Повышение потенции

О причинах эректильной дисфункции и о том, как их преодолеть, рассказывает врач-сексолог, психотерапевт.

Интернет и телевидение заполонила реклама «чудодейственных» таблеток и снадобий, которые обещают вернуть «мужскую силу» и избавить от эректильной дисфункции . А предложение, как мы знаем, рождается от спроса. Что же случилось – почему мужчины «испортились»? Интернет и социальные сети оказались «интереснее» живых женщин? А может быть, дамы сами виноваты в том, что у их кавалеров все реже возникает желание быть мужчиной, а также желание осуществлять это желание?

На эти и другие вопросы нашему корреспонденту ответил известный врач-сексолог– психотерапевт Евгений Кульгавчук .

Евгений Александрович, если мужчина не интересуется конкретной женщиной и половой жизнью в целом, речь заходит об импотенции… Справедливо ли это?

– Термин «импотенция» исключен из мировой классификации болезней и заменен на термин «эректильная дисфункция». Тем не менее слово «импотенция» действительно еще часто встречается в обиходе. Буквальный перевод означает «отсутствие силы». Для мужчин это очень значимая сфера жизни. И если в ней есть сбои, то практически в каждом конкретном случае, вне зависимости от основных причин, присутствует и психический компонент . Мужчины видят лишь симптом, результат. И ссылаются на потерю эрекции или ослабление ее в процессе половой близости. Конечно, как правило, к этим жалобам присоединяется и эмоциональная составляющая. У мужчины может быть тревога и даже депрессия. Что бы женщины ни думали о мужчинах, на самом деле все они хотят быть успешными не только на работе, но и в личной жизни.

Сейчас много говорят о том, что импотенция «молодеет». Так ли это?

– У меня уже 16 лет практики в профессии, и я могу опираться не только на данные статистики, но и на свои наблюдения. Действительно, за последние 10 – 15 лет можно отметить снижение среднего возраста наших пациентов. Все чаще на прием приходят молодые люди. В начале моей карьеры средний возраст пациентов был 40 лет, сейчас – 35.

Когда мужчина «не может и не хочет», что виновато в первую очередь: физиология, психология или, может быть, социальные факторы?

– Одной причины, как правило, не бывает. Когда я общаюсь с пациентом , стараюсь понять его образ жизни – как у него с эмоциями, высыпается ли, нет ли у него кризиса среднего возраста? Какие у него установки в интимной сфере, каково поведение партнерши? Ведь, например, женщина, не умеющая соблазнять, а лишь требующая выполнения «супружеского долга», часто является одной из причин психогенной эректильной дисфункции . Часто в практике встречается синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи . При этом состоянии мужчина фиксируется на неудаче, и в следующий раз он уже ждет ее. Секс становится для него испытанием. А если женщина вольно или невольно «подливает масла в огонь», формируется сексуальный невроз. И мужчина включает «избегающее поведение». Некоторые ударяются в работу или алкоголь. Некоторые – бессознательно провоцируют ссоры с женой, для того чтобы идея близости выглядела бы абсурдной. Разные способы порой выбирают запутавшиеся мужчины, вместо того чтобы пойти к врачу. И усугубляют проблему и отношения с партнершей, женой. А там и до развода недалеко. Некоторые по неграмотности идут к урологу , а надо – к врачу-сексологу .

Не «может» или «не хочет»?

Женщин часто мучает один вопрос: что важнее – «не может» или «не хочет»?

– Как говорится, одно другому не мешает – можно и «не хотеть», и «не мочь» одновременно. Но важно помнить, что эрекция – прежде всего наглядный показатель «хочу», а не «могу». Но и это «хочу» небезгранично. Многое зависит от половой конституции, то есть от темперамента мужчины.

А правда ли, что сами мужчины часто проблему не замечают или даже обвиняют женщину в том, что она «слишком много» от него хочет?

– Требовать от мужчины можно комплименты и эротику – например, поцелуи, нежные поглаживания. А эрекция не подчиняется воле. Ни воле женщины, ни воле мужчины. Как только возникает слово или мысль «должен» – это начало пути в тупик.

Все чаще говорят о влиянии стресса на современного мужчину – действительно ли он так страшен для интимной сферы?

– Конечно. Природа против зачатия в стрессовой ситуации. И снижает степень влечения через гормональные механизмы. Повышается уровень стресса – повышается уровень антистрессового гормона пролактина, а он, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона, гормона, отвечающего за половое влечение как у мужчин, так и женщин. В результате наступает дезактуализация сексуальной сферы.

Главная женщина – мама.

 Говорят, что способность мужчины «быть мужчиной» зависит от воспитания и от того, какие у него отношения с мамой – это правда?

– Безусловно! Первый прообраз женщин для мальчика – это мать. Именно она закладывает фундамент отношений с противоположным полом. Каждая женщина, которая желает счастья своему ребенку, особенно мальчику, должна кормить его грудью хотя бы первый год после рождения. Именно в этот период формируется положительное и отрицательное, открытое или настороженное отношение к женскому полу. Мама – это прежде всего женщина. А если семья не полная, и мама пытается играть роль обоих родителей, то ребенок в результате не увидит ни женского поведения, ни мужского… И в итоге его опыт общения с противоположным полом может быть негативным. А это прямой путь в изоляцию, разочарование… Причем изоляция может быть не буквальная, а эмоциональная. Например, мужчина может бесконечно менять партнерш, оставаясь одиноким. В сексологии это называется промискуитетом, то есть беспорядочными половыми связями без способности устанавливать глубокие эмоциональные отношения. Поэтому, если человек мечтает создать крепкую и счастливую семью, эти ситуации требуют глубинной проработки.

Какие самые распространенные ошибки матерей, у которых растут мальчики?

– Мальчик обязательно должен видеть пример мужского поведения. Если не в семье, то в спортивной секции. В конце концов, есть дяди, дедушки. Но в идеале, конечно, должен быть отец, которого любит мама мальчика. Опасны излишняя опека, давление, диктат. Они чреваты появлением инфантильного и феминного поведения у подростка.

Замуж – только по любви!  Некоторые женщины зациклены на своей внешности и делают все, чтобы нравиться мужу. А некоторые перестают следить за собой, целиком сосредотачиваясь на семье, на детях. Может в целом женщина настолько «неправильно» себя вести, что ее мужчина просто потеряет интерес к интимной жизни?

– От женщины зависит очень и очень многое как в положительном, так и в отрицательном смысле. Например, можно появляться перед мужем в неопрятной одежде, упрекать его в случае сексуальной неудачи (хотя, если задуматься, на самом деле здесь неудача не его, а ее), не поддерживать его, а унижать и «добивать» словами и всем своим поведением, и вот результат достигнут: он ничего не хочет! Поэтому молодым женщинам, которые приходят ко мне на прием, я постоянно говорю: «Выходите замуж по любви, уважайте своего мужчину, хвалите его – и он для вас горы свернет!» Опрятный вид, хорошая физическая форма, парфюм, ухоженность – это всегда плюс. Но паническая одержимость некоторых женщин своей внешностью – это уже проблема самооценки женщины и ее отношений с окружающими. Ведь если людей тянет друг к другу только телами – это «кастрированная» версия человеческой любви. Должно быть и стремление душ, людям должно быть интересно вместе не только в постели, но и вне ее.

Эти «страшные» бизнесвумен.  А бывает такое, что социально успешная женщина не привлекает, а отпугивает мужчину? Ведь откуда-то взялись армии красивых, умных и успешных женщин, которые страдают от одиночества? Почему мужчины их сторонятся?

– Дело не в успешности, а в моделях поведения. Если женщина в конкурентной среде начинает использовать мужские модели поведения – например, становится напориста, резка, а это порой требуется в условиях конкуренции, то маскулинным или, проще говоря, «мужественным» мужчинам это не нравится. Феминным же – более «женственным» (это так называемые «маменькины сынки») такая модель может показаться привлекательной, так как им привычно подчиняться.

Берегите мужчин! Если женщина готова бороться за своего мужчину, за семейное счастье – как ей правильно себя вести, когда у мужа возникают проблемы в постели?

– Как минимум, нужно дать ему выспаться. Полностью прекратить любую критику – даже ту, которую женщина может считать конструктивной. Попросить прощения за нанесенные ранее обиды. Озвучить, что секс как минимум на неделю ей не нужен. Что пришло время узнать друг друга лучше. И на этом фоне – ежедневные расслабляющие массажи с маслами. Причем делать их нужно друг другу по очереди. Если на этом фоне не появится положительной динамики – обязательно нужно идти к врачу-сексологу, который может найти и медицинские, и скрытые психологические причины ситуации. Важно объяснить мужчине, что на приеме не будет поиска «виноватых» и «больных». Встречи с врачом необходимы для того, чтобы улучшить качество сексуальной жизни – а это возможно!

А есть пример из вашей практики, когда женщина помогла мужчине обрести веру в себя – во всех смыслах?

– Расскажу о жене моего недавнего пациента. Ее поведение вызывает восхищение! Ко мне обратился предприниматель, который заметно пострадал в новых экономических условиях. На него свалилось много проблем, и на фоне стресса началось снижение влечения к жене. Но больше всего его беспокоило, как он скажет ей о том, что, возможно, скоро он может совсем потерять свой бизнес и они останутся без денег и с большими долгами… А ведь его жена привыкла к высокому уровню жизни… Я посоветовал сказать супруге все как есть. Если не близкий человек – то кто нас поддержит в трудную минуту? И интуиция меня не подвела. Пациент на следующем приеме сообщил, что жена его выслушала и сказала: «Ничего страшного, если это случится, я тоже пойду работать. И вообще, я влюбилась в тебя, когда ты был бедным студентом. Я люблю тебя и сейчас и буду любить всегда, что бы ни случилось». От одних этих слов у мужчины появились силы, ушла паника, и дела его поправились – во всех смыслах. На последнем приеме он мне сказал: «Никогда жену не брошу – я всю жизнь буду помнить этот день!» Мне кажется, эта женщина достойна его любви. И я спокоен за их отношения. Хочется, чтобы люди больше любили друг друга, ценили, уважали, поддерживали. И чтобы это были не слова – а дела.

Лариса Зелинская.

Метки: Импотенция, Ожидание неудачи в постели, Сексолог, Ожидание сексуальной неудачи, Сексопатолог, Как повысить потенцию, Сексуальные расстройства, Таблетки для потенции, Причины сексуальных расстройств, Проблемы с потенцией, сексолог Кульгавчук, Как вылечить эректильную дисфункцию, Врач сексолог, Мужская сексология, Эректильная дисфункция, Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

Моего мужа мобилизуют, что делать: как справиться с тревогой за мужа-военного — советы для женщин | 45.ru

Все новости

В Институте гриппа рассказали, ждет ли нас тридемия — грипп, ОРВИ и коронавирус в одном флаконе

Манты, полевой суп и компот, как в школе: чем и почем кормят в столовых Кургана? Обзор от 45.RU

Куда пристроить 10 тысяч: как выгодно потратить свои сбережения, если их очень мало

«Я представляла, что проститутки — красивые, ухоженные. А оказалось, сами делают маникюр»: как девушка из села пыталась стать эскортницей

Возбудили уголовное дело о дискредитации ВС РФ из-за репоста: новости вокруг СВО за 11 декабря

Как выглядит жена патриотического певца SHAMAN без фотошопа

Без Урганта, зато с Ипполитом Бедросовичем в «Иронии судьбы»: что покажут нам по телевизору в Новый год

Жене сообщили, что ее муж погиб в спецоперации. А он оказался жив — посмотрите, что случилось с ним

Грибок бывает не только на стенах: врач назвала симптомы, которые могут говорить, что в легких поселилась плесень

«Моя снежная королева»: Киркоров подарил 11-летней дочери люксовые сережки — но посмотрите на ее реакцию

На какие 4 крупнейшие управкомпании приходится половина всех домов Кургана и как хорошо они работают?

Четыре самых красивых девушки планеты: как они выглядят и чем занимаются

В Кургане уже завтра проведут масштабный флешмоб с Дедами Морозами

Больше перьев и стразов! Стилист рассказала, в чём пойти на новогодний корпоратив и не опозориться

Справятся только фанаты: отличите фильмы «Брат» и «Брат 2» по цитате

Медведев заявил, что Россия наращивает производство «наиболее мощных средств поражения»

В областном чемпионате по баскетболу участвовали всего два района и Курган

«На похороны сына не пришла»: родители погибшего мальчика, который утонул по пути на спортивные сборы, судятся с тренером

«Елки украшали конфетами, шишками, орехами и свечами»: как Курган готовился к Новому году век назад?

«Люди годами не выходят из квартиры»: в Кургане инвалид просит мэрию сделать подъемник в доме

Так можно или нет сбивать температуру при простуде? Ставим точку в вечном споре о лечении ОРВИ

Где жить дороже? Россияне, переехавшие в Анталью, сравнили цены в магазинах Турции и на родине

Полицейские задержали в Кургане жителя Кетовского района с наркотиками

Генсек НАТО не исключил войну между альянсом и РФ: новости вокруг СВО за 10 декабря

Выходец из влиятельного клана: СМИ сообщают, что дочь Пескова вышла замуж за состоятельного бизнесмена

Не модель и с высшим образованием: Тимати закрутил роман с интеллигентной девушкой — смотрим фото новой пассии

Власти хотят заставить россиян тратить больше денег. Конфискуют ли сбережения? Мнения экспертов

«Я могу себе позволить сказать: «Задолбали!»». Звезда фильма «День радио» — о том, как добиться свободы

«Стыдно рассказывать»: как знакомство в «Тиндере» обернулось для девушки потерей квартиры

В мэрии Кургана прокомментировали жалобы горожан на дороги в отдаленных микрорайонах города

Только гении смогут ответить на все вопросы этого теста на эрудицию

Астрономы прогнозируют восемь дней мощных магнитных бурь перед Новым годом

Билеты на концерт SHAMAN раскупили — что известно о певце, который едет в курганскую филармонию?

Одни дружат с детства, другие нашли любовь в магазине: как выглядят жёны известных (и дорогих) футболистов

Придется копить 20 лет: сколько стоит пригласить на корпоратив Лепса, Шамана, Киркорова и других звезд

Жителей Кургана зовут поучаствовать в благотворительной акции и подарить подарки детям

Мамочки, на старт? В Минздраве говорят, что каждой семье нужно по три ребенка, но женщины не спешат рожать

Можно ли пить антибиотики при ковиде и гриппе? Врачи объяснили, когда они вредны и опасны

«Придется обойти»: мэр Кургана объяснила, почему закрывают территории школ

Все новости

Такую картину в эти дни можно было увидеть в самых разных уголках России

org/Person»>Фото: Дмитрий Емельянов / E1.RU

Поделиться

Сейчас большинство россиян, вне зависимости от статуса и возраста, переживают сложные времена. После того как 21 сентября президент России Владимир Путин объявил о частичной мобилизации, в сердце почти каждой жены появилась тревога. А вдруг призовут именно моего сына? А если мужа? Что тогда станет с моей семьей и детьми? Мы не всегда можем влиять на ход событий, но всегда несем ответственность за свое внутреннее состояние и за состояние своих близких. Наши коллеги из Wday.ru спросили у экспертов, как держать себя в руках и не дать тревоге взять верх.

В этом материале мы собрали советы для женщин, чьи дети или мужья могут быть призваны в ходе частичной мобилизации. Наши редакции уже разбирались, кого призовут и в каком порядке.

В статье мы приводим вопрос нашей читательницы Марины Иосифовой, который она адресовала редакции.

— Начиная с 21 сентября, я постоянно нахожусь, как на иголках. Всё время переживаю за своего мужа. Ему 25 лет. Он проходил срочную службу, но уже давно к этому никакого отношения не имеет. Работает в банке, помогает мне растить сына. Если его мобилизуют, у меня словно почву из-под ног выдернут. Не знаю, как буду без него справляться. Как подумаю об этом, внутри всё сводит, дышать трудно, слезы на глазах постоянно.

Психолог Наталья Панфилова объясняет: тревогу, скорее всего вызывает именно мысль о том, что мужчина может погибнуть, и сейчас происходит их последняя встреча или последний вечер вместе.

Наталья Панфилова — психолог, исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров. Преподаватель в МИП.

В первую очередь нужно помнить, что вы не одиноки и такие чувства сейчас испытывают многие женщины в нашей стране. И во все времена в аналогичных обстоятельствах женщины также испытывали эти чувства. Это описано в большинстве литературных произведений, посвященных событиям в военное время.

Для того чтобы побороть тревогу, психолог советует узнать все подробности происходящего.

— Процесс прояснения информации дает нам время прийти в себя и стабилизироваться. Похожее ощущение человек испытывает при плохом самочувствии, он начинает проходить обследование, понимает, что что-то не так, но он не знает, насколько всё серьезно. Если с этим тянуть, то тревога будет только нарастать, — говорит психолог.

Также важно поговорить с сыном или мужем откровенно и узнать, что он думает об этой ситуации, какие чувства вызывает у него перспектива мобилизации. В этой ситуации есть множество нюансов, которые могут полностью изменить ваше отношение к происходящему, вы не знаете — когда его призовут, как будут развиваться дальнейшие события, каков план действий.

— Образование вашего мужчины может поспособствовать тому, что он будет заниматься чем-то, не находясь в зоне боевых действий. Всё зависит от того, какая потребность будет в военных кадрах и что сейчас необходимо для спецоперации, — говорит эксперт.

Как бы абсурдно, на первый взгляд, не звучало это утверждение, психолог предлагает верить в хорошее, и действительно смысла верить в плохое нет, так как это значит «принести» плохое прямо в сегодняшний день, не дожидаясь, пока оно настанет самопроизвольно. Или не настанет.

— В психологии существует элемент самопрограммирования, когда человек себе говорит: «Я уверен, что это случится!»; «Я чувствую, что произойдет именно так!». Однако иногда между «чувствовать» и «просто бояться» — дистанция огромного размера. Синдром ожидания худшего настраивает мозг на безысходность этого события. Мы не должны верить в плохое, — говорит Наталья Панфилова.

Первым шагом специалисты советуют принять, что тревожиться в нынешних условиях — это естественная реакция. Примите свою тревогу, перестаньте ее бояться, испытывать чувство вины или злиться на себя. Главное в любой непонятной ситуации — не застревать в этой тревоге и начать ее контролировать.

— Страх живет в мыслях о будущем, поэтому сначала возвращаемся в момент «здесь и сейчас» с помощью простого упражнения — отвечайте себе на вопросы: «Где я? Что я вижу? Какая здесь температура? Чего касается мое тело? Что происходит вокруг?». Нам важно не только понять, но и почувствовать окружающий нас мир. Таким образом вам удастся остановиться и замедлить беспорядочный ход негативных мыслей и «вернуться в тело», — объясняет психолог Маргарита Волчкова.

При каждом приступе тревожности психолог советует выполнять это упражнение: вдыхаем на 4 счета, задерживаем дыхание, а затем выдыхаем. Всё это время следите за тем, как движутся грудная клетка и живот.

Еще одно упражнение — представить себя в безопасном месте. Это место, где человеку было хорошо и спокойно: родительский дом, бабушкина дача, место из отпуска. Представьте себя там в максимальных подробностях и ощутите это место.

Психолог Мария Данина советует сосредоточиться на том, что вы можете контролировать.

— Найдите то, что дает вам ощущение контроля и сосредоточьтесь на этом. Маленькие и простые действия с гарантированным результатом — то, на что можно опереться, — говорит эксперт.

Мария Данина — психолог, кандидат психологических наук, основательница онлайн-школы психологических профессий.

Также эксперт рекомендует делать небольшие рутинные дела, которые вы запланировали, даже если это кажется бессмысленным. Если вы делали каждый день зарядку или занимались свои хобби, не бросайте это лишь потому, что сейчас не время. Наоборот, найдите для себя рутину, которая будет успокаивать вас и переключать внимание.

— Найдите смысл происходящему. Нам гораздо проще справиться с каким угодно опытом, когда мы понимаем его смысл: для чего он нам, чему может нас научить, что мы можем извлечь или понять из происходящего, — заключает эксперт.

Вне всякого сомнения, после этого опыта мы больше не будем смотреть на жизнь теми глазами, которыми смотрели еще вчера. Многие вещи окажутся неважными, а самые главные выйдут на первый план.

• Как рассказать ребенку о военных действиях, смерти и страхе — основные правила непростой беседы;

• полезные упражнения от психолога, которые снимут постоянную тревогу;

• «Это вакцина для мозга»: врач объяснил, как извлечь из стресса пользу для себя и не заболеть от нервов.

По теме

• 26 сентября 2022, 22:00

  Как долго продлится частичная мобилизация? Главные новости СВО за 26 сентября

• 07 октября 2022, 18:00

  «Он оставил меня»: как чувствуют себя женщины, чьи любимые уехали за границу из-за мобилизации (и советы экспертов для них)

• 17 октября 2022, 09:00

  Папа уходит на фронт. Как говорить с детьми о мобилизации, чтобы их не травмировать

• 10 сентября 2022, 14:00

  А как хорошо притворялся: 7 вещей, которые никогда не сделает умный человек (проверьте себя и свою половинку)

• 07 октября 2022, 10:00

  Что делать, если очень страшно: способы справиться с тревогой, которые действительно работают

Мария Миронова

БракЛюбовьРазлукаТревогаМобилизацияТревога от новостей

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ1

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Что делать, если вы и ваш партнер хотите разного в постели

Прежде чем мы начнем, давайте проясним, что эта история содержит контент и темы для взрослых. Понятно?

Вопрос: Мне нравится по-настоящему развратный секс, который является грубым, но мой парень любит только романтический секс. Мне трудно возбудиться, и это становится скучным, и я нахожу, что не жду этого с нетерпением. Как мне найти с ним золотую середину, соблюдая при этом его границы?

Ответ: Спасибо, что написали нам этот вопрос. Вы не одиноки, это тот, который ставится передо мной довольно часто.

Во-первых, интересно, вы говорили о своих желаниях? Такие вещи трудно сформулировать и рассказать.

Клинический и соматический сексолог и консультант по отношениям Таня Коенс ответит на ваши вопросы о тех сложных проблемах, с которыми многие из нас сталкиваются в спальне (и за ее пределами).

Многие люди боятся осуждения, когда хотят поговорить о вещах, которые им нравятся или которые они хотели бы попробовать.

Иногда мы осторожно говорим о чем-то, и кажется, что мы сделали сильную и смелую просьбу, но наш партнер, возможно, не уловил ее или не понял, что это была просьба.

Стоит набраться смелости и спросить снова и снова, если необходимо.

Несмотря на то, что многие из нас пытаются отойти от гендерных ролей, в каждом из нас остаются глубоко укоренившиеся идеи и концепции.

Некоторые люди сталкиваются с этими гендерными ролями и собственными ценностями, когда дело доходит до извращений и ролевых игр.

Ваш парень, возможно, был воспитан в убеждении, что мужчины должны вести себя как джентльмены и заботиться о женщинах.

Или о том, что нельзя обращаться с женщинами — или с людьми в целом — физически грубо (это хорошая ценность!).

Он может столкнуться со своими ценностями, когда вы просите о таких вещах.

Одна из самых острых черт извращения заключается в том, что вы наталкиваетесь на свои границы, а иногда и раздвигаете их.

Это игра на темной стороне вещей, и это хорошо помнить. Возможно, нам нужно признать, что это жесткий предел для нашего партнера.

Как бы это ни было трудно, мы должны понимать, что не всем все нравится.

В таком случае не зацикливайтесь на том, что невозможно; вместо этого сосредоточьтесь на том, что возможно.

Если вы ясно выразили свою просьбу, какова была реакция на нее? Выслушайте ответ вашего партнера и проявите к нему свое любопытство. Есть ли один шаг, который вы можете сделать навстречу друг другу?

Слова «грубый секс» могут вызвать у людей самые разные образы.

Некоторых это может немного пугать. Так что разбейте его на конкретные запросы. Что вы можете попросить? Таскание за волосы? Ограничение — это могут быть наручники, веревка или просто фиксация рук над головой? Шлепать? Грязный разговор?

Вникните в то, что вы ищете, и разбейте это на более мелкие, удобоваримые части.

Что ваш партнер мог бы предложить, что ему было бы удобно? Слушайте их предложения с открытым сердцем.

Они пытаются подойти к вам, чтобы найти то, что вы оба были бы счастливы сделать.

Цель этого упражнения — найти место посередине, где вам обоим было бы приятно играть.

Это также может быть отправной точкой, которая может укрепить уверенность в себе, чтобы попробовать другие вещи.

Давайте немного разберемся. Это грубый секс, о котором вы просите, или это извращенный аспект?

Это больше, чем грубый секс. Возможно, вы сможете найти вещи, которые вас волнуют, но не обязательно такие «грубые», если это мешает вашему партнеру.

Например, вы можете играть с доминированием и подчинением несколькими способами.

Решите, кто Верх, а кто Низ. Верхний — это тот, кто делает, а Нижний — получатель.

Вы оба договариваетесь о том, что хотите сделать; например, порка, бондаж или грубость.

Или вы можете попробовать доминирующую и покорную роли. Это когда один человек (сабмиссив) подчиняется воле другого (доминанта). Речь идет о передаче власти путем переговоров и согласования (согласия).

Это может происходить по-разному, это может быть сдерживание или применение боли или наказания.

Вы вдвоем договариваетесь о том, что будет содержаться в вашей игре, ограничениях (время, действия, физические соображения, уровень боли) и безопасности (стоп-слова, меры предосторожности, такие как ножницы под рукой, если вы играете с веревкой).

Ягоды, зефир или шоколад могут стать сексуальным дополнением к игре в спальне, пишет Таня Коэнс. (Pexels: Oleg Magni)

Одним из способов преодоления нежелания участвовать в грубости и боли может быть эксперимент с чувственным доминированием.

Это когда доминантный человек мягко лишает сабмиссива одно или несколько «чувств».

Убирая одно чувство, оно обостряет другие чувства, что делает вещи более интересными!

Теперь любое прикосновение или ощущение, которое вы применяете, будет иметь более сильный эффект.

Чем больше чувств вы уберете, тем более обостренными будут оставшиеся чувства. Вам решать экспериментировать.

Например, вы можете лишить зрения, надев повязку на глаза. Вы можете ограничить движение, связав руки и/или ноги наручниками.

Если вы действительно хотите, чтобы ваш партнер не знал, вы можете добавить наушники с музыкой.

После того, как вы избавитесь от некоторых органов чувств, вы можете поэкспериментировать, давая партнеру различные типы прикосновений и ощущений.

Попробуйте кормить их разными вещами: фруктами, шоколадом, зефиром.

Вы можете немного повозиться с ними, заставив их нюхать вещи, а затем накормив их.

Как только они ожидают попробовать то, что они пахнут, поднесите им к носу что-то неожиданно пахнущее — например, чеснок, но накормите их зефиром.

Вы также можете кормить их через свое тело. Смачивайте части тела медом, шоколадом, сливками или чем-то подобным и «кормите» своего партнера. Чувственные удовольствия.

Исследуйте различные ощущения на их коже. Сторона визитной карточки может ощущаться как нож, когда вам завязывают глаза.

Осмотрите дом в поисках вещей, которые вы можете использовать в своей сексуальной игре: перья, шипы, текстуры, колышки, деревянные ложки, весла, ткани — даже в саду можно найти интересные вещи для тела вашего любовника.

Я надеюсь, что эти советы помогут вам и вашему партнеру договориться о веселых и сексуальных отношениях вместе.

Секс и Брак — Брачные Советы на WomansDay.

com

Команда разработчиков медиаплатформ

Вероятно, я во многом похож на вас: я работаю, имею семью и веду домашнее хозяйство, поэтому темп моих дней обычно соперничает со скоростью света. И, как это часто бывает, секс оказался в самом низу моего списка дел. К счастью, когда мой 13-летний брак был на грани развала, мне пришла в голову идея, которая возродила мою сексуальную жизнь и спасла мой брак. Вот что произошло: на его 40-летие я подарила своему мужу 40 дней секса подряд по прихоти. На следующее утро я запаниковала, поняв, что никогда не смогу пережить столько секса — ни физически, ни эмоционально. Отчаявшись сделать свой подарок более управляемым, я изменил свое первоначальное предложение и дал ему 40 бусинок, каждая из которых хороша для рулона в сене. Эти бусины полностью изменили нашу совместную жизнь и в конечном итоге превратились в «Метод сорока бусин», подробно описанный в моей новой книге 9.0109 Сорок бусин: простой и сексуальный секрет преображения вашего брака

. Вот 10 удивительных брачных уроков, которые я усвоила, когда стала лучше заниматься своим мужем.

1. Когда дело доходит до любви, важно платить вперед. Иногда, когда вы делаете по-настоящему бескорыстный подарок, то, что вы получаете взамен, является самым большим желанием вашего собственного сердца. Другими словами, я дала мужу эти бусы не потому, что мне хотелось больше секса. Меня вполне устраивала наша маргинальная в лучшем случае сексуальная жизнь. Я дал ему эти бусы, потому что знал он хотел больше секса. И что я получил взамен, так это любящие, близкие отношения, о которых я всегда мечтал. Конечно, я пошел на риск, ослабив сексуальную силу в моих отношениях, но риск был , так что стоило награды.

2. Создание ощущения изобилия вокруг секса меняет все. Серьезно — это правда. До того, как я наткнулась на метод сорока бусин, мой муж никогда не чувствовал, что в его жизни было достаточно секса. Звучит знакомо? Теперь я понимаю, что его суровая оценка своей сексуальной ситуации создала ощущение нехватка , которая пронизывала все наши отношения. (И, кстати, он был прав — наша сексуальная жизнь была в унитазе.) Подарив мужу эти бусы, произошел серьезный сдвиг, от чувства нехватки к ощущению изобилия вокруг. секс, который немедленно вызвал поток любви, альтруизма и благодарности, изменивший все в наших отношениях. Он начал из кожи вон лезть, чтобы удовлетворить мои потребности — например, предложить забрать детей из школы или просто вынести мусор без просьбы. Теперь можно сказать он должен был сделать это раньше. Может быть и так, но после 13 лет брака, скажем так, мы не раскрывали друг другу свои лучшие качества. После того, как я бросила ему эти бусы, у нас внезапно появилось множество милых маленьких жестов, смеха и любви, скачущих туда-сюда между нами. Звучит как магия? Я знаю, я тоже так думаю, но на самом деле все дело в изобилии.

3. Здоровая, привычная половая жизнь постоянно продвигает отношения вперед. Секс поддерживает отношения в паре и помогает отношениям двигаться вперед — прогрессировать и развиваться. Если вы не занимаетесь сексом, отношения застревают или, что еще хуже, загоняют их в штопор. Я годами плыла против течения недостатка секса в браке, пока не нашла простой и веселый способ плыть по течению. Используя метод сорока бусин, я научилась постоянно делать выбор, который поддерживает мои отношения в движении вперед, становясь лучше с каждым днем. Конечно, у нас все еще бывают трудные моменты, но мы всегда сохраняем положительную, а не отрицательную оценку.

4. Гораздо веселее сказать «да», чем сказать «нет». Помните фильм Джима Керри Yes Man , где его персонаж говорил «да» всему, что попадалось ему на пути? Конечно, это вызвало некоторые проблемы, но, в конце концов, его жизнь стала намного лучше. Я обнаружила, что если я регулярно говорю «да» сексу с мужем, это расширяет и открывает мое сердце. Может быть, разница в том, что большую часть времени я живу в положительном соответствии с тем, чего я хочу, — в близких, тесно связанных отношениях с моим партнером. Мы оба постоянно поднимаемся над тем, что угрожает разлучить нас, и после 13 лет брака бывали времена, когда перевернутого сиденья унитаза было достаточно, чтобы испортить прекрасное утро. Такого больше не бывает.

5. Ожидание — это ключ. Дамы, предвкушение — это то, что нужно — для вас и для него. Это то, что я понял после того, как занялся бисером, и, честно говоря, я не уверен, что пришел бы к этому осознанию без них. С помощью метода сорока бусин у вас есть ловушка для бус (маленькая миска у вашей кровати), и он подходит и бросает в нее бусинку, что запускает процесс ожидания, поскольку это сигнализирует о сексе на горизонте. В результате вы оба начинаете думать друг о друге — и о близких отношениях — вместо того, чтобы сосредотачиваться на мелочах дня. Это предвкушение и есть то, что поднимает вам настроение. А когда ты в настроении, в постели все гораздо лучше, не так ли?

6. Больше секса = лучше секса Вы всегда слышите это, и я никогда не думал, что это может быть правдой, но это абсолютно так. Теперь, я не вдаюсь в какие-то конкретные маневры между простынями в Forty Beads, , но давайте просто скажем, что с тех пор, как я начала заниматься сексом с моим мужем чаще, мой сексуальный опыт никогда не был лучше. Действительно. Я думаю, что это все равно, что заниматься силовыми тренировками, а не сидеть на диване. Когда вы используете свои мышцы, они становятся сильнее и работают лучше. Но если вы этого не сделаете, они станут слабыми и не очень хорошо реагируют. Я позволю вам соединить точки.

7. Секс может занять меньше времени, чем разгрузка посудомоечной машины. Это правда. Я рассчитал время. Не могу передать, как часто я использовал отговорку: «Но у нас нет времени!» Угадай, что? Есть время. И вот что я обнаружила: регулярные занятия сексом с мужем (даже если это просто быстрый секс) принесут пользу вашим отношениям больше, чем что-либо другое, что вы могли бы сделать вместо этого, особенно разгрузку посудомоечной машины.

8. Регулярный секс может изменить ваше отношение к сексу. В Forty Beads, я рассказываю о «Beadefits» — обо всех тех материальных и нематериальных преимуществах, которые вы получаете от использования Метода сорока бусин. Определенным Beadefit для меня является то, что я получаю удовольствие от секса сейчас — у меня постоянное желание, я с нетерпением жду этого и не избегаю его. После долгих лет уклонения от поступка, когда я, наконец, осознал тот факт, что моя здоровая сексуальная жизнь имеет значение для моего брака, мое отношение к сексу полностью изменилось.

9. Секс пробуждает ваши творческие способности. Секс — это высший творческий акт. Опять же, не то, что я поняла до после , установив свою здоровую сексуальную привычку, но как женщина, связь со своей сексуальностью — действительное ее воплощение — является ключом к полной вовлеченности, творческой жизни. Речь идет о соединении со своей женственностью. У всех нас есть эта Афродита, энергия Богини Любви, ожидающая внутри нас. Все, что нам нужно сделать, это вызвать его. Я провел годы, отсекая себя от своей сексуальности, но не более того. Секс с мужем вернул меня к моей собственной сексуальности и творчеству. Хотите создать что-то великое? Быть занятым.

10. Любовь как колесо. Возможно, самое важное, что я усвоила из секса с моим мужем, это то, что иногда мы на подъеме, а иногда на спаде, но я знаю, что до тех пор, пока мы сохраняем текучесть (например, занимаемся сексом на регулярной основе основе) когда мы окажемся в упадке, это не будет долго, пока мы снова не поднимемся.