Как избавится от ревности и недоверия. Как избавиться от ревности и недоверия к мужу
Как избавится от ревности и недоверия
Как избавиться от ревности
Сложно представить себе такие отношения, в которых бы совсем не проявлялась ревность. Поначалу она может приносить обеим приятные эмоции, выступая неким подтверждением любви. Однако без контроля ревность легко становится навязчивой и болезненной. Если глубоко увязнуть в этом состоянии, то избавиться от постоянных подозрений и нехороших предчувствий будет очень непросто даже при отсутствии каких-либо поводов со стороны второй половинки. Как женщина может побороть в себе ревность и вернуть в отношения гармонию?
Эксперты в области психологии отношений утверждают, что ревность «в малых дозах» не способна навредить гармоничному союзу. Это объясняется особенностями человеческой психики: мы начинаем еще больше ценить то, что у нас есть, если ценность этого подтверждается окружающими. Иными словами, когда один из партнеров видит, что его любимый человек пользуется популярностью у противоположного пола, он лишь больше убеждается в его ценности для себя. Получается, что умеренная, здоровая ревность не портит отношения, а даже наоборот, стимулирует их.
Другое дело, когда ревность становится слишком значимой частью отношений. Постоянные упреки, подозрения и попытки контроля способны очень быстро внести разлад даже в самый благополучный союз. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо выявить причины разрушительного чувства, а затем предпринять конкретные действия для их устранения.
Если ревность приобретает патологический характер, то решение проблемы напрямую зависит от того, есть ли у нее фактические причины, или всему виной придуманные поводы:
- мужчина сам постоянно провоцирует женщину на ревность, проявляя внимание к другим;
- женщина ревнует без каких-либо оснований, а все причины этого кроются в ее прошлом негативном опыте, внутренних страхах или неуверенности.
В первом случае женщина должна донести до своего партнера, что его поведение приносит ей боль. Делать это нужно без истерик и обвинений, спокойно, уверенно и открыто поделившись с мужчиной своими чувствами. В то же время нет ничего страшного, если женщина проявит при этом эмоциональность, главное, избежать любых агрессивных обвинений, не играть роль «униженной и оскорбленной», а быть предельно честной и искренней.
Если мужчина отказывается менять свое поведение, стоит задуматься, что толкает его на флирт с другими женщинами. Возможно, это происходит из-за потери интереса к постоянной партнерше, а может быть, он ловелас по натуре, и любые попытки его изменить будут бесполезны. Выбор в таких случаях всегда за женщиной. Только ей решать, стоит ли принимать мужчину таким, какой он есть, и нужно ли бороться за отношения, пытаясь вернуть его интерес к себе.
С безосновательной ревностью бороться значительно сложнее. Зачастую разобраться в ее причинах самостоятельно очень сложно, а это не позволяет разумно взглянуть на свое поведение и изменить его. Между тем внутренних факторов, заставляющих испытывать ревность, довольно много:
Чтобы научиться справляться с ревностью, важно иметь ясное понимание того, какое влияние она оказывает на отношения в паре и на саму женщину. Это разрушающее чувство негативно сказывается на психике и сильно ее травмирует. При этом склонная к ревности женщина не только наносит серьезный вред сама себе, но и обижает партнера своим недоверием, вызывает у него раздражение и обиду.
Хорошо, если собственное деструктивное поведение замечено вовремя. В таких случаях достаточно перестать расходовать свое время и силы на ревность, а вместо этого перенаправить энергию в позитивную, приятную для себя и полезную для отношений деятельность.
Займитесь собой. Подумайте, с какой пользой можно было бы потратить время, проведенное впустую за ожиданием звонка от любимого человека. Вспомните о своих прежних увлечениях, а также подумайте, нет ли чего-нибудь нового, неизведанного, чему бы вам хотелось научиться. Каждый день находите время, чтобы подарить себе приятные минуты, с удовольствием занимаясь уходом за телом и заботясь о своей красоте.
Вкладывайтесь в отношения. Вместо того чтобы требовать от мужчины безраздельного внимания, начните сами дарить ему больше, чем получаете. Радуйте любимого приятными внешними изменениями, домашним уютом и вкусными обедами, будьте понимающей, ласковой и нежной. Не требуйте ничего взамен и не ждите мгновенных перемен.
Стремитесь к внутренней гармонии. Нет ничего более притягательного, чем уверенная в себе, умиротворенная и счастливая женщина. Уделяйте время духовному развитию, работайте над женскими качествами, усиливая положительные черты характера и избавляясь от негативных.
Помните: любая работа над собой требует усилий. Осознав проблему, вам придется потратить некоторое время, чтобы лучше понять себя и изменить линию поведения, зато результат непременно будет того стоить.
Источник: Как избавиться от ревностиРевнуя, женщина не только наносит вред своей психике, но и обижает партнера недоверием. Если ревность не имеет обоснований, следует избавиться от нее.http://www.wjtoday.ru/izbavtsja-ot-revnosti/
Как избавиться от ревности
О том, что моя ревность стала разрушать наш брак и меня как личность, я поняла не сразу. Только, когда мой муж заявил, что больше терпеть меня такую не может, и если я не придумаю, как избавиться от ревности, которая мешает нам жить, он уйдет. Более того, всю ситуацию стало усугублять и подогревать то, что я оказалась в декретном отпуске и уже былого общения с внешним миром, как прежде, не было. Думаю каждая мама согласиться, что маленький ребенок на руках – это жизнь в одном и том же цвете: пеленки, распашонки, быстрые пробежки по магазинам, случайные встречи с незамужними подружками и обратно в ту жизнь, где ты – мама, мама, мама. Я не жалуюсь, нет, но тот период в жизни я вспоминаю, как страшный сон.
Поначалу, для меня было нормально, что муж имеет больше свободы. Конечно же, так как мама за малышом никто не присмотрит. Я спокойно отпускала его на встречи с друзьями, ну не привязать же его к кроватке? И не пойду же я с маленьким ребенком в кафешку или пивбар? В этом деле я была непреклонна и считала, что поздние прогулки с коляской в руках среди толпы друзей выглядят, по меньшей мере, кощунственно и безобразно. Но ребенок, усталость и заботы брали свое. О том, что придет время, и я буду так мучительно искать способ, как избавиться от своей ревности, я даже и предположить не могла.
Ревность к свободе мужа, к его общению с более широким кругом друзей, чем у меня, начала постепенно укореняться в моем сознании. В голове стали появляться всякие дурные мысли, я понимала, что выгляжу сейчас не на все сто, и поэтому весь остальной женский пол из окружения своего мужа я стала воспринимать с опаской. Ну, а дальше по нарастающей.
Каждый день я ловила момент и проверяла телефон мужа. Копалась в его контактах в поисках новых женских имен, читала все сообщения, проверяла незнакомые телефонные номера. Я стала даже расстраиваться, что ничего не нахожу. Муж, конечно же, словил меня за этим делом, и был очень неприятный разговор.
Он не понимал причин моего недоверия к нему и считал это предательством с моей стороны. А я даже и не думала избавляться от ревности. Более того, я стала проверять его карманы, в поисках сама не знаю чего, и нюхать его свитера и рубашки. Я была уверенна, что все, что я делаю, я делаю для того, чтобы, в конце концов, не оказаться полной дурой, которую можно обвести вокруг пальца. Одним словом, я старалась обезопасить себя – чтобы потом не было так мучительно больно, когда внезапно узнаю об измене.
То, что своим ненормальным поведением я стала разрушать свою семью, я начала понимать, когда муж перестал рассказывать, как он провел день, что у него нового, ну а после стал все позже приходить домой, потому что в нем ему стало жить в тягость. И вот тут я поняла, что если я не заставлю себя избавиться от этой дурацкой ревности, которая поглотила всю мою душу, то я потеряю все и себя в том числе.
Было очень трудно. Руки сам лезли в карманы и в телефон, но я просто заставляла себя этого не делать. Благо муж меня очень любил и терять не хотел, а потому всячески мне помогал. Я стала следить за своей внешностью, чаще выходить на прогулку не только с ребенком, но и без него, мы стали устраивать романтические вечера, когда малыш засыпал, и я постепенно стала возвращаться в ту веселую и жизнерадостную девушку, которой была прежде. А еще избавиться от ревности мне помогла работа и новый круг общения, которые постепенно заменили мои маниакальные мысли на радужные семейные планы.
Не допускайте, чтобы ревность, тем более такая глупая и беспочвенная, влезала в ваши семьи. Она как воронка, чем больше ты с ней «дружишь», тем глубже она становиться. И кто знает, вовремя ты из нее выберешься или будет уже поздно.
Тагиева Ирина для сайта Волшебство Фиолетовой Леди
Источник: Как избавиться от ревностиКогда мой муж заявил, что больше терпеть меня такую не может, и если я не придумаю, как избавиться от ревности, которая мешает нам жить, он уйдет.http://violet-lady.ru/kak-izbavitsya-ot-revnosti/
Как избавиться от ревности
Избавление от ревности — колоссальная работа над собой. Начать стоит с осознания собственных чувств и эмоций. Признайтесь себе, что ваша ревность не конструктивна и только портит отношения. Она не способна помешать любимому обратить внимание на другую женщину, беспочвенные подозрения, напротив, могут подтолкнуть его к этому. Ревность отравляет вашу жизнь, не дает наслаждаться близостью с дорогим человеком.
Теперь ответьте на вопрос, почему вы ревнуете? Недоверие может быть вызвано уже состоявшейся изменой партнера, ведь после такого поступка вернуть прежнее доверие практически невозможно. Но если вы решили сохранить отношения, то не стоит напоминать партнеру о его былой неверности. Чтобы выкинуть из головы постоянные подозрения, займитесь собственной жизнью: новые интересы и увлечения, знакомства и даже легкий флирт помогут вам избавиться от стресса.
Чаще всего источником ревности становится неуверенность в себе, а следовательно — и в любимом человеке. Если вы боитесь, что партнер бросит вас, как только найдет кого-нибудь получше, то это — ваш случай. Учитесь ценить то, что имеете в настоящий момент. Вы любите и любимы, а значит — стоит наслаждаться собственным счастьем, а не гадать, подстерегает ли вас предательство. Каждое утро повторяйте аффирмации, которые помогут вам поверить в собственную привлекательность и уникальность.
Представьте, что страшное произошло. Как измениться ваша жизнь? Больнее всего измена ранит самолюбие. Однако вы останетесь все той же привлекательной и обаятельной женщиной, хорошей мамой и грамотным специалистом. Из-за предательства парня или мужа вы не станете хуже, а только избавитесь от отношений, где вами не очень дорожат.
Если повода для подозрений нет, а ревность захлестывает со страшной силой, мешая жить и строить отношения, то стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в себе и выявить причину недоверия к мужчинам. Ведь постоянное моральное напряжение может привести к проблемам в паре и даже к разрыву, а непрерывный стресс — вызвать ряд соматических заболеваний.
Источник: Как избавиться от ревностиГоворят, что ревность — бесполезное чувство. Ведь она бывает либо беспочвенной, либо запоздалой. Однако редкий человек никогда не мучился от подозрений и собственных домыслов о неверности второйhttp://www.justlady.ru/articles-135747-kak-izbavitsya-ot-revnosti
psiholog4you.ru
Как избавиться от ревности?
Наверное, нет человека, который хотя бы однажды не испытал чувство ревности. Хорошо, если это чувство кратковременно и незначительно. Но иногда ревность мешает развитию гармоничных отношений, провоцирует постоянные скандалы и обиды, одним словом, отравляет жизнь. Причем, она одинаково пагубно действует как на ревнивца, так и на его жертву. Если вы замечаете, что из-за вашей ревности жизнь становится невыносимой, остановитесь! Не позвольте ей разрушить отношения. Предлагаем рассмотреть причины ревности и способы ее устранения.
Почему возникает ревность?
Психологи отмечают, что наиболее частая причина ревности – страх. Именно страх потерять того, кого ты любишь, и вызывает ее появление.
Кроме того, доказано, что ревностью страдают неуверенные в себе люди. Ревнивец считает, что он недостаточно хорош для любви и боится, что найдется другой человек, более достойный этого чувства.
Некоторые люди имеют обостренное чувство собственника, которое распространяется на партнера. Оно проявляется желанием того, чтобы любимый человек принадлежал ему полностью и всецело. Ревнивец хочет контролировать все действия и отношения партнера, иметь возможность вмешиваться в его дела.
Существует и такое понятие, как патологическая ревность. Обычно она наблюдается у тех, кто страдает различными страхами (фобиями) и комплексами. Патологическая ревность требует профессионального лечения у специалистов.
Как же победить ревность?
Способ 1. Избавьтесь от подозрительности и паранойи
Не секрет, что многие из нас, подозревая мужа в неверности, постоянно его проверяют. Это и регулярные просматривания исходящих звонков на его телефоне, и попытки уловить запах чужих женских духов от его рубашки, и осмотры машины на предмет «улик». Все это способствует появлению атмосферы недоверия между партнерами, постоянных ссор, а иногда и развитию настоящей паранойи.
Подумайте, как ваши действия могут помочь отношениям? Неужели подозрительность укрепит чувства? Вы должны понять, что своими действиями и эмоциями разрушаете одно из главных условий любви – доверие. Поэтому избавьтесь от своей вредной привычки контролировать любимого, перестаньте изводить себя мыслями о его возможной измене.
Способ 2. Не сравнивайте себя с другими
Некоторые особенно неуверенные в себе барышни, постоянно сравнивают себя со знакомыми или коллегами любимого. И, как правило, такое сравнение получается не в их пользу. Однако нужно понимать, что мы находим свою половинку не по внешним данным или чертам характера. Точнее, все это важно на первом этапе отношений, во время влюбленности. Затем чувства переходят на следующую стадию, более глубокую. И никакие пышные формы или магическая сексуальность не могут перевесить привязанность и настоящую любовь. Не следует считать, что каждая длинноногая девушка может увести от вас любимого. Естественно, бывают такие экземпляры, для которых данное утверждение является ошибочным. Но в этой статье мы говорим не о них.
Способ 3. Развивайте отношения
Старайтесь улучшить свои отношения с любимым. Проводите больше времени вместе, интересуйтесь его проблемами, рассказывайте о своих чувствах и трудностях. Во многих семьях со временем появляются традиции, возникают любимые и памятные места. Старайтесь время от времени ходить на чашечку кофе в кафе, где у вас было первое свидание, не забывайте о романтических ужинах при свечах. Хорошо, если у супругов появится общее хобби, интересы, которые объединяют.
Способ 4. Живите насыщенной жизнью
Развивать отношения с партнером не означает быть зацикленным на его жизни. У вас должна быть своя личная жизнь и свои личные отношения. Как правило, ревностью чаще всего страдают те женщины, которые большую часть времени проводят дома, например, домохозяйки, молодые мамы.
Больше общайтесь с подругами, коллегами по работе, знакомыми. Найдите для себя интересное занятие, запишитесь на уроки танцев или изучения иностранного языка. В жизни столько всего захватывающего, не стоит тратить время на ревность и страдания. К тому же, живя полной, насыщенной жизнью, вы будете меньше привязаны к своему любимому, а, следовательно, исчезнет панический страх его утраты.
Способ 6. Будьте откровенны
Если в чем-то подозреваете своего мужчину, лучше озвучить ему свои опасения. Не нужно начинать шпионские игры и выслеживания, так можно и заиграться. Гораздо правильнее будет откровенно поговорить с партнером. Главное, сделать это спокойным тоном, не переходить к истерике и скандалу.
Перед тем как начать такой разговор, желательно разобраться в своих чувствах и ощущениях самостоятельно. Проанализируйте, что вас смущает, вызывает недоверие. Иногда мы не говорим о своих подозрениях партнеру, потому что подсознательно понимаем их необоснованность. И такой предварительный анализ часто приводит к тому, что приходит понимание абсурдности обвинений и, как следствие, исчезает необходимость в разговоре.
Способ 6. Доверяйте любимому
Следует понимать, что доверие – обязательное условие крепких и успешных отношений. Часто мы начинаем подозревать в неверности любимого не потому, что он что-то совершил, а по причине неуверенности в себе. В таком случае, ревность не имеет реальной почвы, а становится результатом наших личных чувств.
Психологи советуют в этой ситуации провести эксперимент. Попробуйте в течение месяца избегать любых подозрений относительно вашего любимого. Постарайтесь не видеть в каждом его слове обман, верить тому, что он говорит. Запретите себе на этот период рисовать в воображении картины его измены, фантазировать о его отношениях с другими. Если по прошествии месяца у вас останутся те же опасения, значит, нужно что-то менять в отношениях. Однако в большинстве случаев приходит понимание нелепости страхов и необоснованной ревности.
Ревность способна испортить самые романтические отношения. Причем, как правило, она не имеет под собой основания и является плодом воображения. Не позволяйте этому разрушительному чувству овладеть вами. Помните, что истинная любовь не терпит унижения ревностью.
Текст: Галина Гончарук
Оцените статью:lady7.net
Как Избавиться от Ревности
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал это чувство. Неприятное, болезненное, выматывающее душу и затмевающее разум, порождающее злобу и зависть – чувство ревности. Оно может овладеть сердцем совсем маленького ребенка, который не понимает, что родители одинаково любят и его, и маленькую сестричку. Оно может руководить поступками взрослых людей, разрушая доверие и взаимопонимание. Откуда оно берется, что порождает его, где причина ревности?
Чаще всего это неуверенность в себе, недоверие к близкому человеку, страх потерять внимание любимого. Чтобы преодолеть его, нужно начать с себя, собственных чувств. Как избавиться от ревности, ужасного ощущения негодования, беспомощности и страха? Есть несколько принципов, руководствуясь которыми в построении отношений, можно уберечь свою психику от разрушающего действия ревности.
Принципы построения отношений
Но сначала необходимо разобраться в психологических причинах ревности. Это чувство имеет ту же природу, что и зависть. Злоба, смешанная с чувством собственной неполноценности, мучает человека с низкой самооценкой. Но ревность может проявиться у любого человека, ведь всегда есть кто-то умнее, красивее или сильнее. У женщин часто поводом к ревности и зависти являются личные отношения, а вот мужчин заставляет больше страдать существенная разница в заработках, общественном положении, власти.
Большой вред ревности и зависти в отвлечении человека от собственной жизни, в пробуждении злобы и ненависти к другим. Единственный случай, когда ревность может принести пользу, это когда она дает толчок к самосовершенствованию, к улучшению своей внешности, повышению самооценки.
Каковы признаки и причины ревности?
Зацикленность на определенном человеке
Именно тогда, когда на смену обычным отношениям приходит «ненормальная любовь», вплоть до собственничества, и появляется ревность. А все из-за чего? Человек боится остаться брошенным, боится одиночества. Но, чтобы этого не произошло, партнеру нужно доверять, именно на взаимопонимании и строится любовь. Не стоит выдумывать себе соперников, просто нужно уважать индивидуальность каждого человека.
Наши мысли
Приревновав мужа, вы тем самым подвергаете измене лично себя. Если вы хотя бы на минутку усомнились в верности вашего супруга, значит, и сами не прочь бы завести любовника. Ведь мы все меряем по себе. Известно, что мысли материализуются, поэтому, в следующий раз, когда решите приревновать любимого человека, честно признайтесь самой себе, как отнеслись бы вы к ухаживаниям чужого мужчины?
Неуверенность
Женщина, которая не уверена в своей привлекательности, согласно статистике, ревнует намного чаще, чем женщина, которая чувствует себя уверенно. Причем, для этого не обязательно быть красавицей. Главное, повести себя правильно. Если вы сомневаетесь в своем обаянии и красоте, постоянно задаете себе вопрос «Почему он выбрал меня? Были же красивее…», значит, вы боитесь того, что парень (супруг) бросит вас и уйдет к другой женщине. Такой неуверенностью и необоснованной ревностью вы сами приближаете возможный факт измены. Если вы не полюбите саму себя, то любить вас не будут и остальные. Нельзя разделять людей на красивых и некрасивых. Каждый человек уникален, поэтому, в первую очередь, себя нужно уважать.
Потеря доверия
Вы перестаете доверять любимому человеку, пытаетесь его ограничить во всем: в общении с друзьями, в нормальной и здоровой работе с коллективом. Вы практически лишаете его свободы. Такое отношение мешает наслаждаться присутствием друг друга, оно попросту мешает любить!
Как избавиться от ревности к мужу?
Избавиться от ревности к мужу можно и нужно, чтобы она не разрушила ваши отношения и не разъела чувства между вами. Но избавление от ревности к мужу - это результат работы над собой прежде всего. Доверие. Это очень важно, поскольку без него рушатся любые отношения, порой даже, самые крепкие. Выбросьте из головы всякие подозрения, вы же полюбили этого человека за его доброту, отзывчивость, ум и обаяние. Недоверие только губит любовь.
Ослабьте контроль, а то и вовсе перестаньте ограничивать «свободу» своего партнера. Как говорят, запретный плод всегда сладок, поэтому, чем больше будет контроля и запретов с вашей стороны, тем больше мужчине захочется сбежать от вас, хотя бы на некоторое время. Следовательно, появятся причины для ревности. Ничего не случится, если муж сходит с друзьями на футбол или съездит на охоту. Он получит максимум удовольствия, а вы признательность за то, что отпустили. Несколько таких походов, и вы сами того не заметите, как отношения станут более доверительными, а любовь заиграет новыми красками.
Будьте уверены в себе! Не обязательно быть для этого модельной внешности и с гардеробом от кутюр, главное, не забывать, что вы женщина. Мужчины даже и не догадываются, на какие хитрости может пойти женщина, чтобы выглядеть достойно, и очаровывать всех своей красотой.
Найдите себе занятие по душе. Это очень действенный метод, как избавиться от чувства ревности, поскольку почти все ваше свободное время будет занято работой или хобби, например. Вы извлечете для себя двойную пользу – познаете что-то новое и интересное, и перестанете без причины ревновать супруга.
Постарайтесь отнестись к ревности с философией. Ничего вечного в нашей жизни, к сожалению, нет. Любовь тоже со временем уходит. На смену ей приходит привязанность и привычка. На самом деле это тоже не плохие чувства, просто они немного другие, более размеренные и спокойные. Нет уже той безудержной страсти, есть просто уважение к любимому человеку, что и равносильно любви.
Наслаждайтесь каждой минуткой проведенного вместе времени, не тратьте их попусту на ссоры и размолвки. Чтобы каждый прожитый день был поистине счастлив для вас, не ревнуйте сами и не провоцируйте кого-то. Ведь случается так, что, вроде бы казалось, невинное проявление ревности перерастает в самую настоящую агрессию. Причем, часто страдают от нее близкие люди, например, дети или родители.
Как избавиться от ревности мужа?
Ни для кого не секрет, что если ревнует женщина, то обязательно к другой женщине. А вот если ревнует мужчина, то предметом ревности может быть работа жены, ребенок, близкая подруга, даже домашний питомец. Особенно частой является ревность мужа к только что родившемуся ребенку. Все силы женщина тратит на воспитание малыша, поэтому некоторое время муж обделен ее вниманием.
Чтобы избавиться от ревности мужа, нужно сначала понять ее причину. Если основания для ревности действительно есть, например, вы стали мало уделять внимания мужу, нужно это исправлять. Как бы странно сейчас не прозвучало, но именно муж будет идти с вами по жизни всегда. Конечно, есть родители, дети и друзья. Но родители, к сожалению, не вечны, дети вырастут и улетят из семейного гнездышка, а друзья будут меняться постоянно. Поэтому, старайтесь уделять супругу больше времени, проявляйте заботу, и выражайте свою любовь.
Не всегда ревность обоснована. Бывает, что человек тяжело болен, например, страдает от алкогольной зависимости или наблюдаются различные стадии шизофрении, и ревность является одним из симптомов их проявления. В таком случае, желательно пройти обследование у врача и только после устранения симптомов, вы сможете избавиться от ревности со стороны супруга.
Если ваш супруг сильно ревнив, никогда не провоцируйте его, не дразните, и главное, не давайте поводов для ревности. Такие манипуляции никогда не скрепят ваши отношения, наоборот, большая вероятность того, что спустя какое-то время, вы станете отдаляться друг от друга. Если вы все же хотите «подогреть» своего мужчину, то постарайтесь сделать это максимально деликатно. Можете намекнуть, что некоторые мужчины обращали на вас внимание, но вы выбрали именно его, так как он самый лучший и любимый для вас.
Не соглашайтесь с тем, чего не было в действительности. Большинство женщин считают, что проще согласиться, чем слушать ежедневно обвинения в свою сторону. Может оно и так, но только не в этом случае. Имея мужа – ревнивца, такого делать нельзя. Согласившись, вы даете ему свободу действий, поскольку он не успокоится, а, наоборот, будет вести себя безобразно, и считать свое поведение оправданным.
Естественно, ревность имеет право на жизнь, впрочем, как и все остальные чувства. Бывают и объективные причины ревности. Но все они берут начало с нашего внутреннего мира. Неуверенность, недоверие, обвинения и порождают ревность. Некоторым удается с ней справиться и подавить в себе. Но большая часть все же не может себя перевоспитать, поэтому безобидная ревность со временем перерастает в агрессивно-депрессивное состояние.
Советы как избавиться от ревности для женщин
Не ищите повода для ревности. Многие женщины, лишь получив информацию (либо просто выдумав ее) относительно измены супруга тут же пытаются найти реальные доказательства – роются в карманах одежды супруга, читают смс-сообщения в его телефоне, проверяют его контакты, подслушивают все разговоры супруга по телефону и т.д. Данный процесс не доставляет женщине никакого удовольствия и только портит ее нервы. Отнеситесь к ситуации более спокойно – когда будет иметь место настоящая измена, доказательства найдутся сами. А пока все мысли об измене – не более чем ваши выдумки.
Откажитесь от права собственности на человека. Данный совет детально был рассмотрен в советах избавления от ревности для мужчин. Человек не является вашей собственностью, он – личность, а потому волен делать все что он пожелает (но и за поступки свои он тоже будет нести полную ответственность, о чем не следует забывать).
Гоните прочь дурные мысли, заменяя их позитивными. Если женщина начинает думать о том, что ее супруг ей изменяет с другой, следует повторить самой себе “я у него единственная и самая любимая”. Данное утверждение рекомендуется регулярно повторять тогда, когда у женщины появляются мысли об измене.
Найдите себе занятие по душе. Когда человеку нечем заняться, именно в этот момент его и могут начать посещать мысли об измене. Найдите себе занятие, которое вам по душе. Если же и это не отвлечет вас от мысли об изменах, выход один – устройтесь на работу. Когда человек проводит все свое время дома, его жизнь становиться скучной и однообразной. На работе, как правило, человек постоянно занят рабочими вопросами и у него нет достаточно времени на глупые мысли о несуществующих предательствах супруга.
Поделитесь своей проблемой с родными, подругами или профессиональным психологом. Женщины существа более эмоциональные, чем мужчины, и, если мужчина может спокойно держать в себе неприятные эмоции, переживая их внутри себя и не вынося наружу, то женщина от переизбытка скрытых эмоций способна просто “взорваться”, что грозит сильным эмоциональным срывом. Именно поэтому для женщины очень важно не нести все переживания в себе, а открыться другим. Лучше всего это сделать с профессиональным психологом, так как многие подруги смогут лишь выслушать проблемы женщины (да и то не всегда), а профессиональный психолог даст дельный совет по избавлению женщины от чувства ревности.
Не принимайте близко к сердцу взгляды избранника на других женщин. Безусловно, ни одна женщина не может быть равнодушна к этому, и при взгляде мужчины на других особей прекрасного пола в женщину вселяются чувства обиды и ревности, но… следует помнить о том, что все мужчины – полигамны, и если ваш избранник посмотрел на другую женщину, это совершенно не значит, что вы чем-то хуже ее. Просто мужчины так устроены – они смотрели, смотрят и будут смотреть на других женщин, как бы вы не хотели помешать этому. Даже если рядом с ним будет идти Мисс Мира, он все равно хоть раз, но посмотрит на другую женщину.
Если вы – женщина, то я догадываюсь, о чем вы думаете, читая эти строки. Но, в защиту мужчин следует признать, что женщины также полигамны. Просто если мужчину чаще всего привлекает внешность женщины (что вполне естественно), то женщина обращает внимание на внутренние качества мужчины. Наверняка вы не раз, общаясь с мужчиной, ловили себя на мысли “Он такой милый / заботливый / общительный”. Таким образом мужчина попадал в ваше поле зрения, что вполне сравнимо со взглядом вашего избранника на другую женщину. Просто способ проявление внимания разный, но суть его одна.
И напоследок отметим, что лучшим способом избавится от чувства ревности является откровенный разговор с избранником / избранницей. Да, безусловно, ваш близкий человек может быть не до конца искренен с вами и солгать. Однако, если он действительно дорожит вами, он обязательно скажет правду. И тогда, даже в случае присутствия факта измены, вы обязательно найдете решение, и, как показывает статистика, далеко не всегда это решение – развод или расставание. В любом случае гораздо эффективнее сразу решить все спорные вопросы, нежели терзать себя чувством ревности до конца своих дней.
Интересные статьи
girldesire.ru
Как избавится от ревности и недоверия
Как избавиться от ревности и жить мирно?
Вопрос «Как избавиться от ревности» возникает на определённом этапе, когда вы начинаете понимать, насколько это изматывающее чувство, буквально разрушающее вас и ваши отношения с любимым человеком.
Это осознание очень важно, именно оно помогает разобраться в себе, попытаться понять причины.
Когда вы будете знать, откуда в вас появилось это чувство, где его истоки, только тогда вы сможете от него избавиться или хотя бы максимально оградить себя от таких переживаний.
Это довольно деструктивное, разрушающее чувство. Вы считаете, что вам недодают любви, внимания, ласки, уважения.
Человека, который вам абсолютно безразличен, вы никогда ревновать не будете, поэтому мы ревнуем людей, представляющих для нас какую-то ценность, значимость.
Именно поэтому многие считают ревность одним из признаков любви. Но ведь мы ревнуем не только любимых, но и друзей, коллег.
Ревность изначально бывает обоснованная и безосновательная.
Если первая ещё более или менее понятна, с ней можно бороться, то вторая, патологическая, да ещё с приступами агрессии, является поводом обратиться за помощью к психиатру.
Побороть ревность сложно, но возможно
По своим проявлениям специалисты выделяют нескольких видов этого чувства:
Обычно мы имеем дело с некой смесью видов, а «чистые», 100% относящиеся к одному, встречаются очень редко.
Это деструктивное чувство разрушает человека
Откуда возникает ревность? Ответ банален — от неуверенности в себе.
У вас возникают сомнения: он/она мало уделяет мне внимания, много общается с другими людьми, а вдруг изменяет?
Вы начинаете тревожиться всё больше — меня могут бросить, зачем со мной живут, может, из-за выгоды, или жалеют?
Наверное, я хуже других, за что меня можно любить, всегда можно найти более достойного, лучшего, чем я? И так далее, и тому подобное…
А ноги у этих эмоций растут из детства, как уверяют нас психологи и все их советы, как избавиться от ревности, основываются на том, что ревнивцу необходимо искать корни проблемы в самом юном возрасте.
Многие из нас знакомятся с этим чувством совсем маленькими, например, при рождении младших братьев или сестёр, когда мама с папой начинают уделять нам меньше внимания.
Или же замечая нелады в отношениях родителей, ведь дети очень тонко чувствуют атмосферу в семье и обычно идентифицируют себя с обманутым, более слабым родителем, которого бросили или обидели.
Значит, так происходит всегда, думает ребёнок.
Попытки контролировать каждое движение второй половины ничем хорошим еще не заканчивались
Или же, наоборот, ребёнка чрезмерно опекают, не давая ему проявлять себя, нарушая его личностные границы, считая его своей собственностью.
Тогда малыш перенимает эту модель отношений, и, будучи взрослым, будет строить её в своей семье, считая партнёра собственностью, но которую никто не имеет права.
И в первом, и во втором случае ребёнок переносит это чувство своей малой ценности, неуверенности в уникальности или же эгоизм и игнорирование чувств и желаний другого человека во взрослую жизнь.
Он подсознательно старается найти подтверждения своей правоте — на его собственность покушаются/он недостоин любви — подозревая партнёра в неверности, подслушивает, следит, читает сообщения, не оставляет без внимания ни одного слова и взгляда.
И, надо заметить, практически всегда находит прецедент.
Так же возникает и ревность к бывшим партнёрам, если об этом был откровенный разговор.
Ревнивец, как правило, сам инициирует такую откровенность. Зачем ему об этом знать? Чтобы сравнить себя с другими, узнать, почему не сложилось.
Ревность методично разрушает вашу личность
И, естественно, предположить, что любви он не заслуживает, а нынешние отношения могут сложиться так же.
Избавиться от ревности к прошлому жены или мужа можно, если постараться вообще не затрагивать тему бывших.
По подобной же схеме мы ревнуем друзей и сослуживцев, как маленький ребёнок, лишённый внимания, не являющийся центром для других людей, лишь использующих его при необходимости.
Не будем углубляться в столь глубокое и мало кем понимаемое понятие как любовь, но всё же скажем, что ревность может как укрепить, так и уничтожить отношения двух людей, неравнодушных друг к другу.
А может ли любовь существовать без доверия, ведь при ревности его нет и в помине, по крайней мере, у одного из партнёров?
Конечно же, это не будет способствовать развитию нормальных здоровых отношений в паре.
Задумывались ли вы о том, что будете делать, если докажете обман?
Если вам дороги ваши чувства, и вы хотите их сохранить, то при проявлениях патологической ревности надо обращаться за помощью к специалистам.
Более лёгкие случаи можно попытаться разобрать самому, покопавшись в себе.
Если же вы ревнуете и не знаете, как избавиться от ревности и быть уверенной в себе, а это не так-то легко, то помощь психолога вам не помешает.
Когда ревнуют женщину, то она может помочь преодолеть ревность мужу.
Обычно женщина долго терпит, но однажды ей это надоедает, особенно напрасные оправдания, если ревность без повода.
Лёгкая ревность, в виде игры, ироничная, вполне приемлема, когда в это играют двое, она даже может принести удовольствие, подзадорить и разжечь чувства.
Но надо быть очень чуткими, не допуская, чтобы эта игра переросла в разрушающее чувство, порождающее неуверенность, убивающее существующее доверие.
Склеить разбитый «горшок» можно, но избавиться от однажды возникшего чувства ревности мужу или жене будет сложно даже с помощью советов психолога — тонкое равновесие будет нарушено, любовь хрупка.
По сути ревность является деструктивным чувством
Как мы выяснили ранее, данное чувство является признаком страха и неуверенности в себе.
Таким людям, как женщинам, так и мужчинам, чтобы избавиться от ревности, надо честно ответить себе на несколько вопросов:
- Откуда у меня возникла эта разрушительная эмоция?
- Могу ли я контролировать её проявления?
- Как я поступлю, если мои подозрения оправдаются?
Признав, что это является проявлением неуверенности в себе, своей уникальности, надо постараться поднять самооценку, насколько это возможно.
На эту тему написано столько литературы, что вам будет трудно остановиться на чём-то одном.
Главное: не сидите сложа руки, не нойте, лишний раз подтверждая свою слабость, а действуйте.
Только человек, который любит и уважает себя, может понять чувства другого.
У него не возникнет чувства ущербности при виде более красивого «соперника» — ему просто не придёт в голову сравнивать себя с кем-либо или соревноваться, кто лучше, умнее, красивее, богаче или стройнее.
На поиски ревности, как и многих травмирующих ситуаций, стоит отправиться в глубокое детство
Если эмоция вам подконтрольна, не вызывает приступов ярости с последующей агрессией по отношению к объекту ревности, тогда вам надо просто работать, работать и ещё раз работать над своей самооценкой.
Займитесь саморазвитием, читайте книги по психологии — это реально может помочь, если вы не будете «филонить», а действительно глубоко, насколько сможете, проработаете себя.
Когда же существуют трудности с самоконтролем, обращайтесь к специалисту.
Определитесь, что вы будете делать, когда узнаете об измене.
Независимо от того, какое решение вы примете — простить или разорвать отношения, определённость сильно облегчит ваше состояние.
Это может помочь вам навсегда избавиться от ревности и стать уверенным в себе человеком.
Помните, что на самом деле нет людей, которым, даже по их убеждению или от безысходности, помогли избавиться от ревности народные средства, молитвы, заговоры.
В поисках материала для статьи я наткнулась на сайт психолога Марианны Дубровской, которая, объясняя как избавиться от ревности, пишет, что причины действительно надо искать в детстве.
Важно научиться управлять своими эмоциями
Она отмечает, что последствиями разрушительной эмоции, обладающей огромной негативной энергией, для женщины могут стать онкологические заболевания.
Причём сама же ревнивица своими мыслями притягивает в жизнь любимого другую женщину.
Как избавиться от ревности и быть уверенным в себе человеком?
Полюбите себя, как есть — каждый человек неповторим, у каждого есть много прекрасных, интересных другим людям качеств, и также то, что хотелось бы не выпячивать.
Человек транслирует в пространство своё отношение к себе, а люди на уровне энергетики считывают эту информацию и относятся к вам так же.
Поэтому говорят, что только, когда человек будет любить себя, он будет любим и другими.
Это ни в коем случае не должно быть самолюбованием. Вам надо принимать себя любым — со всеми «плюшками» и «тараканами», но при этом уметь отстоять своё мнение.
Учитесь контролировать свои эмоции
Общайтесь как можно реже с теми людьми, которые сравнивают вас с другими и высмеивают ваши качества.
«У тебя никогда ничего не получалось и сейчас ничего не выйдет», таким образом они принижают ваше чувство собственного достоинства, а себя ставя на ступень выше.
Однако конструктивную критику принимайте к сведению. Сами также ни с кем себя не сравнивайте.
Радуйтесь тому, что у вас есть, научитесь никому не завидовать, а просто стремитесь стать лучше.
Развивайтесь, читайте, занимайтесь спортом, творите и обязательно отмечайте для себя, какие изменения вы замечаете, не стоит скромно занижать свои достижения, но всё же адекватно себя воспринимайте.
Даже маленький успех — уже хорошо, это очень вдохновляет — видеть свой прогресс.
Позволяйте себе иногда быть слабым, совершать ошибки, вы же не робот. Сегодня дела обстоят так, а завтра всё поменяется.
Понемножку, шаг за шагом, избавляйтесь от всего, что вас ограничивает — страхи, негативные установки.
Вы должны научиться контролировать свои эмоции
Это, пожалуй, один из самых трудных пунктов. Не каждый может признать свои слабости также, как и свою неправоту.
Тот, кто бахвалится своей смелостью и считает себя практически безгрешным, на самом деле далеко не таков, и однажды ему придётся встретиться с собой лицом к лицу.
Помните, что трудности, сомнения и ошибки делают нас умнее, лучше, сильнее.
Вы можете, идите вперёд, не пасуйте перед неизвестностью, вспомните, что вы уже сделали. Никто не сделает вас лучше, кроме вас.
При общении не концентрируйтесь на себе — учитесь слышать и видеть того, с кем говорите.
Просто будьте спокойным, уверенным, доброжелательным, искренним собеседником. Не надо смущаться, мы слишком переоцениваем важность внешности.
Это не значит, что можно не следить за собой, напротив, уважающий себя человек всегда опрятен.
Не сравнивайте себя с окружающими
Вы не обязаны быть идеальным и нравиться всем без исключения, это в принципе невозможно.
Даже самые популярные и любимые миллионами людей звёзды имеют ярых противников.
Проявляйте поменьше фантазии, когда думаете о любимом человеке.
Не придумывайте себе страшилок о том, как он вам изменяет, пока не находится рядом с вами.
А когда проводите время вместе, не тратьте его на упрёки и расспросы.
Любовь не может существовать в страхе и недоверии. Это то, что надо преодолеть, чтобы вместе вам было хорошо.
КАК ПОБОРОТЬ РЕВНОСТЬ ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА РЕВНОСТИ
— «Знаешь, а он у тебя гуляет» — «Пусть гуляет. Он тепло одет».
Любовь — это прекрасное украшение нашей жизни. Но зачастую она омрачается недоверием к любимому человеку — ревностью. Стоит отметить, что ревность вовсе не обязательная спутница любви, а скорее всего первый шаг к ее разрушению.
И чтобы выяснить как побороть ревность, рассмотрим откуда она происходит. А появляется ревность еще в детстве. И главной причиной возникновения ревности у ребенка является страх потерять внимание и любовь матери (например, при появлении второго ребенка в семье). Детская ревность вначале проявляется всегда к матери, независимо от пола ребенка.
Поэтому в вопросе как избавиться от чувства ревности, важно понимать, что первый объект ревности — всегда женщина.
Женская ревность же, напротив — это ревность своего мужчины к другим женщинам, здесь доминирует эмоциональная связь. Наибольшую ревность женщина испытывает к своим соперницам.
Чтобы понять как побороть ревность, необходимо заметить, что родители являются прототипами будущих взаимоотношений. Для мальчика первый опыт ревности происходит на фоне конкуренции с другим мужчиной — отцом. Мать является для мальчика идеалом любви, в то время как отец — эталоном поведения. У девочек же отсутствует конкуренция с лицом своего пола. Поэтому отец является для девочки идеалом любви, а мать — эталоном поведения.
Когда мужчина ревнует свою женщину — он сомневается, что она является его идеалом любви. Ревнивый мужчина всегда винит других и не обращает внимания на свои недостатки. В мужской ревности зачастую присутствует гнев.
А когда женщина ревнует к соперницам — она сомневается, что является эталоном для своего мужчины, она склонна видеть в этом свои недостатки. В женской ревности всегда присутствует страх, что ее мужчину могут отнять другие, более «эталонные» женщины. Именно поэтому женщина имеют склонность подражать сопернице, т.к. полагает, что та является бОльшим идеалом. Все это необходимо понимать в решении вопроса как избавиться от чувства ревности.
Чтобы понять, как избавиться от чувства ревности, рассмотрим основные причины ее возникновения.
1. Гипертрофированное чувство собственности. Партнер рассматривается как собственность, фактически вещь. Действия партнера постоянно контролируются, он должен отчитываться: где, зачем был, что делал, почему не позвонил, почему не видел смс. Любое подозрение на возможность измены вызывает у ревнующего гнев и ярость.
Как избавиться от чувства ревности в этом случае — для начала осознать, что партнер не является вашей личной собственностью и вы два свободных человека. Он может поступать в любой ситуации так, как сочтет нужным. А уже вы решаете — быть с ним дальше, или разойтись.
Зачастую подобная ревность возникает, когда партнер ревнующего более успешен, красив или умен, чем сам ревнивый человек. Тогда человеку, испытывающему ревность, начинает казаться, что партнер догадается о его никчемности и найдет себе кого-нибудь получше.
Отвечая на вопрос как побороть ревность, здесь необходимо для начала осознать, что ваш партнер из всех возможных претендентов почему-то выбрал именно вас. Как избавиться чувства ревности — в данном случае вы можете попробовать получить недостающее образование, начать заниматься фитнесом, найти хорошую работу и т.п., в чем как вы считаете, у вас пробел. Иногда это может помочь. И прежде всего, необходимо повысить самооценку.
Часто подобная ревность происходит из какой-то серьезной психотравмы первых 3-х лет жизни, когда закладываются базовые экзистенциальные позиции о себе, других людях и мире. Позже подобное отношение недоверия зачастую закрепляется в связи с изменой. И тогда все последующие партнеры начинают восприниматься через призму недоверия.
Как побороть ревность в этом случае? — нужно обнаружить первичный инцидент (психотравму), который вызвал это глобальное недоверие и исправить модели реальности о себе, других и мире с помощью психотерапии.
Как избавиться от чувства ревности в данном случае — это для начала узнать, что же произойдет самое страшное, если вы останетесь одни. Обычно за страхом одиночества скрывается более серьезный страх, о котором вы не хотите знать.
Чтобы ответить на вопрос как избавиться от чувства ревности в этом случае — вы должны понять и признать свои собственные желания, даже если они кажутся вам недопустимыми.
Как побороть ревность в данном случае? — это для начала просто поговорить с вашей половиной. Объясните вашему партнеру причину вашего недоверия. Попробуйте побольше времени проводить вместе.
1. Если вас беспокоит ревность — попробуйте преувеличить симптомы. Посмотрите на себя со стороны (для этого хорошо делать это перед зеркалом).
2. Прислушайтесь к ощущениям вашего тела и утрируйте его реакции.
3. Измените ваше чувство ревности на противоположное — чувство доверия и испытайте его.
4. Примите на себя ответственность за свою ревность. Например, вместо того чтобы говорить: «Это он/она собирается мне изменить», скажите: «Я позволяю себе ревновать его/ее».
Перепечатка возможна только при условии размещения на стороннем ресурсе активной ссылки на материал.
Источники: Как избавиться от ревности и жить мирно?Как избавиться от ревности — советы психолога и способы избавиться от чудовища, которое поедает изнутри, заставляя искать доказательства вины, которой нет?http://life-reactor.com/kak-izbavitsya-ot-revnosti-i-zhit-mirno/КАК ПОБОРОТЬ РЕВНОСТЬ ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА РЕВНОСТИкак побороть ревность, как избавиться от чувства ревности, причины ревностиhttp://www.medelec.ru/arti%D1%81les/kak-poborot-revnost_kak-izbavitsya-ot-chuvstva-revnosti.html
psihologvsem.ru
Как избавится от ревности и недоверия
Как избавиться от ревности к мужу психология и быть уверенной в себе советы психолога, народные средства молитвы и заговоры мужчине и женщине, Измена и любовь
Как бороться с ревностью ребенка к младшему, к свекрови. Побороть ревность ребенка к младшему может совместная забота о малыше. При этом не забывайте хвалить своего старшего ребенка и говорить, какой он хороший и заботливый, и что без его помощи вам было бы очень тяжело. Ревность к свекрови является сходной ситуацией, где вы сами начинаете вести себя так, как старший ребенок в вышеуказанном примере.
Не нужно никому ничего доказывать, отбросьте от себя надуманные предубеждения и живите в мире и согласии со своей любовью и его родней. Как справиться с ревностью и недоверием ребенка к бывшему мужу и новому мужу мамы. Справиться с ревностью и недоверием ребенка к новому отцу за один день не получится. Чтобы наладить контакт с малышом новый папа должен заслужить доверие ребенка. Проще всего это сделать тогда, когда удастся вовлечь ребенка в интересную для него игру или совместное занятие каким-либо делом.
Как преодолеть ревность при рождении второго ребенка. При рождении второго ребенка женщина может испытывать ревность к нему со стороны мужа и старшего ребенка одновременно, ведь новый член семьи отнимает у нее большую часть времени. Чтобы не возникло аналогичной ситуации, женщине следует договориться со своими близкими о распределении домашних обязанностей и оказании ей помощи в уходе за малышом. Но этого мало. Женщина не должна забывать благодарить и хвалить своих помощников, повышая их значимость в собственных глазах.
Теперь улыбке и успехам новорожденного вы сможете радоваться все вместе, без зависти и ревности друг к другу. Как бороться с ревностью и неуверенностью в себе и полюбить себя. Бороться с ревностью зачастую помогает преодоление чувства неуверенности в себе самом. Истинной причиной ревности в таком случае является не чувство несправедливости или мести, а низкая самооценка, провоцирующая недоверие к партнеру. Полюбить себя можно воспринимая и радуясь себе такому, какой есть, отбросив все мысли о собственных недостатках и перестав сравнивать себя с другими.
Избавиться от ревности к прошлому своего избранника помогает 2 способа: мысленно доставать скелеты из своего шкафа и думать о том, что у вас тоже есть о чем не следует рассказывать своему избраннику; повышать свою самооценку тем, что любимый сам, добровольно, перечеркнул свое прошлое, чтобы жить вместе с вами. Как избавиться от ревности и обиды по методу Синельникова. В. Синельников утверждает, что побороть в себе ревность и неуверенность можно полюбив себя. Осуществить на практике это возможно, начав хвалить самого себя и не забывая при этом говорить хвалебные слова и другим.
Когда же услышишь похвалу в свой адрес от других сам – считай, что поставленная цель была достигнута. Ревность в глубине души проявляет каждый человек, поэтому слегка ревновать своего избранника – это вполне нормально. Если же ревностные чувства начинают зашкаливать, и вы ничего не можете с ними поделать – это повод обратиться к психологу. Иначе вы станете свободны и от свободных отношений. Как побороть ревность и справиться с подозрениями во время беременности.
Как избавиться от ревности к мужу психология и быть уверенной в себе советы психолога, народные средства молитвы и заговоры мужчине и женщине, Измена и любовь…не забывайте хвалить своего старшего ребенка и говорить, какой он хороший и заботливый, и что без его помощи вам было бы очень тяжело, побороть ревность ребенка к младшему может совместная забота о малыше… Ревность к свекрови является сходной ситуацией, где вы сами начинаете вести себя так, как старший ребенок в вышеуказанном примере. http://neljubov.com/kak-izbavitsya-ot-revnosti/
Как избавиться от ревности…разрушающее чувство, когда вы будете знать, откуда в вас появилось это чувство, где его истоки,… Вы считаете, что вам недодают любви. http://life-reactor.com/kak-izbavitsya-ot-revnosti-i-zhit-mirno
Как избавиться от ревности, Мысли вслух
Она проявляется ощущением беспокойства и страха, направленного на то, что любимый человек начинает проявлять свой интерес не только к вам. Ревность часто сопровождается яростью и печалью, которые доставляют массу неприятных эмоций. Как избавиться от ревности к мужу? Этот вопрос интересует многих жен, испытывающих это тягостное чувство. Женщина, которая подозревает своего мужа в измене, испытывает мучительные вспышки гнева, связанные со страхом навсегда потерять любимого ею человека.
Что же делать с этим, как избавиться от ревности, которая зачастую бывает необоснованной? Думаем, что избавиться от ревности с помощью заговоров вряд ли вам удастся. Самое главное в этом вопросе – осознать свою проблему и взять себя в руки. Научившись контролировать свои эмоции, вы перестанете постоянно ревновать, ощутите огромное психологическое облегчение и поймете, как избавиться от ревности. Как избавиться от ревности: несколько практических советов. • Воспользуйтесь помощью профессионального психолога.
Психологи дают различные советы, как избавиться от ревности. Первым делом необходимо понять, что это чувство является естественным. В некотором отношении оно даже способно принести определенную пользу отношениям. Небольшая ревность никакого вреда не приносит, порой она даже делает отношения более яркими, обостряет угасающие чувства. А вот патологическая, гипертрофированная ревность способна причинить немало страданий.
Людям, испытывающим это неприятное чувство, необходимы советы психолога, как избавиться от ревности. Опытный специалист поможет ревнивцу разобраться в своих чувствах, признаться в них самому себе и перестать накапливать отрицательные эмоции. Только разобравшись в своих ощущениях, можно научиться контролировать их. • Поговорите по душам с любимым человеком. Делать это необходимо очень деликатно, не выражая гнева или обиды.
Мужчинам, не знающим, как избавиться от ревности к жене, мы рекомендуем перестать сравнивать себя с иными представителями сильного пола. Постоянное сравнение только подпитывает страх, что вторая половина найдет себе более достойного избранника. Советуем соперничать ни с другими, а только с самим собой, стараясь совершенствоваться и становиться лучше. Перестаньте постоянно заниматься поиском причин для ревности. Если вы не хотите, чтобы ваша ревность превратилась в настоящую манию со слежкой, чтением СМС-сообщений и проверкой карманов на предмет любовных записок, постарайтесь взять себя в руки и перестаньте постоянно искать новые поводы для ревности.
Как побороть ревность или как избавиться от чувства ревности…это прекрасное украшение нашей жизни, он тепло одет»… Но зачастую она омрачается недоверием к любимому человеку — ревностью. http://medelec.ru/arti%D1%81les/kak-poborot-revnost_kak-izbavitsya-ot-chuvstva-revnosti.html
Как избавиться от ревности к мужу навсегда (советы)…такое поведение одного из партнеров, будь то женщина или мужчина, начинает негативно отражаться на психологическом состоянии обоих, до определенного момента это может даже льстить тому, кто является объекто… Один страдает от недоверия, неуважения и излишней подозрительности по отношению к себе, особенно если с его стороны и повода-то никакого нет. http://profi-biz.ru/kak-izbavitsya-ot-revnosti.html
Как избавиться от ревности к жене — эффективные способы и советы…страх, беспомощность и негодование, ревнивый мужчина пытается всеми силами доказать, что его жена ему изменяет… Ревность может возникнуть из-за страха. http://pristor.ru/kak-izbavitsya-ot-revnosti-k-zhene-effektivnye-sposoby-i-sovety/
Как избавиться от ревности
Это осознание очень важно, именно оно помогает разобраться в себе, попытаться понять причины. Когда вы будете знать, откуда в вас появилось это чувство, где его истоки, только тогда вы сможете от него избавиться или хотя бы максимально оградить себя от таких переживаний. Это довольно деструктивное, разрушающее чувство. Вы считаете, что вам недодают любви.
внимания, ласки, уважения. Человека, который вам абсолютно безразличен, вы никогда ревновать не будете, поэтому мы ревнуем людей, представляющих для нас какую-то ценность, значимость. Именно поэтому многие считают ревность одним из признаков любви. Но ведь мы ревнуем не только любимых, но и друзей. коллег.
Dealing With Jealousy In A Relationship…be confusing by making you believe that your relationship is at stake where it is perfectly going smooth and well, it could also be termed as an expression of love… The main fear a person hold is the lack of losing someone he/she loves No one chooses to upset mind and get jealous; it is mainly due to misunderstanding and lack of communication that leads you to jealousy. Jealousy can be confusing by making you believe that your relationship is at stake where it is perfectly going smooth and well. http://www.piop.net/dealing-jealousy-relationship/
Jealousy in Relationships — Is it all in Your Head? Harley Therapy™ Blog…starts when we worry a partner is getting too close to someone else or is becoming involved in separate hobbies and activities, many people find themselves dealing with jealous feelings in relationships… Finding yourself bothered by the green-eyed monster ? You’re not alone But the roots of jealousy go much deeper then just feeling left out. Jealousy often starts when we worry a partner is getting too close to someone else or is becoming involved in separate hobbies and activities. http://www.harleytherapy.co.uk/counselling/jealousy-head.htm
3 Ways to Handle Jealousy…thinking through your emotions, [1] if you are feeling jealous, understand that there are many other emoti… Jealousy is a complex emotion that can include many others: fear, loss, anger, envy, sorrow, betrayal, inadequacy, and humiliation Write out how you feel. Spend time thinking through your emotions. http://www.wikihow.com/Handle-Jealousy
How social media makes people in a relationship jealous…going to feel that he has a lot of competition that he would not have known about if social media did not exist, if a man discovers his new girlfriend has 250 male friends, it is potentia… While social media allows people to connect with each other, it can also create jealousy It is also going to make him feel insecure in the relationship, and make him feel jealous over his new partner. He is going to feel that he has a lot of competition that he would not have known about if social media did not exist. http://betanews.com/2014/04/30/how-social-media-makes-people-in-a-relationship-jealous/
Relationship Advice: Practical thoughts on overcoming jealousy — Neil…had many relationships over the course of my life, and while my quest was to find the right partner , I ve had some great chances to learn a thing or two along the way, i hope those of you who are reading that article are finding it to be help… One of the most-searched-for articles on this site is currently how to know when to leave a relationship I never dated a bad person, but some of my relationships, while they generally started out GREAT, ended up being pretty bad by the end. I ve had many relationships over the course of my life, and while my quest was to find the right partner , I ve had some great chances to learn a thing or two along the way. http://www.neilsattin.com/blog/2007/11/relationship-advice-practical-thoughts-on-overcoming-jealousy/
jealousy-relationships.ru
