Как не обращать внимание…: ru_psiholog — LiveJournal

?

Category:

• Дети
• Cancel

Здравствуйте, хочу попросить помощи, так как одна уже не справляюсь
Ситуация такая, что я живу в постоянном стрессе , изменить который невозможно — ни сейчас, ни через какое то время.
Я говорю о свой семье — «тяжелый» муж, сложный 10-летний ребенок , которые постоянно конфликтуют между собой. Муж делает и говорит такие вещи, которые говорить он не должен. Ребенок страдает и «закрывается». На все разговоры по этому поводу с мужем  у него один ответ — ты (т.е Я) во всем виновата, а он белый и пушистый. А теперь еще и ребенок (так как подрос) у него стал во всем виноват, мол — ненормальный (в меня, разумеется).
Короче говоря, это всего лишь краткое описание нашей семейной проблемы. Разрешить ее нет никакой возможности..

Но..я не могу просто игнорировать ту жизнь в которой я живу, точнее ту ее часть где страдает мой собственный ребенок. Я переживаю. Переживаю до такой степени, что стала замечать, что это начинает действительно рушить мое здоровье. Появились проблемы. И боюсь как бы не было хуже
Поэтому такой вопрос у меня — скажите КАК стать пофигистом на все. Как не переживать, не обращать внимания, уходить от переживаний, ведь есть же такие люди, которые все воспринимают легко. Как можно научиться все воспринимать легко, а не до дрожи в руках. Антидепрессанты не выход, так как я сильно против них, да и второй ребенок у меня на грудном молоке, не желательно..

С уважением, Наталья

Tags: 2014, ищу психолога / вопрос психологу

Subscribe

• Идеомоторный поиск причин конфликта | 7 причин психосоматики (психотравм по Лесли Лекрону)

  «. ..давно было замечено и научно доказано, что раз вы думаете об определенном движении (т. е. имеется в виду кинестезическое представление), вы…

• Часто появляется тревожное ожидание что сейчас на меня наорут

  Всех приветствую, хочется наконец понять причины этого страха и почему он не уходит, несмотря на то, что я уже взрослая и вполне могу за себя…

• Фильмы без конфликтов

  Всем привет! Заметил интересную вещь. В большинстве реалистичных фильмов есть конфликт, который как-то по ходу преодолевается. Но если конфликта…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Previous

← Ctrl

← Alt

• 1
• 2
• 3

Next

Ctrl →

Alt →

• Идеомоторный поиск причин конфликта | 7 причин психосоматики (психотравм по Лесли Лекрону)

  «. ..давно было замечено и научно доказано, что раз вы думаете об определенном движении (т. е. имеется в виду кинестезическое представление), вы…

• Часто появляется тревожное ожидание что сейчас на меня наорут

  Всех приветствую, хочется наконец понять причины этого страха и почему он не уходит, несмотря на то, что я уже взрослая и вполне могу за себя…

• Фильмы без конфликтов

  Всем привет! Заметил интересную вещь. В большинстве реалистичных фильмов есть конфликт, который как-то по ходу преодолевается. Но если конфликта…

Упрекающе-обижающийся муж достал. Как не обращать внимания.

Упрекающе-обижающийся …

27 апреля 2018, 20:38

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 239 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  317 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 382 ответа

• Как распознать альфонса?

  4 019 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 496 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 750 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 300 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 222 ответа

• Меня сегодня бросили.

  ..

  3 951 ответ

17 ответов

Последний —

28 апреля 2018, 22:48 Перейти

27 апреля 2018, 21:12

#1

а ему выгодно истерить)) тешьтесь, только жизнь не резиновая

27 апреля 2018, 21:16

#2

27 апреля 2018, 21:22

#3

Гость

Посоветуйте ему почитать в Жж блог Эволюции по тегу кислые щи — так она называет вечно недовольную рожу.

27 апреля 2018, 21:25

#4

он

«Развод не предлагайте — несмотря на то, что работаю, кое в чем его присутствие мне выгодно.»

а ему выгодно истерить)) тешьтесь, только жизнь не резиновая

27 апреля 2018, 21:26

#5

Гость

Бесполезно это. Он считает что я виновата в его настроениях. Мне нужны именно советы как пропускать его «энергию» (если можно так выразиться), мимо себя. Т.к. я завожусь моментально от такого отношения и получается скандал. А он именно намеренно доводит.

27 апреля 2018, 21:41

#6

27 апреля 2018, 21:43

#7

Гость

Бесполезно это. Он считает что я виновата в его настроениях. Мне нужны именно советы как пропускать его «энергию» (если можно так выразиться), мимо себя. Т.к. я завожусь моментально от такого отношения и получается скандал. А он именно намеренно доводит.

27 апреля 2018, 21:45

#8

Гость

Бесполезно это. Он считает что я виновата в его настроениях. Мне нужны именно советы как пропускать его «энергию» (если можно так выразиться), мимо себя. Т.к. я завожусь моментально от такого отношения и получается скандал. А он именно намеренно доводит.

27 апреля 2018, 21:46

#9

Natali

У каждого из вас своя выгода ) Мужа вы точно никак не переделаете, так что вместо форума потратьте время на чтение статей «вечно недовольный, истеричка, манипулятор и т.д.» Если есть возможность то найдите специалиста хотя бы бесплатную консультацию (психолог, психиатр)

27 апреля 2018, 21:55

#10

он

так он сознательно и доводит, человек закомплексованный, вы видимо в его глазах более удачливая, более привлекательная, значит у него задача номер 1 вас сбить с пути, что бы зависли только от него) все..

27 апреля 2018, 21:56

#11

Natali

Читать не вам, а ему ) Для него истерики — это стиль жизни, менять он это вряд ли захочет. А вот вы научитесь не реагировать не него (или реагировать правильно, чтобы не потерять свою выгоду в бесполезных отношениях)

27 апреля 2018, 22:03

#12

Автор

Да, я это уже давно осознала. Раньше пытался свою значимость поднять «пропаданиями» с друзьями (ушел с другом пообщаться на два часа. Звоню через 4 — «ты как? Когда будешь?». Ответ: «уже иду. Через 10мин.» Так повторяется два-три раза. Приходил под утро. Сначала бесилась что мужчина не может сказать-сделать. (Я не против друзей, но скажи: «ушел на всю ночь. Буду утром» — я и дергаться не буду). А потом забила на него. Друзья резко прекоатились когда понял что мне плевать. Удачливая и симпатичная- да. Зарабатываю нормально, себя и ребенка обеспечу. Но времени на ребенка мало. Он среднячок. И со стороны, думаю мы по соц.статусу и образованию вместе не «смотримся». Боится потерять, говорит об этом прямо. Но мне эти танцы с бубном «как поднять ему самооценку» надоели порядком, т. к. человеку, который не хочет над собой расти можно мед литрами в ущи лить, и это не поможет. Поэтому нужно именно внутренне пропускать это мимо. А я даже если внешне пропускаю, внутри цепляет сильно…

27 апреля 2018, 22:18

#14

он

значит учитесь пропускать, лучше отбивать конечно, мысленно отстраняйтесь или молча уходите в другую комнату..

27 апреля 2018, 22:33

#16

Автор

Внутренне чувствую себя виноватой (или, по крайней мере, начинаю копаться, что я сделала). Поэтому пускаюсь в оправдания прежде чем опомнюсь :((( он этим пользуется, в итоге — скандал. Ну и, в последнее время, это как условный рефлекс (его физиономия -> упреки). Т.е. домой прихожу с ощущением «ну вот, сейчас начнется».

28 апреля 2018, 12:48

#17

28 апреля 2018, 15:24

#18

28 апреля 2018, 22:48

#19

Новые темы за сутки:

• Стал раздражать мужчина

  Нет ответов

• Почему я никому не нравлюсь?

  16 ответов

• Лень строить отношения с мужчинами

  11 ответов

• Отношения.

  Влюбленность

  2 ответа

• Парень удалил стикеры

  8 ответов

• Пытается учить и воспитывать

  15 ответов

• Бывший говорит новой девушке про меня плохо

  5 ответов

• Парень обманул ? Взяв паспорт не на работу, а в клуб

  3 ответа

• Почему мужчины говорят, что любят «все натуральное»

  7 ответов

• Как красиво расстаться с мужчиной?

  4 ответа

Популярные темы за сутки:

• Женщина не в браке

  68 ответов

• Мужчины разводилы на сайте знакомств

  67 ответов

• Одинокий сосед и я одна

  66 ответов

• Правда что в паре возраст не важен?

  61 ответ

• Парень изменил, собираюсь его бросить

  59 ответов

• Зачем взрослому парню глупая бесперспективная девушка?

  58 ответов

• Вижу на улице много женщин с потухшими и грустными глазами

  55 ответов

• Как стать любимцем женщин?

  45 ответов

• Мужчина предложил минет

  44 ответа

• Как поступить в данной ситуации?!

  37 ответов

Следующая тема

• Мы 10 лет как не вместе но тянет к нему невыносимо

  6 ответов

Предыдущая тема

• Мужчина много ест.

  

  63 ответа

Как игнорировать мужа, который игнорирует вас (почему это помогает)

Ваш муж игнорирует вас, когда он злится, в настроении или по причинам, которые вы даже не понимаете?

Нет ничего приятного в том, что тебя игнорируют. Лично я понимаю, что иногда нужно немного времени, но я действительно не понимаю, почему кто-то должен кого-то игнорировать.

Давайте будем честными, это незрело, это не помогает решить основную проблему, это скорее усугубит ситуацию, чем поможет, и это грубо из-за отсутствия лучшего слова.

Иногда лучшее, что можно сделать, когда ваш муж или партнер игнорирует вас, это просто игнорировать их в ответ.

Похоже, ты такой же плохой, как и они, но это не так.

Кто-то часто игнорирует кого-то другого, чтобы получить власть над ситуацией. Они хотят, чтобы вы подошли к ним, чтобы нарушить молчание, выбирают, когда они хотят поговорить о том, что у них на уме, или они просто делают это, потому что знают, что это вас раздражает.

Если вам надоело гоняться за своим мужем и пытаться нарушить его молчание, читайте советы о том, как игнорировать мужа, который игнорирует вас:

Содержание

• Ответьте ему на молчание
• Занимайтесь своими делами, как будто ничего не происходит
• Выйдите на улицу и развлекитесь
• Сосредоточьтесь на себе
• Причины, по которым муж игнорирует жену (или любого партнера в отношениях) )
  • Он не знает, как выразить себя
  • Он незрелый
  • Он привык так себя вести
• Заключение

Замолчать Назад

Когда ваш муж игнорирует вас, первое, что приходит на ум, это поговорить с ним, чтобы узнать, почему он игнорирует вас, верно?

Или, может быть, вы просто хотите вернуться к разговору, чтобы он не игнорировал вас. Никто не любит подвергаться молчаливому обращению. Это создает неловкую обстановку, и вы никогда не знаете, что делать.

Но самое интересное, что когда ваш муж игнорирует вас, он не хочет, чтобы его игнорировали в ответ. Он хочет, чтобы вы приползли или начали говорить с вами, когда это будет на его условиях.

Игнорировать его в ответ — это именно то, чего он не хочет, чтобы вы делали. Дело не столько в том, чтобы «отомстить», сколько в том, чтобы вернуть себе часть власти.

Если у вас особенно упрямый муж, очевидно, это может превратиться в долгое противостояние, так что вам придется посмотреть, как все пойдет. Это, безусловно, стоит сделать, если вы никогда не пробовали эту тактику, это может дать ему тревожный сигнал, который ему нужен, чтобы перестать игнорировать вас.

Похожие – 7 советов, которые помогут вам справиться с мужем, который вас игнорирует.

Займитесь своими делами, как будто ничего не происходит

Один из способов игнорировать тот факт, что ваш муж игнорирует вас, — просто вести себя так, будто он вас не игнорирует.

Очевидно, что вы не можете просто поговорить с ним и ожидать, что он вам ответит — потому что он и не собирается. Но вы можете просто продолжать свой день, как будто ничего не случилось.

Если тебе есть что ему сказать, просто скажи ему и иди дальше. Это не та реакция, которую он хочет, он хочет, чтобы вас проигнорировали или расстроили, поэтому вид, что вы не задеты его поведением, будет раздражать его.

Это также может заставить вашего мужа понять, что вы не собираетесь реагировать на него и игнорировать вас бессмысленно. Надеюсь, это заставит его дважды подумать, прежде чем молча обращаться с вами в будущем.

Выйди и развлекись

Что может быть лучше, чтобы игнорировать поведение вашего мужа и показать ему, что вас это не беспокоит, чем выйти и повеселиться с друзьями, пока он дуется дома.

Мало что может расстроить того, кто игнорирует, кроме того, что он не получает желаемой реакции, но этот человек (вы) выходит и веселится.

Я не предлагаю вам перебарщивать и тереть ему лицо. Я не пытаюсь свести счеты или обострить подобные ситуации. Но, в то же время, вы не должны расстраиваться из-за того, что он игнорирует вас.

Выйди и дистанцируйся от негативной ситуации. Повеселитесь с друзьями и посмотрите, захочет ли он поговорить, когда вы вернетесь, и у него было время подумать о том, что хорошего в том, чтобы вас игнорировать.

Сосредоточьтесь на себе

Итак, ваш муж, бойфренд или партнер игнорирует вас — хорошо для них. Это идеальное время, чтобы провести некоторое время, игнорируя то, что они делают, и сосредоточившись на себе.

Вы медитируете или практикуете осознанность? Если нет, то сейчас самое время начать. Почему? Ну, во-первых, вас никто не побеспокоит!

Во-вторых, медитация и осознанность отлично подходят для уменьшения беспокойства и стресса, укрепления эмоционального и физического здоровья и общего улучшения самочувствия.

Я всегда всем рекомендую медитацию. Если вы имеете дело с мужем, который любит вас игнорировать, вы можете найти в этом еще большую пользу.

Связанный – Как понять, что отношения уже не спасти.

Причины, по которым муж игнорирует жену (или любого другого партнера в отношениях)

Если ваш муж перестает с вами разговаривать, когда его что-то беспокоит, вам очень поможет, если вы сможете точно определить, почему он так себя ведет.

Вот некоторые из распространенных причин, по которым люди выбирают этот путь:

Он не знает, как выразить себя

Если он расстроен или зол, возможно, он просто не знает, как с вами разговаривать. Это не редкость для мужчин, и они обычно просто закрываются и продолжают молчать.

Очевидно, мы знаем, что это не поможет ситуации. Надеюсь, вы поможете ему найти способы сообщить о своих чувствах с течением времени. Вы оба выиграете, если он сможет говорить открыто, когда расстроен, и пропустит молчание.

Он незрелый

Всегда неприятно говорить об этом, особенно если он зрел во многих других отношениях, но если парень предпочитает игнорировать вас, говоря о проблеме, это признак эмоциональной незрелости.

Часто это глубоко укоренившееся поведение, которое трудно изменить. Надеюсь, со временем он захочет измениться. Плохо пытаться иметь дело с любимым человеком, который ведет себя как капризный подросток.

Он привык добиваться своего, ведя себя вот так

Если ваш муж добился того, чего он хочет, игнорируя вас или кого-то еще раньше, то он, естественно, вернется к этому, чтобы добиться своего.

Как эмоционально незрелое поведение, он часто делал это, когда рос, или видел, как другие люди в его доме делали это.

Вот почему важно не реагировать так, как он хочет. Скорее, игнорируя его в ответ или делая некоторые из вещей, которые я описал выше, вы заставите его понять, что он не получит того, чего хочет, игнорируя вас.

Родственный – Ваш муж прячет ваши вещи? Вот почему.

Заключение

Если муж игнорирует вас – теперь вы знаете, как игнорировать его в ответ и не вести себя так, как он ожидает или хочет от вас.

Суть, однако, в том, что для брака нездорово, если один или любой из вас игнорирует другого. Как я уже сказал выше, я понимаю, что всем нам иногда нужно побыть в одиночестве, или мы решаем проблемы по-своему.

Но общение — это ключ к решению любого вопроса. Это действительно так.

Если вы поможете своему мужу стать на шаг ближе к тому, чтобы говорить о своих проблемах, а не дуться и игнорировать вас, вам обоим будет лучше.

Авторы изображений – Фотографии Каспера Николса и Эндрю Нила на Unsplash . Знать, что делать дальше, обычно сложно. Однако игнорирование супруга при разводе – лучшее решение.

Помните день, когда вы поженились? Спорим, это был один из самых счастливых дней в твоей жизни. Вы никогда не думали, что ваш союз может закончиться так, как он закончился. Теперь, когда это привело к разводу, понятно, как ужасно вы себя чувствуете. Это может заставить вас сказать: «Мой муж игнорирует меня во время нашего расставания». Или спросите: «О чем думает мой муж во время разлуки?»

Ваш юрисконсульт, возможно, дал вам правило о запрете контактов во время развода или посоветовал вам не общаться с вашим супругом во время развода. Но вам это может показаться трудным. Как ты вообще можешь игнорировать кого-то, с кем прожил годами?

Вероятно, вы задаете себе ряд вопросов, например: «Должна ли я связаться с мужем во время нашего расставания?» или «О чем думает мой муж во время нашей разлуки?» Возможно, вы даже думаете о том, как восстановить связь с мужем во время разлуки или как работать над браком во время разлуки.

Какой бы вопрос или мысль ни пришла вам в голову, вы имеете на это полное право. Развод — это некрасиво, как ни крути.

Хотя игнорирование вашего супруга во время развода может быть вашим лучшим выходом в данный момент, не общаться с супругом во время развода может быть невозможно. Отсутствие контакта во время разлуки еще сложнее, когда речь идет о детях.

Итак, что можно и чего нельзя делать, игнорируя супруга во время разлуки? Узнайте больше в этой статье, поскольку в ней обсуждаются правила, регулирующие процесс общения с супругом во время разлуки.

   Читайте также:    Советы по общению с супругом во время развода  

Как вы общаетесь во время разлуки?

Должна ли я связаться с мужем во время нашего расставания? Да, если есть важные вещи для обсуждения. Что, если моя жена не будет разговаривать со мной во время разлуки?» Все, что вам нужно, это найти способы общения.

Игнорирование супруга во время развода — самый типичный совет, который вы услышите от своего адвоката. Почему? Это потому, что общение с супругом во время разлуки кажется контрпродуктивным.

Более того, игнорирование супруга во время развода связано с другой логикой: это заставляет вас пересмотреть свою жизнь без супруга. Это дает вам достаточно времени, чтобы сосредоточиться на своей жизни, не находясь рядом с вашим супругом.

Тем не менее, вы должны быть преднамеренными, стратегическими и сознательными при общении с вашим супругом во время разлуки. Если у вас есть дети, немного общения не помешает. Ведь вы будете обсуждать малышей, их занятия в школе, кормление и общее самочувствие. Обсуждение может быть лицом к лицу на открытом пространстве, с помощью текстовых сообщений, телефонных звонков или платформ социальных сетей.

Однако общение с супругом во время разлуки должно быть минимальным. Убедитесь, что вы обсуждаете только темы, связанные с детьми и другими важными вещами. Не поддавайтесь искушению спрашивать о личных вещах — что-то, что вы знаете, может заставить вас вместе пережить свои воспоминания.

Действительно, эта стратегия кажется очень сложной, но она поможет вам как можно быстрее оправиться от развода. В противном случае вы обнаружите, что ищете, как восстановить связь с мужем во время разлуки.

Прежде чем продолжить чтение, вы должны быть уверены в своем решении развестись.

   Читайте также:    Как общаться с супругом во время разлуки  

Должен ли я разговаривать с женой во время разлуки?

Некоторые женщины часто спрашивают: «О чем думает мой муж во время разлуки?»

Когда муж игнорирует жену, вам может быть трудно это понять. Правда в том, что мужчины почти не высказываются во время бракоразводного процесса, но не так уж странно слышать заявления типа: «Мой супруг игнорирует меня, или моя жена не разговаривает со мной во время развода; мне поговорить с ней?»

Опять же, общение с супругом во время разлуки не вредно, если есть важные темы для обсуждения. Некоторые из вещей, которые аннулируют правило о запрете контактов во время разлучения, включают владение совместными счетами, совместные деловые предприятия и участие детей.

Кроме того, разговор с вами во время разлуки может привести вас к некоторому пониманию вашего союза. Это может помочь вашему делу о том, как работать над браком во время разлуки, если вы думаете, что есть шанс. Это также способ сохранить надежду во время разлуки.

Помните, это тот человек, о котором вы так заботились, когда были вместе. Вы все еще можете проявлять заботу, осознавая свое решение о разводе. Тем не менее, важно обращать внимание на негативные признаки во время разлуки, чтобы избежать путаницы.

25 правил игнорирования вашего супруга во время разлуки

Игнорируете ли вы своего супруга во время разлуки или строго придерживаетесь правила запрета контактов во время разлуки, следующие правила помогут вам принять взвешенное решение. не пожалеете.

1. Следуйте правилу запрета контактов при разводе 

При игнорировании супруга при разводе первое правило – не вступать в контакт на начальном этапе.

Общение с супругом во время развода или после подачи заявления на развод может подорвать бракоразводный процесс. Пока вы обсуждаете это со своим супругом, вам будет сложно расстаться с ним.

Развод никогда не бывает случайным, и если вы дошли до этого этапа, не забывайте, что вас к нему что-то подтолкнуло. Однако постоянное общение с супругом во время разлуки может заставить вас игнорировать некоторые негативные признаки во время разлуки.

Понятно, что вы имеете дело с кем-то, кого считали своей родственной душой. Вы поженились, годами спали на одной кровати, обедали и танцевали вместе. Но теперь вы не сможете снова увидеть их или поговорить с ними, как раньше. Как вы вдруг перестанете делать все это?

Однако запрет на общение во время разлуки действует только в течение месяца. После этого этапа вы можете поговорить со своим супругом о важных вещах. Все, что вам нужно, это быть дисциплинированным и терпеть правило отсутствия контактов.

2. Вы можете говорить в экстренных случаях

Должна ли я связаться с мужем во время нашей разлуки? Или мне звонить мужу во время разлуки? Да, если вам сложно принять развод.

Игнорирование вашего супруга во время развода помогает, но одним из исключений является чрезвычайная ситуация. Независимо от того, кто был инициатором развода или причиной расставания, расставание всегда болезненно. Поэтому вам нужно быть эмоционально стабильным, чтобы справиться с тем, что последует.

Если вы подали на развод, знайте, что вашему партнеру будет трудно справиться с расставанием. Они могут рассказать вам, как работать над браком во время развода, или убедить вас вместе получить помощь консультанта по вопросам брака.

Предположим, вы уверены в своем решении; не нужно отступать. Сообщите им, что разлука необходима, учитывая проблемы, с которыми вы столкнулись вместе.

Однако в некоторых случаях может потребоваться аудиенция для вашего супруга. Некоторые из этих мероприятий включают обсуждение алиментов или общих финансов.

   Дополнительная литература:    Советы по общению с супругом во время развода  

3. Не отвечайте на телефонные звонки

Самый простой способ связаться с кем-либо в наши дни — это телефонные звонки. Хотя кажется безобидным ответить на звонок, а не увидеть его лицом к лицу, лучше не отвечать на звонки вашего супруга во время разлуки.

Разговор по телефону может заставить вас начать говорить о вашей совместной жизни до разрыва. Этого достаточно, чтобы отменить ваше решение и затруднить завершение развода.

Это нормально, если вы хотите посмотреть, как у них дела, но вам не следует звонить. Вспомните, почему вы или ваш супруг изначально подали на развод. Даже если они пишут, удаляйте их, даже не глядя, чтобы не усложнять бракоразводный процесс.

4. Не усложняйте развод своими действиями

«Мой муж игнорирует меня во время нашего расставания. Что я могу сделать?»

После подачи заявления на развод каждый ваш шаг или решение имеет большое значение. Поэтому вы должны избегать некоторых вещей, которые могут спровоцировать вашего супруга или поставить под угрозу развод. Примите, что это трудный этап в вашей жизни, и вы должны терпеть его, пока он не пройдет.

Ваша цель — завершить бракоразводный процесс, и вы должны сосредоточиться на этом. Хотя вы больше не вместе и имеете полное право делать то, что хотите, чувства вашего супруга все еще в силе.

Встреча с новым человеком или флирт — вот некоторые из действий, которые могут расстроить вашего партнера. Они будут думать, что это была ваша причина все время. Все, что вам нужно, это настойчивость и терпение, чтобы пройти этот этап.

5. Проведите время со своими общими друзьями

Игнорирование супруга/супруги во время разлуки не означает разрыв с общими друзьями. Не заводите друзей, у вас обоих есть побочный ущерб, так как это несправедливо. Ваша жизнь должна продолжаться, несмотря на развод.

Если вы перестанете проводить время с этими друзьями, вы потеряете хорошие связи и людей, которые глубоко заботятся о вас. Кроме того, на этом этапе вам нужно, чтобы люди были рядом с вами.

Хотя бывают ситуации, когда вас и вашего супруга приглашают на одно и то же мероприятие, хитрость здесь в том, чтобы свести к минимуму контакты с супругом и весело провести время. Если не справитесь, можете покинуть мероприятие. Ваши друзья обязательно поймут.

6. Ищите утешения у членов семьи и друзей

Помимо друзей, которые есть у вас и вашего супруга, можно находить утешение в других. Это, бесспорно, трудный период в вашей жизни, и вам понадобится любая помощь.

Некоторые люди захотят воспользоваться вашим нынешним положением. Друзья и члены семьи могут быть здесь очень полезными. Они понимают ваши чувства и предложат вам лучшую помощь. Между тем, вы должны быть разборчивы в том, на кого положиться.

7. Не рассказывайте друзьям о разводе или неудавшемся браке

Игнорируя своего супруга во время развода, избегайте искушения рассказать о разводе или рассказать другим о своем партнере.

Обсуждая свои проблемы в браке с общими друзьями или другими друзьями, вы ставите их в неудобное положение. Вы вынуждаете их выбирать, что может привести к тому, что вы потеряете больше друзей.

8. Не вовлекайте своих друзей и членов семьи

Хотя вы можете искать утешения в своих близких, лучше не вовлекать их в развод. Понятно, что это люди, которые любят и заботятся о вас. Таким образом, они могут захотеть стать эмоциональными и обвинить вашего супруга или противостоять вашему супругу. Тем не менее, подстрекательство к ним только сделает развод сложным и грязным.

9. Уважайте родственников мужа

Независимо от причины развода лучше всего уважать родственников мужа. Развод только между вами и вашим супругом; разрыв отношений с родственниками или оскорбление их не улучшит ситуацию.

Не забывайте, что эти люди когда-то были членами вашей семьи. Однако, если ваши родственники не отвечают взаимностью на уважение, вы имеете право сосредоточиться на разводе.

10. Берегите себя

Одна из важных вещей, которую вы можете сделать для себя, игнорируя своего супруга во время разлуки, — это личная забота. Вы не должны выглядеть так, как будто у вас проблемы. Этот этап сложный и подавляющий, но вы не можете позволить ему угнетать вас.

Всегда выгляди как можно лучше, когда выходишь из дома, и люди задаются вопросом, переживаешь ли ты развод.

   Связанное чтение:    5 столпов заботы о себе  

11. Используйте свое время с максимальной пользой

Продолжительное общение с кем-то иногда может заставить вас забыть о своей личности. Настало время вернуться к тому, кто вы есть. Пересмотрите свои увлечения и пересмотрите свою жизнь. Вернитесь к вещам, которые для вас важнее всего, и наслаждайтесь ими, не сдерживая себя.

12. Не сосредотачивайтесь исключительно на игнорировании вашего супруга во время разлуки

То, что вам посоветовали не вступать в контакт во время разлуки, не означает, что ваша жизнь останется прежней. Направьте немного энергии на другие дела в своей жизни, например, на работу. Если не думать о необходимости игнорировать, становится легко игнорировать супруга во время разлуки.

13. Игнорирование супруга в социальных сетях

Игнорирование супруга во время развода не ограничивается личным общением. Сюда входят и социальные сети. Вы можете пропустить их, и беглый взгляд на несколько картинок в Интернете выглядит безобидно.

Однако вы только больше навредите себе. Заблокируйте их или отмените подписку на любых социальных платформах, которые у вас есть. Просмотр их фотографий также является формой контакта, который может поставить под угрозу ваш развод.

14. Не сообщайте личные данные в Интернете

В наши дни существует тенденция выходить в Интернет и сообщать о том, через что вы проходите. Если вы переживаете развод, лучше не присоединяться к гонке за публикацией своего болезненного опыта в Интернете, чтобы не раскрыть больше, чем вы хотели.

Правда в том, что большинство людей онлайн просто хотят, чтобы их развлекали; они меньше заботятся о вашем опыте.

15. Попробуйте медитировать

От серии проблем, которые у вас были с вашим бывшим супругом, до фазы разлуки, вы прошли через многое. Теперь пришло время эмоциональной детоксикации. Здесь в игру вступает медитация. Медитация помогает снять стресс и позволяет ясно мыслить. Все, что вам нужно, это тихое место, чтобы сосредоточиться на своем дыхании.

   Связанное чтение:    Как медитация влияет на отношения  

Узнайте, как правильно медитировать в этом видео:

   Читайте также:    Пять шагов, которые нужно сделать, прежде чем начать новые отношения  

   Связанное чтение:    Как отпустить сожаление и начать прощать себя – 10 способов