам обязательно следует подумать о своей уверенности в себе и о том, можете ли вы что-то сделать, чтобы ее улучшить, а не полагаться на чье-то внимание, чтобы дать вам временный кайф.

В конце концов, волнение, которое вы испытываете, когда привлекаете внимание мужчины, прекрасно, но оно может длиться недолго. Вы можете и должны быть сами себе постоянным источником внимания. Мы поговорим об этом позже.

2. Вы позволяете мужчинам определять вашу ценность.

Может быть, ты не ценишь себя, если тебя не ценят мужчины. Когда вас замечают мужчины, вы чувствуете себя привлекательной, желанной и, в конечном счете, успешной. Привлечение внимания может показаться достижением и доказательством вашего достоинства.

Вместо того, чтобы полагаться на свои профессиональные, творческие и интеллектуальные достижения, вы стремитесь быть желанной в глазах мужчин и воспринимаете это как форму успеха. Популярность среди мужчин заставляет вас чувствовать себя важной и состоявшейся.

В этом может помочь концентрация вашей энергии на других аспектах вашей жизни. Вероятно, у вас есть какие-то цели, не связанные с тем, чтобы вас заметили, но они могут заставить вас чувствовать себя выполненными. Самое главное, вы должны научиться ценить себя, а не полагаться на то, что другие определяют вашу ценность.

Хорошо, если вы привлекательны, но это должна быть лишь небольшая часть того, кто вы есть, и только часть того, что вы можете предложить. Может быть, вы приложили много усилий, чтобы хорошо выглядеть снаружи, поэтому теперь вам нужно больше сосредоточиться на внутренней стороне. В конце концов, какой смысл хорошо выглядеть, если ты не чувствуешь себя так же?

3. Вам отказали.

Вам нужно больше внимания со стороны мужчин после того, как конкретный мужчина (или мужчины) отверг вас? Это случается чаще, чем вы думаете!

Быть отвергнутым может задеть ваше самолюбие, и все сталкивались с этим. В этом мире нет человека, которого бы не отвергли. Это может так сильно болеть, что вам потребуется помощь в лечении.

Возможно, именно это и произошло с вами, и вы нашли способ справиться с проблемой, создав другую проблему. Вы начали использовать внимание всех парней вместо внимания, которое хотели, но не получили от определенного парня (или парней).

Что ж, это один из способов справиться с отвержением, но не самый лучший.

Итак, если это причина того, что вам нужно так много внимания, попробуйте научиться принимать отказ как неизбежную часть игры на свиданиях. Не всем ты можешь нравиться, и в этом нет ничего плохого. Да, быть отвергнутым может быть больно, но вам просто нужно пожать плечами, признать, что вы не всем по вкусу, и двигаться дальше. Звучит проще, чем есть на самом деле, но на самом деле это не так сложно, как может показаться.

4. Вы думаете, что мужчины лучше.

Возможно, вы неправильно поняли слово «мужчины»! Некоторые женщины возводят мужчин на такой высокий пьедестал, что ни один человек не может соответствовать этому.

Возможно, вы думаете, что мужчины лучше женщин или лучше, чем они есть на самом деле. Да, мужчины могут быть потрясающими, но они точно не боги и такие же люди, как и женщины.

Может быть, вы втайне верите, что мужчины больше похожи на супергероев или что их мысли и мнения более ценны, чем все, что может подумать или сказать любая женщина. Это не просто неправильно, это плохо для вас.

Возможно, вы встречали замечательных парней, но они не на более высоком уровне, чем вы, только потому, что они парни.

Начни видеть мужчин такими, какие они есть, а не выстраивать их в своей голове. Самое главное, как женщина, знайте, что вы так же важны, как и любой мужчина, и ваш голос должен быть одинаково услышан и оценен.

5. У вас проблемы с отцом.

У женщин может быть много проблем с мужчинами из-за первого мужчины, которого они когда-либо любили – их отца. Если у вас не было хороших отношений с отцом или вы родом из неблагополучной семьи, проблемы, которые вы испытываете в своих нынешних отношениях с парнями, могут возникнуть еще в детстве.

Естественно, вы не виноваты, если ваши отношения с отцом были плохими или их вообще не было. Однако, если вы определили эту проблему в своей жизни во взрослом возрасте, вы не можете ожидать, что кто-то решит ее, кроме вас.

Психотерапевт может вам помочь, но вы должны сделать первый шаг и обратиться за помощью. Вы, конечно, не единственная женщина с «проблемами с отцом», но многие женщины не воспринимают их достаточно серьезно, чтобы что-то с ними делать.

Возможно, вы не можете улучшить свои отношения с отцом, но эти отношения не должны портить вашу личную жизнь теперь, когда вы стали взрослыми. Проработайте это с помощью профессионала и научитесь строить более здоровые отношения в будущем.

6. Вы ищете любви.

Возможно, причина, по которой вы ищете внимания, довольно проста — вы на самом деле ищете любви. Если вы надеетесь найти парня, вполне естественно, что вы сосредотачиваете свою энергию на мужчинах, но имейте в виду, что вам нужно внимание только одного парня. Пока этот парень не появится, приберегите свою энергию для других аспектов вашей жизни.

Конечно, вы все еще можете флиртовать с мужчинами и получать от них признание, но не стремитесь к этому активно, поскольку это не то, с чего вы хотите начать. Вам нужна любовь и кто-то, кто сделает сознательный выбор, чтобы уделять вам внимание, пока вы вместе.

Ты найдешь этого человека, но не считай его необходимостью, чтобы чувствовать себя любимой. Вы должны любить себя и работать над тем, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.

Кроме того, в вашей жизни уже есть люди, которые заботятся о вас. Когда подходящий парень присоединится к ним, он будет просто вишенкой на торте.

7. Вы не чувствуете удовлетворения.

Вы заботитесь о своих потребностях или ожидаете, что мужчина придет и позаботится обо всем за вас? Это нормально, если вы хотите спутника жизни, но никто не может прожить вашу жизнь за вас. Вы должны быть достаточно независимыми, чтобы чувствовать себя удовлетворенными. Ни один мужчина не будет удовлетворять все ваши потребности и компенсировать все, что нехорошо в вашей жизни.

Так что, если причина, по которой вам нужно так много внимания, в том, что вы надеетесь, что придет Супермен и все устроит, на секунду подумайте, реально ли это вообще. Конечно, это было бы хорошо, и мужчина может однажды сделать вас невероятно счастливой, но вы не должны полагаться на него в своем счастье.

Начни заботиться о своих потребностях и жить своей жизнью, независимо от того, есть ли в ней сейчас мужчина. Если вы чувствуете, что вы всего лишь половина человека, когда у вас нет партнера, найдите способы заставить себя чувствовать себя цельным.

7 способов перестать нуждаться в чрезмерном мужском внимании

Когда мужчина замечает вас, вы можете почувствовать некий прилив, характерный для привлекательности. Но когда вы начинаете чувствовать, что вы зависимы от этого, вы должны найти способ остановиться.

Вы можете найти более продолжительное чувство и создать свое собственное счастье, так что перестаньте зависеть от мужчин, чтобы они давали вам это, проявляя к вам немного внимания. Продолжайте читать и выполняйте следующие шаги, чтобы стать более эмоционально независимой и уверенной в себе, даже не привлекая внимания парней.

1. Уделите себе внимание.

Сосредоточьтесь на себе и выясните, почему вы так жаждете внимания со стороны парней.

Конечно, мужчина может сделать вашу жизнь лучше во многих отношениях, но есть способы, в которых вы можете найти удовлетворение самостоятельно. Вы должны чувствовать, что вы достаточно хороши, даже когда мужчины не замечают вас.

Спросите себя, как мужское внимание заставляет вас чувствовать себя. Ты думаешь, что мужчинам ты нравишься больше, когда они уделяют тебе внимание, поэтому ты так этого хочешь? Вы чувствуете себя замеченной, когда мужчины уделяют вам внимание, и невидимой, когда нет?

Размышление над этими вопросами и обсуждение похожих с терапевтом может помочь вам на пути к самосовершенствованию.

Сосредоточиться на улучшении себя и своей жизни без помощи мужчины — отличный способ подойти к проблеме, с которой вы имеете дело, но начните с анализа вашей текущей ситуации. Вот еще несколько вопросов, которые можно задать:

• Вам нравится, когда вас замечает любой мужчина, или вы ищете внимания конкретных мужчин, у которых есть что-то общее?
• Вы втайне жаждете признания или ищете нового партнера?
• Счастливы ли вы в ваших нынешних отношениях, если вы в них, или вы думаете о том, чтобы прекратить их?
• В детстве ты получал достаточно внимания от отца?
• Вы чувствуете себя достойным внимания только тогда, когда получаете его?
• Уровень вашей уверенности в себе критически низок?

2. Работайте над своей уверенностью.

Подумайте на секунду о том, чего вы уже достигли в своей жизни. Возможно, вы ошибочно полагаете, что многого не добились, и это подрывает вашу уверенность в себе, поэтому запишите все, чем вы гордитесь.

Возможно, вы научились играть в шахматы, получили хорошую оценку на сложном экзамене, сделали ремонт в своей комнате или испекли вкусный торт. Перестаньте думать, что это должно быть что-то грандиозное или даже нереальное.

Подумайте, чего вы еще можете достичь. Ставьте реалистичные цели и придерживайтесь их! Вам не нужны большие достижения, чтобы обрести уверенность, поэтому подумайте о множестве мелких вещей, которые вы могли бы сделать за короткий промежуток времени, и только о нескольких долгосрочных целях.

Поверьте и в свои силы. В чем вы лучше других? Наверняка у вас есть какие-то таланты и сильные стороны, на которые вы можете опираться. Может быть, вы делаете потрясающие снимки, чтобы превратить фотографию в свое новое хобби и узнать о ней больше.

Выясните, чем вы увлечены, и займитесь новыми интересными занятиями. Может быть, вы могли бы взять уроки кулинарии или уроки танцев. Умение делать что-то новое, безусловно, заставит вас чувствовать себя хорошо. Прекратите негативные разговоры с самим собой и начните относиться к себе так, как вы относитесь к любимому человеку.

3. Совершенствуйся.

Помимо повышения уверенности в себе, вы можете улучшить себя многими способами. В конце концов, в жизни каждого всегда есть место для улучшения.

Помимо изучения новых вещей, вы могли бы чаще читать и гулять, начать заниматься спортом и попробовать другой график. Самое главное, сосредоточьтесь на том, как вы думаете о себе и своей жизни, и посмотрите, сможете ли вы изменить это мышление. Старайтесь жить настоящим, больше любить себя и смотреть на светлую сторону жизни.

Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы продвигаетесь к тому, чтобы стать тем «я», которым вы хотите быть.

Понимание того, что вы можете и что не можете контролировать, может помочь вам определить, над чем вы можете работать, и с чем вам нужно найти способ справиться. Когда вы посвящаете свое время тому, чтобы стать лучшей версией себя, ваше расписание будет заполнено в кратчайшие сроки, и вы почувствуете себя более удовлетворенным.

4. Поймите пределы того, что мужчина может сделать для вас.

Мужчина может сделать для вас не так много, каким бы великим он ни был, поэтому не ждите, что он исполнит все ваши потребности. Поймите, что вы должны заботиться о своих собственных потребностях, независимо от того, состоите вы в отношениях или нет.

Возможно, в вашей жизни чего-то не хватает, но даже если вы думаете, что это мужчина, это не так. Конечно, мужчина, который действительно заботится о вас, может внести большой вклад в ваше счастье, но в любом случае вы должны быть в порядке.

Если вы уже состоите в отношениях, подумайте, не ищете ли вы чего-то, чего у вас нет с мужчиной, с которым вы находитесь. Может ли любой мужчина дать вам это?

Когда вы жаждете слишком много внимания и одобрения со стороны мужчин, лучше перестать так сильно сосредотачиваться на мужчинах и начать смотреть внутрь себя. Чего вы ожидаете от мужчины, чего, по вашему мнению, вы не можете сделать для себя? Постарайтесь заставить себя чувствовать себя хорошо, а не полагаться на других в своем счастье.

Правда в том, что люди в вашей жизни приходят и уходят, и даже если есть несколько человек, которые останутся навсегда, вам нужно смириться с тем, что вы сами по себе и полагаетесь на себя, что подводит нас к самому важному шагу. .

5. Работайте над тем, чтобы стать более независимым.

Что ты чувствуешь, когда рядом нет мужчин, которые тебя замечают? Вам хорошо, когда вы одиноки, и что вы делаете в свободное время?

Проводите больше времени в одиночестве и научитесь получать удовольствие от собственной компании. Делайте то, что вам нравится, и постарайтесь по-настоящему наслаждаться одиночеством.

Научитесь устанавливать границы и уверенно общаться с другими. Узнайте себя лучше и развивайте свои интересы. Не будьте слишком покладистыми, перестаньте спрашивать разрешения и высказывайте свое мнение.

Сосредоточьтесь на том, что вам в себе нравится, и поработайте над тем, что вам не нравится. Самое главное, найдите больше способов стать независимым и чувствовать себя хорошо в собственной шкуре. Вам не нужны мужчины, чтобы говорить вам, что вы прекрасны, или чтобы сделать вашу жизнь лучше. Вы можете просто быть удивительным и разобраться в своей жизни самостоятельно.

Самое приятное в этом то, что вы, вероятно, будете привлекать еще больше мужского внимания, когда станете сильнее и более независимой; просто вы не будете жаждать этого.

6. Найдите самореализацию.

Если вы сделаете все, что было упомянуто до сих пор, вы, вероятно, начнете чувствовать себя более удовлетворенным, и к настоящему времени вы осознаете, что можете достичь всего этого самостоятельно.

Независимо от того, одиноки вы или состоите в отношениях, возможно, вы просто ищете настоящую любовь. Но, возможно, лучше пока приостановить любовную жизнь и сосредоточиться на других сферах своей жизни. Это поможет вам стать более независимой, но также убережет вас от отчаянной и нуждающейся атмосферы, которая может привлечь не тех мужчин и оттолкнуть от них нужных.

Не ждите, пока он войдет в вашу жизнь и сделает ее лучше, пригласите его в свою жизнь, когда ваша жизнь уже станет такой, какой вы хотите ее видеть, потому что вы сделали ее такой.

Окружите себя позитивными людьми, которые окажут вам поддержку, которую вы, возможно, ищете от мужчин. Не забывайте, что в вашей жизни должны быть друзья и семья, а не только мужчина, и эти люди могут помочь вам и дать вам признание, внимание, любовь и поддержку. Проводите с ними больше времени и заполняйте свое расписание интересными занятиями.

7. Обратитесь за помощью.

Вам не обязательно делать все это самостоятельно. Когда ваши друзья и семья не могут оказать вам достаточную поддержку и понимание, обратитесь к профессионалу. Нет ничего постыдного в том, чтобы искать терапию; на самом деле, это часто является частью самосовершенствования.

Кроме того, это еще одна вещь, которую вы можете сделать для себя и внести в свой и без того плотный график. Терапевт может помочь вам справиться с одиночеством, и если вы еще не определили корень проблемы, он может помочь вам разобраться в ней.

Это особенно важно, если вам нужно стать увереннее в себе, научиться мириться с отказом или преодолеть проблемы с отцом. Получите помощь и рекомендации, необходимые вам, чтобы чувствовать себя лучше, прежде чем пытаться найти подходящего мужчину, который будет рядом с вами.

Если вы хотите получить терапию, которая поможет вам перестать жаждать внимания и одобрения со стороны мужчин, мы рекомендуем онлайн-предложение от BetterHelp. com — вы можете поговорить с опытным терапевтом, который сможет помочь вам определить проблемы и помочь вам преодолеть их. Нажмите здесь, чтобы узнать больше или поговорить с кем-нибудь прямо сейчас.

Вам также может понравиться:

• Как проверить себя: 6 советов по самопроверке
• Как стать эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья
• 9 примеров привлечения внимания у взрослых
• 12 примеров поведения в поисках одобрения (+ как отказаться от потребности в признании)

Я одинока и не могу привлечь мужское внимание: Спросите Элли

Отношения

Совет

Определите себя как личность со своей ценностью, а не как женщину, ждущую мужчину. Идите в кино, которое хотите посмотреть, и присоединяйтесь к местным мероприятиям, чтобы развлечься или поучиться, а не просто познакомиться с парнями, пишет Элли.

Обозреватель EllieAdvice

Пн, 11 февраля 2019 г. таймер 3 мин. читать

В: Мне 27 лет, женщина и одинокая. Что бы я ни делала, я просто не получаю внимания мужчин.

Я не считаю себя уродливым, но и не считаю себя привлекательным; Я обычная женщина, которая когда-нибудь хотела бы создать семью. Иногда кажется, что это время еще не пришло. Что я делаю не так?

So Alone

A: Поднимись. Начните с того, что внутри вас эмоционально — проводите время с людьми, которые вам небезразличны, и делайте вместе то, что вам нравится.

Поднимите себе настроение с помощью простых приятных мелочей — от свежей стрижки до новой помады — это шаг к тому, чтобы увидеть себя по-новому.

Определите себя как личность со своей собственной ценностью, а не женщину, ждущую мужчину. Ходите в кино, которое хотите посмотреть, и присоединяйтесь к местным мероприятиям, чтобы развлечься или поучиться, а не просто познакомиться с парнями.

Займитесь спортом (даже походом в группу) для получения физической пользы от эндорфинов хорошего самочувствия в виде фитнеса.

Я выбрал этот позитивный подход «подними себя», потому что в 27 лет нередко ощущаешь, что упускаешь шанс, когда некоторые друзья того же возраста находят партнеров.

Однако, если ваше чувство одиночества стало тяжелым внутренним бременем, вызывающим депрессию, я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу для проверки состояния здоровья и к консультанту, который поможет вам поработать над своим представлением о себе.

В: Много лет назад мой брат женился на замечательной женщине, у которой было трое маленьких детей. Мы вместе воспитывали детей, вместе работали и были близки, как сестры.

Во время их 10-летнего брака я видел своего брата очень контролирующим и эмоционально жестоким человеком. Мое (тайное) мнение заключалось в том, что им следует расстаться, что они в конце концов и сделали.

Обычная озлобленность и «постные» с обеих сторон. Она не играла честно в финансовом отношении (по его словам) и не давала своим детям разрешения, в котором они нуждались, чтобы навестить его (временно), и он был обижен.

Она сказала, что хочет защитить их от части вины, которую, по его предположению, они несут за то, что они не связались с ним сразу после развода, пока они сплачивались вокруг своей матери.

Поэтому он избегал их, даже игнорируя их публично, что было очень обидно для детей, которые на самом деле скучали по нему.

Мой брат теперь не хочет иметь со мной ничего общего, потому что я продолжал отношения с его бывшей и ее детьми. Его новая жена утверждает, что я причинила ему непоправимую боль.

Он отклонил приглашения на две свадьбы моих собственных детей, чтобы наказать меня. Он также осуждает меня за очень мирный распад моего собственного брака, в котором он по праву винит меня.

Я люблю его, но чувствую, что он использует эмоциональный шантаж, чтобы контролировать всех остальных и никогда не сможет прощать или видеть общую картину.

Но… обидела ли я его, сохранив дружеские отношения с его бывшей? Или это моя обязанность как его сестры оставить ее тоже?

Брат/сестра, разделенная

Ответ: Отказ от дорогого друга НЕ является обязанностью брата или сестры.

Вы говорите, что «любите» своего брата, что великодушно, но его неумолимая склонность к «эмоциональному шантажу» всегда будет проблемой между вами.

Сделайте шаг к нему, сказав, что любите его и хотели бы встретиться с ним и его женой.

(Примечание: он, вероятно, также не присутствовал на свадьбах, потому что думал, что его бывшая может присутствовать.)

Но будьте готовы к разочарованию, поскольку любой, кто не признает своих детей на публике, хранит в своем сердце цемент.

Тем не менее, стоит попробовать.

Совет дня от Элли

Не путайте «любовь» к братьям и сестрам с уважением, когда речь идет о подлости и манипуляциях.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭКСПЕРТА.