Как не выдать свою влюбленность мужчине: 4 способа скрыть от мужчины, что ты в него влюблена

Содержание

признаки у мужчин и женщин

Признаки влюбленности у девушки

Любовь является одним из самых сильных чувств. Именно любовь многими воспринимаемся как смысл жизни. Но что если ваши отношения с девушкой на начальной стадии? Или если этих отношений вообще нет или вы только познакомились? Как тогда разглядеть влюблённость в вашей новой знакомой? В этой статье мы перечислим десять основных признаков влюблённости, на основании которых можно делать выводы об особом отношении девушки к вашей персоне.

Прихорашивание

Так уж заведено природой, что при появлении на горизонте понравившегося мужчины, девушка начинает прихорашиваться. Причём этот процесс может быть неконтролируемым, а стимул идёт из подсознания. А ведь именно такие бессознательные признаки дают основание делать выводы с наибольшей степенью вероятности. Чаще всего девушки начинают поправлять волосы или же играться с локоном. Возможны варианты, когда девушка концентрируется на определённой части одежды. Такое поведение определённо говорит о заинтересованности девушки.

Отношение к личному пространству

Понятие личного пространства известно каждому современному человеку. Это тот небольшой периметр, за черты которого человек никого не пускает. Можно даже назвать личное пространство пространством интимным. Суть от этого не меняется. Это пространство, которое принадлежит только одному. Но, как и в любом другом правиле, здесь есть свои исключения. В личное пространство допускают близких людей. А поэтому если девушка спокойно относится к вашим прикосновениям, пьёт из вашей чашки и не прячет от вас свой телефон, то это даёт повод говорить, что девушка расценивает вас как близкого человека. Ведь и прикосновение, и кружка, и мобильный телефон относятся к сфере личного пространства.

№3 (совмещен с №2). Она будет меняться ради тебя…

Любящая девушка / женщина (у которой серьезные чувства к мужчине) будет меняться и становится лучше, ради него. В буквальном смысле расцветать и не усыхать — никогда.

Опять же таки, вспоминай пункт выше. Ты эй важен, дорог. Она дорожит тобой и отношениями с тобой. Она не хочет тебя терять. Поэтому она и будет хотеть быть самой лучшей женщиной для своего мужчины.

Она будет меняться, становиться лучше, красивее, ярче, привлекательнее, добрее, ласковее, займется и будет заниматься своей фигурой, своим телом, красотой, не знаю, тренажерный зал, правильное питание, здоровье, она будет расцветать во всех смыслах этого слова, во многом ради своего мужчины — чтобы он был счастлив с ней и чтобы ему было хорошо с ней, а также чтобы он сам хотел быть с этой женщиной, т.е. чтобы удерживать мужчину (пункт №2), собой. Понимаешь? Все очень сильно взаимосвязано…

Любящая девушка / женщина будет хотеть быть достойной этого мужчины, ведь она его визитная карточка, мужчину оценивают по женщине, какая женщина — такой и мужчина.

Подробнее об этом я рассказывал в основной статье: «Что такое гармоничная пара».

Любящая девушка / женщина будет хотеть, чтобы мужчина был только рядом с ней и ни с кем больше, и она приложит все усилия, чтобы так и было. Поэтому будет пункт №2., и №1. и все последующее тоже.

Любящая девушка / женщина будет хотеть, чтобы ты, мужчина, гордился эю, что рядом с тобой, самая лучшая девушка / женщина, она будет хотеть сделать тебя счастливым. Понимаешь?

Вот это и есть серьезные чувства (любовь). А если же этого нет, ничего с твоим (мужским) появлением не изменилось, она какой была, такой и остается, эй все равно, она не меняется, не расцветает, не становится лучше, аля стайл «я такая какая я есть — не нравится до свидания», то это не любовь…

Если этого всего нет, эй плевать на тебя, будь уверен, потому что любящая девушка / женщина будет бороться за тебя, изо всех сил, и прежде всего, она будет становится лучшее во многом ради тебя.

Если же девушка / женщина ничего не делает ради тебя, не старается ради твоего комфорта с ней, ради твоего счастья, не меняется, не становится лучше, не расцветает, и нет пр. пунктов = это не любовь.

Если она ведет себя так, как эй хочется = это не любовь. .

Список можно продолжать долго… думаю суть ты понимаешь.

ВЫВОД: Любящая девушка / женщина будет меняться ради мужчины, становится лучше, красивее, ярче, привлекательнее, добрее, ласковее, женственнее и т.д. и т.п. потому что ты эй важен, дорог. Она дорожит тобой и отношениями с тобой. Она не хочет тебя терять. Поэтому она и будет хотеть быть самой лучшей женщиной для тебя, для своего мужчины, чтобы ты, мужчина, был счастлив с ней и чтобы тебе было хорошо с ней, а также чтобы ты сам хотел быть с этой женщиной. Все взаимосвязано.

Изменения во внешности

Если вы заметили, что девушка резко изменилась во внешности либо же изменила свои увлечения и привычки, то это даёт повод для анализа предшествующих событий. Если вы сказали, что не любите блондинок, после чего она окрасилась в брюнетку. Если вы сказали, что любите джаз и она заинтересовалась этим направлением. Если вы сказали, что любите пиццу и во время следующей вашей встречи она демонстрирует вам умение готовить итальянское лакомство, то это явно говорит о её влюблённости по отношению к вам.

Признаки влюбленности у женщины

Как молодой человек может узнать наверняка, нравится он девушке или нет, особенно, если она тщательно пытается это скрыть?

На помощь мужчине могут прийти действия женщины, которая она совершает неосознанно.

Влюбленная девушка уделяет больше внимания своей внешности

Зная эти психологические приемы, парень может легко вычислить, действительно ли его избранница влюблена в него или старательно изображает пылкое чувство по каким-либо причинам.

Психологи отмечают, что поведение влюбленной женщины легко определить по некоторым признакам.

Во-первых, влюбляясь, даже ничем непримечательная внешне девушка превращается в настоящую красавицу, она светится от счастья, парит над землей. Благодаря источаемым флюидам – сигналам счастья, такая барышня кажется мужчинам чрезвычайно притягательной и прекрасной.

К тому же она начинает придавать особое значение своей внешности и прилагать все усилия, чтобы ее образ был безупречным. Например, если ранее она носила мешковатые джинсы бой-френды, то, скорее всего, она поменяет их на мини-юбки и романтичные женственные платья.

Во-вторых, поведение девушки весьма переменчиво. Улыбка и смех, грусть и слезы могут чередоваться с калейдоскопической скоростью, и дело тут отнюдь не скверном и избалованном характере барышни.

Это всего лишь гормоны, которые бурлят в ее организме. Периоду влюбленности свойственно чрезмерное проявление эмоций, если чувство не взаимно, то возможны даже проявления депрессии.

В-третьих, рассеянность. Если к ней обращаются, девушка может ответить невпопад первое, что придет в голову. Дело в том, что ее мысли заняты понравившимся парнем, и она просто не в состоянии думать о чем-то другом.

Подарки

Особое внимание нужно обратить на подарки, которые преподносит девушка без видимой на то причины. Так уж исторически сложилось, что дарение подарков относится к прерогативе мужчин. Но это не совсем справедливо. И влюблённая девушка резко начинает это осознавать. Ведь в основе настоящей любви лежит такая черта как способность на самопожертвование. И пусть звучит это излишне громко, но проявляться данная черта может в мелочах. Именно на небольшие подарки со стороны девушки нужно обращать внимание в первую очередь.

5.3.3. Она будет нервничать, переживать, если ты её будешь игнорить.

Например, если не будешь отвечать на звонки / смс, потому что не видел, не заметил, очень сильно занят, загружен, влюбленная девушка очень остро воспринимает подобные моменты, поверь на слово, девушка будет думать, эй будет казаться, что она тебе не нужна, а все то, что у вас было — развлечение и не более. В стиле, помотросил-бросил. Короче. Будут переживания, нервы, и пр. 100% гарантия.

И это хороший знак. В плане того, что ты эй не безразличен. Важен. Эй важно, она волнуется и переживает, куда ты пропал, почему ты не отвечаешь, начинает писать тебе сообщение за сообщением = это все хорошие признаки, признаки того — что девушка в тебя влюблена.

Принцип кружки чая

Только не стоит путать его с принципом выпитого стакана! В нашем случае смысл заключается совсем в ином. Речь идёт о самой банальной кружке чая, а точнее о том, как девушка этот чай разливает. В любой компании девушка начнёт наливать чай первым тому, кому больше всего симпатизирует. Тому, кого больше всех ценит. Именно поэтому при помощи такого нехитрого способа можно сделать вывод об особенном отношении девушки к конкретному молодому человеку. Данный перечень является далеко не исчерпывающим! Существует огромная масса признаков, которые позволяют обнаружить влюблённость у девушки. Но даже знание только лишь этих признаков позволит вам сделать очень точные выводы относительно влюблённости девушки!

Как понять, что девушка влюблена в тебя?

«У каждой девочки непременно есть свой бездонный колодец, во тьме которого таится какой-нибудь очередной «он», который не звонит, не приходит, не понимает или еще что-нибудь…» Макс Фрай

Девушки любят болтать, когда дела касаются пустяков, но как только дело заходит о любви…

Тут гробовое молчание. Тебе больше помогут карты таро, гадание на кофейной гуще и звездах. Девушки редко признаются в любви первыми. Они будут звать тебя гулять, звонить, писать сообщения, рассказывать о себе, но это лишь предлог. Они хотят встречаться с тобой, целоваться и заниматься сексом. А ты тормозишь. А крошка ничего такая. Классная.

Может самое время схватить ее за попу, прижать к себе и сказать хриплым голосом: «Все возможно, крошка!»

Многие мужчины бояться сделать первый шаг даже тогда, когда девушка влюблена в них. Но существуют признаки, способные открыть их тайные симпатии и выдать их влюбленность с головой.

«Влюблённый мужчина нередко выглядит дураком; влюблённая женщина — никогда» Этьен Рей

Как понять, что девушка влюблена в тебя?

1. Девушка делает намеки

Крошка оговаривается, называя тебя ласковыми именами, флиртует с тобой и заигрывает до невозможности. Она делает все, чтобы понравится тебе. Она сближается и отдаляется без причины, а ее настроение дышит эмоциями. Иногда она явно провоцирует тебя.

2. Девушка ревнует или очень холодна

Влюбленная девушка остро реагирует и не терпит посягательств на ее потенциального мужчину. Как только заходят разговоры или появляется на горизонте другая девушка, твоя подруга меняется. Она не кидается выцарапывать глаза сопернице, но начинает критиковать ее. Она высмеивает ее недостатки, наделяет изъянами и отрицательными чертами. Она критически и презрительно относится к другой девушке. Она советует тебе не спешить и искать другую девушку.

Необычные советы для отношений, которые тебе пригодятся

Часто прекрасный пол поступает иначе. Она полностью игнорируют другую особь женского пола. Подруга абсолютно не хочет замечать другую девушку или говорить о ней. Делает она это отстраненно и чересчур холодно. Вполне возможно, что девушка влюблена в тебя.

3. Девушка постоянно общается с тобой

Она не может тебя отпустить. Ты — как наркотик. Подруга старается постоянно общаться с тобой. Девушка приглашает погулять, звонит без причины, заходит в гости и пишет сообщения. Она постоянно с тобой видится и проводит время. Она часто просит помощи у тебя, защиты или утешения. Тебе кажется это случайностью или добротой девушки? Но так ли это? Почему она проводит столько о времени рядом? Может девушка втюрилась?

4. Девушка заботится о тебе

Если она влюбилась в тебя, то она будет заботиться о тебе. Прямо как за домашним котом. Она будет интересоваться успехами на работе или учебе, узнавать как ты добрался домой, что ел и как одет. Все, что касается тебя, ей очень интересно. Это банальное женское любопытство, внимательность или влюбленность? Что-то тут не так!

5. Девушка не забывает дарить подарки

Она не отделывается символическими подарками, которыми грешат многие женщины на 23 февраля. Подруга подходит к этому творчески и основательно. Она делает сюрпризы и неожиданные презенты. Может она считает тебя своим будущим кавалером?

6. Девушка рада тебя видеть

«Каждая наша встреча — новый укол адреналина» Айзек Марион

Влюбленные девушки меняются, как только увидят свой объект вздыханий. У них появляется улыбка, а в животе «порхают бабочки». Мы с тобой знаем, что это за «бабочки». Это сексуальное возбуждение, растущее из низа живота женщины и дарящее ей ощущение полета.

Как повысить свою значимость для девушки и привязать к себе?

Девушка любит тебе улыбаться и смеяться над тобой. Она тянется к тебе в любой компании. Девушка всегда направляет колени или ступни ног в твоем направлении. Крошка поигрывает волосами, бретелькой, демонстрирует запястья и использует другие женские штучки. Это выдает ее с головой. Это очень похоже на влюбленность.

7. Девушка касается тебя

Твоя подруга любить прикасаться к тебе. Причем делает она это чаще, чем казалось бы логичным. Когда девушка касается тебя на людях, в этом есть один скрытый сигнал. Она показывает другим, что у вас близкие и теплые отношения. Это вполне может быть влюбленностью.

8. Девушка волнуется

Девушка смущается. Когда возникает неловкая ситуация, она начинает волноваться или смущаться. Она стесняется смотреть тебе долго в глаза, странных ситуаций, разговоров о любви, отношениях или сексе. Девушка иногда злиться без причины и выглядит «колючкой». Писательница любовных романов Таммара Уэббер утверждает: «Колючесть — верный признак влюблённости» Она влюбилась в тебя?!

9. Девушка первая извиняется

Любое общение подразумевает ссоры или недопонимания. Когда человек любит, он готов наплевать на гордость и первым пойти на примирение. Даже после ссоры и мелкой словесной перепалки она первая готова к миру. Это так похоже на влюбленного человека.

10. Девушка «случайно» обнажается

Влюбленные девушки любят «случайно» показать себя обнаженными. Они могут продемонстрировать свое глубокое декольте или быть «случайно» застуканными в неподходящий момент. Влюбленная девушка делает это специально. Она хочет показать, что тебе может достаться в качестве приза!

10. У девушки нет парня или почти нет

Крошка ничего не говорит об своих отношениях с другим полом или рассказывает это, но чтобы подразнить тебя. Девушка будет делать это осторожно. У нее никого нет или ничего серьезного. Она будет делать на этом акцент. Рассказывая о других парнях, она будет преследовать одну цель — заставить тебя ревновать. Она говорит этим, что она пользуется популярностью у мужчин, а ты – слепой и бесчувственный дурак! Девушка влюблена в тебя?!

Как быстро соблазнить даже самую неприступную красотку

11. Девушка атакует

Ты вышел покурить, а вернувшись, застал ее обнаженной в своей постели? Что-то тут не так. Девушка целует тебя первая, соблазняет или раздевается самостоятельно?

Мы с тобой знаем правильный ответ. Она попала. Это влюбленность. Девушка влюбилась в тебя как школьница!

Девушка точно влюблена в тебя. Теперь твоя очередь ее обнять и сказать: «К черту условности, дружбу и прочие предрассудки. Крошка, ты мне нравишься! Давай встречаться!» Можешь немедленно ущипнуть ее за аппетитную попу.

«Как можно отключить чувство влюбленности (оно очень сильно мешает)?» — Яндекс Кью

🥇 Семинар по управлению отношениями в паре

Опубликовано 19 марта 2021 г. 29 ноября 2022 г. Лори Джин Гласс

Предательство в ваших отношениях — одна из самых тяжелых вещей, которые может вынести человек. Вы по праву ожидаете, что ваши отношения будут полны любви, поддержки и принятия, поэтому чрезвычайно трудно пройти через ситуацию, когда вы чувствуете себя преданным каким-либо образом. Именно поэтому измены в отношениях сложно преодолеть.

Неважно, произошло ли предательство из-за недавней скуки в отношениях или из-за того, что вы и ваш партнер начали вести себя нечестно друг с другом. Любое предательство любимого человека можно объяснить, но не простить, и вам и вашему партнеру необходимо столкнуться с этим событием и решить его, если вы планируете двигаться вперед.

Некоторым парам в таких случаях может понадобиться помощь профессиональных специалистов по семейным отношениям. Эти обученные и квалифицированные специалисты организуют частные семинары по отношениям для пар, которые решают различные трудности в отношениях.

Что считается предательством в отношениях?

Самая распространенная и, безусловно, одна из самых болезненных форм предательства в отношениях — это измена кому-то или когда кто-то изменяет вам. Тем не менее, что, если вы не сталкивались с такой проблемой и все еще чувствуете себя преданным?

Интрижки — это только один из видов предательства. Предательства в отношениях могут принимать самые разные формы, и каждый из них причиняет боль по-своему. Ниже приведены лишь некоторые из наиболее частых форм измен в отношениях:

Ваш партнер постоянно ставит свои потребности и желания выше ваших.
Переживание эмоциональной измены от имени вашего партнера.
Ваш партнер не заступается за вас перед другими.
Ваш партнер нечестен в разных вопросах.
Использование вашей неуверенности и уязвимости против вас.
Заметив, что ваш партнер эмоционально дистанцируется от вас.
Быть под постоянным давлением измениться.
Узнав о том, что ваш партнер жалуется кому-то на ваши отношения.
Ваш партнер ставит хобби, работу или другие увлечения выше отношений.
Разглашение вашей личной информации другим лицам без вашего согласия.
Ваш партнер проявляет к вам неуважение или критикует вас в присутствии других.

Можно ли любить кого-то и предать?

Независимо от того, какое предательство вы или ваш партнер испытали, это вопрос, который может быть очень трудно решить и преодолеть. Это может быть эмоционально истощающим и разрушительным.

Однако все ошибаются. Совершение ошибок не означает, что мы не любим своих партнеров, не ценим их или не хотим быть с ними.

В PIVOT мы рассматриваем любовь как глагол. Любите ли вы своего партнера? В некоторые дни по личным причинам мы можем чувствовать себя неспособными дарить и получать любовь. Возникают жизненные проблемы, которые иногда могут приносить огромное количество страха, беспокойства и депрессии. Отсутствие чувства любви не оправдывает предательства вашего партнера. Общение является ключевым. Поделитесь своими чувствами друг с другом, чтобы ожидания были реалистичными.

Ошибки случаются. То, как мы справляемся с этими ошибками, — это то, что мы можем использовать, чтобы показать нашим партнерам, насколько мы заботимся о них. Так что да, вы можете любить своего партнера и предать его. Или быть любимым и чувствовать себя преданным. Если это произойдет, важно показать им, насколько вы заботитесь о них и делаете все, что в ваших силах, чтобы все исправить.

Что делает с человеком предательство?

Предательство может иметь большое эмоциональное воздействие на человека. Они принимают разные формы и происходят по разным причинам, но у них есть одна определяющая характеристика: они могут оставить серьезные эмоциональные шрамы у тех, кого предали.

Первоначальная реакция на предательство у разных людей разная. Некоторые люди сначала будут удивлены и сбиты с толку, в то время как другие сразу же почувствуют гнев или печаль. Все мы разные, и мы по-разному реагируем на неприятные и обидные ситуации.

Однако большинство людей в какой-то момент испытывают недоверие к человеку, который их предал. Хотя эту проблему можно решить, она может действительно повредить отношениям, если партнеры не найдут способ решить эту проблему.

Это одна из главных причин, почему предательство в отношениях так трудно преодолеть. Первоначальные эмоциональные реакции стихают, а недоверие сохраняется. И доверие может быть чрезвычайно трудно восстановить.

Почему предательство так болезненно?

Предательства в отношениях могут заставить вас переосмыслить все ваши отношения. Они позволяют сомнениям и неуверенности проникнуть в ваши отношения с вашим партнером, что является личной связью, которая считается достаточно прочной, чтобы противостоять любым вызовам.

В зависимости от личности предательство болезненно по разным причинам. Однако предательство в отношениях обычно причиняет боль, потому что мы часто чувствуем, что наш партнер, который должен быть самым близким для нас, действовал против нас и причинил нам боль своими действиями.

И именно поэтому предательство так больно. Там, где раньше была определенность, теперь есть неуверенность. Где было понимание, там непонимание. А там, где была вера, теперь сомнения. И это больно.

Как вы справляетесь с предательством в отношениях?

Быть преданным достаточно тяжело, но справиться с предательством в отношениях и преодолеть его может быть намного сложнее. Не существует определенного списка правил, которые помогут вам преодолеть предательство в ваших отношениях быстрее или лучше, но вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с предательством немного легче:

Назовите и примите эмоции, которые вы испытываете, поскольку понимание того, что вы чувствуете, является первым шагом к выздоровлению.
Не чувствуйте необходимости объяснять кому-либо свои чувства или рационализировать их.
Сопротивляйтесь потенциальному желанию отомстить за предательство.
Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы смириться с предательством в ваших отношениях.
Оцените предательство и попытайтесь раскрыть его возможные причины.
Постарайтесь спокойно обсудить предательство со своим партнером и выслушать его сторону.
Поделитесь своими мыслями и чувствами с нанятым профессиональным тренером, который поможет вам.
Знай, что тебе не обязательно оставаться. Если предательство слишком разрушительно для вас, вы можете работать над тем, чтобы понять, что делать, и если решение уйти — это то, к чему вы в конечном итоге придёте, это правильное решение. Часто, когда речь идет о детях, деньгах и других факторах, важно дать себе время понять, что произошло и почему это произошло, чтобы вы могли двигаться дальше, не неся с собой дополнительный багаж.

Забудьте о предательстве на семинаре PIVOT по управлению отношениями в паре

Вы пережили предательство и хотите найти способ справиться с этим? Важно сначала раскрыть причины этого предательства. Понимание того, почему ваш партнер предал ваши отношения, — это первый шаг к тому, чтобы смириться с этим и в конечном итоге суметь преодолеть всю сложную ситуацию.

Иногда измена в отношениях может произойти из-за того, что ваши отношения могли быть токсичными. Вы и ваш партнер, возможно, становитесь все более эмоционально отчужденными. Знание причин предательства любого рода необходимо для продвижения вперед и поиска способа восстановить доверие. Вот почему рекомендуется обратиться за помощью к экспертам по связям с общественностью в PIVOT. Наши защитники отношений — знающие и опытные профессионалы, которые организуют как индивидуальные занятия по эмоциональному коучингу для пар, так и групповые эмоциональные семинары для пар. Мы здесь, чтобы помочь вам в любом случае мы можем. Свяжитесь с нами сегодня!

Иметь дело с предательством? Что делать, если вы обидели любимого человека. — Anxiety Therapy в Сан-Франциско

Мы все ошибаемся в наших отношениях. Мы делаем большие и маленькие ошибки. Мы продолжаем повторять одно и то же плохое поведение снова и снова. Мы извиняемся и часто выздоравливаем и растем. Но иногда мы делаем что-то настолько серьезное, что отношения разрываются. Может быть, вы состоите в моногамных отношениях и признаетесь в неверности. Или вы состоите в открытых отношениях, но имеете историю несоблюдения правил отношений, и в прошлый раз это было слишком много для вашего партнера.

Ты чувствуешь себя ужасно. Ты знаешь, что поступил неправильно. Вы пытались извиниться разными способами. Возможно, вы пробовали дарить подарки и цветы и быть очень милым, чтобы попросить прощения, но ничего не происходит. Часто в этот момент я вижу пару на терапии — они в тупике. Предатель чувствует беспомощность, раскаяние, грусть и миллион других чувств и думает: «Я не знаю, что еще делать?!?» Преданный чувствует боль, злость, грусть и миллион других чувств и думает: «Никогда больше!» Предатель приносит еще одно извинение преданному и беспомощно смотрит на меня. Преданный смотрит вниз с сжатой челюстью и качает головой. Это незавидная и болезненная ситуация.

Если вы предатель, как вы ищете прощения, примирения и исцеления? Как исправить то, что вы сделали, если ваша цель — исцелить отношения и восстановиться?

Извиниться

Да, вы, вероятно, уже извинялись снова и снова. Но это возможность тщательно обдумать то, что вы говорите. Чтобы эффективно извиниться, вам нужно владеть своим поведением и тем, какое влияние оно оказывает на вашего партнера. Очень четко определите поведение, которым вы занимались, и отметьте эффект, который оно произвело. «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь» или «Я сожалею о том, что это сделало с тобой» — неэффективное извинение. «Мне жаль, что я солгала тебе и занималась сексом с другим мужчиной, когда мы согласились быть моногамными, и я сожалею о том, как сильно это тебя обидело» — это более эффективно. Обратите внимание, что я четко излагаю поведение и владею всем этим. Не ждите прощения после того, как сделаете это заявление. Вместо этого ожидайте, что вас выслушают.

Слушай, действительно слушай

Приведенный выше пример с извинениями ясно говорит о поведении. Скорее всего, это вызовет у вашего партнера сильную эмоциональную реакцию. В этот момент ваша работа состоит в том, чтобы по-настоящему услышать своего партнера. Представьте себя на его месте, представьте, каково это должно быть для него. Не предлагайте никаких объяснений, не предлагайте никаких опровержений. Если ваш партнер говорит, что чувствует себя униженным, постарайтесь понять, что он может чувствовать. Можно ответить и признать, насколько униженным он себя чувствует. Существует множество руководств о том, как стать активным слушателем. Дайте ему возможность выразить, каково это для него и что ваше поведение сделало с ним. Будьте готовы делать это снова и снова всякий раз, когда к вашему партнеру возникают сильные чувства по этому поводу.

Завоевать доверие

Одним лишь прослушиванием это не исправить. Доверие было подорвано, и ваша задача на данном этапе — попытаться восстановить его. Здесь есть место для диалога с вашим партнером — вы можете спросить мнение о том, как можно восстановить доверие, но, в конечном счете, одно волшебное изменение поведения не приведет к прощению и исцелению разрыва. Скорее, вам нужно будет начать медленный процесс укрепления доверия своими действиями. Это ваша возможность попробовать новое поведение, новое общение и двигаться в другом направлении. Это возможность попробовать новый диалог с вашим партнером о том, что было бы полезно для отношений.

Будьте терпеливы

Это требует времени. Ваш партнер может снова оказаться переполненным теми же трудными чувствами, что и раньше. Хотя вы можете подумать: «Разве мы не прошли через это?» или «почему он все еще застрял на этом?» ваша задача — слушать еще больше и продолжать работать над укреплением доверия и терпением в этом вопросе.

Ну и что? Действительно наблюдая за тем, что ваше поведение сделало с вашим партнером, и давая ему возможность выразить себя, а также пытаясь восстановить доверие, вы движетесь к восстановлению отношений.