Психология после расставания девушек и парней и их отличия

Любое расставание сравнимо с утратой (потерей близкого). Поэтому и мужчины и женщины сложно переживают расставания. С мыслью о том, что теперь ты не находишься в отношениях нужно примириться. Но есть одна особенность. Мужчины не так быстро могут осознать, что они больше не в отношениях, а настоящие глубокие переживания приходят к ним позже.

У женщин наоборот. Женщина сразу может начать рыдать или переживать, проживая всю остроту душевных переживаний в моменте. А со временем ей становится легче. Но важно помнить, что любое расставание особенное. А значит и переживаешь ты его по-своему. Есть ещё один момент. Расставание не происходит в один момент утром. Точнее, фраза: «мы больше не пара» – может быть сказана, но что ей предшествовало?

В этой статье:

До расставанияКак переживают расставание мужчины и женщины – сравнениеЧто поможет пережить расставание?Ещё не конец

До расставания

Фото автора cottonbro: Pexels

Разрыву отношений всегда что-то предшествует:

• Недопонимание
• Конфликты
• Споры
• Измены
• «перетягивание одеяла» на себя
• Желание доказать что-то
• Отсутствие прикосновений
• Спад романтики
• Потеря уважения
• Подколы в компании

Это и многое другое может разрушить любые отношения. Но даже при таких обстоятельствах, можно сохранить отношения. Для этого важно выйти из детской позиции и взять ответственность за ваши отношения.

Важно, понять причины, по которым вы становитесь всё дальше друг от друга. Это может быть связано с очередным психологическим кризисом в отношениях, который присущ многим парам. И тогда из любого кризиса есть выход.

«Ушла любовь» – это тоже может быть тогда, когда двое больше не прикладывают усилий, чтобы её сохранить. А для этого важно не забывать про свидания и приятные мелочи друг для друга.

К сарказму в отношении друг друга тоже нужно относиться внимательнее. Часто за «безобидными» шутками кроется скрытая агрессия. Которая внутренне всегда чувствуется партнёром. И в каждой шутке есть лишь доля шутки.

Как переживают расставание мужчины и женщины – сравнение

Мужчины по статистике могут тяжелее женщин переживать расставания. Связано это с тем, что не так открыто проживают свои эмоции. Ещё в детстве большинство мужичин воспитывали с запретом на чувства: «не плачь ­– ты же мужчина» и многое другое. Всё это наложило след на психологию мужчин. Они не могут проплакать свою боль, а чаще проживают расставание другими способами.

Женщина после расставания может находиться в депрессии, плакать и по-настоящему страдать. Но есть определённые действия, которые в той или иной мере свойственны и мужчине и женщине.

• Уход в загул

Уйти в забытье и ничего не чувствовать может быть одним из вариантов проживания потери (расставания). Но это не может длиться долго. Когда-то наступит момент, что всё равно придётся признать, что отношений больше нет. И нужно учиться жить без партнёра. Учиться выстраивать быт или финансовую сторону своей жизни.

Расставание мужчины и женщины. Как мужчины переживают расставание?

Это может быть свойственно, как женщинам, так и мужчинам. Но мужчины проживают это более бурно.

• В омут с головой

Речь идёт о новых отношениях. Но они будут не серьёзными. Больше для того, чтобы пережить время, ведь быть одному или одной может быть совсем не просто. Это скорее иллюзия, что кто-то так быстро может заменить человека, с которым ты была в долгих отношениях.

• Сверх работа

И мужчине, и женщине свойственно нагружать себя работой больше, чем нужно. Усталость будет накапливаться, силы истощаться и не за горами депрессия. Поэтому так делать не стоит.

• Обвинять бывших

Обычно тот, кого бросили, наиболее часто обвиняет своего партнёра в этом решении. Это может снять часть напряжения, но по-настоящему не поможет пережить утрату.

Что поможет пережить расставание?

• Время

Очень важно дать себе время на переживания. Что после расставания тебе не захочется с кем-то видеться, будет грустно и захочется грустить и плакать. Это нормальный период. Возможно, будет казаться, что больше никогда не сможешь доверять людям, но и это пройдёт. Дай себе время на грусть.

У мужчин в среднем проходит 3–4 месяца, чтобы пережить расставание. У женщины от 3 до 6 месяцев. Но и этот показатель может быть условным и зависит от многих психологических особенностях личности.

• Друзья

Не стоит в этом вопросе пренебрегать дружбой. Настоящий друг выслушает и примет тебя со всеми твоими душевными переживаниями. Он может помочь в развлечениях, чтобы как-то отвлечься, когда будешь готова к этому.

• Психолог

Грамотный специалист поможет тебе пережить свои чувства и эмоции гармонично. Если ты чувствуешь, что не справляешься, обратись к психологу. Он поможет тебе пережить обиды и разочарования, если такие имеются. После сеансов с психологом ты сможешь стать подготовленной к новым отношениям. Это же можно сделать и мужчинам.

После расставания нужно отнестись к себе бережно. Нужно позаботиться о своём душевном благополучии. Не стоит требовать от себя быстро забыть и вычеркнуть человека из памяти. Важно постепенно привыкать жизнь без него. И со временем получится в толпе увидеть других людей, с которыми вновь получится быть счастливой.

Ещё не конец

Бывает и так, что расставание в одной и той же паре происходит по нескольку раз. Случается это из-за того, что мужчина или женщина не готовы взять на себя до конца ответственность за принятое решение. Если оба находятся в психологически детском возрасте.

Иногда партнёры верят, что смогут измениться. И это тоже может быть. Но не стоит забывать, что при любом расставании человек получается травму. И начать уходить от боли всеми способами, которые были описаны выше.

Порой для того, чтобы сохранить отношения и быть в гармоничном союзе не обязательно расставаться по несколько раз, чтобы донести до партнёра то, что тебе не нравиться. Важно научиться разговаривать находясь в паре и слышать друг друга.

Как мужчины переживают расставание

Зачастую расставание с дорогим и любимы человеком дается непросто как женщинам, так и мужчинам. Но почему процесс реабилитации у нас может затянуться на года, а у сильной половины человечества печальная хандра проходит, не успеешь и глазом моргнуть?

Переживает ли мужчина расставание

Переживает ли мужчина расставание? Конечно да! Большие и маленькие, сильные и хрупкие, но все мы подвержены эмоциям, и когда статного красавца покидает любимая женщина он в два счета становится маленьким и беззащитным мальчиком.  Не стоит думать что мужчины безэмоциональные, просто они умело прячут свою боль за маской силы и мужественности.

Психология мужчины после расставания

Психологи пришли к выводу что для мужчин расставание является серьезным стрессом. В первую очередь из-за скрытности мужской натуры. С детства мальчиков учат не плакать и не ныть, так вот большую часть эмоций они держат в себе. Вот мы, девочки, можем поплакаться подругам, посоветоваться с ними, а мужчины скорее крепко выпьют, чтобы залить раны, или пойдут в спортзал разбивать кулаки о боксерскую грушу. Во всех этих примерах происходит выброс адреналина, но не во всех эмоциональная разрядка.

Как ведут себя мужчины после расставания

Многое зависит от того, при каких условиях вы расстались, в каком состоянии находились ваши отношения в это момент, но есть несколько типичных манер поведения мужчины в случае расставания с любимой женщиной.

• Останемся друзьями

Если ваш мужчина предлагает вам остаться друзьями, это значит что за время ваших отношений вы стали ему очень близким и дорогим человеком и он не готов вас сразу отпускать. Часто в такой дружбе вы остаетесь для него «запасным аэродромом» на который можно вернутся в случае неудачи с новой подругой.

• Сжигаем все мосты

Он удаляет все ваши контакты, возможно просит вас сделать тоже самое. Он никогда не заговорит при случайной встрече и не посмотрит в вашу сторону. Так бывает, если вы причинили мужчине серьезную боль и он все еще не может от нее оправиться. Не стоит ему навязывать свое общение.

• В разгул

Есть такие мужчины, которые думают что кратковременные отношения и мелкие интрижки помогут им забыть о расставании с любимой женщиной. Секс приносит им физическое удовольствие, но не может заполнить душевную пустоту.

Почему мужчины возвращаются после расставания

• Необдуманный поступок

Самый распространенный вариант когда решение о расставании было принято импульсивно поскандалили и хлопнул дверью. Обычно такие горячие горе-мачо возвращаются очень быстро.

• Жажда нового

Некоторые, пресытившиеся жизнью женатого мужчины, погрязшие в работе, ремонте, детях и бытовой рутине пытаются сбежать и найти свежих и острых ощущений. Им хочется легкого флирта, но нагулявшись вдоволь они всегда хотят вернутся в тихую гавань.

• Сравнение с другой

Бывает так, что вы много лет вместе и все стало обыденным и серым. И вот тут на пути появляется другая. Новые эмоции, другой устрой жизни, но в один прекрасный момент мужчина понимает, что вы были лучше: лучше готовили, знали размер его рубашек и не контролировали его личные сообщения и звонки. И вот тут он идет к вам с белым флагом.

• Собака на сене

Только вы отошли от тяжелого расставания и начали другие отношения, как тут ваш бывший видит вас с новым бой-френдом и в нем закипает чувство ревности. Для него во что бы то ни стало важно вас вернуть, но не потому что но вас любит, а из чувства собственного достоинства.

Не стоит думать что мужчины безэмоциональные, просто они умело прячут свою боль за маской силы и мужественности.

L

o

a

d

i

n

g

.

.

.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Поделиться в FacebookПоделиться во Вконтакте

Почему расставание поражает парней позже? Почему мужчины разбиваются о горе после женщин

Подумайте о своем последнем расставании и о том, как вы чувствовали себя разбитым горем.

Когда вы торжественно просматриваете социальные сети, вы мельком видите посты своего бывшего и ошеломлены тем, насколько его не беспокоит ситуация.

Это может заставить вас задаться вопросом: почему расставание затрагивает парней позже? Они вообще это чувствуют?

Да, расставание влияет на парней. Просто они по-разному переживают расставание.

Хотя ваш процесс скорби может включать публикацию грустных цитат в Instagram или запойный просмотр «Анатомии страсти» в постели с ведерком мороженого, «расставания могут заставить мужчин удвоить то, что заставляет их чувствовать себя хорошо», – объясняет тренер по отношениям Кит. Вмятина. «Они могут больше предаваться работе или одному из своих любимых хобби, чтобы не быть уязвимыми, пока их не поразит молния, когда мимо пройдет следующая любовь их жизни».

Поэтому, прежде чем делать обидный вывод о том, что он никогда не заботился о вас и ваших отношениях, учтите тот факт, что он просто переживает разрыв в свое время.

Почему мужчины огорчаются позже, чем женщины?

1. Он не может выразить свои эмоции.

Вполне возможно, что кажущаяся счастливой внешность вашего бывшего на фоне ваших собственных эмоциональных потрясений — всего лишь игра.

«Мужчины, особенно в американском обществе, приучены не выражать эмоции (гнев — одно из исключений)», — объясняет психолог по релаксации и отношениям Дэвид Хелфанд. «После многих лет отсутствия выражения, обработки и обращения с эмоциями мужчинам, как правило, труднее справляться с сильными эмоциональными переживаниями. Они могут попытаться подавить или просто неверно истолковать свои эмоциональные переживания».

Так что, хотя вам может показаться, что разрыв не затронул его, на самом деле он может просто по-другому относиться к расставанию.

Но можете поспорить, что горе в конце концов доберется до него.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 не очень приятных (но совершенно нормальных) стадий расставания

2. Парни переживают расставание позже.

В то время как женщины стремятся к немедленному завершению отношений и способам ускорить процесс продолжения отношений после расставания, мужчины — эмоциональные прокрастинаторы.

«Мужчины с большей вероятностью приучаются к тому, чтобы не показывать и не выражать эмоции, поэтому они плохо понимают [и] обрабатывают их», — говорит Хельфанд.

3. Он может не понимать постоянства разрыва.

Вероятно, вы очень серьезно относились к своим отношениям и никогда бы не стали шутить о расставании. Независимо от того, были ли вы инициатором разрыва или были тем, с кем расстались, вы приняли это близко к сердцу.

Мужчины, имеющие незрелую эмоциональную обработку, могут смотреть на вещи иначе.

«Когда отношения не складываются, мужчины обычно не ищут расставания, они ищут отвлечение, если это необходимо», — объясняет клинический гипнотерапевт Кейя Мурти. «Поэтому, когда происходит расставание, в их сознании они все еще эмоционально привязаны к прошлым отношениям».

Хотя вы убеждены, что отношения закончились навсегда, он может воспринять это как «разрыв» или даже не понять, что вы расстались.

Ах, быть мужчиной.

СВЯЗАННЫЕ: Настоящая причина, по которой парни так быстро восстанавливаются после расставания

4. Он пытается казаться сильным в глазах своих друзей.

Как упомянул Хельфанд, многие мужчины воспитаны с верой в то, что они не могут выражать свои эмоции (спасибо, ядовитая мужественность). В то время как женщины обычно имеют право поплакать своим друзьям и показать свою уязвимость после расставания, мужчинам часто не предлагается такая же система эмоциональной поддержки.

«Они должны показать своим мальчикам, что разрыв не затронет их, и что они найдут другую женщину, которая будет лучше», — объясняет Дент.

5. Мужчины биологически запрограммированы двигаться быстрее.

«Проще говоря, женщины устроены так, что вкладывают в отношения гораздо больше, чем мужчины», — объясняет Крейг Моррис, научный сотрудник Бингемтонского университета и ведущий автор исследования, изучающего разницу между горем между мужчинами и женщинами.

«Короткая романтическая встреча может привести к девяти месяцам беременности, за которыми следует много лет лактации для женщины-предка, в то время как мужчина может «покинуть сцену» буквально через несколько минут после встречи без каких-либо дальнейших биологических вложений. «риск» более высоких биологических инвестиций, который с течением времени сделал женщин более разборчивыми в выборе высококачественного партнера. Следовательно, потеря отношений с высококачественным партнером «больнее» для женщины».

Но не дайте себя обмануть — парням не все равно после расставания.

«Парни очень переживают после расставания», — говорит Кейя Мурти. Однако вполне вероятно, что сразу после разрыва его больше беспокоит его уязвленное эго, чем потеря отношений. «Их волнует, с кем их бывший. Их больше всего волнует, кто их заменил», — объясняет Мурти.

Несмотря на то, на что может указывать их внешнее поведение, вы можете быть удивлены, узнав, что парням на самом деле труднее пережить боль расставания.

Истории по теме YourTango:

3 знака зодиака, которые расстаются во время Луны в оппозиции к Плутону 7 января 2023 года

3 знака зодиака, чьи худшие опасения в любви сбываются во время Меркурия в секстиле с Нептуном 2 января 2023 года

Почему Вы должны развестись хотя бы один раз

«Мужчине требуется больше времени, чтобы полностью посвятить себя делу, но когда он это делает, он сильно падает», — говорит Кит Дент.

На самом деле, некоторые парни так сильно падают, что никогда не оправляются от расставания.

Исследование 2015 года показало, что, несмотря на то, что женщины испытывают больше физической и эмоциональной боли после расставания, чем мужчины, они в конечном итоге выздоравливают. Мужчины, однако, как бы цепляются за расставание до конца своей жизни.

«Человек, скорее всего, будет чувствовать потерю глубоко и в течение очень долгого периода времени, поскольку он «погружается», что он должен «начать конкурировать» снова и снова, чтобы возместить то, что он потерял, или, что еще хуже, прийти к осознанию что эта потеря невосполнима», — говорит Моррис.

Сейчас тебе может быть больнее, но, по крайней мере, ты можешь утешаться тем фактом, что он будет думать о тебе и через 100 лет.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 грустных способов, которыми мужчины пытаются справиться с разбитым сердцем (и терпят неудачу)

Подробнее для вас:

Мики Споллен — редактор YourTango. Она также ведет блог о путешествиях «Где в мире мой напиток».

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

Причина, по которой мужчины и женщины по-разному переживают расставание

Расставание. Они никогда не веселые. Слезы, гнев, грязные ночи и эмоциональное питание — все это явные признаки того, что сердце мучается.

Итак, если мужчины и женщины способны чувствовать эмоциональную боль при расставании, почему так трудно понять, почему он «отстраняется» или она «все еще хочет быть друзьями?»

Реклама

Что ж, причина этого связана с социальными ролевыми отношениями и тем, как они влияют на наше восприятие самооценки, а также с тем, что мужчины и женщины по-разному справляются с одними и теми же эмоциями.

«Исследования показали, что и мужчины, и женщины получают чувство собственного достоинства от отношений, поэтому оба пола страдают от чувства утраты и конфликта идентичности, когда романтические отношения заканчиваются», — сказала психолог Мелани Шиллинг HuffPost Australia.

«Интересно, что исследование показало, что мужчины и женщины переживают разные типы потери после расставания. Вообще говоря, мужчины получают свою самооценку из социального статуса, состоящего в паре, а женщины — из чувства связи. Эти различия, вероятно, повлияют на то, как мужчины и женщины ведут себя после расставания».

И мужчины, и женщины обретают чувство собственного достоинства благодаря отношениям.

graphixel via Getty Images

Advertisement

Похоже, что переживание различных типов потерь во время расставания отражается на том, как мужчины и женщины справляются с разбитым сердцем. В то время как женщины чаще полагаются на свои сети социальной поддержки в виде друзей и семьи, мужчины справятся с разбитым сердцем, выйдя из дома и ведя активный образ жизни.

«Обычно, когда случается расставание, женщины ищут поддерживающую семью и друзей, чтобы довериться им, а мужчины — ну, они заняты», — сказал Шиллинг.

«Исследования показывают, что женщинам нужно соединить [чувства], а мужчинам нужно что-то сделать [действие]. Нередко можно увидеть женщин после разрыва в толпе подруг, делящихся коктейлем и интимными подробностями разрыва… вверх. Не менее часто можно увидеть, как мужчины начинают заниматься новым видом спорта, отправляются в отпуск или выходят в интернет в поисках новых отношений».

Итак, мужской или женский метод расставания более эффективен? Давайте будем честными, чем быстрее мы сможем справиться с разбитым сердцем и вернуться к нашему нормальному, жизнерадостному, менее угрюмому «я», тем лучше, верно?

Реклама

Что ж, важно отметить, что, хотя представители обоих полов по-разному переживают расставание, оба испытывают одинаковое чувство горя и утраты.

В Австралии социально приемлемо для женщин открыто проявлять эмоции по отношению к окружающим их людям, а это означает, что они способны справляться с негативными эмоциями, такими как грусть и сожаление, быстрее, чем мужчины.

«Женщины имеют право быть открытыми и говорить об этом… нам разрешены такие моменты — «Что со мной не так?», «Он мне не подходит», мы можем быть в отчаянии», — доктор Никки Гольдштейн рассказала HuffPost Australia.

«Если парень сказал то же самое, что и женщина, когда они переживают расставание, вероятно, одна из вещей, которую он назовет, будет … слабым, и это действительно грустно, потому что у нас есть поколение мужчин, которые

«При расставании могут проявиться второстепенные поступки, такие как выпивка или гуляние и много случайного секса… Мы не жить в обществе, где мужчинам позволено страдать и у них есть время быть уязвимыми», — сказал Гольдштейн.0003

Advertisement

Во время расставания мужчины чувствуют необходимость быть жесткими, даже если они переживают грусть и утрату.

Nastco

Шиллинг сказал HuffPost Australia, что такое отношение может означать, что мужчины подавляют эмоции и, следовательно, им требуется больше времени, чтобы преодолеть отношения.

«Многие мужчины уходят в свою метафорическую «мужскую пещеру» после расставания, чтобы оградить себя от эмоционального воздействия потери. Многие мужчины чувствуют социальное давление, заставляющее их «быть мужчиной» и двигаться дальше, а не зацикливаться на эмоциях.