Что делать если муж не любит жену » Наша Психология

От Milena 06.04.2019 Семейная психология 1 Комментарий

В последнее время я получаю много подобных вопросов: «что делать, если муж не любит жену», «как заставить мужа полюбить меня», «как понять, действительно муж любит меня?». На самом деле мне жаль женщин у которых возникают такие вопросы, ведь я сама была в такой ситуации.

После разговоров со многими мужчинами я поняла, что некоторые парни просто не созданы для этих чувств или им сложно их проявлять. К тому же, у мужчин и женщин, часто возникают проблемы с общением в браке, которые в последствии приводят к ухудшению отношений. Сегодня я хочу разобрать эту проблему и дать вам пару советов, чтобы вы сделали свою жизнь в браке более счастливой.

У каждого брака есть потенциал быть счастливым, но над этим нужно работать!

Содержание статьи

• Ваш брак имеет потенциал
• Как заставить мужа полюбить себя
• Муж не любит вас? Не спешите его судить
• Изменение атмосферы в вашем доме
• Учимся уважать своего мужа
• Сообщайте ему свои потребности
• Если ничего не помогает

Ваш брак имеет потенциал

Обмен кольцами не является гарантией успешного брака. Многие мужчины и женщины считают, что свадебных обрядов будет достаточно, чтобы их брак был счастливым. Конечно, если они серьезно отнесутся к этому, вероятно, их брак будет долгим, но не значит, что он будет удачным. Обряды на свадьбе должны сделать ваш брак крепким и счастливым, но вам нужно работать над этим, следить за вашим общением и отношением друг к другу.

Как заставить мужа полюбить себя

У женщин на этом этапе начинают возникать подобные вопросы: «что со мной не так?»,»почему мой муж меня не любит?»,»как его заставить полюбить?» и дальше возникает фраза: «Боже, заставь его полюбить меня»! В данном случае все зависит от вас и Бог не собирается вмешиваться в ваши чувства и вы не сможете заставить мужа любить вас. Вы можете обеспечить правильную среду, где ему будет хорошо и как следствие, он станет замечательным и любящим мужем. Только обратите внимание, что мы все разные и к некоторым мужчинам нужен особый подход.

Муж не любит вас? Не спешите его судить

В моменты когда муж не любит жену, многие женщины начинают злиться и обижаться. Хотя проблема может быть в другом. Дело в том, что мужчины и женщины по-разному видят любовь. Мы не можем видеть чувства наших партнеров, мы можем видеть их отношение и поведение. Поэтому, вместо того, чтобы говорить, что муж не любит жену, подумайте, возможно вы так воспринимаете его чувства. Изменение мышления может сделать вас более счастливой женщиной, и повлияет на отношение вашего мужа к вам.

Изменение атмосферы в вашем доме

Я не хочу этим сказать, что вам нужно начать делать ремонт в квартире или все менять местами. К тому же, вам не обязательно готовить изысканную еду для вашего мужа или похудеть на 10-20 кг. Я хочу сказать о том, как женщины могут начать менять энергию в отношениях. Вы читаете это, потому что у вас есть глубокое желание быть любимой. Я вас хорошо понимаю, я испытываю то же самое желание. Мы хотим, чтобы нас любили, лелеяли и заботились.

Но дело в том, что большинство мужчин не такие. Ваш муж не будет доволен когда он приходит с работы, а вы его не ждете и ему не чего покушать. Основное в чем нуждается мужчина, это в уважение. Вы сейчас можете сказать следующее: «Я уважаю и люблю своего мужа». Все дело в том, что мы мало говорим об этом и не понимаем, какие у них есть потребности. То есть, большинство из нас предполагают как они должны относится друг к другу, но мало кто открыто об этом говорит.

Вы можете подождать, пока он первый начнет говорить об этом, но желательно вам сделать первый шаг. В большинстве случаев, если один партнер начинает открытый разговор, то второй его поддержит и вы сможете открыто поговорить. Ваш путь к тому, чтобы быть любимой, начинается с вас. Начните проявлять больше уважения к вашему партнеру, спрашивайте о его желаниях и потребностях, и тогда вы начнете замечать, как меняется обстановка в вашем доме.

Учимся уважать своего мужа

Я рекомендую взять ручку и бумагу, и подготовиться к выполнению упражнений. В зависимости от того, в каком состоянии находится ваш брак, это может занять немало времени и усилий. Мой опыт показал, что оно того стоило.

Возьмите ручку, бумагу и не торопитесь.

• Запишите три качества вашего мужа, которые вы уважаете. Если не можете вспомнить их сейчас, это нормально, запишите одно;
• Запишите три особенности вашего мужчины, которыми вы восхищаетесь;
• Запишите три особенности вашего партнера, которые вы цените.

Есть и другие моменты, которые имеют значение, но вам нужно начать с этих, особенно если вы чувствуете сильную злость или обиду. Когда вы начнете думать об этом, то уже начнете менять ваше отношение к мужу.

Следующая часть сложнее, но она также важна. Не добавляйте к этому ничего, и делайте так, как указано в инструкции.

Скажите: «я тебя уважаю, потому что ты …»

Выберите время, когда чувствуете, что он восприимчив. Выберите одно качество, которое записали, и скажите ему это. Далее уйдите и больше ничего не делайте. Не пытайтесь вовлечь его в разговор (большинство мужчин не любят много разговаривать), просто оставьте его одного. Пусть он обрабатывает информацию, а вы следите за его реакцией и действиями. С первого раза вы можете не получить положительного результат. Если ваши отношения сильно испорчены, то вам нужно делать это чаще. Главное не сдавайтесь и продолжайте.

Сообщайте ему свои потребности

Общение в браке абсолютно необходимо. Если связь между супругами нарушается, брак может оказаться обреченным на неудачу. И на самом деле, муж не любит жену, не потому, что он так хочет, а дело в том, что многие люди не знают основ хорошего общения в браке. Возможно ваш муж и хочет проявить любовь, но не знает как правильно это сделать. Ваша задача донести ему вашу потребность, чтобы он смог её удовлетворить. Больше говорите о своих чувствах и желаниях, но делайте это мягко.

Например, однажды мы с мужем спорили о том, какой сотовый оператор нам нужен. Он утверждал, что мы должны выбрать самую дешевую связь и поскольку он является главой нашей семьи, я согласилась. Но, после этого чувствовала себя расстроенной и обиженной. Поэтому я сказала следующее: «Любимый, я хочу попросить тебя, чтобы ты также брал во внимание и мою точку зрения, так как я чувствую себя обиженной, когда ты сам принимаешь решения». Это очень часто помогает сделать другого человека более восприимчивым к тому, что вы хотите. Также стоит отметить, большинство людей будут думать, что вы хотите «взять власть в свои руки», так что вам нужно сказать это уважительно и использовать правильные слова.

Если ничего не помогает

Если вы чувствуете себя оскорбленной и вам ничего не помогает, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту. В зависимости от вашей ситуации, консультирование по вопросам брака, может быть хорошим шагом для решения этой проблемы. В том случае, если вам и это не помогает, тогда вам лучше мирно разойтись.

Надеюсь я вам помогла разобраться с вопросом, что делать если муж не любит жену. Если эта статья была вам полезной, поделитесь, пожалуйста, ей с вашими друзьями.

какие признаки? Как ведет себя муж, если не любит жену?

Когда у одного из супругов проходят чувства – это тяжелейший стресс. Любые изменения в отношениях в худшую сторону особенно болезненны для женщины, так как ей жизненно необходимо быть любимой и желанной. Очень тяжело признать тот факт, что мужчина разлюбил, поэтому многие жены продолжают обманывать себя и играть в идеальную семью. Такая позиция очень опасна, так как она предполагает бездействие. Гораздо мудрее признать проблему и попытаться понять, что делать, если муж не любит жену. Какие признаки могут свидетельствовать об этом?

Прямые «улики» или скрытые намеки?

Как правило, жене не обязательно наличие прямых доказательств того, что она больше не любима. Это проявляется даже в мелочах, нужно просто перестать «прятать голову в песок» и проанализировать поведение мужа. Психологи советуют обратить внимание на целый комплекс факторов, которые объясняют, как ведет себя муж, если не любит жену.

Основные признаки нелюбви

• Муж перестает советоваться с женой. Это можно считать тревожным звоночком, если раньше мужчина посвящал жену в свои проблемы и интересовался ее мнением.
• Отсутствие надежности. Если жена понимает, что больше не может рассчитывать на своего мужа, потому что он ставит собственные интересы на первое место, ей стоит задуматься. Когда у мужчины пропадают чувства, ему больше не хочется подставлять свое плечо и обеспечивать семье надежность.
• Постоянные упреки. Они появляются всегда, когда на смену любви приходит раздражение. Любая оплошность вызывает негодование, которое обязательно проявляется в поведении и обидных словах. Даже малейшие ошибки – повод для упреков.
• Отсутствие уважения. Если муж не любит жену, какие признаки могут свидетельствовать об этом? Самый первый и главный симптом – неуважительное отношение. В конфликтных ситуациях мужчина может оскорбить и обидеть жену, не чувствуя своей вины и не мучаясь угрызениями совести. Зачастую он насмехается над способностями когда-то любимой женщины, критикует ее как мать и хозяйку, постоянно подчеркивает, что она ни на что не способна. Нередко объектом для придирок становится внешность жены.
• Исчез совместный смех. Когда супруги перестают вместе смеяться и радоваться, они стремительно отдаляются друг от друга. Все реже появляется желание обсуждать какие-то темы и делиться друг с другом сокровенным.
• Нежелание прикасаться. Задумываясь над вопросом: «Если муж не любит жену, какие признаки должны быть?», — нужно понимать, что, когда в семье царит любовь, супругам хочется постоянно обниматься и чувствовать касание тел. Если чувства уходят, это желание пропадает. Любой контакт вызывает только раздражение и неприязнь.
• Нежелание находиться дома. Муж находит «весомые» поводы, чтобы регулярно где-то задерживаться. Несмотря на все старания жены создать ему комфортные условия, он все равно не хочет приходить домой.
• Личное пространство. Когда мужчина разлюбил женщину, он старается максимально ограничить ей доступ к своим делам: не рассказывает о работе, не делится мнением, ставит пароли в социальных сетях и на телефон.
• Отсутствие интимной жизни. Когда муж не любит жену, признаки могут быть достаточно красноречивыми. Например, отсутствие секса. Скрыть явное охлаждение очень трудно, поэтому мужчина начинает придумывать «отмазки».
• Внимание к своей персоне. Если раньше муж больше внимания уделял интересам жены и считался с ее мнением, то сейчас он заботится только о себе. Это может проявляться как в мелочах, так и в более глобальных вещах. У мужа может полностью измениться не только поведение, но и вкусы, так как он открыт для новой жизни и ищет другие способы получения удовольствия.
• «Я» вместо «Мы». Если мужчина строит планы, в которых жена не может определить свое место, скорее всего, так он намекает на разрыв. Это может быть раздельный отпуск, в который супруг не хочет брать свою женщину, или покупки «для себя любимого».

Нужно ли сохранять семью?

Если муж не любит жену, что делать ей? Вот первый вопрос, на который женщина должна ответить себе самостоятельно. Чтобы было легче принять решение, необходимо оценить все плюсы и минусы своего мужчины и понять, нужно ли за него бороться. Разводиться всегда нелегко, но и жить с мужем, у которого не осталось чувств, также тяжело. Не каждая женщина готова жить надеждой, что супруг опять полюбит ее.

Выходы из ситуации

Психологи уверяют, что, оказавшись в таком положении, женщина может выбрать один из двух вариантов:

• Расстаться, если нет уверенности в том, что чувства вернутся, и не мучить ни себя, ни мужа.
• Попытаться вернуть угасшую любовь.

Может ли муж опять полюбить?

Жизнь непредсказуема, поэтому такой исход вполне вероятен. Но для этого женщина должна приложить определенные усилия. Прежде всего нужно вспомнить, как начинались отношения, и что изначально привлекло мужчину. Проанализировав отношения, жена должна осознать и свои ошибки, ведь наверняка они были. Бесполезно перекладывать вину только на мужа, эта позиция обречена на провал.

Всегда присутствуют признаки того, что муж не любит жену. Какие признаки могут указывать на это – нужно разобраться. Женщина лучше всех знает своего супруга, поэтому ей не сложно будет выявить факторы, провоцирующие раздражение. Начинать работу над отношениями стоит с устранения причин, которые вызывают недовольство мужа.

Иногда в таких случаях незаменимым будет совместное путешествие или выходные, проведенные вместе. Возможность уединиться и спокойно поговорить – важный шаг к взаимопониманию.

Всегда складывается непростая ситуация, если муж не любит жену. Что делать – должна решать женщина. Когда она хочет вернуть любовь супруга, не стоит навязывать себя и становиться его тенью – это оттолкнет его и вызовет новую волну раздражения. Нельзя показывать свое одиночество и тоску. Уверенная в себе и счастливая женщина привлекает намного больше. Чтобы муж посмотрел на жену другими глазами, она должна полюбить себя и поверить в свою привлекательность и исключительность. Вряд ли муж захочет боготворить женщину, которая не верит в себя.

Честь и хвала

Любой мужчина обожает, когда им восхищаются. Это неотъемлемая черта их природы, и многие мудрые женщины этим пользуются. Когда жена хвалит мужа и подчеркивает его достоинства, он чувствует себя рядом с ней уверенно, и постоянно будет возвращаться за новой порцией восхищения.

Наверное, каждая женщина время от времени задумывается: если муж не любит жену, какие признаки должны присутствовать. Возобновить былые чувства помогут совместные беседы на темы, которые интересны обоим. Женщина может удивить супруга своими познаниями в различных областях и показать, что она умна и образованна.

Если принято решение уйти…

Семейная жизнь – дело непростое, поэтому часто она заканчивается разводом. Когда у людей разные ценности и восприятие мира, то им нелегко найти общий язык и сохранить любовь. В начале отношений этому факту уделяется очень мало внимания, кажется, что все сложности преодолимы. Но когда чувства остывают, оптимизм стремительно исчезает, и часто возникает ситуация, когда муж не любит жену. Какие признаки помогут это определить – знает любая жена.

Если женщина понимает, что не готова жить с мужчиной, который ее не любит, она решает уйти от него. В таких случаях обида и непонимание не дают объективно оценивать ситуацию, но стоит сделать над собой усилие и расстаться правильно. Не нужно обвинять мужа в нелюбви, лучше попытаться принять действительность и отпустить его. Возможно, тогда отношения перейдут на новый уровень, и каждый сможет жить собственной жизнью.

Что говорят специалисты

Если муж не любит жену, советы психолога сводятся к одному – проанализировать отношения и дальнейшие перспективы. Важно понимать, что все пары в определенный период времени чувствуют охлаждение. Когда холод затягивается, женщина начинает понимать, что, возможно, муж разлюбил ее. Создается впечатление, что он живет своей жизнью, в которой ей нет места.

В каждой семье могут быть свои причины, по которым кажется, что муж не любит жену. Признаки нужно рассматривать только в комплексе. Психологи считают, что чаще всего чувства остывают из-за того, что между супругами не было достаточной эмоциональной близости. Непонимание приводит к тому, что пара не может найти компромисс и прийти к согласию. Проблемы нарастают, раздражение накапливается, и ссоры не угасают.

Что же делать

Когда женщина понимает, что муж к ней охладел, она задумывается о том, как вернуть его чувства. Но в первую очередь стоит разобраться: а нужно ли это делать? Зачастую попытки вызвать мужчину на разговор заканчиваются провалом, так как он вряд ли будет обсуждать свои чувства.

Чтобы избежать очередного скандала, женщина должна выразить свои мысли спокойно и рассудительно, не опускаясь до оскорблений. Как ведет себя муж, если не любит жену? По его поведению, интонации и словам можно понять, есть ли шанс восстановить семью или нужно смириться с действительностью.

Когда отношения похожи на игру в одни ворота, жене необходимо подумать о себе и вспомнить, что она тоже имеет право быть счастливой. Не нужно продолжать бессмысленные разговоры и всеми силами стараться удержать мужа. Такие действия не приведут к созданию крепкой семьи, а принесут новые разочарования и крах надежды.

Женщина должна осознать, что, вцепившись в спину уходящего мужчины, она никогда не будет ощущать себя нужной и желанной. Иногда одиночество намного приятнее, чем постоянные муки и страдания, поэтому не стоит его бояться. К тому же, у жены будет время обрести душевное равновесие и гармонию, которые пригодятся для построения новых отношений. Важно осознать, что собственное счастье не зависит от поступков других людей, оно достигается в результате кропотливой внутренней работы над собой.

За помощью – в церковь

Если муж не любит жену, вопросы священнику, которые задает женщина, помогут ей научиться верить в лучшее. Нужно ценить жизнь, замечать элементарные радости и знать, что Бог посылает только те испытания, которые человек может выдержать.

Мой муж меня не любит.

Часть 1 из 2

Если вы чувствуете, что ваш муж больше вас не любит, возможно, вы правы.

Многие мужья (и жены) больше не «любят» своих партнеров. Однако большинство мужчин говорили мне, что это не значит, что они не любят своих жен — они просто не «влюблены» в них.

Муж сказал мне на прошлой неделе во время моей консультации с мужчинами, что он любит свою жену «как мать, но не как жену». Очевидно, что это не тот способ, которым женщина (или мужчина) хочет быть любимой своим партнером.

Мы все хотим, чтобы наши партнеры любили нас так же страстно и романтично, как начинались наши отношения. К сожалению, эти чувства могут меняться со временем, и без внимания они могут исчезнуть все вместе. Вот почему я часто слышу «Мой муж меня не любит» в своих консультациях.

Как заставить мужа снова полюбить вас

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваш муж снова полюбил вас?

Вот несколько предложений:

• БЫТЬ БЕЗУСЛОВНЫМ. Безоговорочно любить кого-то — звучит просто, но это не так. Безусловная любовь требует усилий, терпения и понимания. Итак, сделайте свою любовь к мужу безусловной.

В частности, не ставьте его в зависимость от его любви к вам.

Проблема с тем, чтобы поставить вашу любовь к нему в зависимость от его любви к вам, заключается в том, что он может сделать то же самое. Это создает порочный круг, в котором ни один из вас не меняется, и поэтому не происходит никакого прогресса.

Чувство нелюбви также может вызвать у нас обиду и гнев. Это будет иметь негативные последствия, например сделает нас менее привлекательными, что приведет к тому, что наши партнеры будут любить нас еще меньше. Это также затрудняет любовь к нашим партнерам, делая ее зависимой от того, любят ли они нас первыми, чтобы эти чувства исчезли.

(Примечание: безусловная любовь не означает принятие жестокого обращения. Если ваш партнер причиняет вам эмоциональное насилие, словесное оскорбление или физическое насилие, это неприемлемо, и вам следует обратиться за помощью для внесения необходимых изменений)

• ПРОЯВЛЯЙТЕ УВАЖЕНИЕ. Это основная потребность мужчин и краеугольный камень всех здоровых отношений, а не только романтических.

Уважение друг к другу позволит вам вести продуктивные беседы и вместе работать над проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

Отсутствие уважения быстро испортит отношения.

Мужчины особенно ценят уважение. Когда мужчины не чувствуют уважения, они не чувствуют себя любимыми. И, как и все мы, когда мы не чувствуем себя любимыми кем-то, нам гораздо труднее заставить их ответить взаимностью.

Ищите способы, которыми вы можете проявить уважение к мужу, например, попросите его внести свой вклад в решение, вовлечь его в то, что происходит с детьми, или позволить ему заняться тем, что у него хорошо получается.

Вы можете прочитать последние 3 совета во второй части этой статьи — Мой муж меня не любит — Что нужно изменить.

Что нужно знать, если муж вас не любит

Важно помнить, что любовь может измениться со временем. Чувство «влюбленности» может приходить и уходить по мере того, как вы проходите через разные этапы ваших отношений и этапы жизни.

Итак, если ваш муж вас не любит, уверяю вас, вы далеко не одиноки.

В здоровых отношениях «любовная» страсть со временем станет сочетаться с чувством взаимного,

• Привязанности
• Уважение
• Благодарность

Это важнейшие компоненты «любви», которые помогут вам справиться с детьми, семьей и финансами. Вот лишь несколько камней преткновения, с которыми могут столкнуться пары.

Эти чувства также устойчивы и создают связь, на которой отношения могут продолжать расти. Унесенное чувство «влюбленности» может вернуться в разные моменты, когда вы двое сосредоточитесь на том, чтобы любить друг друга, но оно всегда будет отличаться от того, что было в начале.

Как совладать с чувствами, когда муж вас больше не любит

Совладать со своими чувствами, когда вы чувствуете, что муж вас больше не любит, может быть сложно.

Вы, вероятно, чувствуете отчаяние, разочарование и, возможно, даже отчаяние заставить его снова полюбить вас.

Будьте уверены, то, что вы чувствуете, совершенно нормально. Но этими чувствами нужно управлять и держать их в поле зрения, если ваша цель — улучшить ситуацию.

Примите во внимание следующие советы по управлению своими чувствами:

• Сосредоточьтесь на себе. Это не значит, что вы должны игнорировать его и не пытаться что-то улучшить. Но, потратив некоторое время на заботу о себе, вы почувствуете себя лучше и спокойнее. Это также может заинтересовать его.
• Окунитесь в пространство. Иногда нам всем нужно немного места. Есть такая вещь, как слишком много единения.
• Выразите кому-нибудь свои чувства. Кто-то, кроме вашего мужа. Может быть очень полезно не только выразить свои чувства словами, но и получить поддержку и заботу от кого-то, кого вы уважаете.
• Посмотрите на лес, а не только на деревья. Легко так увлечься своими отношениями, что упускаешь из виду общую картину своей жизни. Попробуйте смотреть на вещи через более широкий объектив, чтобы получить новую и лучшую перспективу (ваша жизнь — это больше, чем просто он).
• Найдите то, что вас волнует. Только не другого человека. Новое увлечение или возобновление старого увлечения поможет вам почувствовать себя более живым, уверенным в себе и расслабиться.

Эти вещи не избавят вас от боли, но помогут вам почувствовать себя самим собой и сделают вас лучшим партнером.

Что взять с собой

Отношения проходят через естественных взлетов и падений. Оба партнера должны признать это и научиться управлять своими эмоциями через них.

Без постоянных усилий по поддержанию здоровых отношений это чувство «влюбленности» в опасности быть потерянным навсегда. Именно в таких случаях мужья и жены могут разлюбить всех вместе.

Взгляните на эту статью о другой жене, которая чувствует, что муж ее не любит. Как спасти мой брак — Когда мой муж меня больше не любит.

Это первая из двух статей о 5 вещах, которые вы можете сделать, когда чувствуете, что мой муж меня больше не любит. 3 оставшихся совета можно найти здесь, в части 2 — Мой муж меня не любит — Что нужно изменить ). Подпишитесь на наш блог в нижней части этой страницы и не пропустите следующие статьи (вы получите уведомление по электронной почте).

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 28 апреля 2010 г., обновлен 5 июля 2018 г. и снова обновлен новой информацией для обеспечения точности и полноты.

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

• Мой муж меня не любит. Что нужно изменить (Часть 2)
• Почему он не любит меня, когда я люблю его?
• Сексуальное влечение исчезло в моем браке
• Получить больше помощи, когда любовь ушла

Прочитать комментарии от

Другие люди с похожим опытом Ниже

38 признаков того, что ваш муж вас не любит + что делать

Во-вторых, и это наиболее важно, если вы беспокоитесь о том, что ваш муж не любит вас , у вас есть проблема независимо от того, окажется ли это правдой . Даже если в чувствах вашего мужа к вам совсем ничего не изменилось, тот факт, что вы вообще сомневаетесь в его чувствах, является сигналом того, что что-то нужно изменить в отношениях, чтобы вы могли чувствовать себя в большей безопасности.

Мы связались с семейными терапевтами, чтобы узнать, как узнать, любит ли вас ваш муж, и что делать в любом случае.

Признаки того, что ваш муж вас не любит:

1.

Он больше не любит вас.

Люди, как правило, привязаны к тем, кого любят, и внезапное или постепенное исчезновение этой привязанности может быть первым признаком того, что человек разлюбил. «Большой знак — это когда он перестает делать мелкие вещи, которые он делал «просто так», — говорит mbg брачный терапевт Расин Генри, доктор философии, LMFT. «Он перестал варить тебе кофе по утрам или дарить цветы по случайным вторникам?»

Примечание. Разные люди могут выражать любовь по-разному (отсюда и пять языков любви), поэтому отсутствие подарков или поцелуев само по себе не обязательно означает, что ваш муж вас не любит. Это изменение в поведении и снижение ранее существовавших форм привязанности, на которые следует обратить внимание. «Изменение в рутине может быть явным признаком того, что его чувства изменились», — говорит Генри.

«Для некоторых сдвиг в либидо также может быть признаком того, что любовь ослабевает», — добавляет клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии, хотя, конечно, может быть много причин, по которым муж не хочет секса. чем отсутствие любви.

Некоторые родственные признаки, которые следует учитывать:

• Он больше не любит вас ни физически, ни словесно.
• Он больше не делает милые или романтические жесты по отношению к вам.
• Он больше не говорит «Я люблю тебя».
• Он все еще говорит: «Я люблю тебя», но что-то в этом кажется пустым или натянутым, как будто он просто делает движения.
• Он не целует тебя, не обнимает и вообще не прикасается к тебе.
• Его либидо снизилось, или он просто больше не занимается сексом.
• Иногда ему хочется секса, но он не кажется особенно интимным, общительным или даже веселым.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Он проводит много времени в одиночестве или вне дома.

«Еще один признак — это то, как он проводит время, — говорит Генри. «Если у него есть больше оправданий, чтобы быть вдали от вас и / или вдали от дома, это может быть потому, что он находит удовольствие в других занятиях и людях».

Мужчине также не обязательно выходить из дома, чтобы проводить время вдали от своей супруги. «Многие мужья естественным образом уходят в работу и хобби, — говорит Мэнли. «Когда муж регулярно начинает переутомляться, уделять больше времени хобби или постоянно заниматься деятельностью, которая сокращает время, проводимое в паре, это признак того, что что-то не так».

Некоторые родственные знаки, на которые следует обратить внимание:

• Кажется, что он всегда работает в эти дни, и он также, кажется, не возражает против этого.
• Когда он не работает, он уходит в свои хобби.
• Кажется, у него больше нет времени просто тусоваться с тобой.
• Он проводит гораздо больше свободного времени с друзьями, а вас обычно не приглашают.
• Он больше не связывается с вами, прежде чем строить планы.
• Он часто берет на себя обязательства или планы, которые определенно уменьшат количество времени, которое вы проводите вместе.
• Он отказался от многих ваших общих рутин, предпочитая делать все самостоятельно.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Он больше не вступает с вами в разговор.

Когда интересная беседа исчезла из брака, это не очень хороший знак. «Если когда-то общительный супруг больше не заинтересован в дружеских дискуссиях, веселых разговорах или ежедневных подшучиваниях, уровень любовной привязанности этого партнера может снижаться», — говорит Мэнли.

Примечание. Иногда люди переживают периоды чрезмерного стресса, рассеянности или просто отстраненности, так что они просто не чувствуют себя особенно болтливыми после долгого рабочего дня. Таким образом, если вы говорите немного меньше, чем в прошлом, это не обязательно означает, что ваш муж больше не любит вас, особенно если это только недавняя или временная фаза.

Некоторые родственные признаки, которые следует учитывать:

• Он больше никогда не ведет с вами серьезных разговоров.
• Он даже больше не развлекается, не подшучивает над вами каждый день, никогда.
• Он не спрашивает, как прошел твой день.
• Он вообще не спрашивает о твоей жизни.
• Вам кажется, что он не слушает вас, когда вы говорите.
• Он не особо интересуется, когда вы рассказываете ему о чем-то, что происходит в вашей жизни.
• Вы всегда говорите только о логистике, детях или новостях.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Он замкнулся.

Многие мужчины не воспитаны так, чтобы быть в контакте со своими эмоциями, отмечает Генри, поэтому, если это никогда не было делом вашего мужа, это не должно вызывать тревогу. Но если вы заметили, что ваш муж стал вести себя с вами более приватно и менее открыто, чем раньше, это может быть признаком того, что что-то не так. «Подумайте о том, как много он говорит с вами и рассказывает о своих страхах и планах», — говорит Генри. «Если ваш муж стал более закрытым для вас, это может быть признаком того, что его чувства изменились».

Некоторые сопутствующие признаки, на которые следует обратить внимание:

• Он больше не рассказывает вам о своем внутреннем мире.
• Кажется, что он решает проблемы своей жизни сам, а не вовлекая вас.
• Кажется, он не заинтересован в вашей поддержке.
• Он никогда не говорит тебе о своих чувствах.
• Он доверяет другим людям, когда у него проблемы или ему нужна помощь в чем-то, а не приходит к вам.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Он больше не старается изо всех сил заботиться о ваших отношениях.

Заботится ли ваш муж так же, как и вы, о поддержании отношений и о том, чтобы вы оба чувствовали себя связанными и защищенными? «В некоторых случаях муж может устать от инвестиций, необходимых для поддержания здоровых и полноценных отношений», — говорит Мэнли, что может быть признаком того, что он не так вложился или, возможно, разлюбил.

Некоторые сопутствующие знаки, которые следует учитывать:

• Он больше не поднимает никаких вопросов в отношениях.
• Он отмахивается от разговоров об отношениях.
• Он просто пассивно кивает в таких разговорах, не вовлекаясь в них.
• Он не обращает внимания на то, как вы относитесь к состоянию отношений.
• Он больше не говорит о вас как о любовнице или романтическом партнере.
• Он больше не предлагает свидания или веселые совместные развлечения.
• Ему просто… кажется, все равно.

Что значит, если ваш муж не любит вас.

Если ваш муж говорит, что не любит вас, важно критически обдумать, что вы хотите делать и как вы хотите двигаться вперед. Важно отметить, что браку не конец, если ваш муж готов пройти через это вместе с вами и хочет найти способы снова влюбиться.

По словам Генри, речь идет о признании разницы между быть влюбленным и любить кого-то . «Влюбленность не равносильна тому, любишь ты кого-то или нет. Я думаю, что влюбленность может быть приливом и отливом, тогда как любовь к кому-то должна быть более постоянной», — объясняет она. «Брак не обязательно должен быть расторгнут, потому что чувства изменились. Я думаю, что нереалистично ожидать, что интенсивность или уровень чувств останутся прежними с течением времени, потому что обстоятельства могут оказать негативное влияние на отношения».

Возможно, вас с мужем что-то разлучило. Но если вы оба по-прежнему привержены работе над отношениями, можно прийти в норму. С другой стороны, если ваш муж знает, что его чувства больше не изменятся — или он не хочет прилагать усилий, чтобы увидеть — тогда, возможно, пришло время подумать о разводе.

Также стоит отметить — потому что многие люди могут задаться вопросом — если ваш муж говорит, что больше не любит вас, Генри говорит, что это не обязательно означает, что он любит другого человека. Есть много причин, по которым люди перестают любить, и чаще всего это связано с тем, что люди просто отдаляются друг от друга.

«Может быть, он переживает переход, или, может быть, вы изменились, не осознавая этого», — говорит она. «В браке партнеры должны часто общаться, потому что они отдельные люди, которые развиваются с разной скоростью».

Что делать дальше:

1.

Определите, что изменилось.

Если вы обеспокоены тем, что ваш муж больше не любит вас, первое, что нужно сделать, это выяснить, откуда взялась эта история. Какую динамику вы наблюдаете в отношениях? Какие чувства вы испытываете и какое поведение их вызывает? «Оцените, откуда берутся эти чувства, и выясните, является ли это реальным или предполагаемым изменением», — говорит Генри. «Постарайтесь привести конкретные примеры, демонстрирующие изменения, которые вы чувствуете».

2.

Поговорите об этом со своим мужем.

Когда будете готовы, расскажите о своих чувствах и наблюдениях партнеру. Мэнли подчеркивает важность того, чтобы быть открытым, честным и уважительным , когда вы ведете этот разговор: «Используйте сообщения «я» и внимательно слушайте ответы вашего партнера. Найдите время, чтобы ответы устоялись, и старайтесь не занимать оборонительную позицию. ,» она сказала.

Тогда действительно предложите своему мужу поделиться своим опытом о том, что происходит в браке. «Будьте готовы услышать его отзывы и опыт в браке», — говорит Генри. «Постарайтесь не обвинять и не предполагать».

3.

Решите, что вы хотите делать дальше.

Как только вы и ваш муж поймете, что происходит — и он поделится, действительно ли это правда, что он больше не любит вас, — тогда вы сможете взаимно обсудить, какими вы хотите, чтобы были ваши следующие шаги.

«Если ваш муж готов работать над браком, это отличный знак. Если только один или оба партнера не желают работать над браком (включая посещение терапии), возвращение в место, где оба партнера чувствуют себя любимыми и ценными, действительно возможно», — отмечает Мэнли.

Вам может быть полезно вести дневник о своих мыслях и чувствах, когда вы обдумываете то, что хотите, добавляет она. Один или оба из вас могут обнаружить, что вернуться к тому, что было, слишком сложно, и если это так, вам, возможно, придется уважать эти чувства.

4.

Работа с семейным терапевтом.

Если вы чувствуете, что теряетесь в процессе принятия решений или не можете справиться с разговорами на эту сложную тему, Мэнли говорит, что может быть полезно обратиться к профессионалу. «Если вы и ваш партнер хотите освежить или сохранить брак, обращение к опытному брачному терапевту будет мудрым шагом», — добавляет она. «Многие люди не идут на этот шаг, а потом жалеют, что не попробовали».

(Вот наше полное руководство по терапии пар.)

5.

Внесите небольшие изменения вместе.

Если вы решите, что готовы работать над своим браком вместе, то пришло время начать вносить небольшие изменения в пару, чтобы воссоздать чувства близости и привязанности в отношениях. «Постарайтесь вместе придумать план, как вернуться на правильный путь. Будьте терпеливы с собой и своим мужем, пока вы работаете над восстановлением брака», — говорит Генри.

Имейте в виду: вашему мужу придется приложить усилия, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя любимой и защищенной в будущем, но, возможно, вам тоже придется внести некоторые изменения. «Если есть области, в которых, по вашему мнению, вы могли бы улучшиться (например, стать более коммуникативным), приложите все усилия, чтобы развиваться в этом направлении», — говорит она.