​Как не обращать внимания на недостатки близкого человека?

Привычка находить положительные стороны в родных, подкрепленная верностью и уважением, сможет принести в вашу семью мир и счастье.

Все знают, что счастливая семейная жизнь складывается из нескольких факторов. Одним из таких является умение не обращать внимания на недостатки своих близких. Но кто может похвастаться такой способностью? В любой семье есть проблемы, и нам очень сложно не замечать негатив, когда он происходит у нас на глазах. Это очень сложная задача для любого человека, который имеет семью. Ведь нам легче заметить недостатки, чем положительные стороны. Замечая же плохие черты, мы приходим в гнев / раздражительность / уныние и страдаем.

Редко в каких парах с течением времени остается изначальный положительный образ близкого человека. Чаще всего в нем проступают следы отрицательных качеств: и это у него не так, и то у него не эдак. Природа человека устроена таким образом, что мы автоматически считаем себя хорошими. При этом нередко люди вокруг нам не кажутся таковыми или по крайней мере какими-то не такими, от чего возникает в лучшем случае недовольство, а в худшем — ссоры и скандалы.

Если речь не идет о каких-то существенных недостатках, то мы можем найти всё что угодно, что хоть как-то будет вызывать наше неудовольствие: мало зарабатывает, пишет с ошибками, плохо моет посуду, зубы кривые, капает на одежду за столом, сильный акцент, не ест мясо, плохо воспитывает детей, дурно пахнет, не читает книги, безвкусно одевается, недостаточно возвышенный, не умеет поддержать разговор, скучный и т. д. Причин для неудовольствия может быть сколько угодно. При этом, заметьте, с какой легкостью мы отмечаем тот или иной недостаток, однако как трудно нам найти что-то хорошее в человеке.

В данном случае показательна известная фраза: «Если не любишь, то все достоинства будут недостатками, а когда любишь, недостатки станут достоинствами». Это действительно так. Если мы не любим людей, то мы видим в них одни недостатки. У нас нет возможности увидеть в них что-то хорошее. Такое часто встречается, когда люди стареют. В старости каждую секунду времени плохой кармы становится больше, и человеку уже трудно радоваться и говорить о приятном, напротив, ему хочется всех осуждать и читать нравоучения.

А вот и еще одна известная цитата:

— Вы не найдете в мире вокруг себя ничего того, че­го нет в вашей душе. Не бывает людей, в которых нет ничего хорошего, как и не бывает абсолютно пло­хих людей. В каждой душе есть и хорошее, и пло­хое. Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире, — Мать Тереза.

Рассуждая о том, как видеть во всех хорошее, следует знать, что женщине не замечать недостатков гораздо труднее. Женщина от природы обладает более чуткой психикой, она всё тонко чувствует, поэтому моментально считывает любую фальшь близкого человека. По этой причине ей очень сложно не обращать внимания на недостатки, когда они перед ней, как на ладони. Однако же Веды говорят, что это одна из обязанностей женщины, которую она должна в себе развивать, потому что от этого зависит ее счастье.

— Женщины сразу всё схватывают. Например, муж решил ее обмануть, а она уже всё знает. Если женщина чиста по отношению к мужу, то она его как облупленного знает. Все его тонкости, минусы, плюсы. И, несмотря на это, она должна в своем сердце поклоняться ему. Представляете, какая аскеза? Как можно поклоняться тому, чего нет на самом деле? Очень тяжело настраиваться на мужа с глубоким уважением, несмотря на то, что ты знаешь все его недостатки. Это невероятно трудно, — отмечает Олег Геннадьевич.

Если женщина понимает, что от этого зависит ее счастье и гармония в семье, то она будет стараться практиковать этот настрой. Потому что таким образом можно победить свою судьбу. Мы знаем, что ничто не случайно. Если нам дан такой муж / жена, значит, так надо. Господь намеренно ставит нас в определенные ситуации, чтобы мы получили то, что заслужили с прошлых жизней. Если мы будем выдерживать Его экзамены, то наша судьба будет меняться. Вы спросите, как это будет проявляться? Через близкого человека.

— Когда женщина победила в себе недовольство мужем и в качестве эксперимента начала практиковать такой настрой, она начинает видеть в нем изменения. Что она из него лепит, таким он и становится. Но лепить надо долго. Это не то, что взяла и за один день вылепила, он проснулся и стал таким добрым молодцем. Нет. Лепить надо несколько лет. Зато потом можно расслабиться на всю жизнь. Если мужчина уже устоялся в жизни или у него очень твердые убеждения, знайте, его всё равно можно перелепить. Но без любви это сделать невозможно, — комментирует Олег Торсунов.

Следует знать, что у мужчин очень гибкая и изменчивая психика, и если жена окружает его любовью и воспитывает потихоньку, то он может измениться, хотя снаружи кажется неприступным. Женщина же, наоборот, никогда не меняется внутренне, и ее психика подобна камню. Она очень стабильна и неизменна. Поэтому женщина может внешне менять свою жизнь, может быстро менять свои убеждения, интересоваться знаниями, переходить из одного течения в другое, но внутри она всегда остается такой же. Ее внутреннее содержание не меняется, просто она учится приспосабливать свой характер под разные ситуации, но глубоко внутри она всё та же.

— Психика мужчины работает совсем по-другому. Женщины думают, что у мужчин то же самое, но они ошибаются. Мужчину можно перелепить в два счета. Нужно просто обращать внимания на его достоинства и не обращать внимания на недостатки. Причем он может даже не заметить, что он идет на уловки жены. Он будет считать, что он сам такой. Но если жена насильно хочет изменить мужа, то он из упрямства не будет идти. Потому что мужчине очень трудно себя настроить, что он не сам действует. Это означает, что он не первый, а мужчина не может жить в таком состоянии. Поэтому женщина должна начать уважительно относиться к мужу, несмотря на его недостатки, и культивировать его сильные стороны. В этом случае ее судьба полностью изменится, — поясняет Олег Геннадьевич.

Если мы будем видеть в родных хорошее, тогда мы не будем доставлять им беспокойств, а это значит, что в семье будет меньше споров и в доме воцарится мир. Как же этого добиться? Оказывается, что одним из самых действенных способов влияния на близких людей является наша речь. Для женщины речь — это один из могущественных инструментов воздействия, который напрямую связан со способностью видеть в людях хорошее или плохое. Поэтому нередко мы озвучиваем то, что видим, не задумываясь о последствиях и чувствах собеседника. Хорошо, если это что-то приятное, и очень плохо, если это что-то обличающее, порочащее и осуждающее.

В Священных Писаниях говорится, что аскетизм речи заключается в том, что нужно говорить правдивые, приятные слова, направленные на благо человека. Если с первыми двумя пунктами нам более или менее всё ясно, то третий пункт требует понимания, что для человека является благом, а что нет. Например, если мы говорим неприглядную правду о близком человеке в резком и осуждающем тоне, то такая правда никому не нужна. Она только рушит отношения. Однако если мы с помощью любви не обращаем внимания на те или иные недостатки, а концентрируемся на положительных качествах, то это делает брак только крепче. Значит ли это, что не нужно говорить своему мужу/жене правду? Конечно, нет.

Правду нужно говорить, но для этого нужно обладать определенной квалификацией. Это значит, что ее нужно говорить очень осторожно и в смиренном состоянии ума, желая принести благо человеку. Если же мы хотим сказать правду, как есть, то человек не сможет нас услышать. Ложное эго не даст ему это сделать. Потому что когда вспыхивает ложное эго, человек не может рассуждать с платформы разума. Он начинает обороняться, а также нападать, если ему есть что сказать в ответ. Как правило, нам всем есть, что сказать. Нас не нужно этому учить, но если вы уже заметили на собственном опыте, это не помогает.

Домашние ссоры никогда не закончатся, пока мы не научимся правильно говорить с близкими людьми, а это большая наука и искусство. К сожалению, мало кто говорит о том, как правильно общаться не для личной выгоды, а для того чтобы принести благого другому человеку. Как правило, теория коммуникации в основном рассматривается как инструмент манипуляции людьми, чтобы побудить их к какому-то действию: купить какую-то вещь, которая скорее всего не нужна покупателю, или навязать ложные стандарты счастливой жизни.

Веды говорят, что наша речь должна быть приятной, и особенно это касается женщин. Женщина создает пространство, а речь наполняет его. Женщина, которая может спокойно говорить, сможет привнести мир и гармонию в семью. Умение правильно общаться и умение видеть хорошее в людях — взаимообратные и взаимодополняющие процессы. Если мы видим хорошее в людях, то нам становится легче говорить с ними в приятном ключе, без обвинений и истерик. Если мы правильно общаемся с близкими, то в нашей жизни будет меньше поводов обращать внимание на плохое.

Не понимая важности правильного общения, невозможно строить гармоничные отношения. Поэтому изучайте тему благостного общения, смотрите на свое окружение, обращайте внимание на то, как общаются счастливые семьи, которые вас вдохновляют, берите с них пример. Так вам легче станет выстраивать свое общение, а потом и видение близкого человека. Совмещая это с духовной практикой, вы сможете сделать это гораздо глубже и эффективнее. Осознанно задав работу над собой в таком направлении, вы будете очищать свой ум от негативных установок и сможете воспитать в себе новую привычку —находить положительное в любом человеке. Эта привычка, подкрепленная верностью и уважением, сможет принести в вашу семью мир и счастье.

Фото из открытых интернет-источников

Если вы хотите использовать материал с нашего сайта, поставьте активную гиперссылку на страницу с публикацией. Спасибо.

Все статьи >

Как не обращать внимание на пьянки мужа? 4 совета психологов, консультации

Наталья (38 лет)
28. 11.2019

Здравствуйте .Меня зовут Наталья.Моя проблема в том что я обращаю внимания на своего мужа Николая когда он пьет,и я очень злюсь и срываюсь из-за это скандал бывает у нас что муж пьет.Как мне научится себя сдерживать чтоб не обращать внимания на него и быть спокойной?Я очень не счастливая от того что о муж пьет и от этого мне бывает плохо и здоровье плохое у меня.

Похожий вопрос

Как не обращать внимание на отношения мужа с матерью? (2 ответа)

Наталья, добрый день. 

Сложно представить себе непьющего человека, который бы был доволен тем что его партнер пьет, был спокоен и совсем не обращал на это внимание. 

Похоже у вас какие-то завышенные ожидания по отношению к себе или вас кто-то убедил в том, что надо так делать. 

Плохое самочувствие и здоровье систематически проявляется у членов семей пьющих людей или принимающих другие психоактивные вещества, и как правило это является следствием насилия над собой и принуждения терпеть рядом алкоголика или наркомана. Рано или поздно накапливающееся недовольство будет прорываться в виде раздражения или вотелесниваться и переходить в психосоматические заболевания. 

Следовательно выбор не простой: либо жить отдельно от пьющего человека и предоставить ему самому выбирать алкоголь или семью, либо терпеть алкоголизм мужа и болеть.

Даже само понимание того что жить с алкоголиком — это ваш выбор (к примеру он вас обеспечивает материально и вам не надо работать), уже может облегчить ваше состояние. Это происходит так как выбор и вынужденность имеют совершенно разные эмоциональные оттенки. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Похожий вопрос

Как не обращать внимание на зависть на работе? (2 ответа)

Здравствуйте, Наталья.

Вы спрашиваете, как не обращать внимание на то, что муж пьет….

Никак…

Невозможно игнорировать факт пьянства супруга и оставаться при этом спокойной и счастливой

Начинать следует с разговора с мужем,  с осознания им факта своей зависимости и обязательного его желания меняться.  

Если же  употребление алкоголя носит эпизодический характер, т.е. исключительно по поводу, муж не напивается до не вменяемого состояния и его поведение под градусом не носит критический характер, тогда, возможно,  ваше состояние связано с каким то прежним травмирующим  опытом.

Если вы заинтересованы не только в совете, а и в более детальной работе над проблемой, обращайтесь, буду рада быть вам полезной.

С уважением, Ольга Логунова

Похожий вопрос

Как справиться с ревностью и как перестать обращать внимание на выходки мужа? (2 ответа)

Здравствуйте.

Здесь:

Наталья

.Моя проблема в том что я обращаю внимания

Всё дело в том, что проблема НЕ в Вас. Проблема в употреблении алкоголя вашего мужа. 

К сожалению вы не написали сколько и как часто муж пьет. Можно было комментировать вашу ситуацию более раскрыто.

Но я предложу два варианта.

1. Если муж не запойной, а выпивает по праздникам и явных проблем у него нет, то вам необходимо поработать над своим восприятием — к моментам когда муж выпивает.
2. Если у мужа явные проблемы с выпивкой, он систематически прикладывается к бутылке, употребление носит характер запоев, то это уже совсем другая история. В этом случаи, ваша реакция обоснована. 

Наталья, многое зависит в каком состоянии находиться употребление мужа. Хочу вас поддержать. Это нормально, что вас не устраивает его попойки. Но вот способ донесения до него — необходимо изменить. Как правило, агрессивная реакция, наоборот подталкивает еще к большему употреблению — это важно знать и понимать!

Вот вам в помощь моя статья, если употребление мужа носит систему, прочитайте и остальные, там все есть. 

Тут есть все подсказки:

Созависимый-Зависимый. Общение с ним — Ад. Алгоритм выхода из ада

Созависимость. Контролирующее поведение — петля на шее. Алгоритм выхода

Захотите плотно поработать, найти пути решения обращайтесь…

Психолог, консультант.
По вопросам зависимости, созависимости.

Похожий вопрос

Как не обращать внимание на клевету и не тратить свои нервы? (2 ответа)

Наталья

Моя проблема в том что я обращаю внимания на своего мужа Николая когда он пьет,

Если вы хотите просто не воспринимать «пьянки» супруга, попробуйте воспринять его поведение- как свободное время для вас. Он спит- вы занимаетесь своими делами.

Но, это не выход. Супругу нужна помощь. Рекомендую вам детально проанализировать поведение, и понять, какие ситуации приводят к тому, что супруг выпивает (ссоры, конфликты в семье или на работе)

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Похожий вопрос

Как не обращать внимание на сплетни и не ревновать? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как не обращать внимание на критику?
1629
6 ответов

Как не обращать внимания на сплетни?
2728
2 ответа

Как помочь молодому человеку?
561
3 ответа

Снится, что изменяю мужу, хочет ли моё подсознание измены?
1348
3 ответа

Все советы психологов

Стоит ли игнорировать мужа, чтобы привлечь его внимание? (За и против)

Уверяю вас:

Игнорирование вашего мужа БУДЕТ привлечь его внимание.

Вопрос:

Это ТАКОЕ внимание, которое вы хотите?

Исполнит ли это ваше тайное желание – вернуть его признательность, любовь и привязанность?

Потому что, признаете вы это или нет – это то, чего вы действительно хотите.

Даже если ты думаешь, что просто хочешь преподать ему урок, навредить ему в ответ.

Когда вы заглянете немного глубже внутрь себя, вы поймете, что на самом деле хотите, чтобы он ценил вас, поддерживал вас, любил вас, любил вас.

Что, если есть лучший способ привлечь его внимание? Что, если этот путь сделает вас более счастливым человеком?

В этом посте я хотел бы предложить вам альтернативу.

Игнорирование мужа по-прежнему будет происходить, но с «изюминкой».

Хотите знать, что это такое?

Продолжайте читать.

Игнорирование мужа – работает ли это?

Давайте посмотрим на плюсы и минусы игнорирования вашего мужа, чтобы привлечь его внимание:

Игнорирование вашего супруга или молчаливое обращение с ним — очевидно, нельзя игнорировать.

Он не может не заметить, что вы не разговариваете с ним и не обращаетесь с ним так, как будто его не существует.

Это простой способ заставить его понять, что он задел ваши чувства .

Ведь если ты никак не отреагируешь – как он узнает, что сделал что-то не так?

И покажет он это или нет — он БУДЕТ из-за этого расстроен.

(👉 См. 14 лучших игнорировать кавычки )

Так что если вы хотите преподать ему урок — он его обязательно выучит.

Но прежде чем вы начнете использовать классический прием холодного приема, вот недостатков игнорирования вашего мужа, чтобы привлечь его внимание:

• Холодный прием в долгосрочной перспективе может быть токсичным для вашего брака. Если нет общения – не может быть настоящей связи между двумя людьми в отношениях.
• Игнорирование вашего супруга в какой-то момент разозлит его. Его эго будет задето, и он может захотеть продолжить круг негатива, игнорируя вас в ответ или раня ваши чувства еще больше.
• Это молчание между вами двумя может иметь очень негативное влияние на ваших детей, если они у вас есть. Они заметят это и могут сильно напрячься из-за этого.
• Отсутствие общения может привести к тому, что ваш муж неправильно интерпретирует ваше поведение. Он может подумать, что причина этого не та, которую вы имели в виду.

Хорошая новость:

Есть альтернатива.

Здоровый способ игнорировать своего мужа, который не только быстрее привлечет его внимание, но и заставит ВАС почувствовать себя лучше — немедленно.

Внимание

Хотите знать, куда движется ваш брак? получите 5 бесплатных оценок брака и 7 лучших советов по исправлению брака !

Правильный способ привлечь его внимание (он будет шокирован этим)

Вот в чем дело:

Что вам следует игнорировать, так это НЕГАТИВНОЕ поведение вашего мужа по отношению к вам.

В то же время, вы должны сосредоточиться и выделить ЛЮБОЕ положительное поведение или действия по отношению к вам.

Но:

Это «внутренняя работа» .

Все это делается в уме . Это не внешнее. Вы выбираете, как реагировать НЕ на него, а в уме.

Вот пример:

Ваш муж только что критиковал или осуждал вас?

Вы игнорируете это. Вы признаетесь на секунду, что вы к этому относитесь, а затем ставите знак «стоп». Никакие мысли об этом не допускаются.

С другой стороны:

Ваш муж проснулся, поздоровался и улыбнулся?

Вы выделяете его. Вы сосредотачиваетесь на этом в течение нескольких минут. В своем сердце вы чувствуете благодарность.

Воспользуйтесь устоявшимися духовными (а в наши дни – еще и научными) законами мироздания:

То, на чем вы концентрируетесь, растет.

То, что вы игнорируете – исчезает.

👉Вот что делать когда ваш муж игнорирует ВАС

Что происходит, когда вы игнорируете только его негативное поведение?

Не хандрите по дому, чувствуя себя нежеланной, нежелательной, заброшенной и недооцененной .

Когда вы это сделаете, вы только привлечете больше мыслей, чтобы доказать это, и те же самые мысли создадут то же самое чувство – навсегда.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, насколько вы круты. Сосредоточьтесь на любви и признании, которых вы заслуживаете, и ищите малейшие «доказательства», которые вы можете найти, чтобы доказать это.

И если будешь искать — найдешь. Я уверяю вас.

Совершите несколько действий, чтобы показать себе, как сильно вы любите себя.

(Кто может устоять перед тем, кто любит себя?)

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится.

Уберите его из поля зрения, мысленно, на несколько недель или на месяц.

Я делала это много раз в жизни, и не только с мужем.

И если я буду придерживаться этого и следить за своими мыслями, и за тем, как они приводят меня к тем же чувствам и действиям – и решу сосредоточиться на своем будущем, а не на прошлом – я всегда получаю то, что хочу.

Когда вы излучаете счастье и целостность, не полагаясь на то, что кто-то еще это почувствует, вы становитесь неотразимой.

Он будет восхищаться тобой.

И самое приятное?

Он не сможет долго оставаться на своей низкой частоте.

Более высокая частота всегда поднимает вокруг себя более низкую частоту.

Это просто закон природы.

Но вам придется попробовать. Вам придется это сделать, и вам придется придерживаться этого.

Внутри вас все время звучит тихий голос, говорящий вам:

– Рене Уэйд, thefemininewoman.com

Заключение

Поверьте, я нашел лучший способ привлечь внимание вашего супруга.

Это положительный путь, вместо отрицательного пути .

Это уменьшит стресс в вашей жизни, вместо того, чтобы усиливать его, когда вам приходится игнорировать своего мужа (и упорно злиться на него или обижать его).

Если ты будешь делать это правильно и придерживаться этого — ты станешь более счастливым человеком, и эта радость и любовь к жизни не будут зависеть от того, что он сказал, сделал или не сделал.

Когда ты счастлив и цел — все влюбятся в тебя. В том числе и вашего мужа. 🙂

Что вы думаете? Вы согласны? Не согласен?

Дайте мне знать в комментариях ниже.

Болею за тебя,

Лиза

12 советов, как не обращать внимания на изменяющего мужа – говорит психолог шаблон для любого, чтобы иметь дело с ним. Эмоции и ситуации могут показаться слишком знакомыми, но боль и шок очень личные. По большому счету, есть два способа справиться с предательством. Вы можете либо бросить вызов своему партнеру, разорвав отношения, либо проигнорировать изменяющего мужа, решив жить своей жизнью, не ожидая в ней верности.

Выбор второго варианта может поставить вас лицом к лицу с пугающим вопросом о том, как игнорировать изменяющего мужа.

Второй вариант может показаться компромиссом, и большинство женщин откажутся от этого предложения. Однако не следует судить об этом. И вот почему: выход может быть выбором не для всех. Может быть слишком много осложнений, возникающих из-за разрыва отношений и, возможно, лучшего варианта остаться на месте и игнорировать мужа, который игнорирует вас. Выбор остаться после того, как ему изменили, может быть невообразимо трудным.

Выяснение способов игнорировать изменяющего мужа может помочь немного легче справиться с болью предательства. При этом мы также можем согласиться с тем, что это легче сказать, чем сделать. Закрывать глаза на предательство супругом вашего доверия может быть душераздирающе. Мы здесь, чтобы помочь вам понять, как игнорировать измену мужа, с советами психолога-консультанта Кавиты Паньям (магистра психологии и международного члена Американской психологической ассоциации), которая уже более двух десятилетий помогает парам решать проблемы в отношениях. .

Как лучше всего справиться с изменяющим мужем?

Содержание

Мошенничество может быть разных видов. Некоторые мужчины — серийные изменщики, привыкшие лгать и заводить романы исподтишка. Но есть и другие, которые, возможно, совершили настоящую ошибку или для которых эта интрижка могла быть разовым инцидентом, о котором они сожалеют. Поэтому реакция жены на измену — хочет ли она простить и игнорировать изменяющего мужа или расторгнуть брак — во многом зависит от обстоятельств.

«Если супруга закрывает глаза на измену мужа, это может быть вызвано многими причинами. Она может не знать, как вести себя с мужем-изменщиком. У нее может не быть выбора. У нее могут быть дети, которых нужно содержать. Или, возможно, она не уверена в одиночестве. Какой бы ни была причина, жена должна понимать, что это будет стоить ей, ее психическому и физическому здоровью. Если она решает остаться с мужем-изменщиком, она фактически терпит психологическое насилие, решив игнорировать неверность», — говорит Кавита Паньям.

Как бы то ни было, суровая правда состоит в том, что не существует «идеального» способа вести себя с партнером, который вам неверен. Невозможно «лечить» мужа-изменщика и надеяться, что он вдруг станет верным. Сохранение или сохранение такого брака требует больших усилий, и вопрос, который следует задать себе, звучит так: «Должна ли я игнорировать его измены? Или я должен приложить усилия, чтобы направить его в нужное русло?» Если вы выберете первое, знайте, что ваши отношения будут идти по натянутому канату.

Похожие чтения: Он изменяет или я параноик? 11 вещей, над которыми стоит подумать!

12 советов, как не обращать внимания на изменяющего мужа

Жизнь уже не будет прежней, как только вы поймете, что вам изменили. Последствия измены в отношениях могут быть разрушительными. Призрак его обмана будет сильно влиять на ваши отношения, если вы живете с мужем-изменщиком, не споря с ним по этому поводу и не пытаясь загладить свою вину. Каждая минута бодрствования, которую вы проведете с ним, будет горьким напоминанием о его неверности, и вы можете оказаться ошеломленным осознанием того, что ваш брак — самые близкие отношения в вашей жизни — превратился в притворство.

Таким образом, остаться с неверным партнером — это компромисс, который вы должны принять с полным самосознанием. Чтобы заставить это работать на вас, вам нужно полностью сосредоточиться на ВАШЕЙ реакции на ситуацию. Конечно, один из способов справиться с ситуацией — это игнорировать изменяющего партнера, когда уход невозможен.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

Вопрос в том, как. Как вы закрываете глаза на предательство, смотрящее вам в лицо? Действительно ли игнорирование изменяющего мужа влечет за собой закрытие глаз или что-то еще? Давайте рассмотрим некоторые способы игнорировать изменяющего мужа, чтобы помочь вам понять, как вести себя в этой ситуации:

1. Примите тот факт, что вы состоите в открытом браке

«Иногда было бы лучше, если бы вы были готовы признать, что состоите в открытом браке, — говорит Кавита. — Если это открытый брак, у вас обоих есть выбор искать других партнеров для ваших различных потребностей — физических, духовных, эмоциональных или даже финансовых». Даже если вы открыто не обсуждали пересмотр границ ваших отношений, этот сдвиг в перспективе может помочь вам справиться с его проступками.

В таком случае это нельзя назвать читерством в прямом смысле этого слова. Вам просто нужно смириться с тем, что это будет ваша жизнь, в которой вы будете заниматься своими делами и игнорировать изменяющего мужа. Конечно, время от времени это может причинять вам боль, но в конце концов вы с этим смиритесь. Кроме того, это откроет для вас возможность искать интимные связи вне брака, чтобы удовлетворить свои собственные неудовлетворенные потребности в отношениях.

Похожие чтения: 17 признаков того, что в жизни вашего партнера есть кто-то еще

2. Не ждите ничего от своего партнера

Ответ на вопрос, как игнорировать изменяющего мужа, может заключаться в ваших собственных ожиданиях в отношениях. Как только вы узнаете, что ваш супруг не верен вам, не будет преувеличением сказать, что он не уважает вас или слишком заботится о вас. Таким образом, если вы будете привязаны к обычным ожиданиям в отношениях, это только причинит вам больше боли и боли. Чтобы справиться с жизнью с изменяющим мужем, освободитесь от когтей ожиданий отношений.

Кроме того, лучшая месть мужу-изменщику — освободить его от любых ожиданий и дать почувствовать, что он ничего не значит. Не ждите ничего — эмоционального или физического — от брака или вашего мужа. Было бы обидно думать, что ваш брак — это сказка, в которой, если не считать измены, все просто.

Наоборот, он будет больше обманывать, потому что это уже открыто, а вы решили проигнорировать это. «Вы не можете спать с человеком, который спит с кем-то еще вне вашего брака, если вы отчаянно не нуждаетесь в сексе. Лучше ничего не ожидать и не принимать от своего партнера. Вместо этого сделайте себя независимыми», — говорит Кавита.

3.

Огорчайте ваши отношения

То, что вы не решили разорвать брак, не означает, что он жив и процветает. На самом деле, оставаться с мужем-изменщиком и смотреть в другую сторону может быть гораздо более душераздирающе, чем расторгнуть брак. В зависимости от серьезности эпизода (ов) измены, это может показаться мертвыми отношениями.

Чтобы иметь возможность игнорировать неверного партнера, вы должны признать, что ваш брак рушится. Один из способов сделать это — позволить себе оплакивать эту потерю. Найдите время, чтобы справиться со своим гневом, как только пройдет шок. Вы пройдете через пять стадий горя — отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — прежде чем смиритесь с тем, что ваша жизнь больше не будет прежней. «Важно пройти через этот процесс и оплакать свой брак, каким бы болезненным он ни был», — говорит Кавита.

4. Позаботьтесь о своем разуме и теле

Как лучше всего отомстить мужу-изменщику, если уйти невозможно? Учимся ставить себя на первое место. Пусть он увидит, что вы ставите себя в приоритет и берете бразды правления в свои руки как личность. Ешьте хорошо. Отдыхать. Упражнение. И берегите себя. Когда вы решаете игнорировать изменяющего мужа, вы подсознательно прокладываете для себя отдельную жизнь, даже если предпочитаете жить под одной крышей со своим партнером.

Нельзя продолжать горевать и унывать из-за сложившейся ситуации. Или продолжайте сомневаться в своем решении остаться с такими вопросами, как, например, хорошо ли игнорировать изменяющего мужа. Теперь у вас есть шанс построить жизнь и обрести личность, выходящую за рамки того, чтобы быть чьей-то женой или партнером, и вам нужно медленно развивать ее. Поэтому важно заботиться как о физическом, так и о психическом здоровье, чтобы измена вашего мужа не стала центром вашей жизни.

Связанные чтения: 10 способов, которыми консультирование по вопросам брака может решить ваши проблемы – говорит эксперт

5.

Запишитесь на терапию

«Терапия необходима, если вы хотите смириться с оскорбительным браком, полным неверности и обмана», – говорит Кавита. Терапия поможет вам справиться с эмоциями, которые вы, возможно, испытываете. Ваш разум будет полон путаницы в отношении того, как справиться с ситуацией, но поговорите об этом с профессионалом, и выбор консультации по отношениям поможет.

«Также нужно понять, как началась измена и какие обстоятельства к ней привели», — добавляет она. Это поможет вам понять, участвовали ли вы в этом, где вы ошиблись и какой должна быть ваша реакция. Терапия поможет вам более объективно оценить ситуацию и понять, как лучше с ней справиться. Если вы живете с изменяющим мужем и ищете помощи, чтобы пережить этот трудный опыт, опытные и лицензированные консультанты из группы бонологов всегда готовы помочь вам.

6. Позаботьтесь о детях

Когда вы решите остаться в браке, в котором вы игнорируете изменяющего мужа, вы также должны следить за своими детьми, особенно если они находятся в уязвимом возрасте. В то время как влияние развода на детей широко обсуждается, вредные психологические последствия взросления в неблагополучной или токсичной семье часто замалчиваются. Крайне важно, чтобы вы приложили сознательные усилия, чтобы не упускать из виду этот аспект, даже если вы пытаетесь понять, как игнорировать изменяющего мужа.

«Необходимо позаботиться о детях, как только они узнают о ситуации, — говорит Кавита. — Детский разум может быть хрупким, и если они осознают, что их родители находятся в открытых или дисфункциональных отношениях, это может повлиять на их самооценка и эго. Так что может возникнуть ситуация, когда вам нужно обработать собственные эмоции и эмоции ваших детей».

7. Займитесь физической активностью

Чтобы всерьез игнорировать неверного партнера, вам нужно продуктивно направить свою энергию. Как только вы освоитесь в ритме того, что, вероятно, будет странным существованием, сосредоточьтесь на улучшении себя во всех отношениях. Занимайтесь йогой, медитацией, осознанностью и дыхательными техниками. Кроме того, займитесь хотя бы одной физической активностью. Это может показаться небольшими, даже незначительными изменениями, когда вы имеете дело с чем-то столь же ошеломляющим, как неверность партнера, но вы поймете, что они оказываются эффективными ответами на то, как игнорировать неверного мужа.

Продуктивная занятость может облегчить отношения с мужем-изменщиком. «Такие действия помогают вам направить свою энергию, когда вы находитесь в постоянно оскорбительном браке. Вам нужно избавиться от токсичной энергии, хранящейся в теле, которая является отражением травмы, через которую вы проходите. Все это способ управлять своим разумом, а затем и своей жизнью. Маленькие шаги, которые могут иметь большое значение», — говорит Кавита.

8. Работа. Получите свой собственный доход

Одна из основных причин, по которой женщины решают игнорировать изменяющего мужа и оставаться в бессмысленных отношениях, заключается в том, что им может не хватать финансовой свободы, поскольку они могут полностью зависеть от своих мужей в своем образе жизни. Вот почему один из самых эффективных способов игнорировать измену мужа — стать финансово независимым.

Было бы неплохо увеличить свой заработок. Вы можете соответствовать или не соответствовать доходу вашего партнера-изменщика, но это даст вам гораздо больше свободы делать то, что вы хотите в жизни. Также ваш партнер не сможет использовать ваше отсутствие денег, чтобы вести себя по-хамски. Итак, сделайте первый шаг на пути к финансовой свободе — будь то возвращение к карьере, которую вы отложили, чтобы заботиться о своей семье, или поиск своего призвания в совершенно новой области.

Связанные чтения: Как стать финансово независимой замужней женщине

9. Живите для себя

Таким образом, жизнь, которую вы выбрали, скорее всего, будет жизнью соседей по комнате — двух людей, живущих под одной крышей, но ведущих разные жизни. Однако то, что ваш муж ищет удовлетворения в другом месте, не должно приводить вас к тому, чтобы позволить себе расслабиться или погрязнуть в жалости к себе. Большая часть того, как игнорировать изменяющего супруга и не позволить его проступкам подорвать ваше душевное спокойствие и психическое здоровье, заключается в том, чтобы переключить внимание с него на себя.

Ключ к тому, чтобы научиться игнорировать измену мужа, лежит в развитии здоровых привычек и любви к себе. Используйте эту возможность, чтобы путешествовать в одиночку или с другими друзьями. Когда вы сосредотачиваетесь на своем физическом или психическом здоровье, делайте это для себя, а не для того, чтобы вернуть вашего заблудшего мужа. В общем, начните верить, что вы живете для себя — несмотря на все еще существующее кольцо на пальце.

10. Формируйте здоровые отношения с противоположным полом

Когда вы сталкиваетесь с изменой, больше всего страдает ваша самооценка. Теперь мы не предлагаем вам пойти и завести роман, но стремление к здоровой платонической дружбе с противоположным полом может повысить эго. Это будет сложная территория для переговоров, и вам нужно хорошо провести свои границы.

Живите для себя

Когда вы игнорируете измену мужа, не делитесь своими личными историями с мужчинами. Вместо этого ищите настоящих друзей и товарищеских отношений, которые помогут облегчить боль, вызванную неверностью. Если эти настоящие дружеские отношения перерастут в нечто большее, не корите себя за это. Пока новый романтический интерес или связь проистекают из искренности и не являются актом мести, обмана, не позволяйте вашему фальшивому семейному положению встать на пути.

11. Не говори миру о своей неверности

Один из самых важных советов, как не обращать внимания на измену супруга, — никогда не выносить сор из избы. Ваш брак, проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в нем, и компромиссы, на которые вы готовы пойти, чтобы сохранить его, принадлежат только вам. Вам не нужно рассказывать об этом всему миру. Вам не нужно говорить им, что вы приняли измену мужа, но она вас мучает.

Если вы решите игнорировать мужа-изменщика и продолжите жить так, как хотите, поползут слухи. Однако не допускайте соседства в свою личную жизнь. Кроме того, ваш выбор остается за вами, и вы не обязаны никому ничего объяснять. Вы выбрали вариант, который работал для вас лучше всего, поэтому вам не нужно смущаться по этому поводу.

Прочтите по теме: Признания пяти женщин, которые говорят: «Мой муж изменял, но я чувствую себя виноватой»

12. Дайте этому время неверный муж. После того, как первоначальный шок пройдет и вы примете решение, вам придется с этим жить. Дайте ему время обсудить все за и против в вашей голове. Не причиняйте себе вреда и не ругайте себя за сделанный вами выбор. Со временем даже такая ситуация может разрядиться. Возможно, вы даже найдёте в себе смелость, наконец, расстаться с браком, вместо того чтобы продолжать игнорировать изменяющего мужа. Или вы можете найти элементы в своем браке, которые работают на вас, и придерживаться их.

Жить с неверностью легче сказать, чем сделать. Однако, как упоминалось выше, каждый брак индивидуален, и эмоции, которые человек испытывает, тоже разные, поэтому не существует правильного или неправильного подхода к определенным вещам в жизни.