Skip to content

Если жена изменяет мужу что делать: Что делать, если жена изменила – как себя вести мужу

Содержание

Что делать, если жена изменила – как себя вести мужу

(+0)

18.06.2019 13:40

15 тыс

Нравится?

Психология


Измена жены – это самый большой стресс для мужчины. Если изменяет муж, то женщина начинает сравнивать себя с соперницей и весь свой гнев обрушивает именно на неё. А поведение супруга при этом ею может быть вполне оправдано. Ну а в случае, когда изменяет жена, мужчина в первую очередь начинает выплёскивать свои эмоции именно на неё, и только потом уже переходит на соперника. 


Причины


Обычно, когда мужчина узнаёт о том, что жена ему изменила, он начинает испытывать сильный стресс. Ведь его мир, который так долго создавался с женой, вдруг начал разрушаться. Но первое, о чём в этот момент следует подумать – многих мужчин предают жёны.


Необходимо постараться успокоиться и ни в коем случае не пытаться запивать стресс. Очень важно, чтобы голова оставалась трезвой. Ведь только в этом случае можно как следует обо всём подумать и, приняв во внимание все особенности случившегося, сделать правильные выводы. Затем уже можно решать, как поступать в такой ситуации дальше.


Важно! Очень важно поговорить с супругой. Но делать это следует лишь после того, как закончится первая волна гнева и других отрицательных эмоций. В противном случае разговор просто превратится в разбор полётов. А это, как известно, ничем хорошим уже не завершится.


Только в результате спокойной беседы с супругой можно выяснить причину её поступка.


1. Угасание чувств


Возможно, женщине надоел монотонный домашний быт. Может быть, всё кроется в том, что муж постоянно приходит с работы усталым и сразу же ложится на кровать или на диван.


Один из верных признаков того, что чувства угасли – разное время приёма пищи. Фактически супруги могут даже не сидеть за одним столом ни во время завтрака, ни во время обеда, ни во время ужина. По телевизору они смотрят разные программы и разные фильмы.


Да и вообще их интересы расходятся, и каждый из них увлекается чем-то своим. В общем если муж и жена начинают жить не одной жизнью, а разными, то вполне вероятно, что кто-то из них кому-то вскоре изменит. Это лишь дело времени.


Если, придя домой, муж даже не спросит у жены, как у неё дела, она будет чувствовать, что стала ему безразличной. И как только найдётся тот человек, которому она будет интересна, результат вполне предсказуем – случится измена.


2. Проблемы в семье


Другая причина, по которой жёны часто изменяют мужьям – проблемы в семье. Причём трудности не обязательно могут быть связаны с финансами. Возможно, начался кризис в отношениях; может быть, кто-то из родственников заболел и т. д. И если жена не получает поддержки от супруга, который, например, вечно занят, она может изменить ему.


3. Ревность


Ещё одной частой причиной измены является ревность. Если супруг работает в коллективе, где много женщин или если ему часто приходится контактировать с другими представительницами прекрасного пола, то супруга вполне может усомниться в его верности.


Она начнёт ревновать, и из-за одной только мести может изменить. Такой поступок поможет ей достичь сразу двух целей. Во-первых, она ответит мужу тем же. А, во-вторых, этим поступком она повысит собственную самооценку.


А, возможно, наоборот – постоянно по какому-либо поводу и без него ревнует муж. Это изводит супругу, и она может изменить ему на самом деле.


4.

Однообразие


Прожив вместе несколько месяцев, супруги уже не так стараются чем-то удивить друг друга, как это было на самой заре их отношений. Период, называемый «конфетно-букетным», уже давно закончился, и все знаки внимания оказываются лишь по праздникам. Да и то в большинстве случаев всё ограничивается лишь стандартным букетом или вовсе каким-нибудь денежным презентом.


И если женщина встретит мужчину, который начнёт проявлять к ней внимание, то не исключено, что она изменит мужу.


Чувства жены


Выяснив причину измены, нужно понять, как к ней относится сама жена: раскаивается ли она в содеянном. Ведь именно это во многом и повлияет на то, будет ли сохранена семья.


В данном случае муж, конечно, является пострадавшей стороной и поэтому именно он должен решать, будет ли продолжаться совместная жизнь. Здесь важно понимать, что измена – это ещё не конец отношений. Принимая решение о том, будет ли сохранена семья, следует учитывать следующие факторы.


1. Возраст


Немаловажное значение имеет возраст обоих супругов. Чем они старше, тем сложнее им будет расстаться. Да и начать новые отношения мужу в этом случае тоже будет не просто.


2. Поведение


Важно также вспомнить, как вела себя супруга раньше. И дело здесь даже не только в том, что она могла изменять. Возможно, она всегда как-то грубо относилась к мужу, всячески давала понять, что не очень-то его и любит и постоянно проявляла недовольство супружеской жизнью.


3. Дети


Наличие детей в семье, безусловно, только усугубит положение. Впрочем, всё также зависит от их возраста. Если они ещё несовершеннолетние, то расставание – это не лучший вариант. Но здесь стоит учитывать родительские качества жены. Возможно, она не очень хорошая мать.


В каких случаях нельзя прощать?


Есть такие ситуации, единственным разумным выходом из которых станет развод. И чем раньше расстаться, тем будет лучше для обоих.


1. Планируемая измена


Если женщина нисколько не раскаивается в своём поступке и даже желает продолжить свои новые отношения с другим мужчиной, то прощать измену нельзя. И уж тем более нужно разводиться в том случае, если она намеренно искала себе любовника, чтобы изменить мужу.

Если она не считает случившееся ошибкой, значит, возможно, она просто влюбилась в другого мужчину.


2. Частые измены


Нет также смысла продолжать отношения с женой, если её измена является уже не первой. Причём не имеет значения, изменяет она с одним мужчиной или с разными. В любом случае ясно одно – она живёт со своим мужем лишь в корыстных целях.


Жизнь после измены


Допустим, муж после долгих раздумий и тщательного взвешивания всех фактов решил всё же простить свою супругу, и совместная жизнь продолжилась как ни в чём не бывало. Но действительно ли это будет так? Действительно ли не возникнут никакие проблемы? Профессиональные психологи называют несколько наиболее частых проблем, с которым приходится сталкиваться семьям в этом случае.


1. Растущая обида


Даже несмотря на то, что муж вроде как и простил жену, он об этом её поступке никак не может забыть. Проявляется это в том, что он при каждом удобном случае постоянно упрекает ее, напоминая о её предательстве. Тем самым он изводит самого себя. В глубине души у него растёт обида.


2. Утрата уважения к мужу


Нередко женщина, которая была прощена за измену, начинает утрачивать уважение к мужу. Он в её глазах становится слабым и бесхарактерным.


3. Утрата доверия


Ну а сам мужчина, конечно, уже никогда не будет верить своей жене, сколько бы времени не прошло, и как бы она не пыталась загладить свою вину.


Итак, первое, что должен сделать муж, узнав об измене, успокоиться. Затем необходимо начать разговор с супругой, старясь сдерживать любые эмоции, которые могут появиться. Обязательно нужно узнать причину измены. Как только станет ясно, почему жена так поступила, следует понять, что в настоящее время чувствует она сама: считает ли она свой поступок ошибкой и хочет ли сохранить семью. 

Советуем прочитать

Как я в 30 лет получила новую профессию и нашла работу, которая приносит мне удовольствие

Лучшие идеи, как провести карантин с пользой

Устал работать: что делать, как перезагрузить себя

Что делать если жена изменила: советы психолога

Супружеская измена – катастрофическая вещь. Если жена уличила мужа в измене, она ищет причину в сопернице. Но если муж стал рогоносцем, он, в первую очередь, винит супругу, а уже потом переключает свою злость на соперника. Хотя для начала обманутому мужу следовало бы немного успокоиться и хорошенько подумать, а почему его такая порядочная благоверная вдруг решилась на подобный шаг.

Нужно понять причины

Если мужчина может изменять даже самой идеальной жене – умнице, красавице и хорошей хозяйке, женщине для измены нужны особые причины. Так что в какой-то мере в изменах жены виноват сам… муж.

Чаще всего на супружескую неверность жена идёт из-за невнимания со стороны супруга. Древние инстинкты охотника глубоко засели в подкорке мужчины, и он привык добиваться своей избранницы любыми методами. А когда дело сделано, и брак заключён, порою наш охотник теряет интерес к своей «жертве», которая теперь всё время под рукой, да и никуда не денется, ведь у них общие дети.

Чувствуя, что из желанной девушки она превратилась для супруга в мать его детей, женщина неимоверно страдает. И если на горизонте появится дамский угодник с букетами, конфетами и комплиментами, она, скорее всего, не сдержится и решится на опрометчивый шаг – измену мужу.

Но, даже побывав в пылких объятиях любовника, женщина не собирается бросать своего мужа. Видимо, потому что до сих пор испытывает к нему какие-то чувства. И, как бы это ни звучало кощунственно, по-прежнему ждёт внимания и заботы со стороны законного супруга.

Если мужчина и цветы благоверной дарит на 8 марта и духи на день рождения, а она всё равно смотрит в сторону других мужчин, вполне возможно, что глава семьи не может обеспечить достойное существование. Женщина крутится как белка в колесе, решая бытовые проблемы, а муж и ухом не ведёт, на все просьбы помочь физически или материально, только отмахиваясь рукой.

Привыкнув всё тянуть на себе, женщина со временем может сорваться и начать искать утешения на стороне. Так что фраза типа: «Решай свои проблемы сама!» может иметь неожиданный поворот в семейных отношениях.

Сексуальный пик женщины приходится на 30 лет, именно тогда, когда супруг, насытившись несколькими годами брака, может уже не так часто желать супругу. А неудовлетворённость – страшная сила, которая способна подтолкнуть самую положительную жену в поход за физическими усладами.

Существуют и другие причины, которые способны подтолкнуть женщину в объятья любовника. Чтобы их выяснить, постарайтесь вызвать супругу на откровенный разговор. Только не кричите, не бейте, ни в чём не обвиняйте и не осуждайте, ведь ваша задача – понять, чего ей не хватало в совместной жизни. И даже если она не скажет всей правды, постарайтесь по намёкам, недомолвкам и жестам определить причину измены. Докопавшись до истины, вам будет легче решить эту проблему.

Только не рубите сплеча, а лучше возьмите тайм-аут на несколько дней, побудьте наедине со своими мыслями и хорошенечко обдумайте свои дальнейшие действия.

Только изменять в ответ не следует…

Убедившись на 100% в супружеской измене, мужчина задумывается, можно ли простить этот грех или следует прекращать семейные отношения. Но первой мыслью у многих является желание отомстить. Учтите, что выражение «клин клином вышибают» не касается вашего случая.

Измена супруге из мести не приведёт к желаемому облегчению. Скорее, станет ещё тяжелее на сердце. Это как случай с ДТП. Если вас сбила машина, вы решаете ей отомстить, разбегаетесь и врезаетесь в транспортное средство ещё раз. Вам станет от этого легче? Вряд ли!

Лучше постарайтесь проанализировать причины женской измены и, если возможно, простить. В случае примирения пытайтесь в дальнейшем уделять супруге больше времени и внимания, балуйте её чаще, и тогда у неё не появится желания изменять такому идеальному супругу.

Что делать, если жена изменила: советы семейного психолога

Как это не парадоксально звучит, но после измены жены, первым делом следует попытаться вернуть былые чувства. Когда-то она любила вас всем сердцем, и это не могло куда-то деться бесследно. Нужно попытаться снова разжечь в её сердце былой костёр любви. И кому, как не вам, знать, как это лучше сделать. Ведь единожды вы уже сумели завоевать сердце любимой и повести её под венец, значит, действуйте примерно в том же направлении.

Если прежних чувств больше нет, нет смысла склеивать разбитую чашку – всё равно из этого ничего хорошего не выйдет. Но если они просто притупились и были вытеснены бытовой рутиной, следует действовать решительно, привлекая на помощь «тяжёлую артиллерию» — совместное хозяйство, дом, общий бизнес. Нелишне напомнить об общественном мнении и, наконец, можно выложить «козырную карту» — вину перед детьми.

Если жена поймёт, что ей есть что терять, а с любовником ничего не связывает, кроме физической близости, то, как дама благоразумная, обязательно придёт к правильным выводам.

Задача мужа на этом этапе – смотреться чуть лучше, чем её любовник.

Чего не надо делать после измены жены

Мужчины – сильная половина человечества, поэтому всегда должны оставаться сильными, даже если привычный мир обрушился после предательства жены. Но даже в этом случае старайтесь сохранить гордость и достоинство. Ни в коем случае не унижайтесь, не бегайте по пятам и не просите вернуться. Просить и извиняться – её удел. Просьбы и уговоры с вашей стороны делу не помогут, только усугубят и без того щекотливую ситуацию.

Пытаться поговорить по душам с соперником – тоже плохая идея. На данном этапе для женщины он №1, а не вы, несмотря на штамп в паспорте, так что если начнёте разговаривать с любовником жены, угрожать ему или запугивать, добьётесь ровно противоположного результата – там, где можно было ещё что-то как-то исправить, мосты будут сожжены навсегда.

Бессмысленно призывать на помощь родственников. Изменщица находится под эмоциональным колпаком новой влюблённости и даже если послушает папу и маму, всю свою неудовлетворённость и ненависть направит на супруга, несмотря на то, что в данной ситуации он выступает в роли жертвы, а вся вина лежит на ней.

Если любовь к жене сильна, простить измену всё же придётся. Правда, наладить пошатнувшиеся отношения обоим супругам будет непросто. Но со временем женщина обязательно поймёт, что муж – единственный мужчина, который нужен ей в этой жизни, и приложит все силы, чтобы восстановить его попранную гордость.

«Я поймал свою жену на измене: что теперь?»

Вы могли подозревать. В конце концов, какое-то время она казалась несколько отстраненной. Но ты никогда не думал, что это случится с тобой. В тот момент, когда были предъявлены неопровержимые доказательства, это было похоже на столкновение с грузовиком. У нее роман. Будь то эмоциональная или физическая связь, предательство одинаково глубоко.

Как может одновременно возникнуть столько эмоций? Они приходят и уходят — гнев, печаль, безнадежность, замешательство, смущение, предательство и неприятие. Правда потрясает землю. Мир, который вы знаете, был разрушен полным злоупотреблением доверием со стороны человека, который должен был почтить его больше всего.

Если вы столкнулись или испытываете это сейчас, мне очень жаль. Вы можете задавать себе следующие вопросы: Что случилось? Мой брак закончился? Можно ли его спасти? Хочу ли я его сохранить? Есть так много вещей, с которыми нужно столкнуться, но главный вопрос в том, что теперь?

Вероятно, вы хотите прогуляться. Останавливаться. Это займет время.

Это понятно. Она была неверна. Однако не принимайте поспешных решений. Не торопитесь, выполняя шаги, описанные ниже, прежде чем что-либо принимать. Сделайте все возможное, чтобы сохранить свой брак, прежде чем уйти.

Внимательно относитесь к своим детям.

Помните, что она их мать. Им не нужно знать подробности или даже то, кто виноват. Не ставьте их в положение выбора сторон. Это достаточно сложно. Скажи им, что тебе и их маме тяжело. Подтвердите свою любовь к ним и продолжайте проводить с ними как можно больше времени. Когда все сказано и сделано, вы хотите иметь возможность посмотреть на них и сказать им, что вы сделали все возможное, чтобы сохранить брак и сохранить семью.

Пропустите свои чувства.

«Набраться сил» — это не спрятать свои чувства. Вам нужно отпустить их. Ваши чувства законны. Если вы сделаете хорошее лицо, они не исчезнут. Они всплывут на поверхность только позже в виде наполненной ядом горечи. Почувствуйте глубоко, определите эти чувства и сформулируйте их.

Тогда сразитесь с ней.

Если вы еще этого не сделали, дайте отпор жене, когда будете под контролем. Будьте готовы к тому, что она возложит вину на вас. Задавайте вопросы и собирайте как можно больше информации. Спокойно скажите ей, что именно вы чувствуете. Не сдерживайтесь. Это займет несколько сеансов.

Уединитесь и помолитесь.

Вам нужно уединиться, чтобы у вас было время подумать и поразмышлять. Уберите отвлекающие факторы. Я настоятельно рекомендую заручиться помощью и руководством Бога. Разлука на некоторое время может быть полезной.

Проведите самоинвентаризацию.

Она сделала то, что сделала, и ты не обязан признавать это. Тем не менее, ваш брак, скорее всего, зашел в нездоровое состояние, и для этого нужны два человека. Подумайте и определите способы, которые вы внесли. Примите роль, которую вы сыграли, и то, что вы можете сделать по-другому в будущем. Подробнее об этом читайте в статье «Как помочь супругу завести роман».

Не поддавайтесь вредным привычкам.

Глубокая боль и одиночество. Искушение будет заключаться в том, чтобы заглушить или отвлечь себя от него. Напиться, обкуриться и/или посмотреть порно может временно принести облегчение и острые ощущения. Однако утром вы обнаружите еще более глубокое одиночество и боль. Направьте свою энергию на здоровую деятельность.

Найдите надежного друга, с которым можно поговорить. Будьте очень осторожны при выборе.

Вам нужен друг, с которым можно быть настоящим на каждом уровне. Тщательно выбирайте этого человека. Убедитесь, что они умеют слушать, уравновешены и проницательны. Вам будет легко тяготеть к парню, который избивает вашу жену. Тебе не нужен этот парень. Вам нужен тот, который помогает внести трезвую ясность.

  • 5 мест, где можно получить плохой совет о браке

Обратитесь за профессиональной консультацией и в группу поддержки.

Для решения сложных проблем требуется опыт. Проблемы, с которыми вы и ваш брак сталкиваетесь, требуют профессионального понимания и перспективы. Даже если у вас нет желания примириться, вам все равно следует регулярно встречаться с консультантом для личного исцеления.

  • 4 способа узнать, когда пора обратиться за консультацией по вопросам брака
  • Поиск хорошего консультанта по вопросам брака: складывание колоды в вашу пользу

Прости ее.

Это самая сложная часть, но и самая полезная. Это не значит, что все забыто или что вы слепо возвращаетесь к отношениям. И это вовсе не означает, что все в порядке. Это просто означает отпустить обиды, гнев и горечь. Это означает, что вы готовы к обновлению, либо в движении, либо, надеюсь, в восстановлении брака.

Звук выключен: Что из вышеперечисленного вы считаете наиболее полезным?

Я изменяла мужу. Что теперь?

Брак основан на взаимных договоренностях, и, если вы двое не являетесь моногамными по обоюдному согласию, обещать не спать с другими людьми — большая проблема. Хотя супружеская неверность, вероятно, так же стара, как и сам институт, средняя продолжительность нашей жизни увеличивается, а это означает, что многие мужья и жены связаны друг с другом на десятилетия дольше, чем их бабушки и дедушки. «Мы ожидаем, что один человек даст нам то, что когда-то давала целая деревня, и мы живем в два раза дольше», — пишет психотерапевт Эстер Перель в «9».0065 Положение дел: переосмысление неверности, относительно состояния современных союзов. В своей книге Перель также отмечает, что с 1990 года число женщин, признавшихся в измене своим мужьям, выросло на 40 процентов. Независимо от причин, по которым люди сбиваются с пути, одно неоспоримо: измена случается.

Если вы изменили мужу и не знаете, что делать дальше, вот что предлагают два эксперта.

Если вы хотите остаться в браке, прекратите все контакты с другим человеком.

Вы должны избегать искушения снова смошенничать, к тому же вам нужно некоторое пространство, чтобы понять, что именно произошло и почему. «Если вы хотите, чтобы ваш брак сохранился, возьмите на себя обязательство прекратить всякое общение с человеком, которому вы изменили, — говорит Ронда Ричардс-Смит, психотерапевт и эксперт по отношениям из Лос-Анджелеса. — Примите необходимые меры для этого как можно скорее».

Это означает, что никаких свиданий за кофе, сообщений в Facebook или длительных обменов текстовыми сообщениями с ними во имя «закрытия». Не подло и не эгоистично блокировать их в социальных сетях и удалять их номер после того, как вы дадите им понять, что все кончено навсегда.

Задайте себе несколько важных вопросов.

Вас физически привлекал кто-то другой, и вы действовали в соответствии с этим — но это далеко не единственная причина, по которой люди изменяют. Изучение своих мотивов может помочь вам найти более глубокие причины и заставить вас задуматься о том, что вам нужно от вашего брака и от себя.

Ричардс-Смит предлагает рассмотреть следующие варианты:

  1. Каких ключевых элементов, по моему мнению, не хватает в моем браке?
  2. Есть ли у меня несправедливые или нереалистичные ожидания от моего супруга?
  3. Готов ли я столкнуться с последствиями своих действий, обратившись к своему партнеру напрямую?

Доктор Дуг Вайс, доктор философии, консультант по вопросам брака и автор книги «Травма предательства партнера», предлагает ответить на еще три сложных вопроса:

  1. Что внутри меня сломано или ранено, что позволило этому случиться?
  2. Где на этом пути я знал, что нужно прекратить делать что-либо из следующего, но не сделал: флиртовать, отправлять текстовые сообщения, отправлять фотографии, встречаться наедине или плохо отзываться о своем браке?
  3. С какими потребностями или желаниями встречались во мне эти отношения, которые я не реализовал более здоровым образом?

Да, вам следует подумать о том, чтобы сказать ему.

«Обман в вашем браке приводит к бурлению под поверхностью, которое выльется наружу и поставит под угрозу здоровье вашего союза», — говорит Ричардс-Смит. «Осознаете вы это или нет, но если вы не сообщите супругу о своей неверности, это может самым неожиданным образом разрушить ваши отношения».

Похожие истории
  • Настоящая причина, почему люди изменяют
  • У вас или вашего партнера есть эмоциональная связь?

Вайс соглашается. «Если вы храните тайну, вы можете повторить такое поведение», — говорит он и указывает, что спокойное признание гораздо лучше, чем признание через спонтанную вспышку гнева (или, что еще хуже, быть пойманным до того, как вы сможете признаться в чем-либо на своем пути). собственные условия). «Кроме того, секреты могут заставить нас принимать лекарства, поэтому, если у вас есть склонность к зависимости, чувство вины может ее усугубить».

Если вам неудобно говорить ему дома, Вайс предлагает отвести его в общественное место, куда вы редко ходите из-за нейтральной территории (куда-нибудь, например, в парк, где вы можете уединиться, конечно, а не Чака И. Сыр в субботу днем). Следуйте за эмоциональным лидерством вашего мужа после того, как вы сообщите новости.

«Ожидайте тишины, ярости, неверия или слез», — продолжает Вайс. «Возможно, ваш муж захочет начать консультирование по вопросам брака или хочет, чтобы у вас было немного времени, чтобы обдумать ваши действия. Это раскрытие должно касаться его, а не вас, в это время».

Справедливо сказать ему, как и когда это началось, и как долго все продолжалось, но остерегайтесь делиться мельчайшими сексуальными подробностями, даже если он спросит. «Подробности о действиях и местах не помогут, потому что он никогда не забудет», — предупреждает Вайс.

Не поддавайтесь желанию обвинить партнера в неверности.

Возможно, вы выбрали измену отчасти потому, что обижаетесь на своего мужа за то, что он делает — или не делает — в ваших отношениях. Может быть, вы сексуально неудовлетворены или думаете, что он не выполнил свою часть работы, чтобы сохранить искру. Возможно, он даже обманывал себя ранее, и вы отомстите, сознательно или подсознательно. Несмотря ни на что, факт остается фактом: вы и только вы предали доверие своего мужа, действуя под влиянием побуждения изменить.

«Неверный супруг никогда не должен обвинять своего партнера в собственных решениях и поведении», — говорит Ричардс-Смит. «Взять на себя ответственность и взять на себя полную ответственность крайне важно, если оба партнера надеются на выздоровление». Даже если один из вас или оба в конечном итоге решите расторгнуть брак, признание своей роли в неверности поставит вас в более выгодное положение для будущих отношений.

Могут помочь семейные консультации и индивидуальная терапия.

Если вы и ваш муж хотите устранить разногласия между вами, профессионал может попытаться убедиться, что вы слышите друг друга. «События, приведшие к физическому акту измены, могут быть рассмотрены во время консультирования пар, но могут быть и другие проблемы, которые также необходимо решить», — советует Ричардс-Смит. По ее словам, эти проблемы включают эмоциональную дистанцию, изменения в состоянии здоровья и стресс вне брака.

«Если есть основные проблемы, связанные с предыдущим опытом, или травма, которая никогда не была решена, индивидуальная терапия для каждого партнера также может быть уместной», — добавляет Ричардс-Смит.

Чтобы вернуть доверие мужа, потребуется работа и время.

Ваша неверность заставила вашего мужа чувствовать себя плохо, и это может наполнить вас сокрушительным чувством вины. Но Вайс предостерегает от попыток заставить себя чувствовать себя лучше, фактически заставляя его пройти мимо этого. Старайтесь изо всех сил, чтобы позволить ему обрабатывать свои эмоции в последующие дни и месяцы по его собственному расписанию.

А пока выполняйте свою часть сделки, придерживаясь правила запрета контактов с человеком или людьми, с которыми вы обманули. Если этот человек — коллега, ведите необходимые взаимодействия только по делу (помните, никаких текстовых сообщений или личных сообщений один на один!). И даже если вы боитесь стать негодяем в глазах свекрови, не просите его молчать о вашей неосмотрительности.

«Не говорите своему партнеру, что он не может просить помощи у друзей или семьи. Не отказывайте ему в праве на лечение и никогда не требуйте, чтобы он справлялся со своими чувствами в одиночку», — говорит Вайс. «Это изолирует его, и теперь он будет чувствовать, что хранит большой секрет ото всех. Это заставит его почувствовать еще большее влияние вашей измены».

Общение — это непрерывный процесс.

«Важно установить очень четкие границы и основные правила того, как пара будет справляться и общаться в будущем», — говорит Ричардс-Смит. «Что бы вы ни делали, не делайте предположений о том, что является и что не является взаимоприемлемым в ваших отношениях».

Похожие истории
  • Признаки того, что пора развестись
  • 7 способов быть более романтичным

«Обязайтесь регулярно вести трудные разговоры с супругом, чтобы решать дополнительные проблемы по мере их возникновения», — добавляет она. Если честность и общение являются хронической проблемой для вас двоих, брачный консультант может помочь вам разработать методы, чтобы улучшить ваш диалог на сложные темы.

Возможно, ваш брак не выдержит этого.

Некоторые обманщики удивляют себя отсутствием чувства вины или решают, что на самом деле влюбились в другого человека. Другие понимают, что выбрали неверность как возможный выход из брака. С другой стороны, муж может в конце концов решить, что он не может смириться с этим, и уйти. За всеми этими разоблачениями часто следует развод или, если выразиться более оптимистично, новое начало.

«Бывают случаи, когда, несмотря на все усилия, пара решает расстаться, — говорит Ричардс-Смит. «Например, если неверность продолжает иметь место, вы больше не заинтересованы в своем браке эмоционально, или один из партнеров неоднократно заявлял, что они больше не заинтересованы в продолжении отношений».

«Я прошу пары приложить все усилия в течение одного года, — говорит Вайс.