Привлечь внимание мужчины – 5 эффективных способов

Психологами было придумано множество разных способов влияния на людей, помогающих привлечь их внимание. Любая женщина, испытывающая к мужчине интерес, стремится завязать с ним отношения. Некоторые даже прибегают к ухищрениям и манипуляциям. И правильно делают!

В данном материале мы расскажем вам, как привлечь внимание мужчины нестандартно, чтобы он точно проникся к вам интересом и симпатией.

Способ № 1 – Станьте образом его грёз

В народе говорят: «Мужчины любят глазами». Так и есть. Психологами доказано, что представители сильного пола испытывают чувство влюбленности к объекту своей симпатии, только в том случае, если он приятен им визуально. Но в эпоху развития информационных технологий удивить кого-то красивым и ухоженным внешним видом сложно.

Привлечь внимание парня, который вам нравится, поможет психологический метод ассоциаций. Вы должны выглядеть так, чтобы он испытал приятное чувство ностальгии. Например, вы можете надеть майку с логотипом его любимого автомобиля, или обмотать шею шарфом с изображением эмблемы футбольного клуба, за который он болеет.

Таким образом, он начнет подсознательно ассоциировать вас с чем-то очень приятным для себя. Разумеется, прежде, чем прибегнуть к такому плану, нужно провести «расследование». О его интересах вы сможете узнать с помощью анализа социальных сетей, общения с вашими общими знакомыми и собственных наблюдений.

Важно! Реализация метода создания приятных ассоциаций станет более эффективной, если вы дополнительно поработаете над своим внешним видом. Помните, что встречают по одежке.

Способ № 2 – Станьте для него идеальным слушателем

Каждый мужчина хотя бы раз в жизни чувствовал себя победителем, завоевателем и просто счастливчиком. Представителям сильного пола крайне важно делиться с миром своими достижениями и получать одобрение.

Умные девушки, зная об этом психологическом факте, точно смогут заинтересовать парня, которому симпатизируют.

На этапе завязывания отношений важно давать партнеру возможность максимально раскрыться, показав свои лучшие стороны. Не перебивайте мужчину во время беседы, особенно когда он хвастает своими достижениями. Наоборот, изобразите при этом восторг и, при возможности, обязательно похвалите его.

Еще один немаловажный фактор – зрительный контакт.

Интересно! Психологи доказали, что, если во время беседы вы не будете смотреть в глаза собеседника, у него сложится впечатление, что вы лукавите.

Всегда поддерживайте зрительный контакт с симпатизирующим вам парнем, чтобы рядом с вами он чувствовал себя комфортно. Разумеется, это не означает, что его следует «сверлить» глазами.

Способ № 3 – Грамотная подстройка

В НЛП (нейролингвистическом программировании) есть специфический приём – установление с собеседником, так называемого, рапорта. Этим термином называют особые отношения между двумя людьми, при установлении которых они проникаются друг к другу доверием.

Грамотное владение данным методом – это настоящее искусство. Но наша цель не оказывать влияние на людей посредством профессиональных психологических знаний, а лишь заинтересовать и удержать внимание понравившегося нам мужчины. Что же следует делать?

Простейший способ установления рапорта – подстройка по дыханию. Вы должны вдыхать и выдыхать одновременно с партнером. Также попытайтесь «отзеркалить» его – примите аналогичную позу. При грамотной реализации данного метода, мужчина подсознательно почувствует, что вы с ним на одной волне.

Способ № 4 – Будьте загадочной

Не спешите демонстрировать партнеру все свои козыри, тяните интригу! Чтобы мужчина искренне проникся к вам интересом, вы должны стать для него загадкой. Нет, это не означает, что на каждый его вопрос нужно отмалчиваться, достаточно периодически уходить от ответа, но делать это очень аккуратно.

Рассмотрим примерный диалог где «П» — это парень, а «Д» — девушка:

П: «Чем ты увлекаешься?».
Д: «У меня много хобби, например, волейбол. Занимаюсь в секции».
П: «Здорово, а можно прийти посмотреть на твою игру?»
Д: (улыбается) «Когда-нибудь придешь».

Женщина, грамотно создающая интригу в отношениях, однозначно запомнится мужчине. Оставив некоторые вопросы без ответа, она запустит внутри него диалог, заставит думать о себе после прощания.

Способ № 5 – Заставьте его думать, что он – ваш спаситель

Специалисты в сфере гендерной психологии уверены: представители сильного пола стремятся завязать отношения только с той женщиной, рядом с которой ощущают собственную значимость.
Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» говорит о том, что каждый мужчина, испытывая интерес к конкретной девушке, стремится к решению ее проблем.

Так он пытается продемонстрировать ей свои лучшие качества. Автор шутливо описывает название кепки, которую, якобы носят все представители сильного пола – «Мистер «решаю все проблемы».

На этой особенности мужской психологии нужно грамотно «играть». Во время разговора с партнером, пророните фразу о недавно разбившемся телефоне или потерянном именном значке. Даже, если из-за неловкости первой встречи он не изъявит желание решить одну из ваших проблем, то наверняка посочувствует.

Также не отказывайте мужчине в радости помочь вам в чем-либо. Наоборот, изобразите восторг и подчеркните, что очень цените его стремление помочь вам.

На протяжении многих столетий большинство пар образовывались в результате завоевания девушек мужчинами. Сегодня все иначе. В век эмансипации женщин общество не порицает стремление представительниц прекрасного пола проявлять инициативу в знакомстве и развитии отношений. Помните, вы сами в праве строить свою счастливую жизнь. Дерзайте!

Была ли наша информация полезной для вас? Просим оставить комментарий.

13 фраз, которые не скажут никогда умные женщины

Как привлечь внимание мужчины с помощью общения? // Смотрим

Как привлечь внимание мужчины с помощью общения? // Смотрим

• Профиль

1 декабря 2014, 11:00
1 декабря 2014, 12:00
1 декабря 2014, 13:00
1 декабря 2014, 14:00
1 декабря 2014, 15:00
1 декабря 2014, 16:00
1 декабря 2014, 17:00
1 декабря 2014, 18:00
1 декабря 2014, 19:00
1 декабря 2014, 20:00
1 декабря 2014, 21:00

• Смотрим всё
  

Авто-геолокация

7 простых шагов, чтобы справиться с потенциальным партнером-трудоголиком

Женщины часто ловят себя на мысли: «У моего парня нет на меня времени из-за работы». Ни для кого не секрет, что современный профессиональный мир беспощаден и требователен. По данным American Sociological Review , около 70% американцев сегодня изо всех сил пытаются найти реалистичный баланс между работой и личной жизнью.

На мужчин (и женщин) оказывается больше давления, чем когда-либо, чтобы обеспечить себя и свои семьи. Деловой мир иногда превращается в соревнование, кто проведет больше часов в офисе, и начальники, кажется, ценят количество отработанного времени, а не качество выполненной работы. Отсутствие баланса между работой и личной жизнью в современном рабочем мире может заставить нас чувствовать себя неудовлетворенными в наших отношениях и жаждать большего внимания со стороны наших партнеров.

Как мы можем предотвратить влияние этого дисбаланса на наши романтические отношения? Продолжайте читать советы экспертов о том, как сделать ваши отношения приоритетом для вашего партнера-трудоголика.

Как заинтересовать мужчину

3 пуленепробиваемых способа! ​ Прочтите эту статью, нажав на ссылку ниже:

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ!

Может ли это быть фазой?

Не паникуйте. Первый вопрос, который я задаю себе, когда мой парень не уделяет мне время, это 9.0003 может это этап в наших отношениях ? Некоторые периоды времени просто более загружены, чем другие. Будь то работа, учеба или семейные обязанности, кажется, что эти вещи происходят поэтапно.

Возможно, ваш мужчина претендует на повышение по службе или работает над сложным проектом на работе. Несмотря на долгие часы и выходные на работе, полезно иметь профессиональные устремления, которые могут потребовать самоотверженности. Если это так, то конец может быть близок. Попробуйте проявить интерес к работе вашего партнера. Задавайте вопросы о том, над чем он работает и каковы его профессиональные цели. Таким образом, вы можете лучше понять когда у него будет больше времени давать.

У вашего партнера много дел вне работы? Может быть, он использует работу как убежище от других вещей, которые его напрягают. Многие мужчины (и женщины!) с головой уходят в работу, когда справляются со стрессом.

Будь самому себе лучшим другом

Один мой хороший друг однажды сказал мне, что лучший совет, который он когда-либо получил, это стать своим лучшим другом . Я думаю, что это один из самых недооцененных (и лучших) советов, которые я когда-либо получал, и он действительно оставался со мной в некоторые трудные моменты отношений.

Но что значит быть твоим лучшим другом ? Давайте будем настоящими. Чтобы иметь здоровые и счастливые отношения, человек, которого вам нужно любить больше всего, — это вы сами. Вместо того, чтобы концентрироваться на мысли «У моего парня нет на меня времени из-за работы», выясните, что вам нравится и что для вас важно. Счастье и уверенность, которые вы испытываете со своим новообретенным «лучшим другом», вероятно, сделают вас более привлекательной для вашего мужчины.

Проведите «время наедине», развивая свои самые важные отношения — те, которые у вас есть с самим собой. Подберите онлайн-класс по тому, что вам интересно. Развивайте свои увлечения и профессиональную сеть. Научитесь заботиться о себе и поэкспериментируйте, делая что-то самостоятельно. Ужин или просмотр фильма в одиночестве — одно из самых страшных, но и самых бодрящих переживаний. Создайте жизнь, которую вы любите и в которой чувствуете себя полностью комфортно.

17 признаков того, что вы трудоголик

Прочтите эту статью, нажав на ссылку ниже:

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ!

Обсудите это 

Прежде чем делать поспешные выводы, например: «Мой парень никогда не хочет проводить со мной время», подумайте о карьере вашего партнера. Выскажите свои опасения и пожелания, но будьте разумны. Может быть, недостаток времени, проведенного вместе, тоже беспокоит его, но единственный способ узнать это — спросить.

Если у вашего парня действительно сложная или 

напряженная работа, это может (к сожалению) быть частью сделки прямо сейчас. Как выглядит типичный карьерный путь в его области? Сможет ли он «заплатить взносы», а затем сможет отказаться от часов, или это постоянная ситуация?

Поговорите с ним о его уровне стресса и о том, как вы можете помочь ему расслабиться в конце долгого дня. Если это оправдано, помогите вашему партнеру изучить другие варианты карьеры, которые могли бы использовать его навыки в более сбалансированной жизни. Если баланс между работой и личной жизнью важен для вас, а не для вашего партнера, это может быть разница в образе жизни, которая вызовет длительные проблемы.

Управляйте своими ожиданиями

Коммуникация является ключом к управлению ожиданиями. К сожалению, большая часть взрослой жизни проходит на работе, поэтому очень важно найти работу, которая удовлетворяет вас ! Если вы ожидаете, что ваш бойфренд биржевого брокера вернется домой к 17:00. каждый день вы настраиваете себя на неудачу! Будьте реалистами и общайтесь со своим партнером о реалистичных ограничениях, которые можно установить на его время, проведенное на работе.

Ознакомьтесь со следующей статьей, чтобы узнать о признаках того, что ваш партнер занимается только своей работой: ​

Ознакомьтесь со следующими советами о том, как вести себя с партнером, который является настоящим трудоголиком: 

Свяжитесь со своим мужчиной. Убедитесь, что у него нет нереалистичных ожиданий относительно своей работы. Ему не обязательно каждый день приходить в офис первым и уходить последним, чтобы получить повышение. Поощряйте его налаживать отношения с наставниками и людьми, которые могут помочь ему заземлиться.

Если вы все еще думаете: «У моего парня нет на меня времени из-за работы», он действительно может быть трудоголиком. Возможно, стоит проконсультироваться с психологом или терапевтом, чтобы выработать здоровые привычки и сбалансировать работу и личную жизнь.

Будьте эффективными: расставляйте рутины и расставляйте приоритеты Как вы можете сделать обыденное более эффективным? Используйте Amazon или PeaPod, чтобы доставлять продукты вместо того, чтобы проводить время в продуктовом магазине. Наймите кого-нибудь для уборки вашего общего пространства каждые две недели. Постарайтесь свести к минимуму или облегчить трудоемкие задачи, которые отвлекают от драгоценного времени, которое вы проводите вместе. Время, которое вы отыграете со своим партнером, может стоить денег.

Прежде чем я смирюсь с мыслью, что мой парень больше не проводит со мной время, мне нравится устанавливать некоторые привычки, которые позволяют ежедневно или даже еженедельно общаться. Например, проснитесь на 30 минут раньше, чтобы пойти в спортзал или вместе выпить кофе. Встречайтесь в своем любимом баре на счастливый час по пятницам. Возьмите за привычку каждый вечер после ужина совершать 10-минутную прогулку вокруг квартала (номер и может даже оставить телефоны дома!). В конце дня вместе примите романтическую ванну, чтобы привести себя в порядок и расслабьтесь!

Выделите время вместе, которое не подлежит обсуждению. Выделите время для непрерывного общения. Вам действительно важно, чтобы вы вместе отдыхали по воскресеньям и смотрели любимое шоу? Пусть он это знает! Выделите время, особенно в выходные дни, чтобы уделять первоочередное внимание времени, проведенному вместе.

Вы можете использовать технологии, чтобы чувствовать себя «вместе», даже если на самом деле вы не вместе. Если ваш партнер в командировке, попробуйте пообщаться с ним по FaceTime перед сном, чтобы почувствовать, что вы вместе. Отправка текстовых сообщений в течение дня — еще один отличный способ оставаться на связи и синхронизироваться, не находясь физически в одной комнате.

Практикуйте баланс между работой и личной жизнью вместе 

Познакомьте его с тем, чем он может заниматься помимо работы. Будьте вдумчивы и целеустремленны! Прочтите эту статью о важности баланса между работой и личной жизнью для вас и для вашего партнера: ​

НЕОБХОДИМО ПРОЧИТАТЬ:   Важность баланса между работой и личной жизнью для вас обоих и для вашего партнера

12

2

2

Покажите ему, что есть интересные стороны жизни, которые не связаны с работой. Может быть, он хотел бы пойти вместе, чтобы посмотреть, как играет его любимая баскетбольная команда колледжа. Запланируйте совместный отпуск в том месте, которое ему интересно. Найдите место для отдыха, где вы сможете вместе заниматься физическими упражнениями, и это поможет ему по-настоящему отвлечься от работы (походы, езда на велосипеде, плавание под парусом и т. д.). Иногда требуется несколько дней, чтобы действительно «отключиться», чтобы увидеть, чего вам не хватает в повседневной жизни.

Говоря более научным языком, отсутствие баланса между работой и личной жизнью может оказать глубокое негативное влияние на психическое здоровье вашего и вашего партнера. Важно уметь находить радость в вещах, которые не компенсируются финансово. Например, физические упражнения приносят большое физическое вознаграждение, которое повышает настроение и, в конечном счете, повышает производительность труда!

Примите Его таким, какой Он есть 

Некоторым людям просто нравится плотный график. Может быть, ваш партнер остается организованным, будучи занятым. В жизни есть вещи похуже, чем партнер, который заинтересован в своей карьере и мотивирован ею. Если вы действительно любите его, возможно, вы захотите позволить ему процветать в своей карьере. Точно так же примите себя таким, какой вы есть и чего вы хотите от партнера. Если напряженный образ жизни не для вас, возможно, пришло время найти кого-то с похожими жизненными целями.

Постарайтесь набраться терпения, путешествуя по жизненным циклам, и поговорите со своим партнером о том, какую роль он хочет, чтобы его девушка играла в его напряженном образе жизни. Вы оба заслуживаете того, чтобы быть теми, кто вы есть, и находите счастье в правильном партнере.

10 советов по улучшению внимания и концентрации

Если вам трудно сосредоточиться на задаче или обращать внимание на детали, устраните отвлекающие факторы, такие как телефон, или попробуйте такие методы, как таймер Pomodoro или SMART-цели.

Если и есть что-то, чем мы могли бы пользоваться гораздо чаще, так это способность концентрироваться. Но сказать себе оставаться сосредоточенным на задаче, особенно обыденной, часто легче сказать, чем сделать.

Хорошие новости? Несколько техник могут помочь вам сконцентрироваться на стоящей перед вами задаче. Если вам нужна помощь, чтобы оставаться сосредоточенным, попробуйте один или все 10 из этих советов.

У всех людей может быть плохое внимание к деталям или проблемы с концентрацией внимания. Некоторые способствующие факторы могут включать:

• голод
• усталость или плохой сон
• стресс
• беспокойство или тревога
• что-то отвлекает вас

Иногда устранение причины вашей неспособности сосредоточиться может помочь решить проблему проблема. Но если вы часто плохо обращаете внимание на детали или с трудом выполняете задачи, требующие полного внимания, это может быть симптомом другого заболевания.

Сюда могут входить:

• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• тревога
• депрессия
• аутизм
• расстройства обучения, такие как дислексия
• состояния, влияющие на качество сна, такие как бессонница или апноэ сна вызывать усталость, например, гипотиреоз
• посттравматическое стрессовое расстройство
• синдром дефицита концентрации внимания

Врачи также могут захотеть исключить такие состояния, как потеря слуха и нарушения развития у детей.

Если ваши трудности с концентрацией внимания вызваны каким-либо заболеванием, медицинский работник может помочь вам найти лечение, которое может улучшить вашу концентрацию.

Вы также можете обнаружить, что следующие поведенческие практики могут помочь вам подходить к своим задачам с большей вовлеченностью и вниманием.

Перво-наперво: вам нужно избавиться от отвлекающих факторов. Хотя вы не можете избавиться от всего, вы можете приложить усилия, чтобы уменьшить или избавиться от как можно большего количества отвлекающих факторов.

Начните с простых вещей, таких как:

• переместитесь в тихое место
• выключите уведомления на своем телефоне или выключите его вообще
• закройте дверь в свой офис
• попросите окружающих не отвлекать вас период времени
• закрытие программ или приложений, которые не являются необходимыми на вашем компьютере
• включение успокаивающей эмбиентной музыки или белого шума
• наведение порядка в помещении, где вы будете работать

Употребление кофе или других напитков с кофеином в небольших дозах может положительно повлиять на вашу способность концентрироваться.

Исследование 2021 года показало, что кофеин может положительно влиять на устойчивое внимание.

Ключ к тому, чтобы воспользоваться свойствами кофеина, улучшающими когнитивные функции, заключается в его умеренном потреблении. Если вы пьете слишком много, вы можете чувствовать беспокойство или нервозность, что обычно снижает вашу способность оставаться сосредоточенным.

Сосредоточенность помогает делать больше за меньшее время. Хотя это звучит достаточно просто, это не всегда легко применить на практике. Итак, в следующий раз, когда вы будете бороться с концентрацией внимания, попробуйте технику Помидора.

Этот метод синхронизации помогает вам тренировать свой мозг, чтобы сосредоточиться на задаче в течение коротких периодов времени. Вот как это работает:

• Установите таймер на 25 минут и приступайте к работе.
• Когда прозвучит зуммер, сделайте 5-минутный перерыв.
• Затем снова установите таймер и вернитесь к работе.
• После того, как вы выполните четыре раунда, вы можете сделать более длительный перерыв, примерно на 20–30 минут.

Если вы хотите отдохнуть от работы и проверять Facebook, Instagram или TikTok каждые 5 минут, вы можете подумать о приложении, которое блокирует социальные сети.

Несколько приложений работают на вашем телефоне, планшете или компьютере. Помимо социальных сетей, некоторые из этих отвлекающих программ также позволяют блокировать онлайн-игры, а также приложения и сайты, такие как YouTube, Netflix, Amazon, Twitter, текстовые сообщения и даже электронную почту.

Некоторые популярные блокировщики социальных сетей включают Freedom, AppBlock, FocusMe и Focus.

Все мы знаем, что происходит, когда ударяет «вешалка». Это ужасное сочетание голода и гнева является основной ошибкой фокуса.

Итак, чтобы ваш мозг был сфокусирован, уровень энергии был высоким, а эмоции спокойными, убедитесь, что вы не откладываете и не пропускаете приемы пищи.

Старайтесь сбалансировать нежирный белок, сложные углеводы и полезные жиры, чтобы поддерживать энергию. Перекусывайте свежими фруктами, овощами, орехами или семенами, если вы проголодались между приемами пищи, и не забывайте пить много воды.

Гарвардская медицинская школа рекомендует включать в свой рацион несколько из этих «лучших продуктов для мозга»:

• зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи
• жирная рыба, такая как лосось
• ягоды, такие как черника, клубника, малина или ежевика
• грецкие орехи
• чай и кофе для кофеина, в умеренных количествах

Не секрет, что большинству американцев не хватает сна отделение. Хотя несколько ночей минимального сна — это нормально, недосыпание большую часть ночи в неделю может негативно повлиять как на вашу кратковременную, так и на долговременную память, а также на вашу способность концентрироваться.

Рекомендуемое количество сна для взрослых в возрасте от 18 до 60 лет составляет 7 и более часов в сутки. Пожилым людям может потребоваться до 9 часов в сутки.

Чтобы улучшить качество сна, попробуйте:

• Избегайте напитков с кофеином после обеда.
• Выключите или уберите все электронные устройства за час до сна. Свет от этих устройств может стимулировать ваш мозг и предотвращать сонливость. Некоторые устройства могут позволить вам переключить их на «теплый» свет.
• Найдите время, чтобы успокоиться . Почитайте книгу, примите теплую ванну или послушайте успокаивающую музыку.
• Поддерживайте прохладу и тишину в спальне . По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), идеальная температура составляет от 65 до 68 ° F (от 18,3 до 20 ° C).
• Держите вашу спальню в темноте или используйте маску для сна. Блокируйте свет, особенно белый и синий свет, из вашей спальни с помощью затемняющих комнату штор или жалюзи, если это возможно. В противном случае рассмотрите возможность использования маски для сна.

Если вам не хватает внимания из-за того, что вы чувствуете себя перегруженным сложным проектом, попробуйте разбить его на более мелкие части и включить более мелкие шаги в формулу SMART.

SMART расшифровывается как:

• Особый. Что именно нужно сделать?
• Измеримый. Как вы будете отслеживать свой прогресс?
• Достижимо. Это реально? Можно ли это сделать к сроку?
• Актуально. Как это согласуется с общим планом или большей целью?
• Своевременно. Когда это нужно сделать?

Когда вы берете большой сложный проект и разбиваете его на более мелкие задачи, вы можете улучшить свою способность концентрироваться и фокусироваться на конкретных задачах. Это потому, что вы в конечном итоге ставите перед собой цели, которые, как вам кажется, вы можете достичь.

Ваш разум склонен блуждать не там, где он должен быть? Не волнуйся. Вы определенно не одиноки. Отвлеченное мышление является обычным явлением, и это то, с чем мы все сталкиваемся.

Однако эти короткие умственные каникулы часто мешают сосредоточиться на стоящей перед вами задаче. Вот где на помощь приходит осознанность.

Быть осознанным означает постоянно осознавать, где вы находитесь и что вы делаете, — это отличная новость, когда вы пытаетесь оставаться сосредоточенным.

Будучи внимательным и распознавая, когда ваше внимание начинает отвлекаться, вы можете быстро вернуть свое внимание туда, где оно должно быть. Кроме того, вы можете научить свой мозг быть более внимательным, практикуя дыхательные техники, медитацию и осознанные движения, такие как йога.

Кроме того, CDC отмечает, что это также может помочь:

• улучшить расслабление
• повысить самооценку
• справиться со стрессом
• справиться с симптомами тревоги и депрессии
• справиться с серьезными заболеваниями
• снизить кровяное давление

в некоторых случаях

• улучшают качество сна и уменьшают бессонницу
• контролируют вес и пищевое поведение

Посмотрим правде в глаза. Пункты в списке дел могут быстро накапливаться. И может быть сложно найти мотивацию для достижения всего, что вы намеревались сделать.

Хорошие новости? Исследования показывают, что наличие письменного плана действий может повысить производительность.

После того, как вы составите список, выберите две или три ключевые задачи и поместите их вверху. Затем расположите остальные пункты в порядке важности. Это позволяет вам решать срочные задачи, когда ваш мозг свеж, а уровень энергии высок.

Устали перескакивать с одного типа мышления на другой (многозадачность)? Затем выберите похожие задачи, сгруппируйте их вместе и выполняйте по одной. Это делает переходы более плавными, и вы можете сделать гораздо больше, не перескакивая с одного типа задач на другой.

Что бы вы ни думали, многозадачность не более эффективна или действенна, особенно когда вам трудно оставаться сосредоточенным. На самом деле, исследование 2019 года отмечает, что структура человеческого мозга не способна к многозадачности и работает намного лучше, когда он сосредоточен на одной задаче за раз. Работа над несколькими задачами одновременно сопряжена с затратами — будь то снижение точности выполнения или скорости.