Что делать, чтобы не ссориться? 5 советов от психотерапевта Филиппы Перри – The City, 10.03.2020

В издательстве «Бомбора» вышла книга психотерапевта Филиппы Перри «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)» – 300 страниц о выстраивании здоровых отношений со своими детьми. Впрочем, ее рекомендации пригодятся для всех, кто хочет найти общий язык с родными, близкими и другими людьми. The City публикует отрывок из главы «Окружение вашего ребенка»: в нем идет речь о том, как важно говорить о своих чувствах, и есть краткая памятка на тот случай, если появилось раздражение и назрела ссора.

Как ссориться и как не ссориться

Ссоры происходят в большинстве семей. Важно то, как вы преодолеваете (или не преодолеваете) конфликт, и как вы улаживаете (или не улаживаете) разногласия. Споры сами по себе далеко не всегда разрушают отношения и, соответственно, благоприятную среду для ребенка. Люди, состоящие в успешном браке и добрых отношениях, бывает, расходятся во мнениях и ссорятся. Это факт. Но даже после этого они продолжают уважать и ценить друг друга, озвучив противоречия и поделившись своими чувствами.

Теперь поговорим об основных элементах споров. У любого конфликта есть предмет. Это то, из-за чего вы ссоритесь. Дальше идут ваши чувства по поводу этого конфликта и чувства других людей. А потом следуют действия, то есть то, как вы решаете проблему.

Чтобы уладить разногласия, важно понять, как вы относитесь к предмету конфликта, и сообщить об этом. Следующий шаг – выяснить, какие чувства вызывает предмет конфликта у другого человека, и принять их во внимание. Если игнорировать эмоции, обе стороны начинают горячиться все больше, обмениваясь ударами в игре, которую я называю «словесный теннис». Они перебрасывают туда-сюда через сетку все новые и новые аргументы, чтобы сделать друг другу как можно больнее. При такой манере поведения целью спора становится набрать больше очков, а не найти действенное решение. Узнать о несовпадении мнений и проработать их возможно, только стараясь понять и найти компромисс, а не стремясь победить.

Давайте рассмотрим типичную семейную ссору из-за мытья посуды. Мытье посуды – предмет спора, а затем следует то, что люди чувствуют по этому поводу. Вот что происходит, когда действия ограничиваются обменом фактами.

ПОДАЮЩИЙ: Проблема в том, что, когда ты оставляешь грязные тарелки в раковине, остатки еды на них засыхают и хуже отмываются, так что мой сразу. 15-0
ПРИНИМАЮЩИЙ: У меня уходит меньше времени, когда я накапливаю грязную посуду за день и потом мою все вместе. 15-15
ПОДАЮЩИЙ: Оставлять немытую посуду негигиенично. 30-15
ПРИНИМАЮЩИЙ: Все бактерии погибнут при мытье, не имеет значения, когда я это сделаю. 30-30
ПОДАЮЩИЙ: На остатки еды слетаются мухи. 40-30
ПРИНИМАЮЩИЙ: Сейчас зима. Не вижу ни одной мухи вокруг грязных тарелок. Ничья

И так далее. Когда у одного из партнеров заканчиваются аргументы и он обречен «проиграть», это не добавляет ему любви и нежности по отношению к оппоненту. А «победитель» чувствует себя на коне исключительно за счет своей второй половины.

Другой стиль взаимодействия в конфликте и при возникновении разногласий я называю «Смотри: белка!», или отвлечение внимания. Вместо того чтобы озвучить то, что беспокоит вас или партнера, вы меняете тему. Так, увидев, что посуда не вымыта, вы не обозначаете проблему, а говорите или делаете что-то другое. Не всегда это плохо – бывает полезно отложить разговор, но нельзя полностью избегать обсуждения противоречий. Если старательно уклоняться от конфликтов, можно потерять ощущение близости: уворачиваясь от многочисленных табу, начинаешь обходить стороной партнера, а потом чувствуешь себя одиноким.

Третья манера поведения в споре – принять позицию мученика. В этом случае, придя домой, вы говорите: «Не переживай из-за грязной посуды. Я вымою». К несчастью, в подобных ситуациях «мученику» редко удается пробудить у остальных угрызения совести. В конечном итоге, он обижается и обвиняет всех вокруг или превращается в гонителя (см. ниже) и сыпет оскорблениями.
Гонитель нападает: «Ты просто свинья, раз не желаешь мыть посуду. Как можно терпеть такую грязь. Фу!» Тот, к кому обращено это замечание, немедленно готов напасть в ответ.

Ни один из этих четырех видов взаимодействия в конфликтах не способствует хорошей семейной атмосфере. Ссоры приводят детей в состояние боевой готовности, угрожают их ощущению безопасности, снижают способность вести себя открыто и проявлять любопытство к миру. Вместо этого им приходится переключать свою энергию и внимание в режим чрезвычайной ситуации.

Как же тогда лучше спорить? Прорабатывая возникшие противоречия, разбирайте их по очереди и не забывайте об истинном предмете обсуждения. Не следует копить свое дурное настроение и обрушивать его на близких, когда уже невозможно сдерживаться. Начните с того, что вы чувствуете, а не нападайте с обвинениями. Итак, если мы вернемся к немытой посуде…

«Мне так надоело, что каждое утро я оставляю чистую кухню, а после работы меня ждет гора грязных тарелок. Если бы ты мыл за собой посуду в течение дня, мне было бы намного легче».

Идеальный способ – думать не о том, как победить, а как понять второго. В ответ вы можете услышать: «Прости, дорогая. Я не хотел, чтобы тебе было плохо. У меня просто полно работы. Я понимаю, что это не самая приятная картина, которую хочется увидеть, когда приходишь домой». А вы можете сказать: «Да, на тебя и правда много навалилось. Ладно, бог с ним. Давай ты моешь, а я вытираю, что скажешь?»

Основополагающее правило спора – использовать «я» вместо «ты». Например: «Мне обидно, что ты не отвечаешь мне, когда сидишь в телефоне», а не «Ты меня игнорируешь, когда сидишь в телефоне». Никому не нравится получать характеристики и оценки, особенно негативные. Если вместо этого описать, как вы чувствуете себя из-за того, что второй делает или говорит, речь пойдет о вас, и выслушать это станет гораздо легче.

Естественно, ни один прием озвучивания жалоб не сможет стопроцентно гарантировать «успех», то есть обеспечить вам то, чего вы хотите добиться. Но успешное взаимодействие – это не манипуляция. Это хорошие отношения. Открытое выражение своих чувств и желаний способствует близким отношениям, в то время как, дергая за ниточки партнера, нельзя добиться крепкой связи.

Использовать местоимение «я» вместо «ты», признаваться в собственных эмоциях и стараться узнать, что чувствуют другие – вот лучший способ улаживать неизбежные противоречия, возникающие в семье. Ваш ребенок будет чувствовать себя в большей безопасности, потому что такая манера поведения снижает количество обид и помогает взаимопониманию. Также он, вероятно, переймет уважительный и эмоционально верный стиль ведения спора, видя перед собой правильный пример.

Одна из первых и основных причин разногласий – убежденность людей в том, что на них нападают специально, хотя это не так. В качестве иллюстрации приведем типичную семью. Назовем их семьей Херитидж.

Джонни, студент двадцати двух лет, рассматривает старую кожаную куртку отца. Он говорит: «Пап, тебе уже сто лет, ты это больше никогда не наденешь. Можно я возьму ее себе?»
Кит, учитель, чувствует себя старой развалиной после неудачного дня на работе и тщетных попыток понять поколение своего сына. Джонни попал по больному. Кит повышает голос: «Что, не можешь подождать, пока я умру, чтобы начать рыться в моих вещах?»
Джонни кажется, что скандал разгорелся на ровном месте, и он чувствует, что на него нападают. «Блин, я просто спросил! Что ты вечно ко мне придираешься?»
«Я не придираюсь, я просто не хочу, чтобы ты вел себя, как будто я уже умер».

Эту ссору не назовешь серьезной. Я уверена, что Кит в конце концов бросит Джонни свою куртку и скажет: «На, забирай». А Джонни ответит: «Не нужно мне твое барахло. Все равно придется одевать тебя во что-то, чтобы положить в гроб». Они оба посмеются, и инцидент будет исчерпан. Но если они не поймут, что произошло на самом деле, у обоих останется неприятный осадок и, весьма вероятно, нечто подобное случится снова.

Итак, давайте посмотрим, что же на самом деле происходит. Представим, что вмешался мудрый посредник.

«Он хочет моей смерти», – говорит Кит.
«Ничего подобного. Я хочу его куртку», – говорит Джонни.
«Это одно и то же», – утверждает Кит, понимая, что это не так.
Посредник вмешивается: «Нет, конечно, не одно и то же. Но сегодня для тебя, Кит, это звучит именно так. Вот только Джонни не обязан об этом знать. Тебе, Кит, показалось, что на тебя напали, и ты нанес ответный удар. А поскольку Джонни не понял, что ты чувствуешь себя атакованным, у него сложилось впечатление, что твоя реакция на его слова ничем с его стороны не вызвана. Естественно, он перешел в контрнаступление».
«Да, что касается меня, так и есть», – говорит Джонни.
Кит молчит, поэтому посредник убеждает его: «Только из-за того, что ты чувствуешь, будто на тебя нападают, не стоит делать выводы, что так оно и есть на самом деле».
«Он сказал, что мне сто лет!», – защищается Кит.
Посредник: «Да, он прячет свои чувства за аргументами. Он этому научился, с самого рождения наблюдая за вашими партиями в «словесный теннис». Если посмотреть глубже, похоже, тебе тяжело смириться с возрастом, поэтому ты цепляешься за символы своей юности вроде кожаной куртки. Это вполне простительно, так что можешь признаться».

Новая версия разговора могла бы звучать так:

«Какая классная кожаная куртка. Можно я возьму ее себе?»
«Надо подумать… Я понимаю, что тебе ее очень хочется, но я пока не готов с ней расстаться. Может, я и не надену ее больше никогда, но мне нужно привыкнуть к мысли о том, какой я уже старый. Вещи моей молодости приносят мне утешение».
«Прости, я невольно напомнил, что тебе уже шестьдесят».
«Не переживай, мне следует об этом помнить. Я чувствую себя стариком, потому что не понимаю некоторых моих студентов».
«Например?»
«Мне только показалось, что я понял что-то про социальные сети, как я слышу «свайпнуть влево». Что он хочет сказать?»
«Так, давай я тебе покажу…»

Упражнение: докопайтесь до сути

Вспомните последнюю ссору с любимым. Не концентрируясь на том, кто был прав, а кто виноват, постарайтесь развернуть случившееся, как сделала это я на примере стычки Джонни и Кита. Теперь – опять же, как это было сделано в примере, – посмотрите на ситуацию со стороны и проработайте чувства всех действующих лиц. Затем примерьте на себя роль мудрого посредника и подумайте, что можно изменить в диалоге, который привел к разногласиям, и как его улучшить. Ниже представлена краткая памятка: что стоит держать в голове, когда приходится говорить на трудные темы, когда вы раздражены или чувствуете неизбежность ссоры:

1. Сообщите о своих чувствах и принимайте в расчет чувства другого человека. Это не равноценно тому, чтобы назначить себя «правым», а другого «виноватым», и не означает считать себя «умным», а другого «глупым». Ничто так не разрушает отношения и семьи, как человек, который настаивает на своей правоте. Вместо того чтобы мыслить в категориях «прав – не прав», лучше подумать о том, что каждый из вас испытывает.

2. Выстраивайте свои границы, а не границы другого. Для этого используйте местоимение «я», а не «ты».

3. Не реагируйте – размышляйте. Не обязательно всегда все обдумывать, прежде чем реагировать – я не призываю вас терять спонтанность. Но если вас охватила досада или злость, мне кажется, неплохо взять паузу и понять, почему это произошло. Если бы Кит из описанной выше ситуации сделал это, он бы понял, что гнев, испытанный им в ответ на вопрос о куртке, на самом деле не связан с его сыном.

4. Примите то, что вы уязвимы, вместо того чтобы бояться этого. В примере, приведенном выше, Кит понял бы, что боится старения и скорее спрячет этот страх за злостью, чем продемонстрирует свою ранимость. Но только позволив себе быть уязвимыми, мы сможем раскрыться и наладить близкие отношения.

5. Не стройте предположения о намерениях других людей. Стараясь не увлекаться допущениями и проекциями своих эмоций на окружающих, попробуйте выяснить, что же они чувствуют и признать свою ошибку, если поняли их неправильно. Понимание собственных чувств и чувств людей, с которыми вы имеете дело – не только краеугольный камень переговоров, но и основание для конструктивных отношений и эмпатичного родительства. Никогда не поздно начать такое взаимодействие.

Когда у родителей получается выполнять эти правила, улучшения паттернов общения становятся заметны достаточно быстро.

Иллюстрация обложки: Getty Images

11 правил, чтобы перестать ссориться с мужчиной (раз и навсегда)

Традиционно считается, что мужчины и женщины — существа с разных планет, которые в принципе не могут договориться. Но это не так. Все люди независимо от пола, возраста и других моментов могут находиться в совершенно гармоничных отношениях, если будут над ними работать и советы касательно конфликтов не исключение. Конфликт показывает личные границы и поэтому важен. В ссоре мы пытаемся объяснить, что нам важно, а с чем мы готовы мириться, но на эмоциях не всегда делаем это корректно. Потому правильное построение диалога при ссоре — это та же работа, только она позволяет сфокусировать взгляд не только на том, что травмирует лично нас, но и на моментах, которые могут быть важны для партнера. Вообще главный фактор гармоничных отношений — нежелание сделать другому человеку больно. Причем не потому, что это неприлично или страшно, а потому, что боль, причиненная любимому, будет хуже собственной.

Мы попросили психолога и регрессолога Наталью Суздальцеву рассказать об основных правилах, которые помогут не просто перестать конфликтовать с любимым человеком, но и самому прекратить страдать. Важно помнить, что если в паре есть любовь, ссора причиняет боль обоим участникам. И только от их совместного желания договориться будет зависеть, как в дальнейшем сложатся отношения.

Правило1. Научитесь формулировать обиды и не копите их

Казалось бы, что тут такого: не понравилось тебе, что муж швырнул носки на пол, или что жена оставила после купания волосы в ванной. Ну скажи ты об этом прямо, и все будет хорошо. Но нет, как мужчины, так и женщины поступают иначе: многие копят обиды, а потом взрываются. Не надо так. Даже если вам кажется, что партнер намеренно над вами издевается (а это у любящих пар не так), он не умеет читать ваши мысли. И пока вы вслух не сказали, что вам что-то не нравится, злиться бессмысленно. Человеческий мозг устроен таким образом, что ему нужно время на адаптацию, и если что-то всегда происходило, и вы это не комментировали, несмотря на внутренний протест, ваш партнер посчитает претензию необоснованной, даже если вы сильно обиделись (читайте также: «Как перестать обижаться на других людей: 8 шагов к новой жизни»).

Всегда сразу в спокойной манере говорите то, что вам не нравится. Прямо и адекватно. Если человек вас любит, он будет считаться с вашими нуждами. Не молчите, не копите обиды и не ждите, что кто-то догадается о том, что вам неприятно. Не догадается.

Правило 2. Готовьтесь к разговору

Как бы это забавно ни звучало, прежде чем ругаться, запишите свою обиду и посмотрите на нее со стороны. Чаще всего это помогает выяснить то, что мы обижаемся не на случившийся факт, а на то, что за ним стоит. Например, вы полдня провели в салоне, а муж не заметил, что вы хоть что-то с собой сделали. Может показаться, что вас обидела рассеянность, но на самом деле задевает невнимание. В такой ситуации чувствуется равнодушие — мол, «умру, а ты и не заметишь» — и беспокоит именно оно, а не цвет волос или маникюр. Или вы просите прибить полку, а муж полгода обещает и не делает. В этот момент дело опять же не в полке, а в том, что близкий человек игнорирует вашу просьбу.

Кстати, если писать обиды и анализировать их, эмоции отступают на второй план и можно аргументировать свои просьбы и находить слова для того, чтобы описать, что именно вас расстраивает. С мужчинами так диалог вести проще.

Правило 3. Один разговор — одна проблема

Конечно, лучшая война так, которой не было, но если дело дошло до ссоры, то стоит завести правило не валить все в одну кучу. Не надо припоминать друг другу все грехи до десятого колена. Один разговор — одна проблема. Кто-то не выкинул мусор? Обсуждайте только это. Спустила все деньги на тряпки? Беседуем, почему только это было не правильно. Не взрывайте друг другу мозги и не мотайте нервы. Конфликт нужен для того, чтобы вопрос решался в интересах двух сторон, а не для того, чтобы просто друг на друга покричать.

Правило 4. Умейте слушать и давайте другому высказаться

Очень многие люди при ссорах начинают перебивать своего собеседника и кроме того, что их обидели, ничего не замечают. Так что если вы хотя бы попытаетесь услышать, что вам пытается сказать собеседник, откроете для себя дивный новый мир. Если вы еще и задумаетесь над тем, что вам сказали, а потом попытаетесь предположить, что кто-то кроме вас может быть прав, чудесам вообще не будет предела. Конфликт заходит в тупик, когда люди идут якобы на принцип (на самом деле упрямятся) и не хотят слушать оппонента. Проявите гибкость, и тогда станет легче.

Правило 5. Выбирайте выражения

Никогда и ни при каких условиях взаимные оскорбления и нецензурная лексика не сделали разборки в семье более продуктивными. Нельзя переходить на личности, бросаться словами и оскорблять друг друга. Это то, что ранит больнее всего и надолго остается в памяти. Такие вещи в отношениях недопустимы.

Правило 6. Говорите без эмоций и по факту

Например, ваш партнер раскидывает вещи. Правильный посыл, чтобы дело не перешло в ссору, звучит примерно так: «Меня расстраивает, что ты бросаешь вещи где попало. Это неуважение к моему труду — я мою пол и стираю одежду, а ты этим пренебрегаешь. Не делай так, пожалуйста». Грубости вроде «свинья неблагодарная» будут неэффективны. Чем более эмоционально и абстрактно вы говорите, тем меньше вас понимают. Так что о том, что вас обижает и все личные просьбы с этим моментом связанные, формулируйте максимально кратко и без эмоций. Так вас корректнее поймут. И, скорее всего, пойдут на встречу.

Правило 7. Не надо сравнивать

С мамами, папами, друзьями, бывшими и даже с собой. Сравнивать вообще никого ни с кем не стоит. Это неэффективно и обидно. Вместо сравнений, лучше четко скажите, что вам не нравится, и что конкретно можно предпринять, чтобы это изменилось. Например, муж вашей подруги подарил ей шикарные цветы. Вы это увидели, вам обидно и вы начинаете вслух сранивать своего супруга с чужим, чтобы ваш сделал так же. Это не эффективный подход. Ваш муж не побежит за букетом, потому что вы сравнили его с подружкиным супругом не в его пользу. Он обидится, потом вы поссоритесь, и конфликт не будет закрыт.

Лучше честно скажите ему: «Дорогой, мне очень приятно, когда ты даришь мне цветы. Я понимаю, что ты считаешь это нерациональной тратой, но они приводят меня в восторг. Дари мне, пожалуйста, цветы чаще». В таком случае вас услышат. В конце концов, вам же тоже было бы неприятно, если вам сказали, что у соседки фигура лучше, а его мама варит борщ вкуснее (читайте также: «Она (не) лучше: как перестать сравнивать себя с его бывшими»).

Правило 8. Разбирайтесь без свидетелей и решайте проблемы внутри пары

Не надо трясти грязным бельем на публику и плакаться подружкам и родственницам, какой ваш мужчина негодяй. Во-первых, ваши личные проблемы касаются только вас двоих. И вовлекать в них третьи лица неправильно. Если считаете, что зашли в тупик, дайте друг другу время и не устраивайте публичных сцен. Это некрасиво и ставит вас обоих в невыгодное положение.

Во-вторых, если очень хотите мнение со стороны, обращайтесь к экспертам, которые помогут вам решить проблем, а не к кухонным советчикам. Вы помиритесь, а подруги и мама останутся настроенными против вашего возлюбленного. Или наоборот, влезут в ссору, и станет еще хуже. Оно вам надо? Если не можете разобраться сами, идите на семейную консультацию.

Правило 9. Умейте вовремя извиняться и признаваться свою вину

Не бывает людей, которые не ошибаются — всегда прав (и то условно) только тот, кто ничего не делает. Так что причин для ссор станет намного меньше, если вы и ваш партнер сможете жить, зная, что в ваших отношениях можно получить прощение, если кто-то ошибется. Умейте прощать, научитесь извиняться и вовремя признавать свою вину. Тогда половина ссор просто затухнет, толком и не начавшись. А вторую можно будет обсудить и прийти к компромиссу.

Правило 10. Предлагайте решение

Всегда, если вас не устраивает то, как поступает партнер, предложите свой вариант. Например, свекровь зазывает вас на дачу полоть грядки. Вы этого делать не хотите, а мужу все равно. Озвучьте свое неделание делать конкретную вещь и предложите альтернативу. Например, всей семьей съездить в аквапарк, а свекрови вежливо отказать, сославшись, на что, у вас уже есть планы. Вы не обязаны делать то, что вам не хочется. Это нормально. Но если вам предлагают вариант, а вы просто высказываете недовольство, это некорректно. Помните про первый пункт? Никто не умеет читать мысли!

Например, вы обсуждаете, чем займетесь вечером. Муж предлагает посмотреть кино, а вы не хотите. Либо возьмите паузу, чтобы разобраться, что вам на самом деле хотелось бы сделать (фраза: «Дай мне время подумать, чем я хочу заняться» вполне сгодится), либо сразу предложите альтернативу. К примеру, так: «Не хочу на диване валяться, давай лучше прогуляемся или сходим в кино. Сто лет никуда не выбирались».

Правило 11. Подумайте, а стоит ли ссора тех нервов, которые вы в ней потратите

Вспомните второй пункт и хорошенько проанализируйте, действительно ли вам так важно, какой стороной вешать туалетную бумагу и какого цвета будет арендована машина в поездке, чтобы ссориться из-за этого со своей второй половинкой. Есть вещи действительно важные, можно сказать принципиальные, а есть мелочи. И их важно различать. Если речь идет о принципиальном моменте, перечитайте наш список и аргументировано поговорите со своим партнером. Если речь идет о мелочи, не тратьте на нее нервы и внимание.

Психолог, регрессолог

Фото: Getty Images

8 гениальных способов прекратить ссоры с мужем

Как прекратить ссоры с супругом

Вы слышали поговорку: «Женщины с Венеры, мужчины с Марса».

Иногда действительно такое ощущение, что мужчины и женщины родились, выросли и заселили совершенно разные планеты!

Из-за наших разногласий бывают дни, когда требуется вся сила, чтобы перестать спорить с мужем, не так ли?

А о чем споры?

Иногда это мелочи, но иногда это более серьезные решения, с которыми мужьям и женам очень трудно согласиться.

Вы думаете, что ваши дети должны обучаться дома, он хочет, чтобы они учились в государственной школе.

Вы думаете, что дети должны есть больше цельнозерновых продуктов, он считает, что дети должны наслаждаться его детскими воспоминаниями о обработанных рыбных палочках и спагеттио.

Ох уж эта супружеская жизнь!

Жена, преданная своему делу, решила в своем сердце избегать споров с мужем.

Требуется самообладание, молитва и лотов терпения.

Также нужны внимательное ухо и понимающее сердце.

Если вы действительно хотите перестать ссориться с мужем или, по крайней мере, свести разногласия к минимуму, эта статья даст вам фору с честными, открытыми и искренними советами.

Давайте покончим с этими спорами, хорошо?

О, и если вы хотите глубже изучить свой брак и узнать, как возродить или просто раздуть пламя вашей любви к мужу, у меня есть идеальная книга для вас, в которой есть ежедневные семейные проблемы!

Это не быстрое решение, но это целеустремленное, целенаправленное решение любить своего мужа каждый день — даже если он нехороший, очень плохой муж!

Эта совершенно новая электронная книга также поставляется с вдохновляющими и очень красивыми печатными формами, которые профессионально оформлены! Загрузите и прочитайте здесь .

И если вы хотите бесплатно получить ОГРОМНЫЙ набор брачных ресурсов, вы можете получить наш бесплатный брачный набор ниже!

Надеюсь, вам понравится развивать более счастливый, яркий и любящий брак, который станет поистине крошечным кусочком рая на земле.

Готовы ТОЧНО узнать, как перестать ссориться с мужем?

Давайте копать!

8 способов перестать ссориться с мужем

Слушайте своего мужа.

Часто мы, женщины, имеем привычку прерывать наших друзей, членов семьи и особенно наших мужей.

Мы чем-то взволнованы и не можем дождаться, чтобы поделиться этим!

В других случаях мы лишь наполовину слушаем наших мужей.

Еще хуже времена, когда мы поэтому убеждены, что w e правы, что мы полностью перестаем слушать, чтобы спланировать наше мощное опровержение.

Даже если у вашего мужа противоположное мнение, найдите время и действительно послушай его.

Много раз мой муж выдвигал очень хорошие замечания по деликатным темам, которые я бы упустила, если бы просто не слушала.

Не думай о худшем.

Ваш муж поздно приходит домой с работы?

Не думайте, что он занимался тем, чем не должен был заниматься.

Может быть, он покупал тебе цветы — возможно!

Он хочет пропустить ужин?

Не спешите думать, что ему не нравится ваша готовка.

Он действительно может быть слишком истощен, чтобы есть.

Мы, женщины, гордимся тем, что умеем читать мысли, но давайте будем честными — мы НЕ МОЖЕМ читать мысли других людей!

Думай, прежде чем говорить.

В других отношениях вы, вероятно, говорите медленнее, чем в браке.

Так просто сказать все, что приходит в голову!

Найдите время, чтобы проанализировать свои мысли, прежде чем ответить или обсудить деликатный вопрос с мужем.

Как только слова сорвутся с ваших уст, они никогда не вернутся.

Жестокие, резкие и злые слова причинили много вреда и вреда.

Следуйте старой поговорке: «Если не можешь сказать ничего хорошего, не говори вообще ничего!»

Это отличная поговорка, которой я учу своих детей, но она также очень применимо к браку.

Многочисленных споров можно было бы избежать, если бы мы держали свои критические замечания при себе.

Вашему мужу хватит хладнокровных негативных комментариев от родственников и коллег.

Ему от тебя тоже не надо .

Не злись при этом.

Мой двоюродный дедушка дал мне этот совет, прежде чем я вышла замуж.

На самом деле это был только небольшой совет, который он дал мне о замужестве.

Если вы сосредоточитесь на сохранении спокойствия, когда ваш муж злится, вам будет гораздо труднее ввязаться в жаркий спор.

С другой стороны, когда ты рычишь и рычишь, хорошо, если муж в хорошем настроении!

Вспомните совет от человека, который много лет был счастлив в браке.

Разместите это высказывание на своем холодильнике или зеркале, чтобы каждый божий день напоминать вам о нем!

Не скрывай близости.

Я слышал, как жены хвастаются тем, как они отворачиваются от сексуальных домогательств своих мужей во время ссор.

Это определенно не поможет ситуации.

На самом деле, если вы хотите прекратить ссоры до того, как они начнутся, поддерживайте близость часто и живо!

Отталкивание мужа только ожесточит его сердце.

Настоящие браки не работают так, как их изображают в фильмах Hallmark и Lifetime.

Не верите мне?

Посмотрите, какую ложь рассказывают жены в романтических фильмах.

Большинство мужчин не гоняются за надутой женщиной.

Для настоящего брака нужны два скромных, мягкосердечных человека, которые постоянно разделяют любовь.

Убери нежные прикосновения, нежные поцелуи и страсть, и что у тебя останется?

Два жестокосердых человека, склонных к ссорам.

Не парься по мелочам.

Он оставляет свою обувь в гостиной.

Он приглашает друзей в самое неподходящее время.

Он забывает специальные планы.

Он редко говорит «спасибо» за домашнюю еду или чистоту в доме.

Ну и что?

Эти штуки на самом деле минимальны.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на его мелких проступках, почему бы не сосредоточиться на его плюсах?

Сосредоточение внимания на мелких неприятностях только подтолкнет вас открыть рот и начать спор.

Не делай этого. Не стоит.

Будьте первым, кто скажет: «Прости».

Многие споры между мужем и женой связаны с двумя ошибками.

Да, может быть, один из супругов сильно накосячил, но и другой, возможно, слишком остро отреагировал.

Если вы сделали ЧТО-ТО не так в этой ситуации, будьте готовы сначала извиниться — до того, как обсуждение выйдет из-под контроля!

Для счастливого брака нужно много работать!

Пообещайте перестать ссориться с мужем, чтобы создать более счастливый дом для своей семьи!

Крепкий брак создает прочную основу для счастливой семьи.

Любите, слушайте и извиняйтесь сегодня за брак, который полон прекрасных воспоминаний!

Как предотвратить ссоры в браке?

Я хотел бы услышать, что вам подходит на нашей странице в Facebook!

Псс!

Если вы хотите больше ежедневных проблем для вашего брака, дома и семьи, заходите и ознакомьтесь с моей электронной книгой «25 дней до счастливого дома»!

Это честный совет от мамы к маме, который поможет вам сделать дом счастливее с помощью 25 ежедневных заданий!

Обязательно прочитайте отзывы, чтобы увидеть, как преобразились другие дома!

Постоянно спорим с парнем по пустякам, что делать?

Главная » Статьи

Опубликовано 12. 08.2022

Современный человек окружен постоянным стрессом и непредвиденными ситуациями. Часто такие факторы приводят к разладу в личной жизни и заставляют девушек задуматься, почему они должны постоянно ругаться с парнем, причем в основном по пустякам.

Содержание

1. Что делать, чтобы не ругаться с парнем?
2. Инструкции по отношениям
3. Как начать разговор после ссоры?

Что делать, чтобы не ругаться с парнем?

Молодожены и влюбленные голуби часто ругаются без особой причины. Часто многие из них из-за своего пыла и «пылкости» не могут выяснить причины таких скандалов, так как мудры и уверены в себе и своих отношениях.

Многие девушки поссорились с любимым человеком из-за неудачной стрижки или пропущенного звонка. Таких примеров более сотни, но разрешить такой конфликт гораздо сложнее. Еще сложнее прийти к единому мнению, когда девушка выставляет себя «жертвой» и подсознательно программирует себя на собственную невинность. В таких случаях молодой человек не должен провоцировать даму сердца на дальнейшие крики, а успокоиться и постараться поговорить спокойно.

Если девушка осознает свою вину в большинстве или некоторых конфликтах, то ей следует задуматься, в чем основная причина.

Важно! Ребята не волшебники и не экстрасенсы. Большинство девушек хотят, чтобы они угадывали причины и ожидаемые действия. Но вы должны понимать, что это невозможно и лучшим выходом будет рассказать парню все как есть.

Инструкции по отношениям

Отношения между двумя людьми основаны на взаимопонимании и доверии. Чтобы сохранить их, а не разрушить из-за постоянных ссор, которые часто возникают из-за пустяков или плохого настроения одного из партнеров (часто — нас, девушек), стоит обратить внимание на небольшую инструкцию:

1. Не срывайтесь на любимом человеке из-за плохого настроения. Научитесь освобождать свои мысли и разум от негативных эмоций. Одним из правильных вариантов будет заняться любимым делом или тем, что вас расслабляет, например, принять ванну. Также стоит предупредить партнера о вашем состоянии, подсказав, что он может сделать в виде помощи. Такие действия не только предотвратят очередной скандал, но и укрепят отношения.

1. Девочек призывают поставить себя на место. Как говорится, каждый из нас дети разных планет, что не позволяет нам объективно судить о противоположном поле. Таким образом, девушка может проанализировать свои и его действия, увидев, что именно она сделала не так и что следует максимально изменить.
2. Не используйте истерики как средство манипуляции. В целом такие действия приводят только к негативным последствиям. Девушка, привыкнув к этому, постоянно что-то просит только в таком виде. Но мужские нервы не железные. Рано или поздно это надоест любому человеку и приведет к неприятным последствиям. Так что лучше спросите и превратите все в смех, или просто обсудите все свои желания на основе фактов.

Как начать разговор после драки?

Ссоры — неотъемлемая часть нашей жизни. Ранее мы разобрались, как максимально исключить постоянные ссоры с парнем. Однако как завести разговор и помириться после ссоры – если ее не удалось избежать. Для этого есть несколько советов, которые вам помогут.

• Совет 1. Подбор поведения

Стоит обратить внимание на то, почему ваш собеседник отреагировал именно так. Как уже было сказано, поставьте себя на его место. Это максимально поможет вам найти первые слова для примирения.

• Совет 2 – будьте мудрее

Тот, кто делает первый шаг, не сдается и не проигрывает. Человек, знающий истинное правило «Умный всегда делает первый шаг», сделает это по велению разума, а не гордыни. Человек, который первым заканчивает ссоры и идет на примирение, ясно показывает свою мудрость, силу и любовь.

• Совет 3 – компромисс

Если вы не хотите сразу отступать, вам следует выбрать другую тактику. Увидев близкого человека в тяжелом состоянии после ссоры, вы можете приготовить вкусный ужин или просто подойти, поцеловать и сказать, насколько этот человек вам дорог и любим вами.