Если отношения с мужчиной зашли в тупик что делать: что делать, способы решения проблемы в отношениях

Содержание

что делать, способы решения проблемы в отношениях

Рука в руке, глаза в глаза, сердца стук в такт стучит у двух влюбленных, но период влюбленности заканчивается, и начинаются серьезные зрелые отношения, которые приходят с волной испытаний и проверок «на прочность». Это происходит отчасти потому, что любые целесообразные отношения когда-нибудь перерастают в семью.

Период стабильности медленно переходит в выяснения общих интересов, взглядов на жизнь, взаимодействие друг с другом в разных жизненных ситуациях. Но, к сожалению, далеко не всем удается создать гармонию дальнейшей совместной жизни и загодя семейного уклада они обрываются, так и не начавшись.

Что делать, если отношения охладели и возможно ли вернуть чувства влюбленности и взаимопонимания? Часто влюбленные думают о своем партнере, что тот идеален, и одев «розовые очки», не замечают, что в обычной жизни вторая половинка не соответствует многим требованиям его интересов. Но реальность, как дикая кошка перед прыжком, так и ждет своей очереди открыть все карты и показать, кто есть кто. Часто этот момент является основным и переломным для двух влюбленных людей.

Содержание

1
Отношения зашли в тупик: признаки
2
Рекомендации для длительных отношений
3
Может все — таки стоит расстаться

Отношения зашли в тупик: признаки

Тупиковые отношения сопровождаются выяснением прав партнера, высказыванием и претензиями, рассмотрим признаки, по которым можно определить явные изменения:

Недостаточно времени. У него постоянно какие-то отговорки на предложения побыть вместе. А когда момент уединения наступает, он жалуется, что у него что-либо болит. Зато перемена настроения моментально меняется при виде своих друзей.
Одно ложе вы делите на двоих, но близость бывает очень редко. В качестве близости, вы обходитесь объятиями. В таком случае, скорее всего, в вашем сознании уже кто-то появился, и в реальности вы не можете переключиться на вторую половинку, думая и фантазируя уже о другом человеке.

Вы еще не живете вместе, но время от времени занимаетесь сексом. В перерывах между встречей он делает вид, что едва с вами знаком. Такой признак означает, что он готов только на временный секс. Если вас устраивает такой нюанс, можете продолжать эту затею, только совместное будущее у него вряд ли наступит.
Если в ваших отношениях возникают образы прошлых парней или девушек. Сравнивая, молодой человек в своем образе вырисовывает для себя икону идеальной девушки, и вы под нее точно не попадаете, если он допускает такие мысли при вас.
Секс — немаловажный момент во взаимоотношениях. Если хотя бы один из партнеров делает вид, что его все устраивает, не получая от секса удовольствия, думая, что со временем оно само собой решится, то зря надеется. Не приносите себя в жертву, лучше на этом этапе остановиться и подыскать себе нужного человека.

Когда совместные старания находить взаимопонимание в общем деле сходятся на «нет» при его скупости и жадности. Если он не может обеспечить тебе поход в культурное заведение за свой счет и постоянно подсчитывает свой бюджет, то знайте, что для мужчины это перебор. Быть жадным и занудным в течении всей вашей жизни, нужно ли тебе это?
Объектом иллюзии может стать каждый, когда ты все еще веришь, что живешь с тем человеком, который дарил тебе высокие чувства, но окунувшись в реальность, понимаешь, что рядом с тобой уже не тот человек, он стал грубым, позволяет себе разговаривать с тобой на повышенных тонах с употреблением матерных слов.
Еще одним признаком, когда отношения зашли в тупик, является недовольство, причем что делать, если это недовольство ко всему: к жизни, работе, к вам непосредственно. Жить с негативом никто не хоче.

Отношения из жалости. Женщина, как слабый пол, нередко жалеет свою вторую половинку, мужчина этим совершает шантаж над женщиной, а женщина ему в этом подыгрывает.
Низкая самооценка, из-за которой отношения подходят в тупик, тоже является причиной разрыва. Женщина думает, что больше не найдет лучшей кандидатуры для себя — такой несовершенной, и терпит любое отвратное отношение к себе со стороны мужчины.
Страх перед совместной жизнью. Этот страх в ряде случаев относится к мужчинам, когда женщина уже готова на брак и отношения длятся очень долго, мужчина начинает «тянуть резину» и оттягивать новый уровень совместного проживания.

Может все — таки стоит расстаться

Есть исключения, когда лучше будет разорвать отношения:

Полная несовместимость взглядов и отсутствие любви у обоих;
Жизненные цели и принципы не соответствуют между собой;
Нет сексуальной жизни и влечения;
Если у партнера есть маниакальная зависимость (наркотики, алкоголизм, патологическая неверность).

Есть ситуации, где период гармонии и непонимания ходят по кругу. Моменты счастья и безграничной грусти одна за другой наступают и предела этому нет. В один момент кажется, что это твой человек и ты забываешь о недавней ссоре и всех недостатках партнера, но, как показывает практика, совсем ненадолго, снова наступает тот злосчастный веер конфликтов, при котором так и хочется сказать «я ухожу». Что делать если отношения на грани расставания в такой ситуации?

По советам многих психологов такой случай не имеет продолжения, здесь необходимо принять решения расстаться либо пожить отдельно какой-то период времени. Большинство пар, осознавших свои ошибки, стали более уступчивыми, начали ценить каждый день, проведенный вместе, и полностью переосмыслили прежние бытовые или эмоциональные трудности.

Продуктивная работа над собой и своими отношениями — нелегкий труд, но оправданный. Возникающая проблема в отношениях сама не исчезает и только совместные усилия ее обнаруживают и деактивируют, делает пару еще ближе, наступает период, когда люди начинают жить «душа в душу». Вот тогда им не страшны мелкие ссоры, которые будут заканчиваться всем известным фразеологизмом: «милые бранятся — только тешатся».

Так как понять, что отношения зашли в тупик особого труда не стоит, важно с этим не медлить и срочно делать первые шаги к рассмотрению и решению образовавшихся неурядиц. Если у вас в мыслях есть все перспективы к совместным и длительным взаимоотношениям, то шансы предотвратить все преграды по пути довольно высоки. Умейте слушать друг друга, уважайте мнение второй половинки, старайтесь для отношений, работайте над собой и тогда вам любые препятствия и испытания будут по плечу.

Отношения зашли в тупик: как вернуть романтику

Любовь

Фото: Canva

Когда отношения только начинаются, кажется, что вы попали в какой-то красивый фильм о любви: вы шлете друг другу милые смски с пожеланиями доброго утра, целуетесь в кино на последнем ряду, он дарит тебе цветы без повода, а ты регулярно печешь для него свое фирменное шоколадное печенье. Но конфетно-букетный период когда-нибудь заканчивается, и концентрация романтики в отношениях со временем понижается. Но не переживай, girl: мы знаем как минимум семь способов ее вернуть 😉

Повторите ваше первое свидание

Фото: Canva

Первое свидание — один из самых романтичных моментов в отношениях. Почему бы не вспомнить и прошлое и не попробовать воссоздать тот самый день? Проведите время точно так же, как тогда: если вы ходили в кафе, сядьте за тот же столик и закажите те же блюда, гуляли по городу — пройдитесь по тому самому маршруту. Вы погрузитесь в приятные воспоминания и вспомните, что чувствовали в тот самый день 💕

Соберите фотоальбом

Фото: Canva

Еще один способ насладиться приятными воспоминаниями — вместе сделать фотоальбом (или фотоколлаж). Пересмотрите все совместные фото, сделанные за время отношений, отберите лучшие кадры, распечатайте их и соберите в красивую историю. Пока вы будете это делать, вы вспомните все важные моменты, которые пережили вместе, а по итогу получите фотоальбом, который можно будет пересматривать долгими вечерами 💖

Придумайте вашу традицию

Фото: Canva

Традиции — это то, что сильно сближает людей. Придумайте какой-то особенный, приятный для вас обоих ритуал: совместный просмотр кино с пиццей, пикник в парке, ужин при свечах. Выберете вместе день недели, когда вам удобно исполнять задуманное, и сделайте эту традицию еженедельной.

Пишите друг другу записки

Фото: Canva

Если ты хочешь привнести в ваши отношения чуть больше романтики, начни делать это сама. Например, подкидывай своему бойфренду милые записки с признаниями в любви в карманы куртки, сумки, книжки и блокноты. Уверены, он скоро включится в игру и станет делать то же самое в ответ!

Полюбуйтесь звездами

Фото: Кадр из сериала «Эмили в Париже»

Что может быть романтичнее звездного неба? Прекрасная идея для романтичного свидания — поход в планетарий. Найдите созвездие Большой и Малой медведицы, полюбуйтесь полярным сиянием и загадайте желание под звездным дождем. А если в твоем городе нет планетария, то устройте вечер любования звездами под открытым небом!

Добавьте немного экстрима

Фото: Canva

Чувство адреналина и яркие эмоции, пережитые вместе, помогут освежить отношения. Все просто: устройте свидание в парке аттракционов! Прокатитесь вместе на самых страшных горках, а потом полюбуйтесь красивым видом с колеса обозрения и съешьте одну сладкую вату на двоих 💖

Отправляйтесь в путешествие

Фото: Canva

Совместный отдых — отличный способ добавить свежих впечатлений в привычную рутину. Здорово, если вы сможете отправиться вместе на море или в горы, но если такой возможности пока нет, не беда: узнайте в Интернете, какие есть интересные места в вашем городе или области, и отправляйтесь исследовать местные красоты. Например, выезд на природу с палатками — просто идеальный вариант! Если кто-то из вас умеет играть на гитаре, не отказывайте себе в удовольствии попеть песни у костра 😌

Подписывайся на ELLE girl!

в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею

Лолита Кириллова

Теги

про любовь
первая любовь
отношения с парнем

4 шага, чтобы выйти из тупиковых отношений

Вы находитесь в тупиковых отношениях, которые страдают от таких проблем, как апатия, критика, пассивная агрессия, газлайтинг, избегание и негативная энергия? Это продолжение моего недавнего поста «Четыре признака того, что вы находитесь в тупиковых отношениях».

Мои клиенты, занимающиеся коучингом отношений, рассказывают мне истории о том, как с ними плохо обращались, их игнорировали или бросали. Я слышал о том, что с ними эмоционально плохо обращались или даже оскорбляли. Я также учу многих тому, как справляться с этими жестокими, «горячими и холодными», «в тебя, а не в тебя», душераздирающими, бессмысленными играми в голову.

Никто не должен мириться с тем, что его очерняют, игнорируют, не ценят, лишают сексуальной жизни или неоднократно вынуждены бороться с проблемным, незрелым поведением со стороны так называемого «интимного партнера». Я полностью за попытки спасти отношения, но перед лицом повторяющихся обид и бесчувственности, может быть, лучше двигаться дальше.

Если вы действительно хотите разорвать ваши токсичные отношения, выполните следующие четыре шага:

1. Сделайте шаг вперед и будьте готовы принять некоторую боль

Верно. Будет больно. Вы преодолеете это (и если вы выполните следующие три шага, то боль закончится раньше, чем позже), но это будет больно. Почему будет больно? Потому что у вас, вероятно, будут такие мысли и чувства, как:

«Я люблю его!» Но любит ли он вас на самом деле — здорово? Понимает ли он (это так же важно, как и любовь), кто вы?
«Но я буду скучать по ней.» Но означает ли то, что ты скучаешь по ней, она — здоровый выбор для тебя? Даже если временами было приятно быть с ней, хороша ли она для вас и для вас?
«Что, если он соберется после того, как мы закончим, а потом встретит кого-то еще? Тогда я действительно пропущу.» Но, судя по его прошлому поведению и нездоровому образу жизни, который у вас был вместе, насколько вероятно, что он изменится здоровым для вас образом? Большинство из нас в основе своей являются теми, кто мы есть, по крайней мере, по большей части. Может быть, кто-то еще смирится с его нарциссизмом, но вы действительно хотите подвергать себя этому?

После того, как вы сделаете внутреннюю коммит, не задавайте себе вопросов. Не переоценивайте свое решение. Если вы действительно сомневаетесь в себе, то вы будете продолжать притуплять свою боль, возвращаясь к нему за неустойчивыми сеансами макияжа «для хорошего самочувствия». Вы знаете, что это сумасшедшая поездка на американских горках, так как он вернется к проблемному поведению .

2. Отключите и готово

Прекратите все возможные контакты. Сделайте это лицом к лицу, если сможете. Если вы действительно хотите уйти и быть готовым , то никаких контактов с вашим бывшим партнером нужно очень жестко контролировать с помощью следующих правил и запретов:

Не пишите «Спокойной ночи» , Я тоже по тебе скучаю» пишет после того, как она пишет тебе, говоря, что скучает по тебе.
Не принимать телефонные звонки или запросы FaceTime.
Удалите все возможные связи в социальных сетях.
Не сбавляйте шаг, если вы живете или работаете недалеко и видите друг друга. Будьте сердечны, но не восстанавливайте связь. Это означает, что не останавливайтесь и не говорите, и ни в коем случае не вовлекайтесь повторно.
Не реагируйте на сфабрикованные, манипулятивные кризисы, которые она посылает вам, чтобы заманить обратно.
Напомните себе, что требуется самосознание и мужество, чтобы выйти из тупиковых отношений, и воздайте себе должное за это.

3. Примите мантру «Оставайся сильной»

Джули, 34-летняя моя клиентка, пыталась разорвать отношения с мужчиной, который был склонен к манипуляциям и эмоциональному насилию. Каждый раз, когда она пыталась уйти, он выказывал ей раскаяние и уговаривал ее в ответ своими очаровательными, мимолетно щедрыми и соблазнительными проявлениями. Это сводило с ума Джулию, которая каждый раз чувствовала себя деморализованной после того, как не могла вырваться из этого принудительного, разрушительного круга.

Чтобы помочь Джули начать вырваться на свободу, она придумала фразу, своего рода мантру, которую она неоднократно повторяла себе: «Он может быть хорош для кого-то другого, но для меня он — сокрушительный шар». Джули сочетала эту мантру с визуализацией большого подъемного крана, размахивающего разрушающим шаром каждый раз, когда она думала о нем или видела его.

4. Продолжайте осознавать свою ценность

Радуйтесь тому, кто вы есть, как вы выросли и что вы предлагаете в личных и профессиональных отношениях. Джули поняла, что знать свою ценность означает ставить на первое место свое эмоциональное здоровье.

Проявите сострадание к себе, если хотите вернуться к своим ядовитым отношениям. Это нормально скучать по своему бывшему, однако помните, что отсутствие приятных моментов не означает, что он был или является хорошим для вас. Если вам трудно вспомнить собственную ценность, подумайте, что бы вы сказали члену семьи или близкому другу, который хотел бы вернуться к токсичным отношениям. Размышление о том, как вы можете ценить или давать советы другим людям, может помочь вам ценить себя и двигаться дальше.

Многие люди плохо переносят расставание. Но, используя приведенные выше стратегии, которые очень хорошо работают для моих клиентов, занимающихся коучингом отношений, вы теперь можете быть тем, кто выходит из тупиковых отношений с силой, ясностью и достоинством.

Для получения дополнительной информации посетите сайт drjeffonline.com.

10 признаков тупиковых отношений и пути их выхода

В жизни много тупиков. Тупиковые дороги, тупиковая работа и, пожалуй, самое болезненное из них — тупиковые отношения.

В то время как все отношения уязвимы к тупикам, долгосрочные отношения имеют тенденцию к риску продолжаться долго, даже когда они должны закончиться.

Действительно, по мнению некоторых, тупиковых отношений больше, чем фактических рабочих отношений.

Часто обсуждалась тема, почему люди остаются в длительных отношениях, даже если отношения больше не работают, но считается, что одна из причин связана с привязанностью, которая формируется за годы, проведенные вместе.,

Что такое тупиковые отношения

Это такие отношения, у которых нет будущего. Похоже, он не может двигаться вперед, и проблемы отношений просто не решаются.

Отношения выглядят неудовлетворительными, и все, о чем могут думать партнеры, это перерыв. Отношения не приносят удовлетворения и счастья.

Почему люди продолжают цепляться за мертвые отношения

Во многих случаях нам нравится стабильность, которую предлагают отношения – и мы боимся оставаться одни , даже если это означает затягивание отношений в тупик.

Кроме того, люди продолжают держаться за тупиковые отношения, так как они считают своего партнера «незавершенным» и продолжают исправлять своего партнера.

В то время как любые отношения со временем нарастают и ослабевают, если вы подозреваете, что находитесь в тупиковой ситуации, это красный флаг, который вы не должны игнорировать .

Прежде чем мы углубимся в то, как выйти из тупиковых отношений или как закончить отношения, которые уже исчерпали себя, давайте с головой погрузимся в признаки тупиковых отношений или узнаем, когда пора заканчивать отношения. .

   Также попробуйте:  Тест на тупиковые отношения

10 признаков тупиковых отношений

Любовь мертва? Мои отношения умерли? Есть много явных признаков того, что вы находитесь в тупиковых отношениях. Эти вопиющие красные флажки указывают на то, что пора заканчивать отношения.

Если хотя бы несколько из этих признаков относятся к вам, возможно, пришло время сделать шаг назад и оценить ваши отношения.

1. Ты несчастлив

Это большая проблема. Вы находите, что вы не счастливы?

Что еще более важно, считаете ли вы, что были бы счастливее вне этих отношений?

Возможно, вы даже больше, чем просто несчастны; вам также может быть грустно, и вы можете сломаться в разные моменты. Это ответ на вопрос, как узнать, когда пора заканчивать отношения.

2. Вы чувствуете, что что-то не так

У вас есть ощущение, что что-то не так в ваших отношениях? Что, возможно, пора заканчивать отношения, но вы не хотите принять эту идею? Если это постоянное чувство, его нельзя игнорировать.

3. Плохие времена перевешивают хорошие

Вы задаетесь вопросом: «Должен ли я разорвать отношения?»

Вы больше спорите, чем наслаждаетесь обществом друг друга?
Вы спорите о будущем?
Вы вообще обсуждаете будущее?

Все эти проблемы являются признаками того, что ваши отношения могут зайти в тупик. Кроме того, пытаетесь ли вы исправить своего партнера или ваш партнер пытается исправить вас?

Если вы снова и снова спорите об одних и тех же проблемах, вряд ли что-то изменится в будущем. Готовы ли вы принять это? Если нет, то пора двигаться дальше.

4. Отношения «поменялись» и не в лучшую сторону

Помимо увеличения числа ссор, возможно, изменилась и другая динамика ваших отношений.

Возможно, есть большее расстояние, которое может проявиться в отсутствии физической близости . Вы часто ловите себя на том, что ворочаетесь в постели или смотрите в потолок, спрашивая себя, умерли ли мои отношения.

Вы также можете просто проводить меньше времени друг с другом, а можете даже предпочесть проводить время с друзьями.

Если вы замечаете многие из этих признаков в своих отношениях, возможно, пришло время признать, что вы находитесь в тупике, и предпринять шаги, чтобы двигаться дальше.

Вы хотите расстаться по-хорошему, выбрать лучший способ закончить отношения и создать прочную основу, чтобы вы оба могли двигаться дальше здоровым образом.

5. Отсутствие эффективного общения

Общение является одним из важных аспектов любых отношений. Итак, если вы чувствуете, что вы и ваш партнер не так много общаетесь, или если разговоры приводят к ссорам или постоянным оскорблениям, это важный признак тупиковых отношений.

   Дополнительная литература:   16 принципов эффективного общения в браке

6. Вам нужно больше пространства, чем раньше

Вы чувствуете, что вам нужно больше пространства в ваших отношениях. Это потому, что ты любишь одиночество. Вы любите, когда вас оставляют наедине с собой. Ваши отношения выглядят хаотично, и по той же причине вы проводите больше времени с пользой, когда остаетесь одни.

7. Больше всего вас раздражает ваш партнер

Другим родственным признаком тупиковых отношений является тот, в котором вы злитесь на все, что делает ваш партнер. Иногда вы чувствуете, возможно, даже необоснованный гнев.

Если раньше вы бы легко отпустили ситуацию, то сейчас все не так, и пришло время разорвать отношения, которые никуда не ведут.

8. Вы чувствуете, что кто-то другой подходит вам лучше

Если вы чувствуете, что заслуживаете кого-то лучше, чем ваш партнер, или начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не достаточно хорош для вас, это признак тупика. отношение. Вероятно, вы нашли кого-то, и ваши мысли резонируют с ним. Это привело к тому, что вы отдалились от своего партнера.

9. Вы не чувствуете себя подлинным

Хотя это будет трудно, каждый человек должен ценить свое время и понимать, что отношения, которые не приносят ценности в вашу жизнь, не стоят того, чтобы быть их частью. Потеря вашей ценности или уменьшение вашей самооценки означает конец отношений.

При этом прекращение зашедших в тупик отношений или брака может оказаться самым трудным решением в вашей взрослой жизни.

10. Вы видите недостаток усилий

Хотя вы изо всех сил стараетесь заставить все работать и найти решение, как исправить тупиковые отношения, почему-то со стороны вашего партнера не хватает таких же усилий.

Отношения — это улица с двусторонним движением, и ни один партнер в одиночку не может полностью взять ситуацию в свои руки. Итак, если вы чувствуете, что ваш партнер не заинтересован в отношениях и не проявляет признаков усилий, это тупиковые отношения.

Советы, как выйти из тупиковых отношений

Как только вы решили отказаться от отношений и знаете, что это правильный выбор, вы должны знать, как вы можете постепенно выйти из них.

Как закончить отношения, которые никуда не ведут? Если вы застряли в тупиковых отношениях, ознакомьтесь с этими советами о том, как выйти из тупиковых отношений и восстановить свою жизнь:

1. Не дайте себя снова одурачить

Нет простого ответа на вопрос вопрос, как закончить длительные отношения.

Проведя вместе значительное количество времени, может быть трудно сделать первый шаг к прекращению отношений.

Вы должны убедиться, что перестали бегать к своим бывшим только потому, что скучаете по ним. Спросите себя: «Почему я остаюсь в тупиковых отношениях?» Они могут быть эмоциональны и перезванивать вам, но знают, почему вы прекратили отношения, и практически принимают решение, которое хорошо для вас обоих.

2. В первую очередь будьте честны с собой

Если вы какое-то время боролись с отношениями или ваш партнер не мог удовлетворить ваши потребности, будьте честны с собой и знайте, что в ваших же интересах двигаться вперед.

После того, как вы сделаете внутреннюю коммит, не задавайте себе вопросов. Не переоценивайте свое решение.

3. Обсуждайте вопросы лицом к лицу

Прежде всего, вы никогда не должны прекращать отношения по электронной почте, текстовым сообщениям или любым другим электронным способом. Хотя 33% людей разошлись из-за технологий, согласно опросу Lab24, это не создает прочной основы и может привести к проблемам в будущем.

4. Учитывать время и место

Хотя у вас может возникнуть соблазн поторопиться с разговором, чтобы закончить его, вы должны иметь контроль над всеми возможными переменными, которые потенциально могут сорвать ваш разговор. Короче говоря, подумайте над выбором места, которое позволит вам работать в течение длительного периода времени без каких-либо сбоев.

5. Будьте на 100% откровенны и честны в своих чувствах

Принятие подхода к расставанию с открытой конфронтацией, при котором партнер открыт и честен в своих чувствах, вызывает наименьшее количество стресса.

Этот подход оказался более эффективным, чем возлагать вину на себя или постепенно заканчивать.

Конечно, то, что лучше быть прямолинейным и честным, не означает, что вы должны быть резкими или обвинять другого человека. Есть баланс, к которому нужно стремиться. В то же время не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать, только для того, чтобы вашему бывшему стало лучше. Важно быть твердым и стоять на своем.

6. Прекратить общение (временно) после расставания

Хотя может показаться заманчивым продолжать встречаться как «друзья», это только создаст путаницу для обоих людей после разрыва. Сомнения могут начать проникать внутрь. Если вы живете вместе, примите меры к тому, чтобы съехать.

После того, как вы решили двигаться дальше, прекратите все общение на месяц или около того, включая слежку в Facebook, чтобы дать время все обработать.

7. Знай себе цену

Как только ты поймешь, что ты бесценен и заслуживаешь в жизни только хорошего, тебе будет легче двигаться дальше по жизни. Признайте свои сильные стороны и заставьте их работать.

Люди склонны так долго думать о несчастье, что забывают, что могут снова встать и восстановить себя только потому, что у них есть потенциал. Не забывайте о своих возможностях и стремитесь вперед.

8. Используйте аффирмации

После того, как вы решили двигаться дальше, посвятите себя этому на 100% и доведите дело до конца, а аффирмации — отличный способ поднять себе настроение. Используйте следующие утверждения, чтобы двигаться дальше:

Я любим и привлекателен

Я прощаю бывшего

Я заслуживаю любви

Я отпускаю прошлое

9. Установите новый распорядок дня

Теперь, когда вы выходите из тупиковых отношений, очень важно найти для себя распорядок дня, который поможет вам расти. Пока ваша жизнь и жизнь вашего партнера зависели друг от друга, вам нужно сломать систему и заняться собой.

Вы можете начать с поиска хобби.

10. Позаботьтесь о себе

Исследования показывают, что людям в отношениях может потребоваться до 3 месяцев, чтобы начать отношения, и 18 месяцев разведенным партнерам, чтобы начать все заново.

Также смотрите:

Суть в том, что обоим партнерам потребуется время, чтобы двигаться дальше — дайте себе время оправиться от ваших отношений.

В конце концов, только так вы сможете двигаться дальше и заниматься другими делами. Если вы чувствуете вину за разрыв отношений, не делайте этого. Это в интересах обеих сторон.