Как повысить самооценку женщине за 5 шагов

Как женщине повысить самооценку, чтобы строить успешную карьеру, гармоничные отношения с окружающими, личную жизнь? Самооценка оказывает мощное воздействие на жизнь каждого человека. И чтобы получать удовлетворение от жизни, женщине нужно научиться уважать и любить себя. Читайте в статье о том, как поднять самооценку и уверенность в себе.

Содержание

• Женщины с низкой самооценкой – какие мужчины их выбирают
• Какие же они — женщины с низкой самооценкой
  • Безотказны
  • Болезненно переносят критику
  • Излишне критичны к своей внешности
  • Не умеют принимать комплименты
  • Ощущают себя жертвой
  • Отказываются от собственных желаний
  • Не способны сделать выбор и взять на себя ответственность
  • Недовольны своим окружением
• Признаки здоровой самооценки
• Повышаем свою самооценку
  • Свести к минимуму или перестать общаться с людьми, рядом с которыми самооценка снижается
  • Полюбить себя
  • Задаем себе позитивные установки
  • Медитируем
  • Не экономим на себе
• Как поднять самооценку женщине
• Как полюбить себя и свою внешность
• Как научиться уважать себя
• Как перестать стесняться и где эта тонкая грань
• Вывод

Женщины с низкой самооценкой – какие мужчины их выбирают

Независимо от пола, люди с заниженной самооценкой не смогут добиться успехов. Они считают, что уже заняли место в жизни. Двигаться дальше не стоит. Такое мнение может сыграть злую шутку. Оно сказывается на личных отношениях.

Женщины с низкой самооценкой притягивают к себе исключительно властных, эгоистичных, авторитарных мужчин, для которых не существует другого мнения, кроме их собственного. Им удобно, когда рядом находится спутница с таким складом характера. Она не требует ничего лишнего. К тому же, ею легко управлять. Этой женщине легко внушить, что единственное ее занятие – это забота о доме, детях, муже. Все остальное ей не нужно.

Не ценящая себя женщина удобна и в другом отношении. Она не ревнует мужчину. От нее исходит благодарность за то, что он выбрал ее среди сотен других. А если муж смотрит по сторонам, значит проблема в ней, а не в его неверности. Женщина с низкой самооценкой будет искать причину разлада в себе. Мужчина же в этот момент чувствует себя максимально расслабленным. Он не задумывается о том, что нужно соответствовать ухоженной, ценящей себя жене. Ему прощается все: грубость, жадность, неряшливый внешний вид.

Примечательно, что такое отношение идет и со стороны окружающих. Зная о безотказности женщины, многие просто садятся ей на голову. Они перекладывают ответственность и обязанности, загружают проблемами и требуют участия в их решении. Женщина же, стремясь к перфекционизму и признанию, тратит свое время, силы и моральное здоровье на других, иногда даже чужих ей людей.

Такое отношение идет и со стороны окружающих. Зная о безотказности, многие просто садятся на голову. Они перекладывают ответственность, обязанности, загружают проблемами, требуют участия в их решении. Женщина же, стремясь к перфекционизму и признанию, тратит свое время, силы, моральное здоровье на других, иногда даже чужих ей людей.

Самый простой способ манипуляции женщинами с заниженной самооценкой – заставить их чувствовать себя виноватыми. Пытаясь загладить вину, которой на самом деле нет, они согласны сделать все, что угодно.

Какие же они — женщины с низкой самооценкой

Большинство проблем — следствие неправильной оценки себя как личности. Но многие, скорее, поверят в судьбу, неправильно сошедшиеся звезды, влияние луны, обстоятельства. Их любимая фраза: «От судьбы не уйдешь». И это не все характеристики.

Безотказны

Женщины с низкой самооценкой не умеют говорить «нет». Здесь не идет разговор об их умении сочувствовать и удовлетворении от помощи другим. Им очень важно мнение со стороны. Оно обязательно должно быть положительным. Такая зависимость не приносит ничего, кроме злобы и раздражения. Но избавиться от нее они не могут или не хотят.

Болезненно переносят критику

Адекватно воспринимающим себя женщинам проще справляться с критикой. Они спокойно выслушивают ее, а после решают, принимать или нет. Те же, у кого самооценка занижена, любую критику сравнивают с настоящей трагедией. Они плачут, обижаются, возмущаются, потому что думают, что таким образом их унизили и оскорбили, очередной раз подтвердив неполноценность.

Излишне критичны к своей внешности

Женщины с низкой самооценкой постоянно критикуют свою внешность. Их раздражает абсолютно все: фигура, волосы, черты лица и прочее. Причем говорят они об этом на людях, пытаясь таким способом заставить окружающих говорить что-то хорошее и стараться их разубедить.

Не умеют принимать комплименты

Комплименты любят все. Но те, у кого заниженная самооценка, не умеют их принимать. Поэтому на похвалу внешнего вида можно услышать оправдания. Например, о красивой прическе они скажут, что это результат сегодняшнего мытья головы. А о красивом платье скажут, что надели его, так как это единственный способ скрыть лишние килограммы.

Ощущают себя жертвой

Нелюбящие себя женщины сложно переживают косые взгляды и негативные высказывания в свой адрес. Они слишком зависимы от мнения окружающих. Но при этом думают, что люди хотят их обидеть. Из-за этого постоянно себя жалеют. Особенно это заметно при очередной неудаче.

Отказываются от собственных желаний

Собственные мечты, желания, предпочтения есть у каждого человека. Кто-то до последнего бьется за их исполнение. Женщины же с заниженной самооценкой отодвигают их на последнее место. Они готовы исполнять мечты других, забывая о себе.

Наглядным примером является ситуация, когда жене хотелось бы выходные провести в кино или на прогулке в парке. Однако муж говорит, что нужно обязательно ехать на дачу вырывать сорняки. В этой ситуации можно найти компромисс. Но, желая получить одобрение супруга, жена согласится с его планами.

Не способны сделать выбор и взять на себя ответственность

Страх ошибиться, разочаровать окружающих и сделать неверный шаг заставляют женщину признавать свою несостоятельность и нерешительность. Перед тем, как принять какое-то решение, она долго думает и, если есть возможность, перекладывает ответственность на другого человека. Именно поэтому из ее уст можно часто услышать просьбу дать совет касательно той или иной ситуации.

Недовольны своим окружением

По мнению психологов, женщины с заниженной самооценкой притягивают к себе властных людей, которые ни во что их не ставят. Таким образом они доказывают себе, что являются неудачниками.

Здесь можно часто услышать недовольство теми, кто их окружает. Причем касается это абсолютно всех: коллег по работе, мужа, родственников.

Признаки здоровой самооценки

Перед тем, как повысить самооценку, нужно понять, что будет с жизнью после этого. Правильное восприятие себя выглядит примерно так:

1. Женщина принимает любую внешность, но при необходимости не отказывается от возможности ее подкорректировать.
2. Проявляет к окружающим внимание и заботится о них, не забывая при этом о своих желаниях.
3. Практически всегда имеет хорошее настроение.
4. Женщина уверена, что она достойна самого лучшего.
5. Умеет принимать комплименты от представителей мужского пола, но не идет на поводу мимолетных желаний.
6. Занимается саморазвитием.
7. Любящая себя женщина понимает, что для счастья недостаточно достичь карьерных высот.
8. Проявляет уважение к мужу и его родителям.

Женщина, обладающая перечисленными характеристиками, никогда не останется одна. Вокруг нее всегда будут и мужчины, и друзья.

Повышаем свою самооценку

Как женщине повысить самооценку и стать уверенной в себе? Нужно следовать ряду простых рекомендаций.

Свести к минимуму или перестать общаться с людьми, рядом с которыми самооценка снижается

Окружающие легко вычисляют человека, которым можно манипулировать. Женщины с низкой самооценкой как нельзя лучше подходят для этих целей. Они всегда сомневаются в своем выборе, нуждаются в советах и подсказках, обижаются на критику, постоянно оправдываются , испытывают чувство вины. В результате они становятся так называемыми козлами отпущения. Получается, что они сами разрешают так к себе относиться.

Исправить ситуацию довольно просто. Достаточно показать всем, что сложившаяся ситуация больше не устраивает. Нужно показать свой характер. Здесь не нужны истерики, выяснения отношений. Следует твердо озвучить свою позицию.

Людям будет сложно привыкнуть к обновленной личности. Поэтому многие из них будут дальше пользоваться безотказностью и добротой. Общение с ними нужно ограничить или полностью исключить. Пусть рядом будут те, кто не тянет ко дну, а, наоборот, помогает развиваться, становиться лучше.

Полюбить себя

Сделать это очень сложно, хотя мысль пытаются внушить со всех сторон. Полюбить себя — не значит стать эгоистом, наплевав на чувства других. Понятие включает в себя совсем другие составляющие:

• гармония с собой как с личностью;
• уважение к характеру, фигуре;
• принятие своего внутреннего мира.

Известный американский психолог Луиза Хей предлагает каждый день выполнять простое упражнение. Утром, глядя на себя в зеркало, нужно признаваться себе в любви. Также следует планировать дела, которые поднимут настроение, принесут удовольствие. Поначалу делать это сложно. Но со временем женщина будет произносить фразу легко, свободно.

По мнению той же Луизы Хей, чтобы решить проблему, нужно изменить мысли.

Задаем себе позитивные установки

Для этого нужно познакомиться с понятиями аффирмация, визуализация. Оба приема постепенно учат любить себя, видеть свои достоинства, учиться говорить «нет».

Несмотря на доказанную психологами эффективность методов, многие говорят, что те не работают. На самом деле все не так. Для наглядности можно привести пример с растением. С момента высаживания семян и до созревания первых плодов проходит значительный промежуток времени. Точно так обстоят дела с самооценкой. Сначала женщина «садит» в сознание мысль о любви к себе. А потом с помощью аффирмаций и визуализации постепенно взращивает ее.

Медитируем

Процесс медитации выглядит так:

• расслабиться;
• освободить сознание от негатива;
• закрыть глаза;
• мысленно перенестись в приятное место.

Важно в точности прочувствовать звуки, ароматы. А потом пусть в мыслях появится человек, например, добрый волшебник, который скажет множество комплиментов, расскажет о достоинствах, хороших качествах, а также подчеркнет особенности внешности.

После такого приятного разговора нужно глубоко вдохнуть, открыть глаза.

Не экономим на себе

Здесь вспоминается фраза, сказанная Ремарком: «Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины единственное желание – сэкономить на ней». Она на 100% правдива.

Внешняя привлекательность как ничто другое может повысить самооценку женщине. Кстати, поэтому многие мужчины выбирают нетребовательных в этом плане женщин. Они знают, что рядом с ними им не придется напрягаться, менять себя.

Женщинам любого возраста нельзя экономить на свой красоте и, тем более, здоровье. Занятия в тренажерном зале или бассейне, регулярные косметологические процедуры, посещение салона красоты – все это улучшит внешний вид, придаст уверенности в себе, изменит отношение окружающих.

Как поднять самооценку женщине

Способов, как повысить самооценку, множество. Главное – настроиться на успех, научиться принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.

Первое, что нужно сделать, сменить окружение. Особенно это касается ситуаций, когда друзья и знакомые не помогают становиться лучше, а, наоборот, тянут на дно. Вокруг должны быть люди, чей пример поможет стать лучше, поверить в себя, измениться.

Где найти таких положительных людей? Один из вариантов – на всевозможных тренингах, посвященных личностному росту, в тренажерных залах, стадионах, парках. Проводить время в таких местах гораздо лучше, чем гробить самооценку и здоровье в ночных клубах.

В вопросе смены окружения проявляйте умеренность. Например, женщине, которую не поддерживает и не мотивирует муж, не стоит рушить из-за этого семью. Наоборот, нужно приложить максимум усилий, чтобы ее сохранить.

Есть другие варианты, как женщине повысить самооценку и уверенность в себе:

1. Выделить время для духовного и нравственного развития. Это возможность пересмотреть взгляды на жизнь, расставить приоритеты, определить цели. В результате изменится сама женщина и ее самооценка.
2. Стать женщиной в полном понимании этого слова. Это касается не только внешнего вида. Нужно развивать в себе такие качества, как доброта, целомудрие, уважение, забота. Именно на них обращают внимание окружающие люди. Для мужчин это тоже важно.
3. Найти свое предназначение в жизни. Только так получится реализоваться, найти смысл в существовании, получить удовлетворение от всего, что делаешь. Не важно, в какой сфере предназначение. Это может быть медицина, искусство, педагогика или даже волонтерская деятельность. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие.

По мере того, как женщина развивается и находит интересные занятия, будет расти ее самооценка. Она увидит свои таланты, достоинства характера, а в итоге достижения. Все это поможет посмотреть на себя с другой стороны.

Как полюбить себя и свою внешность

Недовольство внешним видом встречается среди женщин намного чаще, чем среди мужчин. Они злятся из-за слишком прямых или, наоборот, кудрявых волос, пухлых щек, тонких губ. Это прямой симптом заниженной самооценки и сильной зацикленности на теле.

Следить за внешностью нужно. Но при этом следует любить то, что дано природой при рождении. Не пытайтесь переделать себя с помощью пластических операций, жестких диет и всего того, что наносит здоровью вред. Женщинам нужно понять, что физическое тело – это подарок, преподнесенный судьбой. Гораздо лучше посвятить себя развитию внутреннего мира. Опрятный внешний вид и красивая душа в гармоничном сочетании помогут женщине полюбить себя, изменят отношение окружающих к ней.

Как научиться уважать себя

Если женщина не проявляет к себе уважения, окружающие относятся к ней так же. Поэтому к развитию такого умения нужно подойти с максимальной серьезностью. Как это правильно сделать?

Понять свою сущность и природу

Обе характеристики с рождения заложены в каждом живом существе. Получается, что человек изначально должен быть счастливым, иметь адекватную самооценку, уважать личность и тело.

Каждый обладает возможностью самостоятельно определять жизненный путь, делать выбор между плохим и хорошим, нести за него ответственность, ставить цели на будущее и достигать их. Это подарок судьбы. Цените его и себя.

Начать изменения можно с простых действий: научиться жить для других, не забывая о собственном достоинстве. Нужно заботиться об окружающих, уделять внимание их интересам и желаниям, но при этом не отодвигать свои интересы на второй план.

Как перестать стесняться и где эта тонкая грань

Не нужно пытаться полностью избавиться от скромности и стеснения. По мнению психологов, эти качества являются мощнейшим оружием каждой женщины. Не зря же говорят, что скромность украшает. Однако здесь стоит проявлять умеренность. К примеру, с чужими мужчинами, которые ведут себя нагло и некультурно, стесняться не нужно. В этом случае лучше показать настойчивость и даже строгость. Если же дело касается мужа, следует проявить себя в образе мягкой, нежной, немного стеснительной женщины.

Перестать стесняться поможет ряд действенных советов:

1. Обращать внимание не на себя, а на то, что говорит собеседник, сосредоточиться на его словах.
2. Концентрироваться на том деле, которое нужно выполнить сейчас.
3. Не скрывать себя от окружающих. Если открыться сразу сложно, можно сделать запись в личном дневнике. После поделиться ею в социальных сетях. Это поможет избавиться от страха перед незнакомыми людьми.
4. На чистом листе бумаги записать 100 достижений. Пусть это будут даже незначительные успехи. В той или иной мере они помогут поверить в себя и поднять самооценку.

Побороть стеснительность поможет привычка покидать зону комфорта. Чем чаще женщина это делает, тем больше свободы и уверенности она обретет.

Вывод

От самооценки зависит многое. Если говорить в общем, то жизнь – это результат того, как правильно мы себя принимаем. Умение ценить и уважать себя, не забывая при этом об отношении к окружающим, — залог успеха во всех сферах. Это уверенность в себе, хорошее настроение и позитивный взгляд на происходящее вокруг.

Как повысить самооценку и уверенность: психология

812 049

Практики how to

Совет 1. Единственный способ осознать, кто вы, — найти то, что подходит вам.

Совет 2. Обсуждение проблем в отношениях уменьшает страх быть брошенным.

Совет 3. Возможно, вы все время пытаетесь угадать, что такое норма. Людям с низкой самооценкой важно знать и понимать, что понятия «нормальность» не существует. Эффективнее задавать себе вопрос: что для вас действительно важно? Что важно для вашей семьи? Задача не в том, чтобы выяснить, что для вас нормально, а в том, чтобы понять, что лучше всего работает для вас и ваших близких.

Совет 4. Первый шаг в преодолении любой вредной привычки — ее осознание. Чтобы поднять самооценку и уверенность в себе, просто понаблюдайте за собой. Вместо того чтобы заниматься самоосуждением, постарайтесь узнать себя, анализируя, как вы себя ведете. Когда человек начинает смотреть на себя честно и без осуждения, может отделить себя от своего поведения, он способен изменяться, развиваться и расти.

Совет 5. Чувства не могут быть правильными или неправильными. Если мы считаем свое чувство неправильным, то к нему добавляется вина, и это еще больше ухудшает ситуацию. Гнев, который вы чувствуете, реален. Если вы решите, что испытывать чувство гнева неправильно и что вместо этого вы должны проявлять сострадание, вам это не поможет. Нельзя подменять одно чувство другим.

Совет 6. Полностью преодолеть чувство одиночества невозможно, но есть способы уменьшить его. В первую очередь необходимо рискнуть открываться окружающим. Лучший способ получить то, что вам нужно, — начать делать это самому. Если вы хотите быть любимым, сначала сами предложите свою любовь другим. Это риск — быть непонятым, брошенным. Но избегая риска, вы обрекаете себя на одиночество. Если вы рискуете, то получаете возможность измениться. Недостаточно попытаться один раз. Пообещайте себе, что каждый день вы будете понемногу выходить из зоны комфорта.

Когда вы принимаете решение быть собой, вы получаете гораздо больше возможностей

Совет 7. Есть хорошее групповое упражнение, которое показывает, что самокритика всегда очень субъективна. Участники садятся в круг, задача — освободить себя, полностью или частично, от тех качеств, которыми они больше не хотят обладать. Если отвергнутые качества кому-то понравятся, он или она может присвоить их.

Например, один участник говорит, что хочет избавиться от прокрастинации, и это качество не успевает дойти до центра круга, как другой уже говорит, что хотел бы взять его, потому что он, наоборот, гиперактивный. Еще кто-то говорит: «Я хочу избавиться от чувства вины» — и тут же получает ответ: «Мне нужно немного твоей вины. Я чувствую себя слишком эгоистичным».

Упражнение демонстрирует, что наши черты нужно изучать. В какой степени они полезны нам? Насколько сильно мешают? Очевидно, что осуждение себя и своих недостатков не приносит пользы. Когда вы принимаете решение быть собой, вы получаете гораздо больше возможностей повысить свою самооценку.

Совет 8. Острая реакция на незначительный случай — например, друзья отменяют встречу в последнюю минуту — обычно связана с нашим прошлым. Что-то похожее уже случалось раньше — однажды или много раз, обычно в детстве.

Первое, что вы должны сделать, — четко определить, в каких случаях вы начинаете остро реагировать. Насколько ваша реакция соответствует обстоятельствам? Стоит ли ситуация того, чтобы реагировать так остро? Если эти вопросы вызывают желание защищаться, значит, вы и в самом деле слишком остро реагируете на данную ситуацию.

Первый шаг на пути преодоления таких реакций — осознать их суть и понять, что в прошлом стало их причиной. Следующий шаг — сознательно изменить привычки. Спросите себя, насколько вы привязаны к своим обычным планам. Можете ли вы пойти домой другой дорогой? Или поехать в магазин в среду, а не в четверг, как обычно? Можете ли вы менять планы, при этом не дезориентируя себя? Это шанс стать более гибким. Гибкость в одной области дает возможность развить гибкость и в других областях.

Совет 9. Проанализируйте, какие люди присутствуют в вашей жизни и какова суть ваших отношений с ними. Получаете ли вы от окружающих столько же, сколько отдаете им? Насколько эти люди сильнее или слабее вас? Возможно, если вы объективно оцените свое окружение, то увидите, что даете людям больше, чем получаете. Тогда вам придется изменить круг общения и поддерживать отношения только с теми, кто способен на симметричные отношения.

Возможно, так происходит оттого, что вы сами не позволяете окружающим делать что-то для вас. Вы считаете себя достаточно сильным, чтобы заботиться о себе самостоятельно, но позвольте и другим участвовать в вашей жизни.

Боль, печаль или гнев могут принадлежать только тому, кто их испытывает

Совет 10. Если вы день за днем говорите себе: «Почему я остаюсь с этим человеком? Почему не могу все это бросить?» — стоит проанализировать свои отношения. Люди, которые не заслуживают нашей лояльности, часто очень критичны по отношению к нам. Они часто критикуют нас. Будьте осторожны, когда слышите это, — о ком на самом деле говорит человек? Действительно ли его заявления относятся к вам, или он проецирует на вас собственные недостатки?

Боль, печаль или гнев могут принадлежать только тому, кто их испытывает. Эти чувства не должны становиться вашими, вы лишь можете проявить эмпатию и сострадание. Возможно, вас втянули в нездоровые отношения, сыграв на чувстве вины. Если вами легко манипулировать на основе этого чувства, вы начинаете думать, будто что-то должны другому. «Он был добр ко мне. Он заботился обо мне».

Чувствовать себя виноватым или обязанным по этим причинам — неправильно. Вы ничего не должны людям за то, что они поддержали вас. Вы самоценны. Если вы чувствуете себя обязанным за их поддержку, вы тем самым признаете: «Я ничего не стою».

Совет 11. Вы обретете уверенность в себе, если сможете решить задачи, которые сами себе поставили. Задачи могут быть простыми или сложными, но вам необходимо быть уверенным в том, что они выполнимы.

Не всегда все получается. Если что-то получилось — это здорово и произошло не случайно, вы заслужили свой успех. Вознаграждайте себя за выполненные дела. Всегда помните о вещах, которые вам хорошо удаются. Не игнорируйте их. Используйте их как фундамент, чтобы стать цельной личностью. Если же у вас не получилось, нужно выйти из этой ситуации и попробовать что-то новое. Это не должно вас опустошать.

Об эксперте

Дженет Войтиц (1939–1994) первой в 80-е годы занялась исследованием проблем детей и родственников алкоголиков. Толчком послужил алкоголизм мужа. Войтиц обнаружила, что дети алкоголиков и дети, выросшие в неполных семьях, а также семьях, где один или оба родителя страдали от зависимостей и фобий, как правило, вырастают с заниженной самооценкой и испытывают большие трудности в общении с другими людьми. Ее книга «Взрослые дети алкоголиков» стала бестселлером и способствовала зарождению движения, которое приобрело всемирный размах.

Текст:Ксения ТатарниковаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Выбираю разочарованных в девушках мужчин, чтобы показать им настоящую любовь»

«Видимся с парнем раз в один-два месяца: карьера для него важнее отношений»

Секс без обязательств: большой разбор с психологами — изучите все плюсы и минусы

«Один раз на всю жизнь»: как выбрать супруга и гарантировать счастье — мнение психолога

Нормальный мужчина XXI века: какой он? 7 ключевых идей

Тест: О ком вы больше думаете — о себе или других?

«Будущий зять странно себя ведет. Что мне делать, если мы работаем вместе?»

Манипуляция — это нормально. Как обращаться с теми, кто вами манипулирует

Как быть уверенной женой в браке

Идеальных браков не бывает. Ни одна жена не может быть идеальной и сильной все время. Тем не менее, у нас есть это давление и ожидание, что все должно быть хорошо.

В этой статье

Нелегко быть уверенной женой во всем!

Мы теряем уверенность в себе и своих партнерах, когда что-то идет не так. Мы начинаем сомневаться в своей квалификации для этой роли.

Есть много ситуаций, когда наша уверенность как жены может пострадать. Пока мы помним, почему так важна уверенность и как ее вернуть, все получится.

Кто такая уверенная в себе жена?

Уверенная в себе жена — это та, кто может наслаждаться супружеской жизнью, зная, что делает все возможное, чтобы поддержать свою часть договоренности.

Некоторые женщины до сих пор придерживаются традиционных взглядов на «почитание» своего супруга и стремление быть лучшей женой. Независимо от того, означает ли это быть хорошим добытчиком, домохозяйкой, сиделкой или матерью для ваших детей, все это признаки уверенной в себе женщины.

Какую бы роль вы ни выбрали, вам нужно будьте уверены в себе , чтобы с легкостью выполнять эти задачи и сохранить счастливый и здоровый брак.

Вы должны быть уверены в себе, зная, что вы все еще женщина с достоинством, силой, талантами и личными качествами, чтобы быть лучшей версией себя.

Да, вам нужна уверенность, чтобы быть хорошей женой, не теряя при этом себя. И вот как вы становитесь уверенной женой!

Почему жена теряет доверие?

Стресс и жизненные испытания могут повредить убеждениям уверенной в себе жены .

Если вы недавно поженились, фаза «медового месяца» почти наверняка закончилась, и теперь вы находитесь в самом сердце брака. Вот тут-то и вступают в игру эти клятвы «к лучшему или к худшему».

Будут трудные времена, когда вы начнете сомневаться в своей ценности и потеряете уверенность в своих способностях как жены. Возможно, вы изо всех сил пытаетесь заботиться о детях, доме и других обязанностях, поскольку давление нарастает.

Возможно, у вас плохое здоровье или низкий доход, и вы изо всех сил пытаетесь приспособиться. Чувства неудачи или просто страха неудачи может быть достаточно, чтобы ограничить уверенность в себе.

Более серьезные проблемы могут возникнуть, когда мы теряем уверенность в браке, а не только в себе.

Бывают случаи, когда вы сомневаетесь в способности вашего супруга обеспечивать вас в трудные времена. Вы можете задаться вопросом, остаются ли они такими же преданными или влюбленными, как раньше, когда вы расходитесь или боретесь из-за проблем.

После этого вы можете попасть в порочный круг. Чем больше вы погружаетесь в страх и сомнения по поводу здоровья брака, тем хуже вы относитесь к своим собственным взглядам.

Затем вы можете наказать себя за то, что задаете вопросы своему партнеру, увеличивая собственную неуверенность в себе. Эта углубляющаяся рана может еще больше повлиять на ваши отношения. И дальше идет!

Как вернуть уверенность жене?

Когда эта уверенность начинает колебаться и справляться с этими чувствами сомнения по поводу нашей роли жены, куда нам обратиться? Как вести себя уверенно?

Ответ на вопрос о восстановлении уверенности в себе как жены или сплоченной команды может исходить из целого ряда различных источников.

 Возможно, вы обнаружите, что одно из этих решений находит отклик лучше всего, или вы можете попробовать их комбинацию.

Обратитесь к своей вере.

Многие женщины считают, что их вера в избранного ими Бога может утешить их в эти трудные времена. Те, кто привнес Бога в свой союз и заключил брак в месте поклонения, могут обнаружить, что воссоединение может помочь.

Их уверенность как жены может возрасти, когда они сосредоточатся на влиянии этой веры и роли Бога в отношениях. Эта вера в безусловную любовь от высшего существа может помочь с усиленным чувством принятия.

Те, кому не хватает самоуважения из-за эмоциональных, физических или финансовых трудностей, могут читать свои религиозные тексты и переориентировать свое внимание.

Для других глубоко укоренившейся веры в то, что высшая сила свела вас вместе, может быть достаточно, чтобы попытаться все уладить.

То, что у вас был тяжелый месяц и вы возлагаете друг на друга нереалистичные ожидания, не означает, что ваша роль или совместимость изменились.

Возвращение к истокам веры в эту высшую силу и ценность отношений может помочь возродить себя как уверенную в себе жену.

Повернуться друг к другу.

Обращение к своей вере — хорошая отправная точка для укрепления этого основания и понимания текущего кризиса уверенности в себе.

Но вам также необходимо пообщаться друг с другом , чтобы понять глубину чувств с обеих сторон.

Уверенность жены может быть связана с действиями и взглядами наших супругов. Когда мы становимся отстраненными, сбитыми с толку и сомневаемся в себе из-за нашей отдельной роли, полезно собраться вместе, чтобы обсудить вещи.

Если вы продолжаете говорить себе: «Сейчас меня недостаточно для человека, которого я люблю», это может разъедать вас, если вы будете сдерживать это. Дайте своему супругу возможность ответить и развеять эти страхи.

Для некоторых решение здесь может быть таким же простым, как свидание. Это дает возможность побыть одному, вдали от иждивенцев, проблем и стресса, с безраздельным вниманием.

Отправляйтесь туда, где вы будете счастливы и в безопасности вместе. Вспомните, каково это быть человеком, в которого они влюбились. Напомните друг другу, почему вы поженились и почему это сработает.

В качестве альтернативы вы можете обратиться к парной терапии и попросить посредника помочь процессу в одиночку. Какой бы путь вы ни выбрали, помните, что в конечном итоге вы — уверенная в себе жена!

Смотрите также:

Подведение итогов

Обретите уверенность в себе, как жена, для собственного достоинства!

Желание обрести уверенность в себе в качестве жены может быть разным. Будь то из-за чувства незащищенности в отношениях или из-за разрыва с человеком, которым вы были, есть ответы.

Первый шаг — признать, что вы чувствуете, и осознать обоснованность своих чувств. Затем вы сможете глубже изучить причины и решения, которые помогут вам восстановить эту уверенность и стать лучшей женой.

При правильном подходе вы сможете стать не только уверенной в себе женой, которой заслуживает ваш супруг, но и той, которой вам комфортно быть.

Ссылки

https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/inadequacyhttps://www.lifehack.org/articles/communication/10-warning-signs-that-you-have-low -self-confidence.html

Поделитесь этой статьей с

Поделитесь этой статьей с

Как мне сделать мою жену более уверенной в себе? — 11 проверенных способов

Нет ничего хуже, чем видеть, как страдает наша жена. И хуже всего, когда они не видят, насколько они удивительны на самом деле. Низкая самооценка затрагивает многих людей, но есть решения, если вы когда-нибудь спрашивали, как сделать свою жену более уверенной в себе?

Вот что я знаю, помогая своей жене:

Помогите своей жене стать более уверенной в себе и преодолеть проблемы с низкой самооценкой или образом тела, регулярно делая ей комплименты без каких-либо ожиданий. Но не просто комментируйте внешний вид; женщины должны чувствовать, что их ценят такими, какие они есть, а также чувствовать себя желанными физически.

Я хорошо выгляжу в этом? Вы действительно хорошо проводите время? Ты все еще любишь меня?

Каждый человек время от времени теряет уверенность в себе. Но, услышав подобные вопросы снова и снова, вы можете захотеть закричать: «да, да, и, конечно же, да!»

Иногда кажется, что вся наша любовь, комплименты и приятные мелочи сводятся именно к этому: ничего.

В этой статье вы найдете все, что вам нужно знать о том, как придать своей жене больше уверенности, прекратить самоуничижительные вопросы и даже о том, как помочь ей осознать, насколько она велика на самом деле.

Начнем.

Я был на грани развода и спас свой брак, и Я ЗНАЮ, что вы тоже можете, даже с женой, у которой рушится уверенность в себе

Я был на вашем месте. Вы хотите выйти за пределы боли. И вы отчаянно хотите, чтобы в вашем браке царили доверие, взаимное признание и уважение; даже если ваша жена остается немного отстраненной.

К счастью, вся надежда НЕ потеряна, и вы можете кое-что сделать, даже если ваш супруг кажется неохотным или неуверенным.

«Исправить брак» — это курс, разработанный известным экспертом по браку Брэдом Браунингом, у которого более полумиллиона подписчиков на его канале YouTube.

Эта цитата Бренды Р. прекрасно характеризует качественную работу программы «Исправить брак». . Изучив ряд подобных продуктов, я рекомендую «Исправить брак» как выбор №1 для тех, кто сталкивается с семейным кризисом».

Серьезно хотите сохранить или улучшить ваши отношения?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы посмотреть это бесплатное короткое видео от Брэда.

Поздравляем с Днем матери эту прекрасную, трудолюбивую, любящую, УДИВИТЕЛЬНУЮ женщину! Мои дочери не могли желать лучшей матери, а я не мог желать лучшей жены. «Жена с благородным характером, которую можно найти? Она стоит гораздо больше, чем рубины. Муж полностью ей доверяет». pic.twitter.com/yXKjtSMCLh

— Нейт Чатфилд (@Nate_Chatfield) 13 мая 2018 г.

Как низкая самооценка влияет на брак?

Низкая самооценка может иметь катастрофические последствия для брака. Это может начать самовоспроизводящееся снижение эмоциональной дистанции, разочарования и беспомощности с обеих сторон отношений. Это, в свою очередь, может еще больше оттолкнуть пару друг от друга, что приведет к разрыву.

Вопросы в начале этой статьи достаточно невинны.

Возможно, в их смирении и застенчивости есть что-то милое. Но на поверхности это может быть признаком глубоко укоренившейся неуверенности в себе.

• «Хорошо ли я выгляжу в этом?» может означать: «Я всегда выгляжу ужасно; почему я ему нравлюсь?»
• «Вы действительно хорошо проводите время?» может означать: «Со мной не весело. Он не мог получать от этого удовольствие».
• «Ты все еще любишь меня?» может означать: «Я не могу поверить, что кто-то когда-либо мог любить меня».

Неуверенность в себе ведет к чувствительности, ревности, негативизму или безнадежности.

Даже если все ее недостатки не соответствуют действительности, и ни одно из этих ненавистных чувств к себе не было оправдано, это первый шаг в нисходящей спирали.

Если ты ищешь в себе недостатки, ты их найдешь. Это означает, что если вы ищете признаки этих недостатков, отражающиеся в глазах вашего партнера, вы обязательно найдете и их, будь они реальными или воображаемыми.

Эта повышенная чувствительность может спровоцировать ссору или испортить вечер, когда в глазах вашего партнера все шло прекрасно.

Единственный способ предотвратить это — сосредоточиться на корне проблемы: дать своей жене больше уверенности.

Если ущерб вашему браку уже нанесен, то у вас есть 2 проблемы, которые необходимо преодолеть; ее неуверенность в себе, и вернуть ваш брак в нужное русло.

К счастью, оставшаяся часть этой статьи поможет с первым. а у меня недавняя статья , в которой подробно описаны шаги, которые я предпринял, когда мы с женой собирались развестись в 2013 году.

Мы изменили ситуацию, и сегодня наш брак стал лучше, чем когда-либо, и вы тоже можете это сделать. Просто нажмите на ссылку, чтобы прочитать его на моем сайте.

#MySprayminttWingMan — мой муж @tsgour1988, он вдохновил меня осуществить мои мечты, придал уверенности в том, что я стану успешной женщиной, и он дарит мне много любви? pic.twitter.com/yCibPf7LoY

— ШИЛПА ШЕКХАВАТ (@SHAANISHILPA) 11 августа 2018 г.

Как придать жене больше уверенности?

Придайте своей жене уверенность, показав, как сильно вы ее любите и цените такой, какая она есть. Выполняйте обещания и сделайте ее своим главным приоритетом. Только не говорите ей, потому что действия всегда будут дороже слов.

Если вы когда-нибудь говорили своей жене «ты выглядишь прекрасно» в миллионный раз без малейшего намека на эффект, вы не одиноки.

Одних наших слов обычно недостаточно, чтобы решить такую ​​фундаментальную проблему, как неуверенность в себе.

Это не значит, что говорить о ней приятные вещи бесполезно. Это тоже здорово! Но настоящий способ придать ей уверенности — это доказать своими действиями.

Но не делайте комплиментов и ее внешнему виду.

Ей нужно знать, что ее любят и ценят такой, какая она есть, внутри и снаружи. Поэтому, хотя ей нужно чувствовать себя сексуально желанной, она также хочет знать, что вы цените ее и за ее мозги.

В приведенном ниже списке вы найдете 11 проверенных способов придать вашей жене больше уверенности.

Постарайтесь запомнить их и следовать как можно большему числу. Со временем вы увидите огромные изменения в чувстве собственного достоинства вашей жены. Если ваш брак терпит неудачу, посмотрите это краткое видео о 7 шагах к исправлению вашего брака , которое поможет вам вернуться в нужное русло.

Я говорю это не из-за неуверенности в себе – я говорю то, что вижу, и я толстая, не такая условно красивая, как большинство женщин, но меня это не волнует. Я счастлива со мной, плюс у меня есть муж, который смотрит на меня так, будто я самая красивая женщина в комнате pic.twitter.com/PdzolmE01t

— Лени НАДЕВАЙТЕ ЧЕРТОВУЮ МАСКУ Морган (@MorganLeni) 26 июня 2019 г. понятие, о котором большинство людей имеют некоторое представление.

Это пять категорий способов показать любовь в романтических отношениях. Пять языков любви достаточно широки, чтобы отнести к ним почти любой романтический акт. Но достаточно разные, чтобы они требовали некоторого понимания того, как вы решите представить свои романтические действия.

Узнать, как ваша жена лучше всего чувствует любовь, — это один из шагов к более глубокому ее пониманию. Это первый шаг к тому, чтобы заставить ее почувствовать, что вы ее цените, и придать ей больше уверенности. Пять языков любви:

• Слова подтверждения . Это означает использовать слова, чтобы возвысить свою жену. Подтверждение ее чувств и искренние комплименты попадают в эту категорию.
• Акты обслуживания . Все, что использует ваше время или энергию для нее, является актом служения. Выполняйте ее часть работы по дому, когда она чувствует себя подавленной. Предложите позаботиться о детях, чтобы у нее был выходной.
• Получение подарков . Ваша жена любит сюрпризы или маленькие знаки внимания, которые вы о ней думали? Она может ответить на этот язык любви. Подарки не обязательно должны быть дорогими. Покупаете кофе по дороге домой? Подбирая один для своей жены, вы попадаете в эту категорию.
• Время качества . Совместное времяпрепровождение за тем, что вам обоим нравится, подпадает под эту категорию.
• Физическое прикосновение . Секс, объятия, поцелуи, объятия на диване или мимолетное прикосновение к ней говорят на языке любви Физического прикосновения.

Лучший способ узнать ее языки любви? Просто спроси!

2. Слушайте, а не просто ждите своей очереди говорить

Будьте щедры на внимание в разговоре. Дайте, слушая и понимая, прежде чем говорить. Это показывает, что вы уважаете ее идеи.

Разговор — игра в настольный теннис.

Это органично, плавно и зависит от вклада каждой стороны — то, что говорит ваша жена, вызывает связанную с ней мысль. Вы хотите внести свой вклад в поддержание разговора.

Вы подсознательно обдумываете, что сказать.

Вы думаете о том, как лучше всего сформулировать свою идею и связать ее с тем, что сказала ваша жена. Вы пытаетесь вспомнить самые важные детали, пока она говорит.

К тому времени вы перестали присутствовать. Ты потерял смысл того, что она говорила. И ваша идея, кажется, больше не вливается в разговор.

Не будь таким парнем. Оставайтесь на месте и будьте внимательны к ее словам. Покажите ей, что вы уважаете ее мысли, будучи активным слушателем.

Она чувствовала себя побежденной, разбитой и подавленной. От того, что она была ребенком, который никогда не делал ничего, что нравилось ее родителям, до ощущения себя неудачницей в качестве жены, ее самооценка была на рекордно низком уровне. Она нашла передышку в еде и набрала нежелательные килограммы. #а https://t.co/8hThHJfgv0 pic.twitter.com/xxhqfKHIVN

— Рут Макдональд (@roomcd) 24 сентября 2019 г.

3.

Делайте ей комплименты в присутствии других

Делая ей комплименты в присутствии других, вы показываете, что не боитесь демонстрировать свое восхищение ею публично. Это также привлекает одобрение других и подтверждает ваши положительные утверждения.

Конечно же, похвалить жену наедине — это тоже прекрасно.

Но комплимент перед другими добавляет более глубокий смысл. Это свидетельствует о вашей храбрости и социальной интеллигентности. Это говорит о том, что вы не боитесь показать другим, что любите ее. Это призыв к другим видеть ее в том же свете, что и вы.

Другие в ее окружении обязательно согласятся с вашими положительными утверждениями.

Иногда комплименты от друзей имеют большее значение, чем ваши. Между влюбленными существует своего рода ожидание комплиментов друг другу. Обычное отклонение, которое вы, возможно, слышали: Вы должны говорить подобные вещи.

Итак, правда, отраженная в соглашении ее сверстников, может сильно повлиять на уверенность вашей жены.

4. Говорите о проблемах или потенциальной критике наедине

И наоборот, НИКОГДА не критикуйте ее перед друзьями. На самом деле, не критикуйте ее период. Если она делает что-то, что вам не нравится, расскажите ей (наедине), какие чувства у вас вызвали ее действия.

Вы можете передать это, не заставляя ее чувствовать себя идиоткой.

Публичное обсуждение проблемы бестактно и неуважительно. Ваш партнер будет чувствовать себя гораздо более комфортно, говоря о ваших проблемах наедине.

Иногда нерешенный спор всплывает там, где мы меньше всего хотим с ним разбираться. Никто не начинает ночь с женой, предполагая, что она перерастет в публичную сцену. Иногда задевают чувствительное место, эмоции накаляются, контроль над ситуацией теряется в кричащей схватке.

Для тех, кто уже борется с уверенностью в себе, это может усугубить ситуацию.

Это особенно верно, если вы начинаете говорить о личных проблемах или деликатных темах перед ее друзьями. Вы раскроете о ней что-то, что, возможно, она не хотела, чтобы кто-либо знал, что-то, что было доверено только вам.

Это подливает масла в огонь существующей социальной тревожности или неуверенности в себе в группе сверстников.

Крайне важно перевести дух и остыть на публике, если вы сами проявляете эмоции. Подождите, пока вы не будете дома, или вы можете отвести своего партнера в сторону. Проблема может подождать, пока вы оба не окажетесь в удобном месте, чтобы обсудить ее вместе.

5.

Цените ее такой, какая она есть, без ожиданий.

Попытка изменить то, кем является ваш партнер, может сильно повредить его уверенности в себе. Примите и цените их или отпустите, чтобы они могли найти того, кто это сделает.

Оба человека в паре должны иметь возможность идти на компромисс и менять поведение, которое вредит другому. Все, что меньше, является признаком ребячливой жены . Но несправедливо просить кого-то полностью изменить себя или подавить желание, которое никому не причиняет вреда.

Никто не идеален для нас.

Каждый рано или поздно обнаруживает привычки и недостатки своего партнера. Вместо того, чтобы спрашивать их, почему они не [действуют так, как вы считаете предпочтительным], спросите, почему они это делают. Полюбопытствовать. Поймите, как работает их разум, и вы сможете оценить их еще больше.

И если вы действительно не можете принять и полюбить какой-то ее аспект, не совместимый с вами, она заслуживает того, чтобы ее отпустили. Кто-то там обязательно будет.

Единственный мужчина, который меня понимает @xanderberkeley ! Кто понимает мою борьбу с низкой самооценкой и борьбу с болью! И был рядом со мной с 91 года! Люблю его и его замечательную жену @SarahClarke! Я так рада, что они оба есть в моей жизни! pic.twitter.com/wupdEumDBU

— ?Кэти Лестер? ♿ (@DarkoneOfDamned) 24 мая 2018 г.

6.

Время от времени заглядывайте к ней, чтобы она знала, что вы по-прежнему находите ее привлекательной

Убедитесь, что ваша жена по-прежнему чувствует себя ценной женщиной. Дайте ей понять, что вы все еще считаете ее привлекательной, это должно быть явно показано, даже если вы думаете, что она должна знать, что вы это делаете.

Страсть новой любви — одно из величайших чувств на этой планете. В начале все кажется таким захватывающим и уникальным. Трудно держать руки подальше друг от друга. Обычно этот огонь в конечном итоге остывает во что-то более зрелое, более устойчивое и более настоящее.

Но чем дольше продолжаются отношения, тем легче забыть показать ей некоторые признаки того, что пламя все еще горит. Может быть, это игривое похлопывание по заднице, поглаживание плеча, когда она не просила, неожиданная рука на ее пояснице и ваши губы на ее щеке.

Эти вещи всегда будут такими же важными, как и в начале. Физическое прикосновение — это простой способ показать ей, что вы по-прежнему считаете ее красивой и по-прежнему любите ее так же сильно, как любили, когда влюблялись в нее.

7.

Выполняйте свои договоренности, чтобы она знала, что вы ее цените

Конец каждого продуктивного спора обычно заканчивается неким компромиссом или соглашением. Покажите, что вы цените свою жену, подтверждая свои слова доказательствами на деле.

Когда проблема возникает и перерастает в спор, наша интуиция обычно подсказывает нам немедленно решить проблему и избежать неприятных, тяжелых дискуссий.

А разобраться в проблеме и понять, что с ней делать, всегда легче сказать, чем сделать. Поэтому крайне важно не сводить на нет всю тяжелую работу и тщательное обсуждение, которое потребовалось для решения проблемы. Невыполнение своих обещаний приведет именно к этому.

Ваши действия должны соответствовать вашим обещаниям разрешить конфликт.

Насколько хорошо был урегулирован спор, не имеет значения. Ваша нежная забота и щедрые компромиссы не имеют значения. Вы делаете то, что обещали? В противном случае вся эта работа может быть стерта мгновенно.

Если вы не доведете дело до конца, это явный признак того, что вы либо не цените ее чувства по этому поводу, либо что вашим словам нельзя доверять. Ни то, ни другое не является хорошим способом повысить уверенность вашей жены.

8.

Расскажите ей о своих чувствах, чтобы ей было комфортно делать то же самое

Вы получаете только то, что отдаете.

Чтобы ваша жена стала более уверенной в открытости, проложите путь. Будьте уязвимы и первым поделитесь своими чувствами.

Независимо от того, как долго вы кого-то знаете, никому не легко быть уязвимым. Представьте, что вы заметили растерянного коллегу или друга.

Вы можете спросить, что случилось, и получить ответ: «Ничего, я в порядке». Это эффективно закрывает все возможности общения. Он посылает сигнал о том, что вы не на том уровне близости.

Или вы недостаточно доверяете этому человеку, чтобы открыться. Кто-то должен сделать страшную вещь и преодолеть этот барьер. Если у вашей жены проблемы с уверенностью, этим кем-то должны быть вы.

Вы пытались открыться, поделиться болезненной травмой только для того, чтобы обнаружить, что ваша жена не отвечает тем же? Это могут быть признаки эмоционально отдаленной жены.

Моя жена провела годы в отчуждении и отчуждении и изо всех сил пыталась ослабить бдительность из-за детской травмы и жестокого обращения. В недавняя статья, Я подробно описываю не только явные признаки этого, но и то, что мы, как мужья, можем сделать, чтобы помочь ей справиться с этим.

Просто нажмите на ссылку, чтобы прочитать ее на моем сайте.

Низкая самооценка — убийца отношений, поэтому прежде всего любите и уважайте себя!

— Доктор Сапна (@Sapnaonly) 14 мая 2020 г.

9.

Поддержите ее в работе над проблемами тела, но не давите на нее говоря ей, что делать. Отметьте ее достижения как ее самый большой поклонник.

Не пытайтесь быть ее личным тренером.

Есть большая разница между поощрением и напором. Поощрение означает, что она проделала большую работу, сохраняя дисциплину в новой привычке.

Из-за настойчивости она чувствует, что ее упорные усилия недостаточно хороши. Первое подкрепляет что-то позитивное и укрепляет ее уверенность.

И ничего хорошего из последнего не выйдет.

Даже если вы также наслаждаетесь результатами ее новой тренировки, не ваше дело говорить ей, как далеко она должна зайти. Вы должны сосредоточиться на том, чтобы она чувствовала себя хорошо, а не на том, чтобы ее тело могло доставить вам удовольствие.

10.

Избегайте того, чтобы все ваши комплименты касались ее внешности

Замечательно, когда твоя партнерша знает, что она привлекательна. Но, как я уже сказал выше, для вашей жены есть нечто большее, чем ее тело. Убедитесь, что вы замечаете и любите все хорошее внутри себя.

Нет ничего плохого в том, чтобы сказать жене, что она прекрасно выглядит.

Никому не нравится слышать, что он привлекателен. Но как часто вы говорите о ее внешности, уравновешивая ее другими комплиментами? Когда женщина слышит только комментарии о внешности, это может заставить ее думать, что это единственное, что вы в ней видите.

Или она может думать, что ее внешность важнее всего для вас.

Скажите ей, что вы в ней восхищаетесь. Дайте ей знать, когда она совершит что-то, чем она должна гордиться. Покажите ей, что вы любите ее за женщину, которой она является, а не только за тело, которое ее держит.

11.

Не заставляй ее расстраиваться из-за того, что она время от времени плачет

Независимо от того, насколько человек уверен в себе, у всех нас бывают плохие дни.

Никогда не заставляйте свою жену чувствовать себя плохо из-за того, что она выплескивает стресс слезами. Вместо этого будьте открыты к ее чувствам и скажите ей, что все будет хорошо.

Жизнь тяжела. Абсолютно у всех иногда бывает тяжелый день.

А тому, кто не уверен в себе, может быть еще труднее, чем большинству. Недостаток уверенности в себе, чтобы противостоять негативным взаимодействиям или высвобождать плохие чувства, может привести к тому, что негатив будет накапливаться и накапливаться до предела. Для некоторых этот момент — хороший крик.

Если вашей жене нужно выплакаться, чтобы выплеснуть стресс и негатив, не подавляйте ее, даже если не понимаете, почему.

Спросите, что случилось, но не спешите останавливать ее и «решать проблему». Иногда лучше всего обнять ее, помолчать и показать ей свою заботу.

Takeaway

Некоторая осведомленность о ваших действиях в сочетании с некоторыми из вышеперечисленных методов — верный способ укрепить доверие вашей жены.

Имейте в виду, что эта проблема, вероятно, существовала задолго до ваших отношений, поэтому очень важно набраться терпения и поддерживать.

Узнай, как она чувствует любовь, используя пять языков любви, постоянно показывай ей, что любишь изо всех сил, оставайся поддерживающей и заставляй свои действия отражать правду твоих слов. Сделайте эти несколько простых вещей, и ваша жена начнет любить себя так же сильно, как вы любите ее.

Нужна дополнительная помощь? В последнее время ваши дискуссии стали немного более горячими? В этой недавней статье узнайте об одной вещи, которую вы никогда не должны делать в споре, даже когда эмоции вспыхивают.

Просто нажмите на эту ссылку, чтобы прочитать ее на моем сайте.

Я был на грани развода и спас свой брак, и Я ЗНАЮ, что вы тоже можете, даже с женой, у которой рушится уверенность в себе

Я был на вашем месте. Вы хотите выйти за пределы боли. И вы отчаянно хотите, чтобы в вашем браке царили доверие, взаимное признание и уважение; даже если ваша жена остается немного отстраненной.