8 причин его ненависти

Однажды мой друг-гетеросексуал разоткровенничался и в сердцах выпалил, как это смешно, когда у женщины ноги небритые выше колена, и это видно через колготки. В тот вечер до меня дошло, что зрение у мужчин намного лучше, чем принято считать. «Женщины думают, что мы видим только грудь и контуры задней точки, а подобные мелочи нам неизвестны. Но нет, мы действительно видим эту разницу цвета лица и шеи, когда вы пользуетесь тональным кремом. И претензий к женщине у нас намного больше, чем когда она чрезмерно болтлива во время секса или ведет себя постели как бревно».

Что же еще не нравится мужчинам? Выяснить это намного сложнее, чем узнать, что не нравится женщинам. Мужчины даже в интернете не делятся наболевшим, не говоря уже о личных беседах. Поэтому список тех самых раздражителей, который я приведу ниже, основывается на моих личных исследованиях, допросах с пристрастием, наблюдениях и жизненном опыте.

Оказалось, большинство мужчин не любят целоваться страстно и жарко. Странно, правда? Я хаотично вспоминаю все те моменты, когда в порыве страсти насиловала лицо Заботливого Мужчины так, что кожа на лице могла треснуть. Заботливый тактично соглашается – мужчины «редко когда получают удовольствие от изобилия слюны у себя на лице». Из чего можно сделать вывод, что такое любит только Энрике Иглесиас, причем исключительно в своих клипах. Не думаю, что стоит прибегать к тургеневским поцелуям через воздух. Но если позволить мужчине вести вас во время поцелуя, то можно увидеть, что на самом деле ему нравится.

Мужчин раздражают дешевые сексуальные заигрывания манипулятивного характера. Скажем так, мужчина, у которого уже год не было секса, немедленно отреагирует на вашу линию бедра и томный взгляд и поможет вам донести покупки до машины. Но не факт, что он будет уважать вас. А если речь идет об умном и сексуальном мужчине, вы только оскорбите его таким поведением. Моего друга Андрея бесят женщины, пользующиеся подобными методами. «Одна барышня довела меня до эрекции, а потом попросила одолжить ей денег. Помимо эрекции у меня появился легкий осадок отвращения и оскорбленности. А осознание того, что мною манипулируют, вообще выводит из себя. И вот стою я, с эрекцией и осадком, и мне очень плохо!»

Мужчин отталкивают женщины, которые не любят секса. Разумеется, женщины не кричат об этом на улицах. Мало того, женщины на самом деле любят секс, но непонятно почему завели себе дурацкую привычку критиковать и отрицать секс. Когда вы говорите о сексе пренебрежительно и, собственно, не хотите им заниматься, у вашего мужчины внутри все опускается. «Я более чем уверен, что все женщины любят секс, но почему со временем они его избегают? Когда я кладу руки на талию своей подруги и характерно сжимаю ее, она сразу отскакивает с лицом оскорбленной монахини. Я уже не говорю о том, чтобы она инициировала секс. Такого не случалось», – жалуется Богдан. Думаю, тут нужно разбираться либо с мужчиной, либо с вашим воспитанием. Если вам не поможет новость, что мужчины уважают женщин, любящих секс, и ни в коем случае не считают их проститутками, то задумайтесь: удовлетворяет ли вас ваш мужчина?

«Когда у нас с девушкой дошло до секса и мы разделись, она смотрела на мое достоинство такими круглыми глазами, что мне стало неловко. Потом она дотронулась до него рукой и держала его так неуверенно, будто это заряженный пистолет и сейчас он выстрелит ей в глаз». Это Саша, мой старый знакомый. У него прекрасная девушка, которая почему-то считает, что у Саши одна эрогенная зона – пенис. Прелюдия начинается и заканчивается в одном месте. Тем не менее даже в этом одном месте Саша не ощущает достаточно чувственности и внимания. Мужчины не выносят женщин, которые не ориентируются в мужском теле. А если женщина не любит его пенис, то в глазах мужчины она автоматически не любит и его самого. Ведь всем известно, что мужчины напрямую идентифицируют себя со своим пенисом.

Мужчины страдают из-за женщин, которые возлагают на них ответственность за свой оргазм, а сами при этом даже слова полезного не скажут. Я знаю девушек, которые на первый секс отправляются со словами: «Пойду посмотрю, что у него получится». Поздно вечером они возвращаются возмущенные и без оргазма. Мужчина не довел до оргазма! Вот скотина! Мое предложение открыть рот и подсказать ему правильный путь пока что не принимается. Надеюсь, одинокие вечера подтолкнут женщин к конструктивному диалогу. Только тут важно не перегнуть палку и не превратиться в постельную вахтершу. Есть такой тип женщин (их мужчины тоже терпеть не могут), которые в постели командуют: «Раздень меня, а теперь возьми меня за грудь. Выше. Ниже. Не так – сильнее. Нежнее», – и далее по списку. Почему так происходит? Возможно, секс – единственная сфера в жизни, где эти женщины преуспели. Поэтому либо мужчина должен быть подкаблучником, либо женщина должна закрыть себе рот подручными предметами и молча получать удовольствие.

Мужчины не знают что делать с женщиной, которая не любит свою внешность. «Моя жена отрицает мои комплименты и говорит, что она плохо выглядит. Вот уже сколько лет прошло, а я никак не пойму: она кокетничает или действительно считает себя некрасивой?» Таких мужчин, как Никита, очень много. Во-первых, они не понимают подобной логики (если в этом есть хоть какая-то логика). Во-вторых, мужчины любят уверенных в себе женщин. Если женщина постоянно твердит, что у нее некрасивое тело и она плохо выглядит, рано или поздно мужчина в это поверит. А кому нужна некрасивая женщина?

Действительно, кому нужна некрасивая и неухоженная женщина? Но увы и ах – мужчинам встречаются барышни с немытыми волосами, небритыми ногами, облупившимся лаком на ногтях, дряблой кожей и непривлекательным причинным местом. И хотя ни один не поделился со мной такими подробностями, нужно быть дурой, чтобы не понимать, что мужчинам не нравится, например, запах немытой женщины. Кроме того, не стоит через полгода отношений переходить на бабушкино белье. Как бы Заботливый Мужчина ни доказывал мне, что главное любовь и страсть, а белье мужчины порой не замечают, я ему все равно не верю. Почему-то на праздники он мне дарит наборы от Victoria’s Secret, а не от трикотажной фабрики «Любава».

Мужчины расстраиваются, когда женщина не ведется на спонтанный секс. Почему бы не заняться сексом прямо в его офисе? На вас неподходящее белье и вы никак не добежите до эпиляции – это веская причина. Но если вы неспособны на неожиданный секс с любимым мужчиной из-за того, что слишком серьезны для этого – такого он не поймет. Спонтанный секс для него важен и актуален потому, что в данный момент он хочет просто секса! Ему необходимо снять напряжение, но при этом не мыться в душе, не разбрасывать лепестки роз по квартире и не ждать, пока вы намажетесь лосьоном с афродизиаками. Кроме того, представьте, как это скучно и предсказуемо – каждый раз ждать, когда вы выйдете из ванной. Конечно же, трудно загореться сиюминутной страстью к мужчине, которого вы не хотите. Именно так и думает мужчина, которому отказывают в неожиданном сексе посреди прихожей в сапогах и дубленке.

В повседневной жизни мужчина представляется нам грубым и равнодушным существом, которое интересуется своими увлечениями, работой и сексом. Но если ненадолго отойти от этого стереотипа и задуматься о том, что твой мужчина уникальный и особенный, что у него есть свои желания и тараканы в голове, жизнь приобретает новые краски. Женщину называют загадкой, но ведь мужчина тот еще ребус. Попробуйте разгадать его! Если в один прекрасный день отвлечься от рутины и начать изучать желания и нежелания своего мужчины, он обязательно ответит вам взаимностью и благодарностью.

Дела мужские

Платить или не платить?

Минуточку внимания

Теги: Александра Береза, любовь, отношения, секс

От любви до ненависти: 7 шагов, чтобы сохранить отношения — научные факты

34 827

Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to

Фото

Unsplash

Иногда, глядя на близкого и любимого человека, мы вдруг понимаем, что не можем его выносить, и думаем: «Да я ж тебя ненавижу. Даже видеть не могу!» Бывало ли с вами такое? Если да, то добро пожаловать в клуб. Вы не одиноки. Так уж вышло, что почти все из нас иногда начинают ненавидеть тех, которых любят больше всего, — при этом не всегда осознавая это.

Такая сложная любовь

Исследователи Вивиан Зайас из Корнеллского университета Итаки и Ючи Шода из Вашингтонского университета Сиэтла обнаружили, что люди не обязательно только ненавидят или любят друг друга. Они чувствуют и то и другое, порой одновременно. И это нормально. Но откуда берутся тяжелые эмоции и что делать, чтобы справиться с ними?

Как же ученые смогли обнаружить ненависть, которая пряталась за любовью? Они провели серию исследований. Участников попросили подумать о важных и любимых людях. Затем нужно было описать свои чувства к ним — и негативные, и позитивные.

Как ни удивительно, но и крайняя степень гнева, и максимально яркие проявления нежности были обращены к одному и тому же человеку

После этого участники прошли компьютерный тест. Он позволял уловить даже неосознаваемые, скрытые эмоции. Сначала на экране появлялось имя любимого человека, а после него — эмоционально окрашенные слова, как позитивные, так и негативные, такие как «мусор», «кровь», «грязь». Испытуемые должны были нажимать на кнопки и таким образом распределять слова на группы, отрицательные и положительные, так быстро, как только могут.

Исследование показало, как работает наш мозг, когда ему ставят задачу разделить слова на группы. Если мы думаем о чем-нибудь приятном, когда позитивно окрашенное слово появляется на экране, то быстро относим его к группе «хороших». Но если в этот момент появляется негативно окрашенное слово, нам трудно быстро определить его в категорию «плохих». И напротив, когда мы думаем о чем-то неприятном, то медленнее определяем позитивные слова в группу положительных, зато быстрее реагируем на отрицательные.

Однако участники проекта, увидев имя близкого, одинаково быстро группировали позитивные и негативные слова. И даже не просто быстро, а почти мгновенно. О чем это говорит? Каждый из нас способен испытывать к одному и тому же человеку как любовь, так и ненависть, причем даже не осознавая этого. Те, кто к нам ближе всех, например романтические партнеры, вызывают сильные чувства с обеих сторон спектра — иногда мысли о любимом дарят радость и восторг, а иногда вызывают негативные чувства невероятной силы.

Тот самый «один шаг»

Динамика любовь-ненависть — норма для близких отношений любого рода. И это вовсе не значит, что, испытывая раздражение или даже злость к своему партнеру, вы делаете что-то ужасное или что между вами все плохо и неправильно. Даже если сию секунду вы ненавидите свою вторую половину, успокойтесь. Вероятно, именно сейчас вы любите ее или его сильнее всего.

Мы привыкли рассуждать о негативном и позитивном как о двух пропорциональных друг другу концах спектра. То есть если меньше радости, то больше печали, меньше любви — больше ненависти и так далее. Но это суждение справедливо только отчасти.

Иногда мы можем испытывать противоречивые эмоции в один день и даже в одну минуту — такова природа человеческих отношений

Поэтому сентиментальные картинки — только одна сторона счастливой жизни ваших друзей и родственников. Всего лишь небольшая часть совместной истории пар.

Тут хочется рассказать еще об одном исследовании Вивиан Зайас и Учи Шоды. Они попросили испытуемых проделать все то же самое, но только на экране появлялось имя не любимого и близкого, а неприятного человека, например бывшего любовника или друга. Выяснилось, что и к этим людям участники исследования испытывали одновременно и ненависть, и любовь.

Получается, что и наши обиды не длятся вечно, мы не можем злиться каждую минуту. Как бы мы ни ненавидели тех, кто когда-то был дорог, глубоко внутри нас остаются добрые чувства к ним. Даже если мы не готовы признать и осознать это.

Фото

Unsplash

Не все плохие чувства одинаково нехороши

Отношения не должны всегда оставаться безоблачными, чтобы считаться здоровыми и счастливыми. Но переизбыток ненависти может разрушить даже самый крепкий союз. Тогда в чем же спасение? Как обычно, в балансе между плохими и хорошими чувствами, в гармонии между первым и вторым.

Исследования показывают, что счастливые пары испытывают позитивных эмоций в 5 раз больше, чем негативных. А пары, которые близки к разводу, — в соотношении почти один к одному.

Кроме того, есть эмоции, полезные для отношений, а есть вредные. Например, вина и сожаление, когда проживаются экологично, способствуют изменению к лучшему, помогают включить эмпатию и взглянуть на ситуацию глазами партнера. Чувство вины может помочь сделать правильные выводы и не повторять ошибок. А сожаление о расставании с другом — понять, что вы по-прежнему дорожите им, скучаете и хотите вернуть.

Порой конфликт дает нам возможность изжить негативные паттерны и проработать проблемы

Как говорится, хорошее познается в сравнении. Мы просто не способны всегда находиться в позитивном настроении, нам необходима вариативность эмоций. Более того, если постоянно одергивать себя, заставлять улыбаться и заталкивать глубже боль, страх, печаль, злость, то настоящей радости все равно не получится, а избавиться от груза негатива не удастся.

Как сделать любовь сильнее ненависти

Так как же сохранить идеальное соотношение любви-ненависти? Секрет тут вовсе не в избегании конфликтов или подавлении всех негативных чувств, испытывать которые совершенно естественно.

Все дело в понимании. Если в результате конфликта люди пришли к общему знаменателю, разобрались и поняли друг друга, они снова чувствуют себя счастливыми. Но если ссора закончилась, никто больше не кричит, а ясности так и нет, не будет и удовлетворенности, проблема останется нерешенной.

Исследования доказали, что партнеры, которые хоть и ссорились постоянно, но в итоге понимали и принимали друг друга, были счастливее, чем те, у кого в отношениях все было чинно и гладко. То же и с прошлыми обидами. Если испытуемые помнили скандал, но остались с ощущением, что во всем разобрались, они были счастливее, чем те, кто просто забывал о конфликтах.

Другими словами, отношения будут прочными, если, несмотря на ссоры, вы видите и слышите друг друга

Решение проблемы приходит в результате конфликта, но, как ни странно, понимание может помочь даже в том случае, если решение найти нельзя. Скажем, мы можем спорить о политике, религии, моде или музыке и никогда не докажем другому, что его точка зрения неправильнее нашей.

Вне зависимости от причины конфликта понимание поможет сохранить близость и любовь. Оно особенно важно именно тогда, когда решить проблему почти невозможно и мнение другого не изменится. Понимание со стороны партнера равно для нас заботе, желанию сберечь отношения. Мы видим, что наша любовь стоит того, чтобы за нее бороться.

Как научиться лучше понимать друг друга

1. Постарайтесь посмотреть на все с точки зрения партнера и понять, почему он чувствует так, как чувствует, вместо того чтобы любой ценой отстаивать свое мнение.

2. Избегайте критиковать, защищаться, выказывать презрение и отстраняться. Эти четыре всадника апокалипсиса вряд ли поспособствуют пониманию.

3. Не сомневайтесь в партнере, не думайте, что он хочет причинить вам зло. Скорее всего, никаких тайных намерений у него не было.

4. Идите навстречу, если партнер старается помириться.

5. Запомните: вы не противники, а команда. У вас нет цели победить друг друга, нет цели доказать, что другой неправ. Вы оба идете в одном направлении, и смысл вашего спора — прояснить ситуацию и договориться.

6. Смиритесь с тем, что просто не будет. Особенно если ваш партнер не собирается следовать этим правилам.

7. Повторяйте про себя, как только начинаете злиться: «Я хочу понять тебя и помочь тебе понять меня. Вот в чем наша главная цель».

Текст:Ксения ТрошинаИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

«Всегда делала друзьям особенные новогодние подарки, но сейчас на это нет ни сил, ни желания. Почему?»

«После внезапной смерти мужа по ночам слышу его дыхание»

Найдено многообещающее средство от депрессии. Секрет — в сочетании медикамента и компьютерной программы

Мужчина на грани нервного срыва: как понять, что близкий находится в депрессии, — 14 признаков

«Быть отверженными — их главный страх»: отвечаем на основные вопросы о РПП

5 героев английской литературы, которые украсят новогодние праздники для вас и ребенка

«Я рассказала маме об измене отца и ненавижу его за предательство»

Как провести новогодние праздники с пользой для психического здоровья: 6 советов

«Мой муж меня ненавидит» — 19 вещей, которые вам нужно знать, если это вы

Мой муж меня ненавидит — до недавнего времени он меня ненавидел. Я знаю, это звучит как преувеличение, и сначала я тоже так думал.

Я просто королева драмы?

На самом деле нет.

Его токсичное поведение и пассивно-агрессивные действия за последние несколько лет действительно кристально ясно показали: мой муж меня ненавидит.

По крайней мере, так оно и было.

За последние несколько месяцев мы свернули за угол, и дела идут хорошо — скрестим пальцы — но какое-то время мы были в такой сложной ситуации, что это было похоже на землетрясение.

Больно даже думать о том, как все плохо, но прошлой весной я был буквально в ступоре.

Мой муж стал невыносим.

Я до сих пор помню, как полгода назад он даже признался в этом вслух: «Я терпеть не могу быть рядом с тобой».

Было больно, если честно.

Он был хорош среди друзей и других людей, но когда дело дошло до меня, он был абсолютно холодным, сверхкритичным или ворчливым монстром-домоседом.

Я был готов выйти за дверь и расстаться с годами любви, которые у нас были раньше, но до того, как я сделал этот шаг, многое изменилось. Я хотел поделиться своим путешествием о том, как мы с мужем изменили ситуацию здесь.

1) Начните с принятия текущей реальности

Отрицание – это не просто река в Египте, и я долго отрицал это. Я подумала, что если бы я могла притвориться, что поведение моего мужа было нормальным, или сосредоточиться на других вещах, наши отношения вернулись бы в прежнее русло.

Я ошибся.

Это был только один день, когда все стало слишком много, и я расплакалась, когда я впервые начала по-настоящему принимать текущую ситуацию.

Я перестал оправдывать его враждебное поведение и негативное отношение. Я перестал говорить себе, что это из-за того, что его утомляла работа или что у него были проблемы со здоровьем.

Я признал, что это была проблема между мной и ним, и что либо она будет решена, либо мы покончим с этим.

2) Перестаньте винить себя

Я даже не могу сосчитать, сколько раз я винила себя в гневе и негативе мужа.

Старалась быть милее, готовила вкусные обеды, предлагала попробовать новинки в постели…

Не получилось. Он обращался со мной как с тряпкой, ворча и пожимая плечами.

Не то чтобы я считал себя совершенным, и еще есть области, над которыми я работаю, но, пожалуйста, пытаться решить его проблемы, делая себя лучше, было глупой идеей.

Все мои попытки найти первопричину в себе ни к чему не привели, потому что я не был тем, кто излучал лучи ядовитой ненависти (звучит немного драматично? Поверьте, вы его не встречали).

Только перестав корить себя, я смог начать обретать ясность и быть честным в отношении ситуации. Признавая пределы своего контроля, я действительно мог начать реально оценивать наш брак.

До тех пор, пока я думал, что был виноват, и пытался все исправить, вместо этого я запутался в созависимом паттерне, который привел меня к эпическим падениям, которые я никогда не хочу испытывать снова.

Так что не вините себя, это никогда не работает.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Пройди наш новый тест «он отстраняется» и получи реальный и честный ответ. Проверьте викторину здесь.

3) Мой брак тяжелый или ядовитый?

Я думаю, что многие из нас, кто более чувствителен, задаются этим вопросом. Все всегда говорят, что брак и отношения — это работа, но мы приходим к распутью, где задаемся вопросом: мой брак просто тяжелый или он на самом деле ядовит?

Все, что я могу здесь сказать, это то, что в моем случае он перешел черту от твердого до токсичного.

Постоянные словесные оскорбления, критика, осуждающие комментарии, полный отказ чем-либо помочь, жестокая эмоциональная отстраненность и холодность.

4) Пробудите в нем инстинкт героя

Как объясняет автор Джеймс Бауэр, есть скрытый ключ к пониманию мужчин и тому, почему их привлекает женщина.

Это называется инстинкт героя.

В соответствии с инстинктом героя, мужчины хотят взять на себя ответственность за женщину, которую они любят, и чтобы их ценили и ценили за это. Это глубоко укоренено в их биологии.

Научиться тому, как вызвать это у моего мужа и как заставить его чувствовать себя нужным и ценным, стало большим поворотным моментом в нашем браке.

Лучший способ узнать, как пробудить в муже инстинкт героя, — посмотреть это бесплатное онлайн-видео. Джеймс Бауэр рассказывает о простых вещах, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы пробудить этот очень естественный мужской инстинкт.

Когда вы активируете его инстинкт героя, вы сразу же увидите результаты.

Потому что, когда мужчина искренне чувствует себя вашим повседневным героем, он становится более любящим, внимательным и преданным вашему браку.

Послушайте, я не говорю, что для нас все изменилось за одну ночь, и я не говорю, что я все еще не питаю негодования по поводу его проблем.

Но знание того, что заставляет его тикать, серьезно открыло мне глаза на некоторые проблемы, которые у нас были.

Не то чтобы мне нужно было изменить себя или «стать лучше». Это было больше, что мне нужно было переосмыслить то, как я видел наши отношения и наши мужскую и женскую энергии. И это изменило мир.

Научиться видеть это и реагировать на это было не только привлекательным и захватывающим для него, это также было действительно полезным опытом для меня (очевидно, герои также обладают исключительными способностями в постели, кто знал).

Вот еще раз ссылка на прекрасное видео «Инстинкт героя».

5) Выложите карты на стол

Через несколько дней после моего эмоционального кризиса я выложил все свои карты на стол. Вместо того, чтобы пройти мимо, пока он хлестал еще пива, и просто отступить к своему ноутбуку и Netflix, я сказал ему, что хочу поговорить, и объяснил, что именно я чувствую.

Не могу сказать, что он был в восторге, но, надо отдать ему должное, он слушал.

Он также признался, что в последнее время тоже чувствовал себя дерьмово и чувствовал, что не заинтересован в нашем браке и будущем. Это напугало меня, но это определенно показало мне, что я не просто воображал, что есть проблемы.

Как только мы открыли эту линию связи, мы смогли начать делать небольшие шаги вперед.

6) Будьте как можно более спокойными и искренними

Ценные ресурсы, такие как книга Руды Янде «Смех перед лицом хаоса», были мощным руководством к обретению внутреннего спокойствия, которое помогло мне оставаться максимально спокойным.

Я не говорю, что никогда не злился или не грустил, но я не позволял этому овладеть мной или делать бессознательные вещи.

Я научился владеть своим гневом и печалью и перестал привязывать к этому историю и обвинять. Я научился позволять трудным временам придавать мне сил, и это имело огромное значение.

Вместо того, чтобы питаться эмоциональными манипуляциями моего супруга и собственной спиралью негатива, я стоял твердо в своей собственной силе и создал место стабильности и правды, где исцеление могло — очень медленно — начаться.

Если вы сидите, обхватив голову руками, чувствуя себя разбитым и с недоверием повторяя «мой муж меня ненавидит», то у меня есть для вас обнадеживающее послание.

Все начинается с вас, и все дело в работе с тем, что находится под вашим контролем.

7) Иногда развод является ответом

Как бы жестоко это ни звучало, иногда развод и раздельное проживание являются ответом.

Я знаю, что это не то, что большинство людей хотят услышать, но вы должны оставить это хотя бы в качестве варианта.

Вы не можете решить чужие проблемы за них, на самом деле научиться переставать делать это — ключевой шаг в преодолении созависимости.

Часто, когда у вас позади годы хороших времен и ярких воспоминаний — рождение детей, невероятные каникулы, трудности, через которые вы прошли вместе — может быть просто разрушительно думать, что пришло время идти разными путями.

Но правда в том, что знание о возможности развода помогло мне обрести надежду.

Я знала, что сделаю все возможное и предоставлю моему мужу возможность начать отвечать, и если в конце концов ничего не сработает, мне, возможно, придется отправиться в путь.

Знать, когда уйти… и знать, когда бежать

Я все еще люблю своего мужа, и я любила его, даже когда он обращался со мной как с мусором. Но я знал, что, несмотря на ущерб, который это нанесет детям и мне, мне, возможно, придется уйти.

Если вы находитесь в ситуации, когда ваш муж ненавидит вас и работает против вас, вам нужно знать, когда уйти… а когда бежать.

Если он начал оскорблять вас словесно или физически, значит, вы пересекли черту, и вы не должны подвергать себя такому обращению.

Если он активно саботирует вашу работу, личную жизнь, семейные отношения, финансы или самооценку, вам нужно сделать шаг назад и серьезно взглянуть на то, почему вы вообще поддерживаете брак на аппарате жизнеобеспечения.

Иногда пора уйти.

8) Консультация действительно может помочь

Когда мы прошли через эти бежевые двери, я был уверен, что нас ждет огромный бургер из ничего.

Я ожидал болтовню и чушь типа «как ты себя чувствуешь». Но на самом деле мы оба были очень приятно удивлены.

Она не осуждала нас и нашу проблему, но она также совершенно не боялась объявлять мячи и страйки.

Она не отпустила моего мужа легко, но она также помогла мне многое понять о том, как мои подходы были контрпродуктивными.

Несколько месяцев посещения семейных консультаций, которые продолжаются до сих пор, действительно помогли моему мужу и мне.

Особенно, когда наш терапевт отпускает шутки, мой муж даже несколько раз смеялся. Либо он флиртует с ней, либо лед его кипящей ненависти ко мне начинает потихоньку таять, и мне определенно хочется думать, что последнее.

Однако, если у вас нет времени или ресурсов, чтобы посвятить себя консультированию, я рекомендую посмотреть это отличное бесплатное видео от эксперта по браку Брэда Браунинга.

В этом видео Брэд рассказывает о 3-х самых больших ошибках, которые совершают супружеские пары (и как их исправить).

Брэд Браунинг — лучший помощник в деле спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот еще раз ссылка на его видео.

9) Больше важных вещей, которые я усвоил

Одной из самых важных вещей, которым я научился, было быть реалистом. Мой муж и я продолжаем консультировать и работать над нашими проблемами, но я знаю, что мы еще не вышли из леса, и все еще есть шанс, что мы направляемся в Сплитсвилль.

10) Вопросы продолжают крутиться…

Я помню так много ночей, что не спал, а мысли и вопросы роились в моей голове.

Даже когда я научился перестать винить себя и начал видеть новые подходы, я не мог избавиться от путаницы.

Что именно произошло и почему?

Не то чтобы я хотел чрезмерно анализировать, просто мне нужно было понять, что происходит, чтобы увидеть путь вперед.

Думаю, у тех, кто сталкивается с подобной ситуацией, часто возникает много вопросов. Я знаю, что я сделал.

Вот моя лучшая попытка ответить на некоторые из этих мучающих вас вопросов.

ВИКТОРИНА : Он отъезжает? Узнайте, на каком именно уровне вы находитесь со своим мужем, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Проверьте это здесь.

11) Мой муж действительно

ненавидит меня?

Очевидно, только он может по-настоящему ответить на этот вопрос, и даже то, что он говорит в данный момент, может быть неглубокой правдой, на самом деле это могут быть рабочие или личные проблемы. Но если это продолжается месяцами и годами, пришло время сломать это.

Но если вы хотите каким-то образом определить, просто ли он издевается над вами, или он просто мудак, или он на самом деле ненавидит ваши кишки, то вам нужно учитывать следующие основные моменты: 1) как долго длится его плохое поведение и 2) как он относиться к вам независимо от того, что он говорит.

Видишь ли, он может вести себя с тобой холодно и отчужденно по многим другим причинам.

Если он ведет себя придурком несколько дней или даже неделю или две вне этой Матрицы и понимает, что действительно ненавидит или обижается на вас по какой-то причине (вероятно, по его собственной проблеме).

Во-вторых, независимо от того, насколько хорошо он говорит, что чувствует или ведет себя на публике, как он на самом деле относится к вам? Когда в последний раз он помогал вам или делал что-то полезное для вас и показывал, что на самом деле заботится о вас?

Когда он вас ненавидит, он покажет это так или иначе, поэтому обратите внимание на то, что он делает, а не на то, что он говорит, и посмотрите, как долго продолжается его негативное обращение, чтобы выяснить, является ли это просто ухабом на дороге или это действительно конец линии.

12) Не слишком остро реагируйте

Самый первый шаг — не реагировать слишком остро. Если вы примете реальность ситуации, как я написал выше, и будете действовать шаг за шагом, у вас все еще есть шанс спасти то, что у вас есть.

Если вы выйдете из себя или разозлитесь на него, вы только ухудшите цикл реактивности.

Если он не обращал на вас внимания в течение нескольких месяцев физически, эмоционально, в разговоре и во всех отношениях, может показаться, что вы достигли конца своей веревки.

Но чрезмерная реакция и нападки — даже если это совершенно справедливо — почти в каждом случае будут иметь неприятные последствия и сведут на нет все ваши шансы на деэскалацию ситуации и положительное ее разрешение.

13) Нужен совет по вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные моменты, которые следует знать, если ваш муж ненавидит вас, может быть полезно поговорить с консультантом по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…

Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных любовных ситуациях, например, когда ваш муж вас ненавидит. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.

Откуда мне знать?

Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

14) Как я могу понять, что он имеет в виду, когда мой муж говорит, что ненавидит меня?

Как я писал выше, сказать, что он любит вас или ненавидит вас, легко, но о чем говорят его действия?

Если он говорит, что ненавидит вас, это, конечно, ужасно. Но обратите больше внимания на то, что стоит за словами.

Месяцы и годы пренебрежения и эмоционального насилия? Или просто несколько плохих дней, когда он крайне раздражен парой ссор, которые у вас были, и уходит на сеанс, где говорит, что ненавидит вас?

Если ваш муж говорит, что ненавидит вас, скажите: «Ну, я думаю, отсюда мы можем подняться только наверх» или что-то еще с юмором.

Постарайтесь не допустить, чтобы ситуация еще больше погрузилась в драму и ненависть. Это не приведет ни к чему отдаленно полезному для вас обоих.

15) Что, если я тоже ненавижу своего мужа?

Я слышу тебя, поверь мне.

Все, о чем я здесь говорю, в основном касается обучения эффективному реагированию на токсичность.

Моими первыми эмоциями, когда я столкнулся с токсичностью мужа, было сосредоточение на собственных чувствах обиды на него. Я даже ненавидела тот факт, что люблю его.

Как-то странно, да?

Я думал, что он изменяет, я думал, что он эгоист, я думал, что он ленивый ублюдок.

Не то чтобы я был совершенно не прав, просто сосредоточившись на этих аспектах, я усложнял задачу.

Вот в чем дело: даже если вы решите расстаться, вам не будет легче, если вы будете варить ненависть к мужу.

Постарайтесь найти хотя бы одну хорошую вещь, которая вам в нем нравится, и думайте о ней время от времени, когда вам кажется, что вы можете просто дать ему по морде.

16) Как я узнаю, что пора прощаться навсегда?

Это то, с чем я долго боролся. Этот вопрос крутился у меня в голове много одиноких ночей, когда он храпел всего в нескольких шагах от меня.

Как отделить эмоцию гнева и разочарования от реалистичной оценки того, не пора ли с ним навсегда распрощаться?

У вас также могут быть другие важные люди, о которых нужно подумать, например, в моем случае, дети и другие близкие.

В конце концов, все, что я могу вам сказать о «красной черте» развода, это то, что она наступает, когда вы даже не можете представить себе еще один час рядом с ним.

Если вас физически тошнит от его присутствия и вы предпочитаете быть где угодно, только не рядом с ним, то пора заключить сделку.

Неважно, насколько это будет больно, невозможно прожить жизнь в почти постоянных пытках с кем-то, в ком ты не видишь никаких искупительных качеств.

Но, и это большое но (моя большая задница — одна из вещей, которые, по словам моего мужа, ему нравятся во мне на консультациях для пар, разве он не романтичен?)

Но…

Если вы видите шанс спасти брак даже 1%, пожалуйста, попробуйте дать ему еще один шанс.

17) Если он игнорирует меня, значит ли это, что он меня ненавидит?

Не обязательно, но часто это опасный признак того, что его привязанность и любовь к вам уходят.

Как я уже говорил, изучение инстинкта героя и того, как его активировать, стало для меня большим тревожным звонком.

Ваш муж может игнорировать вас по многим причинам, но если это продолжается в течение длительного времени, есть большая вероятность, что он достиг какого-то эмоционального препятствия или в своих отношениях с вами, которые он просто не знает, как преодолеть .

Я не говорю, что он не виноват, но иногда он действительно не знает, что сказать или как реагировать на свои негативные и ядовитые эмоции, когда вы рядом, поэтому он просто игнорирует вас.

Это ужасно — и неприемлемо — но это не обязательно означает, что он вас ненавидит.

18) Семья прежде всего

Одной из самых больших ошибок, которые я совершил в прошлом, была самоизоляция. Я не общалась с семьей и не проводила с ними много времени, потому что не хотела признавать, что что-то не так.

Я даже перестала много общаться с сыном и дочерью. Я знаю, что они оба, вероятно, задавались вопросом, что случилось, и мне неловко из-за этого.

Как только я столкнулась с реальностью токсичного поведения моего мужа и его обиды на меня, я снова начала сближать семью.

Я начал говорить о том, что меня беспокоит, не жалуясь, а просто будучи немного более открытым.

Я избавилась от чувства стыда за то, что я была плохой или виноватой из-за семейных проблем, и снова начала дарить любовь самым близким мне людям, и это было здорово.

Мы веселились, вместе готовили и проводили драгоценное семейное время.

Я усвоил ценный урок: не нужно ждать, пока все будет «хорошо» в вашей жизни, прежде чем проводить время с теми, кого вы любите.

Лучшее время сейчас.

19) Честность имеет решающее значение

На протяжении всей этой борьбы самое главное, что я понял, это то, что честность имеет решающее значение.

Так долго я чувствовал, что могу избежать негативных столкновений или страданий, скрываясь. Но правда в том, что это делает его хуже.

Прежде чем быть честным с другими, сначала нужно быть честным с самим собой.

Признать, что ваше семейное положение неприемлемо, может быть трудно, но если это так, то вам абсолютно необходимо это сделать.

Я знаю, что для меня было важно признать, что наши проблемы были чем-то большим, чем просто второстепенными вопросами, и начать их решать.

Любой, кто сталкивается с ситуацией, похожей на мою, знает, о чем я говорю, и я здесь для всех моих сестер, которые борются.

Мы вместе и помни: ты не виноват и заслуживаешь самого лучшего, что он может предложить.

Как спасти свой брак

Если вы все еще чувствуете, что над вашим браком нужно работать, я призываю вас принять меры, чтобы исправить положение сейчас, пока не стало еще хуже.

Лучше всего начать с бесплатного видео от брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш муж снова влюбился в вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, недостаток общения и сексуальные проблемы. Если не решить их правильно, эти проблемы могут привести к неверности и отчужденности.

Когда кто-то просит у меня эксперта, который помог бы спасти распавшиеся браки, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящий спаситель браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем популярном канале YouTube.

Вот еще раз ссылка на его бесплатное видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Справочник по восстановлению брака

Тот факт, что в браке есть проблемы, не означает, что вам грозит развод.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока не стало еще хуже.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

Эта книга преследует одну цель: помочь вам исправить брак.

Вот еще раз ссылка на бесплатную электронную книгу

Может ли коуч по отношениям помочь вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою отношений, когда у меня был сложный период в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Мой муж меня ненавидит [4 вещи, которые нужно сделать прямо сейчас]

4 способа вернуть чувство любви

Лора Дойл | Обновлено: 16.12.2022

Недавно женщина по имени Шэрон сказала мне, что у нее нет надежды на счастливый брак, потому что муж ее ненавидит.

Когда я спросил, откуда она это знает, она ответила, что он всегда хмурился на нее и использовал любую возможность, чтобы сказать гадости.

Это звучало невероятно одиноко и болезненно. Я мог понять, почему она чувствовала себя такой безнадежной.

У нее было множество доказательств того, что муж ненавидел ее и намеренно причинял ей боль.

Пока я слушал, у меня возникло подозрение, что есть совершенно другое объяснение тому, как он себя ведет.

Я подозревал, что ее семейные проблемы вполне разрешимы.

Опыт подсказывал мне, что ненависть ее мужа была скорее симптомом, чем настоящей проблемой.

Вот что вам нужно знать, чтобы исцелить свой брак с ненавидящим мужем:

Содержание

1. Спросите себя, ненавидит ли он вас или просто обижает

Когда вы чувствуете, что ваш муж ненавидит вас, это потому, что вам невероятно больно .

Конечно, в свете того, что он сделал! Это понятно.

Но если вы на мгновение перевернете ситуацию и подумаете о возможности того, что он тоже может быть ранен, будет интересно спросить себя, пытались ли вы причинить ему боль.

Потому что ты его ненавидишь?

Или это было, чтобы защитить себя, или попытаться удовлетворить свои собственные потребности?

Если последнее, то рассмотрите возможность того, что он находится в той же лодке, что и вы, не намереваясь причинить вам боль, но не зная, как еще справиться с проблемами, с которыми вы столкнулись как пара.

В старые недобрые времена моего брака, когда я думала, что развод был единственным выходом, я отрицательно отзывалась о своем муже всем, кто меня слушал.

Я чувствовал себя совершенно оправданным, делая это, потому что я просто говорил правду — мою правду, с моей точки зрения, о том, как он был ужасным мужем.

Фрэнсис О’Уолш сказал, что некоторые люди находят недостатки так, как будто это зарытое сокровище, и я думаю, что он мог иметь в виду то, каким я был в те дни.

Теперь я знаю, что то, как я говорила о своем муже, было крайне неуважительно, и это задело его.

Даже если он не был в пределах слышимости, когда я жаловался на него своему другу, я не удосужился изменить свою мелодию, когда был с ним.

Куда бы я ни пошел, я полировал найденные драгоценные самородки ошибок.

Его ответ, как я теперь понимаю, должен был защищаться.

Это означало, что на его лице появилось сердитое выражение.

Иногда он говорил откровенно подлые вещи.

И он определенно отказывался делать все, что я хотел.

Все это я добавила в свой бесконечный список свидетельств того, что он был ненавистным, ужасным мужем.

2. Посмотри, узнаешь ли ты себя

Мне никогда не приходило в голову, что даже большие, сильные мужчины чувствуют боль, но они это делают. Особенно, когда женщина, которая знает его лучше всех на свете, резко отзывается о нем всем, кто готов слушать.

Просто слушая Шэрон, у которой был длинный список обид, я узнал себя прежнего.

Если бы она говорила так же дома, как и я, было бы легко увидеть, как ее муж мог бы также сильно и даже враждебно защищаться от чувства нападения.

Каким бы болезненным ни было признание моего собственного вклада во враждебность в моем доме, это было также и освобождением.

Это означало, что я могу что-то с этим сделать. У меня была сила. Это не было безнадежно, потому что я мог многое улучшить.

И как только мне стало лучше, он, конечно, уже не казался таким ненавистным. Вообще.

Подумайте о проведении эксперимента, в ходе которого вы избавитесь от критики и жалоб, чтобы увидеть, сохраняется ли ненависть вашего мужа.

Как вы это делаете?

Рад, что вы спросили!

3. Принесите короткое и милое извинение

Когда я предложил Шэрон подумать о том, чтобы извиниться за неуважение, она явно скептически отнеслась к тому, что это необходимо или уместно.

Я знал, что она чувствовала — мне тоже неловко извиняться за неуважение, особенно если мне тоже больно.

Шэрон ненавидела саму эту идею. Принести извинения? Блех!

Но она все равно решила это сделать.

Она подумала о чем-то конкретном и сказала: «Я прошу прощения за то, что проявила неуважение, когда спорила с вами о том, что Сиенна пойдет на школьные танцы».

Она не сказала «если бы я проявила неуважение» и не добавила никаких объяснений или оправданий. Она сказала только одну фразу.

Затем она замолчала и подождала, пока он скажет: «О, ты не проявил неуважения. Не беспокойся об этом».

Но, к ее удивлению, он этого не сделал. Он выглядел совершенно искренним, когда благодарил ее за извинения.

И тут произошло нечто волшебное: атмосфера между ними изменилась.

Напряжение покинуло здание.

Она видела, что ее муж, похоже, вовсе не ненавидит ее.

Он выглядел спокойным и облегченным.

Она рассказала мне, как нервничала и удивлялась, зная, как быстро сможет восстановить связь, если узнает, что делать.

4. Расширение прав и возможностей носит маскировку

Я до сих пор время от времени должна извиняться перед мужем за неуважение.

Добираться до сих пор немного неудобно.

На прошлой неделе, когда мы обедали в шикарном ресторане, я сказал что-то пренебрежительное об одном из его клиентов.

Он правильно понял, что я пытаюсь контролировать, каким клиентам он отдает приоритет.

Он сделал раздраженное лицо, и я счастлив сообщить, что на этот раз я быстро извинился за неуважение.

В других случаях мне требуется некоторое время, чтобы добраться туда. Но когда я извиняюсь, результаты всегда одни и те же. На всей земле восстановлен мир, и я чувствую связь со своим мужем, которого очень люблю.

Теперь я приравниваю извинения к наделению полномочиями.

Хотите почувствовать силу в отношениях?

За что вы можете извиниться перед мужем?

Думайте об этом как об эксперименте и подумайте о том, чтобы примерить его, просто чтобы посмотреть, как он поведет себя в вашем доме. Насколько вы проявили неуважение, за что можете извиниться на этой неделе?

Я хотел бы услышать ваши мысли в разделе комментариев ниже о том, есть ли что-то, за что вы могли бы извиниться. Или, может быть, это кажется слишком неловким или ненужным. Не стесняйтесь делиться тем, что верно для вас.