Чувства любимого никогда не остынут, благодаря простым правилам

Приходилось ли вам замечать, как женщины, которые не являются обладательницами длинных стройных ног, пышных форм и миловидного личика становятся объектом внимания многих мужчин? Оказывается, влюбить в себя кого-то можно легко и просто, если научиться некоторым хитростям. Способность правильно себя подать и использовать уловки, станет залогом долгосрочных отношений и даже брака.

Существуют вещи, которые нравятся всем без исключения. Так что же конкретно заставит человека влюбиться и потерять голову от своих чувств?

В статье:

• Как влюбить в себя мужчину
• Как удержать мужчину возле себя
• Как свести мужчину с ума

Как влюбить в себя мужчину

Конечно же, многие скажут, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Но многие психологи готовы поспорить. Они рекомендуют следующее:

Естественность. Важно не пытаться казаться тем, кем на самом деле не являетесь, ведь мужчины не настолько глупы, чтобы не распознать ложь и наигранное поведение. Также не стоит за чужими масками скрывать свои недостатки – они есть у каждого. Кроме того, отрицательные стороны характера неожиданно могут стать изюминкой, привлекающей представителей противоположного пола. Любой человек предпочтет ясность и честность, а вранье, со временем, обязательно раскроется и это может стать серьезной преградой в отношениях.

Мужчины всегда замечают неискренность и рано или поздно они узнают, что поведение их партнерши является неестественным. Лучше всего оставаться самой собой в любой ситуации. 

Уверенность в себе. Часто стеснительность является признаком низкой самооценки. Но это не означает, что нужно сразу начинать смело общаться с малознакомыми людьми и громко смеяться при всех. Уверенность в себе – это, прежде всего, чувство комфорта от того, какая ты есть на самом деле, а также уверенность в себе. Каждому мужчине будет приятно общаться с женщиной, которая с достоинством принимает свои недостатки.

Верность своим принципам и убеждениям. Тяжело заставить мужчину уважать себя, если постоянно приходится соглашаться с ним во всем, во избежание ссор и болезненных выяснений отношений. Спокойное высказывание собственного мнения позволит человеку понять, что рядом с ним находится женщина, обладающая умом, у которой есть свои убеждения, жизненные принципы, стандарты, понятия.

Быть в меру сильной. Мужчинам нравится быть рядом с сильной личностью, но они также не любят, когда их тотально контролируют. Поэтому нужно проявлять свои властные стороны но таким образом, чтобы любимый человек не чувствовал что теряет право голоса. Изредка можно давать партнеру возможность отдохнуть, ненадолго беря в свои руки бразды правления. Только важно помнить, что ключевое слово в этом «периодически».

Доброта и понимание. Порядочность и доброта всегда были и будут в моде. Особенно ценят эти качества в своих спутницах мужчины. Кроме того, они гордятся тем, что рядом с ними находится добрая женщина.

Забота о себе. Жертвовать собой ради отношений – не лучший способ привлечь внимание любимого человека. К тому же, это никогда и никто не оценит по достоинству. Лучший выход – не уделять больше внимания партнеру, а перестать игнорировать собственные нужды, не ставить свои потребности ниже. Нужно беречь, ценить и любить себя. Если мужчина видит, что женщина с каждым днем становится все красивее, он теряет голову и влюбляется в нее еще больше. Начните уделять должное внимание ежедневным гигиеническим процедурам.

Баланс в отношениях. Понимание является залогом длительных и стабильных отношений. Пара должна хорошо понимать друг друга и иметь общие интересы. Поэтому постарайтесь увлечься тем, что нравится вашей второй половинке.

Улыбка способна очаровывать окружающих, позитивный человек всегда выделяется из толпы и выглядит успешным

Увлечение и хобби. Психология устроена таким образом, что когда мужчина видит что-то необычное в женщине, он хочет сделать ее своей. Продемонстрируйте партнеру талант, покажите то, чем увлекаетесь, чтобы он оценил это по достоинству. Также, чтобы подцепить мужчину на крючок, несомненно, нужно говорить ему о своих искренних чувствах к нему и хвалить его. Но здесь важно не переусердствовать. Во всем необходимо соблюдать меру.

Как удержать мужчину возле себя

Влюбить в себя мужчину недостаточно, ведь со временем его интерес может угаснуть. Удержать возле себя партнера на длительный срок помогут следующие рекомендации:

Положительные эмоции. Особенные моменты надолго остаются в памяти, поэтому мужчина всегда отдаст предпочтение той женщине, которая постоянно дарит ему целый спектр положительных эмоций.

Прикосновения. Они так же важны, как и поступки и вызывают бурю положительных эмоций. Не забывайте дотрагиваться к шее партнера, к его затылку, рукам. Кроме того, легки касания могут быть возбуждающими.

Зрительный контакт. Здесь речь идет не о пристальном взгляде на протяжении нескольких минут, а о постоянном контакте в повседневном общении. Это очень интимно и возбуждает иногда больше, чем прикосновения.

Постоянный зрительный контакт в повседневном общении способен даже возбуждать партнера

Внимание деталям. Женщины любят, когда мужчины внимательно к ним относятся. Но это касается и самих представителей сильного пола. Они по достоинству ценят, если вы помните, какое их любимое блюдо, исполнитель или за какую футбольную команду они болеют.

Сосредоточенность. Дамы, которые витают в облаках, не пользуются популярностью у мужчин, поскольку они предпочитают выбирать в качестве постоянных спутниц, твердо стоящих на ногах женщин.

Чувство юмора. Это притягательная черта характера, привлекающая окружающих, как магнит. Отличное чувство юмора позволяет выделяться из толпы, поэтому нужно научиться смеяться над любой ситуацией.

Благодарность. Когда человек ежедневно испытывает чувство благодарности за все, что у него в жизни есть, он излучает позитив. А мимо этого сложно пройти мимо, не заметив. Кроме того, благодарное отношение к жизни улучшает настроение и притягивает только позитив. Мужчина непременно влюбиться еще больше в радостного, неунывающего человека.

Поддержка. Нужно помнить, что за спиной успешного мужчины всегда стоит сильная женщина, готовая поддерживать своего партнера в любой ситуации. Покажите мужчине, что вам можно доверить свои проблемы, дайте почувствовать, что всегда будете рядом.

Как свести мужчину с ума

Улыбка. Она делает человека открытым и является знаком готовности к взаимодействию с окружающими. Улыбка служит своеобразным приглашением для мужчины, вызывает интерес, ведь он понимает, что перед ним находится счастливый, успешный человек. Кроме того, кому понравятся злые, хмурые люди?

Разговоры о личном, откровенность. Душевные разговоры способны снять напряжение, сближают людей. когда человек делится с кем-то личным, то в ответ также хочется открыться, признаться в сокровенном. После такого общения, пары часто и не замечают, как становятся невероятно близкими друг другу.

Таня БУРДУН

7 нояб. 2020
• 4 мин

Подпишитесь на RRNews.ru

Получайте самые интересные и свежие публикации на вашу почту

Отлично! Проверьте ваш почтовый ящик и перейдите по ссылке для подтверждения подписки

Пожалуйста, введите правильный адрес!

Как свести мужчину с ума . — Консультация и помощь психолога в Москве

Читать подробнее «Как свести мужчину с ума»

Настоящая любовь между мужчиной и женщиной возникает благодаря принятию собственных желаний, их реализации и стремлению разделить их с партнером. Однако свести мужчину с ума не так просто, как кажется. Для этого недостаточно надевать сексуальное белье или быть просто привлекательной.

Эротические желания

Чтобы быть сексуально притягательной для мужчины, нужно иметь тело. Благодаря телу желание обретает пространство обитания — человеческое тело, на котором, как на карте пунктирами и стрелками, указаны точки возникновения и пути распространения вожделения. Полюбите свое тело! Органы любви не только соответствуют анатомическому атласу, но и предполагают дополнительное символическое и метафорическое измерение.

Например, сосание — первый физиологический акт, символическое значение. Малыш превращает мир в предметы абсолютного желания, где грудь и мать — источники и предметы абсолютного наслаждения. Любовь каждый воспринимает по-своему: для одного — это ревность, для другого —забота, для третьего — вожделение или зависть.

Желание любить — не есть естественная склонность. Любовь — как стремление к «Прекрасному», которое нам случалось созерцать в абсолютном прошлом, когда образ «Прекрасного» ложится на другого человека, мы не состоянии отвести взгляда. Любовь — это способность видеть в другом собственные идеальные представления о любимом, реализовывать свои фантазии и желания. Женщина тогда может стать эротичной для мужчины, когда она, будучи девочкой, смогла пройти фазы становления своих детских желаний и фантазий и не застряла на них.

Первая фаза — архаическая: мы категорично любим и хотим целиком владеть возлюбленным. Далее

идет генитальная: мы сталкиваемся с идеально подходящим объектом любви, который вызывает у нас всю полноту чувств, но не можем реализовывать эротическое действие, нам недоступен партнер.

И наконец, пубертатная: когда мы овладеваем эротическим механизмом любви, но сталкиваемся с рядом серьезных проблем.

Женщина должна быть в состоянии инвестировать любовь в мужчину. Как говорил Платон: «Влюблен тот, кто не может оторвать взгляд от своего возлюбленного и кто жаждет прикосновения к нему». Но страстно влюбленные девушки, достигнув соединения с любимым, часто испытывают парадоксальные чувства ненависти и отторжения.

Отчего это происходит? Примитивные народы создавали множество табу или, другими словами, запретов для мужчин по отношению к женщинам. Например, в Австралии право лишения девственности предоставлялось не мужу, а постороннему мужчине, старой женщине или группе лиц, которым в дальнейшем было необходимо совершить поочередно с женщиной половой акт или произвести иные ритуалы. Женщины и мужчины часто жили отдельно и виделись тайно, даже находясь в законных отношениях.

Если примитивный человек установил какие-то запреты, значит, он хотел себя защитить от некой опасности. Кроме того, во всех обычаях предписывалось избегать женщин, если мужчина обнаруживает страх перед ними.

Мужские страхи.

Мужчина боится, что женщина лишит его силы, что он заразится от нее «женственностью» и станет беспомощным, ведь известно, что после полового акта мужчина ослаблен и умиротворен. Когда женщина оказывает влияние и добивается власти, чрезмерно демонстрирует силу, то тем самым еще больше усиливает страх перед собой.

Каждый мужчина хочет, чтобы в момент наивысшего удовлетворения женщина обнимала его, прижималась, ласкала. В этом выражении чувств можно усмотреть покорность и благодарность, но так происходит далеко не всегда, и мужчины зачастую сталкиваются с ужасающей их фригидностью чувств и холодностью женщин.

Более того, известны случаи, когда после физической близости женщина выражает откровенную враждебность и злость, доходящие до насилия и драк. У мужчины есть все основания, чтобы такой враждебности избегать.

Корни фригидности и враждебности женщин имеют несколько причин, которые находятся на глубоком бессознательном уровне и совершенно неочевидны для женщин.

Во-первых, мужчина вызывает у женщины ощущение нарциссической уязвимости. В глазах любого мужчины женщина читает вожделенное стремление, что ассоциативно связывается в голове с половым актом. Сама же физическая близость или воспоминание о ней ведут женщину к чувству уязвимости, открытости и ранености. На бессознательном уровне «пострадавшая» от сексуальной близости знает, что после лишения девственности ее сексуальная ценность понижается.

Во-вторых, разочарование в партнере. Избранник всегда вторичный выбор женщины, первый образец и пример мужественности для нее был отец или брат. Поэтому доступный и защищающий от инцеста мужчина представляется всегда не таким, каким женщина себе его рисовала, ведь он подобие ее прежней, отцовской любви, но не отец. То есть супруг всегда напоминает отца или брата, но и отличается от них, он всегда некачественный суррогат. Чем более в своей психической жизни девушка эмоционально привязана и фиксирована на любви к отцу или брату, тем менее она способна отдавать любовь и ласку другому мужчине. У примитивных народов желание женщины любить отца реализовывалось в обычае лишения девственности старейшиной племени.

В-третьих, враждебный феномен женской фригидности. Все женщины испытывают на определенном этапе зависть к мужскому, ощущая свою собственную обделенность по сравнению с тем, чем обладают мужчины, но переживают это чувство все по-разному. У некоторых дам желание быть мужчиной вырастает в протест против реальных мужчин. Другие женщины и не пытаются скрыть зависть, а, напротив, явно проявляют враждебность. Они больше сосредоточены на себе, на отвоевании пространства для взращивания в себе мужских качеств, а не на том, чтобы дарить любовь реальному мужчине. Для них мужское вне себя является врагом, которым они сами не могут стать. Их любовь обращена к самой себе и не способна передаваться мужчине. Образ Матери Сексуальная зависимость у мужчин — это всегда следствие успешного преодоления психической импотенции с помощью определенной женщины, связь с которой мужчина, избавившийся от неудач, не может порвать. У некоторых мужчин превалирует фантазия о матери как о сексуальном объекте, что и делает его психическим импотентом по отношению к любимым женщинам, если они хоть чем-то напоминают ему мать. Только унизив в своем воображении образ матери или понизив ее значимость до реальной женщины, можно сделать ее объектом для своего сексуального вожделения. Такой мужчина видит в глазах любимой им женщины образ матери, и для того чтобы стать его возлюбленной, женщина должна сойти с пьедестала идеальности и стать реальной, теплой и принимающей мужские недостатки женщиной.

Влечение усиливается благодаря невозможности его удовлетворения. Формула любви: чтобы либидо было сильным, оно обязательно должно наталкиваться на препятствия, а там, где естественных препятствий для его удовлетворения недостаточно, люди всегда воздвигали препятствия искусственные, потому что хотели наслаждаться любовью.

 Во времена, когда стремление найти удовлетворение в любви не сталкивалось ни с какими трудностями, например в эпоху заката античной культуры, любовь обесценивалась, жизнь становилась пустой, требовались мощные силы, чтобы восстановить людям эмоциональную ценность. Именно аскетическое течение христианства наделило любовь такой психической значимостью, какой у нее не могло быть в эпоху языческой древности.

Никто и никогда не придавал любви большего значения, чем монахи-аскеты, чья жизнь была почти целиком заполнена борьбой с сексуальными влечениями.

Мужчина всегда будет стремиться к образу матери, но также будет бороться с ним, чтобы стать независимым и обрести собственную жизнь. Мать, недоступная и притягивающая одновременно, навсегда останется примером для его любовных желаний.

Даже отделившись эмоционально от матери, мужчину будет тяготить влечение к той женщине, которая напоминает мать, но и отличается от нее, которая доступна и недоступна одновременно, дарит блаженство наслаждения и представляет загадку для мужского постижения.

Женщина будет успешна в любви, если проявляет в общении с мужчиной нежность, теплоту, хвалит его достоинства, сочетая эти качества с недоступностью и загадочностью. В каком-то смысле она должна присутствовать и отсутствовать одновременно, давать тепло и быть холодной, создавать сексуальное желание и быть недосягаемой, нежно любить и давать пространство.

пар дают советы, как сохранить искру в браке

пара дает советы, как сохранить искру в браке

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».

Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Люди

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Читать в приложении

Поддерживать искру в живых непросто.

Unsplash/Джереми Вонг

Любой, кто состоит в отношениях, хочет знать секретный рецепт, как сохранить любовь. И хотя отношения у всех разные, есть чему поучиться у тех, кому удалось сохранить искру в течение многих лет или даже десятилетий.

INSIDER спросил реальных людей, состоящих в реальных отношениях, что они делают, чтобы их отношения были интересными и здоровыми. Их советы были душевными, информативными, а порой и неожиданными.

Будь авантюрным.

Жизнь — это приключение, когда вы делитесь им.

Freestocks.org

Важно идти на риск со своим партнером, чтобы поддерживать интерес, сказала Элланор Холбрук, которая прожила со своим партнером Ником более двух лет.

«Ищите приключений вместе и подталкивайте друг друга к новым открытиям!» она сказала мне. «Это страшно, но у тебя всегда есть поддержка другого человека, который подтолкнет тебя!»

Проведите время в одиночестве.

Это важно.

Unsplash/Димитар Белчев

Это может показаться нелогичным, но Эми Брайн, которая три года замужем за своим мужем Киллианом, сказала, что время, проведенное без вашего партнера, является ключом к тому, чтобы продлить его.

«Время, проведенное в разлуке!» она сказала. «Киллиан ушел почти четыре месяца, и я вполне готов вернуть его, как СЕЙЧАС».

Этот совет поддержали очень многие люди, с которыми я разговаривал, так что, кажется, чтобы оставаться вместе, вы должны иногда быть врозь.

Сделай большой ход.

Не бойся.

CC0 общественное достояние

Пережить что-то большое было ключом к укреплению двухлетних отношений Рене Хагерти с ее партнером Адамом.

«Если есть сомнения, переезжайте через всю страну вместе», — сказала она. «Звучит драматично, но все сводится к совместному принятию решения противостоять рискам. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с трудным выбором, мы выбираем то, что пугает нас больше всего, и преодолеваем это».

Выразите эмоции, выходящие за рамки простого «Я люблю тебя».

Включите его.

Всеобщее достояние

День «Я люблю тебя» очень важен для укрепления связи с партнером, но иногда нужны и другие слова.

Аманда Хеффленгер сказала, что слова подтверждения, выходящие за рамки стандартного «Я люблю тебя», имеют первостепенное значение для сохранения крепких шестилетних отношений с ее партнером Сэмом.

«Я также очень ценю передачу эмоций любви помимо слов «я люблю тебя», — сказала она. «Иногда такие фразы, как «Я так горжусь тобой» или «Ты действительно много для меня значишь», передают больше чувств, от которых во мне становится тепло и радостно».

Создайте непредвзятую среду, чтобы выразить то, что вы хотите.

Сделайте это безопасным пространством.

обезьянабизнесизображения / iStock

Вашему партнеру должно быть удобно делиться с вами довольно щекотливыми темами. Энн Мойер сказала мне, что ее почти 13-летний брак выиграл от создания пространства, в котором могут вестись жесткие разговоры без осуждения.

«Создайте среду, в которой каждый партнер всегда чувствует, что может выразить свои желания, какими бы они ни были», — сказала она. «Возможно, другой партнер не хочет выполнять это желание, но готов выслушать и, возможно, найти альтернативу, которая устроит обоих».

Сделайте свидание чем-то особенным.

Свидания не прекращаются после того, как вы обязуетесь.

Тим Стиф/Unsplash

В начале ваших отношений вы, вероятно, ходили на множество свиданий, но Эмбер Такер сказала мне, что она и ее трехлетний муж Джесси продолжают находить время для свиданий, и это поддерживает их отношения здоровыми.

«Я бы сказала, что, наверное, разумно устраивать свидания хотя бы раз в неделю, особенно если у вас есть дети», — сказала она.

Наука утверждает, что это правда: исследование, проведенное Marriage Foundation, показало, что пары, устраивающие свидание раз в месяц, на 14 % реже расстаются.

Пусть маленькие вещи значат больше всего.

Забери эти мгновения.

Unsplash / Ян Шнайдер

Крупные жесты — это здорово, но Кэти Клиланд сказала мне, что она очень дорожит небольшими моментами со своим двухлетним бойфрендом Райаном.

«Совместное занятие, например, приготовление пищи и покупка продуктов», — сказала она. «Иногда мелочи значат больше всего!»

Посмотрите на них глазами других людей.

Вам не нужно делать все в одиночку.

Уильям Ститт/Unsplash

Проведение времени с вашим партнером в группах может помочь вам увидеть те качества, которыми вы восхищаетесь в нем. Кейли Хейс сказала, что ей нравится тусоваться со своим партнером Стивеном, с которым он уже почти три года, в группах со своими друзьями, потому что это позволяет ей увидеть его лучшие черты.

«Я люблю проводить время со Стивеном!» она сказала мне. «Это позволяет мне по-новому взглянуть на то, какой он крутой и представительный, а также весело обсудить с ним в конце ночи, как, по нашему мнению, все прошло! Звучит странно, но это придает этому классному духу товарищества отношениям».

Выйдите из зоны комфорта.

Научите друг друга чему-то новому.

Верста/Шаттерсток

Гиджет Маррисон сказала, что одним из лучших моментов в отношениях со своей подругой, Лизой, которой около года, является совместное знакомство с новым опытом, на который они обычно не идут.

«Я определенно согласна, что это отличная идея — выйти из зоны комфорта друг друга и показать друг другу новые вещи», — сказала она мне.

Разговоры о сексе.

Это естественно.

Pixabay/bdcbethebest

Физическая близость важна в любых отношениях, и Мехек Басси сказал, что в ваших частых разговорах обязательно нужно включать секс.

«Вы всегда вступаете в отношения с человеком, к которому испытываете сильное физическое желание или плотские инстинкты, что нормально, естественно и очень здорово. Если вы опускаете «секс» — отношения перестают существовать!» — написала она на Quora.

«И если вы не можете заниматься сексом, это нормально (например, если вы находитесь в отношениях на расстоянии или не можете заниматься этим по другим причинам), но говорите об этом. Это поддерживает «искру». Иначе вам бы до смерти надоели одни и те же вещи снова и снова! партнер!»

Исследования показали, что простой разговор о сексе может увеличить ваше сексуальное удовлетворение.

Путешествуйте вместе.

Посмотрите на мир, и у вас останутся воспоминания навсегда.

Дженн Ричардсон/Unsplash

Дана Белл сказала, что отчасти причина того, почему ее девятилетний брак так крепок, заключается в том, что она и ее муж часто путешествуют вместе.

«Хотя все наши поездки помогают нам сохранить искру, мы считаем, что наши поездки за границу особенно полезны», — сказала она мне. «Совместное переживание культурного шока и отрезанность от всего знакомого заставляет нас крепче цепляться друг за друга, улучшает наше общение, добавляет в наш брак ощущение приключения и спонтанности».

Найдите время для того, что они считают важным.

Сделайте их потребности приоритетом для вас.

Таня Хеффнер

Райан Лонг написал в посте для Quora, что он поддерживает искру в своем браке, выясняя, что нужно от него жене, и делая это приоритетом.

«Прежде всего, я нахожу время для того, что ей нужно», — написал он. «Это означает, что если ей нужно, чтобы я был рядом с ней, я здесь для нее. Я каждый день присутствую и готов обсудить что-либо. после вещей, пока она отсутствует. Короче говоря, я всегда даю ей время, в котором она нуждается, каким бы образом она ни нуждалась».

Делайте каждый год лучше предыдущего.

Партнерство с возрастом становится только лучше.

Шаттерсток

Кевин Хун сказал мне, что они с женой живут под девизом уже 20 лет совместной жизни.

«У нас есть простая фраза, которой мы живем: давайте сделаем каждый год лучше, чем предыдущий», — сказал он.

Хун сказал, что он и его жена постоянно ищут способы наладить отношения и улучшить их отношения: и это сработало.

«Любовь и жизнь для нас с каждым годом лучше», — сказал он. Мы находим способы быть любопытными друг к другу и позволять друг другу пространство расти и путешествовать в одиночку. Мы лучшие друзья и большие любовники. Мы всегда возвращаемся к основе — что я могу привнести в отношения, а не то, что я получаю». 0003

Выучите их язык любви.

Изучите их язык любви и свой тоже.

Shutterstock / Елена Сушицкая

Каждый выражает любовь по-своему, и эта концепция была исследована в книге Гэри Чепмена «Пять языков любви: как выразить сердечную приверженность своему партнеру». Языки делятся на дарение подарков, качественное времяпрепровождение, слова подтверждения, акты служения (преданность) и физические прикосновения.

Выяснение того, как ее муж Тони выражает свою любовь к ней, было жизненно важно для сохранения их пятилетнего брака здоровым, сказала Одра Апчерч.

«Мы понимаем, что близость начинается задолго до того, как мы входим в спальню, и осознаем язык любви друг друга. Я — Физическое прикосновение и Слова одобрения, а он — Акты служения», — сказала она мне. «Поэтому мы прилагаем сознательные усилия, чтобы показывать любовь в течение дня на том языке, на котором другой должен ее получить».

Перерыв на кофе вместе.

Не торопитесь, даже если вы работаете вместе.

ВАКСМАН ВЛАДИМИР/Shutterstock

Вики и Митеш Попат владеют совместным бизнесом, поэтому проводят много времени вместе. Но Вики сказала, что совместное времяпрепровождение в течение рабочего дня помогает им сохранить свой почти 12-летний брак в приоритете.

«Несмотря на все это, мы все еще находим время друг для друга наедине», — сказала она. «Я хочу состариться со своим партнером, и он тоже. Мы, честно говоря, не могли представить кого-то еще в каждом из наших мест».

Занимайтесь партнерской деятельностью.

Работайте над общей целью.

Unsplash/Роберто Никсон

Кэрол Таттл и ее 37-летний муж имеют впечатляющее резюме физической активности, которую они выполняют вместе. Она сказала, что это помогло им сосредоточиться друг на друге и достичь общей цели.

«Мы вместе пробежали 15 марафонов, участвовали в 25 спринтерских дистанциях триатлона, играли в теннис и пиклбол, а также занимались другими видами активного отдыха, — сказала она мне. — Это заставляет нас работать над схожими целями».

Исследования показали, что феромоны, вырабатываемые во время упражнений, могут связать вас с вашим партнером, когда вы тренируетесь вместе, так что, похоже, эти двое правы.

Уберите телефон.

Не позволяйте технологиям отвлекать вас от них.

Шелби Дитер/Unsplash

Приятно проводить время вместе, но если вы разговариваете по телефону, это время становится менее особенным.

Исследователи из Бейлорского университета в Техасе обнаружили, что привычка пренебрежительно относиться к своему партнеру из-за вашего телефона, получившая название «фаббинг», растет, и что почти 46% людей, состоящих в романтических отношениях, подвергались фаббингу.

Из 46% людей, которые говорят, что их «фаббивали», 22% говорят, что такое поведение вызывает напряженность в их отношениях. Кэрол Джи сказала, что убирать телефоны, когда она с мужем, было частью сохранения их брака счастливым.

«У нас есть привычка хорошо проводить время вместе», — сказал Джи, женатый уже 44 года. «Мы не используем наши мобильные телефоны, когда обедаем или проводим это время, просто сосредотачиваемся на том, чтобы быть вместе».

Если вас что-то беспокоит, не держите это в себе.

Молчание не означает, что все в порядке.

Павел Бадртдинов/Unsplash

Иметь счастливое партнерство не означает постоянно притворяться, что все в порядке. Фактически, Рената Фейен сказала, что высказывание своего мнения о том, что не так, помогло сохранить искру в ее 31-летнем браке.

«Самое главное, чтобы ты говорил это, когда тебя что-то беспокоит, и не держал это в себе», — сказала она. «Как ваш партнер может знать, что вам что-то не нравится, если вы не говорите об этом?»

Включите его в спальне.

Держите вещи пряными.

Pixabay

У вас может быть отличная сексуальная жизнь, но иногда небольшое изменение вещей не может изменить ситуацию в вашей физической жизни и в вашем браке в целом от хорошего к отличному, — сказал Деймон Нейлер, который женат более 19 лет.

«Занятие сексом заставляет вас стать единым целым с вашим партнером разумом, телом, душой и духом. Это один из самых важных аспектов вашего брака», — сказал Гвоздарь. «Секс и близость действительно укрепляют брачные узы и общее единство отношений. Когда этот акт уменьшается или становится скучным и рутинным, в браке иногда возникают проблемы».

Сделайте им одолжение.

Старайтесь изо всех сил делать их твердыми.

Ditty_about_summer/Shutterstock

Тереза ​​Диас сказала, что небольшие акты любви и признательности показывают ее партнеру 32 лет, что его ценят.

«Я до сих пор пишу ему записки и прячу их в его коробку для завтрака, он ставит мне кофеварку перед уходом на работу и оставляет мне маленькую записку», — сказала она. «Мы никогда не принимаем друг друга как должное».

Сделайте любовь сознательным выбором.

Подумай об этом.

Pexels/freestocks.org

Рене Джонс замужем с 1995 года, а также работает консультантом и писателем. Она сказала, что замужество научило ее давать один важный совет своим клиентам.

«Как консультант, я говорю своим клиентам, что немного топлива для этого огня — это когда вы просыпаетесь утром, смотрите на своего партнера и решаете любить его в этот день, несмотря ни на что», — сказал Джонс.

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции
Отношения
Советы по свиданиям

Подробнее…

6 способов вернуть бывшего после расставания, по мнению экспертов

Твой бывший ушел. Расставание кажется ошибкой. Сможете ли вы снова быть вместе? Это то, о чем многие парни задавались вопросом в тот или иной момент. Погуглите фразу «как вернуть бывшего», и вы найдете более 3 миллиардов результатов поиска.

Но прежде чем пытаться воссоединиться, подумайте вот о чем: вы действительно хотите вернуть бывшего или вам просто одиноко? Или скучно? Если это применимо, пожалуйста, , не , будьте тем чуваком, который пишет «WYD», когда у вас нет реальных планов прилагать усилия.

Также подумайте, хотите ли вы восстановить связь из-за гордости или ради выигрыша. «Большинство из нас с детства учат побеждать, получать приз, превосходить другого парня, делать все возможное, чтобы достичь этой цели, этого приза», — объясняет тренер по отношениям Ли Уилсон. «И иногда это мышление переходит в отношения».

Мысль о «потере» может вызвать у вас влечение к бывшему и сделать его более привлекательным, чем в противном случае. Если вы знаете, что в глубине души они не подходят друг другу, возможно, лучше отпустить их.

Еще одно замечание: если имело место какое-либо насилие или если вы расстались из-за таких проблем, как невыявленные проблемы с психическим здоровьем или зависимость, сейчас, вероятно, не время пытаться снова сойтись. Эти вопросы могут потребовать индивидуального внимания и профессиональной помощи.

При всем при этом, если вы видите реальное будущее и готовы работать над улучшением второго раунда, реализуйте этот одобренный экспертами план.

Возьми на себя ответственность за расставание.

Знаешь, что ты сделал не так? Выросли с тех пор? Ответьте себе на эти вопросы. Если вы все еще находитесь в фазе «Мой бывший такой сумасшедший, и это все их вина», вы, вероятно, не готовы к примирению.

Получите эксклюзивный доступ к лучшим советам по сексу, отношениям и многому другому с нашей премиальной программой членства.

Men’s Health

Поговори и извинись.

После того, как вы занялись самоанализом, поговорите со своим бывшим, если он готов вас слушать. И иметь в виду то, что вы говорите. Сделать это можно вне зависимости от того, кто с кем расстался, и даже если это было взаимно.

«Будь честен. Отразите боль, которую, как вы видите, пережил ваш партнер. Возьмите на себя ответственность за свою часть этой боли. Говорите «извините» за очень конкретные вещи. Чем конкретнее, тем лучше», — говорит Майк Косим, ​​лицензированный брачный и семейный терапевт в Западном Миннеаполисе.

Если вы допустили ошибки и хотите снова быть вместе, «вы должны проявить раскаяние», — добавляет Уилсон.

Посмотрите, что говорят реальные люди об измене в отношениях:

Перейти «нет контакта».

После того, как вы изложили свое дело, дайте бывшему место. Вы хотите, чтобы они поняли, каково это, когда вы ушли. Чтобы не получать ваши глупые смс. Чтобы не обниматься с тобой. Вы поняли идею.

Некоторые тренеры по отношениям предлагают начинать с 30 дней отсутствия контактов; Уилсон даже предлагает два с половиной месяца. Это означает отсутствие текстовых сообщений, звонков, посещений или взаимодействия в социальных сетях. И абсолютно никакого попрошайничества — полное отключение.

«После того, как вы четко и без оправдания дали понять, что были неправы, что вам очень жаль, что вы сожалеете об этом, что это никогда больше не повторится и что вы хотите быть с этим человеком, если он возьмет Если вы вернетесь, — говорит Уилсон, — вы должны отступить и использовать правило отсутствия контакта».

Если бы вы были хорошим парнем, отступив назад, ваш бывший может вспомнить. Но если они не хотят, чтобы вы возвращались, мольбы не помогут.

Похожие статьи

• Наш обозреватель секса отвечает на 20 личных вопросов
• Моя жена не хочет оргазма. Это нормально?

Не спешите ходить на свидания.

Не прыгайте обратно в бассейн знакомств, чтобы попытаться забыть своего бывшего или заставить его ревновать. Это означает, что вы должны сопротивляться желанию отправиться в Петти-Таун — печальную сторону социальных сетей — чтобы попытаться вызвать недовольство своего бывшего. Если ваш бывший узнает, что вы встречаетесь с кем-то новым, и решит, что вы не заботитесь о нем, эта тактика может взорваться вам в лицо, говорит Уилсон.

Также не ходите на свидания, если вы все еще расстроены. Это несправедливо по отношению к следующему человеку, который может захотеть установить связь, и это не обязательно позволит вам пережить расставание.

Не кори себя.

После того, как вы протянете руку помощи, знайте, что любые обиды и беспокойство, которые у вас могут быть, могут исчезнуть.

«Многие люди, мужчины и женщины, испытывают ужасную тревогу. Даже люди, которые никогда не боролись с этим», — говорит Уилсон о расставаниях. Но вы уже переживали расставания, верно? Так что вы можете сделать это снова. (Если для вас это новая территория, загляните сюда за советами, как пережить тяжелое расставание.)

Есть надежда.

Не существует всемогущего волшебного трюка, чтобы вернуть бывшего, независимо от того, что говорят вам ваши друзья, результаты поиска или случайные онлайн-заклинатели. (Да, такие люди существуют.)

Но есть честность, рост и надежда. Так что извлекайте уроки из ситуации. Стань лучше. Цените роль бывшего в вашей жизни, но не форсируйте события.

Вам не нужно возвращать их сегодня или завтра, говорит Уилсон. И если ваш бывший вернется , он предлагает не торопиться, чтобы иметь больше шансов на успех. Несмотря ни на что, будьте готовы двигаться дальше. «У вас есть возможность снова полюбить», — говорит Уилсон, будь то ваш бывший или замечательный человек, которого вы еще даже не встретили.