5 принципов идеальных отношений | MARIECLAIRE

Я так часто предлагаю своим читательницам формулы идеальных отношений, что у них, должно быть сложилось мнение, будто у меня в жизни всё проходит исключительно по правилам. Как бы не так! Поверьте, я совершала, и совершаю точно такие же ошибки, как и вы. Порой, знание, увы, приходит к нам гораздо позже, чем стоило бы. Да, конечно, иногда я думаю: как бы сложилась та или иная ситуация, поступи я тогда иначе. Но, к сожалению, упущенное время вернуть нельзя, так что, все,  что я могу сделать на данный момент, это поделиться с другими женщинами своим богатым опытом. Может быть, кого-то это убережет от ошибок.

Вы никогда не сможете очаровать всех

Иногда на нашем пути попадается что-то действительно что-то стоящее. Вернее, кто-то. По всем параметрам он идеален: красив, умен, короче говоря, является счастливым обладателем всех тех характеристик, о которых вы мечтали бессонными ночами, но уже и не надеялись повстречать в реальности. Правда, у него, у вашего мужчины мечты есть один минус — он вас не хочет. Мы так устроены — у каждого своя природа, каждому хочется что-то отдать и что-то получить взамен. И если природа одного человека совпадает с природой другого, может получиться отличная история любви, а если нет… Если нет, то это вовсе не означает, что с вами что-то не так, просто вы не совпали, и это нормально.

Еще одна распространенная ошибка, думать: «Этот мужчина, просто идеально мне подходит». Опровержение кроется в самой ситуации — если он не с вами, то навряд ли он создан именно для вас.

Не забудьте оставить место для друзей и близких в своей жизни, когда в ней появится мужчина

Я совершила эту ошибку, когда вступила в свои первые серьезные отношения. Я была школьницей, подростком, и вместо того, чтобы сосредоточиться на учебе или на чем-то еще жизненно важном, я сутками просиживала со своим первым возлюбленным, объедалась пиццей, смотрела сериалы, время от времени появляясь на уроках или в тренажерном зале. Большинство близких друзей были не в восторге от моего бойфренда (и, кстати, у них на то имелись самые веские причины), но я была ослеплена любовью. Всем недовольным я предложила, раз уж они не могут разделить мое счастье, мирно удалиться из моей жизни.

Когда отношения закончились, я внезапно почувствовала себя самым одиноким человеком на свете — мне было совершенно не к кому вернуться. Потом мне все-таки удалось восстановить некоторые отношения, однако большая часть друзей безвозвратно осталась в прошлом. Самое глупое, что может прийти вам в голову  — это отказаться от друзей ради любви. Когда вы молоды и влюблены, вам может показаться, что друзья — небольшая цена, которую можно заплатить ради очередного возлюбленного. На самом деле, это несоразмерная жертва, которую вам рано или поздно придется осознать.

Любого нормального мужчину привлекает женщина, у которой есть жизнь помимо него. В это трудно поверить, но никто не хочет становиться центром вселенной, это слишком большая ответственность.

Работайте над собой

Мужчина — это не панацея. Он дается вам не для того, чтобы залечить старые раны или улучшить качество жизни. Безусловно, гармоничные отношения могут положительно повлиять на ваше настроение, но и только. Ваше внимание всегда должно быть сосредоточено на том, чтобы сделать себя лучше самостоятельно. Начало отношений не означает окончания работы над собой.

Многие женщины рассматривают любовь, как своего рода финишную черту, что позволяет им успокоиться и перестать развиваться, это ошибка.

Не верьте всему, что говорят мужчины

Вот, пожалуй, самая большая проблема для большинства женщин. Мы устроены таким образом, что, как правило, говорим то, что чувствуем. Мужчины слегка отличаются от нас. Я совсем не хочу сказать, что мужчины всегда врут, отнюдь, но они предпочитают выражать себя через поступки. Например, если ваш избранник утверждает, что мечтает заботиться о вас, а на деле и пальцем не готов пошевелить, чтобы помочь вам в самой примитивной ситуации, скорее всего, он просто не испытывает по отношению к вам сильных чувств.

Лично я, открыв для себя эту несложную истину, могу теперь уберечь себя от ненужной боли и переживаний. Запомните и повторяйте себе, каждый раз, как мантру: «Поступки – громче слов».

Не ставьте физику выше психики

С одной стороны я действительно считаю, что физический контакт необходим и создает большее пространство для эмоциональной связи. Допуская до своего тела мужчину, вы сосредотачиваетесь на том, насколько сильно вы его хотите, а не на том, будет ли он выигрышной партией для вас или нет.

С другой стороны, иногда мне кажется, что слишком быстрое сближение способно создать ложное ощущение, будто вместе с физическим проникновением случается и эмоциональное. Эта ошибка особенно свойственна девочкам старшего школьного возраста. Нам так нравится новый парень, что мы не замечаем — красавчик просто хочет переспать с нами, и ничего больше.

Вот, собственно те простые правила, которыми мне хотелось поделиться с вами. Хотя… С другой стороны, сейчас, когда я замужем, мне кажется, что не соверши я всех тех ошибок, о которых говорила выше, я не была бы так счастлива в семейной жизни.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Как построить хорошие отношения с мужчиной, не «впадая в крайности»?

Обновлено: 05.01.2023

В своем стремлении построить идеальные отношения с мужчиной, женщины нередко впадают в крайности. Некоторым хочется все и всегда делать только вместе с любимым, а некоторые желают знать мельчайшие подробности его жизни. Что делать, чтобы плюсы в отношениях не превратились в минусы, расскажем в этой статье.

Отношения с мужчиной: общение без границ

Первая крайность в отношениях — это так называемое «общение без границ». Некоторые женщины стремятся делиться с любимым мужчиной всеми проблемами, планами и переживаниями. Искренность в словах и мыслях способствует созданию атмосферы абсолютного доверия и поддержки. Когда жена слышит от мужа, что Петров снова завалил все сроки поставок, а в ответ может пожаловаться на несправедливость главного бухгалтера на своей работе, у нее создается впечатление, что ее семья — это единый организм с общими целями и проблемами.

Однако есть у таких отношений с мужчиной и отрицательная сторона, а именно — перегруженность лишней информацией. Решение некоторых производственных проблем иногда занимает довольно продолжительное время. Поэтому в один прекрасный момент можно обнаружить, что этот самый Петров из отдела поставок и главный бухгалтер прочно «поселились» в их семье. Эти имена звучат за обедом, ужином, во время прогулок и даже в супружеской спальне. Чтобы этого не случилось, не стоит перегружать партнера служебной информацией. Лучше выбирать только те события, которые действительно требуют обсуждения и достойны его внимания. Скорее всего у супруга на работе хватает проблем, так зачем нагружать его еще и своими?

Общее хобби для развития отношений

Разделение увлечений друг друга — это, конечно, хорошо. Жена помогает мужу на рыбалке, лихо насаживая наживку на крючок, а он рисует схему, по которой супруга вышивает крестиком. Не это ли означает настоящие крепкие семейные отношения? Ведь что, как не общее хобби, позволяет фантазировать, изобретать и вместе переживать положительные эмоции?

Однако при всех плюсах имеются у этой стороны отношений в семье и свои минусы, например — невозможность отдохнуть друг от друга. Какими бы идеальными ни были отношения в семье, каждому человеку необходимо личное пространство, чтобы разобраться со своими чувствами и мыслями, а иногда и просто отдохнуть в одиночестве. И как раз хобби может стать поводом, позволяющим на некоторое время спрятаться от окружающих. Если же у супругов нет возможности уединиться, им приходится придумывать новые способы, которые могут встретить непонимание со стороны партнера: «Зачем тебе еще отдыхать? Мы ведь только что вдвоем отдыхали».

Кроме того, общие увлечения в семье появляются иногда вследствие стремления одного из супругов (в большем количестве случаев — женщины) быть поближе к другому. И это больше похоже на абсолютный контроль, чем на идеальные отношения в семье.

Общая компания и отношения в семье

Когда друзья мужа и подруги жены становятся общими друзьями семьи — это говорит о прочности союза.

К числу минусов общей компании можно отнести отсутствие собственного круга общения. Несмотря на хорошие отношения общих друзей с семейной парой, некоторые из них имеют склонность сплетничать, по-своему анализировать наблюдаемые ситуации и давать ненужные советы. В результате жизнь супругов может стать похожа на существование в коммунальной квартире. Все подробности каждой ссоры мгновенно становятся достоянием всей компании, а любые планы с самого момента их создания начинают обрастать чужими советами и прогнозами.

Женщине необходимы подруги, которым она может излить душу и пожаловаться, к примеру, на свекровь или супруга. Подобные разговоры помогают снять эмоциональное напряжение и нормализуют ее моральное состояние. Ведь иногда ей просто необходимо услышать слова поддержки в свой адрес типа: «Он что, сошел с ума»? А общие приятели, как правило, пытаются угодить «и вашим и нашим», поэтому выражаются очень осторожно и не способны доставить подобного удовольствия.

Семейный бюджет

Положительная сторона создания семейного бюджета — это прозрачность расходов. Когда оба супруга работают, такая идея кажется наиболее правильной. Общий бюджет хорош в тех случаях, когда доходы обоих супругов примерно одинаковы и превышают прожиточный минимум. В этом случае финансовые отношения с мужчиной могут строиться по принципу: если ты «закроешь глаза» на мое новое платье, я не буду спрашивать, сколько стоит твой навигатор.

Однако при скромном доходе общий бюджет может стать

Совместный быт

Прибивать полки и менять электропроводку в квартире приходится не так часто. А вот женскую работу — стирку, уборку и готовку — нужно делать каждый день. Поэтому некоторым женщинам очень хотелось бы заниматься домашними делами вместе с мужем. Например, жена чистит картошку, муж нарезает мясо, а потом они вместе добавляют приправы и отправляют все это в духовку.

В какой-то степени совместный быт действительно укрепляет отношения с мужчиной. Однако на практике подобное разделение труда в большинстве случаев увеличивает, а не уменьшает время выполнения той или иной работы. Прежде всего это происходит по той причине, что приходится советоваться по каждому вопросу, который самостоятельно можно решить за несколько секунд.

Прекрасный пример — совместные закупки продуктов. Если бы продукты выбирал один из супругов, другой скорее всего не стал бы спорить из-за банки йогурта или палки колбасы. Но когда закупка продуктов становится общим мероприятием, происходит обсуждение каждой единицы, отправляемой в корзину, что занимает очень много времени.

Поэтому не стоит переусердствовать, стремясь к созданию идеальных отношений в семье. Общайтесь, отдыхайте вместе, занимайтесь домашними делами, ходите в общие компании. Но не забывайте, что каждому из супругов необходимо личное пространство. Давайте друг другу возможность отдохнуть в одиночестве. И тогда отношения с мужчиной будут действительно крепкими.

10 советов по построению долгосрочных отношений

В наши дни сохранение длительных отношений является непростой задачей, поэтому вы должны быть уверены, что время, усилия и энергия окупятся.

В отношениях так много вещей, которые могут пойти не так, и вы можете задаться вопросом, как сохранить ваши отношения. В большинстве случаев все зависит от того, как вам двоим удается преодолевать конфликты и недопонимание.

Здесь речь идет о волшебном чувстве любви – вашей любви, их любви и вашей любви вместе. Все это звучит так волшебно и романтично, когда вы думаете об этом, но нет четкого пути, чтобы пламя между вами длилось вечно.

Обычно, после первых месяцев отношений, когда вы начинаете узнавать друг друга все лучше и лучше, и вы начинаете чувствовать себя знакомыми и комфортными друг с другом, пламя начинает понемногу угасать. Вы должны знать, что это нормально — это все часть процесса.

Как бы то ни было, фокус в том, как заставить пламя любви вспыхивать снова и снова.

Возможность продлить ваши отношения

Сделать ваши отношения последними, конечно, непросто, и это путешествие. Часть этого путешествия вы берете с собой. Одним из важнейших факторов в том, чтобы отношения с кем-то длились, являются полноценные отношения с самим собой.

Найдите время, чтобы инвестировать в свое счастье. Счастливые люди привлекают других счастливых людей. Если вы хотите привлечь достойного партнера на всю жизнь, работайте над своим психическим и эмоциональным балансом, миром и радостью. Если вы можете быть довольны собой, вы, вероятно, будете удовлетворены отношениями с кем-то еще.

Возможность длительных отношений многократно возрастает.

   Связанное Чтение:    Что можно и что нельзя делать в эмоционально наполненных отношениях  

30 способов продлить ваши отношения

Никто не любит расставаться с тем, кого любит, или с тем, с кем, как они думали, проживут всю жизнь.

Каждый старается, чтобы их отношения длились как можно дольше. Хотя терять себя в этом процессе может быть неправильным, вот несколько советов по отношениям, которые дадут вам представление о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить ваши отношения.

1. Будьте общительны

Вы должны делиться своими чувствами со своими партнерами, не думая о том, что вас осудят. Поговорите о проблемах, которые заставляют вас грустить, если вы стремитесь к длительным отношениям. Обсудите свою жизнь, что заставляет вас чувствовать себя подавленным.

Поддержите своего партнера и заставьте его поверить в себя. Здоровое общение между партнерами помогает вам в вашем личном и профессиональном росте. Общение является одним из важнейших факторов в списке того, что делает отношения длительными.

Прочтите эту книгу Гэри Чепмена, в которой рассказывается о языках любви и о том, как их можно использовать для лучшего общения с вашим партнером.

   Похожие материалы    :   5 шагов к эффективному общению с супругом(ой)  

2. Дайте друг другу личное пространство

Необязательно делиться всем с партнером. Помимо вашего партнера, ваша жизнь должна также вращаться вокруг других важных факторов, таких как ваша работа, семья и друзья.

Было бы лучше, если бы вы не зависели друг от друга каждую минуту дня.

Дайте друг другу достаточно места, чтобы позволить им жить своей жизнью. Наслаждайтесь своей компанией и будьте счастливы. Вносите свои предложения только тогда, когда ваш партнер просит вас о помощи в построении длительных отношений.

3. Уважайте мнение друг друга

Разногласия в отношениях — обычное дело, и вам не о чем беспокоиться. Важно помнить, что никто не хочет выигрывать или проигрывать в отношениях. Вы оба должны уважать мнение друг друга.

Разумные аргументы могут помочь другому человеку лучше понять ситуацию. Убедитесь, что ваш партнер знает, что вы хотите лучшего для него и для вас, и что вы уважаете его мнение, даже если вы с ним не согласны.

   Похожие материалы    :   Как уважительно общаться с супругом  

4. Доверие – ключ к здоровым отношениям

. Большинство «драм» в отношениях вызвано отсутствием доверия и уверенности в себе. Итак, научиться доверять своему партнеру — значит научиться строить прочные и здоровые отношения.

Будьте честны со своим партнером, чтобы сделать ваши отношения прозрачными. Не скрывайте и не лгите им о важных вещах в жизни и отношениях. Быть всегда правдивым и прилагать усилия, чтобы они поверили в вас, — это признаки длительных отношений.

Если вы хотите укрепить доверие в своих отношениях, ознакомьтесь с книгой психолога Джоэла Д. Блока «Разорванные обещания, исправленные сердца: поддержание доверия в любовных отношениях».

   Дополнительная литература    :   8 ключевых характеристик для укрепления доверия в отношениях  

5. Цените мелочи

Вам не нужно проявлять любовь к своему партнеру только в особых случаях. Вы должны ценить их в обычные дни, дарить им особые подарки, поощрять их, когда дело касается их работы, или просто быть доступным для них, когда они нуждаются в вас.

Чувство признательности со стороны человека, которого вы любите, является важным ключом к длительным отношениям.

   Похожие материалы    :   8 способов выразить признательность любви всей вашей жизни  

6. Проводите время вместе

Делайте то, что сближает вас друг с другом. Смотрите сериалы, фильмы, отправляйтесь в путешествие, проводите время вместе и запоминайте на всю жизнь. Очень важно отдохнуть от рутины и уделить время друг другу.

Вы можете провести целый день друг с другом и ничего не делать, чтобы провести время с пользой. Делай то, что делает тебя счастливым. Не увлекайтесь продуктивной работой. Иногда вам нужно делать глупые и случайные вещи, чтобы повеселиться вместе.

7. Правило 2-х минут

Отношения на расстоянии могут легко понять и узнать значение правила 2-х минут.

Итак, согласно этому правилу двух минут, когда звонит один человек, другой человек должен быть внимательным и внимательно слушать. Это строит прекрасные отношения.

Даже если вы заняты какой-то работой, когда вы передаете чувство чистой любви, в течение 2 минут ваш партнер может почувствовать себя особенным и очень важным в вашей жизни.

Попробуй один раз и увидишь, как это обрадует твоего партнера. В то же время это помогает вам построить длительные и прочные отношения, потому что ваш партнер знает, что даже на расстоянии его любят, ценят и о нем думают.

   Связанное чтение:    10 советов по созданию идеальных отношений  

8. Избегайте предположений

Когда партнеры узнают друг друга, они склонны предполагать реакцию другого человека. Это может осложнить отношения.

Не думай! Вместо этого спросите своего партнера, что он имеет в виду под своими действиями. Перестаньте делать предположения обо всем и обо всем. Будьте открыты для обсуждения случайных тем, что также поможет вам понять, кто ваш партнер как личность.

9. Возьмите на себя ответственность

Отношения не могут продолжаться, если один из партнеров недостаточно зрел, чтобы взять на себя ответственность за свои действия и результаты. В тот или иной момент эта проблема поглотит другую. Если оба партнера берут на себя ответственность за каждое принятое ими решение, то проблем не будет.

   Связанное чтение:    Почему важно брать на себя ответственность в отношениях   ?  

10. Встретить друг друга на полпути

Любовь не бывает черно-белой. Большую часть времени любовь несколько серая, только светлее или темнее. В какой-то момент вы обнаружите, что принимать простые решения будет сложно, потому что вы будете хотеть совершенно другого, чем ваш партнер.

В этой ситуации нельзя бороться за свои желания. Вы должны идти навстречу друг другу, если хотите, чтобы ваши отношения сложились.

Это нормально хотеть чего-то другого, но вы оба должны понимать, что ваш партнер не должен разделять все ваши увлечения или вкусы в чем-то.

   Связанное чтение:    Как наладить отношения  

11. Будьте сострадательны

Сострадание является важным элементом, который делает отношения счастливыми и вечными. Сострадание означает поставить себя на место партнера, попытаться найти причину его действий. Сострадание означает искреннюю заботу о любимом.

Если вы сочувствуете своему партнеру, у вас будет больше терпения, и вы будете знать, когда и как дать ему пространство и время, в которых он нуждается.

12. Терпение

Терпение также необходимо в любых отношениях, поскольку все мы развиваемся и преодолеваем проблемы в своем ритме и в своем ритме.

Понимание того, откуда взялся ваш партнер, поддержка того, что он делает, и терпеливая поддержка, даже когда дела идут плохо, — вот некоторые из способов, которыми вы можете сделать отношения долгосрочными.

13. Будьте понимающими

Чтобы уважать своего возлюбленного, вы должны сначала понять причины его потребностей, приоритетов и так далее. Но вы оба должны понимать, что вы двое разные и что ни один из вас не идеален.

14. Сделайте друг друга приоритетом

Еще один компонент, который вы должны обязательно включить, чтобы иметь длительные отношения, это взаимных приоритетов . Это означает, что вы оба ставите друг друга в приоритет. Ваш партнер должен быть первым в вашем списке, выше детей, выше ваших родителей и выше ваших рабочих обязанностей.

Это не значит, что вы должны пренебрегать другими пунктами в вашем списке. Это означает каждый день выражать благодарность этому важному человеку в вашей жизни.

15. Узнайте о сексуальных предпочтениях вашего партнера

Секс и близость являются важнейшими аспектами романтических отношений. Многие люди больше не чувствуют влечения к своему партнеру, потому что не испытывают сексуального удовольствия или удовлетворения. Как сохранить отношения?

Понимание того, что нравится вашему партнеру в постели, и обеспечение хорошей сексуальной жизни у вас обоих может иметь важное значение для поддержания отношений. Это никоим образом не означает, что секс — это все, что есть в отношениях, но не следует забывать, что это одна из потребностей большинства людей.

   Похожие материалы    :   Как сделать своего партнера сексуально удовлетворенным  

16. Не играйте в игру с обвинением

Легко найти виноватого во всем, что идет не так. Чаще всего мы обвиняем наших партнеров в самых неправильных вещах в отношениях или даже в чем-то еще. Игра с обвинением никому не приносит пользы.

Если вы думаете, как продлить ваши отношения, помните во время споров, что это не вы против них, а вы оба против проблемы. Вместо того, чтобы обвинять их, вы можете попытаться остерегаться своих ошибок и стараться быть лучше, чтобы отношения длились долго.

17. Научитесь слушать

Многие из нас слушают не для того, чтобы понять, а чтобы ответить. Очень важно, чтобы ваш партнер всегда чувствовал себя услышанным и понятым, когда он с вами. Постарайтесь понять их точку зрения, а иногда просто дайте им высказаться, если хотите, чтобы ваши отношения длились долго.

Не давайте советы или решения, а слушайте. Если ваш партнер чувствует, что не может излить вам свою душу, шансы на долгосрочные отношения уменьшаются.

   Связанное чтение:    4 совета, как лучше слушать в отношениях  

18. Будьте готовы прощать

Отношения не всегда бывают безоблачными, и между вами могут возникнуть проблемы. Ваш партнер не всегда может быть идеальной, идеальной парой, которой вы его представляли. Тем не менее, одна добродетель, которая поможет вам обоим построить длительные отношения, — это умение прощать.

Простите вашего партнера, когда вы видите, что он искренне заботится о том, что он сделал или сказал, и хочет изменить свои действия. Не обвиняйте их в своих ошибках, заставляя их чувствовать себя виноватыми и неспособными исправить их в будущем.

19. Продолжайте встречаться с ним, даже после того, как он у вас появился

Большинство людей говорят, что расстались со своим партнером, потому что больше не чувствовали этой искры. Многие люди говорят, что когда они встречаются, их партнер делает им комплименты и заставляет их чувствовать себя ценными, но прекращает делать это, когда они вступают в отношения.

В то время как безопасность в отношениях превосходна, ваш партнер никогда не должен чувствовать себя само собой разумеющимся. Пожалуйста, убедитесь, что вы отправляете им милые сообщения, хвалите их, когда они хорошо выглядят, и сохраняйте волшебство.

20. Уважайте свою семью и друзей

Семья и друзья являются неотъемлемой частью жизни человека. Для большинства людей также важно, чтобы их партнер уважал этих людей. Даже если вы не ладите с некоторыми людьми из этих групп, убедитесь, что вы относитесь к ним с уважением.

Если вы не хотите ходить с ними на вечеринки или мероприятия, сообщите об этом своему партнеру, и он поймет. Однако сохранение уважения в любом случае является ключом к длительным отношениям.

21. Позвольте им быть собой

Забота о людях, которых вы любите, может быть для вас естественной. Тем не менее, вы должны быть уверены, что не выходите за свои границы. Очень важно позволить вашему партнеру быть самим собой, совершать собственные ошибки и принимать решения и учиться у него на своем пути.

Как их партнер, ваша роль состоит в том, чтобы поддерживать их и помогать им, если они терпят неудачу. Если вы позволите своему партнеру быть собой, вы станете одной из тех пар, которые продержатся долго.

22. Общайтесь с ним

Такая простая вещь, как ежедневное общение с вашим партнером, может помочь вам построить длительные отношения. Когда ваш партнер знает, что о нем думают и его любят, это все, что ему нужно. Убедитесь, что вы сообщили им.

23. Не держитесь за прошлое

Если вам нужен один из самых важных советов по долгосрочным отношениям, то он будет таким. Не держитесь за прошлое — за боль от него или даже за хорошие времена.

Не сравнивайте свои нынешние отношения и ситуацию с чем-то из прошлого и не бойтесь, что ваш нынешний партнер причинит вам боль так, как это сделал кто-то другой. Постоянная жизнь в таком страхе может навредить вашим отношениям и помешать вам построить длительные отношения.

Если вам трудно отпустить прошлое, посмотрите это видео.

24. Не имейте нереалистичных ожиданий

Ожидания являются основной причиной разочарований. Однако, когда вы состоите в длительных отношениях с кем-то или пытаетесь построить их, вы, вероятно, возлагаете определенные надежды друг на друга.

Между тем важно определить, какие ожидания нереалистичны, и, что еще важнее, отпустить их. Ваш партнер может не выдержать этих нереалистичных ожиданий и в конечном итоге разочароваться в отношениях.

Сохранение реалистичных ожиданий — одно из правил, позволяющих сохранить отношения.

   Связанное чтение:    Управление ожиданиями в браке  

25. Пауза между аргументами

Иногда ссоры между парами могут испортиться, настолько, что если сказать больше слов, ущерб может быть непоправимым. Если вы с партнером из-за чего-то спорите и спор начинает принимать неверный оборот, сделайте паузу.

Вежливо попросите их продолжить разговор, когда вы оба успокоитесь. Это один из самых важных советов для долгосрочных отношений.

   Похожие чтения:    Как прекратить постоянные ссоры в отношениях  

26. Не ждите, пока они прочитают ваши мысли

Общение, как упоминалось ранее, имеет решающее значение для построения долгосрочных отношений. В то же время вы должны высказывать свое мнение, а не ждать, пока ваш партнер волшебным образом узнает, о чем вы думаете.

Они тоже люди, и, как бы хорошо они вас ни знали, они не могут читать ваши мысли. Говорить о своих ожиданиях, мыслях и чувствах очень важно для построения прочных отношений.

27. Не думайте о разлуке часто

Если вам нужны советы по долгосрочным отношениям, один из самых важных советов – не говорить о разрыве каждый раз, когда что-то идет не так. Это может создать у вашего партнера впечатление, что вы хотите уйти, как только дела пойдут плохо.

Не говорите о разлуке, если только это не то, что у вас на уме, и вы уверены, что именно этого хотите.

28. Запомните мелкие детали о них

Пара, ищущая советы для длительных отношений, может быть маленькой, но очень важной идеей. Вспомните мелкие детали о своем партнере, такие как его симпатии и антипатии, вещи, которые он любит покупать, или то, что он давно хотел сделать. Включите эти детали в свои планы вместе с ними.

Это заставит их всегда чувствовать себя любимыми вами и поможет вам построить длительные отношения.

29. Не быть равнодушным к планам на будущее

Если вы строите длительные отношения, особенно романтические, вы не можете быть равнодушны к планам на будущее, которые есть или строят ваш партнер. Вам нужно не только участвовать, но и убедиться, что вы согласовываете их со своими.

30. Не стесняйтесь идти на компромисс

Отношения требуют много работы, но вся эта работа того стоит, если есть любовь. Чаще всего вы обнаружите, что вам и вашему партнеру необходимо идти на определенные компромиссы, чтобы отношения работали и длились долго.

Если вы не решаетесь пойти на компромисс, длительные отношения могут быть не для вас.

Заключение

Счастливые отношения складываются, когда вы оба согласны с этими фактами об отношениях. Если вы беспокоитесь о том, как продлить ваши отношения, сделайте своего партнера другом на всю жизнь и вместе покорите мир.

Жизнь должна быть счастливой, когда вы оба решаете быть вместе. Независимо от того, насколько сложной становится ситуация, вы должны держаться друг друга и наслаждаться поездкой на американских горках.

13 проверенных способов поддерживать здоровые отношения с Тони

У вас здоровые отношения? Вы ищете правильные вещи в партнере — и знаете ли вы, если бы вы их нашли? Многие люди тратят так много времени на поиски этой «искры» или чувства, что они нашли «того самого», что забывают проверить, хороши ли для них отношения. Вы должны сделать шаг назад и научиться строить здоровые отношения, прежде чем сможете найти истинное удовлетворение и счастье с другим человеком.

Когда вы начинаете думать о том, как построить здоровые отношения, не сосредотачивайтесь сразу на том, как выглядит другой человек или что он делает для вас. Вместо этого сосредоточьтесь на самих отношениях и на том, как выглядит взаимодействие между вами двумя. Какие особенности имеют эти отношения? Что объединяет вас и вашего партнера? Закройте глаза и представьте, как счастливы вы и ваш партнер делаете друг друга. Представьте, что вы чувствуете себя полностью удовлетворенным и любимым другим человеком. Каково это? Что еще более важно, почему так себя чувствует?

Спросите себя, что делает эти потенциальные отношения такими необычными . Можете ли вы выразить это словами? Возможно, вы не сможете сразу сказать, что делает их такими особенными, но, вероятно, они обладают многими, если не всеми, характеристиками здоровых отношений.

Хотите научиться поддерживать здоровые отношения?

Подробнее

Что такое здоровые отношения?

Отношения не подходят для всех. За эмоциями и действиями, которые составляют здоровые отношения, стоит множество качеств и факторов. Тем не менее, независимо от того, кого вы любите, как вы познакомились или какая у вас совместная история, здоровые отношения имеют определенные основные черты. Здоровые отношения — это отношения, в которых вы чувствуете, что вас ценят, вам доверяют и уважают — и точка. Спросите себя, есть ли у ваших отношений эти качества:

Связь:

Общение с вашим партнером звучит просто, но это больше, чем просто обсуждение вашего дня. Настоящее общение ведет к эмоциональной связи, которую вы не можете получить больше нигде.

Честность:

Это важная часть общения. В здоровых отношениях участвуют два человека, которые абсолютно честны в своих чувствах и мыслях — с собой и друг с другом.

Уязвимость:

Когда вы открыты и честны в отношениях, естественно возникает уязвимость. Если вы не верите, что ваш партнер поддержит вас, несмотря ни на что, у вас нездоровые отношения.

Рост:

Если вы не растете, вы умираете — и это касается ваших отношений. Когда вы стремитесь к постоянному и бесконечному совершенствованию, вы поднимете свой роман на такой уровень, о котором даже не подозревали.

Близость:

Близость — это больше, чем секс. Это обниматься в постели по воскресеньям или держаться за руки на прогулке. Это эмоциональная близость и доверие. И это, в конечном счете, то, что отделяет романтику от дружбы.

Все поистине экстраординарные любовные отношения объединяет одно: они являются результатом всего обязательств . Они не всегда легки, но они всегда того стоят.

Каковы некоторые тревожные сигналы в отношениях?

Было бы идеально, если бы мы все умели распознавать признаки нездоровых отношений. Правда в том, что бывает трудно отпустить того, кого мы любим. Мы сосредотачиваемся на хорошем и отказываемся видеть то, что часто очевидно для всех остальных: отношения нездоровы. Если вы задаетесь вопросом: «Что такое здоровые отношения?», возможно, пришло время искать эти тревожные флажки:

• Критика: Есть разница между честностью и критикой. Когда ваш партнер честен, вы по-прежнему будете чувствовать себя уважаемым и ценным, потому что его отзывы конструктивны. Критика часто касается мелочей, таких как ваша одежда или любимые занятия, и заставляет вас чувствовать себя униженным.
• Контролирующее поведение: Если ваш партнер давит на вас, чтобы вы изменили свой внешний вид, бросили занятия, которые вы любите, или перестали видеться с друзьями или семьей, это большие тревожные сигналы. Подталкивание вас к тому, чтобы поделиться каждой мыслью или подробностью вашего дня, или постоянное желание быть с вами — более тонкие признаки контролирующего поведения.

• Расстояние: Здоровые отношения близки эмоционально и физически. Если вы или ваш партнер больше не заинтересованы в близости или кто-то из вас сдерживает свои мысли и чувства, пришло время разжечь страсть.
• Отсутствие разрешения конфликтов: Иногда лучше разрядить споры по пустякам. Но если вы всегда скрываете конфликт или постоянно спорите, не видя улучшения, возможно, вам не хватает навыков общения.

Определенные тревожные сигналы в отношениях, такие как физическое или эмоциональное насилие, всегда являются признаком того, что вы должны немедленно прекратить отношения. В противном случае здоровые отношения часто можно возродить благодаря приверженности и самоотверженности обоих партнеров.

Как построить здоровые отношения

Вы можете работать над формированием основных навыков взаимоотношений, независимо от того, состоите ли вы в отношениях неделю или десять лет. Выработка положительных привычек и шаблонов для создания и поддержания исключительных отношений требует сознательного применения и повторения хорошего поведения и общения. Как только между вами и вашим партнером выработаются эти привычки, прекрасные, страстные и здоровые отношения, которых вы заслуживаете, продолжатся и продолжатся.

1. Сначала полюбите себя

Вы когда-нибудь слышали выражение «подобное притягивает подобное»? Это закон притяжения — идея о том, что мы притягиваем то, на чем фокусируемся и чем себя окружаем, — и он применим к отношениям и к жизни. Если вы придерживаетесь позитивного мышления, живете со страстью, добры и принимаете себя и других, вы привлечете людей, которые делают то же самое.

Научиться любить себя не всегда легко. Вам нужно будет определить и преодолеть свои ограничивающие убеждения и переписать свою историю, чтобы придать вам силы и уверенности. Но если вам интересно, как построить здоровые отношения, это важный первый шаг.

2. Поднимите свои стандарты

Вы должны придерживаться высоких стандартов, если хотите здоровых отношений. Если ваши ожидания занижены, и вы не прилагаете усилий, чтобы расти вместе со своим партнером, результатом будут устаревшие и ухудшающиеся отношения. Чего вы действительно хотите от ваших отношений? Каковы стандарты, которых вы придерживаетесь для партнера своей мечты? Чего вы ожидаете от своего партнера в физическом и эмоциональном плане?

Что бы это ни было, это планка, которую ты должен держать и для себя. Вы являетесь активным участником этих отношений; как вы хотите, чтобы они выглядели для вас, так и вы должны выглядеть для них.

3. Удовлетворение основных потребностей вашего партнера

Что такое здоровые отношения? Это два человека, которые делают потребности друг друга своими. Чем больше вы это делаете, тем более полноценными становятся отношения. Каковы основные потребности вашего партнера? Комфорт? Безопасность? Значимость? Как они хотят удовлетворить эти потребности? Через прикосновение, слова или что-то еще?

Развивайте навык искреннего понимания. Выходя за рамки простого знания того, что нужно вашему партнеру на интеллектуальном уровне, это означает установление связи на более глубоком эмоциональном уровне и эмпатическое вставание на его место. Является ли ваш партнер вашим приоритетом номер один? Что бы вы отдали за любовь всей своей жизни? В то же время чувствуете ли вы личное удовлетворение от отношений?

4. Эффективное общение

Здоровые отношения зависят от эффективного общения. Вам не нужно уметь читать мысли, чтобы знать, чего хочет ваш партнер — скорее всего, он уже сказал вам об этом. Общение в здоровых отношениях означает умение слушать. Помните, дело не в вас, а в том, что вы можете сделать для человека, которого любите.

Как только вы узнаете, каковы ваши потребности и потребности вашего партнера, вы сможете активно работать над их удовлетворением. Что бы вы сделали ради любви всей своей жизни? Что угодно, верно? Удовлетворение основных потребностей вашей второй половинки приведет вас к глубокому уровню счастья, любви, страсти и доверия.

5. Расти вместе

Что делать, если дорога впереди трудна и полна испытаний? Как говорит Тони: «Каждая проблема — это подарок, без проблем мы бы не росли». Проблемы, препятствия и разногласия — это возможность двигаться вперед и расти вместе с вашим партнером.

Отсутствие роста более известно как застой, который может привести к ухудшению отношений. Рост — это продукт неопределенности и акт проникновения на неизведанную территорию. Иногда дискомфорт — это хорошо, поэтому не позволяйте страху сдерживать ваши отношения — или вас — обратно.

6. Цените свои различия

Вам не нужно игнорировать или преуменьшать различия между вами и вашим партнером. Напротив, понимание ваших различий необходимо для поддержания чувства волнения в отношениях. Именно эти небольшие различия в первую очередь пробудили ваш интерес друг к другу, и это то, что вы всегда должны держать близко к сердцу и уму. Цените друг друга, и вы не только оцените жизнь, которую создали вместе, — вы будете наслаждаться ею.

7. Развивайте доверие

Доверие является основой всех продуктивных и здоровых отношений. Из доверия рождается уважение, и то и другое необходимо для обмена, взаимодействия и роста. И именно во времена стресса и неопределенности, когда ваши взаимные обязательства могут быть подвергнуты сомнению, вы действительно обнаруживаете, насколько сильно — или как мало — вы доверяете друг другу.

Может ли ваш партнер доверять вам, даже когда вы находитесь в состоянии стресса или неуверенности? Может ли ваш партнер доверять вам, чтобы вы были честны и откровенны с ним, даже если вы чувствуете, что то, что вы хотите сказать, может ранить его? Верят ли они, что вы удовлетворите их потребности?

8. Будьте честны

Когда вы думаете о том, как построить здоровые отношения, честность имеет ключевое значение, в том числе честность с самим собой. Быть верным себе и быть уверенным в себе — жизненно важный элемент перспективного разрешения конфликтов в ваших отношениях. Когда вы сталкиваетесь с разочарованием, болью и удивлением, важно быть честным и смелым. В самых страстных романах есть моменты грусти. Не избегайте конфликтов, когда они приходят. Столкнитесь с ними честно и бесстрашно, зная, что вы и ваш партнер справитесь с любым вызовом.

9. Пересмотрите близость

Близость не только физическая, и она не всегда связана с «большими моментами». Настоящая близость заключается в маленьких повседневных моментах . Сидят рядом на диване и в десятый раз смотрят любимый фильм. Это приготовление любимого блюда вашего партнера без вашей просьбы.

Если у вас возникают проблемы с подключением, продолжайте настаивать. Обнаружение того, как сохранить здоровые отношения, означает поддержание искры, но это требует работы. Научитесь сообщать о своих мыслях и эмоциях в данный момент, чтобы вы могли решить эти проблемы и избежать посева обиды, которая в противном случае возникнет позже в отношениях.

10. Откройте для себя силу полярности

Полярность — это притяжение противоположных энергий. Мужская энергия связана с приверженностью, уверенностью и целью, тогда как женская энергия связана с уязвимостью, спонтанностью и провокационной игрой. Здоровые отношения, независимо от физического пола партнеров, должны иметь партнера с мужской энергией и партнера с женской энергией.

Чтобы достичь постоянной страсти с партнером, вам нужно изучить свою полярность. Именно эта полярность привлекла вас друг к другу, и именно это мощное взаимодействие может поддерживать страсть между вами. Откройте для себя свою ведущую энергию, пройдя нашу оценку полярности, и воссоединитесь с собой и своим партнером сегодня.

11. Совместите свои ценности

Различия в энергии не единственные. Даже в здоровых отношениях могут возникать разногласия по поводу ценностей и долгосрочных целей. Успешные отношения будут использовать эти сложные ситуации как шанс перестроиться и расти, вместо того, чтобы использовать их как предлог для разрушения.

Каковы ваши ценности и цели или результаты? Совместимы ли модели общения и цели вашего партнера с вашими собственными? Несоответствия в этих областях могут вызвать трения, но они также дают возможность вывести отношения на новый уровень страсти, близости и связи.

12. Переключите свое внимание

Если вы планируете двигаться по извилистому, полному препятствий пути к здоровым отношениям, вам нужно ясно представлять себе желаемый результат; как только вы достигнете ясности и приверженности, у вас появится фокус. Куда направляется внимание, туда течет энергия. Сосредоточитесь ли вы на негативах или направите свою энергию на решения?

Сосредоточьтесь на решениях, и вы сможете работать над проблемами и отмечать, как ваши различия обогащают вашу совместную жизнь. Вы начнете воспринимать свои различия не как проблему или источник боли, а как источник удовольствия и волнения.

13. Продолжайте в том же духе

Вы работали над тем, как построить здоровые отношения и достигли удовлетворенного состояния. Теперь вы идете вперед, подавая пример и всегда поддерживая здоровую, любящую связь.

У вас всегда есть выбор, что бы жизнь ни преподнесла вам. Вы можете испытать боль и страдание и наказать ими себя и своего партнера, или вы можете принять то, что приходит, обработать это, извлечь уроки из опыта и понять, как применить этот урок в своей жизни. Так что же такое здоровые отношения? Суть в том, что здоровые отношения — это то, что вы должны развивать и поддерживать, независимо от того, как долго вы и ваш партнер вместе.