Что делать если мужчина (муж) охладел? Советы психолога

Наталья Ревицкая

Раньше была романтика, а теперь цветы только по праздникам, да и то не всегда. Раньше была страсть, а теперь секс раз в неделю — в лучшем случае. Раньше отношения были тёплыми и близкими, а теперь между вами как будто стена отчуждения. Ваш мужчина охладел и не проявляет больше своих чувств к вам.

Почему мужчина охладевает?

Видимые причины, о которых говорят женщины:

• муж охладел во время беременности
• охладел после родов (после рождения ребёнка)
• охладел на расстоянии

Бывает и так, что женщины замечают отчуждение мужа без видимой причины.

Признаки, по которым вы знаете, что вам мужчина охладел к вам?

• стали проводить меньше времени вместе
• говорит меньше комплиментов, чем раньше
• секса стало меньше или вообще нет
• исчезла романтика из отношений, сплошной быт
• перестал делиться своими делами и планами
• не обнимает, не целует
• не интересуется, как прошёл ваш день
• избегает вопросов и разговоров о будущем вашей семьи

Если муж охладел во время беременности 

В случае беременности мужчина может оказаться не готов стать отцом. Внутри себя он задаёт вопросы, действительно ли он хочет этого ребёнка, насколько он справится, чему он может научить своих детей. 

Эти переживания могут сильно волновать его ум и при этом отдалять от своей женщины как от источника этих не самых приятных эмоций.

Что делать и как себя вести, если парень (мужчина) охладел во время беременности?

1. Дайте ему время. Если это первенец, переживания мужчины будут ничуть не меньше, чем ваши. Но в отличии от женщин, ему не с кем об этом поговорить откровенно. Поэтому ему нужно время, чтобы принять свои переживания и научиться с ними справляться.

2. Говорите больше о своих чувствах и переживаниях в моменте, а не о том, как будет в будущем. Разговоры о скором будущем вместе с ребёнком будут вызывать в нём тревогу и ещё больше отдалят от вас.

3. Часто отдалённость мужчины на этапе беременности связана с мыслями, что когда ребёнок родится, то муж потеряет свою ценность как мужчины в глазах своей женщины и станет просто приложением для удовлетворения потребностей её и ребёнка. Дайте ему понять, что он всё так же вами любим и вам нужен, и так будет продолжаться и после рождения ребёнка.

Если муж охладел после рождения ребёнка

Сразу после родов женщина попадает в зависимость от своего мужчины. Её время полностью принадлежит малышу, она физически не может заниматься чем-то другим, кроме своего дитя.

Муж становится основным кормильцем в семье, а также основным слушателем всех историй жены про малыша.

Кроме этого, в конце беременности и сразу после родов есть период в несколько недель, когда сексуальная жизнь пары становится очень ограниченной.

Рождение первого ребёнка — нелёгкий период для каждой семьи. Это время кризиса в отношениях. Много семей распадается в течение первого года жизни ребёнка, не выдержав испытаний родительством.

Что делать и как себя вести, чтобы избежать распада семьи на этапе декрета?

1. Демонстрируйте мужу свою любовь к нему, ставьте его в семейной иерархии выше ребёнка. Часто бывает так, что первым отдаляется от отношений не мужчина, а женщина. У неё появляется новый круг забот, который связан с ребёнком и в который она всецело погружается. Муж при этом как будто отходит на второй план. Это бывает трудно заметить, когда находишься внутри ситуации, и кажется, что первым отдаляется мужчина. Однако это не всегда верно.

2. Хотя бы раз в месяц устраивайте вечера для двоих. Когда жена зациклена только на ребёнке, а муж только на работе, времени побыть вдвоём практически не остаётся. Без такого времени наедине друг с другом разговоры становятся обыденными, из отношений уходит близость.

3. Старайтесь занимать свои мысли чем-то кроме мужа и ребёнка. Большинство обращений моих клиенток приходится на первый год жизни ребенка. Физически у женщины мало времени, чтобы заниматься чем-то ещё кроме как обеспечивать потребности ребенка. Зато мысли при этом свободны для придумывания несуществующих проблем. В работе с такими клиентками часто оказывается, что женщины придумали себе, что муж охладел к ней, когда на самом деле в его поведении ничего не поменялось.  

Так бывает не всегда, но чтобы выяснить это, нужно посмотреть на ситуацию со стороны. При поддержке психолога сделать это быстрее и проще.

Если муж охладел будучи на расстоянии

Когда вы рядом, поддерживать тепло в отношениях достаточно просто. У вас больше времени, чтобы проводить его вместе, больше возможностей, как вы можете это время  провести, больше прикосновений, объятий и поцелуев.

Однако некоторые семьи временами вынуждены жить в разлуке, когда одному из супругов приходится много ездить в командировки или работать вахтовым методом. 

Что делать, чтобы избежать охлаждения отношениях на расстоянии?

1. Придумайте, чем вы займёте себя в отсутствие мужа. Займитесь наконец английским, пойдите на уроки танцев, пройдите тренинг, о котором давно мечтали. Добавьте в свою жизнь больше встреч с подругами и прогулок по интересным местам. Когда ваша жизнь наполнена разными событиями, у вас самой остаётся не так много времени, чтобы скучать, а для вашего мужа это показатель того, что вы самодостаточная личность и знаете, как наполнить свою жизнь счастьем. Мужчины к таким женщинам тянутся.

2. Придумайте, что вы можете делать вместе, находясь на расстоянии. Например, посмотреть один и тот же фильм в определённое время, и сразу после этого созвониться и обсудить. Прочитать книгу или статью. Есть пары, которые регулярно созваниваются в одно и тоже время и чистят зубы, готовят еду, выполняют какие-то дела по дому.

3. Расстояние — отличный повод разнообразить сексуальную жизнь в вашей паре. Пишите мужу откровенные сообщения, флиртуйте с ним в переписке. Для более смелых —  виртуальный секс. Дайте ему понять, что когда он вернётся, его ждёт что-то очень горячее.

Если муж охладел без видимой причины

Причины всегда есть. Он могут быть связаны с вами, а могут и нет. Обратиться к психологу за помощью будет наиболее уместно именно в данной ситуации. Вместе вы сможете отделить ваши домыслы о ситуации от реальных фактов, проработать свои негативные сценарии отношений, определить, чего именно вы хотите и к чему придёте, если будете продолжать делать то, что вы делаете. Можете написать мне в директ https://www.instagram.com/nataliarevitskaya/

Работайте над отношениями с удовольствием!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Error: No articles to display

Не ревнуй, жена: если муж охладел в спальне

О том, какие причины даже при отсутствии измен способны ослабить мужское либидо, рассказывает врач-сексопатолог Михаил ДВОРКИН.

Женщины, которые взволнованы из-за внезапно появившейся прохлады в интимных отношениях, говорят своему спутнику: «Ты уже неделю не обращаешь на меня внимания, хотя мы спим в одной кровати», «Раньше секса в нашей жизни было гораздо больше». И, конечно же, первые мысли, которые приходят им в голову, это появление любовницы или даже нескольких дам, после общения с которыми у мужчины уже нет сил на то, чтобы порадовать жену.

«Совершенно верно, зачастую женщины, не задумываясь о последствиях, обвиняют мужчин в мифических изменах, – рассказывает врач-сексопатологМихаил ДВОРКИН. – Начинается выяснение отношений, ссоры, склоки, в которые зачастую вовлекаются родственники и друзья. Все это в большинстве случаев заканчивается довольно печально. На самом деле причин для снижения либидо у мужчин более чем достаточно, но женщины почему-то предпочитают подозревать партнера в измене.

Это, кстати, актуальная проблема, которая достойна особого анализа. Сегодня мы с вами поговорим о разных причинах снижения либидо, исключив из этого списка супружескую неверность. Мой совет подозрительным дамам: сначала проверьте, нет ли перечисленных мною признаков, а уж потом начинайте думать о разлучнице».

* УГАСАНИЕ БЫЛОЙ СТРАСТИ

Комментарий специалиста:«Благодаря известному современному писателю мы поверили, что любовь живет три года, – говорит Михаил ДВОРКИН. – А вот про страсть подобных исследований нет. Так сколько же живет это чувство? Какова его «химия»? Полагаю, что никто не сможет не только ответить на этот вопрос, но и установить временные рамки.

Случается так, что страсть живет всего несколько минут – ровно столько, сколько занимаются любовью молодые люди. А бывает и так, что это чувство не проходит годами, получая все новую и новую подпитку. Как все сложится у вас в семейной жизни, заранее не скажет никто. Однако считаю нужным предупредить о следующем: надоесть может всё, в том числе и секс с одним и тем же партнером. Это понятие надо рассматривать не в смысле ненависти и раздражения, а в плане привыкания и понимания, что процесс этот постоянно один, и другого ждать не приходится. Один и тот же набор поз, жестко выстроенная фабула сексуальных отношений, одно и то же время для занятий любовью и так далее. Все это постепенно перестает быть привлекательным. Даже если партнер никогда не заикался в постели о том, что ему что-то не нравится или хотелось бы большего, вам, дорогие дамы, необходимо заботиться, чтобы ваш секс всегда был разнообразным. Это могут быть интересные сценарии интимных ролевых игр, разные приспособления для получения удовольствия, необычные позы и так далее. Используйте все эти методы вместе или отдельно, но всегда аккуратно, чтобы не напугать партнера.

Такой подход позволит вам держать вашего мужчину в приятном нетерпении и ожидании сюрприза. Он будет ждать общих интимных развлечений, чтобы увидеть, что же вы придумали на этот раз. Проводить подобные эксперименты можно лишь изредка, но уже само это поможет разнообразить секс и повысить градус страсти».

* ПРОБЛЕМЫ С ФИЗИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ

Комментарий специалиста: «Несмотря на то что медицина движется вперед, а вместе с ней появляются все новые и новые лекарства и методы лечения, многие болезни молодеют, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Люди стали жить дольше, но загрязненная экология и нездоровое питание делают из них больных людей.

Мы на практике знаем, что с возрастом у мужчин потенция снижается. Это естественный процесс. Ускорить его «помогают» многие факторы, такие как лишний вес, отсутствие мышечной активности, нездоровая пища и так далее.

Простой пример – ваш партнер любит пиво. Как мы знаем, в этом слабоалкогольном напитке содержатся женские гормоны эстрогены. Пусть их там не так уж и много, но и это количество абсолютно точно превышает норму, необходимую мужчине. Эстрогены выступают антагонистами мужского тестостерона и, конечно, влияют на потенцию. А если мужчина любит попить пивка 3-4 раза в неделю? А если потребляет не одну бутылочку, а полторашку за раз? А если при этом у него и так слабое либидо? Что имеет дама в сухом остатке? Практически импотента. И кто здесь виноват? Другая женщина? Естественно, нет.

А теперь подумайте о том, сколько нездоровой пищи мы едим и как сложно нашему желудку ее переварить. Переедание и избыточный вес – также серьезная проблема, оказывающая влияние на мужскую потенцию. Мужчине в любом возрасте желательно следить и за весом, и за рационом питания. Если он не в состоянии этого делать, то попробуйте ему помочь. И если причина сниженного либидо будет в физическом недомогании, вы сразу это поймете».

* РАЗДРАЖЕНИЕ, ОГОРЧЕНИЕ, СТРЕСС

Комментарий специалиста:«Психологическое состояние мужчины тоже влияет на потенцию, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Если он все время чем-то раздражен или огорчен, ему будет меньше хотеться интима в любом проявлении. Причем совершенно неважно, кто именно будет доставлять ему психологическое неудобство – коллеги, начальник, родители или женщина, с которой он живет. Вопрос лишь в том, какова его нервная система и как долго он сможет анализировать происходящее.

Рассмотрим такой пример: у мужчины не складываются отношения с коллегами. Он приходит домой, но забыть о том, что происходило днем, не может. Ищет выход из сложившейся ситуации, и ему в этот момент не хочется никаких женских ласк. Ближе к ночи он так измотан и истощен, что мечтает только об одном – выспаться. В этот момент о сексе он тоже не думает. По такому сценарию он может жить всю неделю. А женщина, которая находится с ним рядом, думает, что он нашел себе другую. Согласитесь, это даже в некоторой степени обидно. Старайтесь следить за тем, какие переживания возникают у вашего мужчины, и не стоит трепать ему нервы по мелочам. Только тогда вы получите полного сил и активно настроенного мужчину, который доставит вам сексуальное удовольствие».

* «ОНА С ГОДАМИ ВСЕ БОЛЕЕ И БОЛЕЕ ЧУВСТВЕННА»

Комментарий специалиста:«Женская и мужская физиология совершенно разные, поэтому совпадают они редко, – говорит Михаил ДВОРКИН. – С возрастом мужчине меньше хочется секса, а дама, наоборот, становится более чувствительной и понимает, что готова, наконец-то, всерьез взяться за интимную жизнь. Ей чаще требуются ласки и другие проявления любви, а он делает вид, что не понимает этого. Интересно, что даже в том случае, если ничего в отношениях пары не изменилось, но женщина просто стала больше интересоваться интимными развлечениями, ей кажется, что он игнорирует ее желания и раньше они занимались любовь гораздо чаще. Таково женское восприятие отношений, и с этим ничего не поделать. Кстати, женщины, которые пьют гормоны, например, в составе противозачаточных препаратов, тоже начинают испытывать сексуальное влечение чаще, чем ранее. А у мужчины в жизни никаких изменений нет, он как хотел заниматься любовью в обычном графике, так и продолжает. И ему совершенно непонятно, что происходит, потому что он любит женщину так же, как и раньше, но она этим недовольна.

Выводы, которые дамы могут сделать для себя, просты: сначала проанализируйте свои подозрения, ощущения и поведение, а уж затем высказывайте претензии своему партнеру».

Как отучить мужа кричать на вас: 6 эффективных способов

Никто не любит, когда на него кричат.

Это неуважительно и, честно говоря, ставит вас в неловкое положение. Все принимает другой оборот, когда в отношениях есть такие вещи, как крик и крик.

Это довольно неловко для обоих, в основном для того, кто находится на принимающей стороне. Однако кричать в ответ — не лучшее решение.

Есть разные способы справиться с криком мужа.

Ниже перечислены некоторые причины, которые отвечают на вопрос «почему муж кричит на меня», а также дают возможные способы борьбы с ним.

Почему мужья кричат ​​на жен?

Существует множество причин, по которым кто-то так быстро раздражается.

Может быть стресс на работе или стресс, связанный с тем, чтобы стать совершенным и стать лучше, иногда даже стресс в конкурентном мире может заставить человека быстро избавиться от гнева и вспыхнуть гневом.

Среди всего перечисленного ниже перечислены некоторые распространенные и веские причины, по которым мужья так быстро кричат ​​на своих жен и выходят из себя.

1. Стресс

Человек в состоянии стресса проходит через многое. Они часто не понимают результатов своих действий. Им трудно контролировать свои эмоции, и они часто вспыхивают гневом в любой момент времени.

Другие находят это постыдным и бесчеловечным, но человек, переживающий стресс, беспомощен.

2. Физические изменения

Счастье и печаль также связаны с психическими и химическими изменениями в организме хозяина.

Итак, если муж кричит на жену, возможно, в его организме происходят какие-то химические изменения.

Либо у него низкий уровень тестостерона, либо он не выспался, из-за чего страдает его психическое здоровье.

3. Отсутствие цели 

Муж испытывает огромное давление со стороны общества и семьи, которое в большинстве случаев остается незамеченным.

Они несут ответственность за семью и должны выполнять свои желания.

В таком случае, когда муж пытается соответствовать нереалистичному мужскому образу общества, он оказывается погребенным под большим стрессом.

Это также может вызвать у него раздражение и в конечном итоге наорать на жену.

Как заставить мужа не кричать на вас

«Что делать с кричащим мужем?» — это то, что интересует большинство жен в наши дни.

Это связано с неспособностью мужа регулярно справляться с возрастающим стрессом.

Ниже перечислены некоторые из лучших способов, которым вы можете следовать, когда ваш муж кричит на вас.

1. Сохраняйте спокойствие

Когда ваш муж кричит на вас, вам не нужно кричать на него, чтобы сделать ситуацию еще хуже.

Сохранять спокойствие — главное решение, которого вы должны придерживаться, если хотите держать ситуацию под контролем и хотите, чтобы он успокоился. Ответ на его крик своим криком сделает этот удар непропорциональным. Поэтому сохраняй спокойствие.

2. Рассмотрите возможные варианты разрешения ситуации

Должны быть какие-то возможные варианты, которые охладит вашего мужа.

Конечно, кричать на супруга — не лучший поступок, но это не значит, что выхода нет.

Подумайте, как можно справиться с ситуацией, ведь вы знаете своего мужа лучше, чем кто-либо другой.

3. Проанализируйте ситуацию

Все не всегда так, как кажется.

Иногда это имеет глубокий смысл. Если вы ищете способы, как перестать кричать на вас со стороны мужа, проанализируйте ситуацию.

Возможно, что-то вызвало его раздражение, отсюда и крик. Вы должны выяснить, что вызвало эту ситуацию. Как только вы разберетесь с этим, вы можете позаботиться об этом в следующий раз.

Устранение первопричины приведет к бесконфликтной и счастливой жизни.

4. Не просто соглашайтесь со всем, что он говорит

Когда ваш муж кричит на вас, он, вероятно, будет обвинять вас во многих вещах.

Самое распространенное решение, которое можно придумать, чтобы успокоить кричащего, — согласиться со всем, что он говорит.

Что ж, это не лучшее решение.

Соглашаясь с его обвинениями, вы говорите ему, что он прав, и даете ему повод еще больше накричать на вас. Поэтому просто не отвечайте на его вину и постарайтесь его успокоить.

5. Постарайтесь его успокоить

Когда ваш муж кричит, он, вероятно, забыл ситуацию и место, где он на вас кричит.

Чтобы не смущаться, постарайтесь, чтобы он понял, в каком положении вы находитесь.  

Верните его в реальность. Это успокоит его на время. Позже вы сможете спокойно обсудить ситуацию и во всем разобраться.

Смотрите также: