Содержание
А вас ваши мужчины уничтожали морально, убивая самооценку?
#1
#2
#3
#4
Гость
Хоть долго и нудно читать, но я так из контекста уловила кое-что и отвечаю — мужчины, так скажем, не блещущие, любят занизить самооценку близлежащей женщины (которая позволит конечно это сделать). Самоутверждаются они так ну и чтобы не так бледно он рядом смотрелся в собственных его глазах и в Ваших. Думаю, такие мотивы.
#5
#6
#7
Верона
У меня был парень, ради которого я от всех отказалась.
Так он говорил, что ему не нравится моя губа, попа огромная и ногт толстые и короткие и я вообще маловата ростом. НО когда я пыталась уйти от него он умолял остаться..типа не может без меня.. Однажды по пьяне сказал, что со мной он потому, что на меня не надо тратить деньги, что я ничего не прошу у него….В итоге он меня бросил. Так вот, кто унижает..значит не любит..бегите от такого..»ерма!!!
#8
Верона
Автор, может это порча была? Я тоже не пойму почему я со своим была и любила ведь!!
#9
Гость
и вообще, каковы бы ни были причины такого го..ноповедения в отношении девушки, такому мужчине нужно давать под зад коленом. Вот чаще бы женщины помнили о своих достоинствах, так глядишь, и манипулировать бы парни зареклись.
#10
#11
Барби
вот именно,правильное слово -«манипулировал».
умеет грамотно это делать, хороший психолог
#12
Мышо
Автор, отнеситесь к ситуации с юмором. Если вас начнут попрекать и подкалывать этими отношениями, шутите в ответ. Говорите: он меня в заложницах держал, а вы никто на помощь не пришли, не стыдно? Или думала, он из чудовища в красавца превратится, поцеловала, а там жаба. Придумайте с десяток остроумных ответов, относитесь к критике с самоиронией и смехом. Вас вскоре никто не будет подкалывать и вы вернете свое положение. Все так происходит потому, что вы очевидно по этому поводу паритесь и стыдитесь, а таких людей всегда интересно подкалывать. А когда жертва шутит, то издеваться скучно, веселее вместе пошутить.
#13
#14
#15
А дома сидеть не надо.
.. ! Он был всего лишь эпизодом в вашей жизни.
#16
#17
#18
Гость
Ой ну вы почти мою ситуация описали, правда мы год как расстались и вспоминаю сейчас и реально ОЧЕНЬ СТЫДНО что я с ним была, я даже прекратила общение с общими знакомыми, потому что стыдно что я такой дурой оказывается вылядела в их глазах и не понимала этого. Так сейчас, спустя год, он еще и захотел вернуться, он оказывается искренне верил что я сама к нему вернусь, а когда понял что я не собираюсь, решил сам вернуться!!! Меня вообще чуть не вырвало когда я это поняла( Автор это психология ущербных мужчин, на самом деле может быть он даже вас любил и боялся потерять, а унижал потому что боялся что вы поймете насколько он ущербный и уйдете от него, а если он вас будет постоянно унижать и вы будете вечно униженной и смешаной с грязью — то вы будете как бы на одном уровне с ним и не бросите его.
печально вообще все это осознавать, печально что такие мужчины существуют, и вместо того чтобы развиваться, расти, добиваться чего-то в жизни, они выбирают путь наименьшего сопротивления. врагу не пожелаю такого закомплексованного чмошника встретить в своей жизни((
#19
#20
#21
Барби
хоть и бредово,но я тоже честно говоря о таком думаю))) и с мужчинами мне не везет сейчас…
на магических форумах их дофуя.
#22
Мышо
Автор, отнеситесь к ситуации с юмором. Если вас начнут попрекать и подкалывать этими отношениями, шутите в ответ.
Говорите: он меня в заложницах держал, а вы никто на помощь не пришли, не стыдно? Или думала, он из чудовища в красавца превратится, поцеловала, а там жаба. Придумайте с десяток остроумных ответов, относитесь к критике с самоиронией и смехом. Вас вскоре никто не будет подкалывать и вы вернете свое положение. Все так происходит потому, что вы очевидно по этому поводу паритесь и стыдитесь, а таких людей всегда интересно подкалывать. А когда жертва шутит, то издеваться скучно, веселее вместе пошутить.
Эксперты Woman.ru
Екатерина Нестеренко
Психолог
1 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
651 ответ
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..117 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
..#23
#24
#25
Ха! Попробовали бы! Я сама уничтожу кого угодно!
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..488 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
582 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
389 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
705 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
163 ответа
..#27
Люстиция
ООО какая знакомая ситуация. А вам тут правльно посоветовали , надо все в шутку переводить. Был у меня тоже такой ОЗёЛ .Кстати тоже бегал по бабкам меня привораживал, я потом месяц чесалась вся в вылдырях была. Вот после этого хочешь верь хочешь нет .в этих бабок! А вообще мой вам совет не общайтесь вообще ндо вычеркнуть его из жизни.А что касается друзей ну если они искренние ваши друзья то отношения наладятся а нет , ну и нет других встретите .
Не перживайте , все наладится.
#28
#29
#30
#31
А, ладно, тогда я пошла, тут что-то тухло совсем ((((((((
#32
#33
А самооценку быстро вернула. Несколько парней активно начали писать, предлагать встретиться. Как бывает то ни одного, то сразу несколько. Потом подруга познакомила с хорошим парнем и я вижу его заинтересованные взгляды.
В общем если вы сами понимаете, что вы интересная личность и имеете привлекательную внешность, то мнение одного козла даже если и он ваш парень не должно рушить вашу самооценку. Больше уверенности в себе. И пофлиртуйте с кем-нибудь. Хотя бы отвлечетесь.
#35
Мышо
Автор, отнеситесь к ситуации с юмором. Если вас начнут попрекать и подкалывать этими отношениями, шутите в ответ. Говорите: он меня в заложницах держал, а вы никто на помощь не пришли, не стыдно? Или думала, он из чудовища в красавца превратится, поцеловала, а там жаба. Придумайте с десяток остроумных ответов, относитесь к критике с самоиронией и смехом. Вас вскоре никто не будет подкалывать и вы вернете свое положение. Все так происходит потому, что вы очевидно по этому поводу паритесь и стыдитесь, а таких людей всегда интересно подкалывать. А когда жертва шутит, то издеваться скучно, веселее вместе пошутить.
#36
#37
Гость
А с какой стати шутить о личном с людьми, которым на вас плевать? Близкие люди на больное давить и так не будут, а всех посторонних с такими шуточками в сад. Это личная жизнь автора. Одно странно, это почему друзей растеряли. Даже если редко виделись и сменили круг общения, настоящие друзья обычно друзьями быть не перестают, общение ведь можно возобновить, если не было каких то обид.
Новые темы
бывший нашел девушку
Нет ответов
Армянин зовёт на свидание
4 ответа
2 года прошло, стоит ли ждать от мужчины действий? Может ли поменяется что-то?
2 ответа
Ненормальная любовь
2 ответа
Стоит платить с парнем 50/50?
6 ответов
#38
#39
Инкуб
на самом деле автор действительно ничего из себя не представляет.
раньше жила за счет своих богатых ухажеров, сейчас одна надежда, за в салонах привести внешность в порядок и снова залезть кому-нибудь на шею
#40
Гость
Уничтожали ли меня морально? Гнобили ли?
Ха! Попробовали бы! Я сама уничтожу кого угодно!
#41
Инкуб
на самом деле автор действительно ничего из себя не представляет. раньше жила за счет своих богатых ухажеров, сейчас одна надежда, за в салонах привести внешность в порядок и снова залезть кому-нибудь на шею
#42
Гость
Чем больший у мужика комплекс неполноценности. тем сильнее он будет гнобить женщину, которой не повезло оказаться рядом. Поскольку опускание чередуется с моментами любви, заботы, нежности, возможно, отличного секса, женщину затягивает в ловушку.
Она начинает прыгать, как дворняжка, на задних лапках, чтобы ублажить этого мужичка и получить свой кусок колбасы (хорошее отношение). Ему того и надо.
#43
#44
#45
Гость
А с какой стати шутить о личном с людьми, которым на вас плевать? Близкие люди на больное давить и так не будут, а всех посторонних с такими шуточками в сад. Это личная жизнь автора. Одно странно, это почему друзей растеряли. Даже если редко виделись и сменили круг общения, настоящие друзья обычно друзьями быть не перестают, общение ведь можно возобновить, если не было каких то обид.
#46
Лыжница
А мне кажется,зря вы так про автора.
..Она просто попалась, дада,именно попалась.
#47
при этом он на 14 лет старше и у него животище. Говорит, что хоть я и не королева красоты, для него я самая красивая. Ясно, что пробует понизить самооценку, чтобы осталась с ним. Но мне уже не 20 лет и я знаю себе цену. Поматрошу его и брошу.
#48
Это низкая самооценка у мужика таким образом проявляется, такой мужик может испортить жизнь, нужно бежать от такого
#49
нина
у меня сейчас такой — говорит, что я полная и низкая как на его вкус. Я 168 и 54кг )))
при этом он на 14 лет старше и у него животище. Говорит, что хоть я и не королева красоты, для него я самая красивая.
Ясно, что пробует понизить самооценку, чтобы осталась с ним. Но мне уже не 20 лет и я знаю себе цену. Поматрошу его и брошу.
#50
Зачем муж понижает мне самооценку?
Зачем муж понижает мне …
Назад
1
…
…
2
Вперёд
92 ответа
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#5
#6
#7
#9
#10
#12
#13
#14
#19
#21
#22
#24
#29
#30
#37
#38
#40
#41
#42
Эксперты Woman.
ru
Екатерина Нестеренко
Психолог
1 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
651 ответ
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..117 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
..#43
#45
Гостья
А у вас и так заниженная самооценка , уверенные в себе люди так не реагируют .
А вообще, мужик должен быть в тонусе, какого хрена вы все на себя завалили по дому, еще и считаете это нормальным?
#46
#47
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
488 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
582 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
389 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
705 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
163 ответа
#49
Гость
Ну почему вы перед этими нищебродами стелятись, которые еще и унижают? Я понимаю муж абрамович, такая конкуренция, то и глядишь подвинут, а это? Слово поперек и под зад коленкой.
Или вы не в состоянии себя обеспечивать сама? Что он вам такое дает, что вы позволяете себя так вести?
#50
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Следующая тема
Сын -домосед
119 ответов
Предыдущая тема
А вы верите в любовь? И в долгие, счастливые браки?
187 ответов
Что снижает самооценку? 11 привычек, которые могут заставить вас чувствовать себя менее уполномоченными, по словам экспертов
Life
к Carolyn Steber
Hannah Burton/Busetle
Selfesteem Be Be Fickle. тем более, что так легко запутаться в привычках, которые могут снизить вашу самооценку и заставить вас чувствовать себя менее сильным.
Маленькие вещи, которые многие из нас делают каждый день, такие как ненужные извинения, негативный разговор с самим собой или сравнение себя с другими, могут значительно снизить уровень уверенности в себе.
Это случается с лучшими из нас, потому что слишком легко позволить этим привычкам взять верх, даже не осознавая, какой эффект они могут иметь. «Люди — существа привычки, и когда мы проводим много времени, думая или действуя определенным образом, мы начинаем думать или действовать привычным образом», — говорит психотерапевт Бреннан С. Маллони, LMHC. «Нашему мозгу гораздо проще полагаться на эти старые шаблоны, чем развивать новые способы мышления, поэтому выбор, который вы постоянно делаете, может оказать большое влияние на то, как вы видите мир и думаете о себе».
Если вы склоняетесь к нездоровым стереотипам или бесполезному мышлению, вполне понятно, почему в результате вы можете чувствовать себя не так хорошо. Но хорошая новость заключается в том, что зачастую эти негативные привычки легко заменить позитивными.
Как говорит Маллони, «небольшие изменения в вашем подходе к вещам могут привести к большим изменениям в вашем отношении и самооценке, поскольку ваш мозг приспосабливается к новому образу мышления и начинает вырабатывать более здоровую привычку». Вот несколько вредных привычек, за которыми, по мнению экспертов, нужно следить, поскольку они снижают самооценку.
1
Плохо очерченные границы
Ханна Бертон/Бастл
Когда дело доходит до работы, дружбы и отношений, границы находятся там, где они есть, если вы хотите, чтобы люди уважали ваше время и пространство. Если они у вас уже установлены, прекрасно. Но если нет, отсутствие уважения может начать тянуть вас вниз.
«Каждый раз, когда вы позволяете кому-то отнимать ваше время (например, отрывая вас от приоритетного проекта, чтобы сделать что-то для них, отменяя вас в последнюю минуту или опоздав на час), вы теряете часть своей ценности», Сьюзан Роуз, тренер по счастью и успеху, рассказывает Bustle.
«Или каждый раз, когда вы говорите «да» чему-то, чего на самом деле не хотите делать, вы чувствуете себя беспомощным. Это тяжело, потому что нас учат «быть милыми», и говорить «нет» кажется грубым. Но позволять людям игнорировать ваши границы причиняет вам боль. .» Чтобы научиться постоять за себя, может потребоваться некоторое время, но в конечном итоге оно того стоит.
2
Быть «суровым» с самим собой
Эндрю Зах для Bustle
То, как вы разговариваете с собой в течение дня, может либо поднять вас, либо сбить с ног. Поэтому постарайтесь быть в курсе любых резких слов или суждений, которые могут крутиться в вашей голове.
«Каждый раз, когда вы говорите что-то вроде «ты идиот, ты забыл», или «я такой чокнутый», или «ты ничего не можешь сделать правильно», твоя самооценка снижается», — говорит Роуз. «Слова имеют значение, и постоянная критика себя за то, что вы просто человек, подрывает самооценку».
Хотя это может быть сложно, важно дать себе передышку.
И поэтому заменяет этот тип негативного разговора с самим собой чем-то более позитивным.
3
Ходьба с плохой осанкой
Эшли Бэтц/Суета
Хотите верьте, хотите нет, но то, как вы физически ведете себя в мире, может повлиять на ваше психическое самочувствие, поэтому по возможности следите за своей осанкой , и убедитесь, что вы не сгибаетесь в клубок.
Когда вы сутулитесь, «ваш мозг воспринимает ваше тело и выделяет кортизол», — рассказывает Bustle д-р Перпетуа Нео, бизнес-тренер и психолог. «По мере эволюции люди свертывались в крошечные шарики, чтобы хищники не могли нас обнаружить. Это стресс!»
Но, стоя прямо и расправив плечи, «вы почувствуете себя намного увереннее и сильнее», — говорит Нео. «Это самый простой «биохак», которому я учу своих клиентов повышать самооценку, программируя их мозг и тело».
4
Общение с токсичными людьми
Эндрю Заех для Bustle
То, чем вы себя окружаете, может оказать значительное влияние на ваше отношение к себе.
«Возможно, вы слышали поговорку, что вы — это среднее из пяти человек, с которыми вы больше всего общаетесь, — говорит Нео. И если большинство ваших друзей и коллег токсичны, это начнет влиять на вашу самооценку.
«Токсичные люди — энергетические вампиры — они изматывают и влияют на ваше силовое поле и рассудок гораздо дольше, чем вы проводите с ними время», — говорит Нео. «Вы будете чувствовать себя поглощенными попытками понять токсичного человека или его поведение, и будете чувствовать себя виноватыми за то, что думаете о них как о трудных людях, или попытаетесь объяснить им все это».
Поэтому, чем раньше вы удалите таких людей из своей жизни, тем лучше. «Я всегда провожу «аудит людей» со своими клиентами, чтобы определить, кто оказывает токсическое влияние на их жизнь», — говорит Нео. «Детоксицируйте свою социальную среду, [и] у вас будет больше энергии и времени для себя, своих мечтаний и замечательных людей».
5
Избегание рискованных ситуаций
Эшли Бэтц/Суета
Хотя вы не хотите подвергать себя опасности, это не означает, что вы не должны время от времени предпринимать рискованные действия, когда дело доходит до такие вещи, как ваша карьера, тем более что это может быть невероятно вдохновляющим.
«Мы часто думаем, что отсутствие неудач и постоянный успех принесут нам чувство уверенности и уверенности в себе. Многие из нас играют очень мало в жизни, чтобы защитить себя», — говорит карьерный коуч Эрин Фоули, доктор философии, Bustle. И тем не менее, это может иметь обратный эффект.
Игра в мелочи «посылает нам сигнал о том, что мы не можем справляться со страшными вещами, мы не можем справляться с ошибками», — говорит Фоули, тогда как на самом деле «глубокая уверенность приходит от знания, что вы можете справиться с неудачей». Как только вы поставите себя на ноги и пройдете через любые отказы или неудачи, с которыми вы столкнетесь, вы почувствуете, что можете сделать все, что угодно.
6
Не говорить то, что думаешь
Ханна Бертон/Бастл
Хорошо, это не значит, что вы должны быть грубым или говорить все, что приходит вам в голову, только потому, что вы этого хотите. Но есть большая сила, когда нужно высказывать свое мнение и быть немного настойчивым, когда дело доходит до групповых бесед.
И это — как бы некомфортно это ни было — часто означает отказ от обсуждения или прерывания. «Привлечение других к ответственности, когда они перебивают говорящего и переговаривают его, восстанавливает силы и укрепляет доверие к первому говорящему», — коуч по отношениям и жизни Лорен В.Т. Ирландец рассказывает Bustle. Так что, если это произойдет с вами, стойте на своем, говорите, говорите свою часть, а затем дайте слово другим.
7
Сравнение себя с другими
Эшли Бэтц/Бастл
В наше время слишком легко стать жертвой сравнения. Это может произойти в реальной жизни, возможно, когда вы на работе или с друзьями. Но чаще всего сравнения происходят во время прокрутки социальных сетей.
«Проблема социальных сетей заключается в том, что вы естественным образом сравниваете себя с другими», — говорит психотерапевт и лайф-коуч Жасмин Террани, LMHC. «Либо вы плохо себя чувствуете, потому что сравниваете свой собственный опыт со своим ложным восприятием жизни другого, либо вы осуждаете других, чтобы заставить себя чувствовать себя лучше.
В любом случае вы испытываете негатив».
Хотя в социальных сетях нет ничего плохого, полезно знать, какие чувства они у вас вызывают. «Важно, чтобы мы оставались в гармонии с тем, что мы думаем, когда изучаем социальные сети, чтобы убедиться, что мы бессознательно не сравниваем свою жизнь с жизнями других», — говорит Селеста Висьер, LMHC, когнитивно-поведенческий терапевт. Если поймаете себя на плохом самочувствии, дайте себе передышку.
8
Критика себя (или кого-то еще)
Эндрю Заех для Bustle
Критиковать себя нехорошо, так как это моментально сдует вас. Но будьте осторожны, осуждая других, так как это тоже вызовет у вас плохое самочувствие.
«Говорите ли вы это вслух или думаете про себя, в любом случае вы сидите с негативом, который, по сути, заставляет вас чувствовать себя плохо», — говорит Террани. «Это как принять яд и ожидать, что другой человек умрет». Остается только вас чувствует себя менее сильным и менее уверенным.
Поэтому постарайтесь укрепить себя, по возможности думая о хорошем. И пока вы этим занимаетесь, постарайтесь распространять вокруг себя немного позитива, так как нам всем не помешало бы немного больше этого.
9
Извиняться, когда в этом нет необходимости
Andrew Zaeh для Bustle
Важно знать, как извиниться, и сделать это своевременно — независимо от того, извиняетесь ли вы перед партнером, другом, или даже коллега.
Но если вы тот, кто волей-неволей разбрасывается извинениями, вам будет трудно поддерживать свою самооценку на здоровом уровне. «Если вы всегда извиняетесь, даже когда виноват другой человек, у вас может возникнуть ощущение, что вы из тех людей, которые часто ошибаются и должны извиняться перед всеми только за то, что вы есть», — говорит Мэллони. «Хотя искренние извинения — это здоровая и исцеляющая вещь, когда это требуется, постоянно ставя себя в положение извиняющихся, вы можете истощить свой образ самого себя и заставить вас думать о себе как о чем-то меньшем»9.
0003
Легко впасть в эту привычку, и женщинам особенно трудно прожить день без извинений. Но это рефлекторная реакция на то, что можно улучшить , как только вы это осознаете. Если вы сможете отложить извинения до тех пор, пока они не понадобятся, вы почувствуете себя намного лучше.
10
Ставить чужие нужды выше своих собственных
Эндрю Зах для Bustle
Забота о других и хороший друг, безусловно, важны. Но если переборщить, это может иметь неприятные последствия. «В конечном итоге ваши желания и потребности отодвигаются на второй план, пока вы помогаете и расширяете возможности окружающих», — рассказывает Bustle профессиональный консультант Хайди Макбейн, магистр LMFT, LPC, RPT. «Итак, другие люди в конечном итоге чувствуют себя действительно хорошо и действительно поддерживаются, в то время как вы в конечном итоге с более низкой самооценкой и чувствуете себя менее сильным».
Опять же, речь идет о границах, для установления которых может потребоваться некоторое время.
Но как только вы это сделаете, вы почувствуете все виды власти.
11
Слишком много заботиться о том, что думают другие
Ханна Бёртон/Бастл
Вы человек, который спрашивает совета 24/7 или беспокоится о том, что подумают окружающие, когда дело доходит до каждого шаг? Мы все были там. И все же, «слишком заботясь о том, что думают другие», может привести к снижению самооценки и ограничению возможностей, говорит Bustle тренер по свободе жизни Эми Мэтьюз, основатель Woman UnRuled. «Это ваша жизнь, и никто лучше вас не знает, что для вас правильно».
Просить о помощи и обращаться за советом, когда вам это нужно, — это нормально. Но, в конце концов, вы должны быть в состоянии принимать собственные решения и доверять им, и в целом сосредоточиться на том, что делает вас счастливыми.
Избавившись от маленьких привычек, из-за которых вы чувствуете себя менее сильным, и заменив их привычками, повышающими вашу самооценку, вы в конечном итоге сможете почувствовать себя лучше и стать суперуверенным.
А кто не хочет большего?
11 признаков низкой самооценки у мужчины
В этой статье мы поговорим о признаках низкой самооценки у мужчины, а также дадим несколько советов, как исправить низкую самооценку.
Некоторые мужчины кажутся настолько уверенными и очаровательными, что легко не заметить предупредительные признаки неуверенности и низкой самооценки.
Слишком часто мы приписываем это нездоровое и саморазрушающее мышление мужчинам, которые не добились успеха в жизни или на свиданиях, и все же некоторые из худших случаев низкой самооценки, которые я видел, были у мужчин, которые Кажется, у него есть все: красивая внешность, обаяние и легкость в общении с другими.
11 признаков низкой самооценки у мужчин
Мы можем не осознавать, что весь шарм и привлекательность мира не могут исправить низкую самооценку .
Вместо этого он кипит под поверхностью и выходит таким образом, что мы можем даже не узнать.
Мы можем приписать эти качества эгоизму, собственничеству или даже синдрому самозванца, когда простая истина заключается в том, что он не чувствует себя достойным любви.
Это чувство недостойности часто саботирует его отношения, что укрепляет его низкую самооценку.
Далее следует несколько признаков низкой самооценки у мужчины.
#1 Он делает себя изюминкой своих шуток
Самоуничижительный юмор может быть частью его обаяния, но приятно ли кому-то унижать себя или это просто признак низкой самооценки?
Для мужчины, который не чувствует себя достойным любви и принадлежности, его шутки на свой счет могут быть способом поделиться своей уязвимостью.
Обратите внимание на шутки, которые он отправляет в свой адрес. Слишком много «шуток» о лишнем весе может указывать на то, что он чувствителен к своим размерам и тому, как их воспринимают другие.
Слишком много «шуток», направленных на его интеллект, могут разделить его неуверенность в своих знаниях, опыте или даже образовании.
#2 Он сосредотачивается на своих ошибках, а не на своих достижениях
Даже когда он сделал что-то хорошо, он, скорее всего, сядет и разберет свои ошибки — реальны они или просто его восприятие.
Он может выиграть приз и при этом сосредоточиться на том, чтобы не выиграть главный приз.
Если кажется, что он никогда не может полностью отдать себе должное за свои достижения, это может быть признаком низкой самооценки.
#3 Ему нужно постоянное одобрение
Несмотря на то, что он может казаться успешным в своей жизни, похоже, ему нужно постоянное одобрение со стороны окружающих, особенно партнеров. Это больше, чем комплименты.
Ему часто нужно знать, что он делает хорошую работу, и он спросит напрямую, не предлагается ли эта проверка.
Может быть ошеломляюще чувствовать, что мы должны постоянно подтверждать их, но низкая самооценка сопровождается тревогой, что они никогда не будут соответствовать.
Мужчина, который не чувствует себя достойным и неуверенным в себе, вероятно, нуждается в дополнительной поддержке.
Без него он будет более склонен считать, что мы считаем его неудачником просто потому, что не поспешили оценить его достижения.
Его внутренний голос проецируется на других.
#4 Ему трудно воспринимать конструктивную критику
Мы можем избегать конфликтов с этим партнером.
Кажется, им трудно принять любую критику, независимо от того, насколько мягко она сформулирована.
Из-за того, что они крайне остро реагируют на конфронтацию, может показаться, что проще вообще ее избежать.
Эта трудность не всегда связана с отрицанием или гневом. Иногда это может проявляться в защите, перенаправлении или даже перекладывании вины на человека, столкнувшегося с проблемой.
Неуверенность настолько сильна, что малейшее критическое высказывание может иметь пагубные последствия. Тем не менее, избегание конфронтации также разрушит отношения.
#5 Он часто ревнует
Мужчины с низкой самооценкой часто проявляют ревнивые и собственнические наклонности.
Эти тенденции не всегда проявляются по отношению к их значимым другим в отношениях.
Иногда эта зависть проявляется в том, как они относятся к другим, включая других мужчин, коллег и членов семьи.
Они постоянно сравнивают себя с другими людьми, и из-за низкой самооценки они будут терпеть неудачи и завидовать.
#6 Он чрезвычайно конкурентоспособен
Низкая самооценка вызывает беспокойство не только из-за ревности. Неуверенные в себе мужчины часто очень конкурентоспособны.
Мало того, что они ненавидят проигрывать, так еще и обижаются на неудачников, а часто и на победителей.
Они не просто соревнуются с лучшей версией себя.
Они соревнуются со всеми. На работе, дома и в отношениях эта склонность постоянно следить за своими достижениями может вылиться в постоянную конкуренцию.
#7 Ему трудно поддерживать вас, когда он борется
Возможно, неудивительно, что человеку, который не уверен в себе, ревнив и склонен к соперничеству, также трудно поддерживать наши триумфы, пока они борются.
На самом деле, они часто смотрят на наши достижения как на способ отвлечь внимание от своей борьбы.
И наоборот, борьбу с собой можно рассматривать с той же точки зрения — как будто мы соревнуемся с их болью, а не переживаем что-то свое.
Отсутствие поддержки часто не является сознательным или преднамеренным.
Их низкая самооценка проникает в каждую мысль.
Они могут тратить так много энергии на ощущение, что они недостаточно хороши, что им может быть сложно перенаправить энергию на поддержку, похвалу и чествование даже тех, кого они любят больше всего.
Рекомендуем прочитать: Как стать более уверенным в себе и развить непоколебимую самооценку: 4 стратегии
#8 Он критически относится к другим
Мужчины с неуверенностью в себе и низкой самооценкой критикуют не только себя.
Они могут быстро сплетничать и указывать на неудачи других . Поскольку они так сосредоточены на достижениях и сравнении, они могут даже радоваться трудностям других людей.
Хотя это звучит недобро, важно понимать, что такое поведение исходит из болезненного места .
Часто это происходит инстинктивно, и это может даже быть чем-то, что вызывает у них стыд или смущение.
Они могут хотеть быть лучше, но, в конце концов, это врожденное чувство недостойности, непривлекательности и недостаточности влияет на их мировоззрение.
#9 Он часто прислушивается к мнению со стороны, а не доверяет себе
Одним из подавляющих признаков низкой самооценки у мужчин может быть то, что они ищут мнение со стороны, а не доверяют себе в принятии решений.
Они постоянно обращаются к экспертам, друзьям и другим людям за подтверждением их мнений и решений.
Что заставляет их бороться в процессе принятия решений.
Кто-то, кто не верит, что он достаточно хорош, естественно, будет думать, что чужое мнение имеет больший вес, чем его собственное.
Догадываться о себе естественно. Так же как и чрезмерное обдумывание любых решений, которые они принимают. Поскольку низкая самооценка часто саботирует отношения, может показаться, что их прошлая история усиливает недостаток уверенности в себе.
Они рассматривают неудачные отношения не как опыт обучения, а как доказательство того, что они не достойны и никогда не были достойны.
Рекомендуем прочитать: Неуверенность в отношениях: 6 признаков, на которые следует обратить внимание
#10 Он слишком зациклен на внешности и совершенстве
Мужчины с низкой самооценкой чрезмерно сосредоточены на внешности.
Если мы будем внимательнее, мы можем понять, что они одеваются определенным образом, ведут себя определенным образом на работе и представляют себя в Интернете в тщательно подобранном образе.
Они очень хорошо умеют показывать самые яркие моменты своей жизни, скрывая те области, в которых они испытывают чувство стыда или неудачи.
Поскольку они сильно сосредоточены на внешнем виде, они жаждут совершенства в себе и в других.
В результате они могут критически относиться ко всем вокруг, подчеркивая недостатки и недостатки, чтобы лучше относиться к своим собственным. Это может быть особенно трудно для людей, с которыми они являются партнерами.
Одним из самых душераздирающих переживаний в моей собственной жизни было знакомство с человеком с низкой самооценкой, который использовал каждый мой недостаток как оправдание того, что разлюбил меня.
Я наблюдал, как это происходит в замедленной съемке.
Мне постоянно напоминали, что я не идеальна, факт, который я слишком хорошо знаю.
Несмотря на то, что я любила его, несмотря на все его несовершенства, я понимала, что он не может найти в себе силы видеть меня с такой же грацией, добротой или состраданием.
#11 У него негативный взгляд на жизнь
Поскольку его собственная низкая самооценка влияет на его точку зрения, неуверенный в себе мужчина склонен ожидать худшего.
Его взгляды на жизнь, предположения и мнения имеют склонность к негативу.
Вместо того, чтобы искать утешение, он ищет в небе грозовые тучи, уверенный, что найдет их, если будет искать достаточно внимательно — и, конечно же, он это делает.
В конце концов, именно так и работают самоисполняющиеся пророчества.
Как исправить низкую самооценку
В наши обязанности не входит исправление чьей-либо низкой самооценки, даже если мы решим стать их партнером.
Однако распознавание знаков может помочь нам понять их чувствительность, избежать их неуверенности и помочь начать разговор об уязвимости, самооценке и прямом общении.
Иногда мы ошибочно приписываем все эти признаки эгоизму, нарциссизму или ряду других негативных характеристик и не распознаем в них признаки низкой самооценки.
Для тех, кто теперь понимает, что такое поведение свидетельствует о низкой самооценке, есть надежда.
Вот как исправить низкую самооценку:
- Избегайте самоуничижительного юмора и обращайте внимание на тот юмор, который вы используете. Возможно, в вашей жизни есть область, которая требует внимания и исцеления.
- Непосредственно просите поддержки у партнеров и друзей, а не жалуйтесь или не ищите косвенной поддержки. Эксперты обнаружили, что косвенные попытки привлечь внимание чаще вызывают негативную реакцию, чем любящую поддержку.
- Позвольте себе отпраздновать свои достижения, не анализируя возможные ошибки, которые вы могли совершить.
- Оцените необходимость внешней проверки. Как вы можете иногда удовлетворить эту потребность для себя?
- Научитесь слушать конструктивную обратную связь. Поймите, что чья-то честность — это попытка исцелить и продолжить отношения с вами, а не нападение.
- Помните, что жизнь – это не соревнование. Не нужно сравнивать себя с кем-либо или завидовать им. На самом деле, это только гарантирует вам несчастье.
- Практикуйте позитивную поддержку других людей. Отмечайте их победы. Позвольте благодать их неудачам. Примите их недостатки — вместе со своими собственными.
- Научитесь доверять своему внутреннему знанию, не полагаясь на советы извне. Со временем это станет проще.
- Научитесь перенаправлять свои мысли, когда вы обнаружите, что они смещаются в сторону критики, сравнения, предположений и чрезмерного обдумывания. Ваш разум может быть прекрасным инструментом или злейшим врагом. Вы решаете, что это будет.
- Старайтесь быть настоящим, а не быть правым или выглядеть правым. Практика подлинности, даже когда вы боретесь, может помочь вам сдержать импульс скрыть свою уязвимость в пользу того, чтобы все выглядело хорошо. Вы обнаружите, что люди ценят вас больше, когда вы настоящий и грубый, больше, чем когда вы просто производите впечатление совершенства.
- Ищите серебряные подкладки. Перестаньте все время ждать, пока упадет другой ботинок.
- Справьтесь со своей низкой самооценкой и любой связанной с ней тревогой на терапии. Это не отказ просить о помощи. На самом деле, это может быть вашей самой сильной стороной.
- Используйте положительные аффирмации и практику благодарности, чтобы сосредоточиться на хорошем в своей жизни, а не зацикливаться на плохом и предвидеть его.
Практика подлинности, даже когда вы боретесь, может помочь вам сдержать импульс скрыть свою уязвимость в пользу того, чтобы все выглядело хорошо. Вы обнаружите, что люди ценят вас больше, когда вы настоящий и грубый, больше, чем когда вы просто производите впечатление совершенства.Признаки низкой самооценки у мужчины: последние мысли
Низкая самооценка может быть ужасно болезненной — для людей, которые от нее страдают, и для людей, которые их любят.
Низкая самооценка, если ее не контролировать, может разрушить отношения, испортить хорошие времена и снизить качество нашей жизни.
