Содержание
Как вернуть доверие к мужу, если он внаглую врет
— Прочитала вашу статью «Муж признался в измене, но не уходит из семьи» и не смогла вам не написать. У меня тоже похожая ситуация, в браке 11 лет, только у нас еще есть ребенок 10 лет. Но то, что муж похаживает налево, давно намекали наши общие знакомые, но я почему-то гнала эти мысли прочь, старалась не верить. Но недавно наш общий знакомый крестил ребенка и позвал моего мужа на крестины в качестве крестного папы. На крестины муж поехал один, т.к. крещение назначили на рабочую субботу — я на работе, ребенок в школе. Муж с крестин ночевать не пришел — мол, перебрали лишнего и он решил остаться спать у этих друзей. Наутро его друг (кум) ушел на работу, а мой муж переспал с его женой! Узнала я про это через 2 недели, сама жена друга призналась своему мужу в измене. И выгнала своего мужа в надежде, что мой станет с ней жить. Сначала я решила все расспросить у мужа, он, конечно, не признавался… Но потом я залезла в его телефон и увидела СМС от той жены, где она писала, что не сожалеет о том, что между ними произошло, что даст ему время, чтоб он решил, с кем он хочет быть: с семьей или с ней…
Наутро муж признался: да, было… Прости, так получилось!
У меня была истерика! Как? Как мог родной человек так поступить? Тем более что после крестин у нас с мужем был интим.
Я собрала некоторые вещи, ребенка и ушла. Недалеко от дома квартира моих родителей, где живет мой брат и отец. У меня там своя комната, вот туда я и ушла.
Муж был уверен, что я никуда не уйду, так как за 11 лет мы довольно часто ругались, и он всегда говорил: не нравится, иди к своим братикам и к своему папе! Я плакала, но никуда не уходила, ведь здесь и школа у ребенка рядом, и мне на работу проще добираться. Но в этот раз был уже перебор!
На второй день моего отсутствия муж начал истерить, просить прощения, писать, что все осознал, что хочет жить с нами и хочет начать все сначала. Я объясняла, что не будет у меня доверия, что если он станет где-то в пробке, я буду ловить себя на мысли, что он где-то с ней… Но он так искренне писал, что все осознал, что я почти поверила. И тут женский интерес взял верх: я залезла к нему на страничку во «ВКонтакте» и увидела переписку с этой дамой… Там ничего такого не было, он жаловался ей, что деньги нужны на ремонт авто и что в жизни пошла черная полоса… Но сам факт: он ей писал! Он мне клялся, что не общается с ней, что понял, кто ему важнее, а тут я вижу совсем другое… Как мне себя вести с мужем? Как начать ему верить, если он внаглую врет?
Комментарий психолога:
— За два дня человек преобразоваться не может.
Процесс развития — глубинный и требует труда над самим собой от того, кто хочет развиваться.
Для начала примите для себя решение — а чего хотите вы? Хотите ли вы в дальнейшем строить отношения со своим мужем? Для здоровых и гармоничных отношений требуются усилия обоих партнеров.
Из вашего письма видно, что вы заботитесь о себе, только когда происходят очень трудные события. Вы начинаете действовать не заранее, предупреждая их, а когда они уже случились. Если вы в дальнейшем будете так поступать, то вы все время будете страдать.
Важно не замалчивать в отношениях со своим мужем те вопросы, которые вас волнуют. Судя по вашему письму, у вас с мужем просто были «удобные» взаимоотношения. Вам удобно было ходить на работу, а ребёнка водить в школу, и 11 лет вы никуда не хотели уходить и принимали такие отношения.
Из той информации, что вы предоставили, следует, что вашему мужу тоже удобно жить с вами, но над вашими с ним отношениями серьезно никто не трудится. И подтверждение этому — тот факт, что, несмотря на слова «я всё осознал», муж продолжает переписку с другой женщиной.
Если ваш муж продолжает вам врать после измены, это говорит о том, что он вас не любит и ваши отношения, скорее, созависимые. Доверия в ваших отношениях тоже нет. Ваш муж поступает так, как ему удобно. Любить — значит быть активно заинтересованным в гармоничном и целостном развитии того, кого мы любим.
Вы можете взять паузу в отношениях, оговорить ваши представления о том, какой вы хотите видеть вашу совместную жизнь. Обсудите, как должны строиться отношения между вами, на каких принципах и идеалах. И если ваш муж принимает ваши взгляды, готов развивать с вами ваши отношения, то вы для себя можете определить какой-то срок совместного с ним пребывания. Если за это время он действительно будет меняться — значит, вы сохраните ваш союз. Если нет — пойдете своим путем.
Ваш поступок (для вас самой и для вашего ребенка) говорит о том, что все-таки вы себя уважаете — и это хорошо. Ваша задача в отношениях — выстраивать границы и заботиться о себе. А также своим поступком вы показываете здоровую модель поведения для своего ребенка.
Она о том, что нужно любить, уважать себя и не терпеть тех отношений, которые вас унижают.
В данной ситуации вам самой следует взять ответственность за свою жизнь и принять решение, как и с кем вы хотите жить. А также — каких отношений вы хотите: созависимых и удобных или здоровых и гармоничных.
Смотрите видеоурок с психологом Еленой Дубовик
«От влюбленности к любви. Как построить счастливые отношения»
бесплатно
- Видеоурок полезен всем, кто в отношениях или собирается в них быть\
- Позволит избежать неверных ожиданий, а так же растерянности, обязательного атрибута кризисов
- Узнаете конкретные приемы, как уменьшить неосознанное подражание родительским отношениям
- Научитесь управлять отношениями, чтобы получить максимальное чувство удовлетворенности от них
Получить урок бесплатно можно ТУТ
Совершенно нет доверия к мужу.
Совершенно нет доверия …
12 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Не вижу ни одного повода ждать пока сам кинет.
#9
#10
#11
#12
Новые темы за сутки: 227 тем
Три признака счастливой пары, которая не распадется
10 ответов
Сталкер и как от него избавиться…
10 ответов
Женщины 35-40 — самые желанные
118 ответов
Женщины с сз, которые дают на 1 свидании
9 ответов
Имею картонного мужика
10 ответов
Мужчины ведут себя так, будто между ног имеют слиток золота
596 ответов
Ей 20, ему 40.
..10 ответов
Мужчина дела делает с раздражением
10 ответов
Почему женатики заводят любовницу?
14 ответов
Влюблённость к женщине
3 ответа
..Популярные темы за сутки: 149 833 темы
Мужчины ведут себя так, будто между ног имеют слиток золота
595 ответов
Женщины 35-40 — самые желанные
118 ответов
Женщина 30 без детей
71 ответ
Почему женатики заводят любовницу?
14 ответов
Три признака счастливой пары, которая не распадется
10 ответов
Мужчина дела делает с раздражением
10 ответов
Ей 20, ему 40.
..10 ответов
Имею картонного мужика
10 ответов
Сталкер и как от него избавиться…
10 ответов
Женщины с сз, которые дают на 1 свидании
9 ответов
..Свекровь взяла в оборот. Кто, будучи беременной, не побоялся развода?
207 ответов
Мудрые советы форумчан.Что делает мужчина перед свиданием с любовницей?
153 ответа
Следующая тема
Что делать с мужем? Разводиться?
241 ответ
Предыдущая тема
Секс и брак.
9 ответов
Что делать, если вы не доверяете своему партнеру
Вот 8 способов построить доверие в отношениях:
1.
Будьте открыты, признавайте чувства и практикуйте уязвимость.
Если вам нужно подтверждение от вашего партнера, попросите его. Если вы чувствуете себя неуверенно, дайте им знать. Пригласите их узнать вас, как они заставляют вас себя чувствовать и как вы хотите, чтобы они чувствовали себя. Будьте открыты в своих надеждах, страхах и мечтах.
2. Предположим, что у вашего партнера добрые намерения.
Если они вас подвели, это может быть непреднамеренно — иногда люди просто ошибаются. Не спешите предполагать, что они хотят вас достать, это нормально подвергать сомнению их намерения, но будьте готовы признать, что это может быть простой ошибкой.
3. Будьте честны и сообщайте о ключевых проблемах в ваших отношениях.
Каждый день проверяйте, что происходит, поворачивайтесь друг к другу и размышляйте о том, как обстоят дела. Если в ваших отношениях есть проблемы, не позволяйте им развиваться, вынесите их на свет. Начинайте с малого, говорите от «я» (я чувствую, я замечаю, удивляюсь) и держите старты открытыми.
4. Признайте, что прошлые обиды могут вызвать недоверие в настоящем.
Спросите себя: связано ли мое недоверие с действиями моего партнера, моей собственной неуверенностью или и тем, и другим? Помните о нерешенных проблемах ваших прошлых отношений, которые могут вызывать недоверие в настоящем.
5. Выслушайте точку зрения вашего партнера.
Выгляните в их окно. Найдите место, чтобы спросить: как вы видите эту ситуацию? Какова ваша точка зрения? Как это заставило вас чувствовать? Как вы это пережили?
6. Доверяйте своей интуиции.
Будьте уверены в своих ощущениях (а также сопоставляйте их с прошлым опытом) и обращайте внимание на тревожные сигналы. Если ваша интуиция говорит вам что-то, не позволяйте ей сидеть. Скажи это. Задайте этот вопрос. Если вы укроете его, он будет расти как заноза в ваших отношениях.
7. Практика ремонта после ссоры.
Сделайте небольшой перерыв, если вы чувствуете себя перегруженным или затопленным, и назначьте время, чтобы обдумать случившееся.
Это даст вам обоим время успокоиться и собраться с мыслями, чтобы вы могли вести более содержательный диалог со своим партнером.
8. Знайте, что нет нужды говорить, что вам нужно.
Мы ТАК злимся и разочаровываемся в наших партнерах, когда они не удовлетворяют наши потребности. Но остановились ли вы, чтобы спросить себя: «Ясно ли я разъяснил эту потребность? Сообщил ли я им, как они могут справиться с этим?» Наши партнеры чаще всего не умеют читать мысли: мы должны научить их тому, как удовлетворять наши потребности.
Как восстановить доверие после того, как оно было подорвано:
Естественный ритм отношений — переход от гармонии к дисгармонии, к восстановлению и восстановлению. Но многие люди застревают в дисгармонии и раздвигаются так сильно, что не могут или не хотят заниматься ремонтом. Цель состоит в том, чтобы двигаться вперед вместе, а не двигаться назад.
Если доверие было подорвано, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить его:
- Назначьте время, чтобы поговорить и назвать чувства, которые вы испытали из-за нарушения доверия, без осуждения или критики.
- Выслушивание вашего партнера без осуждения, и каждый из вас описывает свою точку зрения и обсуждает любые чувства, вызванные инцидентом.
- Вы оба оцениваете свой вклад в инцидент и берете на себя ответственность.
- Оба искренне извиняются и принимают извинения.
- Разработайте план предотвращения дальнейших нарушений доверия.
Сможете ли вы жить с мужем, которому не доверяете? 6 советов
Когда ваш муж хранит секреты и ложь, вы вправе ему не доверять. И это больно. «Я не доверяю своему мужу» — одна из самых трудных вещей, которые женщина может сказать о своем браке.
«Я не доверяю своему мужу», — говорит Шелли о 6 способах восстановить доверие к мужу после измены. «Я хочу, но он так много раз лгал о деньгах и о том, что он делает после работы… Я просто не могу ему доверять. Я знаю, что он изменял мне по крайней мере один раз, но он это отрицает. Как мне жить с мужем, которому я не доверяю?»
Восстановление доверия к мужу после измены — долгий и болезненный процесс, даже если он говорит правду о своей интрижке.
Но мужайтесь! Если вы оба решите восстановить доверие в своем браке, вы станете сильнее и здоровее. Ключом является ваша готовность восстановить веру в своего мужа и его способность заслужить ваше доверие. Только тогда вы сможете вместе работать над будущим.
«Подорванное доверие может восстановиться быстрее, чем мы думаем», — пишет Мира Киршенбаум в книге «Я люблю тебя, но не доверяю тебе: полное руководство по восстановлению доверия в отношениях» . «И оно того стоит, потому что тот, кто придумал выражение «Сломанные места крепче там, где они заживают», абсолютно прав, когда речь идет о доверии».
Хотите снова научиться доверять своему мужу? Это может быть невозможно, если он не честен с вами. Если, конечно, вы не верите, что ваш муж не будет честным или верным. Многие жены живут в нечестных браках, но они знают, чего ожидать. Эти жены реалистичны и принимают то, кем являются их мужья. Они знают, что не могут и не доверяют своим мужьям, и предпочитают оставаться в браке по важным для них причинам.
6 Что делать, если вы не доверяете своему мужу
Вот еще один комментарий от жены, которая не знает, стоит ли ей оставаться в браке. «Недавно я нашла романтические электронные письма и непристойные фотографии», — говорит Фрэн в книге «Врет ли ваш муж об измене?». 4 способа рассказать. «С тех пор я пытаюсь справиться с реальностью изменяющего мужа, хочу ли я оставаться в отношениях, и если да, то как работать над улучшением брака. Если я решу уйти, получу достаточную поддержку и стану финансово стабильным для себя и своего новорожденного».
Если вы не знаете, что делать со своим браком, но знаете, что не можете доверять своему мужу, поговорите с кем-нибудь лично. Вам не обязательно обращаться к консультанту или психотерапевту. Вам не нужно говорить, что делать, и вам не нужно искать кого-то, кто даст вам совет по вопросам брака. Поговорите о своем браке с кем-то, кто объективен, заслуживает доверия и готов позволить вам говорить, пока вы не определите лучший следующий шаг в своей жизни.
1. Взгляните в лицо реальности вашего брака
Если вы не доверяете своему мужу из-за того, что он вам изменил, постарайтесь реалистично оценить, сможете ли вы сохранить свой брак. Одним из самых важных показателей является готовность вашего мужа быть с вами честным. Готов ли он работать с вами, чтобы восстановить веру и доверие в вашем браке? Если нет, то реальность такова, что у вас есть выбор: жить с мужем, которому вы не доверяете, или выйти из брака. Ни один из этих вариантов не является тем, какой вы представляли себе свою жизнь… но если вы продолжите идти по этой темной долине, вы будет , в конце концов, перейдет на другую сторону. Вы справитесь с этим – и вы можете оказаться счастливее и здоровее, чем когда-либо!
Полезная и ободряющая книга для женщин, столкнувшихся с неверностью: «Любовь моего мужа стала лучшим, что со мной когда-либо случалось» . Если вы хотите остаться в браке, учитесь у пар, которые выжили и даже укрепили брак после романа.
2. Позвольте себе пройти стадии неверия, шока и горя
«Мой муж уже 15 лет всегда и во всем меня во всем поддерживает», — говорит Анжела в «9 способах узнать, лжет ли ваш муж об измене». «Мы были как лучшие друзья еще около месяца назад. Он говорит, что ничего не происходит, но у меня так болит живот. Я нашел его мобильный телефон с графическими данными о нем и о ней вместе. Я отказываюсь верить, что он мне изменял! Я не могу принять это, это слишком больно. Сейчас я не доверяю своему мужу и не думаю, что когда-нибудь снова поверю».
Поиск доказательств романа вашего мужа — одна из самых болезненных вещей, которые вы когда-либо испытывали. Это предательство, как никакое другое. Вы никогда не ожидали, что он обманет, и уж точно никогда не верили, что он солжет вам! Вы пройдете стадии неверия, шока, горя, гнева, горечи и даже ненависти. Эти чувства нормальны и даже здоровы. Вы скорбите о конце вашего брака, как вы это знали. Даже если вы научитесь снова доверять своему мужу, ваши отношения никогда не будут прежними.
Хорошая новость в том, что он может стать лучше, сильнее и здоровее!
Лучшее — и самое сложное — принять мужа таким, какой он есть. Я часто получаю электронные письма и комментарии от читателей, которые отказываются признать, что больше не могут доверять своим мужьям. Они отказываются верить правде, потому что это слишком больно. Вместо того, чтобы избегать правды о вашем браке, дайте себе время пройти этапы скорби.
3. Узнайте, как распознать полуправду и ложь вашего мужа. «Я заметил, что за последние две недели он отправил сообщение на определенный номер более 200 раз. Когда я столкнулся с ним по этому поводу, он отмахнулся от этого, как от пустяка. Я позволил пройти дню, прежде чем столкнуться снова. Затем он сказал мне, что он и его гораздо более молодой друг познакомились с парой девушек в баре, а мой муж просто был «ведомым» для своего друга… Мне нужен совет, что делать или как снова противостоять ему.
Как узнать, лжет ли вам муж? Вы знаете, что с ним что-то не так, что он нечестен.
Вы не доверяете своему мужу по причине — и, возможно, «единственная» причина, которая у вас есть, — это ваша интуиция. Ваша интуиция или внутреннее чутье — надежный источник информации. Вы знаете вещи, которые не можете выразить словами… и поэтому не доверяете своему мужу. Вы знаете, что-то не так.
Если вам нужны более веские доказательства или причины, по которым вы не доверяете своему мужу, прочтите Следите за ложью: бывшие офицеры ЦРУ учат вас обнаруживать ложь . Вы научитесь распознавать обманчивое поведение вашего мужа, как вербальное, так и невербальное.
4. Помните, что некоторые браки становятся крепче после восстановления доверия.
Тренер по вопросам брака Морт Фертел говорит, что брак может стать крепче после измены. Некоторые браки процветают после романа; другие засыхают и умирают. Ваше первое решение связано с вашими собственными надеждами и планами в отношении ваших отношений. Вы хотите восстановить свой брак? Второй фактор — и это немаловажный фактор — готовность вашего мужа быть с вами честным.
Мужа волнует, что вы ему не доверяете? Поговори с ним.
Избегайте поспешных решений, которые ставят вас в невыгодное положение, таких как переезд из дома или даже угроза развода. Многие женщины двигаются слишком быстро — даже по уважительным причинам — и потом жалеют об этом. Действуйте мудро, осторожно и обдуманно.
Остаться или уйти? 5 признаков того, что пора двигаться дальше
. Остаться или уйти? 5 признаков того, что пора двигаться дальше Я делюсь тем, как я поняла, что пора покинуть квартиру, которую я только что сняла (мы с мужем живем отдельно), и вернуться домой.
5. Не спрашивайте совета у слишком многих людей
Говорить о том, что вы не доверяете своему мужу, может быть полезно и полезно. Разговор может помочь вам обрести понимание, ясность и мудрость. Но наступает момент, когда вы все выговорили. Вы обращались за советом к друзьям, разговаривали с коллегами и даже обращались за советом к адвокату или посреднику по разводам.
Приходит время, когда разговоры о вашем браке приносят больше вреда, чем пользы.
Вы узнаете это время, когда обнаружите, что рассказываете одни и те же истории, разделяете одни и те же страхи и говорите с одними и теми же людьми об одних и тех же проблемах. Это когда вы должны решить, что либо вы не доверяете своему мужу, но останетесь в браке, либо вы не можете доверять своему мужу и хотите уйти. И тогда нужно начинать действовать в том или ином направлении.
6. Ослабьте свою хватку
Отказ от своих ожиданий в отношении мужа и брака не обязательно означает расставание, расставание или развод (но может). Скорее, отказ от того, что вы ожидаете от него, означает, что вы измените свое отношение к мужу, себе и своему браку.
Отпустить может просто означать позволить вашему мужу быть тем, кто он есть. Вы не забываете, или притворяетесь, что ваше сердце не разбито, или возводите стены, чтобы вам снова не было больно. Вы не позволяете своему мужу обращаться с вами и вашим браком как с грязью.
Отпустить означает ослабить нездоровые привязанности и восстановить силы.