Как отомстить мужчине за измены, предательство?

06 марта 2014, 20:50

#1

06 марта 2014, 20:51

#2

06 марта 2014, 20:53

#3

Этим и отомстила.

06 марта 2014, 20:54

#4

06 марта 2014, 20:55

#5

06 марта 2014, 20:55

#6

06 марта 2014, 21:00

#7

06 марта 2014, 21:01

#8

падонаг

Самая лучшая месть стать счастливой.

06 марта 2014, 21:03

#9

Ольга

падонаг

Самая лучшая месть стать счастливой.

Философствуйте! Ему пофиг что она счастлива, а вот если задеть за то что козлу важно, например любит он тачку свою — изгадьте тачку по умному.

Вам лет 18??

Если уж на то пошло, то найдите мужика с более крутой тачкой, и будьте счастливы, вот тогда он удавится от зависти.

06 марта 2014, 21:05

#10

Ольга

Философствуйте! Ему пофиг что она счастлива, а вот если задеть за то что козлу важно, например любит он тачку свою — изгадьте тачку по умному.

06 марта 2014, 21:08

#11

Ольга

Философствуйте! Ему пофиг что она счастлива, а вот если задеть за то что козлу важно, например любит он тачку свою — изгадьте тачку по умному.

06 марта 2014, 21:18

#12

06 марта 2014, 21:20

#13

Гость

Ушла, нашла Мужчину ВО ВСЕМ лучше предателя бывшего, и стала счастливой.

Этим и отомстила.

06 марта 2014, 21:27

#14

06 марта 2014, 21:33

#15

Катерина

Секс на стороне не нуждается в прощении, ибо это не проступок. Это всего лишь удовлетворение естественных потребностей. Жена же не ревнует мужа, если он ест в ресторане, а не дома приготовленную ей еду. Почему же с сексом должно быть иначе? И слова «измена», «предательство» и пр. имеющие негативный смысл здесь явно не применимы.

Слышь ты, пропагандируй лучше наркоту и педофилию, скучно об одном и том же пишешь)))))))

06 марта 2014, 21:35

#16

Секс на стороне не нуждается в прощении, ибо это не проступок. Это всего лишь удовлетворение естественных потребностей. Жена же не ревнует мужа, если он ест в ресторане, а не дома приготовленную ей еду. Почему же с сексом должно быть иначе? И слова «измена», «предательство» и пр. имеющие негативный смысл здесь явно не применимы.

О, пришла «леди» с коСой!!! На своем коньке как обычно.

Слышь ты, пропагандируй лучше наркоту и педофилию, скучно об одном и том же пишешь))))))

06 марта 2014, 21:45

#17

06 марта 2014, 21:48

#18

Гость

Считваю,что мстить -это глупо!!не надо опускаться ниже себя.

06 марта 2014, 21:52

#19

06 марта 2014, 21:56

#20

06 марта 2014, 22:06

#21

06 марта 2014, 22:06

#22

Principessa

Выйдите за него замуж и портите ему жизнь медленно и планомерно. 🙂

Эксперты Woman.ru

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  1 ответ

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  778 ответов

• Сергей Векслер

  Психолог

  21 ответ

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  212 ответов

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  145 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  6 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  213 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  79 ответов

• Ирина Гудкина

  Психолог

  19 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  258 ответов

06 марта 2014, 22:11

#23

Катерина

Жена же не ревнует мужа, если он ест в ресторане, а не дома приготовленную ей еду.

06 марта 2014, 22:17

#24

Гость

Зачем мстить человеку, за то что он вас не любит и не хочет? Глупо

06 марта 2014, 22:18

#25

вв-дед

Но почему-то недовольна если он тратит деньги на проституток вместо того что бы подарить ей шубу 🙂

06 марта 2014, 23:40

#26

Тогда никак.Чего вы напрягаетесь вдруг?)Одной больше, одной меньше..

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  735 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  673 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  461 ответ

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  750 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия.

  .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

  171 ответ

06 марта 2014, 23:44

#27

Principessa

Выйдите за него замуж и портите ему жизнь медленно и планомерно. 🙂

руки.Похорошеть.Найти другого мудчину упорхнуть сияющей и благоухающей к

нему.А изменника поцеловать в щеку и сказать, что его недостойна)))

Мстят всегда счастьем…

06 марта 2014, 23:48

#28

надо забыть и жить с любовью в сердце!

ещё Чехов сказал»Берегите в себе Человека»

07 марта 2014, 00:39

#29

07 марта 2014, 00:55

#30

Гость

Женщины, которые сталкивались с этим, как вы поступали?

07 марта 2014, 00:56

#31

07 марта 2014, 01:17

#32

Гость

Если уж на то пошло, то найдите мужика с более крутой тачкой, и будьте счастливы, вот тогда он удавится от зависти.

07 марта 2014, 02:55

#33

07 марта 2014, 02:56

#34

Нильсон

Глупость. Сами такого выбрали, а теперь мстить? )

07 марта 2014, 02:57

#35

07 марта 2014, 02:58

#36

Алена

Мстят только слабые, сильные умеют прощать. Я бы простилась и отпустила на вашем месте. Без права возврата

Новые темы

• Почему меня называют высокомерной?

  Нет ответов

• Я больше не хочу с тобой общаться

  Нет ответов

• Выгнала пьяных парней из машины

  Нет ответов

• Встречу ли я своего мужчину?

  2 ответа

• Отношения.

  Как мне помериться с парнем?

  Нет ответов

07 марта 2014, 03:20

#37

Наталья

Видите ли, какая тут дилемма — если не мстить, то он никогда не узнает, что он козел. А если мстить — это значит лишний раз ему показать, как вам плохо и насколько вы унижены. Сами выбирайте.

07 марта 2014, 04:32

#38

Алена

Мстят только слабые, сильные умеют прощать. Я бы простилась и отпустила на вашем месте. Без права возврата

07 марта 2014, 08:07

#39

07 марта 2014, 09:51

#40

07 марта 2014, 12:36

#41

Ольчик

Мой муж изменял мне полгода , узнала, простила, валялась в ногах чтоб не уходил, после прощения изменял еще полгода, опять простила, потом загремела в больницу с воспалением матки и узнала что у меня 3!!!!! инфекции — любимый наградил, после этого как отрезало, подала на развод, вышла на работ после декрета, завела новые знакомства, но съехать от него не было возможности, он стал ревновать, в ногах валялся чтоб простил, за мной мужчины ухаживать стали, начала хорошо зарабатывать и без него справляться, сейчас глаз с меня не спускает, других вообще не видит, и ревнует, хотя делает вид что нет. .. Подарками заваливает, все говорит сделаю только не уходи..Замуж опять зовет, мне говорит никто кроме тебя не нужен…. Все, что я от него терпела — теперь терпит он

11 марта 2014, 14:57

#42

Principessa

Выйдите за него замуж и портите ему жизнь медленно и планомерно. 🙂

12 апреля 2014, 20:27

#43

Катерина

Секс на стороне не нуждается в прощении, ибо это не проступок. Это всего лишь удовлетворение естественных потребностей. Жена же не ревнует мужа, если он ест в ресторане, а не дома приготовленную ей еду. Почему же с сексом должно быть иначе? И слова «измена», «предательство» и пр. имеющие негативный смысл здесь явно не применимы.

12 апреля 2014, 20:28

#44

мурлеска

отомстить безразличаем

25 мая 2014, 16:07

#45

27 мая 2014, 13:34

#46

27 мая 2014, 13:35

#47

27 мая 2014, 13:35

#48

18 июля 2014, 21:05

#49

Как отомстить бывшему за измену?

30 марта 2021, 19:57

#3

30 марта 2021, 19:59

#4

Гость

Переспать с его лучшим другом или братом лучшая месть

30 марта 2021, 20:00

#5

Гость

Переспать с его лучшим другом или братом лучшая месть

30 марта 2021, 20:03

#6

Просто ждите.
Жизнь всё расставит по местам.

Потом только улыбаться будете и радоваться, что ваши обидчики получили по заслугам.

Вспомните моё слово.

30 марта 2021, 20:04

#7

Истомина Алиса

Его родной брат влюблен в меня очень давно (даже когда были в отношениях) и он это знает, его никак не трогает

30 марта 2021, 20:07

#8

Гость

Ну вот как раз, а может вообще и выйдете замуж за его брата) я знаю такие истории из жизни) а тот пусть мучается в больных, зависимых отношениях с бывшей.. п.с ненавижу таких дебилов которые даже среди баб определиться не могут, обычно в жизни они ничего не достигают

30 марта 2021, 20:07

#9

30 марта 2021, 20:08

#10

Гость

Ну вот как раз, а может вообще и выйдете замуж за его брата) я знаю такие истории из жизни) а тот пусть мучается в больных, зависимых отношениях с бывшей. . п.с ненавижу таких дебилов которые даже среди баб определиться не могут, обычно в жизни они ничего не достигают

30 марта 2021, 20:10

#11

С чего вы взяли, Алиса, что мужчины ценят удобных женщин? Вы жаждете мести, значит ничего за год не изменилось, вы все та же удобная женщина, которая боится упрекать, требовать, ограничивать. Научитесь — закроете свой гештальт, нет — так и будете всю жизнь мстить бывшим…

30 марта 2021, 20:11

#12

Истомина Алиса

Вы наверное невнимательно прочитали, но я написала, что у меня появился парень. Поэтому спать с кем-то ради мести я не намерена.
Безусловно меня очень задело то, что он встречался с девушкой (бывшая с которой изменял), которая постоянно его доводила и гнобила. Я же этого никогда не делала. А сейчас снова встречается с девушкой, которая доводит его. Видимо человеку просто нравится, когда об него ноги вытирают.

30 марта 2021, 20:16

#13

30 марта 2021, 20:17

#14

Прим

Гештальт! Красивое слово!! Гешдальты местью не закрываются)

С чего вы взяли, Алиса, что мужчины ценят удобных женщин? Вы жаждете мести, значит ничего за год не изменилось, вы все та же удобная женщина, которая боится упрекать, требовать, ограничивать. Научитесь — закроете свой гештальт, нет — так и будете всю жизнь мстить бывшим…

30 марта 2021, 20:23

#15

Гость

Не будет вам легче от мести.

Просто ждите.
Жизнь всё расставит по местам.

Потом только улыбаться будете и радоваться, что ваши обидчики получили по заслугам.

Вспомните моё слово.

30 марта 2021, 20:27

#16

Гость

Не боится упрекать и скандалить, а не видит смысла играть какую-то странную роль вечно недовольной истеричной бабы! Зачем? Я верю и верила. Ну орала бы и что? Ушел бы быстрее. Суть то не этом. Игра не спасет

30 марта 2021, 20:32

#17

30 марта 2021, 20:33

#18

Гость

Вообще не факт

В моём окружении все изменщики и подлые люди получили сполна.

30 марта 2021, 20:34

#19

Истомина Алиса

Полностью с вами согласна! Я очень неконфликтный человек! И не собираюсь с кем-то скандалить. Это я в подростковом возрасте концерты устраивала, а сейчас могу спокойно поговорить и озвучить свое мнение. Так же ценю личные границы любого человека, соответственно, и бывшего тоже. Так как для меня это важно! Мы свободные люди! И никто не имеет право что-то кому-то запрещать, даже если мы пара! Причем здесь «удобная женщина» я не понимаю! А неудобная это какая? Которая ни во что парня своего не ставит? За человека не считает?

30 марта 2021, 20:39

#20

30 марта 2021, 20:49

#21

30 марта 2021, 21:05

#22

30 марта 2021, 21:07

#23

30 марта 2021, 21:10

#24

Эксперты Woman. ru

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  1 ответ

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  778 ответов

• Сергей Векслер

  Психолог

  21 ответ

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  212 ответов

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  145 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  6 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  213 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  79 ответов

• Ирина Гудкина

  Психолог

  19 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  258 ответов

30 марта 2021, 21:13

#25

самооценка из-за того, что выбрал не вас, а какую-то, которая хуже вас?

30 марта 2021, 21:17

#26

АНТИБЛОНДИНКА

Самая лучшая месть — это стать успешной, красивой, счастливой. И чтоб обязательно узнал, и локти кусал.
Просто в этот момент Вы увидите насколько он жалок, что сами удивитесь: как я вообще была с ним?

вот стала успешной, а ему пофиг, он даже не узнал. обидно, да?

30 марта 2021, 21:30

#27

30 марта 2021, 21:38

#28

Гость

Накакать ему на коврик… Как? Переспать с его девушкой, замутить с его отцом, машину поцарапать… Я не знаю… Можно стать очень счастливой и жить своей жизнью.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  735 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  673 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  461 ответ

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  750 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия.

  .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

  171 ответ

30 марта 2021, 21:41

#29

30 марта 2021, 21:43

#30

Гость

Стать счастливой

30 марта 2021, 22:11

#31

30 марта 2021, 22:15

#32

Гость

АВТОР КАК БУДТО Я ПИСАЛА. 2 года назад он обещая свадьбу и детей молча вернулся к изменявшей ему бывшей, которая его гнобила матом крыла называла сына от первой жены ублюд ком и вешалась на веревке демонстративно, полный прибабах. И он от милой и хорошей ушел к этой и женился! Сразу! И терпит и ждет! 2 года не могу забыть простить каждый день злюсь где бы ни была и куда бы не ехала на море. Хочется выть от злости. Он моя любовь единственная и многолетняя. И такой лох. Как это закрыть? Ходила к психологу- ну напишите ему письмо…
Какие письма???? Я хочу чтобы он страдал и чтобы эта кляча сдохла

30 марта 2021, 22:45

#33

30 марта 2021, 22:46

#34

волосатый брокер

ты плохо сосала
бедный парень

позор тебе

30 марта 2021, 22:48

#35

30 марта 2021, 22:49

#36

Истомина Алиса

Вы наверное невнимательно прочитали, но я написала, что у меня появился парень. Поэтому спать с кем-то ради мести я не намерена.
Безусловно меня очень задело то, что он встречался с девушкой (бывшая с которой изменял), которая постоянно его доводила и гнобила. Я же этого никогда не делала. А сейчас снова встречается с девушкой, которая доводит его. Видимо человеку просто нравится, когда об него ноги вытирают.

30 марта 2021, 23:19

#37

АНТИБЛОНДИНКА

Самая лучшая месть — это стать успешной, красивой, счастливой. И чтоб обязательно узнал, и локти кусал.
Просто в этот момент Вы увидите насколько он жалок, что сами удивитесь: как я вообще была с ним?

30 марта 2021, 23:22

#38

Гость

Бывают люди ,которым все эта фигня по фик.

Новые темы

• Почему меня называют высокомерной?

  Нет ответов

• Я больше не хочу с тобой общаться

  Нет ответов

• Выгнала пьяных парней из машины

  Нет ответов

• Встречу ли я своего мужчину?

  2 ответа

• Отношения.

  Как мне помериться с парнем?

  Нет ответов

31 марта 2021, 00:04

#39

Истомина Алиса

Его родной брат влюблен в меня очень давно (даже когда были в отношениях) и он это знает, его никак не трогает

31 марта 2021, 12:57

#40

Истомина Алиса

Его родной брат влюблен в меня очень давно (даже когда были в отношениях) и он это знает, его никак не трогает

31 марта 2021, 13:50

#41

Офигейро

«от (меня) милой и хорошей ушел» …. «хочу чтобы они сдохли»🤣 🤣 🤣 🤣
Добрая фея )))

31 марта 2021, 15:09

#42

31 марта 2021, 16:53

#43

31 марта 2021, 17:34

#44

31 марта 2021, 17:36

#45

Истомина Алиса

Полностью с вами согласна! Я очень неконфликтный человек! И не собираюсь с кем-то скандалить. Это я в подростковом возрасте концерты устраивала, а сейчас могу спокойно поговорить и озвучить свое мнение. Так же ценю личные границы любого человека, соответственно, и бывшего тоже. Так как для меня это важно! Мы свободные люди! И никто не имеет право что-то кому-то запрещать, даже если мы пара! Причем здесь «удобная женщина» я не понимаю! А неудобная это какая? Которая ни во что парня своего не ставит? За человека не считает?

31 марта 2021, 17:41

#46

Гость

А бывший ценил ваши личные границы?
Неудобная как раз та которая ценит не только границы мужчины но и свои тоже.
Месть не закроет ваш гештальт, вы не отпустили отношения, а это уже опыт, из которого нужно сделать выводы и идти дальше.
Начинайте свыкаться с мыслью что это опыт, вы извлекли из него определеный урок и идите дальше.
Прощать надо ради себя прежде всего.
И задайте себе вопрос — что вам даст месть, какие итоги вы ждете от этой мести?

31 марта 2021, 17:43

#47

Гость

Этож надо так себя не любить чтоб два года жить местью, мыслями о муdэ, переживаниях, боли. Девушки… Очнитесь. Жизнь только начинается. Но вы можете просрать лучшие свои моменты, счастье только потому что зациклены на боли. Я сама прошла через все это и спокойно послала муdэ, развелась и просто стала счастливой от мысли что рядом больше нет предателя. И кстати жизнь сразу наладилась) Даже мстить не интересно и тратить на это свое драгоценное время.

31 марта 2021, 17:54

#48

Гость

Что и ему будет хоть чуть чуть плохо, а не только мне два года слез. Даже если разбить его машину он не почувствует и сотой доли боли

31 марта 2021, 18:10

#49

Гость

Что и ему будет хоть чуть чуть плохо, а не только мне два года слез. Даже если разбить его машину он не почувствует и сотой доли боли

01 апреля 2021, 13:06

#50

Гость

знаете, становиться успешной, чтобы кто-то локти кусал — такое себе.

вот стала успешной, а ему пофиг, он даже не узнал. обидно, да?

Предательство, неприятие, месть и прощение: межличностный сценарий | Межличностное неприятие

Фильтр поиска панели навигации

Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияКнигиЖурналы
Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияКнигиЖурналы
Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

• 
  Иконка Цитировать
  
  Цитировать

• Разрешения

• Делиться

  • Твиттер
  • Подробнее

CITE

Фитнес, Джули,

‘предательство, отказ, месть и прощение: подход межличностного сценария’

,

в Mark R. Leary (Ed.)

Нью-Йорк,

2006 г.

онлайн-издание,

Oxford Academic

, 22 марта 2012 г.

), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780195130157.003.0004,

, по состоянию на 10 декабря 2022 г.

Выберите формат
Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияКнигиЖурналы
Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияКнигиЖурналы
Термин поиска на микросайте

Advanced Search

Abstract

Хотя и верно, что предательство ведет к потере доверия к
отдельному лицу, в этой главе утверждается, что бедствие от злоупотребления доверием
исходит из чувства, что тебя не считают и не принимают. Автор
использует метод межличностного сценария для понимания последних
исследования в области. С психологической точки зрения предательство выглядит
сложная форма конфликта межличностных отношений. Различные виды
эмоции могут ощущаться при переживании этого обстоятельства, в том числе
гнев, страх, сомнение и отвращение. Механизмы противодействия этим
потенциально деструктивные чувства включают в себя месть или отпускание
ошибки. Хотя примирение предлагается, оно зависит от
пострадавшей стороне простить и принять или подавить и отомстить. Так же,
у правонарушителя есть выбор извиниться и сохранить связь, чтобы
создать алиби и насладиться облегчением вины или даже уйти с
никакой конфронтации и разрушить связи с молчанием.

Ключевые слова:
предательство, дистресс, прощение, межличностный сценарий, эмоции, психологическая травма

Предмет

Социальная психология

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Щелкните Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.

Информация о покупке

Что делать, если вас предали

Духовный учитель Дипак Чопра объясняет, как оправиться от тяжелейших ударов в жизни.

Автор Дипак Чопра

Фото: iStock/360/Thinkstock

После предательства большинство из нас хотят двух вещей, обычно одновременно. Мы хотим ранить того, кто причинил нам боль, — так же глубоко и мучительно, — как ранили нас сами, и мы хотим подняться над ситуацией и предложить этому человеку прощение. Но ни одна из этих тактик не работает. Ранящие слова, как правило, бумерангом заставляют вас чувствовать себя такими же ужасными, как и человек, которому вы хотели причинить боль. Прощение, особенно половинчатое, обычно выглядит как снисходительность.

Однако есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить себя. У каждой боли есть своя история, как и у каждого исцеления. Но мы можем сказать так: Вы можете исцелить себя, когда заполните дыру, оставленную предательством, и вы можете исцелить другого человека, когда искренне отбросите потребность в мести .

Помните, единственные предательства, которые причиняют вред, — это те, где была разорвана тесная связь. Любовь заставляет вас слиться с другим человеком, способным чувствовать его эмоции так же остро, как вы чувствуете свои собственные. Если вы испытали такую ​​связь, вы знаете, что это своего рода высшая реальность, и когда эта связь разрывается, вы как будто теряете половину себя.

Так как же избавиться от мучений и снова обрести себя?

1. Получите некоторую отстраненность. Отойдите в сторону и посмотрите на себя так, как если бы вы были помощником, а не жертвой.

2. Не поддавайтесь эмоциям, которые вы не можете себе позволить. Не делай вид, что чувствуешь себя хуже, чем есть на самом деле, или лучше.

3. Составьте план эмоционального восстановления. Посмотрите, где вы больны, чувствуете себя раненым или считаете себя жертвой, а затем приступайте к излечению этих областей. Не полагайтесь просто на то, что время сделает это за вас.

4. Почувствовать дыру внутри и погоревать о ней — но пообещайте себе, что вы его заполните.

5. Найдите доверенное лицо , пережившее такое же предательство и перешедшее на другую сторону.

6. Стремитесь к тому, чтобы завтра было лучше, чем вчера. Не зацикливайся на прошлом или на том, что могло бы быть.

7. Противодействуйте жалости к себе, оказывая услугу кому-то другому. Противодействуйте сожалениям, ища действия, которые повышают вашу самооценку.

Чтобы следовать такой программе, требуется большая объективность. Нет ничего проще, конечно, чем сделать наоборот, например:

1. Одержимость мыслями о том, как вас обидели. Ликуя от нашей самодовольной боли.

2. Превратить свою боль в непрекращающуюся драму.

3. Ведет себя неустойчиво и рассеянно, без плана поправиться.

4. Вечно оплакивать потерю. Не смотреть честно на дыру внутри себя, потому что это слишком больно или ты чувствуешь себя слишком слабым.

5. Говорить о своих бедах не с теми людьми. Ищем тех, кто продолжает с вами соглашаться, и усиливаем наше негодование, подстрекая вас.

6. Идеализация прошлого. Одержимость ушедшими хорошими временами.

7. Позвольте жалости к себе и сожалениям доминировать над вашим сознанием.

Такое поведение только затягивает предательство.

Если вы окажетесь в положении обиженной стороны, сядьте перед вами с этими двумя семиступенчатыми программами. С ручкой и бумагой запишите все способы, которыми вы следуете программе исцеления, а затем способы, которыми вы придерживаетесь программы виктимизации. Будьте откровенны и объективны. Записывать, как вы на самом деле себя чувствуете, само по себе целительно, потому что ключом к психологическому исцелению является самоосознание.

Два списка и варианты выбора могут сильно отличаться друг от друга, но реальная жизнь размыта по краям. Однажды вы на правильном пути; на следующий день вы крушение поезда. Главное — продолжать быть добрым к себе. Вы знаете, что вы добры, когда начинаете чувствовать доброту к тому, кто вас предал. Я знаю, что это звучит невозможно, когда ваша боль остра, но вы не можете быть добры к себе, если это чувство легкости, принятия, терпимости и неосуждения не выходит за рамки ваших личных интересов. В противном случае доброта — это просто маска эгоизма. Идея «я выздоравливаю; надеюсь, он сгниет в аду» — неразрешимое противоречие.

В конце концов, когда вы достигнете этого состояния исцеления, вы увидите, насколько вам повезло. Каким бы ужасным ни было предательство, прощение принадлежит тем, кто в первую очередь умеет любить, и вы один из них.

Дипак Чопра, доктор медицины, автор
Чего вы голодны ?: решение Чопры
к постоянной потере веса, хорошему самочувствию и
Легкость души , основатель The Chopra Foundation и
соучредитель Центра Чопры .

Подпишитесь на рассылку новостей о вашей лучшей жизни
Подпишитесь на новостную рассылку oprah.com о своей лучшей жизни
Получайте больше таких историй на свой почтовый ящик
Получайте новости о своих любимых шоу, последние новости из мира Опры и многое другое!
Получите больше вдохновения, как это, доставлено на ваш почтовый ящик

Введите адрес электронной почты

Пожалуйста, примите условия и политику конфиденциальности Oprah.