«Он(а) меня раздражает!» | PSYCHOLOGIES

36 281

ИнтервьюКризис отношенийМужчина и женщина

В нашей жизни существуют моменты, когда мы охотно убили бы партнера… из-за пустяка, который выводит нас из себя. Он никогда не опускает сиденье унитаза, она вечно убирает куда-то нужные бумаги, он постоянно покупает стиральный порошок в пакетах, хотя ей нужно средство в бутылках, она выбрасывает газеты, которые он даже не успел проглядеть.

Список бесконечен. Но как может подобная с виду ерунда приводить к крику или, наоборот, к молчанию с каменным лицом? Наше раздражение вполне естественно. «Более того, эти песчинки в жерновах отношений — непременный атрибут совместной жизни и они говорят о том, что у пары все в порядке, — утверждает французский социолог Жан-Клод Кауфманн. — При условии, однако, что вы умеете как-то с ними справляться».

Такие приступы раздражения могут многое рассказать о непростом искусстве жить вдвоем.

Psychologies: Почему, как только партнеры начинают совместную жизнь, возникает раздражение друг на друга?

Жан-Клод Кауфманн: Даже медовый месяц без этого не обходится! Но поначалу раздражение ощущается слабее, потому что его не хотят видеть и каждый старается подавить это чувство в себе. Вступая в совместную жизнь, надо идти навстречу другому, навстречу его миру и тому новому, который вы строите вместе. Надо осознать необходимость меняться, куда-то двигаться.

Два партнера испытывают друг друга и решают, от чего они могут отказаться в себе и что могут принять в другом. Раздражение друг на друга — признак того, что начался процесс объединения. Чем больше отношения тяготеют к слиянию, тем ощутимее риск раздражения. И так до тех пор, пока не установятся общие для двоих ориентиры. После этого негативные эмоции постоянно проявляются только в случае стойкого неблагополучия в отношениях.

Раздражение часто связано с предметами, их местом в доме, но затрагивает и манеры другого, и его отношение ко времени…

Большинство повседневных действий мы совершаем машинально, бессознательно. Они результат прошлого опыта. Опыт у каждого свой, и машинальные действия тоже свои. В том, что касается простых процедур, расстановки предметов и т.д., нет двух людей, которые действовали бы одинаково.

В паре не вся жизнь «совместна», каждому нужен воздух — личное время и личное пространство

Он гладит рубашки на столе, начиная с рукавов, а она пользуется гладильной доской и начинает со спинки. И что получается? Взаимное раздражение. Совместная жизнь — это столкновение двух микрокультур. Пара призвана создать общую культуру, и раздражение возникает, когда другой проявляет свои особенности.

Но многих женщин особенно раздражает то, что их партнер слишком «расслабляется» дома, например, разбрасывает вещи…

Вообще-то расслабляться — явление относительно новое. Сегодня для многих пара — это место, где можно обрести покой. Вернуться домой после напряженного дня означает укрыться наконец от чужих взглядов и получить возможность отпустить вожжи. Именно так склонны использовать свой дом мужчины. И эта тенденция может доходить до настоящего регресса — возвращения к детским формам поведения.

Женское раздражение относится не столько к этому расслаблению, сколько к тому, что мужчина все больше себя распускает и становится менее привлекательным. С точки зрения мужчины, для чего еще нужна пара, как не для того, чтобы дать себе волю? Но в паре не вся жизнь «совместна», каждому нужен воздух — личное время и личное пространство. И тут необходимо найти верную дистанцию.

Меняются ли со временем причины, которые вызывают у нас приступы раздражения?

Естественно: мелочи, которые поначалу мы едва замечали, постепенно делаются более явными. Это может продолжаться довольно долго — пять, десять, двадцать лет. С появлением детей одни раздражители исчезают, а другие начинают действовать сильнее. Детям нужно подавать пример, что накладывает запрет на некоторые привычки, например, на проявления неряшливости и лени.

На пенсии, когда люди больше времени проводят вдвоем, жесты другого, напоминающие о том, что он — другой, остаются теми же, но раздражают больше. Александр вот уже тридцать лет ходит с отвисшими карманами, набитыми всякой всячиной, но вдруг для его жены это становится невыносимым — она ничего, кроме этого, не видит.

Так что же, мы обречены вечно не переносить друг друга?

С того момента, как движение навстречу друг другу замедляется или останавливается, ущерб от приступов раздражения становится больше. Тем более что со временем некоторые автоматические действия закрепляются: Макс грызет ногти, Вероника всегда опаздывает — и эти черты раздражают их супругов.

Но важнее не причина раздражения или его интенсивность, а его эволюция во времени. Если Александру, Максу или Веронике наплевать на то, что их поведение нервирует партнера, дело кончится взрывом. И их союз окажется под угрозой. Необходимо приложить хотя бы небольшое усилие — пусть даже оно и не даст результата. Но мы обычно долго не догадываемся, что раздражает другого в нас.

А когда человек отлично знает, что именно нервирует другого, нет ли тут риска манипуляций?

Обычно супружеская жизнь проходит под знаком мирного стремления к единству. Но когда ни взрывы эмоций, ни попытки поговорить, ни язык жестов, ни бегство в молчание не устраняют раздражения, может появиться удовольствие от манипулирования.

Те, кто упрямо отрицает раздражение и никогда о нем не говорит, — вот они действительно могут погубить любовь

Вот, например, Ян не выносит, когда его жена «забывает» гасить свет, она это знает и нарочно не выключает, «потому что он даже не пытается убирать свои вещи». «Око за око, зуб за зуб» — этот способ коммуникации не дает никакого результата.

Вы хотите сказать, что иногда соблазнительнее позлить другого, чем идти на уступки?

Сегодня люди стремятся жить в соответствии с современными представлениями о терпимости, разделении домашних дел, отказе от традиционного распределения ролей. Но эту современную жизнь не так-то просто выстроить, и модель «главный-подчиненный» может снова заявить о себе.

«Идти на уступки» — это мягко сказано. Речь о том, чтобы изменить нечто глубинное в себе, работать над собой. Чтобы избавиться от раздражения, мы воюем либо с другим, либо с собой — последнее, несомненно, единственный способ, позволяющий вернуться к цивилизованному супружескому общению.

Бытовое раздражение способно убить любовь?

В этой истории спасительно то, что этапы чередуются. Сначала кто-то злится, и это позволяет выразить то, что не было сказано. Потом возникает желание снова почувствовать себя парой. После кризиса партнеры встречаются тепло, как после долгой разлуки.

Но это относится только к тем парам, которые отдают себе отчет в раздражении и стараются сделать так, чтобы оно исчезло. А те, кто упрямо его отрицает и никогда о нем не говорит, — вот они действительно могут погубить любовь.

На первый взгляд кажется, что женщины раздражаются намного легче, чем их партнеры. Значит, мужчины более толерантны? Не совсем так, объясняет Жан-Клод Кауфманн.

«Мужчины реже открыто проявляют свою досаду. Они вообще меньше высказываются обо всем, что связано с отношениями. Когда они испытывают раздражение, их основной прием — уклонение и умолчание, что, в свою очередь, раздражает женщин. Стараться вести себя так, будто ничего не происходит, и ждать, пока все «само рассосется», — вот главная мужская стратегия. В жизни пары возникает нечто вроде ролевой игры: женщина на переднем крае, все принимает близко к сердцу, борется за свой брак, за семью. А позади мужчина, который никогда не бывает на высоте, — и с ним, кстати, часто обращаются как с ребенком».

Об эксперте

Жан-Клод Кауфманн — сотрудник Национального центра научных исследований в Париже, автор многих книг, в том числе бестселлера «Раздражение, маленькие войны двоих».

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«У молодого человека пропали ко мне чувства — это кризис или конец отношений?»

«Я зациклилась на подруге, ревную ее и к парню, и к знакомым»

«Нужно ли праздновать Новый год в трудные времена?»: 3 главных аргумента — мнение психолога

«Что делать, если я „подсела“ на мастурбацию?»

«Восходящая спираль»: 6 быстрых способов поднять настроение — попробуйте прямо сейчас

«Как я переехала в арабскую страну и попала в абьюзивные отношения»: опыт читательницы

Как не нужно худеть: 4 заведомо опасные диеты — держитесь от них подальше

«Одиночество души»: 6 признаков, что вам не нужны отношения

Что делать, если любимый мужчина раздражает

8 августа 2019, Отношения

Агрессия в отношениях — вещь обыденная. Ситуации, когда близкие бесят по поводу и без, возникают очень часто. Подавлять в себе агрессию так же вредно, как и просто выплескивать на родных свой негатив. Мы расскажем, что делать со своим раздражением на грани бешенства и как с этим справляться без вреда для домашних и себя.

Ты, как и абсолютное большинство людей на этой планете, наверняка отрицаешь агрессию. Ненавидеть других или испытывать по отношению к ним похожие эмоции считается плохим, поскольку эти чувства противоположны любви. Любить — хорошо, ненавидеть — плохо. Если ты хороший, ты должен любить. Такие установки прививаются нам с детства. Но на самом деле, таково искреннее убеждение Азэля Романелли, практикующего психолога и специалиста по семейным отношениям, апатия и равнодушие — вот что противоположно любви и вот чего нам всем стоит бояться.

Ненависть и раздражение настолько под запретом в нашем обществе, что тот, кто яро ненавидит или даже просто не любит что-то или кого-то, считается чуть ли не изгоем. Приходится бороться с этим внутренним раздражением, а подавляемая агрессия приводит к еще более сильному стрессу. Упомянутый нами Азэль Романелли считает, что агрессию непременно нужно выражать, но правильно. По его словам, признание в том, что испытываешь негативные чувства, — это на самом деле признак гибкости и желания меняться.

Пары, которые смогли научиться выражать вербально свою агрессию, не застревают в болоте обид и травм. Причем это выражение должно быть искренним: никакого сарказма или скрытых издевок.

Как научиться правильно выражать свое раздражение?

Нарисуй свою агрессию

Для начала загляни внутрь себя и подумай, что ты на самом деле думаешь об агрессии в отношениях. Какие установки внушали тебе с детства, какие модели поведения в тебя заложили? Что для тебя агрессия — недостойное или неприемлемое для приличного человека поведение, скрытый внутри монстр, которого нельзя выпускать на волю, или нечто вполне себе нормальное, имеющее право на существование?

Так ты поймешь причины, по которым вынуждена подавлять агрессию («хорошие девочки так не поступают») или проявлять ее («а что тут такого?»).

Выставь сигнальные флажки

Старайся предупреждать близких, что на них идет цунами твоего раздражения или агрессии. Они не должны реагировать: ни обижаться, ни вступать в словесную перепалку, ни принимать твои слова близко к сердцу. Тебе важно просто выговориться и выпустить пар, чтобы эти эмоции не разорвали тебя изнутри.

Скажи, что тебя бесит

Это можно сделать и после шквала эмоций, о которых мы говорили выше. Но лучше, если тебе удастся его избежать и сразу выйти на финишную прямую. Говори прямым текстом прямо и четко. Тебя раздражает, что партнер постоянно оставляет грязную посуду в гостиной? Так и скажи: «Меня раздражает, что ты не убираешь за собой посуду».

Нет, это не то же самое, что и «Опять ты оставил посуду, и я должна за тобой все убирать!» Во втором случае ты просто констатировала факт и сообщила мужчине, что сделаешь работу за него. И ни слова не сказала про свои чувства. Нет, близкий человек не поймет по твоему тону/голосу/выражению лица/ультразвуку твоих воплей, что ты в бешенстве. Просто скажи, что чувствуешь, и все.

Не останавливайся

С первого раза у тебя, может, и не получится, и это совершенно нормально. Просто продолжай попытки проговаривать свое раздражение. Да, тебе будет трудно сказать «Я не забыла погладить тебе рубашку, это была месть за то, что ты снова поздно пришел с работы». Да, такое откровение введет партнера в ступор. Но, поверь, оно заставит его задуматься гораздо эффективнее, чем обычная твоя истерика с битьем посуды и слезами.

Что делать с пассивной агрессией

С твоей агрессией разобрались, теперь о том, как справляться с пассивной агрессией, которую так же невербально могут выражать твои близкие. Эти ситуации тебе прекрасно знакомы. Когда ты просишь мужа сделать что-либо (вынести мусор, прибить полочку), он соглашается, но не двигается с места. При этом внешне он само спокойствие — только что хвостом не виляет в знак полного согласия и безоговорочного подчинения. Но на деле…

Партнер ничего не делает и молчит, зная, что в ответ на его возражения («хочу отдохнуть/досмотреть фильм/просто полежать») у тебя найдутся веские аргументы и начнется ссора. Такое поведение — пассивная агрессия. Ты в проигрыше в любом случае. Если молчишь, просто останешься без полочки. Если начинаешь ссору, выглядишь как истеричка.

15 популярных, но бесполезных советов про отношения

Если послушать окружающих людей, то для счастья и гармонии в отношениях достаточно регулярно друг с другом разговаривать, находить компромисс и прощать ошибки. Увы, эти и другие народные мудрости не всегда работают, и вот почему.

Делать нужно вот что:

1. Распознай знаки пассивной агрессии. Тебя не затащить в ловушку, если ты сразу видишь, что партнер прокрастинирует, дуется, отмалчивается, выполняет твои просьбы спустя рукава или прикидывается дурачком.

2. Прими свое растущее раздражение. Ты понимаешь, что близкий снова затеял игру с твоими нервами, ты видишь, что он искусно расставляет ловушки, но ты не позволишь вывести себя из спокойного состояния. Это его эмоции и его попытки переложить на тебя ответственность за свое бездействие. Ты спокойна, как миллион удавов, запомни это.

3. Вырази свои желания четко. К примеру, тебе нужно, чтобы партнер прибил ту самую пресловутую полочку. Сообщи, что она тебе нужна к пяти часам, так как в это время приедет курьер с новой вазой, которую ты поставишь на эту полку.

Тебе кажется, что в твоей просьбе «Прибей, пожалуйста, полку» и так содержится вся нужная информация. Но для близкого это может просто означать «Прибей эту не важную для меня ерунду когда-нибудь в этом тысячелетии». Если тебе нужно, чтобы муж вымыл посуду, так и скажи: «Мне нужна свободная от посуды мойка через 30 минут, так как я планирую нанести на ее поверхность чистящее средство на оставшийся день».

С первого раза может и не получится, но повторение — мать учения, так что дерзай и оттачивай навыки работы с агрессией.

Оксана Климова

Раздражен? Что делать, если ваш партнер вас раздражает

Мы все переживаем определенные этапы в наших отношениях, и через какое-то время мелочи могут действовать нам на нервы.

Они забыли загрузить посуду в посудомоечную машину? Они забыли позвонить, когда опоздали на ужин? Или в преддверии праздников… Может быть, они не предложили помощь в покупке праздничных подарков или помощь в приготовлении большого праздничного ужина?

Эти мелочи могут накапливаться и раздражать вас, особенно когда вы заняты работой, поручениями, списками дел, семейными обязанностями и многим другим.

Это нормально проходить этапы отношений. Однако важнее всего то, как вы преодолеваете мелкие неприятности и возвращаетесь к глубокой связи.

В книге «Циклы любви. Пять основных стадий прочной любви» Линда Кэрролл обсуждает важность ежедневных занятий любовью для более глубокой связи с нашими партнерами. Она пишет о концепции служения душе вашего партнера и о том, как это поможет нам исцелиться, вырасти и стать более способными в наших отношениях.

Если подумать о служении душе партнера вместо того, чтобы раздражаться на него из-за того, что он оставляет посуду в раковине, это может стать сдвигом. Правильно? Автор говорит, что ежедневное проявление любви к партнеру может помочь вам обоим служить друг другу.

Если эта концепция кажется вам слишком далеко идущей прямо сейчас, постарайтесь думать о ней как о возможности начать переворачивать свои негативные мысли.

Эти шаги помогут вам начать переориентироваться на то, почему вы действительно любите своего партнера. Изменение мыслей может помочь вам избавиться от раздражающих факторов и снова влюбиться. Попробуйте выполнить эти четыре шага.

Что делать, если ваш партнер вас раздражает

Найдите 5-10 минут, чтобы вспомнить о начале ваших отношений и переосмыслить 

• Какие эмоции вы испытывали на первых свиданиях с партнером?

• В какой момент вы поняли, что это они?

• Какими были первые несколько лет вашей совместной жизни как пары?

• Какие забавные моменты вы пережили вместе?

• Какой страшный опыт вы пережили вместе?

• Как вы заботились друг о друге в хорошие и плохие времена?

Найдите детскую фотографию своего партнера, которая действительно очаровательна.

• Носите фотографию своего партнера с собой в бумажнике или в машине. Или даже разместите его в своих социальных сетях и прочитайте все приятные комментарии. Попробуйте это в течение одной твердой недели.

• Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, когда вы переосмысливаете своего партнера, человека, в которого вы влюбились в молодости, начиная с жизни.

Составьте список самых заботливых вещей, которые ваш партнер когда-либо говорил или делал.

• Этот список может быть действиями для вас. Или, может быть, для вашей матери, ваших детей, ваших соседей и ваших сотрудников.

• Он помогает вашей пожилой соседке нести продукты?

• Он берет трубку, когда твоя мама звонит и разговаривает с ней 20 минут?

• Предлагает ли он забрать детей с их занятий?

• Он поощряет вас проводить время с друзьями?

Измените свою точку зрения: перечислите способы, которыми вы можете раздражать своего партнера.

• Как ваш партнер проявил прощение?

• Как ваш партнер проявил терпение?

• Как ваш партнер проявил согласие?

• Как ваш партнер воспринимает ваши маленькие причуды?

Выполнив эти шаги, вы получили более четкое представление о ваших отношениях? Вас сейчас раздражает ваш партнер? Или не могли бы вы немного больше сосредоточиться на себе?

Если вы потратите время на то, чтобы переосмыслить своего партнера, ваши отношения станут тем, чего вы действительно хотите, и наполнят вас обоих еще большей признательностью и радостью!

Примите меры и начните сегодня

Если переход ко всем четырем шагам слишком тяжел, выберите один шаг, который поднимет вас обоих. Надеюсь, это станет началом новой нормальности для вас и вашего партнера, когда вы продвинетесь вперед в своем путешествии в отношениях и начнете сближаться.

Если вам нужна дополнительная помощь с прощением, терпением и принятием в ваших отношениях, мы здесь, чтобы помочь. Ознакомьтесь с нашими отношениями Imago мастерские и терапия .

Узнайте больше об Imago с нашим профессиональным членством в Imago, профессиональными фасилитаторами Imago, профессиональным обучением Imago и обучением Imago Insights.

Подключить. Трансформировать. Процветать.

Отношения имаго

Темы:
Брачные проблемы,
Здоровое общение,
Время качества пар,
Онлайн-семинар для пар,
Получение любви, которую вы хотите,
Создание здоровых отношений,
Злость,
зрелая любовь,
Чувствовать себя раздраженным,
Раздраженный,
Люблю больше

Я его раздражаю? (9 признаков того, что вы можете им быть, и что с этим делать)

Как понять, что вы его раздражаете? Что еще более важно, что вы можете с этим поделать?

В этой статье я расскажу о 9 признаках того, что вы его раздражаете, и о том, что с этим можно сделать.

Итак, приступим.

Признаки того, что вы его раздражаете

1) Он странно обороняется

Там, где когда-то вы могли что-то поднять, сейчас он просто обороняется. Кажется, он всегда на страже.

Почему?

Причина может заключаться в том, что он раздражен вами. Может быть, это что-то маленькое, а может быть, что-то большое. Тем не менее, он защищается по нескольким причинам.

Что это такое?

Это может быть потому, что он пытается понять, как рассказать о том, что беспокоит его в последнее время, и не может.

С другой стороны, это может быть потому, что он полностью избегает этой темы, не знает, как ее поднять, и не планирует этого делать.

Это означает, что у него нет плана, и это заставляет его чувствовать себя виноватым, знает он это сознательно или нет.

Это приводит к тому, что он постоянно проявляет защитное поведение.

Так что, если вы заметили, что в последнее время он странно обороняется без причины, это может быть потому, что его что-то раздражает.

Возможно, он ненадежный парень. Вот еще несколько признаков, чтобы понять, есть он на самом деле или нет.

2) Он шутит (но на самом деле не шутит)

Это может быть непросто. Это может сильно напрячь отношения.

Если ваш парень начал шутить с вами, которые больше похожи на подколки, вы прекрасно знаете, как это может огорчить.

Это тонко завуалированный способ выразить свои истинные чувства без необходимости противостоять вам.

Другими словами, подлый и не очень взрослый.

Его шутки звучат скорее саркастично и едко, чем смешно. Его юмористические комментарии о вашем поведении на самом деле не смешны. Его двусмысленные комплименты кажутся постфактум больше похожими на оскорбления.

Все это признаки того, что вы его раздражаете, но он не хочет говорить об этом.

Что это значит?

Это означает, что он ведет себя пассивно-агрессивно и не может столкнуться с проблемой лицом к лицу. Это подло и несправедливо по отношению к вам и сильно напрягает отношения.

3) Он больше не защищает вас

Возможно, в начале ваших отношений он всегда ходил снаружи от вас (подсознательно ограждая вас от движения).

Или, если бы вы упомянули имя другого парня, его уши быстро навострились бы, и он начал бы задавать вопросы, которые показали бы некоторую ревность, кипящую под поверхностью.

Мужчины чувствуют себя защищенными по отношению к людям, о которых они больше всего заботятся в жизни.

На самом деле, есть восхитительная новая концепция, которая сейчас вызывает настоящий ажиотаж: мужчины биологически запрограммированы обеспечивать и защищать.

Инстинкт героя, согласно эксперту по отношениям Джеймсу Бауэру, говорит, что мужчины несут в своей ДНК потребность поддержать женщину, о которой он больше всего заботится, и заслужить ее уважение взамен.

Изучение инстинкта героя значительно улучшит ваши отношения, поэтому я рекомендую посмотреть это бесплатное видео, чтобы узнать больше.

Когда женщина запускает этот инстинкт, мужчина становится любящим, страстным и внимательным партнером. Но когда она этого не сделает, он не будет полностью привержен отношениям и в конечном итоге станет холодным.

Если ваш мужчина больше не защищает вас — он не принимает вашу сторону в разногласиях, ему, кажется, все равно, где вы находитесь и что вы делаете — это большой признак того, что его интерес угасает и что вы раздражаешь его.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео о инстинкте героя.

Видео показывает, что вы можете сказать, тексты, которые вы можете отправить, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать этот очень естественный инстинкт в вашем мужчине.

4) Он отказывается от встречи с его друзьями

В отношениях важно поддерживать здоровую дружбу; важно иметь внешние отношения отдельно от вашей второй половинки. Однако мы говорим о другом типе поведения.

Когда ваш парень строит планы на вас, а затем отменяет встречи с друзьями, это указывает на другую проблему.

Сначала это может быть трудно заметить; он может вежливо попросить пообщаться со своими друзьями вместо вас, может быть, на один раз. Затем вы замечаете, что это закономерность.

Все больше и больше вы обнаруживаете, что он меняет свои планы, чтобы проводить время с другими людьми вместо вас.

Другими словами, если вам кажется, что он избегает вас, это может быть потому, что вы его раздражаете. Ему уже не так нравится проводить с вами время, как раньше.

Помните, что нехорошо чувствовать себя виноватым или обвинять себя. Его поведение далеко не выгодно, так как он избегает важной темы и откладывает вас в сторону, когда на самом деле ему следует сформулировать свои мысли и чувства, чтобы поговорить с вами об этом.

Здоровые отношения основаны на четком общении, независимо от проблемы. Так что, если вместо этого он оставляет вас в темноте, чтобы пообщаться со своими друзьями, проблема не только в вас.

5) Он часто тебя выслушивает

В начале ваших отношений он всегда был таким внимательным. Ему нравилось слушать вас, общаться с вами и вести содержательные беседы.

Вы научились полагаться на него на таком уровне общения, особенно когда вы чувствуете себя подавленным или вам нужно время, чтобы выговориться. А в последнее время кажется иначе. Похоже, он просто больше не общается с вами.

Может быть, он действительно не кладет трубку, пока вы разговариваете, или, возможно, ему кажется, что его ответы короткие и незаинтересованные. Другими словами, он просто настраивает вас.

Это может быть потому, что в последнее время у него много мыслей, и он как бы просто в своем собственном мире.

Или, может быть, в вас есть что-то, что его раздражает, и поэтому ему проще вас не замечать. Это нехорошее чувство и далеко не идеальное.

Это означает, что это нездоровая динамика отношений, и пришло время что-то изменить.

Если вам интересно, потерял ли он свои чувства к вам, вот отличная статья, которая дает вам 14 различных признаков того, что вы ему больше не нравитесь.

6) Его жесты любви исчезли

Такие жесты жизненно важны для интимных и полезных отношений. Если он отстраняется физически, есть множество причин, почему это так.

Но вот в чем дело: почти в каждом случае его что-то беспокоит, о чем он не хочет говорить.

Это не значит, что он не хочет поднимать эту тему; возможно, он не понял, как это сделать. С другой стороны, также возможно, что он раздражен вами и на самом деле не собирается поднимать этот вопрос.

Такое поведение далеко не доброе и сильно напрягает отношения.

Он также ведет себя черствым и холодным по отношению к вашим чувствам, что не круто.

7) На самом деле он не любит обсуждать проблемы

Возможно, в ваших отношениях было время, когда вы ссорились, а может быть, и нет. Тем не менее, вы чувствуете, что, возможно, это не очень хорошо.

Вот почему:

Ссоры часто могут быть признаком динамичных отношений.

Разногласия — это неплохо, и если вы умеете четко общаться, уважаете мнения и чувства друг друга и приходите к взаимопониманию, то в этом случае спор был выгоден.

Другими словами, это форма общения, и если она остается здоровой, это указывает на здоровые отношения.

В настоящее время кажется, что твой парень просто не хочет таких дискуссий или споров. Он не хочет никакой конфронтации, он просто хочет избежать проблем.

Это признак того, что его что-то беспокоит, что, может быть, вы его раздражаете.

В таком случае он избегает конфронтации, потому что не хочет, чтобы выяснилось, что его что-то беспокоит.

Вот еще несколько признаков неблагополучных отношений и что вы можете сделать, если вы в них.

8) Он не любит отвечать на ваши звонки

Это признак того, что вы его раздражаете. Он хочет держать вас на расстоянии вытянутой руки, потому что его что-то беспокоит.

Ответ на звонки от второй половинки не должен быть проблемой.

Очевидно, мы все заняты и не можем постоянно отвечать на звонки. Но часто требуется обратный звонок, а также возможность быть доступным для наших близких.

Так что, если ваш парень отклоняет звонки от вас, вместо этого пишет вам сообщения или вообще кажется более недоступным, чем раньше, это может быть явным признаком того, что в последнее время вы его раздражаете.

Или, может быть, вы недавно сильно поссорились, и он не отвечает на ваши звонки. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

9) Ему постоянно нужно «быть наедине»

Вот что касается времени наедине: это жизненно важно для поддержания здоровых отношений.

Быть в порядке с собой — это часть того, чтобы быть в порядке, когда вы находитесь рядом с другими. Время в отношениях порознь, возможность побыть одному и уделить время себе — все это способствует укреплению связи.

Однако это не та динамика отношений, которую вы видите. Кажется, что любое время, которое он обычно проводил с вами, все чаще проводилось как «время наедине».

Это может означать следующее:

Он использует свою потребность в одиночестве как предлог, чтобы быть вдали от вас, поскольку что-то в вас его раздражает.

Это его способ сказать: «Оставь меня в покое, я не хочу, чтобы меня беспокоили».

Неприятно это слышать, и несправедливо с его стороны оставить вас в неведении и оттолкнуть в сторону, не объяснив.

Возможно, ему нужно личное пространство, но наступает момент, когда это просто несправедливо по отношению к вам. Вообще.

Так почему же он ничего не говорит?

Это, без сомнения, один из самых больших вопросов, которые у вас на уме, особенно если вы видите, что он проявляет много этих признаков.

Если я его так раздражаю, почему он уже не говорит что-нибудь?

Есть много причин, по которым он может ничего не говорить.

Если мы смотрим на вещи позитивно, это может быть потому, что ему нужно время, чтобы обдумать свои чувства и найти способ поговорить с вами об этом.

Он может не захотеть задеть ваши чувства и сформулировать то, что ему нужно сказать, таким образом, чтобы проявить к вам наибольшее внимание.

Если вы не активируете его инстинкт героя (о котором я упоминал ранее в статье), даже он может даже не понять, почему он раздражен.

Его безмолвные биологические потребности просто не удовлетворяются, что приводит к чувству неудовлетворенности, которое он не может точно определить.

Вот почему так важно узнать, как работает инстинкт героя и как вызвать его в мужчине — это может создать или разрушить роман.

Лучше всего посмотреть это бесплатное видео об инстинкте героя.

С другой стороны, может быть, он просто таскает тебя за собой без всякой причины. Он не хочет ссориться с вами, он не хочет отпускать вас и не хочет говорить о своих истинных чувствах.

Это оставляет вас в довольно плохом месте, в подвешенном состоянии, с кислым чувством в животе.

Нет ничего хуже, чем чувствовать, что ты кого-то раздражаешь, не уверен в себе и не понимаешь, что происходит.

Это означает, что что-то нужно изменить в отношениях, и, возможно, вам нужно что-то с этим сделать.

Вот что с этим делать

1) Понаблюдайте за его поведением

Прежде чем спорить с ним о том, раздражали ли вы его или нет, обратите внимание на его поведение.

Внимательно следите за ним, проверяйте его сигналы. Помните об этих знаках.

Если он кажется вам нетерпеливым, коротким и недобрым, это может быть потому, что вы его раздражаете.

Если вам кажется, что какой-то предмет вызывает у него триггер, или что-то, что вы делаете, заставляет его отключиться и отключиться, запишите это.

Если кажется, что его поведение следует шаблону, это может указывать на более серьезную проблему, которая у него на уме.

Возможно, он просто эмоционально истощен, и все в его жизни расстраивает его.

Вот несколько явных признаков и средств, которые помогут, когда кто-то эмоционально истощен.

2) Обратите внимание на то, что, по вашему мнению, может его раздражать

Очень важно наблюдать за своим поведением, когда приходит время обсудить с ним этот вопрос.

Следите за его реакцией на то, что вы говорите и делаете. Обратите особое внимание на то, что именно его раздражает.

Очевидно, он не собирается так просто его отдавать. Тем не менее, обращая внимание на признаки и время их появления, вы получите хорошее представление о ситуации.

Таким образом, когда вы решите противостоять ему, у вас будет больше информации, которая поможет в обсуждении.

3) Дайте ему его место

Важно не бросаться туда в состоянии паники или расстройства.

Дайте ситуации немного времени. Хотя в настоящее время все далеко не идеально, важно дать ему возможность рассказать о том, что у него на уме.

Он должен чувствовать себя в безопасности в своей способности выражать свои истинные чувства. Таким образом, предоставление ему благодати и возможности поговорить с вами первым может иметь большое значение.

Но вот в чем загвоздка: ваши чувства не менее важны.

Вы не должны просто ждать бесконечно долго, ожидая, что все волшебным образом исправится, или что он скажет что-то, когда ясно, что он предпочел бы оставить вас в неведении и оставить все в нездоровом состоянии.

Так что установите для себя график, убедитесь, что вы уважаете свои личные границы, и давайте ему пространство только до тех пор, пока вам комфортно.

4) Поговорите с ним об этом

Как только вы лучше поймете его поведение, сможете обработать свои эмоции и предоставите ему подходящее время, чтобы рассказать об этом самому, возможно, пришло время поговорить с ним об этом.

При столкновении с ним важно выбрать удачный момент и начать разговор с трезвой головой. Другими словами, вы не хотите нападать на него или сразу заставлять его защищаться.

Это неприятно, кем бы ты ни был. И помните, есть причина, по которой он избегает разговора — потому что он действительно не хочет об этом говорить.

Дело в том, однако, что отношения зависят от хорошего общения, поэтому, если он не хочет даже говорить об этом, когда вы дали ему время, хорошо обсудили и не спорили с ним, это большой знак.

Я хочу сказать, что это большой красный флаг.

И помните, в любом случае, цель обсуждения — выяснить, что именно раздражает его в вас в последнее время, или же это что-то совсем другое.

5) Решите, можно ли встретиться посередине

Эта часть обсуждения сильно отличается в зависимости от отношений и того, что именно раздражает его в вас.

Имея это в виду, трудно точно сказать, как может выглядеть встреча посередине и возможна ли она. На самом деле, тогда это между вами и им.

Но помните, у вас есть свои границы и потребности, и у него тоже.

Если это незначительная вещь, может быть очень просто решить проблему и восстановить близость и близость, которые у вас были раньше.

Однако, если это что-то фундаментальное, ремонтировать будет труднее, и может показаться, что найти посередине невозможно.

6) Внесите изменения

На этом этапе важно внедрить изменения, о которых вы говорили, если это возможно.

Это может потребовать усилий с обеих сторон. Адаптация и изменение потребностей и желаний нашего близкого человека является жизненно важной частью того, чтобы ладить.

Никто из нас не является идеально совместимым, поэтому важно быть внимательным и добрым, чтобы иметь любящие и поддерживающие отношения.

Отсутствие компромисса может быть серьезным признаком неуважения. Вот некоторые другие важные признаки того, что ваш партнер просто не уважает вас.

С другой стороны, внесение изменений может означать нелегкий выбор.

Здоровые отношения зависят от способности координировать свои действия, ладить и оставаться близкими.

Если проблема, которая его раздражает, слишком велика для вас, чтобы вы могли изменить ее, или если нет разумного способа встретиться посередине, это может означать, что необходимые изменения — это расставание.

Это тяжелая пилюля.

Но помните: вас должны ценить за то, кем вы являетесь в отношениях.

Нет смысла в отношениях с кем-то, кто хочет изменить вас на самом деле или кого раздражают фундаментальные вещи в вас.

Это не твоя вина, просто и ясно. И это не то, за что вы должны нести ответственность.

Помните, если вы его раздражаете, есть вещи, которые вы можете сделать, а есть вещи, которые слишком сложны. Обязательно уважайте свои личные границы и ставьте себя на первое место, несмотря ни на что.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может оказаться очень полезным поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).