Содержание
До скольки лет у мужиков стоит?
До скольки лет у …
Мудрость форума:
Секс
Как распознать хорошего любовника?
4 141 ответ
Ищу любовницу для мужа
8 292 ответа
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 070 ответов
Секс до свадьбы — это сейчас норма?
2 872 ответа
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
316 ответов
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 342 ответа
Секс по дружбе
1 191 ответ
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров
2 045 ответов
Секс после 50-и
647 ответов
Есть верные мужчины?
1 976 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.
Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.Только где его взять этого молодого
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
Хиппуешь, клюшка ?
#10
#11
#12
#13
#13
Гость
Это в основном не от возраста зависит.
Есть и в 25 импотенты, и в 55 жеребцы.
#13
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.Только где его взять этого молодого
#13
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.
Только где его взять этого молодого
#14
#15
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.Только где его взять этого молодого
#16
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.
Только где его взять этого молодого
#17
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.Только где его взять этого молодого
#18
Гость
Хочу потрахаться со старым дедом у которого стоить, хоть я и 15-й мальчик
#19
Гость
давай
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
668 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..127 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
248 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
..#20
Гость
я тебе всуну
#21
#24
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.
Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.Только где его взять этого молодого
#28
ВалериЯ
В 59, почти каждую ночь по несколько раз, а в выходные и днем бывает! Главное быть желанными друг к другу. И это такое наслаждение при классике с приятными фантазиями и разнообразием и без всякого извращения. Любовь!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
550 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
591 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
396 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
Как разрулить?#29
Гость
Моему мужу 70 а стоит твердо хорошо.Правда член небольшой,говорят что маленький лучше стоит.Мне самой 65 и мы раз в неделю обязательно,поверьте желание как в молодости и скользкая как в молодости.Изменяла мужу в последний раз лет зо тому назад а сейчас тоже могла бы дать разок молодому парню,проверить и сравнить как у мужа стоит.Только где его взять этого молодого
#30
Гость
Мы не каждую ночь и по одному разу.Бывает и днем в необычной обстановке,на кухне или в ванной раком.Считаю в 60 это хорошо и вам желаю
#31
Гость
Хиппуешь, клюшка ?
Новые темы за сутки:
Почти переспала с другом, а он начал спрашивать, есть ли у меня к чувства
Нет ответов
Постель для женщины
25 ответов
Глядя на девушку на улице вы ее представляете голой
3 ответа
Секс в отношениях
6 ответов
Я не желанна для парня?
19 ответов
До секса было отвращение, а после- влюбилась?
21 ответ
Почему мужчины хотят секса с любой?
59 ответов
Секс на Первом свидании
47 ответов
Проблемы в сексе с мужем
12 ответов
Частое занятие онанизмом у женщины
5 ответов
Популярные темы за сутки:
Поцелуй после минета
95 ответов
Почему мужчины хотят секса с любой?
60 ответов
Почему у него падает когда хочу поласкать?
53 ответа
Секс на Первом свидании
47 ответов
Принуждение согласие , супружеский долг
37 ответов
Сразу намекает на секс
34 ответа
Постель для женщины
25 ответов
До секса было отвращение, а после- влюбилась?
21 ответ
Почему с сексом нужно ждать чтобы от тебя не ушли?
20 ответов
Я не желанна для парня?
19 ответов
Выбор редакции
Как убедить свекров, что это не ребенок их погибшего сына?
28 ответов
Следующая тема
Не могу себя заставить к разнообразию в сексе.
Что делать?28 ответов
Что делать?Предыдущая тема
Узнала что парень бисексуал
44 ответа
В каком возрасте мужчина теряет потенцию?
Может наступить день, когда мужчина поймет, что не проявляет всей своей обычной сексуальной силы. Что это может быть? Будет ли это возраст? В конце, со скольки лет мужчина теряет потенцию?
Прочитайте этот текст, чтобы узнать ответ на этот вопрос, который многие мужчины могут задать себе в определенный момент своей жизни.
В каком возрасте мужчина теряет потенцию?
Сила эрекций сильно варьируется от человека к человеку, есть мужчины, которым будет очень легко достичь ригидности полового члена, эякулировать и перестроиться, и другие, для которых эрекция может быть не такой эффективной даже в более старшем возрасте.
.
Эта характеристика силы эрекции может наблюдаться на любом этапе жизни, а также может быть связана с психогенными аспектами и будет носить временный характер, что чаще встречается при исследовании эректильная дисфункция у молодых.
Однако наступает определенный этап, при котором половая потенция может начать снижаться по разным причинам, 80% причин сексуальная импотенция будет органично. Но, до какого возраста человек силен?
В целом проблемы, связанные с мужской половой потенцией, начинают проявляться с 40 лет у 40% мужчин., но согласно исследованию, опубликованному в Annals of Internal Medicine и проведенному с участием 31 50 мужчин, это падение потенции может быть довольно резким, начиная с 70-летнего возраста. Согласно другому исследованию, проведенному в США, к 70 годам XNUMX% мужчин страдают от эректильной дисфункции.
Помимо самого возраста, эта проблема имеет тенденцию усугубляться при наличии сопутствующих заболеваний, таких как диабет, гипертония и болезни сердца, а также факторов риска, таких как курение (которое влияет на эндотелий), ожирение, отсутствие физической активности и неправильное питание, которые могут приводят к образованию жировых бляшек, которые повреждают артерии и, как следствие, вызывают проблемы с кровообращением в организме в целом.
Почему существует риск импотенции с возрастом?
При эректильной дисфункции, которая представляет собой способность достигать и поддерживать ригидность для завершения полового акта, существует проблема, тесно связанная с притоком крови к половому члену.
Многие сердечно-сосудистые заболевания, которые также могут возникать с возрастом, приводят к проблемам с васкуляризацией в области полового члена, не позволяя крови должным образом достигать кавернозных тел, в результате чего половой член становится ригидным.
Кроме того, с возрастом тела стареет и ткань полового члена, что способствует провисанию и снижению чувствительности в этой области, что также ухудшает жесткость полового члена.
Еще одним важным фактором, который может привести к возникновению у мужчины проблем с потенцией на данном этапе, является необходимость использования одних лекарств от основных заболеваний или других, вызывающих снижение либидо, таких как антидепрессанты.
Гормональный спад также приводит к импотенции
QКогда мужчина больше не испытывает желания или осознает, что у него есть сексуальная дисфункция, возможно у него какой-то гормональный спад.
До 30 лет уровень тестостерона в мужском организме высок, но с 40 лет он снижается.
Поскольку это основной мужской половой гормон, он может привести к потере физического и сексуального влечения, уменьшению утренней и спонтанной эрекции и даже вызвать эректильную дисфункцию.
Падение уровня тестостерона постепенно происходит в среднем возрасте, но у некоторых мужчин может наблюдаться значительный гормональный спад на этой стадии, широко известной как андропауза, которая также вызывает изменения в настроении, сне и концентрации внимания.
В каком возрасте человек перестает работать?
Это вопрос, на который может не быть однозначного однозначного ответа. Хотя средний возраст мужской импотенции во многих случаях составляет 50-60 лет, старение не будет указом на импотенцию для всех.
Многие мужчины, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, справляются со стрессом, имеют хороший сон и заботятся о своем здоровье, могут значительно дольше сохранять половую функцию.
Итак, есть ли лекарство от импотенции? Во многих случаях эректильную дисфункцию уже невозможно вылечить, однако существуют методы лечения. Наиболее подходящим специалистом для проведения такой оценки является андролог, специализирующийся на мужских сексуальных проблемах.
Для полового бессилия, вызванного психогенными причинами, связанными со стрессом, проблемами конфликтных отношений и употреблением наркотиков, существует возможность излечения с помощью междисциплинарного лечения с участием психологов и андрологов.
Пациенты, у которых также есть проблемы с потенцией, связанные с приемом лекарств, также могут быть вылечены от эректильной дисфункции, а также те, у кого проблемы с потенцией связаны с низким уровнем гормона, потому что их можно лечить заместительной гормональной терапией.
Лечение тяжелой эректильной дисфункции
У пациентов пожилого возраста и с такими заболеваниями, как сахарный диабет и гипертония, может достигаться тяжелая эректильная дисфункция, которую нельзя вылечить, а лечить.
В некоторых случаях лечение будет заключаться в использовании сосудорасширяющих препаратов для улучшения потенции, инъекциях полового члена и даже имплантации протезов полового члена. В последнем случае дисфункция будет окончательно устранена.
Важно, чтобы пациент всегда обращался к специалисту, который сможет прояснить все его сомнения по поводу секса и здоровья, в том числе и по поводу того, с какого возраста мужчина теряет потенцию.
Как только он замечает проблемы, связанные с качеством сексуальной жизни, в идеале мужчина должен как можно скорее обратиться к врачу, чтобы иметь больше вариантов лечения.
Читайте также:
- Как работает Виагра?
Главная — Марко Тулио
Др. Марко Тулио Кавальканти Уролог и андролог. Эректильная дисфункция и половое бессилие: положи конец этим мучениям.
Протез полового члена: возобновление вашей сексуальной жизни. Болезнь Пейрони: коррекция искривления, восстановление размеров и калибра полового члена. Замена гормонов: возобновите свою работу.
Инстаграм: @dr.mtcavalcanti
Ютуб: Др. Марко Тулио Кавальканти
www.drmarcotuliourólogo.com.br
Когда наступает средний возраст для мужчин?
НЕСКОЛЬКО НАЗАД, за обедом с другом — я, салат; он, чизбургер, — я бормотала о своем фитнесе. Пелотон и 10 000 шагов в день. Интервальное голодание и медитация по десять минут каждое утро. Холодный душ и дыхательные упражнения. Работы.
Он положил свою руку на мою и сказал: «Макс. Ты знаешь, что даже если ты сделаешь все это, ты все равно умрешь, верно? Эти слова были как удар под дых. Какого черта он говорит о смерти? Я подумал. Я еще ребенок.
Спойлер . . . Я не. Мне было 37, что, конечно, не ногой в могиле. Но я сделал неприятное открытие: статистически говоря, 37 лет — это 90 007 медианных 90 008 возрастов мужчин в Америке прямо сейчас, а также почти на полпути к концу средней продолжительности жизни мужчины, которая составляет 76 лет.
быть в той же лодке, что и я: на полпути между колыбелью и могилой. Если нам повезет.
Средний возраст — расплывчатый термин: Кембриджский словарь определяет его как «период вашей жизни, обычно от 45 до 60 лет, когда вы уже не молоды, но еще не стары».
Но подсчитайте, и середина вашей жизни наступит гораздо раньше, чем вы, возможно, думаете. Как парень, которому нужно наверстать упущенное за последние пару десятилетий, я чувствую себя немного отстающим. (Так получилось, что большую часть этого математически значимого 37-го года я провел дома, уставившись в стены, поскольку пандемия перевернула с ног все нормы повседневной жизни.) Оказывается, многие мужчины действительно среднего возраста находятся на распутье. По этому вопросу Men’s Health опросила репрезентативную в национальном масштабе выборку парней моего возраста, чтобы узнать об их страхах и тревогах.
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к другим эксклюзивным материалам о здоровье и фитнесе.
.
В целом это портрет конфликтных мужчин, и во многих ответах я узнаю себя. Мужчины, которые в среднем чувствуют себя хорошо , но чувствуют, что в жизни есть нечто большее, если бы они только могли понять, как получить к этому доступ. Что, возможно, они находятся в расцвете сил, но не знают, как извлечь из этого пользу — или, что более важно, оценить происходящее — или как продлить его.
Опрос показывает, что мужчины ценят время больше, чем деньги, но это не было ошеломляющим успехом. Что странно, потому что, если наши дни становятся все меньше, можно подумать, что каждый из них должен иметь большую ценность. Я усвоил это на собственном горьком опыте за последние несколько лет. Мои 20-е были замечательными, но некоторые ночи были пьяными размытыми. Затем некоторые ночи превратились в большинство ночей, а мои 20 превратились в мои 30.
В какой-то момент я устал просыпаться, чувствуя себя дерьмом, с телефоном, полным пропущенных звонков и разозленных сообщений, и лишь смутным полувоспоминанием о том, что я сделал, чтобы заслужить их.
Итак, в 33 года я сделал болезненный и пугающий шаг к трезвости.
«Мужчины среднего возраста чувствуют себя хорошо, но у них есть ощущение, что в жизни есть нечто большее, если бы они только могли получить к ней доступ».
Многие люди получают небольшую кармическую отдачу от потери веса, когда бросают пить, но, к сожалению, не я. Я узнал, что для похудения требуется миллион маленьких ежедневных выборов, которые медленно (так, очень медленно) накапливаются с течением времени. На это ушло несколько лет, но я потерял 30 фунтов, плюс-минус.
Дело в том, что вы можете измениться и узнать больше о себе в процессе. На следующих страницах мы расскажем, в чем мужчины среднего возраста чувствуют себя неполноценными и как максимально использовать каждый момент. Как настроить себя на то, чтобы быть в отличной форме — не только физически, но и умственно, и эмоционально — к тому, что грядет. Как, ну, взять под контроль.
Или, в некоторых случаях, осознайте, что у вас его никогда не было, и все равно двигайтесь вперед.
Мой восьмилетний партнер и я недавно купили дом и, что еще лучше, дворняжку-терьера по имени Эди. В нашей жизни еще много неясного, но, может быть, это нормально. Я узнаю, что есть преимущества в том, чтобы оставаться гибким, немного праздновать, когда этого требует момент. Так что в следующий раз, когда вы пойдете обедать с приятелем, просто закажите чертов чизбургер. – Макс Берлингер
The Great Middle Age Survey
Вот как на самом деле мужчины «среднего возраста» относятся к своему здоровью и физической форме, карьере и отношениям; что до сих пор не дает им спать по ночам; и как максимально использовать любой момент в любом возрасте.
► КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К «СРЕДНИМ ВОЗРАСТАМ»?
.
Большинство парней чувствовали себя «довольно хорошо», когда им было 37, но «великолепно» было более трудноуловимым.
И каждый четвертый мужчина склонялся к кризису среднего возраста. С точки зрения расы и дохода белые мужчины и парни, зарабатывающие менее 35 000 долларов, с большей вероятностью чувствовали себя «не лучшими», чем «отличными», и в целом белые мужчины оценивали себя хуже, чем чернокожие, азиаты и латиноамериканцы.
Ваша возможность: Вместо того, чтобы беспокоиться о том, не сдвинулись ли вы на шаг, попробуйте переориентироваться на достижения во взрослом возрасте, такие как более глубокие отношения, профессиональный успех или роль папы, говорит психиатр и Консультант MH Дрю Рэмси, доктор медицинских наук Переосмыслите «кризис среднего возраста» как «трансформационные возможности», чтобы сохранить свой импульс и настроиться на рост.
► СЕЙЧАС ВЫ В ТАКОЙ ФОРМЕ, КАК НАДЕЕТСЯ?
.
Когда их спросили, как они себя чувствуют физически, трое из четырех 37-летних чувствовали себя в целом здоровыми или лучше, но большинству все же не удавалось достичь своих целей в фитнесе.
Это было более верно для Юга и Среднего Запада, а на Западе и Северо-Востоке дела обстояли несколько лучше. В любом случае, мужчины, зарабатывающие 100 000 долларов и более, склонны быть счастливыми.
Ваша возможность: «Начните со своего почему », — говорит Дэвид Фриман, NASM, ведущий тренер приложения All Out Studio, дочернего предприятия MH . «Почему я тренируюсь и с какой целью?» Для Фримана физические упражнения способствуют здоровому мышлению. Он также будет повторять мантры, такие как «Разум в порядке, тело в порядке», чтобы создать еще большую мотивацию.
► Как вы думаете, ваши лучшие дни впереди, позади или прямо сейчас?
.
В то время как более половины опрошенных мужчин с оптимизмом смотрели на то, что может принести завтрашний день, почти каждый четвертый чувствовал, что они уже достигли своего пика. Фитнес может сыграть в этом определенную роль (когда отдельно спросили о том, как они физически себя чувствуют прямо сейчас, 45 процентов мужчин, которые сказали, что они «не в форме» или «развалины», также думали, что их лучшие дни остались позади), но это вряд ли единственный ответ.
Ваша возможность: Переведите свои облигации в цифровой формат. Мужчины, как правило, теряют связь со своими друзьями с возрастом, говорит доктор Рэмси. И что еще хуже, пандемия ограничила ваши встречи в барах, пикапы и поездки с парнями. Но вы по-прежнему можете подключаться через гарнитуры виртуальной реальности, многопользовательские игры или фэнтези-футбол, говорит он.
► Насколько счастлива ваша семейная жизнь?
.
Более 40 процентов мужчин не были довольны своей семейной жизнью, а на вопрос о выполнении работы более 50 процентов не были удовлетворены работой. Мужчины, которые были в отношениях или имели детей, чаще чувствовали себя довольными. Но не намного.
Ваша возможность: Планируйте дни отпуска на год прямо сейчас. Посвятите себя тому, чем вы всегда хотели заняться на выходных. «Большинство из нас в работе следуют только плану и структуре», — говорит психотерапевт Тенниел Браун, магистр права.
«Что это говорит вам о наших приоритетах?» Переключи свой.
► Насколько вы финансово стабильны, как вы надеялись?
.
Порог «зарабатывай больше, меньше стресса» составлял 75 000 долларов в год — точка, при которой число мужчин, беспокоящихся о деньгах, сократилось примерно на треть.
Ваша возможность: На самом деле получить повышение. Браун также предлагает разработать список конкретных предложений о том, что вы можете сделать, чтобы помочь компании стать лучше. Поделитесь им вместе с просьбой о дополнительных деньгах, чтобы подчеркнуть преимущества для вашего работодателя. Побочные суеты вы любите? Также поощряется.
Мэтт Чейз
► Какое чувство лучше всего описывает ваше повседневное настроение?
.
В целом мужчины среднего возраста более напряжены, равнодушны или одиноки, чем оптимистичны.
Те, кто сообщал, что они в отличной форме или в целом здоровы, с большей вероятностью чувствовали себя оптимистично (57 процентов), но даже у эндорфинов есть предел.
Ваша возможность: Возможно, пора искать новых друзей, которые также отдают предпочтение позитиву, говорит доктор Рэмси. А Браун предлагает вести дневник благодарности. Чтобы узнать больше о тактике ухода за собой, посмотрите «Пятничные сеансы» MH в 13:30. Восток в инстаграме.
► Какова ваша самая важная цель в упражнениях?
.
Большинство мужчин больше интересует, как они будут себя чувствовать во время тренировки, а не как они будут выглядеть. Помимо пандемии, многие также сказали, что предпочитают заниматься спортом в одиночку, в то время как каждый четвертый, возможно, потерял своего наблюдателя из-за социального дистанцирования. В любом случае, 37-летним мужчинам часто не хватает приятелей в спортзале, которые могли бы помочь вам нести ответственность.
Ваша возможность: Делясь успехами с семьей или друзьями, вы можете зарядиться энергией, говорит Фриман. Чтобы оставаться заряженным, попробуйте контролируемое дыхание. Закройте глаза и слушайте свое дыхание в течение 60 секунд. «Это изменит правила игры».
► В целом, как вы относитесь к еде, которую едите?
.
Найти разумный способ есть то, что вы хотите, когда вы хотите, может быть непросто.
Ваша возможность: Дези Абейта, R.D.N., советник MH , закуски из творога с тыквенными семечками и черникой — чтобы подавить тягу, да, но также потому, что ему нравится вкус комбо .
► Чего вы больше всего боитесь за здоровье?
.
Мужчины больше всего беспокоятся о сердечных приступах, и на то есть веская причина: сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах.
Это способствует примерно одной из каждых четырех смертей.
Ваша возможность: При сердечных заболеваниях средиземноморская диета является хорошим способом контролировать вес, уровень холестерина, кровяное давление и уровень сахара в крови, говорит специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям и консультант MH Фолузо Факореде, доктор медицины. умеренная активность в неделю, чтобы воспользоваться преимуществами упражнений для здоровья сердца. И знайте свои личные риски. Многие заболевания, в том числе проблемы с сердцем, рак и диабет, поражают чернокожих мужчин чаще, чем белых.
► Чего из этого вы больше всего боитесь?
.
Мужчины больше всего боялись быть ошеломленными катастрофой, но разрушение отношений и плохое старение тоже имели большое значение.
Ваша возможность: «Часто мужчины боятся неизвестного на самом деле из-за того, что не тратили время на размышления о своих страхах смерти», — говорит доктор Рэмси.
Они могут варьироваться от следующей пандемии до возможной смерти ваших родителей. Он любит вести дневник или «выплевывать на страницу» любые мысли, цели или проблемы, которые у вас есть. Длинные пробежки, велосипедные прогулки и прогулки на природе могут предложить свежий взгляд.
Мэтт Чейз
► Как вы предпочитаете заботиться о своем психическом здоровье?
.
Терапия занимала самое низкое место среди всех, а чернокожие мужчины меньше всего имели какой-либо план — 24 процента.
Ваша возможность: Помните, что терапия — это надежная зона, свободная от суждений, — говорит доктор Рэмси. Для чернокожих мужчин, ищущих черных терапевтов, попробуйте TherapyForBlackMen.org.
► Чего вы хотите больше в жизни: времени или денег?
.
Мужчины ценят время больше, чем деньги, но всем нам приходится работать.
(На самом деле, половина опрошенных думает, что они поздно уйдут на пенсию или вообще не уйдут на пенсию.)
Ваша возможность: «Свободное время» и «качественное время» — это разные вещи, — говорит доктор Рэмси. Учитывайте последнее, отдавая предпочтение игре в пикап, занятиям йогой или книжному клубу.
► Как часто вы занимаетесь сексом?
.
В целом, более 40 процентов мужчин сказали, что единственное, что больше всего улучшит их сексуальную жизнь, это: больше секса. Попробуйте этот трехэтапный план действий.
Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве: «Исследования показывают, что больше не всегда лучше, когда дело касается секса», — говорит психолог и советник MH Джастин Лемиллер, доктор философии. «Постарайтесь сделать так, чтобы секс, которым вы занимаетесь, был как можно лучше, что может включать в себя пробу новых вещей, совместное использование сексуальных фантазий или действия в соответствии с ними, а также рассказывание друг другу о том, чего вы действительно хотите».
Следите за экранным временем: «Мы знаем, что люди чувствуют себя более в настроении и более удовлетворены своей сексуальной жизнью, когда они чувствуют интимную связь», — говорит исследователь секса и Консультант MH Дебби Хербеник, доктор философии. Отложите телефоны после работы и проводите время вместе, гуляя, играя с домашним животным или готовя здоровую пищу, а не за просмотром Netflix.
Узнайте об ЭД: Среди опрошенных мужчин 15 процентов хотели бы улучшить эрекцию, а 72 процента хотя бы немного опасались, что у них может развиться ЭД. «Тревога, связанная с сексуальностью, часто упоминается как тревога производительности, что способствует идее о том, что секс должен быть постановкой», — говорит Шамира Ховард, L.C.S.W., MH советник.
Методология. MH опросило 530 37-летних мужчин в США с 21 декабря 2020 г. по 25 января 2021 г.
с использованием SurveyMonkey. Данные являются репрезентативными с точки зрения расы и региона.
Эта статья опубликована в апрельском номере журнала Men’s Health за 2021 год.
Макс Берлингер
Берлингер — писатель-фрилансер из Бруклина. Его работы публиковались в New York Times, Bloomberg Businessweek, Los Angeles Times, Business of Fashion и других изданиях. Вероятно, сейчас он тратит время впустую в Твиттере
Ben Paynter
Ben Paynter, главный редактор журнала Men’s Health
Fertility and the Aging Male
1. Stephen EH, Chandra A. Снижение оценок бесплодия в США: 1982–2002 гг. Фертил Стерил. 2006; 86: 516–523. [PubMed] [Google Scholar]
2. Стивен Э. Х., Чандра А. Обновленные прогнозы бесплодия в США: 1995–2025 гг. Фертил Стерил. 1998; 70:30–34. [PubMed] [Google Scholar]
3. Lampic C, Svanberg AS, Karlström P, Tydén T. Осведомленность о фертильности, намерения в отношении деторождения и отношение к отцовству среди ученых женского и мужского пола.
Хум Репрод. 2005; 21: 558–564. [PubMed] [Академия Google]
4. Martin JA, Hamilton BE, Sutton PD, et al. Рождаемость: окончательные данные за 2006 год. Национальные отчеты по статистике естественного движения населения. 2009; 57:1–101. [Google Scholar]
5. Халл М.Г., Флеминг С.Ф., Хьюз А.О., Макдермотт А. Возрастное снижение женской плодовитости: количественное контролируемое исследование способности к имплантации и выживаемости отдельных эмбрионов после экстракорпорального оплодотворения. Фертил Стерил. 1996; 65: 783–790. [PubMed] [Google Scholar]
6. Schwartz D, Mayaux MJ. Женская плодовитость в зависимости от возраста: результаты искусственного оплодотворения 2193 нерожавших женщины с мужьями с азооспермией. Федерация CECOS. N Engl J Med. 1982; 306: 404–406. [PubMed] [Google Scholar]
7. Shenfield F, Doyle P, Valentine A, et al. Влияние возраста, беременности и статуса мужского бесплодия на кумулятивные показатели оплодотворения после искусственного оплодотворения криоконсервированной донорской спермой: анализ 2998 циклов лечения в одном центре за 10 лет.
Хум Репрод. 1993; 8: 60–64. [PubMed] [Google Scholar]
8. Титце С. Репродуктивный период и скорость зачатия среди гуттеритовских женщин. Фертил Стерил. 1957;8:89–97. [PubMed] [Google Scholar]
9. Ford WC, North K, Taylor H, et al. Увеличение возраста отца связано с задержкой зачатия у большой группы фертильных пар: свидетельство снижения плодовитости у пожилых мужчин. Исследовательская группа ALSPAC (Продольное исследование беременности и детства Avon) Hum Reprod. 2000; 15:1703–1708. [PubMed] [Google Scholar]
10. Вайнштейн М., Старк М. Поведенческие и биологические детерминанты оплодотворяемости. Энн Н.Ю. Академия наук. 1994; 709: 128–144. [PubMed] [Академия Google]
11. Розен Р.К., Крыло R, Шнайдер С., Джендрано Н., 3-й. Эпидемиология эректильной дисфункции: роль сопутствующих заболеваний и факторов образа жизни. Урол Клин Норт Ам. 2005; 32: 403–417. [PubMed] [Google Scholar]
12. Сарториус Г.А., Нишлаг Э. Отцовский возраст и репродукция. Обновление воспроизведения гула.
2010;16:65–79. [PubMed] [Google Scholar]
13. Feldman HA, Goldstein I, Hatzichristou DG, et al. Импотенция и ее медицинские и психосоциальные корреляты: результаты Массачусетского исследования старения мужчин. Дж Урол. 1994;151:54–61. [PubMed] [Google Scholar]
14. Араужо А.Б., Мор Б.А., МакКинли Дж.Б. Изменения сексуальной функции у мужчин среднего и старшего возраста: продольные данные Массачусетского исследования старения мужчин. J Am Geriatr Soc. 2004; 52:1502–1509. [PubMed] [Google Scholar]
15. Хассан М.А., Киллик С.Р. Влияние мужского возраста на фертильность: свидетельство снижения мужской фертильности с возрастом. Фертил Стерил. 2003; 79 (прил. 3): 1520–1527. [PubMed] [Google Scholar]
16. Mathieu C, Ecochard R, Bied V, et al. Кумулятивный показатель зачатия после внутриматочной искусственной инсеминации сперматозоидами мужа: влияние возраста мужа. Хум Репрод. 1995;10:1090–1097. [PubMed] [Google Scholar]
17. Сасано Н., Ичидзё С. Сосудистые паттерны яичка человека с особым акцентом на его старческие изменения.
Тохоку J Exp Med. 1969; 99: 269–280. [PubMed] [Google Scholar]
18. Kidd SA, Eskenazi B, Wyrobek AJ. Влияние мужского возраста на качество спермы и фертильность: обзор литературы. Фертил Стерил. 2001; 75: 237–248. [PubMed] [Google Scholar]
19. Rolf C, Behre HM, Nieschlag E. Репродуктивные параметры пожилых мужчин бесплодных пар по сравнению с молодыми. Int J Androl. 1996;19:135–142. [PubMed] [Google Scholar]
20. Eskenazi B, Wyrobek AJ, Sloter E, et al. Связь возраста и качества спермы у здоровых мужчин. Хум Репрод. 2003; 18: 447–454. [PubMed] [Google Scholar]
21. Auger J, Kunstmann JM, Czyglik F, Jouannet P. Снижение качества спермы среди фертильных мужчин в Париже за последние 20 лет. N Engl J Med. 1995; 332: 281–285. [PubMed] [Google Scholar]
22. Schwartz D, Mayaux MJ, Spira A, et al. Характеристики спермы в зависимости от возраста у 833 фертильных мужчин. Фертил Стерил. 1983;39:530–535. [PubMed] [Google Scholar]
23. Andolz P, Bielsa MA, Vila J.
Эволюция качества спермы на северо-востоке Испании: исследование 22 759 бесплодных мужчин за 36-летний период. Хум Репрод. 1999; 14: 731–735. [PubMed] [Google Scholar]
24. Fisch H, Goluboff ET, Olson JH, et al. Анализы спермы 1283 мужчин из США за 25-летний период: без ухудшения качества. Фертил Стерил. 1996; 65: 1009–1014. [PubMed] [Google Scholar]
25. Sloter E, Schmid TE, Marchetti F, et al. Количественные эффекты мужского возраста на движение сперматозоидов. Хум Репрод. 2006; 21: 2868–2875. [PubMed] [Академия Google]
26. Aitken RJ, Nixon B, Lin M, et al. Протеомные изменения сперматозоидов млекопитающих во время созревания придатка яичка. Азиат Джей Андрол. 2007; 9: 554–564. [PubMed] [Google Scholar]
27. Bujan L, Mieusset R, Mondinat C, et al. Морфология сперматозоидов у фертильных мужчин и ее возрастные изменения. Андрология. 1988; 20: 121–128. [PubMed] [Google Scholar]
28. Hellstrom WJ, Overstreet JW, Sikka SC, et al. Референтные диапазоны спермы и спермы для мужчин в возрасте 45 лет и старше.
Дж Андрол. 2006; 27: 421–428. [PubMed] [Академия Google]
29. Эльзанати С. Связь между возрастом и функцией придатка и добавочных половых желез и их отношение к подвижности сперматозоидов. Арх Андрол. 2007; 53: 149–156. [PubMed] [Google Scholar]
30. Cocuzza M, Athayde KS, Agarwal A, et al. Возрастное увеличение активных форм кислорода в чистой сперме у здоровых фертильных мужчин. Урология. 2008; 71: 490–494. [PubMed] [Google Scholar]
31. Зубкова Е.В., Робер Б. Влияние старения на хроматин сперматозоидов и его чувствительность к окислительному воздействию in vivo и in vitro у крыс Brown Norway. Хум Репрод. 2006;21:2901–2910. [PubMed] [Google Scholar]
32. Hammiche F, Laven J, Boxmeer J, et al. Снижение качества спермы у мужчин моложе 60 лет, проходящих лечение ЭКО или ИКСИ . {tiJ Андрол} Дж Андрол. 2011;32:70–76. [PubMed] [Google Scholar]
33. Borini A, Tarozzi N, Bizzaro D, et al. Фрагментация ДНК сперматозоидов: влияние отца на раннее постимплантационное развитие эмбриона при ВРТ.
Хум Репрод. 2006; 21: 2876–2881. [PubMed] [Google Scholar]
34. Greco E, Scarselli F, Iacobelli M, et al. Эффективное лечение бесплодия, обусловленного повреждением ДНК сперматозоидов, методом ИКСИ тестикулярными сперматозоидами. Хум Репрод. 2005; 20: 226–230. [PubMed] [Академия Google]
35. Саккас Д., Альварес Дж.Г. Фрагментация ДНК сперматозоидов: механизмы происхождения, влияние на репродуктивный исход и анализ. Фертил Стерил. 2010;93:1027–1036. [PubMed] [Google Scholar]
36. Вайн М.Ф., Марголин Б.Х., Моррисон Х.И., Халка Б.С. Курение сигарет и плотность спермы: метаанализ. Фертил Стерил. 1994; 61: 35–43. [PubMed] [Google Scholar]
37. Adamopoulos DA, Lawrence DM, Vassilopoulos P, et al. Гипофизарно-тестикулярные взаимоотношения при паротитном орхите и других вирусных инфекциях. БМЖ. 1978;1:1177–1180. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
38. Beard CM, Benson RC , Jr, Kelalis PP, et al. Заболеваемость и исход паротитного орхита в Рочестере, штат Миннесота, с 1935 по 1974 год.
Mayo Clin Proc. 1977; 52: 3–7. [PubMed] [Google Scholar]
39. Lenk S, Oesterwitz H. Диагностика и лечение обструктивной азооспермии. Акта Чир Хунг. 1994; 34: 183–188. [PubMed] [Google Scholar]
40. Wang C, Chan V, Tse TF, Yeung RT. Влияние острого инфаркта миокарда на гипофизарно-тестикулярную функцию. Клин Эндокринол (Oxf) 1978;9:249–253. [PubMed] [Google Scholar]
41. Handelsman DJ, Dong Q. Гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось при хронической почечной недостаточности. Эндокринол Метаб Клин Норт Ам. 1993; 22: 145–161. [PubMed] [Google Scholar]
42. Spratt DI, Bigos ST, Beitins I, et al. При остром заболевании транзиторно возникает как гипер-, так и гипогонадотропный гипогонадизм: био- и иммуноактивные гонадотропины. J Clin Endocrinol Metab. 1992; 75: 1562–1570. [PubMed] [Google Scholar]
43. Carlson HE, Ippoliti AF, Swerdloff RS. Эндокринные эффекты острого и хронического введения циметидина. Dig Dis Sci. 1981;26:428–432. [PubMed] [Google Scholar]
44.
Kühnert B, Nieschlag E. Репродуктивные функции стареющего мужчины. Обновление воспроизведения гула. 2004; 10: 327–339. [PubMed] [Google Scholar]
45. Handelsman DJ, Staraj S. Размер яичек: последствия старения, недоедания и болезней. Дж Андрол. 1985; 6: 144–151. [PubMed] [Google Scholar]
46. Mahmoud AM, Goemaere S, El-Garem Y, et al. Объем яичек в связи с гормональными показателями функции половых желез у пожилых мужчин, проживающих вне дома. J Clin Endocrinol Metab. 2003;88:179–184. [PubMed] [Google Scholar]
47. Suoranta H. Изменения мелких сосудов яичка взрослого человека в зависимости от возраста и некоторых патологических состояний. Арка Вирхова А Патол Патол Анат. 1971; 352: 165–181. [PubMed] [Google Scholar]
48. Neaves WB, Johnson L, Porter JC, et al. Количество клеток Лейдига, суточная продукция сперматозоидов и уровень гонадотропина в сыворотке у стареющих мужчин. J Clin Endocrinol Metab. 1984; 59: 756–763. [PubMed] [Google Scholar]
49.
Johnson L, Petty CS, Neaves WB. Возрастные изменения семенных канальцев у мужчин. Стереологическая оценка. Дж Андрол. 1986;7:316–322. [PubMed] [Google Scholar]
50. Johnson L, Petty CS, Porter JC, Neaves WB. Дегенерация зародышевых клеток во время постпрофазы мейоза и концентрации гонадотропинов в сыворотке у молодых и пожилых мужчин. Биол Репрод. 1984; 31: 779–784. [PubMed] [Google Scholar]
51. Мичем Р.Б., Мюррей М.Дж. Репродуктивная функция у стареющего мужчины. Урол Клин Норт Ам. 1994; 21: 549–556. [PubMed] [Google Scholar]
52. Епископ М.В. Старение и размножение самца. J Reprod Fertil Suppl. 1970;12:65–87. [PubMed] [Google Scholar]
53. Оноре Л.Х. Возрастные изменения яичка человека: светомикроскопическое исследование. Геронтология. 1978; 24: 58–65. [PubMed] [Google Scholar]
54. Feldman HA, Longcope C, Derby CA, et al. Возрастные тенденции уровня сывороточного тестостерона и других гормонов у мужчин среднего возраста: продольные результаты исследования старения мужчин в Массачусетсе.
J Clin Endocrinol Metab. 2002; 87: 589–598. [PubMed] [Google Scholar]
55. Мор Б.А., Гуай А.Т., О’Доннелл А.Б., МакКинлей Дж.Б. Нормальный, связанный и несвязанный уровни тестостерона у нормально стареющих мужчин: результаты Массачусетского исследования старения мужчин. Clin Endocrinol (Oxf) 2005; 62: 64–73. [PubMed] [Академия Google]
56. Shabsigh R, Kaufman JM, Steidle C, Padma-Nathan H. Рандомизированное исследование геля тестостерона в качестве дополнительной терапии к силденафилу у мужчин с гипогонадизмом и эректильной дисфункцией, которые не реагируют на силденафил в одиночку. Дж Урол. 2004; 172: 658–663. [PubMed] [Google Scholar]
57. Wyrobek AJ, Eskenazi B, Young S, et al. Старение по-разному влияет на повреждение ДНК, целостность хроматина, генные мутации и анеуплоидии в сперме. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006;103:9601–9606. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
58. Fisch H, Hyun G, Golden R, et al. Влияние возраста отца на синдром Дауна.