Содержание
Как надо просить прощения? Как быть, если простить нет сил? Отвечают священник и психолог
14 марта для православных христиан наступит Прощеное воскресенье. Можно ли просить прощения рассылкой в мессенджере? Что делать, если сил простить нет? На вопросы ТАСС ответили священник, председатель Информационной комиссии Московской городской епархии Александр Волков и психолог, психотерапевт, директор Центра психологического консультирования ВШЭ Ирина Макарова.
Священник: Согласно христианскому учению, прощение является основой общения между Богом и человеком. Человек, нарушивший закон, данный ему Богом, просит у него прощения — и через это прощение к нему возвращается. И в отношениях между людьми, в христианском миропонимании, должно быть так же.
Прощение возвращает человека в правильное исходное состояние. Он осознает вину — и ему ее отпускают. Это восстанавливает правильные отношения между людьми. И как следствие, дает душевное и духовное облегчение.
Психолог: Если человек вольно или невольно причинил кому-то вред и осознает это, сожалеет об этом, то в нем возникает напряжение. И это напряжение важно не консервировать и не оставлять повисшим между собой и другим человеком, а выпустить из себя. Это и поможет укрепить контакт, и даст освобождение. Но важно извиняться, если человек действительно чувствует вину.
Священник: Ожидать от другого, что он что-то осознает и попросит прощения, — это не вполне христианский подход. Ведь человек, который нанес обиду, не всегда до конца ее осознает. А обида, которая нам кажется существенной, для другого человека может вообще не быть проблемой.
Но великодушие, милосердие и снисхождение — это, наверное, одни из самых благородных чувств, которые у нас есть. Простить можно, даже когда нас не просили о прощении.
И когда мы находим в себе силы не просто сделать это на словах, а принять человека по-настоящему, это выводит отношения на совсем другой уровень. Да, есть обстоятельства, в которых простить тяжело или даже невозможно, потому что проступок был чрезвычайный. Но христианство учит нас прощать даже в самых тяжелых ситуациях. Это не сиюминутное действие — на это может уйти много лет.
Психолог: Если от чьего-то поступка у человека возникло ощущение «это несправедливо, я это не заслужил, со мной нельзя так обращаться» — это неприятно. Особенно если ситуация была не до конца ясная и рождала много разных фантазий о том, почему с ним так поступили. И когда ему искренне говорят «извини, я не хотел чего-то плохого, я раскаиваюсь», — это восстанавливает равновесие и чувство несправедливости уходит. Это тоже определенное освобождение. Важен не сам факт, что у него просят прощения, а желание другого человека сохранить связь.
Священник: Любому человеку тяжело и прощать, и просить прощения. И для того, и для другого надо переступить через свою гордость, свое самолюбие. Нужно находить в себе силы смиряться и признавать свои ошибки. А человек чаще всего не хочет признавать ошибки — он хочет, чтобы конфликт решился просто так, без его усилия. Но это будет поверхностно, лицемерно и не по-настоящему.
Легко просить прощения тому, у кого есть на это внутренние силы, и тому, кто допускает, что он мог ошибиться. Если же у человека нет на это сил, значит, ему еще предстоит внутренняя работа, чтобы преодолеть себя и свой эгоизм.
Когда человек то и дело просит у всех прощения по привычке или «на всякий случай», то это получается очень поверхностно. Такой человек, наверное, пытается замести сор под ковер и сделать вид, что все хорошо, а не попросить прощения глубоко и по-настоящему. Это проявление лицемерия.
Психолог: Искренне попросить прощения непросто, потому что этому предшествует сложная внутренняя работа.
Если для человека унизительно просить прощения, скорее всего, он не может отделить себя от своих поступков. И тогда извиниться — значит признать себя плохим. Скорее всего, с этим связана какая-то история из детства. Например, родители говорили: «Встань в угол, осознай, потом подойдешь ко мне и попросишь прощения». И когда его наказывали, то обвиняли больше не в проступке, а в том, что он сам — плохой, раз сделал такое. И это было очень унизительно. Тогда извинения для человека могут быть связаны с ощущением, что его сейчас ломают.
А для кого-то сказать «извините» — это, наоборот, как чихнуть. Просто вылетает автоматически. И наверное, это обесценивает само слово. Но если человек постоянно извиняется, потому что действительно всегда чувствует себя виноватым, то ему, скорее всего, тяжело жить с таким грузом. Я думаю, это повод обратиться к психологу.
Священник: Мы живем в мультикультурном, мультирелигиозном пространстве, и традиции церковной жизни уже вошли в широкое употребление. Просить прощения в этот день для многих — просто ритуал, как и купание в проруби на Крещение Господне или освящение куличей на Пасху. В этом нет чего-то дурного, потому что для любого человека просить прощения — это доброе дело. И если так у него получится что-то наладить в своей жизни или в жизни других, это прекрасно.
Но это все равно довольно поверхностное отношение. Не стоит думать, что для человека, живущего вне христианской традиции, Прощеное воскресенье будет тем же, что оно есть для нас, христиан.
Психолог: Когда в году есть специальный день, в который мы можем «легально» попросить прощения, для многих это становится просто ритуалом. Чем-то упрощенным, чем-то формальным. Но иногда я вижу, как люди в Прощеное воскресенье извиняются совершенно искренне. Они готовятся к этому, переживают и просят прощения не у всех подряд, а у самых близких. У тех, кто настолько близок, что мы даже не замечаем, когда раним их.
Почему это часто делают не христиане и не воцерковленные люди? Понимаете, «христианин», «воцерковленный» — это что-то внешнее. Но ведь есть же еще и внутреннее ощущение себя. Хорошо, когда это совпадает, но так бывает не всегда. Мне кажется, те, кто просят прощения в этот день, — это прежде всего люди чувствующие. В том числе — чувствующие веру внутри себя, независимо от отношения к церкви.
Священник: Любые веерные рассылки — поздравления с 8 Марта или с Новым годом, просьбы о прощении, что угодно — это что-то очень искусственное. Это просто проявление массовой культуры, массового сознания, в нем нет никакого смысла. Зачем просить прощения у людей, которых ты видишь раз в год? А вот чтобы сказать в этот день «прости» своим родителям, детям или близким коллегам, нужно усилие. Но именно это будет настоящим шагом к воссозданию правильных отношений.
Нам часто сложно попросить прощения глаза в глаза и написать в мессенджере может быть психологически легче. Я думаю, что в некоторых ситуациях лучше так, чем никак. Если очень сложно поговорить лично, то сообщение — это тоже небольшой шажок к исправлению ситуации. Но все равно это некоторая подмена. Только глядя друг другу в глаза, можно по-настоящему попросить прощения и простить. Только во взгляде или прикосновении можно ощутить намерение переступить через какие-то ситуации и рука об руку идти дальше.
Психолог: Мне кажется, разные люди могут вкладывать в такие вещи разные цели и смыслы. Кто-то просто думает: «Ну надо же контент какой-то делать. 8 Марта — поздравлю всех женщин, День лесоруба — обращусь ко всем лесорубам, Прощеное воскресенье — попрошу у всех прощения». А кто-то может написать пост «простите меня за все» действительно с каким-то внутренним посылом.
А когда люди в мессенджерах рассылают открыточки, да там еще и стоит пометка «пересланное сообщение»… Мне кажется, для них это просто способ реагирования: «Мне прислали — я переслал». Они об этом не задумываются. По моим личным наблюдениям, чаще всего это делают пожилые люди. Я думаю, так проявляется чисто техническая неосведомленность. Приходит картиночка хорошая, написано — «Прощеное воскресенье». Они думают — почему бы не поделиться этой картинкой и словами со своими близкими. Я знаю, что некоторых это раздражает, они злятся и обижаются. Ну, наверное, можно заблокировать такого абонента.
Священник: Дело не в том, какие слова вы говорите, а в том — как. Это может быть просто фраза «прости меня», без подробностей, но сказанная от сердца. Ведь часто за большим количеством слов теряется искренность.
Психолог: Это точно не то, что делается по шаблону, алгоритму или чек-листу: тут надо слезу пустить, тут сказать, что возмещу ущерб. Важно, чтобы это было сделано собственными словами, личностно. Пусть это будет нелогично, некрасноречиво и нескладно. Главное, чтобы было искренне.
Священник: «Бог простит» — это просто слова, которые принято говорить. Они замечательные, но мы не можем думать, что из-за одной формулировки прощение состоится, а из-за другой — нет. Важны не слова, которые вы произносите, а искренняя готовность принять человека и переступить через обиду.
Если вы понимаете, что не можете простить, честнее и правильнее сказать человеку: «Я пока не готов принять тебя таким, какой ты есть, у меня нет на это сил. Будут силы — я постараюсь изменить свое отношение к тебе». И если вы стремитесь к миру внутри себя, то нужно действительно искать в себе силы, чтобы простить.
Говорить в такой ситуации «Бог простит» — это несколько лицемерное решение. Смысл этой формулировки не в том, что мы хотим, чтобы Бог простил человека вместо нас. А в том, что мы просим Бога простить этого человека. То есть она могла бы звучать так: «Я желаю, чтобы Бог тебя простил». А если я не готов сделать это сам, вряд ли я готов просить об этом Бога.
Психолог: У психологов нет понимания «правильно» и «неправильно». Ответьте искренне, так, как вы чувствуете.
Если у вас просят прощения, но не так, как вам хочется, спросите себя: «А что мне нужно? Просто извинения, колебания воздуха или что-то другое?» Вполне возможно, что опять вылезут детско-родительские истории. Может быть, на самом деле вам хочется, чтобы пришел родитель и сказал: «Я плохой, я виноват, все будет по-твоему». И только так вы можете услышать извинения. А если он этого не скажет, то что? Ладно, если это не близкий человек, кто-то на работе, например, то отношения просто перейдут в фазу скрытой конфронтации. Мы будем улыбаться друг другу, но я знаю, что ты меня не любишь, и я тебя тоже не люблю. Но если это кто-то важный — что, наша близость на этом закончится? Мы пойдем разводиться? Спросите себя об этом. Не чтобы поставить ультиматум и продавить. А чтобы понять, что происходит в ваших отношениях.
Если вы не можете искренне принять извинения — можно сказать «Бог простит». Мне кажется, это защищающая фраза. Она как бы означает: «Я не могу сейчас ничего сказать, но есть кто-то, кто может решить за нас этот вопрос».
Бэлла Волкова
Трогательные извинения парню
Женщине: Пойми, прости, забудь печаль
Мужчине: Никто другой мне не нужен
Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук
Все музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Мой добрый, ласковый и самый прекрасный человек на свете. Я так горжусь, что ты у меня есть. Ты всегда поддержишь, меня в трудную минуту, дашь дельный совет или просто скажешь нежные слова. Я хочу попросить у тебя извинения за мой необдуманный поступок. Я знаю, что очень обидела тебя своим недоверием. Я во всём виновата, и прошу тебя, прости, мой любимый. Пусть наша ссора забудется навсегда. Дай мне, пожалуйста, ещё один шанс, чтобы исправить свою ошибку. Я знаю, ты у меня самый лучший, и простишь меня обязательно.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Говорят, жизнь прожить, не поле перейти. И это верно. Ведь всякое случается на жизненной ниве. Иногда, даже простые слова, могут обидеть человека до глубины души. Милый, я прошу у тебя прощения, я не хотела тебя обидеть, но что вышло, то вышло. Обещаю, больше такое не повторится. Я очень ценю наши с тобой отношения, и надеюсь, что ты меня простишь. Ты самый лучший во всём мире, ты мой самый главный из мужчин, добрый и нежный. Я безумно люблю тебя, и очень хочу быть с тобой вместе всю жизнь.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Конечно же, ты еще дуешься на меня, но я так переживаю. Я виновата перед тобой, но ты же знаешь, я сначала делаю, потом думаю. Если бы можно было отмотать назад это недоразумение, я бы все отдала за это. Я уже выплакала глаза от переживания и страха потерять тебя навсегда. Чем я могу искупить вину? Я так хочу, чтобы мы были опять вместе. Я так люблю тебя.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Трогательные слова извинения перед мужчиной в прозе
Не знаю, могу ли я расчитывать на твое прощение, но только поверь, я совсем не хотела тебя обидеть. Все вышло ужасно глупо и неправильно. Прости меня, пожалуйста. Давай больше никогда не будем с тобой ссориться. Мне очень плохо без тебя и твоей улыбки.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Слова извинения перед любимым
Сегодня у тебя совсем нету настроения, ты не улыбаешься и как прежде не шутишь. Вся причина только во мне и я осознаю это. Я обидела тебя сегодня, принесла тебе незаслуженную боль. Прости меня, пожалуйста, мой любимый и единственный. Мне так стыдно за свой поступок, но назад уже ничего не вернуть. Теперь нужно лишь заслужить твоё прощение. Милый, давай забудем всё плохое и помиримся снова. Я обещаю, что никогда больше такого не повторится. Поверь мне, пожалуйста, мой хороший.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня, пожалуйста…
Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Извини меня, любимый
Я столько глупостей наделала. Особенно в последнее время. Надеюсь, ты извинишь меня.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня, любимый
Любимый! Ты — единственный человек, который меня понимает и принимает. Я благодарна небесам, что подарил мне такого человека как ты — с прекрасной душой, которая умеет по-настоящему любить и прощать. Прости за то, что ранила твое сердце неосторожным и острым словом. Обещаю вылечить твои раны и исцелить нежностью и заботой.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Извинения перед парнем в прозе
Боюсь сказать тебе это в лицо. Просто знай, я очень переживаю о том, что могла тебя так обидеть. Я этого не хотела. Звучит банально, но, действительно, так получилось. Прости меня, если веришь мне. Поговори, пожалуйста, со мной. Мне это очень нужно.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Женщине: Пойми, прости, забудь печаль
Мужчине: Никто другой мне не нужен
Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук
Все музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Так нехорошо вчера получилось, я просто не могу себя простить за то, что обидела тебя. И самое ужасное, что обидела не заслуженно. Я прошу у тебя извинения и надеюсь на прощение. Я знаю, что у тебя самое доброе сердце, самый ангельский характер. Мне так хорошо с тобой и я даже в мыслях не могу представить, что из-за этой глупости смогу потерять тебя. Прости меня, мой ласковый и самый любимый человек на свете. Пусть наша ссора будет, как самый страшный сон. Давай проснёмся вместе из этого кошмара и наяву у нас всё будет прекрасно, как прежде.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня, пожалуйста. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Мои поступки продиктованы страхом потерять тебя навсегда и ревностью. Я безумно тебя обожаю, постараюсь перед высказываниями подумать несколько раз, чтобы не причинять тебе никогда боли. Приношу извинения за оскорбительные слова и хочу попросить прощения за обиду, нанесенную моим неприемлемым поведением.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прошу прощения, мой милый, что подвергла тебя испытаниям и наговорила тебе лишнего и недостойного. Я прекрасно понимаю, что тебе сейчас очень обидно и неприятно. Я сделаю все, чтобы загладить свою вину. Сама не понимаю, как же я смогла это допустить. Очень тяжело осознавать, что ранила самого близкого человека, но обещаю, что впредь не буду позволять своим эмоциям управлять собой.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Искренне прошу у тебя прощения за те неудобства, что доставляю тебе. Поверь, мне очень стыдно за свою беспомощность и назойливость. Как-то не подумалось, что у тебя и так своих проблем хватает, а я ещё гружу… Обещаю тебе непременно исправить ситуацию, а также напоминаю, что если тебе будет нужна моя помощь, ты всегда можешь ко мне обратиться! И ещё раз — прости меня.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Ты извини меня за ссоры и обиды.
Поверь, я не хотела так, прости.
Я знаю, что достоин всей любви ты.
За счастьем я хочу с тобой идти.
Ты лучше всех, подарен мне судьбою.
Любимый, извини меня сейчас.
Ты стал мне очень дорог, я не скрою.
Спасибо за улыбку твоих глаз.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Женщине: Пойми, прости, забудь печаль
Мужчине: Никто другой мне не нужен
Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук
Все музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости за то, что я такая
Строптивая, порой взрывная,
В пылу эмоций гнев бросая,
Родное сердце задевая,
Наговорить могу я много,
Закрыв к душе твоей дорогу.
Прости, молю тебя, любимый,
Ты воздух мне необходимый.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Мой любимый и самый лучший! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня, пожалуйста
Милый мой, родной, добрый и самый любимый человечек на всей планете, я безумно сожалею обо всех высказанных словах, но знай, я никогда не перестану извиняться перед тобой. Постоянно буду рядом, помогу в каждой сложной жизненной ситуации, чтобы навсегда стереть с твоих глаз непрошеные слезинки.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Пишу сейчас тебе это послание
С надеждой на взаимопонимание.
Наговорено много всяко-разного
Такого неприятного, ужасного
Слова мои все были неуместны,
Осознаю свою ошибку, честно.
За неприемлемое поведение,
За всё, что сказано, прошу прощения.
Поверь, что это впредь не повторится,
Ведь стоит на ошибках мне учиться.
А доброты твоей я не забуду
И слов тех злых произносить не буду!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Мой любимый, я привыкла смотреть в твои понимающие глаза, когда говорю о чем-то важном. Но сегодня я хочу извиниться перед тобой здесь. Это и легко, и тяжело. Легко, так как не вижу твоей реакции, тяжело, потому что я виновата. Если есть хоть какой-то шанс исправить то, что произошло по моей вине между нами, я прошу ради нашего прошлого, прости меня, любимый.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Хлопот я массу причиняю,
И стыдно мне, как никогда,
Что я всегда всё усложняю…
За это всё прости меня!
И без меня проблем хватает,
И без меня полно забот.
Вина меня не отпускает
И душу мне на части рвёт.
И понимания прошу я
К себе немножко проявить.
За всё тебя благодарю я!
И доброты мне не забыть!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Извинение перед любимым за обиду
Существует такое мнение, что прощение – это признак духовной силы человека. Прошу тебя – прости меня за то, что доставила тебе неприятности, за обиды, за полное горечи сердце, за необдуманные слова и поступки, которыми я ранила так глубоко, даже не задумываясь. Прости, я ведь знаю – ты сильный!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Мой дорогой! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Чувствуете ли вы себя виноватым, несмотря на прощение? Советы, как противостоять дьяволу
Нужно ли мне чувствовать себя виноватым? Есть ли у меня прощение?
Вы все еще чувствуете вину, хотя уже получили прощение?
Прощение грехов – это дар нам, потому что Иисус искупил нас Своей собственной кровью. Мы должны принять это верой.
«[Он] не сделал различия между нами и ими, верою очистив сердца их». Деяния 15:9. Когда наше сердце очищено, мы также получаем чистую совесть.
Это происходит по вере, и нам не нужно ничего делать, чтобы заслужить это. Мы получаем его, когда молимся об этом. Если мы причинили боль другим людям своими действиями, то мы должны быть достаточно смиренными, чтобы попросить у них прощения, если это возможно. У разбойника на кресте не было такой возможности, но у него был правильный настрой, и именно поэтому Иисус открыл ему врата в рай. Иисус принял желание разбойника вместо его дел.
Нас может мучить совесть, и мы можем чувствовать себя виноватыми даже после того, как получили прощение. Почему это?
Узнайте больше о Activechristianity , или исследуйте наши тематические страницы для большего количества
Христианство на практике
Превосходное грех
— родитель
Проблемы и трудные
. Виновный: Сопротивляйтесь ему!
У нас есть противник, дьявол, который ходит, как рыкающий лев, ища, кого поглотить. (1 Петра 5:8.) Он пытается запугать нас, чтобы мы чувствовали вину за прошлые грехи, несмотря на то, что получили прощение. Это должно парализовать нас и сделать нас непригодными для служения Богу. Но дьявол лжец. Он сеет сомнение во всем, что касается Царства Божьего. Он старый змей и обвинитель наших братьев. Он мучитель, и даже когда мы все исправили, этого никогда не бывает достаточно.
Мы все еще чувствуем себя виноватыми, несмотря на то, что получили прощение за совершенные проступки. Это может быть особенно трудно для людей со слабой совестью. Петр увещевает нас: «Противостаньте ему твердою верою, зная, что такие же страдания переживает и ваша братия в мире». 1 Петра 5:9.
Спорить с ним бесполезно; мы должны просто яростно сопротивляться ему. Библия обещает, что тогда он убежит от нас. Если он вернется, мы должны занять новую позицию, отвергнуть все его обвинения и направить его к Тому, Кто отдал Свою жизнь за нас — Тому, Кто стер почерк требований, который был против нас. (Колоссянам 2:14.)
Слово Бога — высший авторитет
«Ибо если сердце наше осуждает нас, то Бог больше сердца нашего и знает все». 1 Иоанна 3:20. Мы не должны позволять мыслям нашего сердца и нашим чувствам быть высшим авторитетом в нашей жизни, потому что они вводят в заблуждение. Бог больше, и то, что Он говорит, должно быть высшим авторитетом, который судит мысли и намерения нашего сердца. Даже дьявол должен уступить этому мечу Духа — Слову Божьему. Тогда входит мир Иисуса, и наше бремя становится легким. Легко позволить собственной праведности помешать вере, но Божья праведность больше, и мы должны подчиниться ей.
Твердое решение
Двоемыслие бесполезно — тогда ты никогда не будешь свободен от обвинений дьявола. Ваше решение служить Богу должно оставаться твердым. В проступках надо покаяться перед Богом (и людьми, когда нужно), а потом отвернуться от них. (Притчи 28:13.) Именно печаль о грехе порождает ненависть к греху, и это дает нам щит веры, которым мы сможем угасить все раскаленные стрелы лукавого. (Ефесянам 6:16.) Тогда мы переживаем мир посреди битвы, и лукавый не может коснуться нас. (1 Иоанна 5:18.)
Как справиться с чувством вины, когда вы причиняете кому-то боль в отношениях
Каждый совершает ошибки в жизни, но не всегда легко жить с самим собой, когда вы знаете, что причинили кому-то глубокую боль. Возможно, вы причинили боль кому-то, с кем были в отношениях, из-за того, что сделали неправильный выбор. Возможно, вы изменили своему партнеру и вам нужно знать, как извиниться перед парнем или девушкой. Возможно, вы даже каким-то образом плохо обращались со своей второй половинкой. Чувство вины за то, что вы сделали, означает, что вы хотите загладить свою вину.
Сможете ли вы примириться со своим партнером после того, как причинили ему боль, еще неизвестно. Это решение будет за ними. Все, что вы действительно можете сделать, это попытаться показать им, что ваше раскаяние искренне. В то же время вы можете быть обеспокоены тем, как справиться с чувством вины, которое разъедает вас. Посмотрите на следующие способы справиться с чувством вины, которое у вас есть.
Чувство вины может сильно тяготить нас
Но это не обязательно — поговорите с лицензированным консультантом по семейным отношениям онлайн
Искренне извиняйтесь
Если вы знаете, что обидели любимого человека, вам нужно извиниться. Это может показаться очевидным, но некоторые люди не тратят время на то, чтобы искренне извиниться за свои действия. В зависимости от того, что вы сделали, чтобы обидеть своего партнера, он или она могут говорить не с вами. Может потребоваться некоторое время, чтобы правильно извиниться перед партнером, но вы должны попытаться сделать это, когда он будет готов выслушать то, что вы хотите сказать.
Когда вы совершили большую ошибку в отношениях, вашему партнеру может потребоваться время, чтобы прийти в себя. Если они действительно пострадали от того, что вы сделали, то ваше чувство вины оправдано. Вы знаете, что сделали что-то не так, и вы хотите загладить свою вину. Просто не всегда так просто сказать, что ты сожалеешь, и все вернется на круги своя.
Поймите, вам нужно искренне сожалеть о том, что произошло. Неискренние извинения — это то, что ваш партнер, скорее всего, увидит насквозь. Цель ваших извинений не должна состоять в том, чтобы попытаться заставить себя чувствовать себя лучше. Вы должны хотеть показать, что вы раскаиваетесь, потому что вы действительно сожалеете о своих действиях. Никто не любит чувствовать себя виноватым, и, надеюсь, ваш партнер сможет простить вас.
Даже люди, изменившие своим партнерам, иногда могут найти прощение. Что произойдет в вашей ситуации, зависит от того, что решит сделать ваш партнер. Просто примите на себя ответственность за то, что вы сделали, и сделайте все возможное, чтобы показать своей второй половинке, что вам действительно плохо. Это первый большой шаг к тому, чтобы справиться с чувством вины, с которым вы имеете дело.
Признайте, что вы не можете изменить то, что уже произошло
Верно и то, что вы не можете вернуться в прошлое, чтобы изменить то, что уже произошло. Вероятно, вы сожалеете о том, что обидели кого-то в отношениях. Никто не хочет, чтобы кто-то, о ком он заботится, чувствовал себя грустным или каким-либо образом обиженным. Есть хороший шанс, что вы бы вернули то, что произошло, если бы могли. Это невозможно, поэтому вы должны двигаться вперед.
Поскольку вы не можете изменить то, что произошло, вы просто должны взять на себя обязательство работать лучше в будущем. Способность признавать свои недостатки и свои ошибки является важной частью личностного роста. Все иногда ошибаются, и важно владеть своими действиями. Вы причинили кому-то, что вам небезразлична эмоциональная боль, и вы хотите, чтобы это больше не повторилось. Если вы сделаете все возможное, чтобы подумать о том, что пошло не так, возможно, в следующий раз вы сможете поступить по-другому.
Возможность избежать тех же ловушек, в которые вы попадали раньше, имеет решающее значение. Постарайтесь подумать о том, что произошло, даже если это заставляет вас чувствовать себя еще более виноватым. Справиться с чувством вины важно, но не менее важно не совершать одну и ту же ошибку дважды. Вы можете стать лучше как личность, и вы снова сможете высоко держать голову.
Помните, что действия говорят громче слов
Ваши извинения перед партнером могут иметь для него большое значение. Однако все же важно понимать, что действия всегда будут говорить громче слов. Вы можете извиняться сколько угодно раз, но это ничего не будет значить, если ваши действия не подтверждают то, что вы говорили. Если вы хотите сохранить ваши отношения и по-настоящему преодолеть чувство вины, вы должны убедиться, что делаете правильные вещи, двигаясь вперед.
Если вы обидели свою вторую половинку из-за плохого обращения с ней, то вы должны приложить усилия, чтобы начать относиться к ней с уважением. Ваши действия могут иметь значение, а работа над своими проблемами также позволит вам справиться с чувством вины, которое вы чувствуете. Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы показать, что вы улучшаете себя.
Работа над собой
Работа над собой — еще один положительный способ справиться с чувством вины. Вы не можете отменить свои действия, но вы можете попытаться сделать лучше. Работа над улучшением определенных аспектов вашего характера будет иметь большое значение для искупления вашей вины. Если вы пытаетесь спасти свои отношения после того, как обидели своего партнера, то вам следует поработать над тем, чтобы загладить свою вину.
Для некоторых людей это будет означать работу над большими проблемами, такими как гнев. Если у вас есть проблема с гневом, и вы причинили боль своей второй половинке из-за вспышки гнева, вам нужно поработать над методами управления гневом. Посещение терапии по управлению гневом может быть необходимым шагом для того, чтобы вы стали более здоровым человеком. Многие различные терапевтические кабинеты предложат помощь в управлении гневом, и вы также можете получить помощь онлайн.
Чувство вины может сильно тяготить нас
Но это не обязательно — поговорите с лицензированным консультантом по семейным отношениям онлайн
Другие способы, с помощью которых вы можете сосредоточиться на самосовершенствовании, включают работу над своими коммуникативными навыками, умение быть более чутким по отношению к другим и смириться с тем фактом, что люди несовершенны. Вы будете совершать ошибки, и вам, возможно, даже придется немного споткнуться, прежде чем вы сможете по-настоящему загладить свою вину перед своим партнером. Важно иметь искреннее желание измениться. Если вы хотите добиться большего и стать лучше, вы сможете добиться прогресса.
Не сосредотачивайтесь полностью на негативе
Чувство вины — нормальная реакция, когда вы знаете, что сделали что-то не так. Тем не менее, вы не должны всю оставшуюся жизнь чувствовать себя плохо. Важно иметь возможность двигаться дальше. Как упоминалось выше, вы должны делать все возможное, чтобы загладить свою вину и показать партнеру, что вы заботитесь о нем. Даже если вы больше не встречаетесь с этим человеком, для вас обоих может оказаться терапевтическим некоторое завершение отношений.
После того, как вы извинились и пообещали признать свои ошибки, вам нужно перестать сосредотачиваться на негативных аспектах того, что произошло. Если вы продолжите зацикливаться на плохом поступке, который вы сделали, то вы просто впадете в депрессию. Чувство депрессии или беспокойства по поводу того, что произошло, не поможет вам вырасти из этого опыта. Способность противостоять тому, что произошло, и в то же время быть в состоянии двигаться вперед, требует силы.
Постарайтесь сосредоточиться на других аспектах своей жизни. Поговорите о том, что произошло с другими людьми в вашей жизни, если вам нужно высказаться или получить совет. После того, как вы сказали то, что должны были сказать, постарайтесь сосредоточить свое внимание на чем-то другом. Направьте энергию на успех на работе и потратьте больше времени на хобби, которыми вы увлечены. Жизнь слишком коротка, чтобы позволить вине поглотить вас, поэтому сделайте все возможное, чтобы двигаться дальше, оставаясь при этом ответственным за свои действия.
Подумайте о парной терапии
Онлайн-терапия для пар — это отличный способ получить необходимую помощь. Даже пары, пережившие значительные трудности, смогли получить надлежащую помощь, обратившись к самым преданным онлайн-терапевтам. Эти лицензированные специалисты понимают, как помочь вам решить ваши проблемы, чтобы вы могли двигаться вперед вместе. Если вы сможете взять на себя обязательство работать с этими терапевтами, ваши отношения смогут улучшиться.
Вина, которую вы чувствуете внутри, является признаком того, что вы хотите загладить свою вину. Если ваш партнер готов взять вас за руку и вместе работать над будущим, то онлайн-терапевты будут рады помочь вам в этом. Это займет некоторое время, но вы сможете научиться общаться более эффективно. Это позволит вам избежать подобных проблем в будущем. У вас будут гораздо более здоровые отношения, а онлайн-консультанты будут рядом, чтобы помочь вам на каждом этапе пути.
Зарегистрироваться на онлайн-терапию очень просто, и вы даже сможете получить помощь, когда захотите. Вам не нужно беспокоиться о соблюдении строгих рабочих часов. Это удобное терапевтическое решение, которое подойдет любой паре, нуждающейся в помощи. Найдите время, чтобы связаться с онлайн-консультантами сейчас, если вы хотите работать над своими проблемами в отношениях.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что делать, если вы обидели человека, которого любите?
Когда вы причинили боль тому, кого любите, может быть трудно понять, что делать дальше. Человек, которого вы обидели, может не захотеть с вами разговаривать, может быть, он злится или переживает болезненные эмоции, которые заставляют его дистанцироваться. Легко расстроиться или отомстить собственными эмоциями, но это, скорее всего, приведет к дальнейшему конфликту, который только усугубит ситуацию.
Если вы причинили боль близкому человеку, важно выслушать его. Прислушивайтесь не только к их чувствам и реакции на ваши действия, но и к тому, что им нужно или что они хотят, чтобы вы сделали, чтобы все стало лучше. Кому-то, кто чувствует себя обиженным, может понадобиться пространство или время. Они могут начать с признания проблемы и решения проблем, которые к ней привели.
Вы можете подумать, что этому человеку больно по одной причине, а потом оказывается, что ему действительно было больно по другой причине, которую вы не учли. Вы не можете по-настоящему извиниться перед кем-то, пока не поймете его позицию. Начните разговор, задавая вопросы и слушая без осуждения. Если вы начнете разговор, просто извинившись и объяснившись, может показаться, что вы пытаетесь оправдать свои действия, а не просите прощения. Используйте вопросы, а не утверждения. Постарайтесь понять, что на самом деле чувствует этот человек. Независимо от того, насколько хорошо вы их знаете, вы всегда можете узнать больше. Всегда возможно, что вы делаете предположения.
На самом деле нет единого пути, чтобы начать процесс исцеления; вероятно, лучше всего работать с человеком, которого вы обидели, и слушать, что он чувствует. Вы можете следовать этим и другим шагам, описанным в этом руководстве, и по-прежнему испытывать трудности при устранении проблемы; в этом случае вы можете обратиться за профессиональной помощью. Вы можете поговорить с консультантом по вопросам брака, консультантом по отношениям, онлайн-консультантом или другим специалистом, который поможет определить наилучший подход к решению проблемы.
Можно ли любить кого-то и причинять ему боль?
Определенно можно причинить боль тому, кого любишь. То, что вы причинили им боль, не означает, что ваша любовь к ним исчезла. Например, в пылу спора вы можете сказать что-то, что не имеете в виду, или сделать что-то, что в противном случае подорвет чье-то доверие к вам. Вы, вероятно, почувствуете сильную вину, раскаяние и сожаление, когда причините боль тому, кого любите.
Когда любовь причиняет боль: это во время нашей худшей ссоры с тем, кого мы любим больше всего. Возможно, это связано с тем, что ставки высоки. Определенное качество или привычка, которые не беспокоили бы вас в друзьях, могут начать беспокоить вас в ком-то, с кем вы проводите все свое время, в ком-то, кто воспитывает ваших детей, или в ком-то, кто публично связан с вами. Внезапно вещи, которые в противном случае вы могли бы упустить, становятся большими проблемами. Ссоры также могут повлиять на вас больше, если вы действительно любите этого человека. Вы можете сильно расстроиться после ссоры с кем-то, кого вы действительно любите. Разногласия на работе не влияют на нас так же, как разногласия дома.
Есть несколько примеров плохого поведения, которое не является нормальным и непростительным, даже если вы или кто-то другой чувствуете, что они любят жертву своих действий. Например, от оскорбительных отношений часто бывает трудно избавиться, потому что человек, которому причинили боль, все еще чувствует привязанность. Если вы причинили боль тому, кого любите, вы должны захотеть исправить ситуацию и взять на себя ответственность за свои действия.
Почему люди обижают тех, кого любят?
Очень часто мы делаем вещи, которые, как мы не осознаем, причиняют вред другим людям, или мы говорим или делаем что-то, не задумываясь об их реальных последствиях. Легко увязнуть в пылу спора или сказать или сделать то, что мы не имеем в виду. Более серьезным примером того, как вы можете обидеть любимого человека, является неверность или измена. Измена — это серьезное предательство доверия, и часто бывает очень трудно пережить это, не разрывая отношения.
Некоторые вещи, которые люди могут сделать с теми, кого они любят, проистекают из других, более глубоких проблем. Это может быть тот случай, когда вы причиняете боль тому, кого любите. Например, люди, которые не говорят со своими партнерами о вещах, которые их расстраивают, могут быть настроены на более интенсивные, сдерживаемые и эмоциональные разногласия. Проблемы с доверием и общением могут привести к чувствам ревности и паранойи, что приведет к неправильным действиям или решениям. Может быть, кто-то не показывал своих чувств, пока они не переросли в бурный порыв.
Важно помнить, что если вы любите кого-то, кто причиняет вам боль, это не ваша вина. Но их плохое поведение отражается на них, а не на вас. Постарайтесь не принимать это близко к сердцу, если это возможно.
Много раз вы обнаружите, что вы (или любой другой человек, причиняющий боль тому, кого он любит) действовали не из злого умысла; люди тоже люди, а люди ошибаются.
Как извиниться за то, что причинил боль тому, кого любишь?
Одна из самых важных вещей, которую нужно помнить, извиняясь после того, как вы обидели кого-то, кого вы любите, это то, что вы должны быть искренними. Как мы обсуждали ранее, извинения таким образом, чтобы полностью принять на себя ответственность и показать искреннее раскаяние в своих проступках, являются ключевыми. Обычно одного извинения недостаточно. Возможно, вам придется показать, что вы сожалеете, и другими способами.
Обратите внимание на то, что говорит человек, которого вы обидели. Слушай их. Поймите, откуда они берутся; помните, что они, вероятно, борются с множеством болезненных эмоций. Когда человек чувствует себя обиженным, ему может быть трудно достучаться до него. Попробуйте и будьте терпеливы. Предложите способы помочь, если можете, и помните, что может пройти некоторое время, прежде чем все вернется на круги своя.
Лучшие извинения начинаются с вопросов. Вы можете предположить, что этот человек злится по одной причине, хотя на самом деле это происходит из-за совершенно другой ситуации. Очень внимательно слушайте все, что говорит ваш любимый человек, и делайте это без осуждения.
Слушание само по себе является актом искренней любви.
Как не навредить тому, кого любишь?
Если вы беспокоитесь о том, чтобы причинить кому-то боль, потому что вы уже сделали что-то, что, как вы знаете, причинит ему боль, например, изменили партнеру, лучше всего честно признаться в своей ошибке. Попытка скрыть или скрыть что-то, вероятно, приведет к гораздо худшей ситуации в будущем, если другой человек узнает об этом другим способом.
Если ничего не произошло, и вы просто пытаетесь помнить о том, как вы относитесь к другим, хорошее место для начала — способствовать активному и здоровому общению. Признаки здорового общения могут включать в себя честность, открытость, готовность сказать то, что вы имеете в виду, и многое другое. Друзья, семья и партнеры — все это примеры важных людей в нашей жизни. Независимо от того, кто это, вы хотите, чтобы они чувствовали себя ценными, услышанными и уважаемыми. Обратите внимание на то, что они говорят и делают. Старайтесь быть рядом с ними как можно чаще.
Как извиниться перед человеком, которого сильно обидел?
Когда мы сильно обидели кого-то, мы часто пытаемся понять, как снова начать все делать правильно. Это особенно верно, когда вы причиняете боль тому, кого глубоко любите или о ком очень заботитесь.
Извинения и признание того, что вы сделали что-то не так, зачастую являются лишь первым шагом к заживлению раны. Это особенно верно, когда действие было серьезным. Тот, кто чувствует себя обиженным, может не сразу принять ваши извинения, но все равно важно их принести. См. «Как вы извиняетесь за то, что причинили боль тому, кого любите?» для получения более подробной информации или воспользуйтесь советами, изложенными ранее в нашем руководстве, чтобы подготовить вдумчивое извинение.
Что сказать тому, кто сильно тебя обидел?
Когда вы чувствуете боль, вашим первым побуждением может быть наброситься на того, кто причиняет вам боль. Возможно, вы захотите сказать или сделать то, что в ответ причинит им боль. Вы можете расстроиться и отказаться разговаривать с ними или проводить с ними время — вы можете даже не знать, что сказать.
Можно быть честным с тем, кто причинил вам боль. Будьте правдивы в том, что они причинили вам боль и что их действия были неправильными. Ваша цель состоит не в том, чтобы вызвать у кого-либо чувство вины, а в том, чтобы сообщить о своих чувствах, чтобы другой человек понял, что он сделал что-то не так. Вы также можете предложить способы, которыми они могли бы помочь, например, извиниться, дать вам немного свободы, обратиться к семейному психологу или что-то еще.
Если вам нужно время и пространство от кого-то, это тоже нормально. Обязательно сообщите об этом факте, чтобы было ясно, что вы не пытаетесь никого игнорировать или заставить замолчать. Это нормально — расстраиваться, когда кто-то причинил тебе боль. Дайте себе время, необходимое для обработки вещей и исцеления.
Как извиниться перед человеком, который не хочет с вами разговаривать?
Когда кто-то, кого мы обидели, отказывается с нами разговаривать, может показаться невозможным восстановить разорванную дружбу, отношения и т. д., что может очень расстраивать. Хорошим шагом может быть просто дать человеку, которому вы причинили боль, время, чтобы обработать свои эмоции. Иногда разговор во время сильных эмоций и боли может привести к негативному общению.
Если кто-то по-прежнему отказывается разговаривать с вами даже после того, как пыль улеглась, или если у вас возникли проблемы с содержательным разговором с ним, вы можете обратиться за профессиональной помощью. Если вы работаете с романтическим партнером, вы можете обратиться к консультанту по вопросам брака или коучу по отношениям. Брачное консультирование может быть хорошим способом преодолеть барьер в общении.
Как заставить кого-то простить вас за то, что вы причинили ему боль?
Когда вы причиняете боль близкому человеку, вы, вероятно, хотите, чтобы все как можно быстрее вернулось к норме, особенно если вы имеете дело с чувством вины и раскаяния. Но важно помнить, что когда вы причиняете боль тому, кого любите, он не обязан вас прощать. Вы можете быть вдумчивыми и искренними в своих извинениях и попытках загладить их, но попытка заставить того, кто не хочет вас прощать, закончиться только дальнейшим конфликтом.
Прощение может занять много времени, если вы обидели любимого человека. Может показаться, что этого никогда не произойдет или что все уже никогда не будет прежним. Но, приняв на себя ответственность за то, что вы сделали, вы должны попытаться вспомнить, что человек, которого вы обидели, нуждается в способности обрабатывать и реагировать на вещи по-своему.
Каковы физические признаки вины?
Вина — неприятное и откровенно болезненное чувство. Когда кто-то чувствует себя так, у него могут быть эмоциональные и физические симптомы, которые сопровождают его чувства. Вина не только ментальная; это может проявиться в вашем теле. Это причиняет вам боль, и вы не знаете, что с этим делать. Человек, который чувствует себя виноватым, может испытывать боль в животе, головные боли или бессонницу. Возможно, вы слышали выражение «беспокоиться больно». Это касается случаев, когда вы чувствуете себя виноватым. Человек, который сожалеет о том, что причинил кому-то боль, может не заснуть. Это потому, что они чувствуют себя виноватыми. Человек не чувствует себя хорошо из-за своего выбора, и это влияет на него физически. Трудно спать, когда тебя мучает чувство вины. Вы можете размышлять о принятых решениях и сожалеть о том, что причинили боль тем, кого любите. Естественно беспокоиться о том, как ваше поведение влияет на других. Это показывает, что вы глубоко заботитесь о своих отношениях. Один из способов облегчить чувство вины — действовать. Когда вы чувствуете вину за то, что причинили боль тому, кого любите, сдерживание этих чувств только усугубляет ситуацию. Это не стоит головных болей, тошноты, кислотного рефлюкса, болей в желудке или бессонницы, которые вы можете испытывать. Действуйте вместо того, чтобы размышлять о вине. Выразите свои истинные чувства и покажите, что сожалеете о том, что причинили боль любимому человеку. Это поможет облегчить физическое чувство вины.
Каково это быть виноватым?
Когда вас одолевает чувство вины, вы можете испытывать тревогу или депрессию. Виновный человек сожалеет о том, что причинил боль своим близким. Если вы сделали что-то, что вызывает у вас чувство вины, вы можете чувствовать себя парализованным, чтобы исправить это. Вы беспокоитесь о том, что вы сделали и как это повлияло на других людей. Вы чувствуете вину за то, что причинили боль этим людям, и беспокоитесь о том, как разрешить ситуацию. Депрессия может начаться, если вы не можете найти способ решить проблемы. Вина и сожаление идут рука об руку. Когда вы совершаете действие, которое ранит другого человека, например, изменяя своему партнеру, вы испытываете угрызения совести. Если вам изменили, есть признаки того, что ваш партнер чувствует себя виноватым за то, что причинил вам боль. Его истинные чувства могут проявиться, когда вы расскажете ему о том, что он сделал. Есть признаки того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, и они могут проявляться в его теле. Он может чувствовать тошноту или бояться, что вы его бросите. Один из признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, — это открытые эмоции. Когда ваш партнер плачет перед вами из-за того, что он сделал, это означает, что он может чувствовать себя плохо из-за того, что причинил вам боль. Но чувства вины недостаточно, чтобы спасти отношения. Обратите внимание на признаки того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, и расскажите ему о его чувствах. Одним из маркеров может быть то, что он слишком извиняется за свое поведение. Еще одним признаком того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, является то, что он ищет у вас поддержки. Он спрашивает, все ли у тебя в порядке, что-то не так и любишь ли ты его еще. Такое поведение, направленное на поиск уверенности, — один из верных признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль. Но мало раскаяния в своих чувствах. Человек, который чувствует вину, должен изменить свое поведение. Они не только чувствуют себя виноватыми за то, что причинили боль своему партнеру, но и хотят добиться большего.
Как понять, что кто-то вам лжет?
Отношения строятся на доверии. Некоторые люди лгут своим партнерам, и им это сходит с рук. Не существует определенного способа определить, лжет ли вам ваша вторая половинка. Вы можете увидеть знаки в их поведении. Возможно, их слова не совпадают с их действиями. Возможно, он сожалеет о том, что причинил вам боль, но он не говорит правды. Он говорит тебе это только для того, чтобы ты не рассталась с ним. В таком случае единственный способ узнать, лжет ли он, — это подождать и посмотреть, как он себя поведет. Есть способы определить, лжет ли кто-то по языку тела. Возможно, они избегают зрительного контакта или занимают оборонительную позицию, когда вы задаете им вопросы. Если что-то в их истории не сходится, вы просите больше подробностей, и история меняется; они, вероятно, лгут. Если вы уличили своего партнера во лжи, очень важно определить, чувствует ли он себя виноватым из-за того, что не сказал правду. Иногда люди лгут, потому что боятся обидеть кого-то правдой. Если кто-то чувствует себя виноватым за то, что причинил вам боль своей ложью, это хороший знак. Это шанс начать диалог о важности честности и доверия в отношениях.
Каковы побочные эффекты чувства вины?
Побочными эффектами чувства вины являются тревога, депрессия, приступы паники или низкая самооценка. Если ваш партнер сожалеет о том, что причинил вам боль, но не может преодолеть чувство вины, это может привести к тому, что он будет плохо себя чувствовать. Хорошо признать свое поведение и извиниться. Однако, если вы сделали все, что могли, сказали правду и пытались загладить свою вину, чувство вины только вредит вам. Он не обязан этого делать. Скажите ему, что вы понимаете, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, но он уже сделал все возможное, чтобы исправить это. Лучшее, что вы можете сделать, это решить эти проблемы со временем. Еще одно место, где можно поговорить о чувстве вины, — это консультирование супружеской пары.
Злость — это признак вины?
Иногда, когда люди чувствуют себя виноватыми, они впадают в ярость. Человек может не захотеть смириться со своими действиями и тем, как они повлияли на других. Например, если ваш партнер злится, когда вы обвиняете его в измене, это может означать, что он чувствует себя виноватым. Если вы подозреваете, что он изменил, следуйте своей интуиции. Он может чувствовать себя виноватым за то, что причинил вам страдания, и взорваться от гнева. Возможно, вы ищете признаки того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль. Вы хотите чувствовать себя подтвержденным в своей боли. Это понятно, и есть много вещей, на которые следует обратить внимание, когда дело доходит до обиды. Гнев может быть включен как один из признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль. Один из признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, — это то, что он занимает оборонительную позицию. Если ему нечего было скрывать, зачем ему злиться? Эти проблемы вы можете обсудить вместе как пара. С другой стороны, может быть, он расстроен, потому что он верный и верный, и ему больно, что вы обвиняете его в том, чего он не делает.
Какая эмоция называется виной?
Вина означает, что вы испытываете угрызения совести за свои действия. Вы сожалеете о содеянном. Если вы с парнем поссорились, и он накричал на вас, возможно, он чувствует себя виноватым. Один из признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль, — это извинения. Это показывает, что он раскаивается в содеянном. Все совершают ошибки. Важно то, что вы делаете после этих ошибок. Чувство вины — это сигнал о том, что вам плохо за то, что вы сделали.
Как пережить причинение кому-то боли?
Крайне важно предпринимать действия, чтобы показать, что вам неловко из-за причинения им вреда, и продемонстрировать, что в следующий раз вы хотите действовать по-другому. Когда ваш парень говорит вам, что хочет «стать лучше», это еще один признак того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль. Он хочет хорошо к вам относиться. Любой может пережить причинение боли своему партнеру, если приложит усилия, чтобы быть добрым к нему в будущем.