Содержание
Как сделать так, чтобы охладеть к мужчине? Помогите, сил уже нет!
#1
#2
#4
#5
Гость
Автор, представьте как он ходит в туалет по большому!! Как он с/рёт!! Сидит такой, весь скукожился, шары выпучил, лицо красное, пот капает, волосешки на головенке взьерошенные. Из маленького волосатого членика капает моча… Какашка наполовину торчит из анального отверстия. А вонища в туалете- туши свет, хоть МЧС вызывай, пахнет дох/лыми голубями и тух/лыми носками…Ну как Автор, вы ещё хотите его?? Помогло-нет?!!
#6
zlovlad ru
да никак, пока не натрахаетесь.
обычно года два три хватает чтобы у вас прошло физическое влечение и включилась наконец голова.
#7
Гость
)))))) глупости)))) мне в сове время такой метод не помог)))) все мы к.а.к.а.е.м.) и что?!) Ну смешно конечно, повеселили)
#8
#9
Наталья
Автор, средство одно — расстаться и ни при каких условиях не встречаться. По другому никак. Больно, грустно, но со временем пройдет. У меня сегодня 166 дней с того дня, когда меня бросили. Смской. После 2 с лишнем лет общения. Сначала было жутко больно. Плакала все время. Все из рук валилось. А сейчас ничего. Переосмыслила, что все, что ни делается к лучшему. Начала больше выходить.
Потанцевать, в театры, на природу. Флирт опять включила в свою жизнь. И, вроде, уже как-то все неплохо). Мужчины есть кругом, но пока не те. Учитывая, что очень сильно любила и, соответственно, сравниваю. Но ничего). Верю ,что мужчина найдется). Свободный и влюбленный). К слову, мне 39.
#10
zlovlad ru
да никак, пока не натрахаетесь.обычно года два три хватает чтобы у вас прошло физическое влечение и включилась наконец голова.
#11
#12
Гость
А сколько вам лет? У вас дети есть?
#13
#14
#15
Гость
Ого.
3 года.Жесть столько ждать.
#16
Женщина, которая понимает ситуацию правильно, рвёт отношения и именно поэтому имеет шанс встретить того человека, который ей нужен.
Но для этого надо просто ОСОЗНАТЬ, что тебя, моя дорогая, просто используют в своих целях.
Как только надоест-и на минуту рядом не задержишься….
#17
Автор
Да с этим сложность. Мы работаем вместе. Все равно его рожу вижу постоянно(( Увольняться не решение — у меня хорошая руководящая позиция.
#18
Гость
несвободые мужки, даже с подругами забирают мою энергию, поэтому голова должна быть свободна от таких
#19
Гость
14 — молодец.
Эти товарищи-энергетические вампиры, подпитывающиеся от твоей энергии.Никто не собирается не женится на авторе, ни иметь с ней семью.Она -просто источник энергии для своего вампира и он её потребляет. И , именно благодаря поступлению её энергии, которая даёт ему силы продолжать отношения с женой, он с ней никогда не разведётся.Любовница-это всегда просто донор энергии.Её просто используют.Иногда неосознанно. Иногда осознанно.Но суть от этого не меняется-никакого счастья с этим вампиром ей не светит.И она это прекрасно знает.Вот из таких и берутся одинокие старые девы, который потом всё равно бросают, потому что надоедает их вынос мозга на тему развода.Женщина, которая понимает ситуацию правильно, рвёт отношения и именно поэтому имеет шанс встретить того человека, который ей нужен.Но для этого надо просто ОСОЗНАТЬ, что тебя, моя дорогая, просто используют в своих целях.Как только надоест-и на минуту рядом не задержишься….
#20
Гость
14 — молодец.
Эти товарищи-энергетические вампиры, подпитывающиеся от твоей энергии.Никто не собирается не женится на авторе, ни иметь с ней семью.Она -просто источник энергии для своего вампира и он её потребляет. И , именно благодаря поступлению её энергии, которая даёт ему силы продолжать отношения с женой, он с ней никогда не разведётся.Любовница-это всегда просто донор энергии.Её просто используют.Иногда неосознанно. Иногда осознанно.Но суть от этого не меняется-никакого счастья с этим вампиром ей не светит.И она это прекрасно знает.Вот из таких и берутся одинокие старые девы, который потом всё равно бросают, потому что надоедает их вынос мозга на тему развода.Женщина, которая понимает ситуацию правильно, рвёт отношения и именно поэтому имеет шанс встретить того человека, который ей нужен.Но для этого надо просто ОСОЗНАТЬ, что тебя, моя дорогая, просто используют в своих целях.Как только надоест-и на минуту рядом не задержишься….
#21
#22
Гость
14 — молодец.
Эти товарищи-энергетические вампиры, подпитывающиеся от твоей энергии.Никто не собирается не женится на авторе, ни иметь с ней семью.Она -просто источник энергии для своего вампира и он её потребляет. И , именно благодаря поступлению её энергии, которая даёт ему силы продолжать отношения с женой, он с ней никогда не разведётся.Любовница-это всегда просто донор энергии.Её просто используют.Иногда неосознанно. Иногда осознанно.Но суть от этого не меняется-никакого счастья с этим вампиром ей не светит.И она это прекрасно знает.Вот из таких и берутся одинокие старые девы, который потом всё равно бросают, потому что надоедает их вынос мозга на тему развода.Женщина, которая понимает ситуацию правильно, рвёт отношения и именно поэтому имеет шанс встретить того человека, который ей нужен.Но для этого надо просто ОСОЗНАТЬ, что тебя, моя дорогая, просто используют в своих целях.Как только надоест-и на минуту рядом не задержишься….
Примерно такую же теорию мне, в свое время, объяснила сотрудница на работе.
#23
Эксперты Woman.ru
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
4 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
154 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
11 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
142 ответа
Алла Бурая
Психолог
53 ответа
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
#24
Гость
Автор, представьте как он ходит в туалет по большому!! Как он с/рёт!! Сидит такой, весь скукожился, шары выпучил, лицо красное, пот капает, волосешки на головенке взьерошенные.
Из маленького волосатого членика капает моча… Какашка наполовину торчит из анального отверстия. А вонища в туалете- туши свет, хоть МЧС вызывай, пахнет дох/лыми голубями и тух/лыми носками…Ну как Автор, вы ещё хотите его?? Помогло-нет?!!
Гость
)))))) глупости)))) мне в сове время такой метод не помог)))) все мы к.а.к.а.е.м.) и что?!) Ну смешно конечно, повеселили)
#25
Гость
14 — молодец. Эти товарищи-энергетические вампиры, подпитывающиеся от твоей энергии.Никто не собирается не женится на авторе, ни иметь с ней семью.Она -просто источник энергии для своего вампира и он её потребляет. И , именно благодаря поступлению её энергии, которая даёт ему силы продолжать отношения с женой, он с ней никогда не разведётся.Любовница-это всегда просто донор энергии.Её просто используют.Иногда неосознанно. Иногда осознанно.Но суть от этого не меняется-никакого счастья с этим вампиром ей не светит.
И она это прекрасно знает.Вот из таких и берутся одинокие старые девы, который потом всё равно бросают, потому что надоедает их вынос мозга на тему развода.Женщина, которая понимает ситуацию правильно, рвёт отношения и именно поэтому имеет шанс встретить того человека, который ей нужен.Но для этого надо просто ОСОЗНАТЬ, что тебя, моя дорогая, просто используют в своих целях.Как только надоест-и на минуту рядом не задержишься….
#26
мне когда-то это очень помогло, сам настрой важен. пропитайтесь антипатией
#27
Гость
только не смейтесь)) это пишет не малолетка. напишите на листочке его имя или что-то типа «я люблю…» и сожгите этот листок или порвите на мелкие кусочки и выбросьте. только делайте это от души и с ненавистью к этому человеку, как будто бы избавляетесь от него как от чего-то ненужного, как будто бы вы выбрасываете его самого, а не бумагумне когда-то это очень помогло, сам настрой важен.
пропитайтесь антипатией
Я не желаю зла человеку. Сама виновата, что ввязалась в эту фигню, не ***** же совершенно. У меня все друзья удивляются, как я могла в такой ситуации оказаться.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
579 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
606 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
409 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
716 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
166 ответов
#28
кошка
Барышни, Автор ведь уже все осознала и поняла, дело только в том, что ОНИ РАБОТАЮТ ВМЕСТЕ! Одно дело — послать его и включить санчас: не отвечать на звонки, не видеться, не спрашивать у общих знакомых о нем и т.
п. Другое дело, когда они КАЖДЫЙ ДОЛБАНЫЙ ДЕНЬ вынуждены видеть друг друга! Только не надо говорить сейчас о том, что нельзя заводить романы на работе. Тут уже случилось то, что случилось. Как, скажите, ну как его игнорить, если они работают вместе? Ведь тут можно дождаться инсульта или инфаркта!
#29
Автор
Вы знаете, мы один раз очень поругались. И я прямо посыпала его проклятиями, очень сильная была обида и боль невыносимая. И буквально спустя неделю у него началась полоса черная — сначала попал в аварию серьезную, чуть без ноги не остался. Потом на работе начались проблемы. Мама заболела. Я честно испугалась почему-то, что я его напроклинала (хотя вообще никогда в этот бред не верила).Я не желаю зла человеку. Сама виновата, что ввязалась в эту фигню, не ***** же совершенно. У меня все друзья удивляются, как я могла в такой ситуации оказаться.
#30
#31
#32
#33
#34
Вишенка
Клин клином вышибают.
Я проверила.
#35
ширли
Это правда )
#36
#37
Бьянка
Попала в классическую историю — он женат, «с женой не живет», есть ребенок, разводиться не хочет, работаем вместе, я красивая-умная-свободная, думала будет просто секс, ну и в итоге влюбилась. Длится все это уже год. С женой он и правда не живет, но ездит туда. Что там и как у них происходит — не знаю. Мне помогает в быту, много общаемся, смеемся, секс отличный. В любви не признавалась, разговоры на тему развода всегда заканчиваются либо скандалом, либо «все будет хорошо, потерпи детка».
И наконец самое смешное, что я даже сама будущего с этим человеком не вижу.
Ну т.е. вот развелся бы он если и пришел, то долго бы это все не продлилось, точно. Ну не мой это человек.
Вопрос вот в чем: как побороть эту зависимость? Головой все понимаю и знаю, фантазий и иллюзий не строю, но сил моих нет расстаться. Хорошо рядом и спокойно. Вроде не нравится в нем все, но это все такое мое, родное. Короче, похоже любовь, как это ни ужасно признавать.
Как сделать так, чтобы меня отпустило? Чтобы охладеть к нему и быть равнодушной? Помогите советом, кто прошел через это.. Мне любые способы хороши!
Новые темы
Нужен ли мне вообще такой мужик?
4 ответа
Слишком уж нелепо он выглядел
1 ответ
Расставаться или остаться ?
4 ответа
Какого мужчину бы выбрали?
11 ответов
Вы женщина принципиальная или терпеливая?
13 ответов
#38
клякса
пусть в меня здесь кидают тапками, мне пофиг!Но, мне в вашей ситуевине помог рунический став» обрыв привязок».
погуглите. живу сейчас, и радуюсь , что избавилась от этого затмения.
#39
#40
zlovlad ru
да никак, пока не натрахаетесь.обычно года два три хватает чтобы у вас прошло физическое влечение и включилась наконец голова.
#41
#42
Гость
Ну, кто-то ка/кает…..А кто-то и ДРИ/ЩЕТ, как из психушки сбежал !!!
#43
н
способ только один-другой мужик,сначала через силу,а потом втянетесь.
И найдете СВОЕ.
#44
Элина.
Вспоминайте о нем только плохое,пережевывайте обиды,плачьте и жалуйтесь на него,снова плачьте,читайте о своей проблеме,пишите на форумы.Со временем отпустит…
#45
#46
Ненене…я какаю зефиром..
#47
#48
Гость
Я и сама такая же. Вляпалась в сомнительные отношения с ним совершенно по-идиотски, головой все понимаю, что это полнейшая глупость и тупик. Мой хоть не женат, но гуляет страшно, безответственный даже по отношению к своей жизни.
Манипулирует мной по полной, играет на моих уязвимых качествах (доброта, готовность прийти на помощь, мягкость и желание, чтобы обо мне заботились), получает от меня что хочет. Пыталась уходить сама несколько раз. В последний раз уже вроде совсем расстались, он сразу пишет, у него проблемы, в семье траур, сам в депрессии и готов на глупости, ты мне нужна именно сейчас и пр. Потом головой понимаю, что опять манипулирует. Будущего с ним нет, но все равно жду его звонков, встреч, внимания. Замкнутый круг. Давно не могу вырваться, сама от себя в шоке. Прямо какая-то тотальная зависимость от человека. И сам он не красавец, не знаю, на что я запала. Завела аж двоих кавалеров, пока не любовники, но пока не помогает.
#49
#50
мне кажется я охладела к своему парню:((
мне кажется я охладела …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 239 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
317 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 382 ответа
Как распознать альфонса?
4 019 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 496 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 750 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 301 ответ
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 222 ответа
Меня сегодня бросили.
..3 952 ответа
..8 ответов
Последний —
Перейти
#1
#3
Гость
встречаемся с парнем больше года, даже можно сказать живёт: он приходит ко мне (живу одна, родители в деревне), смотрим фильмы, вместе питаемся, естественно и секс, любим друг друга. раньше когда уезжала в деревню к родителям всегда с нетерпением ждала встречи и хотелось его нежности и ласки , а сейчас вот не хочется :((, встречи боюсь, т.к. переживаю заметит, что я как бы охладела. не знаю может при встрече все изменится в лучшую сторону. он пишет и звонит каждый день, говорит скучает очень и не хватает ему меня, да я и сама чую это по голосу (очень унылый).
.. у кого было такое? и с чем это может быть связано?
Также. Если вам нужен не только совет, но нечто большее, например, желаете решить ситуацию, то можете обратиться ко мне. Деньги не потребуется, т.к. ваш запрос подходит под интересующую меня методику. Контакты указаны в моём профиле.
Надеюсь, полезно.
Удачи!
#4
Гость
встречаемся с парнем больше года, даже можно сказать живёт: он приходит ко мне (живу одна, родители в деревне), смотрим фильмы, вместе питаемся, естественно и секс, любим друг друга. раньше когда уезжала в деревню к родителям всегда с нетерпением ждала встречи и хотелось его нежности и ласки , а сейчас вот не хочется :((, встречи боюсь, т.к. переживаю заметит, что я как бы охладела. не знаю может при встрече все изменится в лучшую сторону. он пишет и звонит каждый день, говорит скучает очень и не хватает ему меня, да я и сама чую это по голосу (очень унылый).
.. у кого было такое? и с чем это может быть связано?
#5
#7
#9
Новые темы за сутки:
Какого мужчину бы выбрали?
9 ответов
Вы женщина принципиальная или терпеливая?
7 ответов
Бывший пишет и пропадает
6 ответов
Написала ему
13 ответов
Не уважаю мужчин, не хранящих верность одной женщине
16 ответов
Есть парень ,но хочу пофлиртовать с другими
3 ответа
Переехала к МЧ в худшие условия
2 ответа
Мужчина признался в любви, а потом, что я временный вариант
12 ответов
Почему мужчины завидуют манким мужчинам?
18 ответов
Расставание.
Что мне делать?6 ответов
Что мне делать?Популярные темы за сутки:
Правда что в паре возраст не важен?
73 ответа
Мужчины разводилы на сайте знакомств
69 ответов
Женщина не в браке
68 ответов
Одинокий сосед и я одна
68 ответов
Зачем взрослому парню глупая бесперспективная девушка?
61 ответ
Парень изменил, собираюсь его бросить
59 ответов
Вижу на улице много женщин с потухшими и грустными глазами
56 ответов
Пытается учить и воспитывать
48 ответов
Как стать любимцем женщин?
46 ответов
Мужчина предложил минет
44 ответа
Следующая тема
Я не умею быть верной или это просто активный поиск, свойственный молодости?
63 ответа
Предыдущая тема
Очень большая разница в возрасте и другие проблемы
39 ответов
6 лайфхаков для быстрого охлаждения тела
Не бойтесь жевать кубики льда или засовывать голову в морозильник, но есть много простых и эффективных способов охладить свое тело летом.
Основная тактика заключается в том, чтобы вещи были легкими: вы должны носить легкие материалы, которые позволяют телу дышать. Вы хотите, чтобы средства по уходу за кожей были одинаково легкими, чтобы поры оставались чистыми. Эти шаги позволяют телу эффективно регулировать свою температуру, не заставляя его работать на высокой скорости. Затем вы можете принять меры, чтобы ускорить этот процесс охлаждения, когда это более необходимо, или быстро дать всему телу ощущение охлаждения — опять же, стесняясь прыгать в холодный бассейн или баюкать кондиционер весь день.
Вот несколько идей о том, как остыть, нужно ли вам это сейчас или вы хотите заморозить знания и приберечь их до того момента, когда ситуация действительно накалится.
Носите дышащую одежду
Если бы вы могли растянуться в купальнике все лето, вы бы это сделали. Но в некоторые дни вам нужно застегнуться и отправиться на работу в изнуряющую жару. Лучший способ сохранять прохладу в эти жаркие времена — это носить ткани, которые способствуют циркуляции воздуха и отводят пот от тела.
Они сохраняют прохладу и предотвращают заболачивание; вдруг вам не придется говорить людям что-то вроде: «Привет, рад тебя видеть, но, пожалуйста, не обнимай меня, потому что ты прижмешь пот со всего моего тела к моей рубашке».
Лучше всего для начала подойдут хлопок, лен и вискоза. Однако некоторые бренды, такие как Uniqlo с его линией Airism, сочетают такие материалы, как полиэстер и спандекс, для получения аналогичных решений. В этом случае базовый слой одежды Airism впитывает влагу и отводит тепло от тела. Их майки и нижнее белье — это именно те ткани, которые вам нужны как можно ближе к коже во время пиковой жары.
Всегда избегайте обезвоживания
Джон Майер был прав: ваше тело — это действительно страна чудес, и одна из его самых милых особенностей — это то, что оно само регулирует температуру вашего тела. Когда становится слишком жарко, тело держится близко к желаемому 98,6 градусов. Когда становится очень холодно, включается его тепловая мощность, чтобы вы не замерзли.
И чем больше воды вы накачиваете в свое тело, тем лучше оно может регулировать этот процесс — точно так же, как вода является основой всех ваших телесных функций. Но в данном случае он помогает вам потеть, что, в свою очередь, отводит тепло от тела. (Кстати, пожалуйста, не выпивайте, например, 20 стаканов воды и вините в этом GQ . Придерживайтесь рекомендуемых 8 стаканов в день и добавляйте еще, если вы весь день потеете или интенсивно тренируетесь. )
Не похоже, что ты вдруг вспотеешь еще с тех пор, как ты выпил кучу воды. Вы переварите большую часть этого, но, по крайней мере, вы дадите своему телу топливо, необходимое ему для эффективного регулирования собственной температуры и предотвращения обезвоживания.
Носите легкую одежду с SPF
Конечно, вы будете носить солнцезащитный фактор, когда будете на солнце, но иногда он настолько плотный и не впитывает влагу, что ложится на кожу и вызывает обильное потоотделение; даже кажется, что ты носишь краску или что-то в этом роде.
Как успокоиться, когда тебе всегда жарко
Медицинское заключение Сабрины Фелсон, доктора медицины, 24 октября 2020 г.
Важно не только количество одежды, но и ее тип. Лучше всего подходят легкие, свободные, впитывающие материалы, такие как хлопок. Держите его в один слой. И ищите более светлые цвета, потому что более темные могут поглощать тепло и делать вас горячее.
Начните с правильного материала для ваших простыней: хлопок или лен лучше всего пропускают достаточно воздуха, сохраняют прохладу и отводят пот. Смеси полиэстера и хлопка не сохранят прохладу и сухость. После этого ищите «количество нитей» от 200 до 400. Большее количество означает, что ткань не будет дышать и может задерживать больше тепла и влаги.
Просто положите их в морозилку на несколько минут, а затем положите обратно на кровать. Если слишком холодно, можно положить их в холодильник. Используйте многоразовый пластиковый пакет, чтобы они не соприкасались с едой, влагой или льдом.
Озноб не будет оставаться всю ночь, но может длиться достаточно долго, чтобы вы могли заснуть.
Ванна или даже простое обтирание холодной водой тоже подойдет. Это должно помочь охладить ваше тело. И теплая вода также работает, потому что вы охлаждаетесь, когда вода испаряется с вашей кожи и волос. Но постарайтесь не запаривать ванную комнату слишком сильно. Это может ухудшить ситуацию.
Берете ли вы грелку в постель, чтобы согреться зимой? Ну, вы также можете использовать его, чтобы остыть. Просто наполните его водой и поставьте в морозильную камеру. Возможно, вам придется завернуть его в полотенце, чтобы защитить кожу, прежде чем использовать его. Вы также можете бросить любые пакеты/подушки из гречневой каши, которые вы обычно используете для обогрева в холодные месяцы, в холодильник или морозильник.
Кондиционер — лучший выбор, если он у вас есть. Когда вам станет жарко, просто уменьшите температуру. Если это не вариант, вы можете заставить воздух двигаться с помощью вентилятора, двух или трех.
Создайте путь для воздуха через открытые окна. Для еще большего охлаждения поставьте противень с кубиками льда перед вентилятором.
Если вам очень жарко, вы можете воспользоваться пакетом со льдом. Или смочите полотенце холодной водой и положите его на «точки пульса», такие как запястья, лодыжки, сгибы локтей и заднюю часть коленей. Просто не забудьте накрыть кожу полотенцем, чтобы защитить ее, и делайте это не более 20 минут за раз.
Солнечный ожог может привести к обезвоживанию организма и ухудшению самоохлаждения тела. Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки, когда вы находитесь на улице, особенно под прямыми солнечными лучами. И покрывайте открытые участки кожи солнцезащитным кремом. Наносите солнцезащитный крем SPF 30 или выше примерно за 30 минут до выхода на улицу. Если вы остаетесь на улице, вам нужно будет повторно наносить его в течение дня.
Если вы вдруг окажетесь в новом месте, где намного жарче, чем вы привыкли, не торопитесь с активными действиями, особенно с прогулками на свежем воздухе.
Медленно добавляйте больше активности в течение 2 недель, чтобы привыкнуть к ней. Если вы чувствуете слабость, лягте и поднимите ноги над головой. Постарайтесь как можно скорее добраться до прохладного места и выпить жидкости.
Это «стимулятор» в вашей утренней чашке кофе, который заряжает вас энергией и заставляет выйти за дверь. Это довольно безопасно для большинства людей, но может повысить температуру тела. Это может быть нехорошо, если вам уже жарко. И не только в кофе. Он также содержится в шоколаде, чае, газированных напитках, спортивных напитках и многих безрецептурных препаратах. Прочтите упаковку, чтобы знать наверняка.
Ледяное пиво или коктейль могут показаться то, что нужно, если вы запекаете в жару. Но алкоголь может заставить вас чувствовать себя еще теплее, фактически охлаждая вашу внутреннюю температуру. Это не очень хорошая комбинация и может вызвать у вас тошноту и головокружение, если вам уже жарко. И если вы пьете слишком много, вы можете нарушить гормональный фон вашего тела, который иногда вызывает кратковременные скачки температуры тела, известные как «приливы».
Зимой партнер по сну поможет вам согреться. Но если вы боретесь с жарой летом, вы можете подумать о своей собственной кровати. Вы даже можете поискать более прохладную комнату, которая находится ниже в доме или в которой больше окон. Хотя вы можете скучать по своему спящему партнеру, вы будете в лучшем настроении на следующий день после хорошего, прохладного ночного сна.
Потоотделение — это кондиционер вашего тела, и для правильной работы ему нужна вода. Это очень важно для спорта. Наполните свой резервуар парой чашек за несколько часов до того, как отправитесь на тренировку. Берите с собой бутылку с водой на игры или тренировки и старайтесь делать из нее около 10 больших глотков каждые 15 минут или около того. Помните, что вы можете не заметить пот, который уходит, если вы находитесь в бассейне или в кондиционере.
ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Ales_Utovko / Thinkstock
2) Mike Watson Images / Thinkstock
3) WebMD
4) Bowie15 / Thinkstock
5) Samiylenko / Thinkstock
6) Webmd
7) Comstock Images / ThinkStock
8) Innervisionpr 9) jacoblund / Thinkstock
10) Comstock Images / Thinkstock
11) DGLimages / Thinkstock
12) demaerre / Thinkstock
13) Младен Живкович / Thinkstock
Чувствуете себя теплее и вызываете покраснение кожи?»
Американская ассоциация апноэ во сне: «40 советов по сну во время жары (когда у вас нет переменного тока)».