Как доверять мужчинам после развода — школа Яны Катаевой

Одна из самых сложных вещей после развода — довериться снова. Уже есть опыт потери семьи, уже понимаешь, как это больно, и боишься снова испытать боль. У меня есть для вас шесть рекомендаций, как пережить расставание и построить новые отношения.

1. Верните доверие к себе

Прежде чем снова доверять мужчине — восстановите свое доверие к себе. Возможно, вы сейчас спрашиваете себя: как я могла выбрать такого мужчину, как я могла не видеть, что он меня обманывает? Это все про недоверие к себе. Как тренировать доверие?

1. Спрашивайте себя: что я хочу, что для меня правильно? Поехать куда-то сегодня вечером или побыть дома? Как провести выходные? Принять это деловое предложение или не принимать? Спрашивайте себя в разных ситуациях и постарайтесь услышать внутренний ответ. Постепенно вы поймете, что можете себе доверять. В большинстве случаев вы знаете, как для вас правильно и как для вас хорошо, вы чувствуете себя.
2.  Проанализируйте свое прошлое. Вы выбрали вашего партнера не случайно. Как говорил Харвилл Хендрикс: «Брак — это попытка завершить детство: с его ранами, с его конфликтами». Вы выбрали своего партнера, чтобы завершить детские конфликты. И еще по нескольким подсознательным причинам. У меня есть статья, которая может прояснить некоторые моменты про связь детства с тем, как мы строим отношения. Почитать можно по этой ссылке.

2. Из прошлого нужно извлечь уроки

Почему вы выбрали его, почему отношения разладились: на это тоже есть причины, и в этом есть какая-то ваша часть. Нужно внимательно подумать, разложить по полочкам, насколько это возможно. И тогда брак перестанет быть таким черным ящиком, он станет чем-то более понятным, более прогнозируемым и действующим по каким-то логичным законам.

У вас есть преимущество перед теми, кто еще не был в браке и не потерял дорогие отношения, потому что у вас есть бесценный опыт, который поможет не совершить ошибок снова.

Как помочь себе пройти путь от состояния потерянности, растерянности после развода к уверенности и надежде, я рассказываю в бесплатном курсе «Как помочь себе пережить расставание». Обязательно скачайте, если сейчас это ваша ситуация и вы хотите понять — где вы и куда идти дальше.

3. Конкретизируйте, в чем выражается ваше недоверие

Какие у вас есть зоны недоверия к мужчинам? Попробуйте облечь это в слова. Например, у вас был опыт измены, тогда конкретизируйте: я боюсь, что мужчина может говорить, что любит, и обманывать меня с другой женщиной. Вот ваша конкретная зона недоверия. Дальше, когда вы встречаетесь с какими-то реальными мужчинами, вы будете знать, что в этом месте вы можете быть склонны к недоверию.

Отделяйте, насколько это возможно, свой прошлый опыт от действий конкретного мужчины.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что в вашем списке, какие ваши зоны недоверия?

4. Создайте свою копилку женщин, счастливых во втором браке

Конечно же, метафорическую копилку, образную. Каждый раз, когда вы знакомитесь с женщиной, которая по всем признакам довольна своим вторым браком, мысленно кладите ее в «копилку». Скажите себе: нет причин, почему это не удастся мне, когда стольким уже удалось.

5. Дайте себе время

Не торопите события, у каждого свой темп. Возможно, выбор партнера и начало новых отношений — это еще не задача этого этапа вашей жизни. Просто дайте себе время — всему свой черед.

6. Примите реальность

Отношения могут закончиться разрывом, и это будет больно. Но… Это не повод не вступать в них. Это как в инструкциях к лекарствам: прием лекарства необходим, если польза от него превышает риски от побочных действий. Отношения — это как раз та польза, которая превышает риски. Потому что гармоничные отношения дают нам очень много.

Человеку нужен человек,

нам нужно иметь особенные, уникальные отношения с другим человеком

Каждый из нас рискует, независимо от того, который брак по счету. Но отношения — это то, что стоит риска. Берегите себя и с максимальной осознанностью стройте новую жизнь!

Если вы прошли через развод или проходите сейчас, поделитесь, что помогает не терять веру в гармоничные, открытые отношения?

Бесплатный курс «Как помочь себе пережить расставание»

Введите данные и получите на e-mail

Похожие статьи

Как довериться мужчине после неудачных отношений в прошлом: 6 способов

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева

Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Опубликовано
29 янв. ‘21 00:38

Текст: Мария Малышева

секс психология самооценка отношения мотивация советы полезные советы индивидуальность позитив

Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Женщина, пережившая бурю в отношениях с прошлым партнёром, порой боится строить союз с новым избранником.

Всё, на что она может согласиться, это лёгкое, ни к чему не обязывающее общение с мужчиной. Происходит это из-за потери женского доверия к противоположному полу. Посмотрим, что поможет барышне научиться доверять заново мужчинам после неудачных отношений с партнёром.

Скажите прошлому «нет»

Если вы не можете довериться новому избраннику, значит, вы ещё не отпустили прошлые отношения. Они вас снова и снова гнетут, не давая места другой любви. Как бы то ни было, нужно постараться забыть боль, причинённую мужчиной-обидчиком. Ведь он уже никогда не вернётся к вам, а вы – к нему.

Не бойтесь, словно ребёнок

Пугаться новых отношений могут женщины с характерной незрелостью. Если вы ещё не повзрослели, значит, пришла пора меняться. Перестаньте быть маленькой девочкой, и всё у вас сложится.

Смотрите на себя, как на женщину

Когда вы в последний раз любовались своим отражением в зеркале? После несложившихся отношений с мужчиной барышни могут не видеть себя, как женщину. Понятно, что вы разочарованы тем партнёром, но есть ли смысл прекратить заниматься собой и выглядеть, как серый чулок, ведь вокруг вас есть масса достойных поклонников!

Поделитесь с избранником

Если мужчина вам предлагает сблизиться, а вы боитесь, будет не лишним рассказать ему о негативном опыте с прошлым человеком. Возможно, новый мужчина поймёт вас, и вам будет проще вдвоём обсудить проблему.

Выждите время

Время лечит, и, если вы недавно расстались со своим мачо, то строить новые отношения рано. Подождите, пока не осядут плохие чувства и эмоции, и тогда начинайте любить заново. Психологи говорят, что с момента разрыва должно пройти определённое количество времени. Чем более вы были близки, тем больше потребуется времени, чтобы всё забыть.

Проверьте характер своего недоверия

Может быть, это связано с наигранностью из-за частого просмотра мыльных опер по телевизору? Известно, что наш мозг откладывает информацию, особенно, если вы не прекращаете слушать и смотреть её. А когда подружка то и дело твердит, что все мужики – козлы, то построить новые отношения с другим человеком будет довольно сложно.

Не все мужчины одинаковы, как вы, наверное, думаете. Повесить ярлык – проще, чем прийти к нужному выводу. Придавая значение отношениям с бывшим партнёром, вы рискуете потерять того единственного, кто станет для вас верным спутником и настоящей любовью.

Как снова научиться доверять мужчинам (после того, как вам разбили сердце) | Элизабет Стоун

Одно из самых значительных событий в моей жизни произошло несколько лет назад, когда я услышал рассказ дальнего родственника в возрасте 80 лет о том, как заботиться о своей 60-летней жене.

Она страдала болезнью Альцгеймера, и он заботился о ней много лет. Недавно она переехала в дом престарелых, потому что упала в их доме, и ее забота стала слишком большой для одного ее мужа.

Он рассказал нам о том, как навещал ее каждый день, весь день и кормил ее все три приема пищи.

Рассказывая историю, он оставался веселым.

С искренней улыбкой он сказал: «Для меня это такой удивительный опыт, что я могу сделать это для нее. Не многим людям выпадает возможность пройти эту часть пути со своей любовью».

Он сказал это с полным благоговением и удовольствием. По сей день воспоминание о выражении любви на его лице, когда он говорил о своей жене, вызывает у меня слезы.

через GIPHY

Это был мужчина, который после 60 с лишним лет брака дорожил каждым временем, проведенным с женой. Он рассматривал то, с чем другим людям было бы трудно справиться, как честь и привилегию. Он вовсе не был обижен или убит горем. В его голосе не было ни намека на обязательство или грусть.

Это был последний раз, когда я его видел. Менее чем через год его жена скончалась, и вскоре после этого он последовал за ней.

В то время я чувствовал себя подавленным отношениями и пережил, как я тогда думал, действительно жестокий разрыв. Я был слишком ожесточен, чем имел смысл, учитывая обстоятельства.

Тем не менее, я был зол и чувствовал себя обиженным не только одним мужчиной, но драматически всеми мужчинами. Моя вера в любовь была поколеблена до основания.

Я съеживаюсь от того, насколько мне было горько, но я купился на мысль, что хороших людей не существует.

Это не имело смысла, потому что у меня прекрасный отец, который счастлив в браке с моей матерью уже более 30 лет, но, тем не менее, я считал своих родителей какой-то аномалией. По моему опыту отношений до этого момента, отношения с мужчинами какое-то время шли хорошо, после чего они становились рискованными и потенциально душераздирающими.

Я не чувствовала, что мужчины находятся в достаточной безопасности, чтобы вкладывать в них веру и преданность делу.

К счастью, достаточно одного мгновения, чтобы изменить свою жизнь.

Меня поразило осознание того, что я сильно недооценивала мужчин и не оказывала им того уважения, которого они заслуживали. Меня никогда не поражал такой сильный пример из реальной жизни той любви, которую я хотел раньше.

Чтобы что-то получить, нужно сначала осознать, что это действительно существует. Это не ракетостроение. Если вы не верите, что это существует и действительно достижимо, зачем вам продолжать пытаться это сделать?

Если бы я хотела такой любви, мне пришлось бы полностью пересмотреть отношение к мужчинам, потому что вера в то, что мужчины могут вести себя подобным образом, не попадала в поле зрения моего радара до того самого момента.

Если вы питаете негативное отношение к тому, чего хотят мужчины и кто они такие, это, вероятно, создает вам серьезные проблемы в создании крепких, здоровых отношений с тем, кто глубоко любит вас.

Что делать вместо этого:

1. Отложите в сторону свои представления о том, как вы думаете  мужчины действуют.

через GIPHY

И посмотрите, что они на самом деле делают.

Обратите внимание на 45 285 585 773 добрых дела, которые мужчины совершают каждый день, только в поле вашего зрения. Начните замечать. Начните ценить. Начните говорить «Спасибо». Вы привлечете к себе еще больше этих замечательных переживаний.

Недавно я пошел на сольный концерт. Ко мне подошел очень пьяный мужчина и начал трогать меня, сначала за руку, а потом обнял меня за плечи.

Я сказал «нет», сурово и решительно, но прежде чем я успел сделать что-либо еще, джентльмен, который был там со своей девушкой, заметил, прекратил то, что он делал, и изо всех сил старался отвлечь пьяного мужчину с никаких конфликтов и странностей.

Этот совершенно незнакомый человек только что вмешался без моей подсказки или просьбы о помощи. Пьяный мужчина достаточно отвлекся и ушел. Я поблагодарил джентльмена, и он отправился наслаждаться вечером со своей девушкой.

Позже той же ночью, когда водитель шаттла отвез меня обратно на стоянку, водитель не только отвез меня прямо к моей машине (всех остальных он высадил на стоянке шаттла), но и подождал, пока я окажусь внутри и двигатель заведется. убедиться, что все в порядке. Он не должен был этого делать, но я, конечно, ценил это.

Теперь я могла бы сосредоточиться на пьяном, махровом парне и его части вечера, но вместо этого я чувствовала себя защищенной и уважаемой совершенно незнакомыми людьми.

Сосредоточьтесь на позитивном опыте, который окружает вас, и вы увидите больше. Так часто мы не придаем должного значения мужчинам за их позитивный вклад. Любое поведение, которое не подкрепляется, угасает.

Хотим ли мы, чтобы мужская доброта исчезла? Я, конечно, нет. Вот почему нужна сильная доза благодарности.

2. Старайтесь изо всех сил не распространять свой плохой опыт на мужчин в целом.

Крайне важно, чтобы, когда у вас действительно плохой опыт с мужчиной, например, жестокое обращение, измена или просто действительно ужасные отношения, вы не начинали делать эмоциональные обобщения о мужчинах как группе. Это может быть особенно сложно, если у вас было плохое детство или шаткие отношения с отцом.

Из всего, что есть в этом списке, это больше всего повлияет на ваше будущее. Вы должны полностью возложить вину на плечи человека, который на самом деле обманул вас или оскорбил вас. То, что у вас был неудачный опыт с одним (или десятками, или сотнями), не означает, что виноваты все.

Если тебе нужно вылечиться, я поддерживаю тебя, но приложи усилия, чтобы перестать злиться. Это пойдет на пользу вашим будущим отношениям.

3. Хватит дегуманизировать мужчин.

через GIPHY

Мужчины — это не безымянная, безликая группа. Мужчины и женщины — сложные существа, которые не могут и не должны сводиться к стереотипам.

Когда вы всей группой ругаете мужчин, вы говорите миру: «Нет, я не хочу быть с одним из этих людей». Это не позволяет легко привлечь одного и влюбиться.

4. Перестаньте негативно отзываться о мужчинах как о группе.

Избиение человека должно прекратиться. Это включает в себя шутки над вашими подругами или женщинами на работе в стиле «Ах, мужчины». Если вас на законных основаниях обидел какой-то конкретный человек или ситуация, можно разобраться в этом, но отбросьте обобщения и шутки.

5. Начните ценить мужественность.

Похожие истории от YourTango:

Любовный гороскоп для каждого знака зодиака В субботу, 17 декабря 2022 г.

3 знака зодиака, которые хотят успеха больше, чем любви во время трина Луны и Марса 17 декабря 2022 года Помимо того, что вы действительно слушаете и пытаетесь понять тех, кого вы уже знаете, чтение о мужчинах и о том, что ими движет, особенно полезно.

6. Развивайте лучшие несексуальные отношения с мужчинами, которые уже есть в вашей жизни.

Познакомьтесь с мужчинами, которые уже окружают вас, более богатым и личным образом.

Найдите повод насладиться их обществом и поговорить с ними. Внимательно слушайте, что они говорят о мире.

7. Научитесь общаться так, чтобы не разрушать ваши отношения.

через GIPHY

Много раз мы спотыкаемся, когда обращаемся с мужчинами так, как будто они являются членами противоположной команды и , что они уже должны знать, чего мы хотим. Я не знаю никого, кто точно умеет читать мысли.

Если вы чем-то недовольны, попрактикуйтесь в разумных дискуссиях без обвинений и позиционирования себя как жертвы. Мужчины (и ваши многострадальные подруги) будут вам благодарны.

Мужчины (и женщины) делали и продолжают делать в мире действительно дерьмовые вещи, но это не меняет того факта, что если вы читаете это, вы, вероятно, хотите, чтобы вас любили.

Если вы начинаете ценить мужчин, это действительно помогает отказаться от истории о том, что вы каким-то образом спите с врагом.

Элизабет Стоун – тренер по знакомствам и личному развитию. Если вас и дальше бросают, преследуют и обижают парни, которые вырывают ваше сердце, вам больше не нужно этого делать. Докопайтесь до сути с помощью бесплатного экземпляра ее книги «Почему мужчины теряют интерес» и ежедневных рассылок по электронной почте здесь.

Нажмите для просмотра (7 изображений)

Фото: jhallcomics.com

Christine Schoenwald

Писатель

Читать позже

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

Первоначально эта статья была опубликована на Attract The One. Перепечатано с разрешения автора.

Что должна знать каждая женщина о том, как доверять мужчине – Женственная женщина – Советы по свиданиям, любви и отношениям для женщин

Давайте проведем небольшой мысленный эксперимент:

Подумайте о ком-то, кому вы доверяете на 100%.

Если вы сейчас никому не доверяете на 100% , подумайте о моменте в вашем прошлом (возможно, в раннем детстве), когда вы кому-то полностью доверяли.

Это могло быть мимолетным моментом, а могло длиться довольно долго.

В какой-то момент, когда вы были маленьким ребенком, вы, скорее всего, доверяли хотя бы одному родителю на 100%.

Что делать, если другой человек, которого вы уважаете, любите или которому доверяете, подошел к вам и начал рассказывать вам все, что человек, которому вы доверяете на 100%, сделал неправильно?

Что, если этот человек предоставил вам многочисленные улики, чтобы доказать, что вы абсолютно не можете доверять этому человеку?

Сделает ли это вас менее уверенным в том человеке, которому вы доверяете на 100%?

Вы бы позвонили человеку, которому доверяете на 100%, и начали бы его допрашивать?

Вам стало бы дурно от того, что вы о них слышали? Вы бы испугались?

(Нажмите здесь, чтобы пройти тест «Встречаюсь ли я с преданным и дружелюбным мужчиной?»)

Теперь вернемся к человеку, которому вы доверяете на 100%.

Если бы вы были честны с собой, смогли бы вы найти множество причин, по которым вы не могли бы доверять ему или ей?

Даже без того, чтобы кто-то еще бросал вам в лицо доводы?

Бьюсь об заклад, вы также можете найти много ссылок, подтверждающих вывод о том, что им можно доверять, если захотите.

В мире, где практически каждый чувствует себя обманутым; может быть трудно найти уверенность или доверие к кому-либо вообще, особенно когда вы сильно на этом сосредоточены.

Все, от того, что сообщается в новостях, до того, как люди рассказывают плохие истории, может заставить нас увидеть, что никому нельзя доверять по-настоящему.

Многие женщины также отказываются вступать в новые отношения после того, как их «обожгли» или обманули в прошлых отношениях.

И даже если они это делают, когда они вступают в новые отношения, их недоверие к мужчинам в целом калечит текущие отношения.

Конечно, есть мужчины (и женщины), которые обидели, разочаровали или солгали своему супругу или другу так сильно, что дурное общение становится необратимым.

Таким образом, у другого человека остается мало причин для хочет, чтобы снова доверял, хотя на самом деле вполне возможно снова довериться этому человеку и восстановить отношения.

Какой особый эмоциональный триггер внутри каждого мужчины в этом мире вдохновляет его ХОТЯТЬ посвятить себя одной женщине, хотеть заботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Щелкните здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ один особый эмоциональный триггер внутри каждого мужчины, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предан вам.

На чем вы сосредоточитесь, вы найдете

Суть в том, что на чем бы вы ни сосредоточились, вы найдете.

Даже если вы чувствуете себя с самым надежным человеком в мире, даже если вы лучшие друзья с самым надежным человеком на земле; Я уверен, что вы могли бы, если бы захотели, назвать мне по крайней мере 5 причин, почему вы не можете им доверять.

Это может быть так просто, как если бы они забыли выполнить тривиальное обещание.

Возможно, ваш муж забыл покормить собаку.

Это может быть ваш мужчина постоянно делает что-то маленькое, о чем вы постоянно просите его , а не .

Это может быть твоя лучшая подруга, солгавшая во благо, чтобы защитить тебя.

Возможно даже, что ваш мужчина небрежно пошутил над вами по поводу чего-то очень личного для вас – но он даже не задумался об этом.

( Связанный: Как преодолеть ревность )

Делают ли эти вещи сами по себе кого-то ненадежным?

Если да, то ни один человек не заслуживает доверия.

Всегда есть миллионы причин, по которым вам следует или не следует доверять кому-либо.

Особенно мужчина, потому что женщины и мужчины по своей сути разные, и то, что вы считаете поведением, заслуживающим доверия, как женщина, не всегда может быть поведением, заслуживающим доверия для него.

Но вот правда :

Доверие — это выбор. Это то, что вы должны зафиксировать .

Даже когда вы чувствуете себя настолько неуверенным, что чувствуете себя калекой. Даже когда твой нынешний мужчина делает что-то, что напоминает тебе о твоем «дерьмовом» бывшем парне.

Это не означает, что вы должны игнорировать явные предупреждающие сигналы о том, что что-то не так, или мириться с плохим обращением.

Должен быть баланс.

Учитывая, что вы никогда не сможете по-настоящему контролировать кого-либо, особенно своего мужчину, вы должны спросить себя:

Ценю ли я красивые и страстные отношения больше, чем собственное отчаяние в уверенности?

Многие из нас также боятся сожалений.

«Если я доверяю ему, а он лжет мне….тогда….я зря трачу время?»

Но вы можете точно так же тратить время зря, всегда сосредотачиваясь на аспектах мужчины, которые вы не можете контроль.

Это не означает, что вы должны мириться с плохим обращением. Конечно, вы всегда должны устранять мужчин, у которых плохие намерения.

Но сосредотачиваться на всех мелких причинах, почему вы не можете кому-то доверять, совершенно утомительно.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ОДНУ ФРАЗУ вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине такое, что привлечет его внимание, вызовет любопытство и заставит ловить каждое ваше слово! (Работает как по волшебству в высокодоходном, не нуждающемся пути!)

Если ваше тело расслаблено, нужная информация придет к вам

Расслабьтесь, немного насладитесь вашими отношениями.

Доверьтесь разуму своего тела, своей интуиции и телесной мудрости , чтобы получить нужную информацию, когда она вам понадобится.

Если вы расслабитесь и будете слушать, Вселенная всегда даст вам знания, которые вам нужны, если человеку нельзя доверять.

Вы узнаете, если будете внимательно слушать.

Не живите в постоянном страхе и напряжении. Вы благодарите себя позже!

Хотите знать, что эмоционально привлекает мужчину? Тогда вам может понравиться моя статья о том, как создает эмоциональное влечение у мужчин.

Хотите знать, как вызвать сексуальное желание мужчины? Тогда нажмите здесь, чтобы узнать о 17 триггерах привлекательности.

Кстати, я хочу научить вас 5 секретам того, как ваш мужчина влюбится в вас по уши и будет умолять вас быть его единственной и неповторимой. Эти 5 секретов находятся внутри моей новой программы. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить себе копию, прежде чем они закончатся!

Последний вопрос к тебе (да, к тебе!):

Думаешь, лучше умереть, отдав все, что имеешь, и рискуя открыться тому, кого любишь; чем прожить свою жизнь в недоверии?

Что дороже?

Вы должны выбрать один… Если вам понравилась эта статья, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть мои полные архивы статей! Или вы можете воспользоваться одной из наших очень популярных платных программ, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что мы предлагаем прямо сейчас.

Если вы хотите, чтобы вас поддерживало теплое сообщество ценных женщин, присоединяйтесь к нашей группе в Facebook. (Это бесплатно и невероятно ценно!) НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ присоединиться к тысячам других женщин в нашем сообществе High Value Feminine Women.

Кстати, пока вы в этом, свяжитесь со мной в социальных сетях.

• Вот  мой канал на YouTube «Женственная женщина».
• Вот страница The Feminine Woman в Facebook…
• Вот мои страницы в Instagram TheFeminineWoman и мой личный Instagram.

5
2
голосов

Рейтинг статьи

Рене Уэйд

Рене является основателем The Feminine Woman и соучредителем Shen Wade Media, где мы учим женщин, как выглядеть как ценная женщина с высоким статусом, которая легко вызывает глубокое чувство эмоций. обязательство со стороны ее избранника.