Как сохранить семью и вернуть мужа после измены

Создавая семью, каждый из нас доверяет своему избраннику, и свято верит в сказанные слова клятвы во время свадебной церемонии: о мире, любви, гармонии и верности. Но проходят годы, люди меняют своё отношение друг к другу, забывают о своих обещаниях, поддаются соблазнам, отодвигая семью на второй план. 

Около 70% мужчин изменяет своим женам, это бывают разовые, или периодические встречи. Но как говорится, «мир не без добрых людей», и «все тайное когда-то становится явным», обязательно появится человек из вашего окружения, который принесет в ваш дом весть об измене мужа, после которой, в один миг рухнет все то, что создавалось и бережно хранилось вами. Первой реакцией на услышанное, конечно же, будет вопрос: «Муж изменяет, что делать?» А вместе с ним, слезы, крики, истерика, огромное желание выгнать неверного мужа из вашей жизни, или даже развестись. 

И только сильные духом женщины проявляют свое хладнокровие в сложившейся ситуации, для них важно грамотно разрешить эту проблему, при этом постараться сохранить семью и наладить взаимоотношение с мужем, потому что мудрость и любовь стала основой их семейных отношений, а дети — желанным результатом любви.  

Как пережить измену мужа: советы психолога 

Как вести себя после измены мужа? Каждая женщина решает сама, но психологи всего мира утверждают, что не стоит рубить сгоряча. Попробуйте простить неверного супруга, а в помощь они дают нам несколько рекомендаций о том, как это сделать: 

• первый, и самый важный совет, это спокойствие. Именно благодаря ему, было выиграно немало боев, сражений; 
• второй, примите факт измены. Вам уже изменили, и ничего с этим уже не сделаешь. Поэтому соберитесь с мыслями, постарайтесь перешагнуть через него, посчитав его не обидой, а уроком для вас двоих; 
• третий, поплакали и хватит. Слишком долгая жалость к себе может привести к внутреннему опустошению, безразличию, поэтому нельзя впадать в панику и рыдать в жилетку друга, помощи от этого мало, впрочем, как и результатов; 
• четвертый, если мой муж мне изменяет, значит, в этом виновата я. Не натягивайте вину полностью на себя, да, в чем-то может быть вы и виноваты, но ступил на путь измены супруг, а значит, в большей степени виноват он, и не стоит об этом забывать. Мужчинам свойственно обвинять нас во всех своих неудачах, поэтому большинство женщин привыкли первопричину искать в себе, проводя при этом внутренние истязания; 
• пятый, душевное равновесие. Очень важно простить мужчину не на словах, а в душе, да, для этого понадобится много времени, слишком глубокая рана и много боли. Но не стоит забывать, что женщина создает мир и покой в семье, а значит, необходимо собраться с мыслями и не травмировать психику детей своими истериками, криками. Порой молчаливая и улыбчивая жена подталкивает мужчину к раскаянию, осознанию поступка; 
• шестой, беседа. Рано или поздно, но вам придется поговорить по душам, причем, желание вести диалог должно быть обоюдным. Выберите для этого подходящий момент, когда вы можете остаться одни дома, обстановку, постарайтесь максимально спокойно, без сцен упреков, истерик, обсудить все интересующие и волнующие вас вопросы. 

Как сохранить семью после измены мужа 

Чтобы восстановить былые отношения и любовь, необходимо снова войти в доверие, поэтому ни при каких обстоятельствах, ссорах, разговорах не упрекайте вашего супруга в измене.  

А мысль о том, что «муж мне изменяет», еще будет преследовать вас какое-то время, но постарайтесь навсегда закрыть эту «книгу», и начните жизнь с нового листа. Забудьте на время о том, что у вашего мужа существует телефон, карманы на одежде, наличные средства. Совсем не обязательно каждый час выяснять местонахождения вашего супруга. 

Чтобы не сорваться и не натворить глупостей, переключите свое внимание на детей, они будут только рады поделиться с вами своими переживаниями и увлечением. Заведите домашнего питомца, это не только займет ваше время, но и отвлечет от плохих мыслей в момент одиночества. 

Полюбите наконец себя, смените прическу, гардероб, займитесь спортом, выберите себе хобби по душе. Поменяете обстановку, съездите на отдых, к морю, пусть груз повседневных обязанностей, возьмет на себя муж. Во время разлуки у каждого из вас будет время на переосмысление сложившейся ситуации, что должно сблизить вас еще больше. 

А по приезду, обсудите разделение между вами домашних дел, чтобы у вас и у вашего партнера оставалось свободное время для отдыха, семейных прогулок, бесед, сексуальных экспериментов. Только мудрость женщины способна вывести ваши отношения на новый уровень, что обязательно заметит мужчина, и начнет любить в два раза больше. Но помните, не стоит жертвовать собою ради детей. Этот союз долго не продержится, а время будет упущено.

Как вернуть жену после измены

Skip to content

Автор: admin ·
Опубликовано 5 августа 2021 · Обновлено 6 августа 2021

Восстановить отношения после измены – это большой труд с обеих сторон. Один из супругов испытывает всепожирающее чувство вины, другой борется с двойственными эмоциями, когда любит, но не может простить. Чтобы наладить отношения и вернуть жену, придется разобраться со своими обидами и разработать пошаговый план примирения. Как это сделать, мы расскажем вам дальше.

Если изменила жена

Статистика уверяет, что 65% отношений, начавшихся сразу после расставания, не выдерживают 6-месячного рубежа. Поэтому ориентируйтесь, что вам понадобится примерно полгода, если ваша жена сейчас не одна. За это время важно доказать ей, что именно вы должны быть рядом, что на вас можно положиться и доверять.

Советуем придерживаться такого плана:

1. Узнайте больше о ее новом мужчине и подумайте, какие сильные стороны своей личности вам лучше показать, а какие на контрасте с ним будут выглядеть не очень убедительно.
2. Будьте в поле ее зрения, но не надоедайте. Вы должны быть ненавязчивым, но всегда начеку, если ей понадобится ваша помощь.
3. Радуйте ее. Благо, за время отношений вы выучили, что может поднять ей настроение. Окутайте ее вниманием и возможно, до развода дело не дойдет.
4. Заботьтесь. Покажите своими поступками, что готовы уделять ей время и быть помощником, что бы не произошло. Это позволит вам быть ближе, чтобы предпринимать правильные шаги для налаживания отношений.

Если изменил супруг

В таком случае вам понадобится больше сил и времени, ведь для женщины после измены мужа трудно вернуться в привычный мир. Ей приходится бороться с чувствами тревоги, потерей безопасности и доверия к мужу. Она может ощущать себя ненужной и нежеланной, изнемогая от предательства. Вам предстоит провести глубокий анализ ее состояния, понять, как помочь ей восстановить нормальный порядок вещей и вернуться в положительный настрой.

Как действовать:

1. Прежде всего, оставьте вранье и расскажите все честно: будьте искренним, говорите столько, сколько ей захочется. Этот этап очень важен не только в период примирения, но и на протяжении всех отношений.
2. Убедите жену, что на вас можно положиться и вы всегда придёте ей на помощь. Что вместе вы сможете решить не только важные вопросы, но и те, которые кажутся незначительными.
3. Предательство не лечится извинениями, его нужно долго и кропотливо заслуживать. Будьте опорой и не сердитесь, если жена будет относиться к вам настороженно – терпение и забота работают в паре с вами.
4. Женщин, как и мужчин, пугает факт предстоящего развода, смены жительства, раздела имущества и благосостояние детей. Поговорите, как можно минимизировать негативные стороны развода на детей. Покажите своими поступками, что вы не отказываетесь от ваших обязанностей и они не должны ощущать себя брошенными.
5. Если удалось наладить общение с женой, можете приступать к следующему шагу – убедите, что она по-прежнему желанна для вас. Объясните, что измена – это необдуманный поступок, и вы сожалеете, что принесли ей такое разочарование.

Будьте последовательны и терпеливы, только так можно доказать, что ваши чувства искренни и серьезны. Садитесь и разговаривайте – это поможет наладить доверительный контакт и расположит к конструктивному диалогу без предъявления претензий.

Источник: Блог Дмитрия Карпачева

Читайте также:

Восстановление вашего брака после того, как у вас была интрижка

Что вы можете сделать, чтобы восстановить свой брак и выйти за рамки прошлого после того, как у вас была интрижка? Обойти это невозможно, действительно не будет никакого легкого способа обойти это дело. Это будет непросто. Это особенно верно, когда вы пытаетесь помочь своему супругу преодолеть опустошение романа. Вам предстоит много сложной работы. Вы не можете просто закрыть глаза и пожелать этому событию.

«Пытаюсь поторопить раненого супруга. Вы, совершившие прелюбодеяние, не должны говорить своему супругу: «Теперь все кончено». Давайте забудем об этом, не будем больше об этом говорить и будем двигаться дальше». Ваш супруг все еще опустошен и истекает кровью. Это открытая рана, на которую вы не будете быстро накладывать пластырь и надеяться, что с ними все будет в порядке». (Джеки и Ронни Кэллоуэй, из статьи « 10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены »)

Подумайте о своем супруге здесь

И от всех, с кем мы говорили, кто пережил эту ситуацию, и о каждой прочитанной нами статье нельзя написать более правдивых слов. Просто потому, что вы не хотите больше заниматься этой проблемой или вам кажется, что вы занимались ею достаточно долго и глубоко, вашему супругу здесь нужно уделять первостепенное внимание. Она или он тот, кого предали. И пока есть еще нерешенные вопросы, которые ей/ему нужно решить, они всегда будут приводить к разлуке в ваших брачных отношениях. Когда эмоциональные раны глубоки, одному из супругов нереально решить, когда следует закрыть оскорбительную ситуацию и больше не заниматься ею. Брак – это партнерство, в котором оба супруга должны работать вместе над такими вопросами «пока» оба супруга не придут к обоюдному согласию, что все хорошо.

Статьи, которые помогут вам

Чтобы помочь вам в этом и других вопросах, ниже вы найдете ссылки на статьи, которые мы рекомендуем вам прочитать. Попросите Господа помочь вам узнать, что важно для вас, чтобы применить в своем сердце, разуме и действиях.

Следующая статья была написана Джеймсом Воганом. Он не понаслышке знает, насколько трудным может быть это путешествие, потому что он был там после того, как у него был роман. Он дает следующие практические советы, которые могут помочь вам при чтении и применении:

• Пережить трудные времена в восстановлении брака

Чтобы помочь вам в дальнейшем, следующая статья была написана его женой Пегги, которая может помочь вам лучше узнать, как помочь вашему супругу исцелиться от ущерба, причиненного интрижкой. . Нажмите на ссылку веб-сайта, чтобы прочитать:

• Выяснение и выражение того, что вы думаете и чувствуете

Вопрос для размышления

Следующий вопрос был задан автору Энн Берхт на тему восстановления доверия:

Вопрос: «Я разрушила доверие мужа ко мне, так как я лгала ему весь последний год. Я отчаянно хочу вернуть его доверие. Есть ли что-нибудь, что я могу сказать или предложить ему, кроме фразы «Извините — я больше не буду этого делать», чтобы он открылся, по крайней мере, дать мне шанс попытаться восстановить доверие?»

Во-первых, запомните эти мудрые слова из неизвестного источника:

«Можно извиняться миллион раз, Говорить «Я люблю тебя» сколько угодно, говорить что угодно и когда угодно. Но если ты не собираешься доказывать, что то, что ты говоришь, правда, тогда вообще ничего не говори. Потому что, если вы не можете показать это. Твои слова… ничего не значат.

Таким образом, часть ответа на поставленный выше вопрос будет состоять в том, чтобы со временем показать, что ваши слова ДЕЙСТВИТЕЛЬНО что-то значат. Вы должны пройти медленный процесс, пытаясь снова восстановить доверие вашего супруга. А это требует намерения и времени.

Для получения дополнительных сведений об ответе посетите веб-сайт Анны и прочитайте:

• Восстановление доверия с мужем после романа

Чтобы узнать другие точки зрения на эту тему из Уважаемый веб-сайт Peggy.com , прочтите, пожалуйста:

• Шаги по восстановлению доверия

• Как восстановить доверие после измены?

Дополнительно:

• «Необходимо знать»

Еще один вопрос

Вот еще один вопрос, который может возникнуть у вас после любовной связи:

90: «Я признался в любовной связи. Часть моего плана завоевать доверие состоит в том, чтобы связаться с девушкой, с которой у меня был роман (которой больше нет в моей жизни). Моя жена хочет, чтобы я убедил эту женщину отправить свои электронные письма, которые она, возможно, сохранила, которые мы пересылали друг другу. Естественно, я удалил все свои электронные письма. …Боюсь, если у этой женщины что-то и сохранилось, это не поможет моей жене. Мы действительно выходим из-под контроля и идем в темное место, когда обсуждаем это. …Что мне/нам следует делать?»

Чтобы прочитать ответ, данный Анной Берхт, перейдите к соответствующей статье на веб-сайте Beyond Affairs и прочитайте:

• Что делать, если моя жена хочет читать электронные письма о романе?

Живи и учись

В этом путешествии к исцелению вы, возможно, изо всех сил пытаетесь простить себя и найти способ преодолеть боль, которую вы причинили. Но:

«Важно принять тот факт, что наши действия нельзя стереть или отменить. Однако мы можем копнуть глубоко внутрь себя и найти способ стать лучше благодаря этому опыту. Этот фокус и процесс могут оказать большую помощь в противодействии чувству вины или сожаления. Итак, первый шаг — отпустить «если бы только». А затем посмотрите на вопрос «что я могу сделать, чтобы продемонстрировать, что я извлек важный урок» из этого опыта. И, кроме того, подумайте, как я могу взять это знание и использовать его, чтобы стать лучше. Как бы ни было сложно с чем-то справиться, всегда есть возможность извлечь из этого уроки. Использование этих знаний для создания более ответственной и полноценной жизни может помочь противодействовать чувству вины или сожаления».

Еще один вопрос и ответ

В этой последней статье ставится вопрос, а затем дается ответ на него. Автор, Нэнси С. Андерсон, была человеком, у которого был роман. С тех пор она провела свою жизнь, помогая другим, которые борются в браке, потрясенном неверностью. Прочитав статью (и прочитав ее книгу « Как избежать синдрома зеленой травы »), вы можете подумать о том, чтобы связаться с ней, если вы все еще боретесь. Возможно, она может дать вам дополнительные предложения. Но сначала прочтите:

• МОЖЕТ ЛИ ХРИСТИАНСКИЙ БРАК ВЫДЕРЖАТЬ СВЯЗИ?

Мы молимся, чтобы Бог использовал вышеперечисленные предметы, чтобы служить вашему сердцу и браку Своим удивительным образом.

Эта статья написана Синди Райт из Marriage Missions International.

Print Post

Tagged: восстановление доверия, восстановление супружеского доверия, восстановление и восстановление, у супруга был роман, пережить измену

Рубрики:
Пережить неверность

Возобновление физической близости после романа

Фото: Николя Рэймонд

Джудит Биб, Массачусетс,

Первые шаги

Возобновление физической близости после романа — один из самых сильно эмоционально нагруженных человеческих переживаний. Я определяю слово «роман» как внебрачные сексуальные отношения или сексуальные отношения вне отношений между партнерами, которые прожили вместе не менее одного года. (В контексте свиданий я бы назвал эту ситуацию «обманом».) В этой статье также предполагается, что пара не рассталась юридически.

Мысль о возобновлении сексуальных отношений после раскрытия романа может наполнить партнера ожиданием и желанием или смешанными чувствами, даже страхом. Опыт после романа для обоих партнеров, но особенно для того, кто получает новости (Получателя), является временем одновременного вызова жизни как высокофункционального взрослого Я, наступающего на пятки того, что равносильно небольшой травме. .

Не существует «правильного» или «неправильного» способа возобновить близость после романа, так же как нет правильных или неправильных ответов на многие вопросы и дилеммы, с которыми пара должна столкнуться после раскрытия романа. В такое время гарантированно не хватит времени, чтобы обработать все мысли и чувства, вопросы и дилеммы. Решение о том, возобновлять ли и когда, требует сознательного мышления и некоторых целенаправленных шагов, но, вероятно, также будет основываться на интуитивных реакциях и прислушивании к своей интуиции. Следующие идеи предлагаются, чтобы помочь парам на пути к восстановлению их близости как пары, но, что не менее важно, помочь каждому из них восстановить свою личную сексуальную целостность.

Решение о возобновлении сексуальной близости после романа не является предрешенным, и ни один из партнеров не должен подвергаться давлению с целью возобновления секса, пока они не узнают, что их тело готово, не почувствуют, что хотят возобновить, и не почувствуют, что это это правильно. В решении участвуют тело, сердце и чувство честности и справедливости.

Одним из наиболее важных переживаний для обоих партнеров является получение и принятие сочувствия к их текущему опыту, предпочтительно со стороны нейтральной стороны, например, психотерапевта. Может показаться удивительным, что оба партнера нуждаются в сопереживании после раскрытия романа, а не только Получателю. Но оба партнера в это время переживают эмоциональные потрясения, и обоим нужно признание того, через что они проходят.

Сначала рассмотрим тело. Если роман был недолгим или совсем недавно начался, то вполне вероятно, что другой партнер узнает об этом по симптомам ЗППП, которые затем подтверждаются врачом. Еще более травматично, но так же часто, что симптомов не было, но один из партнеров узнал из обычного анализа крови в кабинете врача, что у него ЗППП.

Перед возобновлением половых отношений необходимо вылечить любые ЗППП. Также неплохо было бы встретиться с психотерапевтом, чтобы обработать свои реакции в это время. Помимо этого, все остальные рекомендации следует выполнять как можно скорее, но не обязательно до возобновления секса.

Хорошо, если оба партнера поймут, как их тело реагирует на стресс, и позаботятся о нем соответствующим образом. Проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, такие как снижение иммунитета, несчастные случаи со скольжением и падением, язвы, головные боли напряжения и мигрени, а также проблемы с кишечником, могут обостриться в это время. Решающее значение имеет хороший уход за собой, включая адекватный отдых, хорошее питание, правильные физические упражнения, солнечный свет и соответствующие лекарства. Например, может возникнуть соблазн поговорить до поздней ночи, пытаясь решить проблемы, но ваш отдых гораздо важнее.

Сексуальные проблемы, такие как отсутствие желания, возбуждения или способности к оргазму, должны быть подтверждены устно, и оба партнера должны быть готовы к здоровым приспособлениям к потребностям другого. В это время может ощущаться онемение тела, а чувства притупляются и замедляются. Это часто является признаком травмы, может ощущаться одним или обоими партнерами и обычно проходит само по себе через несколько месяцев.

Далее идет сердце.

У обоих партнеров может быть разбито сердце. У того, у кого был роман, может быть горе из-за ущерба, нанесенного браку; но также может быть горе из-за потери романа или необходимости выбирать между супругом и любовником. Оба партнера испытывают серьезные чувства отторжения.

Получатель может чувствовать самое глубокое изолирующее отвержение, которое когда-либо испытывал человек. Что, хотя они отдали себя исключительно другому и хотя они были доступны своему партнеру, их партнер вышел вне брака ради секса. Тот, кто вовлечен в интрижку, часто обнаруживает, что интрижка внезапно заканчивается, когда ее разоблачают, и он переживает эту утрату. Вскоре они могут потерять и свой брак.

Пустота , которую заполнила интрижка, внезапно снова становится зияющей пустотой. Быть принятым принимающим партнером может быть очень полезно, если он или она готовы; но это может занять время. Оба партнера могут колебаться между сильным желанием вернуть своего супруга и сильным желанием освободиться от супруга.

Наконец, оба партнера начинают думать о честности и справедливости возобновления секса.

• Можно ли возобновить и при каких условиях?
• Должен ли причастный извиниться, и этого достаточно?
• Это нормально на мгновение желать унижения для нашего партнера или даже мечтать об этом. Но в реальной жизни это всегда хорошо или правильно?
• Помогает ли это кому-нибудь из вас вылечиться?
• Должен ли принимающий партнер извиняться за все, что он мог сделать, чтобы сделать вовлеченного партнера уязвимым для участия в романе?
• Как здесь играют роль религиозные убеждения обеих сторон?

Большинству людей требуется около года напряженной работы, чтобы разобраться с проблемами своего тела, сердца и справедливости после раскрытия романа. Пока они находятся на пути к исцелению, если пара решит возобновить текущие сексуальные отношения, этот опыт будет иметь немного другое значение для каждого из них каждый раз, когда они будут вместе. Это может констатировать очевидное, но парам довольно сложно общаться устно в это время, без тупиков, молчания и криков. Возобновление сексуальных отношений может предоставить еще одно средство общения. Иногда тело может выразить то, что не могут слова. Сексуальная близость после романа может помочь ответить на один из самых важных вопросов после романа: «Должен ли я остаться или мне следует уйти?»

Это может обеспечить максимальный комфорт, а может оставить любого из партнеров в одиночестве. Сексуальная связь — это, в конце концов, то, как пары дают жизнь следующему поколению. Любовь и преданность, символизируемые половым актом, заряжают пару энергией, позволяя им давать больше, чем они сами. Этот принцип верен для всех здоровых пар, преданных своему делу, — биологических и приемных родителей, гетеросексуальных или однополых пар и пар без родителей.

Как только оба партнера получат возможность сопереживать, почувствовать себя услышанными и понятыми в своем опыте, они смогут научиться снова поворачиваться друг к другу и говорить друг с другом искренне и аутентично. Я призываю своих клиентов использовать Утверждения Сердца, когда они доходят до этого момента в восстановлении после романа. Утверждение Сердца — это словесное изложение вашему партнеру того, что происходит внутри вас эмоционально. Когда вы говорите своему партнеру, что вы чувствуете прямо сейчас или как на вас повлияла ситуация, это позволяет вашему партнеру услышать вас на уровне глубокого сердца.

Работа на пути к близости

Большинство пар интуитивно понимают, что если они собираются восстановить свой брак после романа, то здоровая, позитивная и исключительная сексуальная близость является основой для совместного продвижения вперед. Как только у них обоих появляется возможность начать решать некоторые проблемы тела, сердца и смысла, они обычно чувствуют необходимость возобновить сексуальные отношения. Что наиболее важно, это попытка начать все заново.

Иногда сексуальная связь может сигнализировать о собственности, особенно в сознании того, у кого не было романа. Иногда это может сигнализировать о раскаянии, желании прощения; или это может быть жест прощения. У обоих могут быть некоторые вещи, за которые они хотят прощения, и некоторые вещи, за которые они хотят предложить прощение. Другими словами, если процесс заживления проходит хорошо, становится меньше явного дуализма, меньше навешивания ярлыков на «хорошего парня» и «плохого парня».

Меньше внимания уделяется чувству наказания или чувства жертвы. В реальной жизни больше похоже на признание того, что люди не все хорошие или все плохие, и они оба становятся более зрелыми, прорабатывая этот процесс исцеления . Получение и предоставление EMPATHY играет огромную роль в достижении этой точки. Когда оба партнера прилагают добросовестные усилия в спальне и за ее пределами, чтобы внимательно слушать и использовать сердечные утверждения, они лучше узнают сердце друг друга и начинают восстанавливать единство.

Я упомянул, что большинство пар чувствуют необходимость возобновить сексуальные отношения после того, как они признали области тела, сердца и смысла. Но как насчет желания возобновить, способности чувствовать возбуждение и способности достигать кульминации? Желание — это чувство приоритета. Невозможно дарить подарки, выигрывать и обедать, и быть хорошим и ответственным партнером, которые могут заменить просто снова смотреть в глаза вашему партнеру и позволять вашему общему взгляду сказать ему, что он первый в вашем сердце.

На самом деле, когда партнеры дарят щедрые подарки, снова начинают тренироваться или дают большие обещания, другой партнер склонен рассматривать это как временную форму манипуляции. Единство теряется, и желание резко падает. Если вы не можете смотреть в глаза своему партнеру или позволять ему смотреть в ваши, проверьте сами, почему. Возможно, вас все еще сдерживают стыд, гнев или какая-то другая сложная эмоция. Говорите со своим партнером о своих чувствах и внимательно слушайте, когда он говорит о своих чувствах. Как только вы сможете восстановить взгляд, добавьте элемент осязания.

Объятия и/или поцелуи в пять ключевых моментов дня — после пробуждения, выхода из дома на дневную работу, возвращения домой вечером, ужина и перед сном (то, что Готтман и Сильвер называют «обращением») — позволяет вам заново открыть для себя химическое влечение друг к другу.

После восстановления химического влечения у обоих партнеров становится намного легче наслаждаться другим человеком таким, какой он есть, участвовать в общих интересах и чувствовать себя более совместимым. Брак снова начинает казаться эксклюзивным. Меньше желания обращаться за помощью к друзьям, семье и терапевту, и больше желания проводить время вместе наедине, и желание появляется снова. Это готовит почву для совместной работы, помогая друг другу преодолевать любые проблемы с возбуждением.

Для мужчины эректильная дисфункция может быть проблемой в это время из-за смешанных чувств и неуверенности в будущем брака. Есть много безрецептурных способов справиться с этой проблемой. К ним относятся «Техника сжатия», принятие изменений в размере эрекции во время занятий любовью и увеличение продолжительности занятий любовью, «Техника пениса как кисти» и многие другие. Женщины, у которых были проблемы с возбуждением, сообщают, что разговор об этом в данный момент помогает, а также избавление от всех отвлекающих факторов, таких как работа по дому, уход за детьми и пожилыми людьми и рабочие обязанности.

Примечание: ВСЕ пары должны начать думать о сексе как о взлетающем или приземляющемся самолете, а это значит, что вы должны отключить все электронные устройства!

Кульминация все еще может быть проблемой, и хотя это может показаться нелогичным, кульминация начинается с подготовки сцены для занятий любовью. Восстанавливающим парам нужно уединение без напоминаний о третьем человеке. Обязательны новые простыни, особенно если в постели был третий человек. Восстановленные пары сообщают, что новая краска, изменение расстановки мебели и установление небольшого ритуала могут помочь. Ритуал может быть таким простым, как зажигание двух новых белых свечей, символизирующих новое начало и энергию, которая исходит от вашей любви и приверженности.

Совместное чтение вслух любимого стихотворения или мудрой литературы также может быть частью ритуала. Также полезно развивать «наши особые прикосновения», такие как массаж рук, массаж ног или форма генитального прикосновения, которую вы раньше не пробовали. «Наши особые штрихи» превращают прелюдию в способ выразить свою любовь и приверженность, а не просто в разминку.

Несколько слов об «игрушках» и фантазиях. Пары сообщают, что время от времени игрушки доставляют удовольствие, но при регулярном использовании они могут оказывать эффект вытеснения, когда один или оба партнера обнаруживают, что их тело больше стимулируется игрушкой, чем прикосновениями супруга. Что наиболее важно для восстановления пар, игрушка может очень легко изображать третье существо в спальне, а это последнее, что им нужно в данный момент.

У обоих партнеров может возникнуть искушение участвовать в фантазийной игре с третьим лицом. Может показаться, что воспроизведение любовного треугольника поможет вам справиться с травмой, сделает вас более привлекательным для вашего супруга или вызовет возбуждение. Но повторное разыгрывание треугольника постоянно создает новые обиды и снижает доверие. Самый исцеляющий, доверительный и удовлетворяющий секс происходит, когда вы разговариваете и ведете себя так, как будто вы единственные два человека в мире, с момента, когда вы подготовили сцену, до тех пор, пока вы оба не достигнете кульминации и не отдохнете вместе.

Когда пары вдумчиво работают вместе, чтобы восстановить свою индивидуальную и совместную сексуальную целостность после романа, они затем могут вернуться к рассказу своей совместной истории «История о нас». Энергия, которой они делятся и которую получают благодаря близости, восстанавливает их единство. Они возобновляют свое желание не только выражать поддержку во время каждых

чужих взлетов и падений, успехов и неудач, радостей и печалей, но и быть неотъемлемой частью всего этого. С этим новым чувством общего смысла в качестве основы энергия пары может быть разделена здоровым образом с семьей, друзьями, коллегами и сообществом.

Конечно, это оптимистичная интерпретация сексуального и эмоционального исцеления в контексте возобновления обязательств и так называемого счастливого конца.

Неудачи и обиды

Пары, которые восстанавливают физическую и эмоциональную близость после романа, заслуживают большого уважения за мужественный труд, который они проделывают каждый день для индивидуального исцеления и восстановления отношений. В «Истории о нас» теперь есть несколько очень болезненных глав.

Неудачи и обиды могут свести на нет все то хорошее, что делает пара. Разочарование, боль и другие болезненные, сильные эмоции, вызванные неудачами и обидами, могут вызвать у одного или обоих партнеров реакцию «сражайся или беги» или даже вызвать ошеломленную реакцию «оленя в свете фар».

Но люди и браки способны оправиться от последующих неудач. Ниже приведены некоторые типичные неудачи в исцелении после романа. Все они могут влиять на фазы желания, возбуждения и кульминации эмоциональной близости.

1. Вы хотите пойти на терапию для пар, но ваш супруг отказывается идти

Супруг, у которого был роман, может отказаться на том основании, что терапевт выступит против него/нее. Другая причина может заключаться в том, что партнер хранит тайну о деньгах, работе, веществах или сказанную ложь.

Супруга, у которой не было измены, может чувствовать себя «неудачником» или «уродом», беспокоится, что терапевт захочет, чтобы она рассказала о том, что он/она мог сделать, чтобы способствовать возникновению измены.

Отказ от семейной терапии может быть связан с властью и контролем, с местью или с отказом от любви. Как бы ни была важна семейная терапия в такое время, гораздо важнее лучше узнать сердце вашего партнера. Вместо того, чтобы ставить ультиматум, попробуйте спросить своего партнера, что он/она чувствовала внутри, когда вы предложили пойти на семейную терапию.

Если они готовы объяснить, выслушайте их ответ полностью и поблагодарите их за то, что они готовы говорить об этом. Список слов для эмоций, доступный на www.judycares.com/heart-statement/ и доступный на любом мобильном устройстве, может быть полезен для вашего партнера. Сходите на терапию самостоятельно и пригласите супруга присоединиться к вам.

2. У вас и вашего супруга искаженное восприятие

Что красиво, например ваше тело, может показаться уродливым. То, что было радостным, например, секс вместе, теперь вызывает грусть или стресс. Брак, который когда-то был полон захватывающих возможностей, теперь кажется ловушкой или тюрьмой.

Искаженное восприятие часто является результатом травмы. Травма, полученная от того, что вы узнали об измене, или шок от внезапного разоблачения во время измены могут коснуться даже детских травм. Напомните себе о том, как вы преодолевали потрясения, неблагоприятный опыт и неудачи в прошлом, чтобы напомнить себе, в чем ваши сильные стороны. Когда друзья и союзники подтверждают вас, принимайте утверждение. Ты заслуживаешь того, чтобы снова чувствовать себя хорошо, даже если у тебя был роман.

3. Повторяющиеся мысли о злоумышленнике

Вы не можете перестать представлять, как ваш супруг и злоумышленник делают что-то вместе. Вы представляете, как они ужинают в ресторане, занимаются сексом или наслаждаются долгими интимными беседами.

Партнер, у которого был роман, может думать о том, что они делали вместе, но может пытаться спрятаться в этих мыслях. Оба партнера могут чувствовать себя очень закрытыми. Обратитесь к своему партнеру прикосновением или словами, когда вы думаете о злоумышленнике.

Вам не нужно говорить о мыслях, если вы этого не хотите; Вы можете поговорить на любую тему или просто протянуть руку прикосновением. Полезно обрабатывать эти мысли с терапевтом.

4. Прощение кажется далеким, далеким, даже невозможным

Боль кажется слишком большой, чтобы когда-либо пройти, и слишком многое в вашем браке было повреждено романом.