Содержание
Чувствую что муж меня не любит
Чувствую что муж меня …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 264 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
326 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 454 ответа
Как распознать альфонса?
4 047 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 511 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 766 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 318 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 229 ответов
Меня сегодня бросили.
..3 974 ответа
..6 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
Автор
ДД! У меня такая тоска, просто хочу выговориться! Я замужем всего год. 2 года жили с мужем до свадьбы. Мой муж никогда не говорил что любит меня, даже когда прошу, говорит ты должна чувствовать. Он как будто живет в своей жизнью, приходит домой поесть и поспать. Собирает деньги которые я не могу взять. За весь день никогда не позвонит мне, вечером даже может и не спросить как у меня день прошел. Я прям чувствую что Он меня не любит, просто ему удобно жить со мной в моей квартире. А если ему подвернется вариант по лучше он даже и не задумывшись уйдет.
Иногда так хочется все это остановить, эту рыхлую жизнь и начать все заново, но страшно. Я замужем но глубоко одинока. Ему не интересны мои переживания.
#3
#4
Автор
ДД! У меня такая тоска, просто хочу выговориться! Я замужем всего год. 2 года жили с мужем до свадьбы. Мой муж никогда не говорил что любит меня, даже когда прошу, говорит ты должна чувствовать. Он как будто живет в своей жизнью, приходит домой поесть и поспать. Собирает деньги которые я не могу взять. За весь день никогда не позвонит мне, вечером даже может и не спросить как у меня день прошел. Я прям чувствую что Он меня не любит, просто ему удобно жить со мной в моей квартире. А если ему подвернется вариант по лучше он даже и не задумывшись уйдет. Иногда так хочется все это остановить, эту рыхлую жизнь и начать все заново, но страшно.
Я замужем но глубоко одинока. Ему не интересны мои переживания.
#5
#6
Новые темы за сутки:
Незамужние и бездетные 25-35 лет
4 ответа
Нормальные СЗ, мой опыт
3 ответа
Нужно ли прощать неуважительное отношение к себе?
2 ответа
Замужем, но полюбила женатого. Очень трудно.
11 ответов
Ненастоящий мужчина.
17 ответов
Оттягивает со свадьбой.
8 ответов
Мой выбор. Кого выбрать?
1 ответ
Типы девушек
4 ответа
Мужчины слабые?
9 ответов
Нужен совет, общение с парнем с СЗ
21 ответ
Популярные темы за сутки:
Гражданский брак — кабала для женщины
311 ответов
Двойные стандарты и феминизм
229 ответов
Девушка одинока
163 ответа
Мужчины сами виноваты
128 ответов
Свадьба через три дня, а я не хочу
113 ответов
Мужчина 46 лет кажется очень старым.
Это нормально?102 ответа
Жизнь в 40 лет только начинается?
99 ответов
Разведенные женщины с детьми
64 ответа
Почему молодые и красивые девушки месяцами сидят на СЗ
52 ответа
Как отомстить????
51 ответ
Это нормально?Следующая тема
Муж ничего не подарил на юбилей
17 ответов
Предыдущая тема
Мужчина накосячил и не выходит на связь
157 ответов
Чувствую, что мой мужчина не любит меня, хотя он утверждает обратное…
Чувствую, что мой …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 264 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
326 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 454 ответа
Как распознать альфонса?
4 047 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 511 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 766 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 318 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 229 ответов
Меня сегодня бросили.
..3 974 ответа
..20 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
Потом, что-то нигде не сказано, насколько Вам важно как любите его Вы.
А вот то, что он каким-то фантазиям о любви не соответствует — весь текст
#5
я была права(((
#6
#7
вздор пишите.
Скажите, как вы представляете семейный вечер? Он держит вас за руку, смотрит в глаза, а вы обсуждаете модные тенденции или сплетничаете? Ложитесь на диван и смотрите новые эпизоды секса в большом городе? Это значит — близкий по духу? Вас конечно можно пожалеть что у вас в голове такая сумятица, но тут вы не правы. Мужчинам свойственно иногда замыкаться, уходить в себя. Всё зависит от темперамента. Научитесь брать любовь — когда он показывает вам своё внимание, всем своим поведением, улыбкой, смехом, давайте ему знать как вам это важно и приятно. Любовь не вздохи на скамейки и не прогулки при луне… Почитайте это стихотворение, введите в гугл.
Этот человек будет Вам замечательным мужем и отцом для детей. Цените его. Удачи вам автор
#8
#9
Анна
он не понимает меня.
#10
Серьезных претензий же у вас к нему нет?
#11
#12
Анна
Большое всем спасибо за советы! Я как раз не питаю иллюзий насчет вздохов на скамейке, я большая девочка и все понимаю:) Просто очень боюсь вляпаться опять не в того человека -я уже была замужем за совершенно не тем человеком и сейчас удивляюсь, как я вообще могла столько времени с ним провести.
Он вроде уже как завоевал вас и вроде как успокоился.
Не проявляет любовь на словах-смотрите на поступки, они более красноречиво умеют говорить.
#13
#14
Влад
Девушка, запомните! Ни один мужчина не будет понимать женщину, и наоборот.
Это не арифметика, и не геометрия, и не физкультура! Мужчина и женщина разные организмы, это существа с разных планет. Нет ничего удивительного, что он вас не понимает…
#15
#17
Гость
М-ля… Как с меня списано
#18
#19
#20
#20
#21
Новые темы за сутки:
Незамужние и бездетные 25-35 лет
4 ответа
Нормальные СЗ, мой опыт
3 ответа
Нужно ли прощать неуважительное отношение к себе?
2 ответа
Замужем, но полюбила женатого.
Очень трудно.11 ответов
Ненастоящий мужчина.
17 ответов
Оттягивает со свадьбой.
8 ответов
Мой выбор. Кого выбрать?
1 ответ
Типы девушек
4 ответа
Мужчины слабые?
9 ответов
Нужен совет, общение с парнем с СЗ
21 ответ
Очень трудно.Популярные темы за сутки:
Гражданский брак — кабала для женщины
311 ответов
Двойные стандарты и феминизм
229 ответов
Девушка одинока
163 ответа
Мужчины сами виноваты
128 ответов
Свадьба через три дня, а я не хочу
113 ответов
Мужчина 46 лет кажется очень старым.
Это нормально?102 ответа
Жизнь в 40 лет только начинается?
99 ответов
Разведенные женщины с детьми
64 ответа
Почему молодые и красивые девушки месяцами сидят на СЗ
52 ответа
Как отомстить????
51 ответ
Это нормально?Следующая тема
Уходили ли вы от мужа к любовнику навсегда?
48 ответов
Предыдущая тема
Как вернуть мужчину рака
26 ответов
Мой муж меня больше не хочет (Как заставить супруга снова полюбить вас)
Мой муж меня больше не хочет — Как заставить супруга снова полюбить вас.
Во время семейного кризиса вы можете почувствовать, что весь ваш мир рушится и все ваши мечты рушатся. Услышав слова «Я тебя больше не люблю», «Я хочу развестись» или «Я не знаю, хочу ли я остаться в браке», вы можете оправиться от шока.
Многие чувства всплывают на поверхность после первоначальной ошеломляющей реакции: гнев, страх, тревога, замешательство, негодование, горечь, отчаяние и депрессия. Все кажется запутанным и немного нереальным, как будто это действительно происходит с кем-то другим, а не с вами. Но, невероятно, это происходит с вами.
В этот момент вам нужно использовать каждую каплю мужества и силы, которыми вы обладаете, а также многое из того, о чем вы до сих пор не подозревали. Сразу же вам нужно создать пространство для личного времени, чтобы вы могли позаботиться о себе, перегруппироваться и составить план действий.
Возможно, вам нужно взять выходной на работе, поговорить с близким другом, купить блокнот и начать записывать свои чувства и мысли или совершить долгую прогулку в парке. Другой вариант – позвонить и записаться на консультацию как можно скорее.
Затем подумайте, как вы поступите в этой ситуации. Ваша цель — выиграть время, чтобы ваш супруг не выскочил за дверь преждевременно.
Вы хотите замедлить ход событий, чтобы у вашего супруга было время передумать и, если это вообще возможно, согласиться пойти с вами на консультацию.
В это кризисное время вам придется стать «хранителем брачного пламени». Вам предстоит сохранить надежду и любовь, чтобы огонь не погас. Вы можете жаловаться, что это несправедливо и что так быть не должно.
Суть в том, что если вы хотите сохранить свой брак, а ваш партнер хочет расстаться, вам придется предпринять позитивные действия. Во время кризиса вам нужно быть готовым сделать гораздо больше, чем вам положено, чтобы сохранить ваш брак.
И это означает, что, несмотря на ваш страх и тревогу, вы должны сохранить надежду — надежду на то, что ваш брак будет состояться — надежду на то, что ваш партнер передумает — надежду на то, что ваш брак сможет пережить это и быть еще лучше, чем когда-либо.
Вот несколько советов, как сохранить надежду и справиться с ситуацией в это время:
1. Не разочаровывайтесь в своем браке, что бы ни говорил ваш супруг.
Люди часто меняют свое мнение. Нет ситуации безнадежной, если хотя бы один партнер готов сделать все возможное, чтобы сохранить брак. Всегда есть надежда, что ваш брак может быть преобразован энергией любви. Многие супруги пересматривают свой первоначальный импульс расстаться и решают, что они потратили слишком много времени и энергии, чтобы просто бросить свой брак, даже не попробовав брачного консультанта.
2. Не принимайте близко к сердцу все, что говорит ваш супруг. Люди часто говорят экстремальные вещи, когда они расстроены или пытаются оправдать то, что они делают. Партнер, который чувствует себя виноватым из-за того, что сказал вам, что хочет развода, может вместо этого по-настоящему разозлиться. Супруг, который никогда не выражал своих истинных чувств по поводу вещей, может в конце концов взорваться длинным списком ваших недостатков на протяжении многих лет.
3. Закрепите в своем уме мысль о том, что ваша реакция на ситуацию будет иметь большое влияние на то, как все пойдет дальше.
Если вы продолжаете приставать к супруге, которая хочет немного эмоционального пространства, вы даете ей прекрасный повод, чтобы пойти дальше и уйти. Вы не можете контролировать то, что ваш супруг решает делать или не делать, но вы можете контролировать то, как вы решите справиться с ситуацией.
4. Позвольте себе «запутаться». Если ваш супруг спросит, что вы собираетесь делать дальше, просто скажите, что вы в замешательстве и вам нужно время подумать, что вы не хотите принимать поспешных решений. Быть «сбитым с толку» может разрядить обстановку супруга, который только и ждет, чтобы затеять драку. Это также поможет вам выиграть время.
5. Удовлетворите просьбу вашего супруга об эмоциональном пространстве, если это проблема. Отступите и найдите время, чтобы перегруппироваться, стабилизировать себя и на время отвлечь внимание от своего партнера. Вы многое потеряете, если позволите своему беспокойству взять верх и потребуете немедленных ответов на трудные вопросы.
6.
Составьте список всего, что вы можете сделать, чтобы заземлить себя и стать более сбалансированным эмоционально и физически. Включите такие вещи, как занятия в тренажерном зале, массаж, ходьба или походы, помощь близких друзей, прослушивание вдохновляющих кассет по дороге на работу, чтение книг о людях, которые пережили трудные времена, получение силы от своих духовных корней и связи, посещение служб в вашей церкви, храме или мечети или начало индивидуальных сеансов консультирования. Затем составьте планы реализации тех из них, которые, по вашему мнению, помогут больше всего.
7. Решите, что что бы ни случилось в вашем браке, вам важно знать, что вы приложили все усилия и перепробовали все, что знали. Поэтому вместо того, чтобы пытаться постоянно пытаться выяснить, каковы шансы, что ваш брак выживет, вместо этого направьте свою энергию на то, чтобы каждый день делать то, что вы можете, полезным способом. Будьте активны и действуйте позитивно.
8. Начните расширять свою жизнь, включив в нее новые интересы и занятия.
Не ждите, пока все уладится в отношении вашего брака, прежде чем начать получать от жизни как можно больше удовольствия. Ваша семейная ситуация может быть неразрешенной, но это не значит, что вам нужно все время размышлять и зацикливаться на ней. Потянитесь, чтобы расширить свой мир. Когда вы развлекаетесь, участвуя в интересующих вас мероприятиях, вы становитесь более интересными для других, включая вашего супруга.
9. Сделайте сознательный выбор оставаться позитивным и ожидать, что в долгосрочной перспективе из этого опыта выйдет что-то хорошее и полезное. Ваше ожидание повлияет на то, что произойдет. Если вы сомневаетесь, энергия сомнения пропитает ваши усилия. Скажите себе, что всегда есть творческое решение любой проблемы. Доверьтесь своей способности быть творческим, гибким и стойким.
Подумываете о восстановлении статуса «Счастливого брака»? Это возможно, и это не сложно, если вы думаете, что это не так. Но как именно вы это делаете? Если вам нужен источник, который большинство пар использовало, чтобы возродить свои отношения, укрепить свой брак, восстановить доверие и любовь в браке и не сдаться, посетите этот полезный сайт.
Чтобы узнать, как сохранить свой брак, пусть даже сначала в одиночестве, ознакомьтесь с этим планом действий, который гарантирован на 100%. Более 60 000 пар смогли спасти свои браки, выполнив те же действия, что и вы. Если они спасли свои браки, то и вы сможете! Нажмите здесь, чтобы узнать, как это делается…
Поиск близости: когда вашему мужу нет дела до ваших эмоциональных потребностей
Вам кажется, что вашему мужу нет дела до ваших эмоциональных потребностей?
В этом месяце по средам мы говорим о близости на трех уровнях — эмоциональном, духовном и физическом, а также о том, как мы можем чувствовать себя ближе. В прошлую среду я представил тему нашего месяца, рассказав о том, как Бог создал нас для близких отношений, и как именно эта близость делает нас счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни. Это действительно имеет значение.
И все же слишком часто мы делаем вещи, которые затрудняют достижение близости.
Бог создал нас и для близости на разных уровнях.
И сегодня я хочу поговорить об этом стремлении чувствовать себя ближе к нашим мужьям — чувствовать, что он действительно любит нас.
Недавно я получил это письмо от читателя, которое очень похоже на многие отчаянные крики, которые я читал. Она пишет:
Я чувствую безнадежность своего брака. Я очень нежный человек, и мне нетрудно заранее планировать юбилейные планы на дни рождения, Рождество и т. Д. Мой муж, с другой стороны, имеет совершенно другое происхождение. Он не рос, празднуя что-либо, и он не рос в доме, где семья любит. Я всегда чувствовал внимание и любовь со стороны родителей. Вот уже пять лет я борюсь с этим недостатком общения и ласки, а он просто ничего не планирует. В последнее время я была такой несчастной, потому что чувствовала, что хороша только для секса. Интима нет. Я так истощена, и я говорила с ним много раз, но я нахожусь в такой точке своей жизни, когда я просто буду делать себе комплименты и покупать себе подарки, но это только еще больше меня расстроит.
Я рожденный свыше христианин, и бог знает, что я умолял о том, чтобы мой брак был лучше.
Я часто сталкиваюсь с этим, хотя иногда с немного другими проблемами. Она чувствует себя нелюбимой, потому что ей кажется, что он не прилагает усилий, и поэтому она еще больше отстраняется.
И она чувствует себя безнадежно.
Когда вы чувствуете, что ваш муж не заботится о вас, есть только два варианта. Либо:
- вашему мужу действительно все равно, что вы расстроены и что вам больно, или он может даже упиваться этим; или
- между вами просто разрыв, когда вы оба любите друг друга, но вы не можете почувствовать это прямо сейчас.
Что ж, №1 определенно случится. Некоторым супругам на самом деле все равно, и они даже получают извращенное удовольствие, раня своего супруга. Если это ваш случай, я очень рекомендую книгу моей подруги Натали «Это я: смысл вашего запутанного брака». Она уже писала для меня об эмоциональном насилии, и она потрясающий писатель.
Но №1, по статистике, встречается не так часто. Да, такое случается, и я много говорил об эмоциональном насилии в этом блоге. Но большинство браков не являются эмоционально оскорбительными. В большинстве браков оба супруга действительно хотят лучшего друг для друга. Однако происходит следующее: поскольку у нас разные основные способы чувствовать себя любимыми, мы сосредотачиваемся на том, что нам нужно, а не на том, что нужно нашему супругу. И мы создаем разрыв, которого не должно быть.
Смотреть на недостатки своего мужа может быть естественным; но это также совершенно контрпродуктивно, если вы хотите почувствовать близость.
Честно говоря, ей нужно прекратить это делать. И если бы вы были на ее месте, я бы сказал вам (и извините, если это резко):
Перестаньте смотреть на себя, хотя бы немного, и посмотрите на вещи с точки зрения вашего мужа.
Вот парень, который, как ты знаешь, любит тебя. Он хочет для вас самого лучшего.
Итак, как насчет того, чтобы задать себе эти два вопроса:
- Как он это показывает?
- Как он хочет чувствовать себя рядом?
Я могу гарантировать вам, что в подавляющем большинстве браков он считает, что показывает ей, что любит ее (даже если она этого не чувствует), и это его крайне расстраивает. И ему тоже больно, потому что он хочет быть рядом с ней, но она отдаляется.
Я видел эту динамику в браках людей, которых я знаю. Они настолько уверены, что они «хорошие» в браке, которые делают все правильно для супруга, а супруг — лентяй, который никогда не думает о другом. И все же для тех, кто снаружи, мы можем видеть, что он пытается любить ее изо всех сил, как только может, а она постоянно критикует его и унижает. И это так грустно.
Я не хочу, чтобы вы говорили мимо друг друга. Я хочу, чтобы вы восполнили пробел!
Спросите себя: за что я могу быть благодарна своему мужу сегодня?
Обратите внимание, что он делает.
Сканируй на то хорошее, что он делает. Произнесите благодарственную молитву за это, а затем произнесите ее вслух. Это одно изменение поможет вам увидеть в нем больше хорошего, чем сосредоточиться на всех вещах, в которых он терпит неудачу!
Я думаю, есть причина, по которой Павел напоминает нам:
За все благодарите, ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе.
Воля Бога состоит в том, чтобы мы сосредоточились на том, чтобы быть благодарными. Почему? Потому что, когда мы говорим спасибо, мы переводим взгляд с самих себя на то, за что мы должны быть благодарны. Это была главная «мысль» для меня в «9 мыслях, которые могут изменить ваш брак», и я объяснил ее так:
Когда мы ищем плохое, мы видим плохое. Но это может работать и в нашу пользу. Когда мы решаем искать хорошие вещи, которые делают наши мужья, мы также склонны больше замечать эти вещи. На самом деле, мы замечаем их так часто, что часто не замечаем, когда они делают вещи, которые, скорее всего, нас раздражают.
Вот как Бог создал наш разум для работы. Все, на чем мы фокусируемся, расширяется . Если вы сосредоточитесь на Божьей благости и на том, чтобы быть благодарным за свой брак, вы будете склонны замечать вещи, за которые вы должны быть благодарны. Когда вы сосредотачиваетесь на вещах, которые вас беспокоят, вы, как правило, чувствуете себя значительно более обеспокоенными.
Сосредоточьтесь на хорошем!
Спросите себя: как мой муж чувствует себя рядом со мной?
Наш автор письма объяснил, что она чувствует себя любимой, когда он покупает подарки, когда проявляет нежность и когда заранее планирует все, чтобы показать, что думает о ней. Так ее воспитали, и именно это у нее ассоциируется с чувством любви. Но он не так воспитан, и он, вероятно, не придает большого значения этим вещам. Это не значит, что они не имеют значения – только то, что они значат для нее гораздо больше, чем для него.
Это означает, что она может заранее планировать даты и юбилейные вечера, сколько захочет, и он может соглашаться с этим, но это не обязательно связано с ним. Ей кажется, что она делает всю работу в браке, но вот что я действительно хочу, чтобы вы все поняли: он может чувствовать то же самое. Если они чувствуют себя любимыми по-разному, а она проделывает всю эту работу, проявляя нежность и заранее планируя свидания, а он испытывает любовь по-другому и прилагает усилия в этой области, тогда они могут говорить друг о друге.
Вот почему так важно спросить: что нужно моему мужу, чтобы чувствовать себя любимым? И хотя у всех нас разные языки любви, за всю работу, которую я проделала с браком, я обнаружила, что две вещи почти универсальны: чувство признательности и чувство сексуального желания.
Итак, давайте посмотрим на чувство признательности. Мужчины, как правило, вкладывают работу в те области, в которых они чувствуют себя компетентными.
Вот почему, если мужчина чувствует, что он паршив в браке, он начинает больше работать или больше играть на компьютере. Он отступает в области компетенции. Заставьте вашего мужчину почувствовать себя некомпетентным и ненужным, и он вполне может отступить. Я не говорю, что это правильно — я просто говорю, что так происходит снова и снова.
Потом, конечно, секс. Я знаю, что некоторые мужчины не хотят секса, и если вы жена с более высоким влечением, у меня есть серия статей о том, что делать, если ваш муж не хочет секса! Но для большинства мужчин страсть к сексу обычно приравнивается к любви к ним. Когда вы начнете отказываться от секса, ваш муж будет чувствовать, что вы полностью его отвергаете.
А вот в сексе есть одна интересная вещь: когда мы занимаемся любовью, мы высвобождаем гормон привязанности «окситоцин», который заставляет нас чувствовать себя более нежными и любящими по отношению к другому человеку. Так что чем больше вы занимаетесь любовью, тем более нежным будет ваш муж!
Спросите себя: как мне преодолеть разрыв?
Одна из главных тем Нового Завета заключается в том, что нам нужно сначала позаботиться о своих вещах, прежде чем пытаться разобраться с чужими вещами (Матфея 7:1-3).
Ничего не делайте из эгоистичных амбиций или тщеславия. Наоборот, в смирении цените других выше себя, смотря не на свои интересы, но каждый из вас на интересы других. В своих отношениях друг с другом мыслите так же, как Христос Иисус.
Павел также сказал нам в Римлянам 12:18: «Если возможно с вашей стороны, живите в мире со всеми». Иногда это не зависит от тебя, абсолютно. Но Бог просит вас делать то, что вы можете. Бог просит вас сосредоточиться не только на том, что нужно вам, но и на том, что нужно вашему мужу.
Можете ли вы сделать все возможное, чтобы преодолеть разрыв? Делая это, вы снижаете уровень напряжения. Ваш муж чувствует себя более принятым, и поэтому он более открыт с вами. Можешь снова смеяться. Вы почувствуете себя ближе. Вы начнете замечать, что он делает хорошо (потому что большинство мужчин делают добро). А затем, по мере снижения уровня напряжения, легче говорить что-то вроде 9.0005
«Дорогая, я так тебя люблю. Вы делаете замечательную работу для нас.
Знаешь, что заставило бы меня чувствовать себя таким особенным? Если ты запланировал ужин на день рождения для меня. Я составил список из 15 вещей, которые мне нравится делать, и мне бы очень понравилось, если бы вы выбрали одну и спланировали ее для нас вместе».
Могу ли я бросить вам вызов на близость?
Если вы чувствуете, что ваш муж не любит вас, не заботится о вас и безнадежен, попробуйте следующие вещи в течение двух недель:
- Благодарите его один раз в день за то, что он делает
- Занимайтесь сексом чаще
- Помолитесь с благодарностью за все хорошее, что вы видите в своем муже.
Посмотрите, изменятся ли ваши отношения!
Слушай, ты можешь продолжать злиться и думать, что это он во всем виноват. Но это абсолютно никуда не приведет. Так почему бы не попробовать это?
Кстати, именно такие задачи я поставил в книге «9 мыслей, которые могут изменить ваш брак». После разговора о том, как преодолеть разрыв, насколько это зависит от вас, я затем расскажу о том, как решать реальные проблемы, которые действительно необходимо решить.