Что делать, если жена охладела: 9 способов решить проблему

Рейтинг: 3.85/5 (73)

• Уважайте различия
• Не принимайте на свой счет
• Прекратите преследования
• Сбавьте обороты
• Дайте ей пространство
• Назначайте свидания, а не ставьте диагноз
• Преследуйте свои, а не ее цели
• Действуйте по-доброму
• Любите по-настоящему

Сегодня поговорим о том, что делать, если жена охладела к вам и вы чувствуете себя одиноким в ваших отношениях. Весьма вероятно, что вам кажется, будто любимой нет до вас дела или что она больше не счастлива с вами в браке. У вас даже могут возникать мысли, что отношения трещат по швам. Но возможно, вашей супруге просто нужно немного времени и пространства? В таком случае знайте, что есть 9 методов, которые помогут вам вернуть уют, доверие и взаимопонимание в отношения. Обсудим каждый из них.

Уважайте различия

Когда вы с женой только сошлись, у каждого были свои идеи, истории, мнения и интересы. Однако, похоже, со временем некоторые из ваших различий изменились и сформировали схожие симпатии, антипатии и взгляды. Например, возможно, вам обоим начала нравиться одинаковая еда или вы выбрали одинаковые хобби.

Какие-то ваши общие интересы остаются неизменными, но есть вероятность, что со временем у вас с женой формируются новые взгляды, ведущие к новым расхождениям. И хотя мы иногда об этом забываем, отношения требуют глубокого уважения различий между нами. Важно также знать, что иметь разные мнения – это не значит, что кто-то прав, а кто-то нет. Всегда уважайте расхождения во мнениях с женой.

Почему это так важно?

Оспаривание взглядов только больше оттолкнет ее, не нужно, чтобы женщина чувствовала, что на нее нападают. Наоборот, радуйтесь вашим различиям и смиритесь с тем, что взгляды жены делают ее такой, какая она есть. В конце концов говорят, что противоположности притягиваются, не так ли?

А вот неуважение может очень сильно усугубить ситуацию, потому что это чувство является одним их тех, которые вообще способны разрушить брак. Более подробно об этом рассказано в другой статье. Пройдя по ссылке, вы можете почитать ее и понять, не допустили ли вы сами одной из ошибок, которая и спровоцировала охлаждение чувств вашей жены, а также узнать, как исправить ситуацию в таком случае

Не принимайте на свой счет

Важно понимать, что потребность вашей жены в личной жизни и личном пространстве может быть и не связана с вами. Другими словами, не принимайте на свой счет, если она переживает стадию, когда ей требуется какое-то уединение, или, возможно, она борется с внутренними демонами. Как бы там ни было, поймите, что проще спокойно добиваться близости, чем ревностно требовать ее.

А что же тогда делать?

Обсуждайте проблемы правильно. Не зацикливайтесь на себе. Если жена хочет поделиться своими чувствами, будьте участливы, должным образом обсуждая то, что ее волнует. Задавайте сложные вопросы и никогда не проецируйте ее проблемы на себя. Будет намного сложнее помочь ей избавиться от ее защитного панциря, если вы невнимательны и зациклены на своей персоне.

В то же время, если ваша жена увидит и почувствует, что вы относитесь к ней с должным вниманием, стараетесь понять и помочь, она будет благодарна. Это поможет растопить лед, который мог возникнуть между вами. Ведь взаимопонимание является одним из главных кирпичиков, из которых строят успешные браки. Так что, подарив любимой внимание и свое участие, вы вскоре получите то же самое в ответ. Этот принцип прекрасно работает и помогает сохранить отношения в паре. Более подробно почитать о нем можно здесь.

Прекратите преследования

Часто, когда муж огорчен холодным и отдаленным отношением жены, у него включается режим слежки, возникают подозрения в том, чего на самом деле может и не быть. К сожалению, такое преследование только ухудшает ситуацию. Если жена четко дала вам понять, что ей нужно личное пространство, весьма вероятно, что она отдалится еще больше.

Как на это реагировать?

Опять-таки, уважайте ее желание иногда побыть в одиночестве и не ходите за ней по пятам. Это может быть сложно, особенно, если вас волнует происходящее. Но что есть, то есть. Лучшее, что можно сделать, – оставаться позитивным и верить в то, что когда жена будет готова поговорить, она придет к вам. У вас ведь тоже бывают в жизни разные периоды, и вы порой можете вести себя так же.

Поэтому чрезвычайно важно проявить терпение. Поверьте, оно способно творить чудеса и спасать браки даже на грани развода, когда все, кажется, уже совсем плохо. Кстати, на эту тему есть отдельная статья, которую стоит прочесть, если вас тревожит отстраненность жены. Просмотрите этот материал, он наверняка подскажет вам варианты выхода из такой непростой ситуации.

Сбавьте обороты

Этот совет чем-то похож на выключение режима слежки. Сбавить обороты – значит быть спокойным и терпеливым по отношению к своей жене. Если вы – значительная и властная персона, постарайтесь поумерить свой пыл. И если по жизни вы – яркая и динамичная натура с привычкой много болтать и давать ненужные советы, вам тоже нужно притормозить.

Это не значит, что в поведении жены есть ваша вина. Просто выдающийся характер может не помочь в случае с холодным поведением. Есть тип людей, которые плохо реагируют на сильную энергетику, и, возможно, из-за такой вашей черты женщина и уклоняется от отношений. Поэтому, когда вы приструните свою харизму, это поможет ей расслабиться и почувствовать себя легче. Вы ведь наверняка слышали, как порой говорят, что один из супругов эмоционально подавляет другого. Подумайте, не присуща ли вам такая черта.

Дайте ей пространство

Если у вас есть привычка следовать за женой по пятам, пришло время немного отступить от нее. Суета вокруг женщины или озвучивание мыслей по поводу ее повседневных дел может привести к некоторой клаустрофобии. Более того, это одна из вещей, которые буквально уничтожают влечение женщины к вам, потому что вы можете утомлять ее таким поведением. И да, есть и другие подобные черты – вот небольшой список – посмотрите его и убедитесь, что не делаете ничего из того, о чем там упомянуто.

А что сделать, чтобы жена чувствовала себя более свободной?

Чтобы не дать ей задохнуться, постарайтесь не нарушать ее территорию, прикусите язык и просто дайте ей возможность жить. Если ваша жена четко определила, что ей нужно личное пространство, уважайте ее желания. Люди, которые ведут себя отдаленно, наиболее свободно раскрываются, когда партнер не преследует их. Поэтому, если хотите поддержать жену, лучший способ – дать ей время. Это прекрасный пример того, когда меньше – значит больше.

Назначайте свидания, а не ставьте диагноз

Если чувствуете, что супруга отдалилась, и хотите сблизиться снова, предложите какое-то общее занятие. Запланируйте несколько свиданий и выделите время друг для друга в своих графиках.

Лучший способ восстановить эмоциональную связь – это уделять отношениям первоочередное внимание, качественно проводя время вместе. Неважно, как сильно вас огорчает поведение жены, всегда помните, что она лучше отреагирует на позитив, чем на критику.

Более того, критический анализ ее поведения в основном усугубляет ситуацию. Поэтому не говорите вещей вроде: «Ты замкнулась», «Теперь мы редко общаемся». Вместо того, чтобы говорить о том, что вы не общаетесь, просто старайтесь общаться. Это не только убережет вас от неприятного разговора, но и в целом действует намного более продуктивно.

Кроме того, это не просто хороший способ наладить контакт, это, скажем так, отличная «профилактика» измен. И если у вас порой закрадываются мысли о том, что жена отдалилась, потому что думает о ком-то другом, воспользуйтесь несколькими полезными советами и попробуйте восстановить доверие и притяжение между вами.

Преследуйте свои, а не ее цели

Легко стать высокомерным, если жена ведет себя отдаленно. Поэтому важно сконцентрироваться на себе, пока она погружена в свои мысли. Подумайте, какими увлечениями или проектами вы всегда хотели бы заняться, и просто сделайте это. Поставьте какие-то личные цели и работайте над ими. Сейчас прекрасное время уделить внимание делам, которые вам интересны. Это отлично поможет избавиться от зацикленности на жене.

Разве это выход?

Это не просто выход, а очень хороший прием. А все потому, что так вы не только не будете донимать жену ненужными сейчас вопросами, но и сами сможете отвлечься, занять свои мысли чем-то приятным.

Более того – если вы действительно увлеченно чем-то станете заниматься, вскоре жена обратит на это внимание, ей станет интересно, что у вас появились какие-то новые заботы и хобби. А это, знаете ли, действует, как некий афродизиак, потому что когда мужчина является настоящей целеустремленной, интересной личностью, он автоматически становится сексуальным и желанным для женщины во всех смыслах этого слова. Это одна из 12-ти характеристик, которые притягивают женщин. Так что не примените воспользоваться ею.

И в контексте вашего личного времени не забудьте о друзьях и родственниках. Они помогут вам выговориться. Обсуждение ситуации не только поможет справиться с ней, но и оградит от выплескивания эмоций на жену.

Действуйте по-доброму

То, что ваша жена отдалилась и стала холодна, еще не значит, что вам нужно полностью отступить. Конечно, вам не следует агрессивно преследовать ее, но разрешается действовать доброжелательно и делать милые вещи, которые помогут ей чувствовать себя любимой.

Да, идея не новая, но она может сильно помочь вашему браку. Даже недавнее исследование Института Готтмана установило, что доброта – это единственная важная черта, нужная человеку для здорового и полного любви брака. Доброта – одно из самых важных качеств в отношениях.

Что именно делать?

Если жена ведет себя холодно, возможно, осознанно или нет, она в какой-то степени хочет, чтобы вы ее добивались. Хвалите ее каждый раз, когда представляется такая возможность, и избегайте критики на данном этапе. Будьте внимательны к ее чувствам, помогайте в быту и делайте все возможное, чтобы вызвать ее улыбку.

Такие маленькие душевные жесты помогут восстановить связь между вами, и не только эмоциональную, но и физическую. Потому что это один из эффективных способов для повторного разжигания искры в паре. А почитать о других подобных методах можно здесь.

Любите по-настоящему

Вы не можете контролировать поведение жены, но можете контролировать свое собственное. Независимо от того, как она ведет себя, всегда относитесь к ней с любовью. Это сделать нелегко, если вам не отвечают взаимностью, но вы подписались под этим, когда давали клятву быть «и в беде, и в радости». Более того, ничто так не разрушает эмоциональных барьеров, как безусловная любовь.

Осознайте, что жена может вести себя так по ряду причин: возможно, она борется с депрессией или нехваткой уверенности в себе, может быть, у нее проблемы на работе или она устала от каждодневных скандалов. Какой бы ни была причина, не прекращайте битву за нее. Потому что именно ваша целеустремленность в этом направлении способна помочь даже в том случае, если жена втайне подумывает о разводе. Запаситесь терпением, добротой и покажите, что вы действительно ее любите. А здесь вы найдете еще несколько советов о том, как спасти брак в подобной ситуации.

Помните, что даже самые счастливые браки проходят стадию, когда один из супругов ведет себя холодно или отдаляется. Если такое случается, важно оставаться спокойным и приветливым. Сохраняйте позитивный настрой. Не давите на жену и не требуйте объяснений.

Просто будьте рядом и делайте все возможное, чтобы улучшить ситуацию для вас обоих. Кроме того, вы всегда можете воспользоваться советами программы «Фактор бывшей», чтобы наладить отношения и не допустить того, чтобы ваша любимая стала чужой.

Очень надеюсь на то, что вы смогли найти здесь те идеи, которые помогут растопить лед между вами и вашей женой, и вы сумеете преодолеть такие временные трудности. А если вы в чем-то не уверенны или у вас остались вопросы, непременно пишите в комментариях обо всем, что вас беспокоит по этому поводу, и мы попробуем разобраться вместе. Берегите себя и свою семью.

С уважением,

Артур Никитин.

«Жена ко мне охладела. Как завоевать ее любовь?»

Вопрос к экспертуМужчина и женщинаКризис отношенийСекс

У меня душа болит, места себе не нахожу. Мне и моей жене по 33 года. В браке 11 лет. Как и у всех, были ссоры и обиды. Я часто критиковал жену, она обижалась, но я этого не понимал или не придавал этому значения. В планах ее не всегда поддерживал. И вдруг жена сказала, что думает о разводе, что ей плохо со мной, что я ее морально убил.

После этого я понял, как был неправ, решил все изменить к лучшему. Прошло 2 месяца. Не говорю ничего плохого, поддерживаю ее во всем. Проявляю внимание, ухаживаю, забочусь. Дарю цветы. Готовлю, помогаю по дому. Жена сказала, что простила меня. Но я чувствую, какая она холодная.

Со мной почти не разговаривает, иногда прямо так и отвечает: «Не хочу». Говорит, любит меня. По телефону тоже мало разговариваем. Я очень ее люблю, у меня появились особые чувства к ней — например, забота. А у нее нет ко мне внимания, как раньше. Ни слова о том, что скучает. Как мне быть дальше? Сердце мое разрывается.

Дмитрий, 33 года

Дмитрий, я понимаю вашу ситуацию. Женщины очень долго терпят, пытаются изменить отношения, надеются на лучшее. Но в определенный момент они проходят точку невозврата, после которой вернуться к прежним чувствам невозможно. Поэтому в первую очередь вы должны понять, что прежних отношений уже не будет. Это связано с серьезной проблемой недоверия.

Ваши попытки вести себя по-другому неэффективны по двум причинам:

1. У вашей жены остались непрожитые эмоции (обиды, разочарования). Они продолжают жить внутри нее. И чтобы взглянуть на вас по-другому, ей нужно от них освободиться. Поэтому будет очень хорошо, если вы поможете ей попасть к психологу, с которым она осознает и проживет эти эмоции.
2. Вы разрушали ее доверие, разрушали ваши отношения на протяжении долгого времени. И рассчитываете, что коротким рывком, за пару месяцев, сможете реанимировать то, что уничтожали годами. Увы, это невозможно.

Что можно вам посоветовать? Если вы любите жену и осознали ее ценность — попробуйте построить новые отношения. Не прежние, которые не вернутся, а другие. Иными словами, вам нужно завоевать свою женщину так, как если бы вы только с ней познакомились.

Постарайтесь перестать думать о ней как о своей жене, которая всегда была с вами, любила, терпела, такая знакомая и понятная. Посмотрите на нее как на незнакомку, которую вы только что встретили. Завоюйте ее расположение. Потому что ваша нынешняя ситуация — такая же, какая была в начале отношений.

Когда мужчина и женщина встречаются, у них нулевой уровень доверия. На самом деле у вас сейчас этот уровень даже отрицательный. Я понимаю, что вы хотите вернуть все как было, но ваша жена — нет. Ей было плохо, она хочет по-другому. Поэтому и вам следует вести себя абсолютно иначе.

Я рекомендую вам изучить литературу по женской психологии, чтобы понять, как женщины чувствуют, что для них важно. Ваших нынешних знаний явно недостаточно для того, чтобы проникнуть в тайну женской психологии и выстроить счастливые отношения. Поэтому наберитесь терпения, расширьте свои знания и относитесь к жене так, будто это прекрасная незнакомка, чье сердце вам нужно покорить.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Плохое настроение — приступ переедания»: что нужно знать о нервной булимии

Как распознать и лечить геморрой — советы врача

Эмпатия, честность и уважение: 10 особенностей хороших родителей — мнение психоаналитика

Потеря, тревога и стресс: как справиться с сильными переживаниями — 5 проверенных техник

Зимняя бьюти-рутина: как избежать сухости и шелушений кожи — 5 главных советов

Как избавиться от тревоги и жить спокойно

«Меняю работу каждые полгода и всегда повторяю один сценарий»

«Социум — третий родитель»: как общество наносит ребенку психологические травмы

7 признаков того, что ваш партнер теряет к вам интерес — и как вернуть ее

Жизнь

Если в вашей личной жизни погасла искра, вам нужно постараться, чтобы снова ее разжечь.

by Джереми Браун

25 июля 2019 г.

Некоторые отношения разваливаются в шквале гнева, споров и эмоций. В других случаях изменения более тонкие, с постепенным формированием дистанции между партнерами, пока внезапно она не становится слишком большой, чтобы ее пересекать. Иногда один человек почувствует этот раскол. В других случаях это появляется ни с того ни с сего, и все, что они могут делать, это смотреть, как отношения рушатся вокруг них, и задаваться вопросом, что они могли бы сделать по-другому. Какие признаки того, что партнер теряет интерес, и что можно сделать, чтобы оценить ситуацию? Вот что нужно знать.

У него нет на вас времени

Если вам кажется, что ваш партнер избегает вас или постоянно срывает планы по той или иной причине, это может быть поводом для беспокойства. Пары должны хотеть проводить время вместе, и если они постоянно отказываются от качественного времени, это определенный красный флаг. Кэрри Кравец, лицензированный брачный и семейный терапевт в Birmingham Maple Clinic в Трое, штат Мичиган, говорит, что пары должны работать над тем, чтобы определить, что представляет собой качественное время друг для друга, и сделать это приоритетом. «Существует континуум бок о бок с лицом к лицу, и разные люди в разной степени удовлетворены», — говорит она. «Люди должны осознать свои предпочтения, а также предпочтения своего партнера, и признать, что «качественное время» должно включать в себя немного того, что удовлетворяет каждого из вас».

Романтика за окном

Даже если вы проводите время со своим партнером, это не значит, что искра не погасла. Ваш партнер может перестать держаться за руки или проявлять нежность, не заботиться о привлекательности для вас, предпочитая отпустить свою внешность, а секс может остаться далеким и смутным воспоминанием. Все это может быть признаком того, что ваши отношения теряют силу. Кравец советует меньше сосредотачиваться на крупных жестах и ​​сосредоточиться на мелочах, которые разожгут бурлящие страсти. «Жесты, которые поддерживают искру жизни, — это не большой отпуск или кружевное белье», — говорит она. «Часто это миллион крошечных моментов. Маленькие тексты, нежные прикосновения или раскрытие небольших симпатий и антипатий или страхов, надежд и мечтаний могут заставить нас чувствовать себя наэлектризованными по отношению друг к другу».

Они не делают вас приоритетом

Вы должны быть на первом месте в отношениях. Конечно, всегда будут времена, когда дети будут иметь приоритет, но номер один в любых отношениях должен быть друг другом. Если ваш партнер больше заинтересован в том, чтобы быть с друзьями и предаваться другим увлечениям, то он не воспринимает отношения всерьез. Чтобы разобраться в этом, Кравец говорит, что важно понять, что побуждает супругов заниматься другими делами (они слишком много работают, потому что ненавидят быть дома или потому, что пытаются обеспечить свою семью?). и что сформировало ваше собственное отношение к тому, как ваши родители относились друг к другу? «Например, — говорит она, — человек, увидевший, как один из родителей был вынужден участвовать в деятельности других, может ценить возможность выбора каждого и может рассматривать это как признак «здоровья». два человека, не основанные на каком-то универсальном соглашении о том, что «все пары должны хотеть проводить время вместе»» 9.0003

Они не хотят ссориться

Можно было бы подумать, что все наоборот, что ссора будет признаком того, что в браке проблемы. Но дело в том, что в отношениях постоянно случаются разногласия, и если ваш партнер предпочитает молчать, а не обсуждать проблему, это признак неприятностей. Это может означать, что они больше не заинтересованы в устранении проблем в отношениях. «Обгораживание или отключение — еще один из четырех всадников апокалипсиса Джона Готтмана», — говорит Кравец. «Штурм прочь, молчаливое обращение или незаинтересованность — все это примеры. Хотя разговоры могут быть конфликтными, повернуться к партнеру вместо того, чтобы отталкивать его во время стресса, на самом деле полезно. Когда пары могут раскрыться, поделиться, утешить друг друга, они выделяют гормоны стресса, которые полезны как для дарителя, так и для получателя».

Они легко раздражаются

Если ваш партнер начинает терять интерес, любая мелочь, от того, как вы пережевываете пищу, до звука вашего дыхания, может вывести его из себя, спровоцировав ссоры и разногласия по самым пустяковым вопросам. Это может быть признаком обиды и беспокойства под поверхностью отношений. «В следующий раз, когда вы будете ссориться из-за какой-то ерунды или чего-то еще, спросите их, что их действительно бесит», — говорит Селия Швейер, эксперт по отношениям на Datingscout.com. «Лучше вести откровенный разговор, чем позволять глубинной обиде и раздражению вскипеть и выплеснуться наружу».

Они пытаются вас раздражать

Когда один человек теряет интерес к отношениям, он может делать такие вещи, как затевать драки, чтобы побеспокоить вас и оттолкнуть вас. «Когда вы, наконец, сдадитесь, — говорит Швейер, — они возложат вину на вас и скажут, что вы были недостаточно терпеливы или недостаточно любите их, чтобы сохранить отношения». Если это произойдет, боритесь с этим лицом к лицу, рекомендует Швайер. Спросите, каков источник их поведения и что их на самом деле беспокоит. Если они действительно хотят, чтобы отношения наладились, они найдут способ решить их и не прибегать к раздражающему поведению.

Они проявляют к вам презрение

Вероятно, это самый вопиющий знак, и вам не составит труда идентифицировать его. Но если это всплывает в ваших отношениях, с этим нужно бороться немедленно. Презрение — это окончательный убийца отношений, заставляющий человека чувствовать себя бесполезным и как будто его мнение не имеет значения. «Презрение — это общая неприязнь к вашему партнеру, — говорит Кравец. «Это характеризуется обзыванием, закатыванием глаз, руганью, сарказмом, поддразниванием. Если в ваших отношениях есть презрение, это признак того, что есть задетые чувства, неслыханные потребности и истощение ресурсов».

Я плачу за секс, потому что моя жена потеряла интерес: Спросите Элли

Отношения

Совет

Автор обозревателя EllieAdvice

Сб, 28 сентября 2019 г. таймер 3 мин. читать

В: У нас с женой 25 лет много общих интересов (фитнес, спорт, культура) и трое взрослых детей.

Моя жена привлекательна, но больше не интересуется сексом. Даже когда она была близка раньше, она почти не участвовала.

Это означало, что я иногда не мог достичь оргазма, поэтому она ошибочно предположила, что я также потерял интерес к сексу.

Первым моим ответом было просто позаботиться о себе. В конце концов я захотел снова испытать половой акт, поэтому я начал платить за услугу.

Я рассудил, что у меня не было романа с другой женщиной и что моя жена все еще мой лучший друг.

Кроме того, мы оба по-прежнему любим друг друга.

Однако, когда я спросил, не думает ли она о возобновлении близости, она отстранилась.

Если она продолжает отказываться от секса, разве я не прав, что ищу его вне брака, без эмоциональной привязанности?

Я не готов соблюдать целибат.

Конфликтующий любящий муж

A: Секс в значительной степени считается частью любви/обязательств между супружеской парой, так что даже если либидо снижается, некоторые усилия все же предпринимаются.

Но ваша жена не чувствует никаких обязательств перед вами в сексе, несмотря на то, что любит вас.

Остается вопрос: почему бы и нет?

Если бы она сказала вам раньше, что потеряла возбуждение, которое когда-то испытывала, или что секс стал болезненным, или что перименопауза повлияла на ее либидо, вы двое могли бы обсудить варианты.

Поскольку для вас был важен секс, было бы логично, если бы она согласилась посетить гинеколога, чтобы узнать, что вызвало изменения.

Вы не сказали, что это произошло, поэтому я предполагаю, что этого не было.

Кроме того, если бы была какая-то предыстория, например пережитая в прошлом травма, связанная с сексом, или воспоминания о насилии, или холодное отношение семьи к сексу, когда она росла, она могла бы обратиться к терапевту, чтобы попытаться преодолеть Любой психологический барьер.

Она этого не делала.

Таким образом, хотя она может присоединиться к вам во многих общих интересах и занятиях, она не сделала всего, что могла бы сделать «лучшая подруга», пытаясь решить этот семейный вопрос.

Тогда будет справедливо, если вы сами сделаете выбор.

Плата за секс, по-видимому, не повлияла на ваши супружеские узы.

Однако я предостерегаю вас от стремления к свободной от эмоций сексуальной связи с другой женщиной.

Эмоции иногда развиваются в любом случае, когда есть отношения волнения, страсти и взаимного удовлетворения.

Кроме того, учитывая любовь, которую вы все еще разделяете со своей женой, я рекомендую вам обсудить с ней возможность поиска партнера «только для секса».

Это может показаться несправедливым и ненужным, но есть грань между ее согласием и признанием этого обманом.

Кроме того, ваши дети могут узнать о «внешних» отношениях и очень негативно отреагировать.

Решение непростое, но у вас есть право сделать выбор.

В: Имея измену супруга, как мне преодолеть чувства предательства, неуважения, незащищенности, отчужденности, незаинтересованности, горечи и всего прочего негатива, вызванного изменой?

Опустошенная супруга

A: Это нелегко, но, как и со всеми крупными неудачами, чтобы преодолеть это, нужно решить, с чего начать.

Во-первых, знайте, что речь идет о том, как это было сделано — неправильно. Супруги обязаны друг другу искренними усилиями по работе над любыми серьезными вопросами.

Вы не заслужили неуважения/отстраненности мошенника.

Далее, защитите свое самоуважение. Вы гораздо больше как человек, чем этот несчастный период. Индивидуальные консультации помогут вам лучше понять прошлое и двигаться вперед.

Подождите некоторое время, чтобы выздороветь и восстановить уверенность в себе.

Борьба с горечью или страхом. Получайте поддержку от близких людей и выборочно выбирайте новых друзей/свиданий.

Совет дня от Элли

Несмотря на незаинтересованность супруга в сексе, «внешняя договоренность» не всегда является простым решением.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭКСПЕРТА. В ВАШЕМ ЯЩИКЕ: Подпишитесь на информационный бюллетень советов Star, получайте последние новости об отношениях, этикете и многом другом.

Элли Тешер — обозреватель советов для Star, живет в Торонто.