Эмоциональная зависимость или любовь – капкан или крылья? Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины
Как избавиться от эмоциональной зависимости: лечение словом в системно-векторной психологии | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология
Улетать в мечтах о любви, грезить ею, сладостно предвкушать счастье вдвоем, дарить это чувство и ждать его в ответ – только обладатели зрительного вектора возводят любовь в ранг наивысшей ценности в жизни. Эмоции таким людям нужны больше хлеба. А если «не кормят»? Если чувственного мостика с другими людьми не выстраивается, хрупкое зрительное сердце бешено колотится от страха.Как перестать бояться, побороть эмоциональную зависимость в отношениях и научиться любить так, чтобы это приносило бесконечное счастье в паре обоим?
2 3762 7 Апреля 2017 в 19:14Автор публикации: Татьяна Кузьмина, консультант по образованию за рубежом
Столько времени каждый вдох был равен мучительной мысли о тебе. И вдруг острая эмоциональная зависимость ушла и не попрощалась. Как такое возможно?
Несколько лет каждый день ее морили голодом, лишь изредка давая питающие крохи внимания, однажды показали торт, но не дали даже распробовать. Велели забыть. А она, несчастная, все не слушается. И как будто даже научилась питаться отрицаниями, молчаниями, безразличием. На завтрак – неответ под соусом мнимого пожелания счастья с кем-то другим, на обед – невстреча с гарниром из непоцелуя, на ужин – незвонок, невзгляд, необъятия, а запить все яства можно коктейлем из ледяного одиночества. Разве с таким меню можно загнуться? Вот она и не умирает эта глупая надежда быть любимой тобой.
Перечитала свой дневник – концентрированную боль сердца за долгие годы любви к тебе. И неожиданно поняла – уже не болит!
Как избавиться от эмоциональной зависимости? Вылечить тягостную рану в душе смогла Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Эмоциональная зависимость от человека – так страшно без тебя
Представь: мы смотрим друг на друга, например, в метро, ты в одном конце вагона, я – в другом. Смотрим и не можем оторваться, но и приблизиться не можем – люди. И все продолжаем смотреть, не отводя глаз. Когда-нибудь все помехи выйдут из нашего вагона, останемся мы вдвоем. Двое. Ты и я. Близко-близко.
Улетать в мечтах о любви, грезить ею, сладостно предвкушать счастье вдвоем, дарить это чувство и ждать его в ответ – только обладатели зрительного вектора возводят любовь в ранг наивысшей ценности в жизни. Эмоции таким людям нужны больше хлеба. А если «не кормят»?
Эмоциональные связи являются единственной гарантией внутреннего ощущения безопасности для зрительного человека.
Если такая связь создана, у зрительника снимается внутреннее напряжение и жизнь в ощущениях наполнена счастьем. Если же чувственного мостика с другими людьми не выстраивается, хрупкое зрительное сердце бешено колотится от страха.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что видовая роль сверхчувствительного зрительного человека – своей любовью и чуткостью к другим уменьшать неприязнь в обществе, делать отношения между людьми более проникновенными, окрашенными положительными эмоциями, сочувствием и сопереживанием друг к другу. Выполнение этой роли создает не только теплоту в паре, в коллективе, в обществе, но и внутри самого зрительного человека разливается удовлетворенностью и радостью.
Когда же эта роль не выполняется или проявляет себя в недостаточной мере, страх обволакивает все больше, и вместо создания эмоциональных связей и душевного отклика к другим зрительный человек начинает требовать любовь только к себе – истериками, эмоциональным шантажом, жалобными мольбами или битьем посуды.
Спасение от страха на какое-то время находится в парных отношениях. Но когда они создаются в таком состоянии, эмоциональной зависимости от мужчины не избежать. Кажется, пока меня любят – не страшно. Так люби же меня сильней! А вдруг любовь закончится? Чем страшнее, тем сильнее мы эмоционально зависимы от партнера, тем больше мы требуем любви к себе. Но ее почему-то все время не хватает.
Как перестать бояться, побороть эмоциональную зависимость в отношениях и научиться любить так, чтобы это приносило бесконечное счастье в паре обоим?
Эмоциональная зависимость и бессознательное стремление к боли
Уймись! Он принял решение. Давно принял. Ты своими вспышками чувств заставляла его иногда обратить внимание на эти занятные огоньки. Им бревен не подкидывают, они все равно горят, их заливают дождем – горят, даже потоптали (хоть и извиняясь) – и ведь так и горят. Тухни! Твой огонь не нужен.
Зрительная эмоциональная зависимость при наличии кожного вектора может усугубиться сценарием на неудачу в отношениях.
Сознательно понимаешь, что отношения обречены, но продолжаешь стоять перед мужчиной с протянутой рукой, вернее, с протянутым сердцем, которое почему-то ему не нужно.
Почему? Бывает, что с детства мы выносим неправильный принцип получения наслаждения – от боли. Так, гибкая психика кожной девушки из-за стресса, унижения или битья в детстве научилась адаптировать боль и превращать ее в источник бессознательного удовольствия.
Время заменить высушенный букет из эмоциональной зависимости и сценария на неудачу в отношениях на яркие и ароматные цветы настоящих чувств и с улыбкой вдохнуть весну в свою жизнь!
Со знанием системно-векторной психологии Юрия Бурлана женщина понимает свою внутреннюю природу и способна точно определить заботливого кандидата для такого ценного подарка, как ее любовь.
Отзывы девушек, сумевших побороть эмоциональную зависимость и стать счастливыми, вдохновляют:
Эмоциональная зависимость и трясина прошлого
Еле вспомнила слово, которое ты говорил. Может, и не самое важное, но так хочется сохранить все крупинки того, что у нас было. А они неумолимо процеживаются через сито времени. Но сито стоит над чашкой, чтобы ничего не потерять. Пока могу, буду беречь от рассыпания мою чашку с ситом. Слово было «дразнилка».
Эмоциональная зависимость может пустить глубокие корни на почве безусловной ценности прошлого, присущей обладательнице анального вектора. Эмоция, вспыхнувшая к мужчине в прошлом, приобретает преувеличенную важность, вспоминается, приукрашивается, проигрывается вновь и вновь. Настоящая жизнь заменяется пересмотром записи былых чувств.
Мысли о тебе выедают нутро, хрустят спрятанными в тайниках подсознания воспоминаниями. Стучит в голове: «Ты сама, сама, сама во всем виновата! Если бы ты дала ему возможность принять решение без спешки, возможно, у нас бы еще был шанс!»
Где-то глубоко может крыться и обида на человека, который не дал достаточно любви в ответ, и чувство вины на саму себя за то, что чем-то испортила сказку о принце.
Тренинг по системно-векторной психологии помогает осознать свое внутреннее содержание и понять, как избавиться от обиды и эмоциональной зависимости из прошлого и впустить саму себя в новые счастливые любовные отношения.
Любовь или эмоциональная зависимость?
Мне так нравилось смотреть на себя твоими глазами. Мне так нравилось тебе нравиться. Смотри на меня. На фото. Во сне. В прохожих. В голове. В небе. В офисе. В метро. В кровати. В ванной. Везде. Смотри на меня. Смотри в меня. Может, и себя разглядишь.
В отношениях мы хотим, чтобы нас любили и понимали. А понимаем ли любимого человека сами? Системно-векторная психология Юрия Бурлана четко определяет разницу понятий любви и эмоциональной зависимости. И базовое различие в них – в направлении эмоции.
Когда я хочу, прошу, требую любви к себе – это эмоциональная зависимость. Когда я оберегаю, успокаиваю, направляю, обволакиваю, окрыляю, вдохновляю человека своими чувствами, тогда – любовь.
При эмоциональной зависимости отношения нужны, как доза, временно дающая успокоение, избавляющая от страха. Такой эмоциональный наркотик работает только поначалу и только непосредственно в объятиях любимого. А дальше все по стандартному сценарию любой зависимости – доза на повышение, а эффекта ноль. И страх не проходит, и отношения разваливаются от постоянных истерик, скандалов и взаимной неудовлетворенности друг другом. При этом разорвать замкнутый круг страданий без понимания причин не удается.
Эмоциональная зависимость может быть не только от мужчины. Зрительный человек любого пола в состоянии страха бессознательно стремится привязаться к другому и черпать от него эмоции. Например, обладатель анально-зрительной связки векторов зачастую испытывает сильную эмоциональную зависимость от матери. Кожно-зрительный молодой человек – от женщины или от мужчины, которые вызвались его оберегать.
Эффективное лечение эмоциональной зависимости от человека, воспоминания, кошечки, собачки и даже плюшевого мишки происходит при раскрытии корней проблемы в психике парящего в любовных облаках зрительника.
На душе ремонтные работы – избавление от эмоциональной зависимости
Опытом деятельной любви.
(Федор Достоевский)
Только бы уметь делать счастливыми тех, кого я люблю.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет большому зрительному сердцу раскрыть в себе готовность и способность дарить любовь всем людям на планете. Начать можно с самых близких и продолжить уже за пределами своего мирка.
Приятный вкус реализации врожденных свойств толкает к трепетному созданию эмоциональных связей и все большему проявлению чуткости своего сердца по отношению к другим людям.
Когда я сама в полной мере проявляю любовь к человеку, когда сама вкладываю в отношения то, что необходимо партнеру для радости, только тогда я получаю душевное спокойствие и счастье в паре. Обладатель зрительного вектора, как никто другой, способен прочувствовать нехватки своего любимого и подарить ему глубокое понимание и участие в его переживаниях.
Когда человек всей силой своего необъятного зрительного сердца сконцентрирован на отдаче любви другому, он избавляется от страхов и эмоциональной зависимости.
Такой душевный посыл не останется без ответа. Мужчина всегда идет за женщиной, ему природой заложено приносить женщине добычу по ее запросу. Хочешь мамонта – он добудет. Навыки охоты наработались мужчиной за тысячи лет. А хочешь любви – подскажи ему сначала своим примером, какой окрыляющей она может быть.
Первые шаги к эмоциональной связи делает девушка. Говорит с мужчиной, слушает его слова, мысли и биение сердца, мечтает и вдохновляет. Отдает свою любовь и умеет принимать ее.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что в любовь, которую мы способны отдать другим, уже включена награда зрительным людям в виде избавления от страхов любого спектра и эмоциональной зависимости любой степени тяжести.
Выйти из тупика эмоциональной зависимости возможно.
Лечение эмоциональной зависимости любовью
Может, мы случайно увидимся лет через десять и остолбенеем? Как же хочется этого остолбенения и как не хочется десяти лет!
Счастливой пора становиться сейчас! Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает, как избежать эмоциональной зависимости и научиться дарить такую любовь, которую мужчина будет принимать с трепетом и отвечать на нее многократно увеличенной волной нежности.
Мужчина и женщина созданы как взаимодополняющие силы. Делать друг друга счастливыми нужно осознанно и безошибочно.
Хочется избавления от мучительной эмоциональной зависимости? Мечтаете об окрыляющей любви в паре? Так позвольте своему сердцу биться в такт его чувственной природе. Мое теперь чирикает круглогодичной весной. Регистрируйтесь и вы на бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.
Автор публикации: Татьяна Кузьмина, консультант по образованию за рубежом
Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологииwww.yburlan.ru
Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины
Задумайтесь! Слово «зависимость» несет глубоко негативный оттенок. Обычно мы говорим об алкогольной, наркотической, компьютерной или игровой зависимости, но нечасто об эмоциональной зависимости. Между тем эмоциональная зависимость по своей природе может быть не менее разрушительна, чем зависимости, не связанные с межличностными отношениями.
Можно ли противостоять эмоциональной зависимости, и какие методы существуют для избавления от такого состояния? В этой статье мы постараемся дать ответ на вопрос. Пока же вам следует понимать, что любая зависимость – болезнь, от которой следует излечиться, читай – избавиться.
Часто человек, находящийся в глубокой эмоциональной зависимости от своего партнера, считает, что ситуацию изменить нельзя, что он обречен оставаться именно в таких отношениях. При этом речь уже не идет о пребывании в состоянии счастья, речь идет о своеобразном выборе без выбора: либо вы остаетесь в отношениях (вне зависимости от того, какие чувства такие отношения вызывают у вас), либо… А вот второй вариант в таком случае не предусмотрен. Как быть?
Почему и как возникает эмоциональная зависимость
Как возникает эмоциональная зависимостьПрежде, чем мы рассмотрим способы избавления от эмоциональной зависимости, имеет смысл объяснить, как и почему такая зависимость возникает.
Как и все в нашей жизни, эмоциональная зависимость в том числе, является результатом нашего сознательного выбора.
Вы начинаете психологически зависеть от чувств и действий другого человека, от самого его существования в вашей жизни. Иногда зависимый воспринимает такую ситуацию, как проявление высшей формы любви, потому что, как ему представляется, он полностью растворяется в другом человеке. При этом, когда эмоциональная зависимость сформируется полностью, человек перестает замечать, что таким «растворением» он теряет собственную личность, способность самостоятельно принимать решения и критически оценивать все происходящее с ним.
Зависимый также подсаживается на какую-либо сильную эмоцию другого человека. Обратите внимание и на то, что эмоция вовсе необязательно будет положительной. Часто эмоциональная зависимость базируется на злости, страхе, обиде, гораздо реже на чувстве привязанности и любви (так, как ее понимает зависимый).
Хорошо, если ваш партнер не утрачивает чувство реальности или, поняв, что вы попали к нему в зависимость, не начнет беззастенчиво использовать эту ситуацию для собственной выгоды. Хотя чаще происходит второе, чем первое. И так будет продолжаться до тех пор, пока один из партнеров четко не осознает, что у него возникла эмоциональная зависимость от человека, который находится рядом. Так может ли, например, женщина избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины? И сделать это самостоятельно, без походов к психологу, траты денег на сеансы психотерапии?
Способы избавления от эмоциональной зависимости в отношениях
Способы избавления от эмоциональной зависимостиК сожалению, если человек является психологически незрелым, в его характере ярко выражен инфантилизм, то избавиться от эмоциональной зависимости без помощи психолога будет непросто.
Исправить ситуацию можно лишь в случае, когда проблема осознана, а у самого зависимого появилось непреодолимое желание избавиться от нее.
Помимо инфантилизма эмоциональную зависимость часто провоцирует низкая самооценка. Женщина либо «растворяется» в мужчине, либо не может принять ни одного важного решения, не посоветовавшись с подругами из социальных сетей или реальной жизни.
В этом случае способом избавления от эмоциональной зависимости является повышение собственной ценности в своих же глазах. Повысить самооценку за пять минут, конечно, не удастся, но если приложить к достижению этой цели определенные усилия, сделать это вполне реально.
Существует огромное количество психологических техник избавления от эмоциональной зависимости в отношениях или с конкретным человеком. Их можно применять самостоятельно, не прибегая к помощи психолога.
Например, если вы чувствуете, что слишком зависите от мужчины, который есть в вашей жизни, в эмоциональном плане, попробуйте сделать следующее.
Техники избавления от эмоциональной зависимостиТехника избавления от эмоциональной зависимости
Представьте, как выглядит ваша связь с этим человеком? Вы прикованы к нему цепью? Вас связывают прочные нити или веревки? Может, ваши ауры перемешались так, что уже не понять, где чья?Ваша задача – максимально визуализировать образ своей зависимости (у каждой он будет индивидуальным).
Следующий этап – мысленно разорвите эту связь.
Теперь попробуйте честно ответить себе на вопрос: какие эмоциональные выгоды вы получали от этого человека?
А можно ли получить их как-то еще? Если да, то попробуйте определить по меньшей мере три источника, где вы можете это сделать.
Теперь создайте собственный идеальный образ. И смотрите за тем, чтобы вас с вашим же идеальным образом связывали те связи, которые соединяли вас с мужчиной, от которого вы зависите. Если это аура – пусть будет аура, если это массивная цепь, пусть будет цепь и так далее. Скажите себе, что вы можете найти все те ресурсы, к которым так привыкли, общаясь со своим мужчиной, внутри своего нового образа.
Попытайтесь представить, что вы уже ими обладаете и готовы делиться с теми, кто в них нуждается.Подумайте о том, где и как вы готовы использовать ваши новые возможности? Если в этих фантазиях ваш мужчина, от которого вы зависите, и пытаетесь избавиться от такой зависимости?
Рассмотрите альтернативный вариант событий, когда в вашей жизни нет этого мужчины. Спланируйте дальнейшую жизнь без него.
Это придаст вам сил и позволит понять, что когда в отношениях нет зависимости, вами нельзя манипулировать, а у вас появляется место для проявления истинной любви, а не страха, тревоги и депрессии, которые вызывает эмоциональная зависимость даже от самого горячо любимого человека.
Ирина Миловидова, Онлайн журнал Finemagazin.ru
finemagazin.ru
Как избавиться от эмоциональной зависимости? Системно-векторная психология о лечении любовной зависимости | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология
Тебе нравится в нем абсолютно все! Как он говорит, улыбается, как двигается. Нравится даже просто сидеть рядом и смотреть на его спину. Но почему же за несколько лет знакомства между вами так ничего и не произошло?
1 2660 1 Ноября 2017 в 01:03Автор публикации: Ксения Войтковская, врач
Ты,Теперь я знаю, ты на свете есть.И каждую минутуя тобой дышу, тобой живу,И во сне и наяву…
Л. Дербенев
Бывает так, что любишь человека, дышишь им, но почему-то отношения не складываются. Не знаешь, как сказать ему о своих чувствах, как избежать ошибок, боишься выглядеть нелепо в его глазах, не можешь побороть в себе неуверенность, робость, застенчивость. А что, если у него есть другая? В любом случае вы не вместе. И чем дальше, тем больше понимаешь, что ты в плену своего чувства — болезненная эмоциональная зависимость занимает все твои мысли.
Тебе нравится в нем абсолютно все! Как он говорит, улыбается, как двигается. Нравится даже просто сидеть рядом и смотреть на его спину. Но почему же за несколько лет знакомства между вами так ничего и не произошло?
Когда он рядом, тебе хорошо, и ты лелеешь робкую надежду на ваше общее будущее. Ты в приподнятом настроении, улыбаешься, хочешь выглядеть хорошо. Но потом, когда ты остаешься одна, становится грустно, тоскливо. Кажется, что все твои усилия напрасны. А забыть его и представить свое будущее с другим ты все равно не можешь.
Эмоциональная зависимость: ты мне нужен как воздух
Кажется, что все твое счастье сосредоточено именно в этом человеке. Тебе нравится мечтать о том, как вы будете вместе. Ты вообще не представляешь себе жизни без него. Как будто, если его не будет рядом, ты окажешься как космонавт, который вышел в открытый космос в скафандре: внезапно скафандр прорвало, и весь воздух вмиг вышел, а космонавт остался задыхаться в полном вакууме. Как будто, если его не будет рядом, вся жизнь твоя станет бессмысленна. Нет, лучше не думать об этом.
Ты так боишься его потерять, что не замечаешь, что уже давно потеряла себя. Ходишь как в воду опущенная и ничему не можешь радоваться. Почему? Потому что нет его рядом. И это не жизнь, а сплошная мука. И это состояние уже больше похоже на эмоциональную зависимость, чем на счастливую любовь.
Как избавиться от эмоциональной зависимости? Как избежать новой боли, вернуть радость жизни и встретить настоящую любовь? Ответы на эти вопросы поможет найти тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Диапазон от эмоциональной зависимости до любви
Проблема эмоциональной зависимости возникает далеко не у каждого человека. Ею страдают люди с особой психикой — сверхэмоциональные люди со зрительным вектором. Их диапазон чувств простирается от страха до сопереживания, от эмоциональной зависимости до безусловной любви. Именно они способны испытать и прожить самые сильные чувства! Воплотить в парных отношениях ту Великую Любовь, воспетую в песнях и стихах, о которой они мечтают. Ведь любой человек со зрительным вектором мечтает о любви.
Эмоциональная зависимость. Куда приводят мечты
Но иногда мечты надолго остаются просто мечтами. Ведь счастливые отношения не обрушиваются на нас внезапно как манна небесная, их надо выстраивать. И это требует определенных усилий и от женщины, и от мужчины. Насильно мил не будешь, и иногда действительно люди не подходят друг другу. Но в подавляющем большинстве случаев, сложатся парные отношения или нет, зависит только от нас. А мечты о прекрасном принце и необоснованно завышенные ожидания к партнеру могут стать причиной того, что женщина надолго останется в одиночестве.
Причина эмоциональной зависимости от мужчины заключается в том, что женщина все время сосредоточена на себе и на собственных эмоциях — на том, что чувствует она, нередко на своих страхах. «Я боюсь его потерять», — так озвучивают свою проблему женщины с эмоциональной зависимостью.
Именно поэтому такие отношения оказываются несостоятельными. Женщина сама не дает им развиться во что-то большее. Ведь своими постоянными страхами она отталкивает мужчину и делает нелегким процесс эмоционального сближения.
Эмоциональная зависимость. Только он!
Кроме того, когда она замыкает все свои чувства и эмоции только на этом человеке, отношения с ним становятся для нее сверхважными. Она не может разделить свои эмоции ни с кем другим, и возникает эмоциональная зависимость. Женщина может буквально душить мужчину своими эмоциями, требовать любви к себе. Мужчине в такой ситуации некомфортно, но сама женщина этого не понимает.
У женщины со зрительным вектором очень большой эмоциональный потенциал, поэтому для нее губительно замыкать его на одном человеке. Выходом из такой зависимости может быть более интенсивное общение с людьми, новые впечатления, общение по интересам, творческая реализация.
Лечение эмоциональной зависимости любовью
Что же делать женщине, которая заражена тяжелой эмоциональной зависимостью от мужчины, возможно, даже и от своего мужа? Как ей избавиться от любовной зависимости?
Системно-векторная психология объясняет, что эмоциональная зависимость лечится осознанием того, почему чувства вдруг стали приносить боль, пониманием природы любви. Ведь это и есть самая естественная реализация для человека со зрительным вектором. И не только любовь к мужчине, это в целом любовь к людям. Уделяйте внимание вашим домочадцам, родителям, братьям, друзьям, дарите им свою доброту. Когда вы весь день заняты какими-то совместными делами, решаете текущие задачи, у вас нет времени страдать от эмоциональной зависимости, вам некогда вспоминать этого мужчину и проблемы в отношениях с ним. Кроме того, когда вы делитесь со своими близкими эмоциями, ваша эмоциональная жизнь сбалансирована и у вас не появляется страхов.
Страхи появляются тогда, когда человек со зрительным вектором надолго остается без общения, один. Когда он или она не реализует свою природную способность эмоционально включаться в общение с людьми. Такая женщина сидит и накручивает себя: «Я такая хорошая, но почему я никому не нужна? Почему он меня не любит? Почему мир жесток ко мне?» Однако жалеть себя — это не лучший способ избавиться от эмоциональной зависимости.
Избавление от эмоциональной зависимости. Кто любит, тот любим
Гляжусь в тебя, как в зеркало,До головокруженияИ вижу в нем любовь своюИ думаю о ней...
Юрий Антонов «Зеркало»
Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, надо по-настоящему полюбить. А это значит — создать глубокую и устойчивую эмоциональную связь с мужчиной. Такая эмоциональная связь начинается с простого общения. Проводите с ним больше времени, делитесь своими эмоциями, рассказывайте ему свои маленькие секретики — что-то такое, о чем будете знать только вы вдвоем. Сосредотачивайтесь на его ответных откровениях, старайтесь лучше понять и почувствовать его. Из этого складывается любовь и душевная близость. Из каждодневных мелочей, из проявления заботы друг к другу. Забудьте о себе, думайте о нем. Чего он хочет, о чем думает? Что он чувствует? Тогда никакая эмоциональная зависимость вам не грозит!
Постепенно вы начнете понимать его с полуслова, вам будет очень комфортно вместе, вы настолько хорошо его узнаете — его привычки, его увлечения, всю его жизнь, — что буквально сроднитесь с ним, станете одним целым. Между вами установится то доверие, которое так необходимо для отношений в паре. И вы сможете рассказать ему о самом сокровенном, поделиться своими самыми тайными мыслями. Вы сможете рассказывать друг другу о любых проблемах и решать их совместными усилиями. Своими страхами вы тоже сможете с ним поделиться, и он их развеет как дым.
От тоски эмоциональной зависимости к счастью взаимной любви
Системно-векторная психология рассказывает, что секрет лечения эмоциональной зависимости в сосредоточении на партнере, на его потребностях, его нуждах, его проблемах и его интересах. Настоящая любовь — это когда все время стараешься сделать приятное ему и забываешь о себе. Любой мужчина оценит вашу заботу, верность и преданность ему. Эмоциональная связь не строится за один день, это длительный процесс. Поэтому не ждите, что если вы разок спросите, как у него дела и не устал ли он на работе, то он сразу прибежит к вам с букетом цветов и будет рассказывать о своей любви. Но будьте готовы вкладывать в ваши отношения всю себя и чутко прислушиваться к эмоциональному состоянию партнера.
Тон в отношениях задает женщина. Именно она начинает показывать мужчине, что он ей не безразличен, привлекать его внимание, флиртовать с ним. Это она инициирует длительные разговоры по душам, переписку в интернете или в смс-сообщениях. Это она делает все, чтобы быть желанной для мужчины, а он отзывается на ее призыв.
После тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана происходит избавление от любой, даже самой тяжелой и длительной эмоциональной зависимости от мужчины. И это позволяет вдохнуть новую жизнь в ваши отношения в паре или встретить новую любовь и создать по-настоящему крепкие отношения.
Вот отзывы людей, прошедших тренинг:
«Сейчас с мужем складываются новые отношения. На совершенно ином уровне! И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам. Как такое возможно??? Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания... В наших отношениях появляется такая нереальная близость, иногда даже, после долгого молчания, начинаем одно и то же говорить! После 20-ти лет знакомимся друг с другом заново! Это ли не ЧУДО?!»
Вероника Д., Виль, Германия«Возможно ли выразить счастье от того, что рядом есть человек, с которым осознанно хочется быть вместе всегда? Возможно ли описать то чувство, когда хочется просыпаться каждое утро, потому что он рядом? У нас все больше перестают существовать Я и Ты и все больше возникает МЫ. Такая взаимная открытость, доверие, близость, общность, понимание, единомыслие, о которых я всегда мечтала, стали возможными только благодаря системным знаниям, полученным на тренинге Юрия Бурлана»
Юлия А., руководитель отдела продажАвтор публикации: Ксения Войтковская, врач
Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологииwww.yburlan.ru
Как преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины
Сегодня достаточно много информации о тайнах и методах управления людьми, в том числе между мужчиной и женщиной. Поскольку мужчины – сильный пол, то и подчинять должны они. Так думают многие успешные мачо, без проблем подчиняя девушку своей воле и манипулируют ею в отношениях, оставаясь при этом довольными. А что чувствует при этом девушка, мало кого волнует, кроме ее самой.
Любовь делает свободного человека ещё свободнее, но она же превращает заключённого в раба. – Сергей Лукьяненко. Рыцари сорока островов
Не делайте из себя рабыню! Милые дамы, никто кроме нас самих не позаботится о нашем эмоциональном здоровье. Поэтому вооружаемся терпением, уверенностью в себе и своем желании избавиться от эмоционального мужского рабства, и начинаем работать над собой. Эмоциональная зависимость от мужчины в процессе работы над избавлением должна превратиться в эмоциональную свободу и подарить облегчение.
Или думай сам — или тот, кому приходится думать за тебя, отнимет твою силу, переделает все твои вкусы и привычки, по-своему вышколит и выхолостит тебя. – Френсис Скотт Фицджеральд. Ночь нежна
Для начала разберемся, что представляет собой манипуляция
Манипуляцией называется специально направленное эмоциональное управление психикой противоположного человека, действуя посредством страхов и слабостей. Особенностью манипуляции является то, что под действием тонкой игры человек настолько уподобляется влиянию, что начинает сам делать то, чего от него требуют, даже не подозревая о зависимости. Манипулятор с легкостью подчиняет своей воли и желанию манипулируемого, превращая в марионетку. Поэтому в подсознании человека, которым управляют, часто возникает дискомфорт при общении с манипулятором, развиваются противоречия между собственными желаниями и требованиями манипулятора, что, в конечном счете, когда-нибудь вызовет взрыв и бунт. Особенно часто в роли манипулятора выступает мужчина, подчиняя волю женщины, чтобы чувствовать свое лидерство. Если женщина хочет преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины, стоит поработать над своей силой воли и следовать следующим шагам на пути к избавлению.
Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех. – Цицерон
Инструкция по исцелению: эмоциональная зависимость от мужчины
- Метод визуализации поможет переубедить себя и настроить, чтобы эмоциональная зависимость от мужчины переродилась. Твердо решите для себя острую необходимость избавиться от эмоциональной зависимости. Для этого на листе А4 четко сформулируйте предложение, которое будете повторять каждый час. Это должно быть желание, решение. Повесьте этот листок с желаемым на видном месте или размножьте и повесьте везде, в зоне взгляда, чтобы спотыкаться глазами и повторять про себя.
- Будьте ответственны за свое здоровье, в том числе эмоциональное. Вырабатывайте постепенно чувство ответственности за свои намерения, мысли и эмоции. Поверьте, что никто не виноват в том, что вы позволили собой управлять, такое может случиться с каждым, но не каждый может избавиться. А вы сможете. Будьте ответственны и верьте!
- Если эмоциональная зависимость от мужчины не дает нормально жить и развиваться, отбирает собственное пространство, подумайте какую цену вы платите за такую манипуляцию, и что получаете взамен? Можете даже взять ручку и бумагу и распределить все доводы и мысли между двумя колонками: Цена и Что получаю? Даже не надо спорить, чтобы понимать: в колонке Цена пунктов будет больше.
- Не упирайтесь изменениям. Все что делается – это к лучшему, так пусть же эти изменения в вашем сознании прочно станут той стеной, которая сможет уберегать от эмоциональной зависимости не только от мужчины. Поблагодарите жизнь за такой опыт, извлеките урок из ситуации и больше такого не повторяйте.
- Опять воспользуйтесь листом и ручкой, начертите две таблицы из двух колонок.
Когда заполните поля, проанализируйте записи: никто не должен в ущерб своим интересам и индивидуальному развитию подражать другому человеку. Каждый должен оставаться собой.
- Круги обязанностей. Начертите два круга, чтобы они частично совпадали между собой. В кругу «Я» опишите свои потребности, только честно, без утайки. В кругу «Он» определите потребности мужчины, или дайте заполнить ему (если согласится). В пространстве, где эти два круга пересекаются и формируют общие потребности – «Мы» и опишите общие обязанности. Распределите таким образом обязанности и желания, достигнув баланса во взаимоотношениях, если хотите их сохранить.
- Сформулируйте преимущества освобождения от зависимости и построения здоровых отношений в паре.
Когда проделаете все шаги, то эмоциональная зависимость от мужчины освободит вас от своего присутствия, станет легче воспринимать себя как индивидуальность, и мужчину как опору и не тирана и манипулятора.
estet-portal.com
Эмоциональная зависимость от мужчины — как избавиться
Год назад расстались с парнем, но я все еще люблю его и не могу забыть. С тех пор для меня других мужчин не существует. Какие бы они знаки внимания мне не оказывали, какие бы подарки не дарили, в моем сердце живет только он — бывший мужчина. Эта любовь тяготит меня. Умом понимаю, что все, отношения закончены, продолжения не будет. И былые взаимные чувства не возродятся — в одну реку нельзя войти дважды. Но ничего поделать с собой не могу. Мысли все время возвращают меня назад, в прошлое. Такая вот эмоциональная зависимость от бывшего мужчины, которая не дает жить спокойно и построить новые отношения.
Кто подвержен эмоциональной зависимости
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан подробно объясняет, у каких людей возникает эмоциональная зависимость.
Есть люди, которые обладают большой эмоциональной амплитудой — они умеют любить. Любить не только мужчину, но и цветочки, рыбок, собачек. Фонтан эмоций, любви ко всему живому — это все про них. Эти люди — обладатели зрительного вектора. Они живут эмоциями, их чувственный потенциал огромен. И если его не использовать правильно в нужном направлении, то возникает вот такая зависимость, которой сама хозяйка чувств не рада.
А вот другим тяжело перестать жить прошлым. Память постоянно возвращает их назад, снова и снова прокручивая события прошлого, подсовывая все новые и новые подробности. Как в этой ситуации справиться с эмоциональной зависимостью и выйти из тупика?
Как избавиться от долгой эмоциональной зависимости и вновь обрести способность построить отношения с противоположным полом? Подробнее об эмоциональной зависимости от бывшего мужчины читайте в статьях.
Автор: Елена Курочкина
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях. Добавить комментарий
neobhodimo.com
Как избавиться от жизненного сценария, не попасть в зависимость от мужчины
Как мне преодолеть зависимость от мужчины, которая возникает в отношениях не впервые?
Каждый день ежеминутно мысли только о нем. Слезы, истерики и перепады настроения — симптомы моего существования без любимого мужчины. Ничем не могу заниматься, никуда не хочу идти, все неинтересно. Без него моя жизнь теряет яркие краски. Не могу забыть его, не хватает его присутствия, словно глотка воздуха.
Мое окружение успокаивает: «Найдешь другого мужчину, не пара он тебе». Легко говорить, а я не могу справиться с эмоциями. Так паршиво на душе. Что это — эмоциональная зависимость от мужчины или проблема в нехватке секса? Тогда как избавиться от эмоциональной зависимости, а не бороться со своей любовью, психологически болезненно переживая разрыв отношений?
Где найти действенный совет и вылечить себя от такой больной любви? Помимо душевных ран, еще появились и внешние проявления — осунувшееся лицо и болезненная худоба. Собственное отражение в зеркале пугает.
Почему в моей жизни развивается один и тот же сценарий отношений с мужчинами и как его убрать?
Зависимость от мужчины: любовь в одну сторону
Ни один мужчина не стоит того, чтобы женщина превратила себя в тень.
Нормальные, здоровые отношения между мужчиной и женщиной, как показывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, бывают, когда каждый вносит свой вклад в отношения, стремится принести радость партнеру. Когда человек является не только потребителем — «люби меня, и точка», а старается сделать все возможное для того, чтобы вторая половинка чувствовала себя счастливой.
Порой женщина ждет от мужчины, чтобы тот старался для нее, а она будет наслаждаться получением благ и счастьем. Но, к сожалению, так не бывает. Отношения двоих — это отношения, в которые вкладываются две стороны. Кто больше вносит в отношения, тот более счастлив от этого союза.
Эмоциональная зависимость
Эмоциональная, иногда многолетняя, зависимость от мужчины присуща обладательницам зрительного вектора. Для зрительной женщины любовь — смысл жизни. Такая женщина от природы эмоциональна. Именно она способна испытывать настоящую земную любовь.
Любовь — это отдача своих чувств партнеру, способность создавать эмоциональную связь с ним. Иногда бывает, что эмоции направлены не на создание эмоциональной связи с другим человеком, а исключительно на себя. Выглядит это так: «Любите меня, дайте мне, пожалейте меня». От этого появляются проблемы в отношениях.
Весь мощный поток эмоций, свойственный обладательнице зрительного вектора, фокусируется на самой себе. Женщина способна получать защищенность и безопасность только от этого мужчины. А когда мужчины нет рядом, страх парализует всю ее жизнедеятельность.
Корневая эмоция зрительного вектора — страх смерти. Но когда страх за собственную жизнь переносится в переживания за другого человека, возникает сострадание к нему. И страх за себя превращается в любовь к другому.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана мы узнаем причину, по которой женщина попадает в эмоциональную зависимость от мужчины. Ей кажется, что она влюбилась. На самом деле, она не создает с ним эмоциональной связи, а просто боится за свою жизнь. Страх побуждает эмоционально шантажировать мужчину, требуя любви и внимания к себе. Когда женщина отдает любовь, то зависимости не возникает.
Женщина боится за свою жизнь, когда не может реализовать свои свойства через сострадание и сочувствие к другим. Как это сделать? Вариантов много. Вокруг нас всегда есть люди, которые нуждаются в помощи и сострадании. Помогая сиротам, бездомным, больным, несчастным, которые в этом нуждаются, женщина избавляется от страха за свою жизнь и от зависимости от мужчины.
Зависимость от слабого мужчины: жалость сильнее любви
У зрительной женщины может быть жизненный сценарий неудачных парных отношений, когда ее чувства способен пробудить только какой-нибудь безработный или алкоголик. Нормальный, социально активный мужчина не вызывает у нее чувства любви и желания к отношениям. А убогий способен вызвать не любовь, а жалость, которую она путает с чувством любви.
Это связано с тем, что зрительная женщина с детства не научилась выражать свои чувства. Бывало такое, что ее чувства обесценивались и осуждались, запрещалось плакать. Она не наработала навык проявлять сочувствие, сопереживание другим в полной мере и поэтому не реализует всю полноту эмоциональных переживаний. Создать эмоциональную связь с реализованным в жизни мужчиной не получается.
В этом случае в ущерб себе обладательница зрительного вектора вступает в парные отношения с паразитами общества. Ни к чему хорошему для женщины такие отношения не приводят. А сценарий повторяется снова и снова.
Выйти из замкнутого круга, приводящего в отношения с такими мужчинами, можно только глубоко осознав причины, запускающие такой сценарий и избавившись от них, проявляя жалость и сочувствие к тем, кто в этом действительно нуждается.
Сексуальная зависимость: кроме тебя мне никто не нужен
Также может возникать и сексуальная, на уровне физиологии, зависимость от мужчины. Особенно сильной она может быть в паре с уретральным партнером. Обладателей уретрального вектора менее 5%. У таких мужчин самое мощное либидо. Женщины от уретральных мужчин получают максимальный уровень защищенности и безопасности. Такие мужчины гиперсексуальны.
Женщина, встретив на своем пути уретрального мужчину, не может сознательно контролировать сексуальное влечение к нему. Но такие мужчины, единственные из всех — полигамны. Максимально устойчивые парные отношения уретральный мужчина может создать только с кожно-зрительной женщиной. Именно в этой паре страсть и любовь достигают своего апогея. В такой паре партнеры удерживают друг друга длительное время, иногда целую жизнь. Ее любовь покрывается его страстью.
В случаях с другими женщинами сценарий отношений, как правило, заканчивается расставанием. А сексуальная зависимость от уретрального партнера еще долго может преследовать женщину. Более сексуального партнера, чем уретральный мужчина, не существует — он вне конкуренции.
Любовная зависимость: когда другие мужчины неинтересны
Любовная мучительная зависимость от мужчины может быть не только по отношению к уретральному мужчине. Например, пара была вместе длительное время. Выстроились доверительные отношения, близкая эмоциональная связь. Когда происходит разрыв, женщина очень страдает от этого. Ее сердце и мысли заняты только этим партнером, смотреть на других у нее нет желания.
Анально-зрительная женщина больше всего подвержена таким ситуациям. Для зрительной женщины разрыв эмоциональной связи очень болезнен. Ко всему, еще анальный вектор — это желание стабильности и консерватизм. Все новое, в том числе и партнер, является стрессовым фактором. Привычка, уже созданные отношения, перемены своей установленной жизни — большой стресс. Женщина постоянно будет вспоминать прошлые отношения. Анальный вектор наделяет человека отличной памятью, которая при разрыве отношений не дает забыть то, что было в прошлом.
Самой справиться с любовной, эмоциональной зависимостью тяжело. Только понимание своих свойств и желаний, а также механизмов устройства психики дает такую возможность. Правильная диагностика причин, по которым с женщиной происходят те или иные ситуации, безошибочно поможет выйти из негативного жизненного сценария. И самое главное — повторно в него не входить.
Лечение эмоциональной и любовной зависимости от мужчины возможно в случае, когда осознаются причины, которые скрыты глубоко в подсознании, и управляют жизненным сценарием женщины. Необходимо осознание того, что именно доводит ее до такого состояния, когда мир не мил без мужчины — объекта зависимости.
Как побороть зависимость от мужчины
Огромное количество женщин, прошедших тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, сумели разобраться, как избавиться от любых видов зависимостей от мужчины и поделились своими результатами:
«…Статьи давали мне ответы, которые не мог дать мне психотерапевт к которому я ходила…….А сам тренинг все поставил на свои места!!!!!!!!!!!!!!!!!! УШЛА БОЛЬ!!! УШЕЛ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: ПОЧЕМУ ОН меня бросил, а бросил ли? я почувствовала свободу!!!!!!!!!!!!! УШЛА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САДИСТА! я чувствую в себе силы! я абсолютно другой человек! я не смогу больше быть такой какой я была раньше! я не смогу больше быть такой униженной так как я знаю теперь природу своих нехваток откуда они пошли… и теперь это все легко контролируется…я знаю теперь почему ОН был таком и, к сожалению, останется…»
Ирина Г., домохозяйка, Минск
«…Я избавилась от своей любовной зависимости, поняла, что тот мужчина был не уретральный, как я его сначала определила по статьям, а кожно-зрительно-звуковой. И что любовь — это страх вынесенный наружу, и она заканчивается, когда нет связи зрительной с объектом любви. И действительно все прошло. Более того, я перестала страдать страхом того, что я упустила свою настоящую судьбу, свой шанс в жизни. На самом деле таких шансов очень много по планете ходит, достаточно выбрать подходящий))))»
Ольга Л., преподаватель английского языка, Горловка
«…ушла любовная зависимость. На лекции говорят: внимательно слушайте и уйдет. Я, конечно, не поверила. Ну, извините, столько лет страдать, а тут уйдет? Не отдам! Мое!)) Как ушла зависимость, я не заметила. Просто в один день я рассказывала Историю Вечной Любви не со страданием, а со смехом. Посмеялась над собой: «Вот глупая, — думаю, — чего страдала?». Это свобода, ушло ощущение, что ты что-то упустил…»
Валентина А., студентка факультета журналистики МГУ, Москва
Зависимость от мужчины — болезненные отношения, в которых страдает женщина. Как научиться выстраивать гармоничные отношения в паре не в ущерб себе, а в удовольствие обоим партнерам? Как научиться понимать своего мужчину, его желания, а также себя и видеть заранее жизненный сценарий, который проявится в отношениях с определенным мужчиной?
Как избежать эмоциональной и сексуальной зависимости от мужчины, позволить себе быть счастливой в парных отношениях?
Каждой женщине хочется быть счастливой, получать радость и наслаждение в парных отношениях, а не страдать.
Освоить системное мышление, сменить мировоззрение и создать счастливые отношения с мужчиной возможно. Начать можно с прослушивания бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрация здесь.
Автор Юлия ТарховаКорректор Ольга Лубова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 360
Поделитесь этим с другими:
xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai
Как избавиться от эмоциональной зависимости
Зависимость эмоциональная: причины. Центр психологической помощи
Я не могу жить без него, потому что люблю его! Наверняка вы слышали эту фразу много раз в кино, а возможно, произносили сами. На самом деле именно так многие понимают настоящие высокие отношения и при этом очень сильно ошибаются.
Это не любовь, а зависимость — эмоциональная в первую очередь. Она подменяет собой настоящие чувства и достаточно хорошо маскируется под них, однако имеет одно серьезное отличие. Любовь – это светлое, созидающее чувство, это свобода. Она всегда взаимна, потому что вырастает только в отношениях, она не дарит мучений.
Неразделенная любовь – это неправильное определение. Таковой в нашем мире не бывает. Если отношения вызывают страдания, то это зависимость — эмоциональная, материальная или иного характера — сути это уже не меняет.
Чаще всего это проявляется в отношениях между мужчиной и женщиной. Все мы ищем любовь, для нас жизненно необходимо испытывать гармонию отношений с близким человеком. Но так бывает со здоровой личностью. Если у человека незаживающая психологическая рана, брешь в его эмоциональном поле, он будет страстно нуждаться в любви, но не способен ее испытывать. Все ,что ему подвластно, это найти себе объект, который будет подпитывать его необходимой жизненной энергией.
Что характерно: жажда этой любви или энергии (называйте как хотите) не угаснет никогда. Словно действительно в душе человека зияет дыра, сквозь которую утекает чувство, а он с жадностью хватается за его источник требуя еще и еще. Вот это и называется «зависимость эмоциональная». Ваши отношения больны и обречены до тех пор, пока вы не сможете исцелить себя.
Если вы захотите, то найдете большое количество примеров вокруг вас. Постоянная концентрация мыслей на «любимом» человеке — это именно та пресловутая зависимость. Эмоциональная в первую очередь, потому как этими чувствами отныне и определяется жизнь зависимого, его отношения с другими людьми, работоспособность, эмоциональное и физическое состояние.
Вся жизнь зависимого — в этих отношениях. Казалось бы, объект такой «любви» должен быть счастлив. Бывает и так, но тогда это потребительские отношения. Можно привести пример: молодые люди решают жить вместе, при этом девушка посвящает всю себя своему избраннику, отодвигает все мечты и планы ради этого, работает и обеспечивает семью, пока он получает престижное образование и строит карьеру, а потом… он уходит от нее.
Почему так происходит? Потому что человеку надо было не кидаться как в омут в отношения, а пойти в центр психологической помощи. Вместо этого он, чувствуя, что несчастен в одиночестве, связывает свои надежды на счастье именно с этими отношениями.
А как же иначе, ведь все душевные страдания и неуверенность в себе, все комплексы пропадают под одним взглядом любимого! Первое время, кажется, что так и происходит. Но это лишь иллюзия, которая, к сожалению, длится недолго. Постепенно начинаются конфликты и недопонимания, недовольство партнером и самим собой.
Человек, сам не осознавая, страдает все больше, и это неизбежно ведет к краху отношений, расставанию и еще большей боли. А впереди, возможно, новые отношения, в которые человек бросится с еще большим рвением, считая, что наконец нашел именно того единственного. Нетрудно предположить, что результат вполне предсказуем.
В чем суть этого явления? Зависимое поведение – это в первую очередь попытка компенсации собственной неполноценности. Смысл таких отношений в том, что зависимый человек пытается заполнить пустоту внутри себя партнером. Причем эта пустота довольно страшна. Она проявляется как бесконечный холод, как мучительный дискомфорт, заполнение которого является вопросом жизни и смерти.
Хороший центр психологической помощи – вот что нужно человеку в таких случаях, но вместо этого он продолжает отчаянные попытки найти вторую половинку и стать счастливым.
Выше приведены причины построения «больных» отношений, однако у этого феномена есть истоки. Чтобы разобраться с причинами, нужно вернуться в глубокое детство. Когда рождается малыш, он находится в отношениях зависимости с матерью. В идеале они не ощущают отдельность друг от друга. Это гарантирует ребенку уход, ощущение доверия и защиты. Если человек нормально проходит эту стадию — получает достаточное количество любви, — он будет открыт миру и нормальным отношениям. В случае если мать была отстраненной, дала ребенку мало любви, он вырастает с вечной ее жаждой, которая и отразится в зависимых отношениях.
Второй важный этап приходится на возраст 18-36 месяцев. Теперь главной задачей ребенка является отделение, становление как личности. Он все пытается сделать сам и должен намного чаще слышать «да», чем «нет». Родитель должен обеспечить безопасность, но не мешать исследовать мир. Ребенок должен чувствовать, что он сам ценен и плоды его деятельности тоже ценны.
Именно сейчас и рождается возможность чувствовать себя полноценным и вступать с другими людьми в глубокий, эмоциональный контакт. Если развитие пошло не так, если активность ребенка подавляли, его ругали, чрезмерно оберегали, то он увязнет в зависимых отношениях, весь мир будет отравлен страхом и недоверием.
Развитие на этом не заканчивается, то есть полученные раны могут быть залечены, однако чем старше мы становимся, тем меньше шансов, что это произойдет. Если потребность человека в получении любви, принятия и заботы не была удовлетворена в детстве, то он так и будет «залипать» на отношениях с другими людьми. Основой зависимых отношений является страх перед жизнью, неуверенность в себе, ощущение собственной неполноценности, повышенная тревожность. 
Названные отношения — это отдельная тема, которая может стать материалом для целой диссертации. Зависимое поведение проявляется в том, что человек готов терпеть что угодно, лишь бы не быть отвергнутым и не остаться в одиночестве.
Как уже говорилось, любовь в зависимых отношениях является способом компенсировать собственную недостаточность. Партнер является объектом, который призван дополнить ее до целостного Я. Как видите, такие отношения обречены на провал. Психологическое состояние обоих партнеров будет только ухудшаться, хотя вторичные выгоды могут сохранять отношения и достаточно долго.
На самом деле заисимые отношения очень ограничены, в них психологическая территория одного человека полностью растворяется в психологической территории другого. У него исчезает «самость», суверенность, он перестает жить своей жизнью, полностью растворяясь в жизни партнера.
Однако психологическое состояние при таких условиях может только ухудшаться. Задача заполнения себя другим человеком невыполнима, так как внутренняя целостность достигается только в результате развития внутренних ресурсов. Зависимость – это постановка другого человека на место бога. Однако создание идола и служение ему до самозабвения не избавляет от собственной недостаточности. Зависимость – это отказ от самого себя. 
Сценариев, по которым развиваются описываемые отношения, достаточно много. Все мы очень разные, и каждый пытается получить свою выгоду. Чем более эмоциональный человек, тем с больше страстью он бросается в такие отношения и тем быстрее выгорает. Более сдержанные люди, наоборот, будут проверять их на прочность, колебаться, но в результате все равно не смогут вынести из них то, что им необходимо.
Давайте рассмотрим основные варианты сценариев зависимых отношений, ни в одном из которых нет места истинной близости, ответственности и любви. Эмоциональные особенности людей определяют какой именно вариант будет ими выбран:
Только на первый взгляд сильная привязанность (читайте — зависимость) – это синоним любви. На самом деле это разрушительные отношения, которые надо уметь видеть. Как же разглядеть зависимость за многочисленными масками? В первую очередь в этом случае партнеры часто конфликтуют, выясняют отношения, ссорятся. При этом зависимый партнер стремится сохранить эти отношения любой ценой. Несмотря на оскорбления, унижения, побои, ревность и измены, он найдет для себя сотни доводов, чтобы остаться вместе.
Примечательно, что зависимый постоянно стремится спасти своего партнера, изменить его к лучшему. Наиболее ярко это можно наблюдать на примере хронического алкоголика и его жены. При этом зависимый отказывается воспринимать реальность, он продолжает пребывать в иллюзиях, что все наладится. Для него весь мир сужается до одного-единственного объекта, он перестает общаться с друзьями, прекращает заниматься любимым делом.
Внутренние перемены зависимого человека зависят от того, насколько это эмоциональная личность. Но чаще всего настроение у него меняется на депрессивное и подавленное. Он все более убеждается в собственной непривлекательности, самооценка падает на глазах. Зависимый склонен скрывать от окружающих проблемы во взаимоотношениях с партнером.
Причем он может параллельно заработать для себя еще один или несколько видов зависимости. Не обязательно это будет алкоголь или наркотики — кто-то станет шопоголиком, другой подсядет на сладости. Наконец, завершает список симптомов нарушение физического здоровья. Это нарушение сна и расстройство пищеварения, кожные болезни и психосоматические заболевания.
Выйти из описанного положения вам может помочь квалифицированный психолог. Если вы живете в Москве, можете обратиться в центр «Гештальт», где вас ждут лучшие специалисты в своей области.
На самом деле любая терапия есть обращение к себе, возвращение к истокам, к раннему детству, к исцелению самого себя силой любви, которой не хватило тогда. Это вам и предложит психолог.
Следующим шагом предстоит сделать очень важное — признать наличие зависимости. Одним из признаков этого является ее полное отрицание. Пока вы не остановитесь и не повернетесь к ней лицом, вы будете обречены всю жизнь бежать от нее, притворяясь, что просто ее не видите. Лишь после этого можно переходить к новому этапу, к изучению себя, к углублению контакта с самим собой, ощущения собственных желаний, давно атрофированных и забытых, своих чувств, потребностей и границ. Теперь становится возможным работать с самооценкой и способностью принимать себя.
Переживание сильных эмоций у зависимых людей обычно заблокировано. Часто мы впадаем в зависимость именно тогда, когда не в состоянии принять свою тревогу и страх, стыд и вину.
Подавление чувств – это несвобода, а вы уже знаете, куда ведет этот путь. Поэтому важное направление в работе с психологом – это постепенное открытие для себя всего спектра чувств. Необходимо позволить себе проживать их, чувствовать, меняться вместе с ними. Отсюда открывается еще одна дорожка – принятие ответственности за свою жизнь. И это одновременно отказ от ответственности за жизнь других людей, за их судьбу и решения. Только так можно установить здоровые границы в отношениях. Это сразу разрешает огромное количество проблем, конфликтов, обид и давления.
Когда будут пройдены все предыдущие шаги, откроется возможность перейти к новому уровню. Психолог поможет вам вернуть себе способность чувствовать уязвимость и привязанность, потребность в близости. Освобождение внутреннего ребенка — долгий и сложный процесс. Обычно для того, чтобы завершить этот процесс, требуется проработать последствия психологической травмы. Работа с травматическим опытом — это необходимость оплакать и простится с несбывшимся детским счастьем, с теми мечтами, которые остались неосуществленными. В результате такого горевания мы взрослеем.
Наконец, остается последняя задача — научится конструктивному общению без манипуляций. Нужно научиться принимать себя и другого, выдерживать реальность и ее расхождение с нашими ожиданиями, принимать собственные эмоции, принимать и разделять ответственность. И при этом оставаться в контакте со своим внутренним ребенком. Психологическая помощь будет бесценной для приобретения новых навыков.
Как избавиться от эмоциональной зависимости
СКАЧАТЬ КНИГУ О ВЫХОДЕ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ МОЖНО ЗДЕСЬ
Эмоциональная зависимость — одна из самых распространенных проблем нашего времени. По статистике, 98% людей склонны создавать зависимые отношения. И психологи уже всерьез окрестили эмоциональную зависимость болезнью нашего века.
Причины и последствия эмоциональнои? зависимости. И как избавиться от эмоциональной зависимости.
Причина эмоциональнои? зависимости всегда кроется в нашем детстве. Это детскии? опыт травмы, эмоционального, физического, духовного или сексуального жестокого обращения, в некоторых случаях – физического или эмоционального неприятия, отторжения, игнорирования. Когда взаимодеи?ствие между родителем и ребенком происходит без эмоциональнои? связи.
Все эти факторы влияют на нашу возможность устанавливать близкие и доверительные отношения во взрослои? жизни. Мы или стараемся не допустить излишнеи? близости в отношениях, или наоборот – полностью растворяемся в отношениях и в партнере и таким образом возникает со зависимость . То есть всегда в отношениях, где есть сильная эмоциональная зависимость от мужчины, оба партнера имеют по сути одну и ту же травму. Просто проявляют ее разнои? сторонои?. Кто-то “залипает” в отношения и в другого. Кто-то убегает. А в основе у обоих – страх. Страх быть отвергнутыми, покинутыми, отсутствие базового доверия.
Травмы, из которых «вырастает» эмоциональная зависимость от человека, чаще всего бывают у детеи? из так называемых дисфункциональных семеи?. Это неполные семьи, семьи алкоголиков и наркоманов, семьи, где один из членов долгое время болен (физически или психически). И остальным членам семьи приходится за ним ухаживать. Когда один из членов семьи (чаще всего мама) страдала постоянными депрессиями. Часто это семьи учителеи?, врачеи?, военных.
Это далеко не полныи? перечень возможных причин формирующих у ребенка со зависимость и со зависимое поведение.
Главныи? признак дисфункциональнои? семьи – это невозможность напрямую обсуждать конфликты и неприятные ситуации. То есть, в таких семьях неудобные темы просто умалчиваются. Делается вид, что проблемы как будто нет. И даже если возникает скандал или ссора, после все стараются сделать вид, что ничего не случилось.
Также для таких семеи? характерныи? паттерн поведения: “наказание молчанием”. Когда ребенку не объясняют в чем он виноват или почему им недовольны. А родитель (зачастую мама) своим молчанием как будто наказывает ребенка за что-то. При этом ни причина “наказания”, ни сам факт “наказания” не обсуждаются.
Также, элементы созависимости впитываются каждым человеком через школьную систему и репрессивные религии, которые возводят «жертвенность» в ранг добродетели и проповедуют, что «быть хорошим» можно только лишь при условии, если думать и заботиться о других, а не о себе. Определенные социальные институты часто создают культ из мученичества и пытки. У масс медиа неизбывнои? популярностью пользуется образ женщины, чья любовь, преданность и сильная привязанность помогают ее зависимому партнеру выздороветь и обрести счастье.
К сожалению — это одно из самых губительных убеждений, с которыми женщины вступают в отношения: я спасу (изменю) его своей любовью (умом, хитростью, преданностью и т.д.). Часто эмоциональная зависимость от мужчины начинается как раз из такой установки.
Какие же последствия оставляет за собой эмоциональная зависимость от человека?
Разрушенные взаимоотношения, жестокость, депрессии, развод, химические зависимости, невозможность самореализации, проблемы со здоровьем, проблемы с деньгами– вот плоды эмоциональнои? зависимости.
Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Прежде всего надо четко осознать для себя — эмоциональная зависимость это болезнь. Болезнь души. Точно такая же серьезная, как болезни нашего физического тела.
Когда болеет наше тело — мы идем к врачу, ищем другие способы помочь себе. Точно такого же бережного отношения (если не большего) требует наша душа. И мы не ждем, что можно вылечить, например, сломанную ногу за два дня. Точно также не стоит ожидать «чудес» в решении любых психологических проблем.
Лечение эмоциональной зависимости начинается с укрепления основы личности, нашего Я. Лечится наращиванием адекватных психологических защит. Развитием способности различать и понимать СВОИ чувства и потребности. И отстаивать СВОИ интересы. Умением сказать «нет» и выдержать «нет» другого человека. Отделением (сепарацией) от негативных родительских сценариев и т.д.
Лучше всего в таком случае обратиться к психологу на индивидуальную работу . Это то, что помогает практически всегда и достаточно быстро (при условии, что вы найдете «своего» специалиста).
Также о путях выхода из эмоциональной зависимости я говорю в своей книге «Когда отношения не приносят счастья. И как это изменить» . Скачать книгу + много полезных материалов на тему эмоциональной зависимости бесплатно можно здесь.
Как избавиться от эмоциональной зависимости
Сегодня многие пары путают влюбленность с эмоциональной зависимостью друг от друга. То, что кажется вам любовью, на самом деле может стать причиной потери собственного Я.
Если у вас постоянная потребность в присутствии второй половинки, чрезмерная поглощенность делами другого человека, нежелание оставаться наедине с собой даже на несколько минут – пришло время избавиться от эмоциональной зависимости.
Подобные проблемы решают специалисты (психологи) – об этом каждый знает из журналов. Однако не всегда даже опытный психолог способен помочь вам избавиться от эмоциональной зависимости, поскольку прием длится всего час, а все оставшееся время вы снова погружены в одну и ту же проблему.
Найти наиболее приемлемый метод избавления от эмоциональной зависимости поможет время – спустя месяц вы поймете, какое из занятий вас отвлекает от мыслей о другом человеке, а какие сферы жизни необходимо отодвинуть на задний план.
Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины или женщины
Избавление от эмоциональной зависимости включает в себя несколько простых шагов.
Для начала важно определиться, будут ли отношения продолжаться, или вы хотите закончить их. Когда выбор сделан, берите ответственность за свое эмоциональное состояние на себя и следуйте намеченному плану действий!
Когда пропадет эмоциональная зависимость, ваше самочувствие улучшится, а в душе освободится место для реализации заветных желаний!
Все самое интересное.
Кулинария
Отдых
Приемы мейкапа, которые действительно работают: 5 советов
Какие мейкап-трюки действительно работают? На этот вопрос вам ответит статья, размещенная на сайте Страна советов. Несколько приемов макияжа, которые помогут вам всегда выглядеть безупречно и сногсшибательно, вы найдете здесь.
Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира
Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.
Авторские права статей защищены в соответствии с «Законом об авторском праве». Использование материалов в Интернет возможно только с указанием гиперссылки на сайт.
Все права защищены ©
2010 — 2018 Женский сайт Space of women.
Эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость представляет собой тягостную, навязчивую потребность в другом человеке. Зачастую это становится причиной неких повторяющихся действий, которые направлены на получение поддержки, успокоения со стороны другого человека. Если есть эмоциональная зависимость от человека, то отношения с ним обретают сверхценность, которая сопровождается страданиями и тревогой в случае невозможности общения с неким человеком.
Чаще всего такое явление берет свое начало а ранних травмах, глубоких переживаниях и душевных болях. Это свойственно прежде всего тем, кто в раннем детском возрасте испытывал одиночество, которое возможно даже в большой семье, или недостаток любви со стороны родителей, или отсутствие должного уважения и внимания. Возможно такое и с теми, кто не получал необходимого ему одобрения, либо испытывал на себе частое давление критики.
Если ребенок испытывает острый недостаток чего-либо, у него нет внутренней уверенности и опоры – в результате чего этот человек начинает искать ее в других людях. Как правило отношения в результате этого всегда выстраиваются по одним и тем же неправильным и травматичным сценариям.
Нередко у женщин наблюдается такое явление, как эмоциональная зависимость от мужчины. Если речь идет о созависимости (т.е. одинаково сильной тяге друг другу у каждого из них), это не столько тяжело для человека, как если его зависимость упирается в стену непонимания. Эмоциональная зависимость может проявляться как в полном отказе от себя, так и в излишнем восприятии влияния другого человека. Кто-то другой, а не собственная личность, оказывается на первом месте, что в корне неверно.
Еще один вариант – слияние с другим. Если вместо того, чтобы жить своей жизнью, человек обращается к чужим потребностям и чужим мыслям, это прямой путь к нервному срыву. А ведь человек и использует это только лишь для того, чтобы спрятаться от каких-либо проблем, которым он боится противостоять в одиночку.
Нередко такие кажется, что эмоциональная зависимость – и есть лечение, которое позволяет чувствовать себя счастливее и защищенные. Однако по факту это абсолютно неоправданный подход, и любая зависимость всегда губительна для человека.
В некоторых ситуациях подобного рода своими силами справиться уже невозможно, и требуется квалифицированная психологическая помощь. Причины такой проблемы гораздо более глубоки, чем кажется, и зачастую отнюдь не сам объект зависимости становится причиной этой зависимости, а именно внутренние эмоциональные проблемы.
Впрочем, не стоит сразу опускать руки. Избавление от эмоциональной зависимости вы можете попробовать провести и самостоятельно, и если только это не даст результатов, тогда обращаться к психотерапевту.
После этого вы должны открыть глаза полностью свободным человеком. Можно повторить эту практику несколько раз.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Источники: Зависимость эмоциональная причиныЧто вы знаете о зависимости? Про алкогольную и наркотическую слышали все, а знаете ли вы, что собой представляет эмоциональная зависимость? Если нет, давайте разбираться вместе.http://fb.ru/article/247542/zavisimost-emotsionalnaya-prichinyi-tsentr-psihologicheskoy-pomoschiКак избавиться от эмоциональной зависимостиПочему возникает эмоциональная зависимость в отношениях. Какие симптомы и как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины.http://tvoy-mir.com/kak-izbavitsya-ot-emotsionalnoy-zavisimosti/Как избавиться от эмоциональной зависимости 1Эмоциональная зависимость от мужчины или женщины: как избавиться. Эффективные методы борьбы с эмоциональной зависимостью от человека, отношения с которым давно закончились.http://tvoiugolok.ru/stati-pro-liubov/kak-izbavitsya-ot-emotsionalnoy-zavisimosti.htmlЭмоциональная зависимостьЭмоциональная зависимость Эмоциональная зависимость представляет собой тягостную, навязчивую потребность в другом человеке. Зачастую это становится причиной неких повторяющихся действий,http://womanadvice.ru/emocionalnaya-zavisimost
psiholog4you.ru
