Йога для начинающих в домашних условиях: упражнения, видеоуроки, особенности

Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.

Когда я сама начала заниматься йогой и ввела это в привычку, очень быстро стала замечать изменения. Благодаря практике — а это примерно полтора часа каждый день — у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, я постройнела и даже помолодела, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стала спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось. В чем же секрет и как правильно заниматься йогой для начинающих в домашних условиях?

Польза йоги

Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. Как ни крути, у алкоголя и тортиков есть побочные действия, а йога абсолютно безвредна: принимай хоть семь раз в неделю.

Чем так полезна йога — рассказываем начинающим. Вот только 10 пунктов, на самом деле их гораздо больше:

1. Замедляет процессы старения.
2. Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин.
3. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам.
4. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей.
5. Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца
6. Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров.
7. Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию.
8. Помогает сбросить лишний вес.
9. Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых.
10. Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса.

И я уже не говорю про открытие новых талантов. Доказано, что йога помогает раскрыть их в человеке — люди начинают вдруг рисовать, петь, сочинять стихи. Польза йоги неоспорима и доказана тысячелетним опытом.

Фото: pixabay.com

Противопоказания для занятия йогой

Гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и других психотропных препаратов.

Фото: elina-fairytale, pexels.comФото: elina-fairytale, pexels.com

Йога в домашних условиях

Конечно, лучше всего, если вы начнете изучать упражнения йоги не в домашних условиях, а с преподавателем или более опытным практиком. Во-первых, это дисциплинирует. Во-вторых, вас поправят, если вы делаете что-то не так. Ну а в-третьих, занятия в группе самые эффективные. Но если у вас нет пока такой возможности, вы можете освоить йогу самостоятельно.

Будет хорошо, если вы готовы практиковать каждый день (быстрее заметите изменения) или хотя бы раза два в неделю. Для новичка сойдет.

Фото: cottonbro, pexels.com

Если у вас нет возможности заниматься с преподавателем, то для занятия йогой в домашних условиях вам понадобится коврик, плед, чтобы укрыться во время отдыха (шавасаны) и вода. Вода очень нужна. Йога активизирует обменные и очистительные процессы в организме, поэтому так важно пить. Но не залпом после всех нагрузок, а маленькими глотками после каждой асаны (так называются позы в йоге).

Фото: koolshooters, pexels.comФото: koolshooters, pexels.com

Что нужно знать новичкам

Что еще важно знать перед тем, как вы начнете.

1. Йога — это комплекс упражнений (асан), как правило, в определенной последовательности. Завершает занятие поза покоя — шавасана: в ней ваше тело должно быть абсолютно неподвижным в течение 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы организм максимально расслабился и отдохнул, а головной мозг перегрузился (да-да, как зависший компьютер).
2. Во время домашних занятий йогой вы не должны испытывать боль. Вообще никакую! Не надо специально растягивать мышцы (это не спорт!), с силой нагибаться, тянуть ноги — и при этом терпеть. Новичкам тем более. Вы только начали работать с телом, дайте ему время, и уже вскоре увидите, как станете более гибкими. Учитесь слушать свое тело. Если возникли любые неприятные ощущения — ослабьте усилие либо аккуратно выходите из асаны.
3. Перед началом лучше сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.
4. И дышите ровно, спокойно в асанах! Контролируйте свое дыхание: не должно быть задержек, вдохи и выходы делайте как можно глубже и медленнее. Это очень важно.

Фото: pixabay.com

Основные правила для занятий йогой

Они вам помогут сделать домашнюю практику максимально эффективной и полезной:

1. Заниматься йогой можно только на голодный желудок. Идеально утром, после пробуждения и холодного душа. Либо в течение дня, но чтобы после завтрака или обеда прошло 3-4 часа.
2. Да, практиковать лучше утром. Это первая новость. Вторая может совсем не понравиться новичкам, но что делать! Йогой лучше заниматься с восходом солнца — в 5-6 утра. Поясним: когда организм пробуждается вместе с природой, он получает дополнительную энергию и, внимание, даже целительную. Вы сами потом увидите, как день после такого «йоговского» утра сложится совершенно иначе. Все дела будут даваться легко и с радостью, появятся силы и желание все успеть. Да и зачем аккумулировать энергию в конце дня?! Лучше сделать практику утром и весь день кайфовать.
3. Перед занятием проветрите комнату, можно на пару секунд зажечь палочку с благовонием или развести в воде 2-3 капли любимого эфирного масла, этого будет достаточно, чтобы освежить воздух. Пол должен быть чистым. Так приятнее заниматься. Хотя — кому как нравится.
4. Одежда для занятий. Выбирайте удобную, желательно хлопковую и белого цвета. Вам понадобятся носки для релаксации. Сразу снимите с себя цепочки и часы, браслеты и кольца с выпуклыми камнями, иначе они вам будут мешать и могут поранить. Девушкам с длинными волосами нужно собрать волосы в пучок или надеть шапочку для йоги. Это не сектантский элемент, как считают некоторые. Во-первых, она держит волосы. Во-вторых, позволяет сконцентрироваться на практике. Не буду больше объяснять — это надо попробовать, чтобы понять разницу.
5. Женщинам во время месячных рекомендуется не использовать перевернутые позы (стойку на плечах, позу плуга). В первые три дня не делать упражнения на пресс и активное дыхание животом (дыхание огня). Так как все это может усилить кровотечение. Но если вас это не смущает, то можете продолжить эти практики — делайте медленнее и меньше по времени.
6. В период беременности общие занятия йогой нужно заменить на специальную йогу для беременных.

Фото: pixabay.comФото: pixabay.com

Комплекс упражнений для занятий дома

В йоге — сотни асан. И у начинающих не должно быть цели освоить все и сразу. Поверьте, это совсем не нужно. На первых порах выполняйте простые позы. Как только сможете находиться в них достаточно долго, вам станет проще перейти и к более сложным упражнениям.

Итак, в йоге есть две базовых асаны:

Простая поза. С нее и начинается йога. У простой позы есть разные вариации. Для новичков, занимающихся йогой в домашних условиях, на первых порах лучше всего подойдет эта. Сядьте на коврик, вытянув обе ноги. Поместите ступню одной ноги под колено противоположной, а затем поместите ступню вытянутой ноги под другое колено. Вытяните позвоночник и слегка подайте поясницу вперед. Сохраняйте спину прямой. Эта поза используется при выполнении скручивающихся и других асан, дыхательных упражнений и медитации.

Поза скалы. Нужно сесть на колени и пятки, руки лежат на бедрах. Спина должна быть прямой. Если чувствуете боль в лодыжках — положите одеяло или плед под ягодицы.

Основные асаны:

«Собака мордой вниз». У этой асаны есть второе название — поза треугольника, которое говорит само за себя. Начните упражнения в положении стоя. Упритесь ладонями и стопами в пол, пальцы руки широко разведены. Ступни — на ширине бедер. От запястья до бедра, а также от бедра до пятки должны проходить прямые линии. Подбородок подтянут, шея вытянута. Подмышки развернуты друг к другу. Старайтесь не сильно прогибать спину. Дыхание ровное и спокойное.

Эффект: эта поза улучшает пищеварение, уменьшает боли в пояснице, шее, растягивает мышцы, ног, рук и спины.

Время: начните с 1 минуты, доводя упражнение до 3-5 минут.

Поза «Собака мордой вниз». Фото: pixabay.com

«Кошка-корова». Встаньте на четвереньки. Руки на ширине плеч, пальцы направлены вперед. Колени находятся прямо под бедрами. Сделайте вдох и подтяните таз вперед, прогибая спину вниз (Поза Коровы), голова и шея тянутся назад. Не повредите шею. Поднимайте подбородок как можно выше.

На выдохе таз движется в обратную сторону, спина выгибается вверх дугой (Поза Кошки), а подбородок упирается в грудь. Все движения должны быть плавными, задействован весь позвоночник.

Эффект: это упражнение очень полезное. Укрепляет мышцы шеи, восстанавливает гибкость и подвижность позвоночника, улучшает осанку. После долгой сидячей работы снимает болезненные ощущения и скованность мышц спины. Снимает общее утомление. Успокаивает и одновременно тонизирует нервную систему.

Время: Начните с 1 минуты, доводя до 3-5 минут.

Поза «Корова». Фото: darina-belonogova, pexels.com

«Кобра».  Лежа на животе, положите кисти под плечи, ладони прижаты к полу. Начните поднимать грудную клетку, голова продолжает это движение по мере того, как вы прогибаетесь назад. Выпрямите руки. Не допускайте сильного прогиба спины. Тянитесь вверх всей поверхностью живота и груди в противоположную сторону. Если трудно стоять на выпрямленных руках, согните их в локтях. Но стремитесь к идеальной позе. Движения должны быть спокойными и равномернымы, без ускорений и замедлений. Вдох и выдох синхронны с движением тела.

Эффект: поза укрепляет глубокие мышцы спины, предупреждает образование камней в почках. Нормализует функцию щитовидной железы и поджелудочной.

Время: Начните с 1 минуты, постепенно доводя до 3 минут.

Поза «Кобра». Фото: cottonbro, pexels.com

Словарь йоги

Многие термины из йоги сперва покажутся вам ну очень необычными, как с другой планеты. Не надо этого бояться. Со временем вам все станет понятно и привычно.

Асана.  Положение тела или поза.

Аура. Область энергии и сознания, которая окружает физическое тело и способствует работе 7 энергетических центров — чакр. Сила ауры, измеряемая ее сиянием и радиусом, определяет наличие психических проблем и психофизическую целостность человека.

Йога. Это наука о том, как жить. Философия здорового образа жизни. Соединение со своим внутренним «Я». Люди, практикующие йогу, стремятся к осознанности и раскрытию внутреннего счастья. И для этого вовсе не обязательно уходить в Гималайские горы. Истинный йог возвышает и совершенствует себя в условиях жизненных обстоятельств, не изолируя себя от общества подобно монахам.

Кундалини Йога. Вид йоги, которая стимулирует жизненную силу, балансирует ум, развивает дух. Она способствует мгновенному обретению ясности.

Медитация. Процесс глубокой концентрации, слияния с обьектом или в пребывание в состоянии осознанности. Медитации высвобождают реакции и неосознанные привычки и формирует интуицию, ведет к осознанности.

Мудра. Буквально означает «печать». Обычно относится к положению рук, применяемому во время медитации или упражнений. Эти положения рук используются для того, чтобы «запечатать» в теле энергетический поток.

Пранаяма. Регулируемые дыхательные упражнения.

Точка третьего глаза или Точка межбровья. Шестая чакра или центр осознанности, расположенный на лбу в точке между бровями. Ассоциируется с гипофизом, командным центром. Дает нам проницательность, интуицию и способность понимать суть вещей и ход событий гораздо глубже поверхностного видения вещей. Поэтому этот центр является точкой концентрации внимания во многих медитациях.

Чакра. Это слово буквально означает «вращающиеся колеса». Обычно так называют 7 энергетических центров в ауре человека, расположенных вдоль позвоночника от основания до макушки головы. Каждая чакра является центром сознания с присущим ему набором качеств, целей и силой воздействия.

Как сделать необычное видео для фитнес-клуба — Маркетинг на vc.ru

2681
просмотров

Для хорошего спортивного ролика нужна идея, как бы банально это ни звучало. В рекламе, например, мыла, можно ограничиться изображением продукта с разных сторон и несложным закадровым текcтом. Главное, чтобы предмет примелькался потребителю, и он узнал его на полке. В спорте стоит задействовать эмоции и мотивацию. Поэтому для хорошего ролика недостаточно просто снять качающихся людей.

В основе спортивного контента или фитнес-видео всегда лежит имиджевый ролик, даже если клиент пришёл с запросом рекламы. Фитнес — это сложная услуга, которая предполагает долгосрочные отношения продавца и покупателя. Важно, чтобы ваша идея отличала от конкурентов и была понятна клиенту.

Подсмотрите идею у гигантов

Имиджевые ролики с идеей первыми стали использовать в рекламе именно спортивные бренды. Ни Nike, ни Adidas сейчас не снимают банальную презентацию своей одежды. Каждый ролик — это мини-фильм, который рассказывает об абстрактных вещах: мотивации, вдохновении, преодолении. Например, ролик Nike «Из чего же сделаны наши девчонки?» показал, что женщины это не только кружево и цветочки, а в спорте им приходится преодолевать больше, чем мужчинам.

Спортивные бренды оказались и в авангарде тенденции diversity или разнообразия. Они первыми стали рассказывать в своих роликах истории инвалидов, девочек в традиционно мужских видах спорта, они ввели моду на плюс-сайз моделей.Не нужно бояться брать на заметку идеи спортивных гигантов. Их можно адаптировать под свои реалии.

Хорошо, когда идею приносит заказчик. Но чаще её приходится искать в процессе работы. Для этого нужна насмотренность, умение разбираться в актуальном контенте на рынке. Не стоит бояться диалога с клиентом, если вы знаете, как сделать лучше — подскажите ему. Ведь вы оба хотите сделать качественный ролик.

Развейте страхи клиента

Ещё недавно представить в рекламе фитнес-клуба полных людей было невозможно. Но если основная часть вашей аудитории — желающие скинуть вес, разумно показать, что их проблемы вам понятны. Уставшие на дорожке новички, и комментарии уже прокачавшихся завсегдатаев честно покажут, что вы умеете работать с любой задачей, а для ваших клиентов всё достижимо.

Иногда фитнес-клубам нужен контент для профессионалов. Например, приглашения на турниры, или специальные предложения для практикующих спортсменов. Здесь нужно уделить внимание деталям: показать оборудование, залы и другие возможности клуба. Но чтобы не скатиться в унылую экскурсию, можно добавить комментарии клиентов или тренеров, кадры с их тренировок — наглядно показать, что вы предлагаете. Для приглашений на мероприятия удобно использовать кадры с прошлых событий, подробнее о том, как снимать такие репортажи, мы рассказали здесь.

Как снимать спорт

Всё вышесказанное не отменяет того, что вам придётся снимать, как люди занимаются спортом. Как добиться хорошей картинки при съёмке в спортзале? экспериментируйте с ракурсами и движением камеры. Например, можно закрепить камеру на тренажёр, снаряд или самого спортсмена. Это сконцентрирует внимание зрителя на человеке и его эмоциях, такие кадры хорошо разбавят общий план.

Если речь идёт о динамичном виде спорта, не стоит бояться лезть в гущу событий и стараться делать «чистую картинку». Трясущаяся (в разумных пределах) камера поможет передать скорость. Приём довольно избитый, но всё же действенный. Съёмка со штатива уместна только для больших трансляций. На деле с одного ракурса даже самый быстрый спортсмен будет казаться зрителю черепахой. Для коротких роликов уместнее использовать как раз ручную камеру, снимать изнутри. Оператор, находящийся в гуще событий, гораздо лучше передаст динамику и азарт.

Спортивные видеоуроки

Когда в 2020 году клубы закрылись на карантин, придумали делать видеоуроки. Оказалось, что и они могут служить неплохим промо для фитнес-клуба. Видеоуроки для ютуб-канала вашего фитнес-клуба помогут решить сразу несколько задач:

• познакомят с тренерским составом,
• смотивируют попробовать это на себе,
• покажут клуб изнутри, ведь локдаун когд-нибудь закончится.

Хорошая видеосъёмка тренировки не должна оставлять вопросов. Покажите клиенту не только общий план, но и правильную амплитуду, объясните, какие мышцы должны работать и покажите это вблизи. Так, даже если зритель вдруг решит повторить увиденное дома, риск травмы для него и негативного фидбека для вас будет минимальным.

Все эти советы проверены опытом продакшена LISPAKO. Что получится, если им следовать, показываем в шоуриле. Это кадры и наших проектов спортивной тематики:

Видеоруководство | Как сделать обучающее видео

Называете ли вы это обучающим видео, пояснением, практическим видео, обучающим видео или [вставьте здесь свой любимый термин], мы все их видели. И, скорее всего, вы просмотрели достаточно обучающих видео на YouTube или где-либо еще, чтобы отличить полезное от нормального и ненужного.

Итак, вы готовы снять обучающее видео? Прочтите все, что вам нужно знать, чтобы создать видео, которое обучает, вдохновляет и побуждает к действию.

Что такое обучающее видео?

Отличный видеоурок:

• Как можно быстрее отвечает на вопрос «как сделать»
• Тщательно
• Указывает зрителю, что делать дальше

Обучающие видеоролики могут быть о чем угодно, лишь бы они передавали знания. Или продемонстрируйте процесс. Или объяснить концепцию. Другими словами — оставить зрителям что-то ценное .

Возможно, компания использует видео как способ объяснить свой продукт. Или внутренние команды используют запись экрана как форму асинхронного (и обучающего) общения. Возможно, геймер на YouTube использует обучающие материалы, чтобы объяснить, как пройти определенные испытания, квесты, боссов и т. д.

Видите, почему практические советы охватывают всю гамму возможностей? Неудивительно, что треть пользователей Интернета просматривают хотя бы одно учебное пособие каждую неделю.

Как сделать обучающее видео

Как бы нам ни хотелось, чтобы существовал универсальный процесс создания обучающих видео, его нет.

Например, если вы создаете видео о том, как заменить масло в автомобиле, использование веб-камеры вашего компьютера может быть не лучшим выбором. Но если вы объясняете, как изменить свою подпись электронной почты в Gmail, веб-камера и запись экрана отлично подойдут.

Тем не менее, есть   несколько общих шагов, которым вы можете следовать, чтобы ваше видео произвело впечатление. Давайте взглянем.

1. Начните с раскадровки

Перед тем, как начать запись, начните с плана. Не ожидайте, что все придет к вам, когда вы начнете презентацию.

Чтобы создать эффективную раскадровку, начните с определения темы, которую вы собираетесь затронуть, например, часто задаваемый вопрос ваших клиентов или опыт адаптации. В начале видео вам нужно быстро рассказать, чему видео научит зрителя, какие инструменты или предметы вы будете использовать, а затем перечислите временную шкалу шагов, необходимых для достижения цели.

Это видео о том, как заменить шину, отлично объясняет, чему вас научит видео, какие инструменты необходимы и какие шаги нужно предпринять.

Видео предоставлено: ChrisFix

2. Составьте сценарий вашего контента

Цель любого видеоруководства — объяснить что-то в ясной и краткой форме, чтобы ваш зритель мог понять и повторить то, что он узнал. . Если вы возитесь со словами или не представляете свой учебник в виде логических шагов, ваше видео не будет очень эффективным.

Когда у вас будет первый набросок сценария, потренируйтесь читать его вслух. Вы часто обнаружите, что то, как вы пишете, сильно отличается от того, как вы обычно говорите. Вы захотите настроить свой сценарий так, чтобы он был ясным и лаконичным, но не казался роботизированным.

Кстати — то, как читается ваш сценарий, должно отражать ваш бренд. Пишите голосом и тоном, которые вы обычно используете при общении с клиентами. И повторяйте это с каждым видео, которое вы создаете, чтобы ваш контент оставался согласованным.

3. Планируйте, когда вас будут показывать на камеру

Структурируйте начало, середину и конец. Вы можете избежать дополнительной работы для себя, указав, когда в своем обучающем видео вы будете говорить с камерой в качестве субъекта, а когда вы будете «спрятаны» за другими кадрами, такими как B-roll или совместное использование экрана.

4. Настройте свое оборудование и запишите

Ключевое значение имеет видео- и аудиозаписывающее оборудование. Не беспокойтесь — вы всегда можете отредактировать пост, но чем лучше будут ваши первоначальные настройки, тем быстрее вы создадите обучающее видео. Пара соображений: 

Микрофон

Старайтесь снимать в тихом месте, где вы можете максимально ограничить количество внешних шумов. Мы также рекомендуем использовать внешний микрофон, а не внутренний микрофон вашего компьютера или камеры.

Простой петличный микрофон, который подключается к стандартному разъему для наушников 3,5 мм, может стоить всего 10 долларов. Другой вариант — использовать любые наушники, к которым подключен микрофон, например Apple AirPods или вариант Bluetooth.

Если у вас завалялись старые наушники Apple, вы можете отрезать конец наушников и прикрепить часть микрофона к внутренней стороне рубашки, чтобы получить импровизированный микрофон для туалета.

Освещение

Вам не нужно сразу же вкладывать средства в набор дорогих осветительных приборов для камеры, но перед началом съемки убедитесь, что вы расположились так, чтобы свет падал на вас, а не сзади.

Например, если вы снимаете перед окном, задерните шторы позади себя настолько, насколько это необходимо, чтобы не было теней. Если вы стоите лицом к окну, повесьте белую простыню или светлые шторы, чтобы обеспечить рассеянный естественный свет.

Позиционирование веб-камеры

Используете веб-камеру для записи? Расположите его так, чтобы вы смотрели на него немного вверх, а не вниз. Это не позволит вам выглядеть так, будто у вас несколько подбородков (пожалуйста). Еще один трюк — поставьте ноутбук на стопку книг, чтобы веб-камера была на уровне глаз.

5. Отредактируйте обучающее видео

Хорошие новости — WeVideo позволяет легко редактировать видеоурок по вашему желанию. Если вам нужно быстро отредактировать — например, обрезать или объединить клипы — или добавить текст, музыку, эффекты и т. д., вы можете сделать это в WeVideo.

Давайте углубимся в несколько соображений постобработки.

Выделение/подчеркивание важных аспектов обучающего материала

Существуют сотни вариантов и методов выделения деталей в вашем видео. По мере того, как вы начнете создавать больше обучающего контента, вы, возможно, захотите потратить больше времени на это. А пока вот несколько простых в реализации трюков, которые помогут привлечь внимание ваших зрителей к точке фокусировки.

• Анимация с увеличением. Простой способ привлечь внимание зрителей к определенному моменту видео — просто увеличить его. Вы можете сделать это, увеличив масштаб вашего видео. Объедините это с анимацией, и вы получите хороший эффект.
• Добавить текст. Если вы создаете направленное видео с несколькими этапами, пометка каждого раздела видео выноской (например, шаг 1, шаг 2 и т. д.) может быть приятным штрихом.
• Звуковые эффекты: Звуковой сигнал (например, звон, свист или хлопок) может стать прекрасным дополнением к анимации. Для этого в WeVideo просто выберите нужный звуковой эффект и поместите его на звуковую дорожку одновременно с анимацией.

Оглавление

Если вы отвечаете на несколько вопросов в одном видео, вы можете посмотреть временную метку, где вы отвечаете на каждый вопрос, и указать ее в начале видео, чтобы облегчить задачу зрителям.

После того, как у вас есть метка времени для каждого раздела, перечислите его, используя статичный текстовый клип и сплошной фон. Убедитесь, что вы даете своим зрителям несколько секунд, чтобы прочитать его. Посмотрите пример содержания обучающего видео ниже.

Видео предоставлено: Inters3ct

Фоновая музыка для урока

Добавление фоновой музыки может быть полезным, чтобы заполнить тишину, но она может отвлекать, когда она конкурирует с голосом говорящего. 5-Minute Crafts хорошо справляется с использованием музыки в обучающем видео ниже. Это также отличный пример показа, а не рассказа.

Видео кредит: 5-Minute Crafts

6. Опубликовать видео

Когда вы закончили редактирование видео и пришло время опубликовать его, вы можете рассмотреть несколько вариантов.

YouTube

YouTube — это крупнейший веб-сайт для обмена видео и второй по величине веб-сайт в мире, что делает его отличным вариантом для показа обучающего видео широкой аудитории для повышения осведомленности и узнаваемости.

Это также совершенно бесплатно с возможностью даже зарабатывать деньги через ваш собственный канал. Кроме того, вы можете разместить видео на YouTube и встроить его куда-нибудь на свой веб-сайт.

Недостатком YouTube является то, что, поскольку он очень популярен, видео легко потеряться в шуме, если оно не оптимизировано для поиска. Кроме того, учитывая тему вашего обучающего видео, вполне вероятно, что ваше видео будет указано рядом с видео вашего конкурента. Это не обязательно плохо, но, тем не менее, следует учитывать.

Социальные сети

Часто лучше размещать сообщения в разных социальных сетях и направлять веб-трафик обратно на свой веб-сайт или канал YouTube. Это расширяет ваш охват и помогает повышать осведомленность.

Каждый канал имеет разные временные ограничения на продолжительность вашего видео и оптимальную длину. Например, максимальная продолжительность видео в Твиттере составляет 2 минуты 20 секунд, но видео продолжительностью от 30 до 45 секунд, как правило, работают лучше всего. Кроме того, есть что-то вроде Instagram с различными типами постов, каждый со своими требованиями к длине видео.

Вы также должны решить, следует ли вставить ссылку на ваше видео или загрузить файл .mp4 видео непосредственно на сайт социальной сети. Преимущество последнего заключается в том, что видео будет автоматически воспроизводиться на таких сайтах, как Facebook или LinkedIn.

Контраргументом этому, конечно же, является то, что если ваша главная цель — расширить свой канал на YouTube, то вы захотите направить туда всех своих зрителей, а не разделять их между Facebook и YouTube.

Платный видеохостинг

Основное преимущество платных видеохостингов (таких как Brightcove, Wistia, Vimeo или Vidyard) заключается в том, что они часто предлагают лучшие аналитические возможности, более гибкие варианты встраивания, более быстрое время загрузки и возможности A/B-тестирования.

Если вы встраиваете обучающее видео на свой веб-сайт, вы можете рассмотреть один из этих вариантов хостинга, чтобы сократить время загрузки.

30 обучающих видео-идей и фреймворков, которые можно попробовать

Существует  поэтому  много разных способов создать эффективный видеоурок. Чтобы помочь вам спланировать собственный сценарий видео, сцены и монтажные работы, мы поделились с вами 30 творческими и эффективными примерами учебных пособий в самых популярных категориях.

Просмотрите приведенные ниже рамки, чтобы получить вдохновение, а затем напишите свой сценарий, снимайте кадры и объединяйте все это в WeVideo. Легкий!

Видео с пошаговыми инструкциями

Видео предоставлено: Discount Tire

Поскольку они такие четкие, запоминающиеся и легко запоминающиеся, обучающие видео с пронумерованными шагами всегда пользуются успехом у зрителей. Это особенно отличный видеоконтент для социальных сетей, где наше внимание, как известно, невелико.

1. Как заменить шину: Если у вас есть смартфон с данными, вы можете легко выполнить следующие 10 шагов, чтобы заменить шину и избежать аварийной ситуации на дороге.
2. Как писать убедительные диалоги: Романисты, радуйтесь! В этом видеоуроке объясняется, как написать лучший диалог всего за 6 шагов. (Затем наступает сложная часть: на самом деле написать это.)
3. Как снова стать счастливым: этот видеоурок разбивает очень серьезную тему (улучшение психического здоровья) на четыре шага, которые вы можете предпринять в этом месяце.
4. Как не согласиться со своим боссом: именно поэтому обучающие видео работают так хорошо! Даже такое щекотливое дело, как конфликт на рабочем месте, можно разбить на несколько повторяющихся шагов.
5. 10 шагов к приготовлению хлеба: В этом видео показан общий процесс приготовления хлеба от начала до конца. Индивидуальные рецепты хлеба могут различаться, но эти 10 шагов составляют отличную основу.

Последующие видео

Видео предоставлено: Bob Ross

Последующие видео часто очень похожи на пошаговые процессы, но обычно они относятся к чему-то более художественному или творческому по своей природе. Цель состоит в том, чтобы вдохновлять так же, как и учить, и рассказчик часто предлагает зрителям приостановить видео, чтобы фактически выполнить шаги, показанные в режиме реального времени.

6. Краски Боба Росса: Боб Росс, возможно, является первым создателем последующих видеороликов, который охватывает миллионы студентов по всему миру своими вдохновляющими и удобными для начинающих уроками рисования.
7. Ручная вышивка для начинающих: В этом 10-минутном видеоуроке показано, как выполнить около дюжины обычных стежков.
8. Процесс рисования Procreate: для тех, кто изучает сложную программу, такую ​​как Procreate для цифрового рисования, бесценны последующие руководства.
9. Учебник по современным танцам: Танец — еще одна арена, идеально подходящая для стиля видео. Зрители могут приостанавливать и пересматривать видео, пока не выполнят шаги правильно.
10. Растяжка для начинающих: как и танцы, тренировки — популярная тема для последующих обучающих видео. Некоторые просто подают пример, в то время как другие дают более подробные устные инструкции.

Обучающие видеоролики с профессиональными советами и лайфхаками

Видео предоставлено: Liz Fenwick DYI

Еще один популярный формат обучающих видео — это профессиональные советы или «лайфхаки». Эти видеоролики менее последовательны, чем формальные пошаговые процессы, но они не менее эффективны с точки зрения обучения тому, как делать что-то хорошо.

11. 10 лайфхаков по организации гардероба: Избавьтесь от беспорядка навсегда с советами экспертов по организации. Идеи варьируются от цветового кодирования до вешалок для серег, сделанных своими руками.
12. 20 лучших советов по MacBook: этот видеоурок обещает максимальную продуктивность, раскрывая некоторые скрытые хитрости, о которых могут не знать даже опытные энтузиасты Apple.
13. 11 лайфхаков по уборке дома: от салфеток для духовки до кукурузного крахмала для окон — эти лайфхаки исходят от профессионалов по уборке.
14. 4 совета, как лучше выступать перед публикой: в этом видеоуроке собраны основные выводы успешных ораторов, в том числе автора и бизнес-лидера Саймона Синека.
15. 10 советов о том, как попасть в игровую индустрию. В этом видео, обращенном к начинающим разработчикам и дизайнерам игр, вы найдете самые важные советы, которые помогут вам войти в дверь переполненной индустрии.

Так называемые видеоролики «101»

Видео предоставлено: Kenra Professional

Если ваше обучающее видео предназначено для начинающих, вы не ошибетесь, назвав его «Любая тема 101». Эта структура, взятая из классических соглашений об именах для университетских курсов в Соединенных Штатах, четко показывает, кто является вашей целевой аудиторией.

16. Теория окрашивания волос 101: Это учебное пособие для начинающих начинается с базовой теории окрашивания, а затем подробно рассказывается о том, как это применимо к краске для волос.
17. Радиология 101: Если вы когда-нибудь хотели научиться читать рентген грудной клетки, это видео поможет вам. Это определенно умная стратегия контент-маркетинга для компании, предоставляющей медицинские образовательные ресурсы.
18. Торнадо 101: National Geographic делится всем, что новичок может захотеть узнать о разрушительной силе природы, которой является торнадо.
19. Кодирование 101: онлайн-учебники по программированию, без сомнения, являются одними из самых популярных видео на YouTube. Этот начинается с самого начала: двоичная система.
20. Медитация 101: популярная на YouTube йогиня Сара Бет рассказывает об основах медитации и о том, как интегрировать эту древнюю практику в свою жизнь.

Видео «Говорящая голова»

Видео предоставлено: Марко — Whiteboard Finance

Видео с говорящей головой — это именно то, на что они похожи: видео с говорящим человеком. Часто в этом стиле видео очень мало правок или дополнительных функций; вместо этого основное внимание уделяется говорящему человеку. Этот формат особенно хорошо подходит для более личных тем или когда спикер является признанным авторитетом в пространстве.

21. Правило 50/30/20: Это правило берет известную концепцию (как сэкономить деньги) и облегчает запоминание, разделяя все в вашей жизни всего на три категории.
22. Написание грантов для некоммерческих организаций. В этом видео Эшли Тейт делится 10 советами по написанию грантов в качестве некоммерческой организации. Никаких наворотов, только прямая информация.
23. Как сохранить мотивацию к похудению: потеря веса всегда является популярной темой, и в этом видео тренер по здоровому образу жизни Дэни обсуждает мотивацию и ее роль в устойчивых изменениях.
24. Как я стал увереннее: это видео создано не как «как сделать», а скорее как «как я», что действительно помогает подчеркнуть жизненный опыт создателя, но при этом дает полезные советы.
25. Станьте лучшей мамой: Сидя за своим столом и говоря прямо в камеру, Аянна делится пятью целями, которые вы можете поставить перед собой, чтобы стать более вовлеченной и заботливой матерью.

Учебные видеоролики по записи экрана

Видео предоставлено: WeVideo

Неудивительно, что учебные пособия по созданию скринкастов отлично подходят для обучения использованию программного обеспечения. Скринкасты часто начинаются с представления ведущего и могут даже показывать непрерывные кадры с веб-камеры на протяжении всего видео. (И если вы не знали, вы можете сделать и то, и другое с помощью устройства записи экрана WeVideo!)

26. Как сделать небольшое видео для соцсетей: Макс из WeVideo объясняет, как имитировать популярный видеостиль влиятельного лица социальных сетей Гэри Ви.
27. Узнайте, как создать 2D-игру. В этом учебном видео для начинающих рассказывается, как создать простую игру в Unity — популярном игровом движке для консолей, компьютеров и мобильных устройств.
28. Как использовать автоматическую компоновку в Figma: в этом скринкасте показано, как освоить один из более продвинутых инструментов, доступных в Figma, популярной платформе для дизайна UI и UX.

Учебное пособие по зависимостям задач ClickUp

29. . Инструменты управления проектами, такие как ClickUp, являются идеальными кандидатами для учебных пособий по скринкастам, поскольку они очень сложны.
30. Как использовать Blender: Учебники по Blender изобилуют на YouTube, потому что программное обеспечение не только чрезвычайно сложное; это также с открытым исходным кодом. Это означает, что множество студентов по всему миру ищут советы.

Вот и все! С пошаговым руководством и приведенными выше 30 идеями обучающего видео вы сможете быстро создавать качественные обучающие видеоролики. И на случай, если вы ищете еще больше вдохновения, вот аккуратный список 30 маркетинговых идей видеоконтента. Приятного творчества!

Обучайте массы с WeVideo

Начать бесплатную пробную версию

Как сделать видеоурок за 5 шагов + примеры

Содержание

Знаете ли вы, что создание видеоуроков — один из лучших способов известны в вашей отрасли?

Недавнее исследование компании Wyzowl показывает, что 86% компаний используют видео в качестве маркетингового инструмента, а 92% маркетологов говорят, что видео является важной частью их маркетинговой стратегии. Кроме того, ошеломляющий процент компаний, которые используют видео в качестве средства коммуникации, считают, что оно улучшило понимание пользователями их продукта или услуги.

Нет сомнений в том, что обучающие видеоролики способны помочь зрителям правильно использовать продукт или услугу. Такое открытие меняет то, как компании работают и взаимодействуют со своими клиентами и сетями.

Тем не менее, для вашего электронного обучения использование обучающих видеороликов становится еще более эффективным.

Видео является отличным дополнением к онлайн-обучению, и как инструмент, пробуждающий зрительные сенсоры человека, оно может выполнять следующие действия:

• Закрепление материала в долговременной памяти
• Преобразование сообщений быстрее
• Улучшить понимание
• Предоставьте содержание более подробно
• Вызывать и стимулировать эмоции
• Мотивировать учащихся к действию

Большинство быстрорастущих онлайн-курсов в основном основаны на видео, и неудивительно, почему.

Содержание

• 5 шагов к созданию обучающего видео
• Советы по захвату экрана
• 5 Видеоуроки и обучающие видео примеры

Итак, если вы хотите научиться делать хорошее обучающее видео, вы обратились по адресу.

В этой статье мы проведем вас через все необходимые шаги и поделимся некоторыми успешными примерами видеоуроков, которые помогут вам черпать вдохновение.

5 шагов к созданию видеоурока

Процесс создания видеоурока прост, но необходимо учитывать несколько моментов. Следующие рекомендации могут помочь вам эффективно спланировать его, гарантируя, что вы придадите своему видеоуроку правильную структуру.

5 шагов к созданию обучающего видео

• 1Спланируйте видеоконтент
• 2Напишите свой сценарий и потренируйтесь
• 3Запишите звук и экран
• 4Редактировать видео и попросить оставить отзыв
• 5Создавайте и делитесь видео

1Спланируйте видеоконтент

Во-первых, придумайте интересную тему, о которой люди захотят узнать больше. Потратьте время на постановку цели обучения и придумайте отличный контент, который ее поддерживает.

Лучший способ сделать это — выяснить, с какими проблемами сталкиваются люди в вашем районе. Проведите мозговой штурм с несколькими предложениями по темам, убедившись, что они соответствуют потребностям вашей целевой аудитории. Затем создайте раскадровку, чтобы структурировать шаги, которые вы планируете пройти в своем видео, чтобы достичь своей цели, имея в виду, что ваши учащиеся могут получить от этого.

Наконец, покажите им, чего они смогут достичь, закончив просмотр урока. Например, вы можете показать изображение, которое представляет окончательный результат, который они могут получить после просмотра, на миниатюре видео.

Примеры из видео на YouTube

2Напишите свой сценарий и попрактикуйтесь в нем

Второй шаг — подготовка сценария видео с маркерами для каждого слайда раскадровки или «сцены» видео, как если бы вы делали презентацию. Начните сильно, но избегайте длинного вступления.

Вместо этого лучше использовать впечатляющую цитату, умную статистику, интригующий вопрос, шутку, метафору или что-то, что относится к вашей теме и может привлечь внимание зрителей в течение первых 3-6 секунд.

Во время репетиции сценария помните:

Будьте собой : важно, чтобы ваши высказывания были максимально естественными, чтобы помочь учащимся лучше относиться к вам.

Будьте краткими : стремитесь получить видео продолжительностью от 3 до 10 минут, разделив его на подтемы. Самое большое видео может длиться до 45 или 1 часа, но это редкость и зависит от темы.

Иногда можно отклоняться от темы : 10-секундный интервал, когда вы говорите что-то не относящееся к делу, делает видео более увлекательным и интерактивным и снимает напряжение, например. использовать юмор или рассказывать анекдот.

Не бойтесь совершать ошибки : когда вы допустили ошибку, просто признайте ее, исправьте и двигайтесь дальше (или отредактируйте видео и вырежьте клип).

Не забудьте подвести итоги и сосредоточиться на ключевых моментах : скажите своей аудитории, что вы хотите сказать, скажите это и, в конце, обратитесь к ключевым выводам видео.

Поблагодарите зрителей за потраченное время : не забудьте поблагодарить своих учеников за то, что они не спали до конца видео (даже если они этого не сделали).

После того, как вы закончите, повторите сценарий еще раз, чтобы убедиться, что он звучит естественно и вы чувствуете себя комфортно с материалом. Когда ваша речь станет гладкой и вы будете уверены в основных понятиях, которые вы записали, вы можете начать запись видео.

Совет для профессионалов : если вы хотите помочь своим учащимся понять, что было сказано в видео, вы можете создать руководство по основным докладам, аннотации, выноски, переходы, субтитры или стенограммы и добавить их под видео, чтобы они могли им следовать.

3Запишите свой звук и экран

Затем решите, хотите ли вы сделать голос за кадром, используя классную доску для своего урока, или показать свое лицо на экране. Как правило, хорошей практикой является выбор стиля обучения, который подходит именно вам. Для первого варианта вам нужно будет записать свой голос за кадром, прежде чем писать сценарий. Это имеет смысл, чтобы избежать внесения изменений в последнюю минуту и ​​проблем с аудиовизуальной синхронизацией.

Для второго варианта вам нужно будет потренироваться перед веб-камерой. Кроме того, вам нужно будет найти тихое место для записи видео. Если в вашем доме их нет, создайте аккуратный маленький уголок, в котором будет достаточно света, чтобы вы выглядели хорошо, а не в темноте Франкенштейна.

Для этого вам необходимо убедиться, что вы выбрали хорошее аудио, камеру и программное обеспечение для создания видео. Это важно, потому что высококачественное оборудование может улучшить качество звука, вашего видео, а также настройки освещения.

💡 Узнайте, как выбрать лучшую установку освещения и оборудование здесь.

Пока вы там, не забудьте выбрать хороший микрофон и любой из следующих инструментов для записи экрана и редактирования видео, которые помогут вам:

• Camtasia
• Анимото
• Видеомагазин
• Поутун
• Видео

Выберите средство для создания обучающих видео, которое лучше всего подходит для вас. Каждый инструмент имеет свои преимущества и недостатки. Инструмент для записи экрана, который вы использовали раньше, может быть лучшим выбором, чем пытаться изучить новый, но важно проверить его функции и то, будет ли он работать для вашего стиля обучающих видео.

Не забывайте и о ценах. Многие программы ограничены бесплатными версиями или низкими планами. Создание бесплатного видео с помощью программного обеспечения может сопровождаться водяным знаком.

4Отредактируйте видео и попросите оставить отзыв

Возможно, самая интересная часть процесса — это когда вы творчески подходите к своему видео. На этом этапе вы записываете свое видео, делите его на части и вырезаете клипы, которые вам не подходят. Вы урезаете его до желаемой скорости, чтобы получить окончательный снимок.

Для достижения наилучших результатов вы можете получить второе мнение о своем видео, попросив людей оставить отзыв. Предпочитаю спросить людей, которые имеют опыт в этом, например. сотрудники вашей команды или соавторы, а также другие лица, которые мало разбираются в создании видеоконтента, например. честный друг. Это может помочь получить более точную обратную связь от двух разных и противоположных полюсов.

5Создайте видео и поделитесь им

После того, как вы получите необходимую обратную связь и внесете изменения, вы будете готовы начать делиться видео с остальным миром. Попросите людей продвигать его в своих профилях в социальных сетях и сделайте то же самое в своих профилях. Это очень хорошая отправная точка, так как вы можете получить много акций всего за один раз.

Помимо социальных сетей, вы можете опубликовать его на странице своего курса, в рамках маркетинговой кампании по электронной почте или партнерской программы, в своем блоге или на Youtube — если они у вас есть, или через рекламные посты с платным маркетингом.

И все, готово!

P.S. Прочтите также нашу статью о монетизации YouTube, чтобы лучше понять, как зарабатывать на своих видео.

Советы по созданию снимков экрана

Очень важной частью создания обучающих видеороликов является захват экрана. Обычно захват экрана используется для:

• Обучающих видеороликов
• Видео с обзорами программного обеспечения
• Видео сравнения
• Презентационное видео

В таких случаях вам нужно выбрать хорошее программное обеспечение для записи экрана, которое может делать снимки экрана вашего компьютера.

Вот несколько советов, как сделать отличные записи с экрана:

• Сделайте яркое вступление, чтобы привлечь внимание зрителей на раннем этапе, особенно если вы создаете видео для YouTube.
• Используйте эффект для курсора, чтобы привлечь внимание.
• Синхронизируйте звук, чтобы казалось, что вы объясняете в режиме реального времени.
• Добавьте текст и эффекты, выделение, указатели и т. д. с помощью программного обеспечения для редактирования видео.
• Ищите шаблоны видеоуроков, которые подходят для вашего видеоредактора. Это ускорит вашу работу и сделает ее более профессиональной.

Советы для презентаций:

• Вы можете использовать функцию записи экрана PowerPoint без каких-либо других инструментов. Для этого в правом верхнем углу меню есть кнопка записи.
• Покажите свое лицо с записью веб-камеры сбоку от презентации, чтобы персонализировать ее.
• Используйте в своих презентациях графику, изображения и снимки экрана.
• Используйте примеры и ситуации из реальной жизни, чтобы вдохновить свою аудиторию.
• Записывайте свои вебинары, это материалы многократного использования, которые вы можете редактировать и переиздавать.

5 примеров видеоуроков для ознакомления

Теперь, когда мы рассмотрели все шаги по созданию видеоурока, пришло время посмотреть, как их можно применить на практике.

Если вы ищете вдохновение для создания видеоуроков, вы можете начать со следующих примеров обучающих видео:

Мобильное кинопроизводство с Патриком

Ссылка на видео

В этом примере Патрик фокусируется на результате, которого учащийся может достичь, просмотр учебника. Это мощная стратегия, потому что она 1) сразу привлекает их внимание и побуждает их 2) оставаться с ним до конца видео.

Кроме того, это суперэффективно, потому что тема, которую он выбрал, привлекательна для широкой аудитории — люди, у которых нет профессиональной камеры, но которые используют свой смартфон в одиночку, не тратя много денег, могут снимать видео супер качества. Наверное поэтому у него столько просмотров!

Обучение ведению буллит-джорнала с Райдером

Ссылка на видео

В этом видеоруководстве используется интерактивный анимированный формат без необходимости говорить на экране. Райдер здесь просто представляет себя, называя свое имя и название компании. Это все, что ему нужно в любом случае. Видео отлично ускорено и дает зрителям время понять, что происходит.

В конце видео он призывает людей ознакомиться с его работами на его веб-сайте — отличная тактика продаж для любого предпринимателя! Это отличный пример, показывающий, как создать обучающее видео, в котором представлена ​​только необходимая информация.

Создание домашней фотостудии с Аароном

Ссылка на видео

В этом видео Аарон начинает с забавного, но интригующего заявления, рассказывая секрет профессиональных «инсайдеров» своей отрасли. В идеале эта часть информации имеет реальную ценность для людей, которые действительно интересуются фотографией. Что мне нравится в этом, так это то, что в конце он говорит «Поделись любовью», чтобы побудить людей продвигать его видео дальше.

Несмотря на то, что конкретных указаний относительно того, как сделать обучающее видео по фотографии, не существует, в данном случае Аарон экспериментирует со своим контентом и создает впечатление, что ведет конструктивный разговор со своей аудиторией.

Лорна дает несколько замечательных советов по укладке волос

Ссылка на видео

Лорна из Regis Salons обязательно объясняет, почему она делает то, что делает, на каждом этапе своего видеоурока. В этом видео ей удалось создать очень красивый фон, наполненный светом, благодаря которому она выглядит профессионально, при этом все необходимое оборудование находится поблизости.

В этом примере показан лучший способ записи обучающих видеороликов. Когда вы делаете пошаговую демонстрацию, подобную этой, очень важно иметь возможность увеличивать и уменьшать масштаб, позволяя зрителям увидеть детали процесса, который вы описываете. Однако для этого вам может понадобиться дополнительная помощь.

Отличный мастер-класс по макияжу, созданный с помощью косметики MAC

Ссылка на видео

Этому видео не нужно многого, чтобы выполнить свою задачу. Он полон различных текстур, созданных с помощью продуктов MAC, приятных для глаз изображений и красочных клипов в сопровождении моего любимого вида искусства — музыки. Реклама показывает, что зрительные и слуховые чувства, если их заинтриговать, могут прекрасно работать вместе. Добавление музыки к видеоуроку — отличный способ сделать его более увлекательным, когда нет закадрового голоса или любого другого аудио.

Как видите, создать видеоурок несложно. просто нужно правильно спланировать и убедиться, что у вас есть нужный тип оборудования.

Если вы позаботитесь об этих двух факторах, вы сможете так же легко создать свое первое обучающее видео. По мере того, как вы будете создавать больше видеоуроков для своих курсов, этот процесс будет для вас естественным.

Попробуйте и сообщите нам, как получилось 📹

Удачи 📹

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое видеоуроки?

Видеоуроки — также известные как видеоролики с практическими рекомендациями или видеоролики с пояснениями — это обучающие видеоролики, которые используются в образовательных учреждениях для объяснения идеи, обучения процессу или предоставления пошаговых инструкций о том, как что-то делать. Видеоруководство часто используется для предоставления примера и предоставления учащимся информации, необходимой для выполнения конкретной задачи.

Какая программа лучше всего подходит для создания видеоуроков?

Camtasia — одна из лучших программ для создания видеоуроков. Тем не менее, есть много других инструментов для редактирования видео, которые вы можете использовать для создания видеоуроков, включая Screencast-O-Matic и Filmora, и это лишь некоторые из них.

Какая камера подходит для записи видеоуроков?

Лучшая камера для создания видеоуроков — та, которая у вас есть. Используйте камеру своего смартфона или веб-камеру, чтобы начать запись видеоуроков. После того, как вы расширите свою аудиторию и монетизируете контент, вы сможете обновить свое оборудование до более профессиональных видеокамер.

Создайте красивую онлайн-школу без каких-либо технических навыков.

Начать бесплатную пробную версию

Дальнейшее чтение может быть интересным:

• Как создать сайт членства (в 2020 г.