Как ласково назвать мужчину: 250 идей

1. Мой секрет
2. 📩 Что написать
3. ТОП 250 идей, как ласково назвать мужчину

• Любовные прозвища
• Съедобные варианты
• Царство животных
• Забавные прозвища для любимого мужчины (прилагательные)

Обращаться ласково друг к другу — отличная привычка, которая дарит положительные эмоции. Согласитесь, ведь гораздо приятнее быть «Зайкой» или «Котиком», нежели просто Наташей, Катей, Машей…

Мужчины, кстати, тоже не против того, чтобы их называли ласковыми именами. Это при друзьях они грозные и сердитые, а дома — мягкие и пушистые. Собрали более 300 классный идей, как можно ласково назвать любимого мужчину. Выбирайте подходящий вариант.

Любовные прозвища

Чтобы мужчины улыбался во все 32 зуба и чувствовал, насколько он нужен и важен, обращайтесь к нему не по имени, а ласково. Для этого подойдут варианты любовных обращений и прозвищ с местоимением «мой»:

• Мой любимый
• Мое сердечко
• Моя душа
• Мой мужчина
• Моя любовь
• Мое сокровище
• Мой ангел
• Мой муж
• Мой спаситель
• Мой молодец
• Мой сладкий
• Мой вкусный
• Мой золотой
• Мой ненаглядный
• Мой красавец
• Мой спортсмен
• Мой мальчик
• Мое счастье
• Моя судьба
• Мой ласковый
• Мой нежный
• Мой офигенный
• Мой малыш
• Мой силач
• Мой сексуальный

Кстати, эти же варианты подойдут и для того, чтобы записать любимого мужчину ласково в телефон. Читать еще: Как мило назвать парня

• Любовь
• Счастье
• Радость
• Нежность
• Красавчик
• Ненаглядный
• Самый-самый
• Неподражаемый
• Судьба моя
• Пой принц
• Мой царь
• Аполлон
• Мой Бог
• Мой король
• Любимый любовник
• Лучший мужчина
• Сокровище моего сердца
• Мой подарок судьбы
• Нежный и ласковый зверь
• Лучший из лучших
• Мой бриллиант
• Один такой во вселенной
• Самый дорогой
• Милый, нежный и родной
• Любимый мальчик
• Нежность моя
• Слабость моя
• Сладость моя
• Жизнь моя
• Родной

Ласковое обращение к любимому мужчине — залог счастливых взаимоотношений, ведь представители сильного пола ценят хорошее и милое отношение к себе.

Может быть полезно для вас

Обращаясь к любимому мужчине оригинально и ласково, вы лишний раз напоминаете ему о том, как много он значит для вас, демонстрируете собственную любовь и заботу. А если прозвище ласковое и смешное одновременно — это отличный повод улыбнуться вместе.

• Мармеладный
• Сладенький
• Душевный мой
• Самый понимающий
• Самый родной
• Половинка моя
• Лучик света мой
• Мое солнце
• Мой месяц
• Моя луна
• Моя звезда
• Мой путеводитель
• Мой генерал
• Любовь моя вечная
• Мужчина моей мечты
• Рыба моей мечты
• Мой суженый
• Моя крепкая спина
• Моя опора
• Мой и только мой
• Мой ласковый мужчина
• Сокровище бесценное
• Лучик моей души
• Частичка меня
• Крепость моя

Ласковые прозвища для мужчины можно использовать при желании похвалить его, поблагодарить или порадовать. Помните, чем добрее вы относитесь к своей второй половине, тем внимательнее и заботливее будет он по отношению к вам.

• Самый сильный
• Самый желанный
• Самый неповторимый
• Самый долгожданный
• Самый родной
• Самый любимый
• Самый понимающий
• Самый согревающий
• Самый вкусно пахнущий
• Самый мягкий 10
• Самый неподражаемый
• Самый оригинальный
• Самый восхитительный
• Самый красивый
• Самый большой
• Самый сильный
• Самый крепкий и родной
• Самый невероятный
• Самый выдающийся
• Самый офигенный

Съедобные варианты

Если не знаете, как ласково обратиться к своему мужчине, выберите блюдо, фрукт или овощ, который ассоциируете с ним. Мужчине это понравится. Можно использовать уменьшительно-ласкательную форму или добавлять везде местоимение «мой».

• Баклажанчик
• Перчик
• Картошечка
• Тефтелька
• Котлетка
• Пончик
• Бублик
• Кексик
• Петушок
• Свинюша
• Ляшечка
• Бедрышко
• Булочка
• Колбаска
• Сосиска
• Жаренная колбаска
• Блинчик
• Оладушек
• Лепешка
• Маракоша
• Любитель арбузов
• Обжора
• Сладкоежка
• Пожиратель картошечки
• Любитель котлеток
• Бургерный король
• Повелитель пиццы
• Пицца мэн
• Трюфель
• Драник
• Пряник
• Пастила
• Халва
• Клубничка
• Дынный человек
• Арбузный поедатель
• Макаронный царь
• Паста мэн
• Сухарик
• Свиная шейка
• Паштет
• Килька
• Бычок
• Барбариска
• Батончик
• Сникерс
• Марс
• Ванильный крем
• Мистер лимон
• Бананчик 150

Царство животных

Назвать мужчину ласково, как животное, с которым он ассоциируется — отличная идея. Можно провести параллель к образу жизни, внешности или каким-то привычкам.

• Птенчик
• Бегемотик
• Мамонтенок
• Мишка, Медвежонок, Мишаня, Мишутка
• Пудель пушистый, Пуделек, Кудряш
• Питбуль, Грозный питбуль
• Креветка, Карасик, Окунь
• Акула, Кит, Тигровая акула
• Лев
• Тигр
• Ленивец
• Гепард
• Волк, Серый волк, Волчонок
• Лис, Хитрый лис, Красивый лис
• Заяц, Зайка, Зайчик, Заенок
• Цыпленок, Цыпа, Цып
• Гордый гусь, Павлин, Пернатый
• Аллигатор
• Медведь
• Голубь, Голубок, Голубчик
• Котик, Хитрый кот, Рыжий кот, Важный кот, Мой кот
• Обезьяна, Шимпанзе, Кинг-Конг

Забавные прозвища для любимого мужчины (прилагательные)

• Хитрый
• Любимый
• Красивый
• Неповторимый
• Сексуальный
• Спортивный
• Заботливый
• Милый
• Ласковый
• Единственный
• Очаровательный
• Привлекательный
• Родной
• Мой
• Умнейший
• Мудрейший
• Милейший
• Смешной
• Забавный
• Классный
• Крутой
• Веселый
• Пошлый
• Привлекательный
• Очаровательный
• Утонченный
• Воздушный
• Мощный
• Крепкий
• Здоровый
• Важный
• Нужный
• Незаменимый
• Уникальный
• Магический
• Притягательный
• Невозможный
• Хороший
• Добрый
• Лучезарный
• Светящийся
• Любимый
• Милый
• Мускулистый
• Сильный
• Творческий
• Талантливый
• Темпераментный
• Рукастый
• Трудолюбивый
• Трепетный

Какое бы прозвище или ласковое обращение вы бы ни придумали для своего мужчины, помните, что ему будет приятен любой вариант, который демонстрирует вашу любовь и заботу по отношению к нему.

Популярное на сайте

Ласковые слова на английском языке для любимых

Испокон веков влюбленные люди привыкли давать друг другу различные ласковые прозвища. Англоговорящие также не являются исключением в этой традиции. Поэтому сегодня мы рассмотрим самые ласковые слова на английском языке с переводом. Ими можно называть своего любимого или любимую. Вы увидите, что помимо банальных dear и darling есть также и другие милые и нежные словечки.

Эта тема вызывает особый интерес у изучающих английский, так как подобные слова часто встречаются в трогательных романтических сценах или даже обычных британских или американских ситкомах. К тому же многие заводят отношения с иностранцами, и знание нежных слов для обращения к партнеру приобретает особое значение.

Само понятие уменьшительного имени в английском языке звучит, как pet name. Немного забавно, но вообще, как вы уже могли догадаться, это выражение переводится также, как «кличка питомца». Но не забывайте, что pet также может иметь значения «ласковый, любимый, баловать, баловень» и тому подобное.

Babe(s) — малышка, малыш. При этом совсем не обязательно быть в буквальном смысле маленьким или младше своего партнера, все равно для него вы будете именно «babe». То есть данное слово не имеет конкретного перевода, но оно в любом случае выражает нежное отношение мужчины к своей возлюбленной или, наоборот, женщины к своему любимому.

Это, пожалуй, самое общеупотребительное ласковое прозвище, которое встречается везде и всюду. Практически в каждом фильме, в каждой песне на английском языке (особенно в жанре поп) можно услышать это слово. Более современная версия — babes. Нет, это не множественное число babe, а просто то же слово, но слегка эволюционировавшее в процессе разговорной речи.

Вот вам, собственно, и пример по теме от английской поп-группы Take That:

Замечание: Просьба не путать такое нежное слово babe с именем поросенка из одноименного фильма.

Baby — малыш, детка (значение то же самое, что и у babe).

Тут уже без комментариев. Каждая слащавая песенка на английском буквально кишит словом baby в каждом предложении. Взять того же Джастина Бибера с его нереально раскрученной песней, которая, кстати, так и называется — «Baby». Совершенно нет разницы, девушке говорится это слово или парню. Между тем, baby считается более интимной формой обращения к партнеру, которое, например, можно использовать, когда вы наедине.

Honey (сокр. hun) — милая, милый, дорогой, дорогая (основное значение honey — «мед», так что отсюда следует вся сладость этого слова при употреблении его по отношению к партнеру). Немного старомодное, но все еще работает! Очень часто используется при просьбе: “Hey hun, can you please get me a cup of tea while you’re up?” (Дорогая, пожалуйста, принеси мне чашку чая, пока ты еще не легла.)

Следует заметить, что словом honey может также обозначаться какая-либо привлекательная персона. (Hey! Look, that is one fine honey!)

Игра слов: распространенная фраза «Honey, I’m home» (Дорогая, я дома) в данном случае переводится буквально.

Sweetheart, sweetie (также sweety) — дорогая, дорогой (также существует прямая связь с буквальным значением слова sweet — сладкий, сладкая). Sweatheart — также имеет значение возлюбленный (ая).

Эти ласковые слова подходят человеку, которого вы любите, и который всегда мил и добр по отношению к вам. Обычно о таких людях говорят, что их легко полюбить.

Angel — все банально — ангел, ангелочек и т.д. Лучшее ласковое имя для того, кто чист, как ангел, и всегда честен с вами.

Примером могут служить несколько строк из песни Аниты Бэйкер:

Напоминаю, что слушать песни на английском языке бывает крайне полезно для общего развития и не только. Подробнее можете посмотреть здесь.

Princess, Prince — принцесса, принц

Для всех тех, кто в детстве смотрел диснеевские мультфильмы и мечтал, что когда-нибудь встретить свою единственную принцессу или принца. Когда ваш возлюбленный является кем-то особенным для вас, его легко можно сравнить с такими титулованными особами.

Love — то самое великое слово — «любовь».

Например, есть такое обращение к партнеру, как my love (моя любовь, любовь моя). Или же можно перевести это слово на русский язык, как прилагательное «любимый, любимая», что тоже вполне обосновано. Вообще стоило начинать перечислять ласковые слова на английском языке именно с этого. Такое слово используется при обращении партнерами, которых связывает действительно сильно чувство.

Dear — дорогой(ая), милый(ая), любимый(ая)

Стандартное обращение практически ко всем, не только к возлюбленным. Например, ваша мама или бабушка тоже может к вам так обратиться. Часто также используется в начале писем, обращенных к друзьям, родственникам и просто близким людям.

Замечание: Не следует употреблять «dear» по отношению к малознакомым людям. Данное слово используется, если только у вас близкие или родственные отношения с данным человеком.

Часто путают по звучанию со словом deer — олень.

My Lover — мой (моя) возлюбленный(ая), любовник, любовница

Притяжательное местоимение «my» придает слову значение принадлежности друг другу. То есть характеризует вашего партнера, как единственного и неповторимого. My lover — более глубокое понятие, нежели предыдущие ласковые имена. Обычно так называют друг друга люди, имевшие интимную близость.

Boo — не только известное междометие, но и слово, обозначающее девушку или парня в отношениях (boyfriend, girlfriend) в разговорном американском.

Трудно объяснить весь смысл, который передает это слово, поэтому просто предлагаю вам послушать песню Ашера и Алиши Кис — My boo. Слова прилагаются, так что можете смотреть в текст, если что-то не расслышите.

На этом, пожалуй, все. Конечно, существует множество других ласковых слов на английском языке, которые можно использовать по отношению к любимому человеку, и этим списком они не ограничиваются. Но об этом чуть позже. А пока можете потренироваться на своих вторых половинках, практикуя только что изученные слова.

Читайте также:

12 способов быть добрыми и любящими в отношениях

Фото Дженнифер Мюррей

Наличие любви и доброты в отношениях может обещать счастливую и полноценную жизнь с вашим партнером. Без этих двух качеств гнев, горечь и обида могут легко доминировать в отношениях, которые могут закончиться душераздирающим финалом.

Любовь и доброта бывают разных форм, и хотя для их выражения часто используются слова, нет ничего более значимого и подлинного, чем действия и жесты, какими бы маленькими или простыми они ни были.

Вот несколько способов быть добрым и любящим в отношениях, которые помогут вам стать лучшим партнером.

1. Будь их душевным спокойствием.

Продемонстрируйте свою любовь и доброту, будучи их душевным спокойствием. Жизнь иногда может быть грязной и хаотичной, и мы часто оказываемся потерянными и сбитыми с толку. Вот почему так важно найти убежище, где мы можем чувствовать себя в безопасности, спокойное место, где мы можем просто дышать.

2. Любите их искренне и искренне.

Любовь, выраженная искренностью и неподдельной заботой, — это величайшая любовь. В то время как некоторые люди утверждают, что любят другого только потому, что прилагают усилия, чтобы быть с ним, настоящая любовь на самом деле больше, чем ваша готовность быть физически связанным с другим человеком.

Истинная и искренняя любовь выходит за рамки физического и характеризуется актами бескорыстия, заботой о благополучии другого человека и чувством удовлетворения, которое приходит только от того, что человек видит себя счастливым.

3. Будьте источником комфорта.

Будьте источником утешения в мире, полном неопределенности, не только для любимого человека, но и для всех вокруг вас. Любить кого-то означает подставить плечо, на котором можно поплакаться, убежище, куда можно бежать, когда жизнь становится невыносимой.

4. Лучше быть добрым, чем злиться.

Люди совершают ошибки, и в большинстве случаев наша первоначальная реакция — злиться и делать что-то, что причинит им боль. Но если вы действительно любите человека, почему вы выбираете гнев вместо доброты?

Научитесь прощать и быть добрым, особенно если ваш партнер не хотел вас обидеть.

5. Уважайте и цените других.

Научитесь уважать и ценить других людей, особенно свою вторую половинку. Если вы хотите, чтобы кто-то чувствовал, что вы его любите, ценить и признавать его существование в вашей жизни в качестве друга, любовника и спутника жизни может быть самым полезным жестом, который вы можете практиковать.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 6 причин, почему уважение важно в отношениях

6. Одолжите им свою силу.

Любить кого-то означает давать ему силы противостоять жизни и бороться за то, что он любит. Одолжите им свою силу и разделите с ними бремя. Дайте им почувствовать, что какими бы слабыми они себя ни считали, они также могут преодолеть эти препятствия, потому что вы будете рядом.

Фото 46173

7. Покажите им красоту жизни.

Любить кого-то означает помогать ему ценить красоту жизни и жизни, особенно когда это имеет наибольшее значение. В трудные времена напомните им, что жизнь все еще может быть прекрасной. Когда что-то идет не так, помогите им помнить, что это всего лишь проблемы, призванные помочь им расти.

8. Вдохновляйте их быть более позитивными.

Любить кого-то означает помочь ему увидеть светлую сторону любви. Когда кто-то, кого вы любите, много жалуется на свои повседневные проблемы, поглощение этих негативных эмоций и чувство равного разочарования могут принести больше вреда, чем пользы. Вместо того, чтобы делить бремя этих негативов, научите их быть более позитивными.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 способов вдохновить вашего партнера измениться к лучшему

9. Цените каждое мгновение, проведенное вместе.

Демонстрация любви к партнеру включает в себя совместное празднование памятных моментов, бережное отношение к каждой частичке этих воспоминаний и сохранение их в своем сердце. Отношения не всегда должны быть связаны с романтическими ужинами, свиданиями в путешествиях или даже киномарафонами — они также могут быть связаны с разговорами, остроумными подшучиваниями или текстами «доброе утро». На самом деле, важны именно мелочи.

10. Сделайте веру центром ваших отношений.

Лучший способ быть добрым и любящим в отношениях — это признать веру центром своих обязательств. Ваша вера и ваши убеждения будут напоминать вам, что ваша цель как человека — распространять любовь и доброту не только на свою вторую половинку, но и на всех вокруг вас.

Если вы станете лучше для других, вы сможете стать лучше для себя, и именно эта цель поможет вам достичь истинного и подлинного счастья.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов сохранить верность в отношениях

11. Научите их любить себя и заботиться о себе.

Напомните своему партнеру сначала полюбить себя, прежде чем пытаться подарить любовь другим. Это потому, что если вы хотите по-настоящему любить кого-то, вы должны убедиться, что у вас достаточно любви, чтобы отдавать ее, но это возможно только в том случае, если ваше счастье не зависит от других людей.

Самое главное, убедитесь, что вы не отдаете всю свою любовь кому-то, оставляя часть себе. В большинстве случаев люди склонны забывать об этой части отношений, и когда это не срабатывает, они остаются ни с чем.

Фото komsky

12. Хорошо подбирайте слова.

Слова могут иметь силу. Одна строчка может изменить чью-то жизнь так же, как одно слово может разорвать ее на части. Практикуйте доброту, правильно подбирая слова, особенно в моменты гнева, предательства или обиды, потому что в такие моменты слова подобны острым кинжалам, которые могут легко пронзить сердце.

Будьте добры и спокойны в эти трудные моменты, потому что последствия ваших действий после временной ссоры могут иметь долгосрочные последствия в будущем. Любите своего партнера настолько, чтобы всегда быть добрым, даже если обстоятельства требуют от вас выбора ненависти.

Любовь и доброта учат людей любить жизнь, особенно пары в романтических отношениях, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются каждый день. Фактически, эти два качества служат им источником надежды и силы всякий раз, когда они думают, что их единственный выход — сдаться.

Если вы будете добрым и любящим партнером, это не только укрепит ваши отношения, но и сделает вас лучше не только друг для друга, но и для всех вокруг вас.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Коучинг отношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
  Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель.
• Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
  Этот курс покажет вам, как изучить неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений.

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

11 способов сохранить верность в отношениях

12 способов добиться большего понимания в отношениях

10 способов улучшить ваши отношения

25 советов, как улучшить вашу личную жизнь

Шарм Виллалон

Шарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень бакалавра в области языковых исследований, совершенствуя свои творческие способности и связанные с ними навыки с помощью изобразительного искусства: рисунка и живописи.

Единственный совет по отношениям, который вам когда-либо понадобится

Просто будьте добры: единственный совет по отношениям, который вам когда-либо понадобится

Критический внутренний голос, Фантазийная связь, Страх перед близостью, Советы в отношениях, Проблемы в отношениях, Отношения
Лиза Файерстоун, доктор философии.

Возможно, вы уже закатываете глаза от чрезмерного упрощения этого названия… и если бы вы снова прочитали множество статей, которые я написал об отношениях, вы бы знали, что я не думаю, что секрет романтических отношений Успех можно свести к одному простому совету. Однако, если люди спросят меня, какое самое важное действие мы можем предпринять, чтобы улучшить наши отношения и сохранить любовь, у меня есть ответ: 9.0155 будь добр .

Да, с одной стороны предложение кажется очевидным, но на самом деле большинству пар очень трудно его принять в определенный момент их отношений. Многие люди, с которыми я разговаривал, сопротивлялись рекомендации, отвечая такими утверждениями, как «Я не могу этого сделать» или «Зачем мне быть с ним/ней добрым?» Чтобы понять, почему у нас есть это сопротивление и почему нам часто трудно просто быть добрым к нашему партнеру, необходимо рассмотреть три важных понятия:

• Страх перед близостью . Причина, по которой многие пары перестают любить друг друга, заключается в том, что они перестают относиться друг к другу с определенным уважением, теплотой, влечением, страстью и привязанностью, которые составляют то, что мы называем романтической любовью. У многих из нас есть бессознательные страхи перед близостью, которые заставляют нас держать своего партнера на определенной эмоциональной дистанции. Мы сопротивляемся сближению многими, часто неосознанными способами, чтобы сохранить старые, знакомые средства защиты, которые могут давать нам чувство безопасности и самозащиты, но на самом деле ограничивают нас в нашей жизни. Когда мы находимся в этом режиме, доброта к нашему партнеру воспринимается как угроза нашей защите. Это приблизит нашего партнера в то время, когда мы вынуждены оттолкнуть его или ее.
• The Fantasy Bond – Многие пары совершают ошибку, чрезмерно привязываясь друг к другу и теряя ощущение себя отдельными людьми. Они начинают формировать иллюзию слияния, или то, что мой отец Роберт Файерстоун назвал «фантазийной связью». Они начинают выходить за границы друг друга, заменяют содержание формой и уменьшают реальное, личное взаимодействие. Хотя это не сознательный процесс, когда пара формирует фантазию такого типа, они перестают участвовать в небольших актах доброты или даже проявлять заботу и заботу друг о друге. чувство безопасности. Однако то, что они в конечном итоге чувствуют, — это обида и разочарование. Вместо того, чтобы видеть своего партнера как того, кого они выбрали, они могут чувствовать, что их партнер — это тот, с кем они застряли. Поведение в паре ухудшается. Один партнер может удерживать или контролировать другого. Оба могут стать более придирчивыми, критичными и менее восприимчивыми к индивидуальности и свободе своего партнера. Хотя качество отношений может ухудшаться, фантазийная связь по-прежнему производит впечатление единства, которое дает нам определенное чувство безопасности. Когда мы сформировали этот тип связи, доброта к нашему партнеру на самом деле угрожает разрушить чувство безопасности, которое мы испытываем от этой защиты, потому что это заставляет нас признать нашего партнера отдельной личностью.
• Критический внутренний голос — Когда мы вступаем в отношения, в наших головах происходит много коучинга, который влияет на то, как мы относимся к нашему партнеру. Наш «критический внутренний голос» может многое сказать о нас и нашем партнере на протяжении всего периода наших отношений, особенно когда мы чувствуем вызов или боимся. «Она на самом деле не заботится о тебе. Тебе никто не нужен, — кричит он. «Не давайте ему ничего. В конце концов, он просто причинит тебе боль», — предупреждает он. Критический внутренний голос формируется из нашего раннего жизненного опыта, отрицательного отношения к нам или того, чему мы подвергались, что в конечном итоге формирует то, как мы думаем и чувствуем себя и мир вокруг нас, особенно людей, с которыми мы решили быть. в близких отношениях. Когда мы слушаем искаженные комментарии этого подлого внутреннего тренера, мы часто начинаем строить дело против нашего партнера или самих себя, и отношения начинают рушиться. Мы можем чувствовать себя более неуверенно или рассеянно, отчужденно или защищаясь. Мы можем вести себя более отстраненно, цепляться или отвергать. Мы можем набрасываться, ссориться все больше и больше, при этом наше внимание переключается с того, что мы были близки, на то, чтобы быть правыми. По сути, мы перестаем сострадать себе или своему партнеру. Прислушиваясь к указаниям нашего критического внутреннего голоса, доброта к нашему партнеру воспринимается как слабость, уязвимость, глупость, безрассудство или даже фальшь.

Со всеми этими скрытыми элементами защиты, действующими в наших отношениях, забота и любовь к нашему партнеру перестают казаться такими легкими и прямолинейными. Однако, в конце концов, быть добрым — это единственное реальное действие, которое мы можем предпринять, чтобы улучшить наши отношения. Единственный человек, над которым мы имеем реальный контроль, — это мы сами. Чем больше мы узнаем и понимаем себя и свою защиту, тем больше мы узнаем, что борьба за то, чтобы любить и быть любимым, во многом является внутренней. Итак, как мы можем заставить замолчать внутреннего критика, который говорит нам не быть уязвимыми? Как мы можем воспитывать в себе больше доброты и какие конкретные действия мы можем предпринять, чтобы создать больше любящих чувств и взаимодействий с нашим партнером?

1. Почувствуйте чувство, но поступайте правильно. Это одна из моих любимых вещей, которую эксперт по отношениям и автор книги : Правда о любви Пэт Лав рассказывает парам. Все, что вы чувствуете, приемлемо: обида, гнев, неуверенность. Ваши чувства — это реакции, которые вы мало контролируете и которые помогают вам познать себя. Однако то, как вы действуете, зависит от вас. Когда вы чувствуете, что ваш партнер провоцирует вас, попробуйте перевести дух или прогуляться, прежде чем реагировать. Найдите способы успокоиться, чтобы вы могли чувствовать то, что вы чувствуете, а затем действовать так, чтобы отражать результат, которого вы действительно хотите. Будьте тем человеком, которым вы хотите быть в ваших отношениях.

2. Порвать с прошлым. Часто люди негативно реагируют на любовь, потому что никогда раньше не видели и не испытывали такой доброты. Возможно, они никогда не были свидетелями этого в своей первоначальной семье или чувствовали это в своих прошлых отношениях. Кроме того, они, возможно, были ранены в прошлом так, что боятся пережить это снова. Таким образом, любовь может быть болезненной или угрожающей. Внезапно вы чувствуете себя уязвимым, как будто вам есть что терять или снова можете пострадать. В этом состоянии вы можете сделать много вещей, чтобы подавить это чувство любви, чтобы чувствовать себя более комфортно или знакомо. Вы можете перестать обращаться со своим партнером так, чтобы сблизить его или ее. Чтобы двигаться вперед, вы должны быть готовы отпустить прошлое и превзойти его, став еще более уязвимым и открытым для любви. Отпустив свою защиту, вы впустите в свою жизнь больше любви.

3. Скиньте свою половинку динамика. Одним из методов, которым я часто делюсь с парами, чтобы помочь им закончить спор, является практика одностороннего разоружения. В основном это включает в себя отбрасывание своей половины динамики и высказывание чего-то доброго, открытого и уязвимого, например: «Я больше забочусь о том, чтобы быть рядом с тобой, чем о том, чтобы выиграть этот спор». Если вы начинаете сходить с ума, постарайтесь мягко взять себя в руки и примите меры, чтобы успокоиться. Затем обратитесь к своему партнеру, проявите заботу и заботу и придерживайтесь доброго поведения. Вы будете поражены тем, как это может растопить сердце вашего партнера и заставить его ответить взаимностью.

4. Не разыгрывайте проекции . Если вы заметили, что испытываете сильные чувства ревности, гнева и т. д., важно подумать об их источнике. Ваш партнер действительно отвергает вас или вы искажаете реальность? Возможно, вы прислушиваетесь к своему критичному внутреннему голосу, когда слышите мысли вроде «Он тебе изменяет! Кто вообще захочет быть с тобой?» или «Вас просто используют. Не показывай ей, что тебе не все равно». Во многих случаях вы можете проецировать эти чувства на своего партнера, основываясь на прошлом опыте. Вот почему так важно синхронизировать свои действия с конечной целью — быть рядом. Конечно, если ваш партнер плохо с вами обращается, это обязательно должно быть исправлено, но каждый раз, когда ваши реакции кажутся усиленными или не совсем соответствующими ситуации, вы должны убедиться, что вы реагируете на что-то, что действительно происходит здесь и сейчас и не твое прошлое. В любых обстоятельствах вы можете выбрать быть любящим человеком, которым хотите быть.

5. Помните о желаниях и чувствах вашего партнера . Это звучит банально, но так часто мы зацикливаемся на отношениях «я, я, я», даже не осознавая этого. Мы настолько отвлекаемся и теряемся в собственных головах, что перестаем думать о нашем партнере как о реальном человеке, на которого мы воздействуем. Мы можем чувствовать себя жертвами, как мы это делаем, и отдавать так много, но мы отказываемся замедляться и смотреть на вещи с точки зрения нашего партнера. Найдите время, чтобы попытаться понять, что чувствует и переживает ваш партнер, взаимодействуя с вами. Что они чувствуют от того, как вы действуете? Просто обращая внимание на своего партнера и признавая его чувства, вы заставите его чувствовать себя в безопасности и быть замеченным. Затем вы можете быть добрым, участвуя в поведении, которое признает их желания и желания.

6. Проявляйте заботу и заботу так, как ваш партнер воспринимал бы это как любовь. Мы часто говорим: относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам, и это хороший совет, но лучший совет — относиться к другим так, как они хотели бы, чтобы относились к вам. Другими словами, ваше представление о том, что такое акт любви, может не совпадать с представлением вашего партнера. Вы можете подумать, что стирка белья заставит вашего партнера почувствовать себя любимым, хотя на самом деле он предпочел бы, чтобы вы просто сели и поговорили с ним о том, как прошел день. Вы можете подумать, что ваша партнерша хотела бы дюжину роз на День святого Валентина, когда она предпочла бы просто услышать, как вы говорите о том, что вы искренне чувствуете к ней в обычный день. Маленькая доброта может иметь большое значение, и все же мы часто наиболее сопротивляемся тому, чтобы делать те самые вещи, которые могли бы зажечь нашего партнера. Просто принеся чашку чая или предложив случайный акт любви, вы можете изменить всю динамику вашего дня, сделав ее более любящей и романтичной.

7. Не действуйте по принципу «око за око». Как я уже сказал, легко стать жертвой и захотеть количественно оценить, сколько вы делаете для своего партнера. Тем не менее, вы чувствуете себя намного лучше, делая что-то для своего партнера, потому что это заставляет вас чувствовать себя хорошо, а не так, что вы можете продвигаться вперед в книге результатов. Неприятно ходить с чувством, будто ты что-то должен, особенно от самого близкого тебе человека. Доброту не нужно измерять. Это не означает, что вы должны менять свои потребности на потребности партнера или мириться с тем, что кто-то недобр к вам. Вы всегда можете четко сказать, чего хотите. Однако, когда вы слишком сосредоточены на том, кто кому что должен и почему, вы можете начать чувствовать обиду и горечь. Вы теряете из виду свою настоящую цель, которая состоит в том, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя счастливыми и близкими.

Любить таким образом труднее, чем кажется, потому что это заставляет нас чувствовать себя уязвимыми и тревожными, как будто мы слабы и нам может быть больно.