Как вернуть доверия в отношения (блог психолога)

«Всё, что человек говорит не из собственного опыта, то недостойно доверия. Даже если он цитирует меня», — сказал Сократ.

Сократу, можно верить. Будем обсуждать эту тему, учитывая личный опыт. Если доверие сложно вернуть, значит, его можно легко потерять.

Условия для потери доверия:

1. Разочарование в чьей-то добросовестности, искренности и правильности поступков.

2. Не понимание границ и условий, при которых можно безопасно войти в доверие и при необходимости выйти из него.

3. Исчерпать количество шансов в ожидании выполнения обещаний.

4. Оставаться наивным и бояться поверить собственным глазам, ушам и чувствам.

5. Потеря интуиции.

Вопрос доверия или недоверия всегда связан с нравственным, этическим и духовным аспектом.

Доверие — это не только внутреннее состояние, а ещё сформированное представление, под влиянием общественного мнения и среды в которой находится человек.

Доверие  — это базовая социальная установка личности, которая начинается с внутреннего диалога: «Могу ли я доверять миру?», «Могу ли я доверять другим?», «Могу ли я доверять себе?»

Кадр из сериала «Удивительная миссис Мейзел»

Всем свойственно ошибаться. Но каждый человек сам принимает решение общаться или нет, быть в одной компании или нет, уважать себя или нет.

Недавно в разговоре с клиенткой Олей мы стали обсуждать вопрос ее круга общения. Она привела пример, как однажды стала невидимой свидетельницей разговора своего жениха и приятельницы. Ее знакомая убеждала парня не связывать свою судьбу с Олей и пересмотреть их отношения. Моя клиентка ужаснулась и побоялась признаться, что слышала этот разговор. Она попала в ловушку тройного недоверия: к своему жениху, подруге и самой себе.

Каково же было мое удивление, когда я узнала, что через несколько дней она пошла поздравлять «разлучницу» с Днём рождения, купив дорогой подарок, сделав прическу и вид «ничего не произошло». Оля продолжала спать, ходить в кино и рестораны со своим кавалером, не обсудив услышанный разговор. Думая, что если она признается, ее обвинят в непорядочности и перестанут доверять. Вот такое тройное сальто. В психологии это называется проекция, когда партнеру или просто знакомым, приписывают несуществующие качества. Предполагая: «Я думаю, что обо мне думают», забывая на самом деле, что думаю я! Вся эта история закончилась тем, что с женихом они расстались. «Исчерпался кредит доверия», — сказала клиентка. А с подругой она поругалась, так и не сказав ей об услышанном, просто накопившаяся злость и разочарование смогли найти новую причину. Оле не удалось расставить границы взаимодействий.

Пока нет прямого послания «Со мной так нельзя», окружающим людям сложно понять «А как же можно?» Об этом нужно говорить.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

Это значит стоит знать себя, свои принципы и ценности. Ещё часто делят мир на «своих» и «чужих», при этом в трудных жизненных ситуациях опираясь исключительно на «чужих», оправдываясь тем, что «своих» берегут. На самом деле — не доверяют. Считая их слабыми и неспособными выдержать трудности. Проявляя тем самым высокомерную и тщеславную позицию, сказав: «Видите, я справился сам. Без вашей помощи». Показав при этом всемогущество и превосходство над другими.

Доверие — это ещё и про слабость и уязвимость.

Возможность показать другому, что ты можешь сомневаться, не справляться и просить помощи. Признаться в простом человеческом бессилии. Чаще всего честность и искренность являются точкой возврата доверия. В этом месте возникает вера в добро, порядочность и искренность отношений. Условия возврата доверия:

1. Наличие значимой ситуации.

2. Оптимистическое ожидание.

3. Признание в уязвимости и зависимости от других.

4. Добровольное взаимодействие.

5. Отсутствие контроля.

Если хоть одного пункта нет, значит, нет доверия, а это всего лишь искусственно созданная иллюзия отношений. Вам решать.

Теги: блог об отношениях, как вернуть доверие в отношения

Реклама

Популярные материалы

5 багатошарових образів, які допоможуть пережити всі примхи. ..

Стейки із цвітної капусти: елементарний рецепт

5 жіночих біографій, що надихають стати автором свого життя…

Lovely💖Что делать, если нет доверия в отношениях к мужчине

• Почему нет доверия в отношениях

• Как строить отношения в этом случае

• Стоит ли продолжать отношения

• Что делать, если больше нет доверия

• Как вернуть доверие в отношениях

Доверие – важная часть отношений, без которой они становятся тяжелыми для обоих партнеров. Если любимый человек соврал и предал, поверить ему вновь будет очень сложно. Что делать, если нет доверия в отношениях к мужчине и стоит ли пытаться его восстановить.

Почему нет доверия в отношениях

Недоверие к партнеру не всегда возникает из-за его поведения. Часто оно бывает следствием прошлых отношений или токсичных родителей, которые подрывают самооценку человека и заставляют его перестать верить не только окружающим, но и самому себе. Наиболее частые причины, почему отсутствует доверие к любимому мужчине:

• Проблемы в семье. Вас в детстве часто обманывали родители, особенно если на ваших глазах отец изменял матери, или наоборот.
• Неудачный опыт. Человек, которому вы доверяли, был уличен в измене или лжи. Это мог быть предыдущий партнер, подруга, друг, коллеги и так далее.
• Измена. Если любимый мужчина один раз подорвал доверие, поверить ему снова бывает непросто.
• Низкая самооценка. Вы считаете себя недостойной партнера, и думаете, что при такой возможности он обязательно выберет себе кого-то лучше и уйдет.
• Исчезновение романтики. Со временем конфетно-букетный период проходит, и отношения переходят на более бытовой уровень. Возможно, раньше мужчина чаще говорил комплименты и дарил подарки, и теперь вам кажется, что у него появился кто-то другой.

Как строить отношения в этом случае

Помните, что недоверие – ваша личная эмоция, в которой мужчина никак не виноват. Даже если вы продолжили отношения после его измены, это было вашим решением. Не стоит концентрироваться на контроле, следить за СМС и передвижениями партнера. Это не помешает человеку изменить, и точно не поможет вернуть доверие.

Мысли о возможной измене и попытки найти виновных только отнимают ваши моральные силы, даже при всем желании вы не сможете защитить себя от неверности парня. Не стоит считать отношения, даже самые крепкие, главной ценностью в жизни.

Стоит ли продолжать отношения

Отношения, в которых нет доверия к мужчине, сложно даются обоим партнерам. Подумайте, действительно ли у вас осталась любовь к нему, и готовы ли вы работать над своими эмоциями. Если ответ отрицательный – однозначно стоит расстаться, такие отношения рано или поздно закончатся.

Что делать, если больше нет доверия

Подумайте, почему вы больше не доверяете любимому и готовы ли продолжать такие отношения дальше. Проанализируйте, почему доверие пропало, и насколько реально устранить эту причину. Если партнер склонен к флирту и близкому общению с другими девушками, он вряд ли изменится, и вы всегда будете переживать из-за каждого сообщения и случайной задержки на работе на несколько минут.

Работать над восстановлением доверия стоит только с человеком, который готов меняться и признавать свои ошибки. 

Как вернуть доверие в отношениях

Доверять любимому человеку снова, особенно если он предал вас однажды, очень непросто. Несколько советов для тех, кто хочет снова начать доверять партнеру:

• Не стесняйтесь рассказать мужчине о своих эмоциях. Если человек вас действительно любит, он не будет высмеивать ваши чувства.
• Попросите любимого чаще оказывать знаки внимания. Подарки и комплименты помогут повысить вашу самооценку и почувствовать себя желанной и нужной.
• Проводите больше времени вместе. На выходных не сидите дома, старайтесь почаще выходить в свет в обществе друг друга.
• Не вините себя, и не обесценивайте свои переживания. Женщины часто ищут причину проблем в себе, и находят оправдания любым поступкам мужа. Вы не виноваты в том, что перестали верить любимому человеку, особенно если это произошло после определенных его поступков.
• Не закрывайтесь в себе и не делайте вид, что партнер вам безразличен. Это частое явление в психологии – девушки думают, что мужчина, получив полную свободу и подумав, что любимой плевать на измены, непременно перестанет ходить налево.
• Занимайтесь собой, найдите новое хобби и постарайтесь отвлечься от мыслей о супружеской неверности. Вполне вероятно, что они возникают беспочвенно из-за отсутствия других интересов.
• Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за советом к психологу. Заботу о ментальном здоровье почему-то часто недооценивают, хотя это одна из первых вещей, которую нужно сделать при проблемах в отношениях.
• Научитесь ценить себя, дайте мужчине понять, что не будете терпеть плохое отношение. Объясните, что несмотря на сильные чувства, вы немедленно расстанетесь, если узнаете об измене.

Доверие – основа крепких отношений, его очень легко потерять и почти невозможно восстановить. Если вы перестали доверять партнеру, не важно, почему это произошло, и не можете заставить себя снова это сделать – не бойтесь прекращать такие взаимоотношения.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

Сохранение брака без доверия

Доверие — краеугольный камень любых отношений. Это удваивается для брака. Чувство безопасности позволяет людям чувствовать более глубокую связь и дает им драйв и силу, чтобы пережить трудные времена вместе. Это улица с двусторонним движением и клей, скрепляющий брак. Но доверие не приходит за одну ночь. Он создается в маленькие моменты. Его нужно заслужить временем и усилиями. А когда оно сломано, восстановить его будет сложно. Вот почему оставаться в браке без доверия крайне сложно.

Укрепление доверия

Способность доверять друг другу является ключом к здоровой и счастливой супружеской жизни. Два человека не могут держаться вместе (счастливо) в отношениях или в счастливом, полноценном и здоровом браке без полного доверия.

Итак, как именно вы завоевываете доверие?

Как было сказано ранее, доверие создается в маленькие моменты. Со временем эти маленькие моменты разрастаются и становятся основой отношений.

Укрепление доверия в браке — это не ракетостроение. Это просто требует честности, приверженности друг другу, проявления уважения, умения корректировать ценности, чтобы приспосабливаться друг к другу, поддерживать открытую линию общения и, что более важно, создавать друг для друга одеяло эмоциональной безопасности. Это всего лишь несколько рекомендаций, но если вы любите друг друга, это будет легко.

Доверие и брак

Возможность поговорить о чем угодно с супругом – это прекрасное чувство. Это дает вам свободу для полного самовыражения. Доверие позволяет вам чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы быть уязвимым.

С доверием общение становится проще, а разногласия разрешаются быстрее. Это потому, что вы заботитесь об интересах друг друга.

Доверяя близкому человеку, вы получаете комфорт, уменьшаете неуверенность, беспокойства, тревоги и стресс.

С доверием вы чувствуете себя в безопасности, открывая друг другу свои души. Вам комфортно быть обнаженным не только физически, но и эмоционально. Глубоко знать кого-то и иметь кого-то, кто действительно знает тебя, — это особое чувство.

Что будет после предательства?

Предательство бывает разных форм. Это может быть тонкий и дискретный взрыв или большой и громкий взрыв. Вы чувствуете себя преданным, когда не можете зависеть от своего партнера в разных вещах, и это подрывает доверие.

Постоянная ложь, внебрачные связи, финансовое вероломство, эмоциональные связи, постоянные контакты с бывшими партнерами и неуверенность в себе — все это может запятнать счастливый брак и вызвать недоверие. Неверность, в частности, может иметь косвенные последствия не только для пары с разногласиями, но также для детей и семьи.

Человеку свойственно задавать вопросы после того, как узнал, что тебя предали. И у вас будет много вопросов. Самый распространенный вопрос: «Как я снова буду доверять этому человеку?» Или, в случае с обидчиком, «как мне снова завоевать доверие этого человека?»

Восстановление доверия

Развод — это самый простой выход. Но если вы цените и любите друг друга, вы будете бороться за свои отношения.

Хотя это сложно, но вполне возможно полностью восстановить доверие. Как было сказано ранее, доверие строится в мелочах. А когда дело доходит до перестроения, то таких мелких моментов требуется очень много. Это требует приверженности двигаться вперед навстречу друг другу. Это долгий процесс без фиксированных сроков. Хорошая новость в том, что это можно сделать.

Вот три испытанных и проверенных способа восстановить доверие в вашем браке:

Прозрачное общение

Как уже говорилось ранее, для построения доверия требуется время. Восстановление может занять больше времени. Но нет никакого секрета, как это сделать. Вы можете начать с полной честности друг с другом.

Будьте правдивы в общении с партнером. Ничего не преуменьшайте и не преувеличивайте.

Сообщите своему партнеру, когда вы обижены его/ее словами и действиями. Что еще более важно, возьмите на себя ответственность за свои слова, действия и эмоции. Это может быть неудобно, даже болезненно, но самый важный компонент восстановления доверия после предательства — быть полностью честным со своим партнером в отношении ситуации.

Не бойтесь быть уязвимым, будьте искренними и честными в общении.

Дайте друг другу возможность поговорить и обратите внимание на то, что говорят. Искренне извиняйтесь и учитесь прощать. Вы можете расстроиться или почувствовать эмоции во время таких разговоров, и это совершенно нормально. Эти эмоции действительны. Но постарайтесь общаться максимально продуктивно. Возможно, вам потребуется сделать перерыв, прежде чем вернуться к теме.

Последовательность в словах и действиях

Есть большая вероятность, что вы знаете кого-то, коллегу или друга, который обещает прийти, но исчезает без каких-либо веских причин или предварительного уведомления. Со временем вы начнете снижать свои ожидания от этого человека и научитесь не придавать значения его словам. Это то, чего вы не хотите в своем браке, особенно когда вы находитесь в процессе восстановления доверия.

Держите свои слова и выполняйте свои обещания. Будьте ответственны и выполняйте то, что вы обещали сделать. Пусть ваши действия отражают ваши слова. Последнее, чего вы хотите, — это чувствовать себя незащищенным от лжи. Поэтому, если вы хотите быть заслуживающим доверия и надежным, вы должны быть последовательны в своих действиях и словах. Покажите своему супругу, что он может рассчитывать на вас.

Двигайтесь вперед вместе

Вам или вашему партнеру может понадобиться некоторое время и пространство, прежде чем обсуждать то, что произошло. Это означает предоставление друг другу физического пространства.

Это может быть сложно и может показаться нелогичным, поскольку вы хотите быть друг с другом как можно дольше. Однако уважать границы и давать друг другу шанс расти — отличный способ двигаться вперед.

После того, как вы полностью обсудили проблему (предательство), лучше отложить этот вопрос в сторону и двигаться вперед вместе. Конечно, у вас будут аргументы в будущем. Будет заманчиво вспомнить прошлое, но это не лучшая идея для вас обоих.

Когда вы оба решаете дать своим отношениям второй шанс, вы также решаете снова доверять друг другу. Это означает, что вы намекаете, что дадите доверию шанс восстановиться.

Будьте осторожны, постоянно проверяйте своего партнера, чтобы убедиться, что он/она снова не лжет или не делает того, чего не должен делать. Это будет нелегко, и вам определенно будет трудно отпустить ситуацию. Возможно, вы все еще не полностью доверяете своему партнеру.

Наконечники для разделения

Требуется время, чтобы прийти к соглашению после того, как доверие было подорвано, так что дайте друг другу время.

Также помните, что каждый человек воспринимает вещи по-своему. Вы можете захотеть поговорить прямо сейчас, но ваш партнер может быть еще не готов. Это могут быть дни, если не недели, или месяцы. Главное избегать давления. Извинитесь за свои ошибки и сообщите своему супругу, что вы готовы, когда бы он ни был готов.

Я не доверяю своему мужу: что это значит?

Вы потеряли доверие к своему мужу?

Возможно, вы отчаянно хотите довериться ему, но есть внутреннее чувство, которое никуда не денется?

А теперь, может быть, вы ищете совета, который поможет ослабить это чувство недоверия и вернуть ваш брак в нужное русло?

Если да, читайте дальше, потому что вы нашли наше экспертное руководство о том, что делать, когда вы теряете доверие к своему мужу.

Но прежде чем мы перейдем к сути статьи, вам важно прочитать это предупреждение.

Женщины очень интуитивно чувствуют изменения в поведении людей, даже если они не могут сформулировать эти изменения.

Итак, когда вы вдруг теряете доверие к человеку, которому отдали все, вам лучше поверить, что это основано на чем-то…

быть именно тем, что вам нужно.

Он незаметно проведет подробную проверку биографических данных вашего мужа и представит подробный файл его недавних сообщений.

Среди прочего вы узнаете, с кем он часто связывался, какие приложения для смартфонов он загружал и есть ли у него какие-либо альтернативные контактные данные.

В идеальном мире не будет никаких подозрительных действий, что позволит вам обрести душевное спокойствие, в котором нуждается ваш брак.

В любом случае, читайте дальше, чтобы глубже понять, что может означать ваше чувство недоверия.

Содержание

• 0.1 Что означает, если вы не доверяете своему парню или мужу?
• 0.2 ​Признаки того, что вы не доверяете своему парню или мужу
• 0.3 ​Как побудить вашего парня или мужа открыться
• 0.4 ​Следует ли говорить своему партнеру, что вы ему не доверяете?
• 0.5 ​Как это повлияет на ваши отношения, если вы не доверяете своему парню или мужу?
• 0.6 Что делать, если вы узнали, что ваш муж или парень лжет или изменяет?
• 0.7 ​Спросите совета у друзей
• 0.8 Стоит ли просматривать телефон своего парня или мужа?
• 0.9 ​Как снова научиться доверять своему парню или мужу?
• 0.10 Стоит ли расставаться?
• 1 Заключение

Что значит, если вы не доверяете своему парню или мужу?

Если вы не доверяете своему парню или мужу, вероятно, это связано с прошлым событием. Это могло повлиять на вас одного или на вас обоих вместе.

Когда вы не доверяете своему парню или мужу, вы, вероятно, накладываете на него ограничения. Возможно, вы не хотите, чтобы он встречался со своими друзьями, потому что потенциально он может флиртовать с другой женщиной. Такие вещи вредны для отношений.

Если вы не доверяете своему парню или мужу, это, по сути, означает, что вы чувствуете, что вам нужно знать каждую деталь его жизни и с кем он встречается. Это, вероятно, раздражает вашего партнера, и это также показывает ему, что вы ему не доверяете.

Это часто происходит в результате прошлых проблем с доверием. Ваш нынешний парень или муж мог разрушить ваше доверие в какой-то момент отношений.

Еще одна возможность рассмотреть прошлые отношения. Если ваш старый парень изменял вам, вы, вероятно, эмоционально травмированы этим.

Возможно, в детстве у вас была тяжелая семейная жизнь, что впоследствии могло вызвать проблемы с доверием.

Короче говоря, если вы не доверяете своему парню, значит, вы часто беспокоитесь о том, что он делает, и чувствуете, что происходит что-то подозрительное.

Это может быть утомительно для вас, потому что вы всегда беспокоитесь. Это может быть утомительно для него, потому что он всегда проясняет все эти различные ситуации, о которых вы беспокоитесь.

​

Признаки того, что вы не доверяете своему парню или мужу

Есть несколько вещей, которые обычно делают девушки, когда не доверяют своему парню или мужу. Вы должны просмотреть их и выяснить, делаете ли вы что-либо из этого своему парню или мужу. Если это так, у вас могут возникнуть проблемы с доверием, которые необходимо решить.

Во-первых, вы можете часто писать или звонить ему, когда он встречается со своими друзьями. Девушки, которые не доверяют своему партнеру, обычно делают это, чтобы проверить и убедиться, что он не изменяет. На самом деле это в конечном итоге раздражает парня и заставляет его чувствовать, что он сделал что-то не так, даже если это не так!

Далее вам может захотеться понюхать. Вы можете смотреть через его плечо, когда он пишет. Вы можете попытаться взломать его телефон и прочитать его сообщения. Некоторые девушки перебарщивают и следуют за своим парнем или мужем на работу, чтобы убедиться, что он действительно идет туда, куда сказал.

Это немного экстремально, но девушки, которые думают, что их парень или муж изменяет им, могут быть очень обеспокоены.

Вы также можете попытаться присоединиться к вам каждый раз, когда ваш парень или муж куда-то идет. Делать это не вредно! Некоторые девушки делают это, чтобы провести время со своим парнем. Другие делают это, чтобы убедиться, что их партнер не разговаривает с другими девушками.

Если вы обнаружите, что делаете какие-либо из этих вещей или что-то в этом роде, возможно, у вас паранойя, что ваш партнер изменяет. Это показывает, что вы ему не доверяете.

​

Как побудить вашего парня или мужа открыться

Хотя вам может потребоваться разработать полный план решения этих проблем с доверием, есть несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы попытаться поощряйте своего партнера быть более открытым с вами.

Это особенно полезно, если ваш партнер кажется сдержанным и не делится с вами подробностями. Они могут быть зарезервированы по разным причинам, но вы можете помочь им разогреться.

Один из лучших способов заставить мужа или парня быть с вами откровеннее — показать им, насколько вы сами можете быть откровенны.

Например, вы можете нормально поговорить со своим партнером и добавить еще несколько деталей, которые вы обычно делаете. Это покажет вашему партнеру, что он может вдаваться в подробности, когда разговаривает с вами.

Вы также можете задать своему парню или мужу дополнительные вопросы о том, где они были. Будьте осторожны с этим. Возможно, вам придется найти баланс между тем, чтобы казаться любопытным, и тем, что вы искренне заботитесь о нем.

Вам следует задавать вопросы после того, как он упомянет некоторые детали. Будьте деликатны и проявляйте интерес. Важно показать ему, что вы заботитесь о нем, что вы и делаете. Возможно, вы пытаетесь получить какие-то подробности, пока он говорит, но вы также несете ответственность за то, чтобы он знал, что то, что он говорит, важно.

Можно просто сказать: «Мне нравится, когда ты рассказываешь мне, как прошел твой день. У вас есть чем поделиться?» Это побудит его поделиться с вами дополнительной информацией.

​

Стоит ли говорить своему партнеру, что вы ему не доверяете?

Несмотря на то, что это может быть непростой разговор, абсолютно необходимо обсудить эти проблемы со своим партнером. Это единственный способ решить проблемы.

Если вы понимаете, что не доверяете своему парню, сядьте с ним и объясните ситуацию. Это хорошая идея, чтобы быть готовым. Вы можете назвать ему конкретные причины или ситуации, из-за которых вы перестали ему доверять.

Важно не нападать на него. Просто объясните проблему и почему она возникает.

Это как выдергивать зубы, чтобы заставить его проводить время с вами?
Ключом к разгадке является понимание мужчин на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Фактор номер один, который заставляет мужчин вести себя таким образом, на самом деле относительно легко изменить с помощью нескольких тонких вещей, которые вы можете ему сказать.

Пройдите этот быстрый тест , чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле!

Если ваш друг или муж понимают вас, они могут предложить вам помощь в решении этих проблем. Возможно, они хотят как-то улучшить его.

Некоторые парни могут очень расстроиться из-за того, что вы им не доверяете. Это естественная эмоция, поэтому не пытайтесь ее подавить. Вы должны понять, почему ваш парень или муж так себя чувствует.

Всегда лучше обсудить эти проблемы с доверием со своим парнем или мужем. Тогда они могут осознать и попытаться помочь. Кроме того, это еще один способ быть открытым и честным.

​

Как это повлияет на ваши отношения, если вы не доверяете своему парню или мужу?

Если вы не доверяете своему парню или мужу, вы, вероятно, заметили некоторые вещи, которые обычно происходят в этой ситуации. Тем не менее, хорошо бы просмотреть их и посмотреть, как они могут повлиять на ваши отношения.

Во-первых, вам, скорее всего, будет неудобно, если ваш парень будет ходить без вас. Вы можете задать ему много вопросов или попытаться пойти с ним. Вероятно, это станет для него раздражающим.

Возможно, вы даже начнете контролировать и регулировать жизнь своего парня. Вы можете попытаться ограничить количество времени, которое он проводит со своими друзьями. Вы можете попытаться прочитать его тексты и таким образом побеспокоить его.

Другая возможность состоит в том, что вы двое будете больше драться друг с другом. Это будет результатом всех вопросов, которые вы ему задаете, и того, насколько вы любопытны. Он может легче расстраиваться из-за того, как вы к нему относитесь.

Проблемы доверия могут быть очень вредными для крепких отношений. Они могут разлучить пары и доставить массу проблем. Это часто проявляется в усилении конфликтов. В результате этого конфликта некоторые пары не выдерживают подобных проблем с доверием.

​

Что делать, если вы узнали, что ваш муж или парень лжет или изменяет?

Возможно, вы предполагали, что ваш партнер что-то скрывает от вас, но могли и не знать правды. Что ж, если вы обнаружите, что ваш парень или муж лжет или изменяет, у вас есть проблема.

Во-первых, вы должны подумать, откуда вы знаете, что это правда. Если вы видели сообщения на его телефоне, когда он спал, вы должны быть осторожны, когда поднимаете эту тему. Если вы расскажете об этом, он узнает, что вы шпионили.

Далее вы должны узнать как можно больше информации. Если он утверждал, что встречается со своими друзьями, но написал девушке о том, что тусуется, вам следует попытаться выяснить, что произошло на самом деле. Чем больше у вас доказательств, тем лучше.

Самое сложное в этом — противостоять ему. Вам придется сказать ему, что вы узнали, что он лжет или жульничает. Затем вы должны объяснить, как вы узнали об этом и какие чувства это у вас вызывает.

Будьте готовы к тому, что он будет все отрицать или рассердится на вас. Но не волнуйтесь слишком сильно. В этом случае вы действительно не сделали ничего плохого.

Спросите совета у друзей

Это хорошая идея, чтобы узнать мнение со стороны о том, что вы не доверяете своему парню или мужу. Это может помочь вам понять, обоснованы ли ваши опасения или нет.

Имейте в виду, что вам нужно уважать частную жизнь вашего парня. Если он изменял вам в прошлом, вам не нужно раскрывать всю эту информацию своим друзьям.

Вы можете расплывчато объяснить ситуацию своим друзьям. Им не нужно знать каждую мелочь, чтобы помочь вам. Если ваши друзья кажутся любопытными, возможно, вы не захотите спрашивать у них совета в будущем. Они должны уважать отношения и их конфиденциальность.

Возможно, ваши друзья уже были в похожей ситуации. Возможно, они могут подсказать вам, как научиться снова доверять своему парню или мужу. Возможно, они смогут помочь вам решить, стоит ли вам доверять ему.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что ваши друзья не являются профессионалами. Они могут помочь вам, но они не могут дать лучший совет. Вы не должны ожидать, что они сделают это идеально! Вы получаете бесплатное руководство.

Вам просто нужно знать об этом и использовать здравый смысл с советами, которыми они делятся с вами.

Стоит ли просматривать телефон своего парня или мужа?

Многие девушки просматривают телефон своего партнера. Это не делает это хорошо. Возможно, вы делали это в прошлом или, возможно, собирались сделать это.

Вы должны понять, почему это проблема. Вы вторгаетесь в личную жизнь вашего партнера, просматривая его сообщения, телефонные звонки и социальные сети.

Здесь нужно обратить внимание на пару вещей. Во-первых, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш парень сделал это с вами? Вы бы расстроились?

Затем вам следует подумать о том, как он относится к тому, что у него есть в телефоне. К сожалению, это часто приводит к тому, что парни прячут все, что у них может быть в телефоне. Они могут удалить свои сообщения или изменить код доступа к телефону.

Возможно, им нечего скрывать, но они также не хотят, чтобы вы видели каждый кусочек их жизни.

Лучше не просматривать телефон своего парня. Вы можете сделать проблему хуже, чем она на самом деле стоит.

Взлом телефона вашего парня только расстроит его и приведет к ссоре. Вы должны уважать его частную жизнь, даже если вы не полностью доверяете ему.

Теперь, если у вас есть серьезные основания полагать, что ваш парень или муж делает что-то, чего ему не следует делать в своем телефоне, вы должны поговорить с ним об этом. Я понимаю, почему вы думаете, что было бы лучше провести собственное расследование.

Проблема в том, что вы все равно нарушаете его конфиденциальность, делая это и вызывая новые ненужные проблемы.

​

Как снова научиться доверять своему парню или мужу?

Хорошим первым шагом к тому, чтобы снова научиться доверять своему парню или мужу, является выяснение того, почему вы не доверяли ему изначально. Может быть, он подорвал ваше доверие раньше. Возможно, в прошлом вас обидели, и вы не хотите переживать это снова.

Как только вы определите проблему, вы должны мягко объяснить ее своему парню. Надеюсь, он поймет и захочет работать с вами над этими проблемами. Дайте ему знать, как это недоверие повлияло на ваши отношения.

Тогда тебе нужно придумать план. Основная цель здесь — работать над улучшением ваших отношений во всем.

Кроме того, вы можете использовать эту возможность, чтобы прояснить любую путаницу. Например, ваш парень переписывается с кем-то, кого вы не знаете? Ни в коем случае не обязательно знать всех его друзей. Если бы вам так было удобнее, вы могли бы спросить об этом.

Имейте в виду, что это займет время. Вы не сможете доверять своему парню в одночасье. Это потребует некоторых усилий, и вам придется быть командой. Это определенно выполнимо, так что не беспокойтесь слишком сильно.

​

Стоит ли расставаться?

Некоторые отношения не могут справиться с этими проблемами доверия, и это печально. Возможно, вы понимаете, что ничего не можете сделать. Возможно, вы не сможете решить возникшие проблемы.

В некоторых отношениях проблемы с доверием являются причиной разрыва. Возможно, вы не хотите отказываться от отношений, но у вас может не быть особого выбора.

Я бы посоветовал попробовать несколько вещей, прежде чем отказываться от них. Это еще более серьезно, если вы женаты. Вы не хотите иметь дело с разводом, но это может быть необходимо.

Убедитесь, что вы обсудили вопросы доверия и опробовали несколько разных планов.

Далее вам следует убедиться, что вы получили помощь извне. Это может быть сообщение от друга или члена семьи. Также не помешает посетить психолога, который поможет вам справиться с этим.

Отношения не могут нормально функционировать без доверия. Если вы и ваш парень или муж не доверяете друг другу, возможно, вам придется расстаться или развестись.

Просто убедитесь, что вы испробовали достаточно планов и программ, чтобы решить проблему, прежде чем сдаваться. Конечно, некоторые вещи неизбежны.

Если вы не доверяете своему парню или мужу, постарайтесь исправить это, обсудив свои проблемы и работая вместе. Вы должны попытаться выяснить, почему вы ему не доверяете. Можно попросить совета у друзей.

Это потребует некоторых усилий, но оно того стоит. Если вы абсолютно не можете понять, что делать, вы можете расстаться. Не сдавайтесь слишком легко, но некоторые отношения просто не стоят того.

Если у вас есть вопрос, дайте нам знать в комментариях ниже!

Вам кажется, что вы думаете только о нем, а он думает только о себе?
Это не значит, что ты ему не нравишься. Вы должны понять, как он устроен. Как только вы это сделаете, вы обнаружите, что есть тонкая вещь, которую вы можете сказать ему, что резко изменит то, как он показывает свои эмоции по отношению к вам.