Как общаться с психопатом мужем: психопат. как вести себя женщине

Содержание

Как вести себя с психопатом и правильно общаться с ним?

Доброго времени суток! Поговорим о ситуации, когда девушка вступает в отношения с психопатом. Психопаты по поведению зачастую ведут себя неадекватно, стараясь понизить самооценку, высосать все возможные силы и средства со своей жертвы.

Выявить психопаты невооруженным взглядом не просто, так как внешне, они ничем не отличаются от нормальных людей.

Большинство людей называют психопатами социопатов, и людей склонных к нарциссизму. Подобные люди антисоциальны, страдают различными видами психических расстройств, часто находятся в истерическом состоянии и обладают иными признаками. Данную диагностику особенно сложно провести людям, которые добры душой и сердцем. Так как после выявления психопата, не легко принять тот факт, что вы доверяли человеку, который вами пользовался и истощал.

Содержание

Имея дело с психопатом
Никаких контактов
Молчание о принятом решении
Подготовьте поддержку
Подготовьте свою волю
Сохранение репутации
Готовьтесь к худшим последствиям
Документирование
Простите себя

Имея дело с психопатом

Общаться с психопатом стоит сдержанно, легкое общение строится у людей имеющим внутреннюю силу. При общении с ним, вы должны быть готовы к разным выпадам с его стороны. Психопат не имеет маниакальных наклонностей, поэтому страшиться не нужно.

Я согласна, что вы явно видели и слышали, что именно психопаты являются серийными убийцами, но это очень крайне редкие случаи один к 50 000. В действительности, большая часть психопатов сторонятся людей и не желают быть обнаруженными.

Никаких контактов

Самый важный нюанс, это принятие необходимости прекращения любого контакта с психопатом. На словах все просто, в жизни получается иначе. Основная сложность разорвать отношения с таким человеком, состоит в возможной привязанности к нему.

Когда ваши отношения были недолгими, то расстаться будет не проблема. Если же отношения имели длительное время, или произошел роман с деловым партнером, то нужно хорошо продумать путь к отступлению. В первую очередь, твердая позиция и уверенность в своих действиях. Поэтому нужно раз и навсегда прекратить любые коммуникации и взаимодействия с таким человеком.

Молчание о принятом решении

Сохраняйте решение разорвать отношения с психопатом в тайне. Можете не надеяться на положительный результат, от попыток изменить мужчину или исправить его при помощи воздействия окружающих. Это может сильно усугубить ситуацию, которая обернется против вас.

Некоторые девушки из-за страха за свою жизнь, хотят рассказать всем подряд, что их возлюбленный оказался психопатом и попросить помощи. Этого делать не стоит. Психопатами владеют шикарными способностями в построение собственных умозаключений и гениально жонглируют произошедшими фактами, выстраивая картинку произошедшего в необходимом им свете.

Пересобрав факты под себя, они ударят по самым ослабленным вашим недостаткам, как личности. После подобного контрудара, девушка будет ошарашена. Почему вместо помощи ей, окружающие будут сожалеть мужчине? Получится так, что Вы желающая показать, какой парень плохой, окажитесь намного хуже него.

Подготовьте поддержку

Лучше всего перестраховаться и подготовиться к общению с такой личностью. Разговаривая с парнем. Будет хорошо, если рядом будет стоять человек умеющий вести беседы с такими людьми и сможет поддержать вас и не дать сорваться ему на вас.

Если психопат обозлится, то жди беды, он готов сотворить самые ужасные вещи. Лучше обратиться за помощью к лично вашим друзьям, а не к общим, так как психопат мог прочитать ваши действия и заранее готовиться к подобному исходу событий. Он мог поговорить заранее с общими друзьями представив вас в не лучшем свете, а они из-за уважения к вам или ему, подобного точно не расскажут. Поэтому лучше, чтобы поддерживающий вас человек не был знаком с оппонентом.

Подготовьте свою волю

Как себя вести с психопатом? Вы не должны сомневаться в принятом решении. Не поддавайтесь на атаки мужчины, держите себя в руках и не идите на развитие конфликта. При общении с ним, проявите характер, говорите, четко и, по существу.

Он должен осознать, что у него нет шанса вами манипулировать, как и не получится вывести вас на эмоции страха, раздражения или агрессии. Во время встречи, должны вести себя гордо, держа осанку прямо, плечи свободными, взгляд пронзительный и в то же время спокойный, по возможности улыбаясь, но делать это уверенно и естественно.

В этот момент внутри может быть бушевать буря эмоций, но снаружи, вы обязаны олицетворять спокойствие. Если психопат заметит вашу слабость, он тут же воспользуется ею против вас: может предложить оказать вам поддержку или пойти в атаку.

Сохранение репутации

Не смейте терять свою репутацию, вы обязаны ее сохранить. Психопаты обладают способностями влияния на мнение окружающих, как о себе, так и о ком-либо. Поэтому готовьтесь, что окружающие могут неожиданно поменять свою модель поведения. Против вас могут оказаться друзья, подруги, родственники и иные люди, винить их в этом не нужно, они это действует под воздействием психопата, попавшись в его манипуляции.

Зачастую психопат очень сильно печется за свою репутацию и всегда старается ее поддерживать любой ценой. Он выставляет себя со стороны жертвы, для большего количества людей и у него это получается, так как он умеет преподносить доказательства своей правоты.

Готовьтесь к худшим последствиям

Психопаты могут все сказанные против него аргументы перенаправить против Вас. Готовьтесь к его контратакам в виде, клеветы, распускания сплетен, и опровержений ваших слов: «это случилось по иным причинам», «мы были детьми и помнить причины произошедшего невозможно», «она находилась под сильным стрессом в тот момент», и так далее…

Нападение, может выглядеть по-разному. Если ваше общение состоит з переписок в интернете, через социальные сети, то он может воспользоваться ими против Вас, начав открыто комментировать ваши фотографии в Instagram, обсуждать вас в группах Вконтакте и тому подобное.

Как уйти от тирана: 100% способы

Документирование

Если ведете переписки, сохраняйте их, фотографируйте происходящее или снимайте видео, записывайте разговоры по телефону или на диктофон. Все это необходимо при общении с психопатом, в последствии данная информация может вам пригодиться. Во время общения с мужчиной, контролируйте сказанные слова, будто в дальнейшем все сказанное, может сыграть против вас в суде или вырвано из контекста, что может выставить вас со стороны неадекватного человека.

Таким образом, если психопат будет пытаться настроить против вас окружающих, вам будет что показать другим, и не позволить им быть обманутыми. Но если ваш мужчина оказался профессионалом, даже доказательств может быть недостаточно и на вас все равно будут смотреть с не доверительным взглядом, будьте к этому готовы.

Простите себя

Сумейте себе простить происходящее, вы здесь стали жертвой, а не виновником. Из-за роли жертвы, вы и оказались в компрометирующих обстоятельствах. Вы ничего плохого или не правильного, не сделали. Попасть под воздействия психопата, может любой человек из любого контингента.

Подобного невозможно предвидеть… но теперь вы осведомлены намного лучше и можете избежать попадания под полное его влияние, как и помочь другим выбраться из сложившейся ситуации.

А что вам известно про жизнь с психопатом в семье? Поделитесь своей историей в комментариях.

Как общаться с психопатом: советы специалистов. Признаки психопата

5 Июня, 2019

Психические расстройства

Тамила Гресько

Психопатов нередко называют «волками в овечьей шкуре». И неудивительно, поскольку они любят «охотиться» на других. Как общаться с психопатом? Как построить отношения, если ваш коллега или член семьи оказался человеком с данным расстройством психики? Преимущественно эти вопросы интересуют людей добрых и отзывчивых. Именно на такую категорию и ориентируется психопаты. Подмечено, что после общения с таким человеком заметно снижается самооценка. Но на этом он не остановится. Вы будете лишаться сил и средств бесконечно. Поэтому вам желательно себя обезопасить. Достаточно знать, как себя вести с психопатом. Информация о данном расстройстве психики, причинах, способствовавших развитию патологии, признаках и советы специалистов содержатся в данной статье.

О расстройстве

Что же такое – психопатия? Чтобы знать, как общаться с психопатом, следует ознакомиться с данной патологией. Данный термин в переводе с греческого означает «душа» (psyhe) и «страдание» (pathos). Психопатия является врожденным или приобретенным отклонением в работе высшей нервной системы. В итоге деформируются волевые черты характера человека, которые и определяют его как личность в социуме. Психопатическое расстройство является гранью между здоровой психикой и патологией. Это вовсе не значит, что психопат должен быть слабоумным или иметь низкий интеллект. Как раз наоборот, преимущественно люди с данной патологией успешно себя реализуют в бизнесе и творчестве.

О поведении

У человека с данной патологией зачастую преобладают отрицательные эмоции. Как утверждают специалисты, в раннем детстве психопаты могут быть очень ранимые. С годами всякие чувства полностью вытесняются. Из-за очень несдержанного характера психопату очень тяжело адаптироваться в социуме. Человек с расстройством психики часто приукрашивает обстоятельства и занимается самовнушением. В итоге на основе собственных установок он и будет вступать в различные конфликты. Его врагами могут быть как коллеги на работе, так и домочадцы. Следует отметить его полное равнодушие. Такого человека совершенно не интересуют чувства и проблемы других людей. Он часто пренебрегает правилами, принятыми в социуме, и общечеловеческими законами.

Психопатическая личность, чтобы удовлетворить свои потребности, нередко проявляет агрессию и насилие. При этом психопат не будет чувствовать себя виноватым. Если за содеянное он и понесет наказание, то выводов для себя никаких делать не станет. Дело в том, что психопатическая личность не станет заниматься анализом собственных ошибок и извлекать опыт. Он твердо убежден, что всегда поступает правильно. Как утверждают специалисты, построить нормальные отношения с психопатом очень сложно. Важно помнить, что человек с подобным расстройством в первую очередь является эгоистом. В отношениях с вами он всегда будет стремиться занять лидирующую позицию. В то же время он из-за своей эмоциональной неуравновешенности труслив. Не исключено, что в определенной ситуации он вас легко предаст. Мужчины с этой патологией тщательно продумывают свою тактику и при надобности отлично маскируются. Они даже могут казаться обаятельными, добиваться больших успехов на работе. Если общение длится недолго, то вы вряд ли распознаете в нем психопатическую личность. В итоге женщина попадает в сеть. Вскоре истинное лицо избранника проявится в виде домашнего насилия, искоренить которое не представляется возможным.

Как распознать психопата?

Не имея навыков налаживания связей, такие личности ни с кем не дружат. Игнорировать общепринятые нормы поведения для психопата считается нормой. Этим они отталкивают от себя людей. Конечно, они могут мастерски имитировать чувства, но есть следующие признаки психопата, по которым можно выявить:

Продолжительность сна у такого человека очень короткая.
Психопат не испытывает чувства признания и благодарности.
Злопамятны.
Непоследовательны. Зачастую у них много начатых и незавершенных дел.
Постоянно лгут.
У психопатов отсутствуют длительные любовные отношения.
Склонны к сексуальным извращениям.
Нестандартное мышление.

Среди различных признаков психопата следует отметить его склонность к экстремальным занятиям. Дело в том, что у такого человека отсутствует рефлекс опасности. В итоге он может подвергать необоснованному риску как себя, так и окружающих. Как распознать психопата? Как утверждают специалисты, человек с данной патологией хороший актер. В зависимости от ситуации и личных потребностей он будет менять маски и умело лицемерить. Подобная патология характерна и для прекрасного пола. Мужчинам такие женщины сначала кажутся интересными. Позже они не знают, как с психопатом жить. Оказывается, избранница очень эгоистична, холодна и пренебрегает самыми лучшими чувствами. Мужчинам, которые не знают, как общаться с психопатом в семье, следует разобраться в классификации данной патологии.

О женщинах с астенической психопатией

Как утверждают специалисты, эти люди очень нерешительны, ранимы и впечатлительны. Настроение меняется быстро от возбудимости до полного истощения. Психопат совершенно не приспособлен для нагрузок. Среди прочих признаков психопатии у женщин с данным типом патологии следует выделить очень высокую замкнутость. Представители прекрасного пола обидчивы и молчаливы. Нередко жалуются на беспокойство в области сердца, проблемы со сном и повышенную потливость.

О психастениках

Женщины, у которых диагностировали психастенический синдром, очень мнительны, имеют много фобий. Они постоянно сомневаются в правильности своих суждений и поступков, занимаются самокопанием. Это объясняет, почему принять важное решение такому человеку очень тяжело. Любые перемены в жизни для таких женщин станут настоящим стрессом и лишь усугубят чувство неуверенности.

О возбудимом типе

Девушкам с данной патологией присущи сильные эмоциональные реакции и предрасположенность к алкогольным напиткам. Возбудимый тип психопатии предполагает высокую раздражительность и склонность к агрессии. Приступы ярости наступают очень быстро. Причин тому может быть несколько. Зачастую таких женщин не устраивает происходящее вокруг, они ко всему придираются и начинают спор. Они очень упрямы, а потому, когда гневное настроение пройдет, угрызениями совести мучиться не будут.

Об истероидном

Женщины истероидного типа с частыми перепадами настроения имеют очень богатую фантазию. Такого человека отличает театральное, наигранное поведение. Девушки с данной патологией демонстрируют окружающим свой внутренний мир, наделяют себя несуществующими качествами, многое преувеличивают. Преимущественно приукрашивают свои эмоции, которые они на самом деле испытывать не в состоянии. Как утверждают психологи, истероидный тип будет часто предаваться мечтам, которыми заменяет реальную действительность.

О паранойяльном

Как утверждают психологи, данный тип психопатии у женщин особенно ярко проявляется после 25 лет. Если вы свяжете свою жизнь именно с таким человеком, то вскоре зададитесь вопросом, как общаться с женщиной психопатом? Не удивительно, поскольку девушки с этой патологией очень ревнивы и конфликтны. Устроить скандал могут в любом месте. Особенность данной патологии в том, что представительницы прекрасного пола преисполнены сверхценных идей, которые вытесняют все остальные эмоции и переживания. В итоге, девушка становится настоящей фанатичкой, и будет добиваться справедливости любыми средствами. Следует знать, что человек с данным расстройством психики крайне наблюдательный, дотошный и любопытный. Примечательно, что психопат во всем будет видеть коварный замысел против себя. Если вы не знаете, как общаться с психопатом, просто не проявляйте эмоций. Этим вы не дадите возможности ему манипулировать вашими чувствами.

О женщинах шизоидного типа

Как и в случае с истероидной психопатией, девушки-шизоиды оторваны от реальности. Однако ведут себя они очень скрытно. В целом данному типу характерны повышенная ранимость, впечатлительность, излишняя чувствительность и замкнутость. При общении с таким человеком бросается в глаза его холодное отношение к окружающим. Проблемы других людей шизоиду также не интересны. Благодаря нестандартному типу мышления и готовности идти «по головам» женщины с данной патологией быстро делают карьеру и добиваются успехов. С противоположным полом девушка-шизоид отношения завязывает редко. Однако, если это произошло, то она склонна к самопожертвованию.

Об аффективном расстройстве

В данной категории объединены психопаты гипер – и гипотимного типов. Женщин первого типа можно распознать по высокой активности, излишней самоуверенности, повышенному настроению и оптимизму. Вести какие-либо дела с гипертимным психопатом нецелесообразно, поскольку такие девушки могут лгать и не сдерживать своих обещаний. Полной противоположностью первому является гипотимный психопат. Женщины с этим расстройством психики постоянно пребывают в унынии и депрессии, на жизнь смотрят пессимистично. Самооценка девушек гипотимного типа занижена. К тому же они очень необщительны и всем недовольны.

Неустойчивый тип

Характер такой девушки очень слабовольный. Поэтому она очень податлива чужому влиянию. В итоге, попав в плохую компанию, обзаводится различными зависимостями (наркомания, алкоголизм и т. д.). Самостоятельно контролировать себя она не может. В детстве эту задачу выполняют строгие родители, а затем – муж. При нормальном образе жизни, девушка-психопат будет полноценно работать.

Причины расстройств

Патология психики может быть врожденной и приобретенной в раннем возрасте. В последнем случае большую роль играет социальная среда, в которой происходило становление личности. Если факторы были неблагоприятны, то у ребенка больше шансов стать психопатом. Появление расстройства может быть вызвано также и следующими отклонениями патологического характера:

В результате травмирования эмбриона или во время родов.
После инфекционных заболеваний.
Наличие в нервной системе врожденных дефектов.
Если человек имеет генетическую предрасположенность.
При наличии в роду даже одного алкоголика.

После травм головного мозга, он может начать функционировать иначе, в результате чего развивается расстройство личности. Гиперопека, как и полное отсутствие внимания со стороны родителей также в большинстве случаев дает толчок к прогрессированию патологии. Объясняется это тем, что ребенок в условиях вседозволенности, окруженный заботой, теряет самостоятельность, становится избалованным. Повзрослев, такой индивид будет иметь слишком завышенную самооценку.

Как общаться с психопатом?

Если так получилось, что вы вынуждены общаться с человеком, у которого диагностировано расстройство психики, придерживайтесь следующих правил:

Не показывайте эмоций. При удобном случае психопат их непременно использует в своих целях. Бояться таких людей не нужно, ведь не всегда человек с этой патологией является маньяком. Конечно, доля правды в этом есть, поскольку среди серийных убийц наибольший процент именно психопатов. Но, как утверждают специалисты, большая часть таких индивидов стараются себя не обнаруживать. Тем не менее, будьте всегда начеку.

Избегайте конфликтов. Для этого вам потребуется снизить уровень собственной агрессии. В случае обострения ситуации не вступайте в драку.
Сохраняйте уверенность. Скорее всего, психопат захочет вас вывести из себя и начнет контратаковать. Не поддавайтесь на провокации, а смотрите спокойно и прямо. Голос должен быть твердый, но не громкий. Если такой человек увидит, что вы раздражены или боитесь, он начнет манипулировать вами. Таким образом, ваша слабость будет использована против вас. Не исключено, что психопат предложит свою помощь. Ее принимать ни в коем случае нельзя. В противном случае это даст повод психопату идти в наступление снова.
Исключите контакты. Сделать это будет намного проще, если с психопатической личностью вы сталкиваетесь только на работе. Хуже, если к данной категории принадлежит близкий вам человек. Мимолетный роман прекратить легче. Вы можете сослаться на высокую занятость. Решение разорвать отношения с психопатом является только первым шагом. Оно не принесет результата, если вы не изберете жесткую позицию. Для этого вам потребуется прибегнуть к более действенной мере, а именно фактически полностью исключить даже малейшее взаимодействие с психопатической личностью. Будет лучше поставить окончательную точку в отношениях удаленно. Сделать это можно посредством телефонной связи или интернета. Таким образом неприятная ситуация будет обезличена. Если вы решите сообщить новость с глазу на глаз, нет никакой гарантии, что психопат воспримет известие спокойно. Может быть так, что он устроит скандал или драку. Кроме того, вы можете воспринимать происходящее как драму. Для психопата же это станет толчком к действиям. К каким именно прогнозировать трудно. Все зависит от ситуации и наклонностей человека с патологией.
Держите все в тайне. Может быть так, что вы в качестве поддержки для себя решите привлечь группу людей. Поступать так специалисты не рекомендуют, поскольку любое противостояние, особенно коллективное, психопатом будет оценено как вызов. В итоге человека с расстройством психики это только подхлестнет, а процесс расставания затянется на неопределенное время с неприятными для вас последствиями. Дело в том, что психопат умеет ловко манипулировать фактами. Обладая нестандартным мышлением, такой человек все перекрутит, и вы для окружающих людей предстанете в неприятном свете.
Перед тем как разорвать отношения с психопатом, проконсультируйтесь с профессионалом, а именно психологом, адвокатом или врачом. Эти люди имеют опыт работы с психопатами, а потому могут вам что-либо посоветовать. В противном случае вы можете лишиться психического и физического здоровья. Некоторые прибегают к помощи своих друзей. Однако, как утверждают специалисты, те могут вам навредить. Не исключено, что психопат уже с ними поработал и рассказал о вас немало лживых историй. Когда вы обратитесь к ним за поддержкой, они посчитают, что плохой именно вы.

Как себя защитить?

Существует риск, что после разрыва с психопатом вы можете потерять свою репутацию и финансовые средства. Психопатическая личность очень мстительна, а потому можете всякими способами пытаться вам навредить. Конечная цель, которую преследует психопат – полностью вас уничтожить. Например, ваш избранник может связаться с вашим начальником и сказать, что вы берете взятки, сотрудничаете с конкурентами фирмы или воруете. Поэтому вам придется действовать на опережение. Сообщите своему боссу, что у вас были отношения с психопатической личностью, вы их разорвали, а теперь опасаетесь мести. После этого вероятность того, что ваш руководитель поверит поступающей о вас информации очень минимальная.

Как вести себя с мужем-социопатом

Социопат — это человек с антисоциальным расстройством личности. Социопаты преследуют свои личные интересы, не обращая внимания на других. У них менталитет победителя-проигрыша. Хотя и мужчины, и женщины могут быть социопатами, социопатия чаще встречается у мужчин.

Социопатия у мальчиков часто выявляется в раннем возрасте (около 8 лет). Неясно, что именно вызывает социопатию. Специалисты считают, что это связано с травмирующим опытом.

Если вы женщина, вышедшая замуж за социопата, это поможет лучше понять социопатию, прежде чем мы сможем обсудить, как вести себя с мужем-социопатом.

Социопатические черты

Давайте рассмотрим общие признаки социопатического поведения. Если у кого-то присутствует большинство из этих признаков, он, скорее всего, социопат.

1. Агрессия

Чтобы добиться своего, социопаты часто ведут себя агрессивно. Агрессия заставляет другого человека подчиняться и подчиняться. Социопаты склонны к вербальной и физической агрессии.

2. Газлайтинг

Газлайтинг включает в себя набор поведенческих моделей, включая манипуляцию, ложь, обман, сумасшествие и обвинение. Для социопата это способ обесценить другого человека. С помощью газлайтинга социопат заставляет свою жертву усомниться в ее здравомыслии и чувствах.

Газлайтинг позволяет социопату искажать реальность в соответствии со своими желаниями — реальностью, нежелательной и неудобной для жертвы. Реальность, в которой виновата жертва.

3. Отсутствие эмпатии

Базовая эмпатия: «Я могу чувствовать то, что чувствуешь ты, потому что я чувствовал то же, что чувствуешь ты». Продвинутая эмпатия — это «Я уважаю ваши чувства, даже если я никогда не чувствовал того, что чувствовали вы». У социопатов отсутствует как базовая, так и продвинутая эмпатия.

Сочувствие и внимание к другим идет вразрез с менталитетом победителя и проигравшего. Таким образом, социопаты не имеют ничего общего с этими чертами.

4. Отсутствие раскаяния

Психологически здоровые люди извиняются перед теми, кто им небезразличен, когда знают, что они не правы. Причинение вреда другим вызывает у них чувство вины и раскаяния. Они заинтересованы в восстановлении своих отношений.

Социопаты не испытывают угрызений совести. Они больше заинтересованы в победе и праве. Извиняться для них все равно, что проигрывать. Таким образом, они никогда не извинятся, даже если они явно и явно не правы.

5. Стремление к контролю

Социопаты желают контроля и господства над другими. Они склонны контролировать всех вокруг себя. Таким образом, они могут подчинять других своим желаниям. Если их контроль каким-либо образом оказывается под угрозой, их эго задевается, и они стремятся отомстить, чтобы вернуть утраченный контроль.

6. Внешнее обаяние

Для социопата обаяние и харизма — это маски, которые он носит, чтобы получить желаемое. Люди с внутренним обаянием делают его частью своей личности. Это способ их существования.

Но социопаты используют обаяние как средство для достижения цели. Как только они получают то, что хотят, очаровывая людей, маска спадает. Это слишком большая работа — держаться за ложное «я» и представлять его.

Иметь дело с мужем-социопатом

Если вы замужем за социопатом, скорее всего, вы попались на его поверхностное обаяние и харизму. Теперь, когда вы стали частью их жизни, их истинное «я» выходит на первый план.

Прежде чем что-либо предпринять, обратите внимание на траекторию ваших отношений. Если что-то пойдет не так, то со временем может стать еще хуже. Пресекайте зло в зародыше, используя следующие стратегии:

Настойчиво жалуйтесь на свои проблемы
Хвалите его положительные качества
Подавляйте его страхи
Научите его беспроигрышному подходу
Дайте непредвзятую обратную связь win

1.

Настойчиво жалуйтесь на свои проблемы

Вы не должны вести себя агрессивно с социопатом, потому что он хочет победить любой ценой. Так они ответят на вашу агрессию еще большей агрессией. Если вы сможете спокойно, не враждебно и напористо пожаловаться на свою проблему, вы не нажмете на их «кнопку агрессии».

Это может заставить их хотя бы задуматься о ваших проблемах, если не сопереживать вам. Суть в том, чтобы продолжать жаловаться, пока вас не послушают. Я знаю, что это может быть тяжело, но постарайтесь не примешивать никаких эмоций к своим жалобам и посмотрите, что произойдет.

2. Хвалите его положительные качества.

Люди редко бывают либо полностью хорошими, либо полностью плохими. Если вы ищете в своем муже положительные черты, вы обязательно их найдете. Подчеркните и похвалите эти черты в нем, чтобы его личность больше цеплялась за эти черты.

Если вы сделаете это достаточно часто, это может вызвать у него когнитивный диссонанс в следующий раз, когда он вернется к своему социопатическому «я».

Конечно, трудно хвалить того, кто тебя обидел. Вы можете сделать это, когда ваши отношения идут хорошо или нейтрально.

3. Подавите его страхи

Если ваш муж доминирует и контролирует, естественно протестовать против такого поведения, не исследуя первопричину. Например, если он настаивает на проверке ваших сообщений, это может быть потому, что он боится, что вы ему изменяете.

Вместо того, чтобы бороться с его контролирующим поведением, попробуйте устранить основную причину. Обеспечьте ему уверенность в том, что вы не бросите его (если не бросите). Восстановить доверие.

После того, как вы все это сделаете, вы можете рассказать ему, как его настойчивость в проверке ваших сообщений ощущается как контроль над вами. Он с большей вероятностью будет слушать вас, когда не охвачен страхом.

4. Научите его беспроигрышному варианту

Многие эксперты считают, что социопаты не могут измениться. Я считаю, что людей можно научить чему угодно, если у них есть желание учиться. Это установка на рост. Если социопаты по какой-то причине научились социопатии, мы также можем научить их беспроигрышному варианту.

Ключевым моментом здесь является обращение к их разуму. Без агрессии и обвинений постарайтесь заставить их понять, как их поведение вредит вам и другим.

Социальное доказательство всегда помогает. Если ваш муж обидел ваших детей, а дети об этом молчат, то он может подумать, что вы продолжаете обвинять его, потому что вы враг. Это активирует его менталитет победителя и проигравшего.

Вместо этого, когда дети также рассказывают, как им больно, он может быть вынужден задуматься о себе. Вряд ли он станет обвинять каждого члена семьи в том, что он враг.

5. Дайте непредвзятый отзыв

Попробуйте удалить его из его поведения, когда вы жалуетесь. Вместо того, чтобы сказать:

«Ты оскорбил меня перед моей сестрой. Какими бесчувственными и беспечными вы можете быть?»

Скажите:

«Я почувствовал себя оскорбленным, когда вы передали это бесчувственный комментарий во время семейного ужина».

Здесь вы называете комментарий бестактным, а не комментатора, подразумевая, что это было разовое поведение, а не то, что комментатор часто делает.

Обвинение человека подпитывает его личность, которую вы больше всего хотите изменить. Постоянно называя своего мужа жестоким, бесчувственным и манипулирующим, вы подпитываете его жестокость, бесчувственность и манипулятивность.

Конечно, это не означает, что вы игнорируете такое поведение. Все, что вы здесь делаете, это формулируете свои жалобы по-другому. Вы устанавливаете ожидания хорошего поведения и представляете неадекватное поведение как случайные оплошности.

6. Воспользуйтесь его желанием победить

Подумайте, как вы можете использовать отчаянную потребность социопата победить любой ценой. Сказав что-то вроде «Вы не понимаете сути проблемы», вы можете спровоцировать его потребность в победе, то есть в способности понять.

Конечно, все дело в том, как вы это говорите. Если вы скажете это смиренно или в свою защиту, он отвергнет и обесценит вас в стиле «Что, черт возьми, ты знаешь?».

Вместо этого вы хотите бросить ему вызов. Скажите это тоном «Давай посмотрим, сможешь ли ты это сделать», не насмехаясь над ним.

Например, в середине спора, когда эмоции начинают накаляться, вы можете отступить и сказать:

«Подождите минутку! Я не думаю, что вы до конца поняли, в чем моя проблема. Можете ли вы сказать, что это такое?»

Это может дать ему возможность выйти за пределы самого себя и взглянуть на вещи более объективно. Его первый ответ, вероятно, будет пренебрежительным. На что вы можете ответить:

«Да, но это еще не все…»

Или:

«Нет, это только один из способов увидеть это».

По мере того, как он прыгает через ваши обручи и пытается глубже изучить вашу проблему, проблема становится объективной. Вы избавляетесь от проблемы, и его пренебрежительное отношение утихает, потому что больше некого увольнять.

Теперь речь пойдет скорее о победе в понимании проблемы, а не о победе над вами.

Заключительные слова

Вероятно, вы зациклены только на отрицательных качествах своего мужа. Вещи редко бывают такими черно-белыми. Взвесьте их положительные и отрицательные черты. Посмотрите, перевешивают ли плюсы минусы. Если да, то, возможно, ваш брак стоит спасти.

Если негатива намного больше, чем позитива, нет смысла продолжать отношения. Если вы сделали все возможное, чтобы изменить его, но ничего не помогло, возможно, пришло время двигаться дальше.

Ханан Парвез (автор)

Привет, я Ханан Парвез (MBA, MA Psychology), основатель и автор PsychMechanics. PsychMechanics была отмечена в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur . Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопрос.

Как жить с психопатом

Мы все знаем одного, но если вам не повезло жить с психопатом, скорее всего, вы лучше среднего человека понимаете, что происходит, когда вы находитесь в непосредственной близости. человеку с более чем странным психотическим поведением.

От пяти до десяти процентов людей проявляют психопатические наклонности, и легко запутаться в их амбициозных, очаровательных личностях. Но автор Дэвид Гиллеспи рассказывает 9Honey что эти захватывающие моменты могут быстро привести к чему-то гораздо более ядовитому.

«В начале отношений вы можете быть немного не уверены, поэтому [позже] вы можете подумать: «О, подождите, это не тот человек, которого я встретил, вы знаете, они были потрясающими, они были замечательными. , они говорили мне все, что я хотел услышать… они были самым очаровательным человеком, которого я когда-либо встречал, а теперь вдруг — это не так», — объясняет он. «Теперь вдруг они оскорбительны и злы, они мстительны… они все время лгут.

«Если вы находитесь в отношениях с таким поведением, когда личность, представленная внешнему миру, полностью противоположна тому, что было представлено вам, то я не думаю, что вам нужно какое-либо обнаружение для выяснения что вы с психопатом; ты наверное такой.

В то время как Дэвид говорит, что лучший вариант здесь — это всегда уйти, если это возможно, у него есть совет для тех, кто живет с психопатом. В отрывке из его новейшей книги « Укрощение токсичных людей, 9».0100 он дает пять правил выживания психопата дома:

Правило №1 – Примите, что вы с психопатом

Вы не сможете их изменить; лучшее, на что вы можете надеяться, — это подавление их самых бессердечных поступков.

Правило №2 – Эмоционально отключайтесь

Они ничего к вам не чувствуют и никогда не почувствуют. Они рассматривают вас как собственность, которая порождает образ жизни. Так что в этом смысле им было бы грустно вас потерять. Но они никогда не полюбят тебя. Чтобы избежать боли, вам нужно признать это и отказаться от любых чувств, которые вы испытываете к ним.

Правило № 3. Предполагайте, что они вам изменяют

Возможно, это не так, но такой настрой поможет принять и отстраниться.

Правило № 4. Работайте над отношениями вне отношений с психопатом

Восстановите связь с друзьями и семьей и оставайтесь на связи. Вам понадобится их поддержка. Убедитесь, что они понимают, с чем вы имеете дело. Если вы решите уйти, вам не нужно, чтобы они пытались уговорить вас вернуться к отношениям по доброй воле.

Правило №5 – Держите свои финансы отдельно

Не покупайте собственность на совместное имя. Не берите совместный долг (например, кредитные карты, личные кредиты или ипотечные кредиты). Не держите совместные банковские счета. Если они смогут получить доступ к вашим деньгам, они это сделают, и когда они уйдут, вы будете держать сумку (и долг). Если ваши финансы уже совместные, то вам нужно поработать над их распутыванием по очереди.

Правило № 6 – Не берите с собой детей

Для психопата ребенок – это средство привязать вас к себе. Они не заинтересованы в уходе за ребенком или его воспитании. Если у вас уже есть ребенок и вы решили уйти, вы, скорее всего, заберете его с собой, но психопат попытается использовать вашу привязанность к детям, чтобы извлечь из вас ресурсы.