Что делать конфликт с мужем: 7 способов правильно разрешать конфликты в отношениях

Содержание

7 способов правильно разрешать конфликты в отношениях

10 ноября 2021

Отношения

Разногласия — неизбежная часть жизни любой пары. Но они не помешают счастью, если научиться грамотно обходить острые углы.

1. Брать на себя ответственность

Это стоит делать обоим партнёрам. Если вы в каждой ссоре снимаете с себя ответственность, значит, вы обвиняете партнёра. Вы по сути говорите: «Проблема всегда в тебе». Это только обостряет конфликт, ведь коммуникация полностью прекращается.

Берите на себя ответственность за свои действия. Работайте над решением проблемы вместе. Обвинения — это просто отмазка, которая не поможет выйти из сложившейся ситуации.

2. Не избегать проблем

Часто мы хотим избежать конфронтации, поэтому игнорируем проблему. В таких случаях нельзя думать только о себе и о том, готовы ли вы разбираться с ситуацией. Важно помнить и о том, что необходимо для развития ваших отношений. Избегая проблему, вы только усложните положение.

Чтобы легче разрешать конфликты, старайтесь избегать при объяснениях слова «ты», лучше говорите «я». Так вам будет проще высказать свои чувства и сложнее непреднамеренно ранить партнёра. Говорите: «Я не понимаю», а не «Ты не прав»; «Я часто чувствую…», а не «Ты всегда…».

3. Не критиковать друг друга

Разногласия и ссоры случаются у всех. Это естественная реакция на поступки и решения партнёра. Но когда споры и размолвки превращаются в нападки на самого партнёра, а не только критику его поведения, это предвещает неприятности. Стоит задуматься, если вы говорите: «Он (-а) не позвонил (-а) мне, хотя обещал (-а), не потому что забыл (-а), а потому что он (-а) ужасный человек».

Даже в разгар ссоры, когда ясно мыслить тяжело, постарайтесь сделать глубокий вдох и вспомните, что ваша вторая половинка на вашей стороне. Всегда поддерживайте друг друга, даже если вы в чём-то не сходитесь во взглядах.

Не срывайте друг на друге злость и напряжение. Сосредоточьтесь на предмете спора и постарайтесь прийти к компромиссу.

4. Общаться друг с другом

Не ждите, что партнёр прочитает ваши мысли, делитесь ими. Чем чаще вы молчите, тем выше риск недопонимания и ссор. Большинство проблем в отношениях начинается именно из-за отсутствия общения.

Прислушивайтесь к партнёру не только чтобы сказать что-то в ответ, а чтобы понять. Не осуждайте, попробуйте посмотреть на ситуацию глазами своей второй половинки. Главное — сохраняйте уважение друг к другу.

Во время разговора развернитесь к партнёру, смотрите в глаза, отложите телефон в сторону и не отвлекайтесь на другие дела. Это продемонстрирует, что вы действительно хотите услышать его точку зрения и вместе разрешить проблему.

5. Позволить друг другу сохранить достоинство

Не принимайте всё на свой счёт, все мы иногда расстраиваемся или злимся после тяжёлого дня. Постарайтесь понять, что ваша вторая половинка ведёт себя таким образом, потому что в данный момент испытывает боль. Он реагирует на собственные мысли и чувства, его поведение, скорее всего, никак не связано с вашими действиями.

Даже когда правда на вашей стороне, не пытайтесь в разгар ссоры настоять на своём. Так вы только заставите партнёра потерять самоуважение и унизите его. Позвольте друг другу сохранить достоинство. Успокойтесь и только потом возвращайтесь к разговору.

6. Быть готовым идти на жертвы

Настоящая любовь — это внимание, дисциплина, постоянные усилия и способность идти на жертвы, даже когда вы не согласны друг с другом.

Здоровые счастливые отношения предполагают, что иногда придётся делать что-то, что вам не нравится, чтобы порадовать партнёра, и готовность идти на такие жертвы.

7. Смириться с тем, что разногласия будут всегда

Некоторые пары тратят годы, пытаясь переубедить друг друга, но иногда это просто невозможно. Некоторые разногласия происходят из-за фундаментальных различий в характере, взглядах и ценностях. Вы только зря потратите время, пытаясь переделать друг друга, и разрушите отношения.

Примите друг друга такими, какие вы есть. Разногласия — неизбежная часть любых длительных отношений. С этими проблемами мы можем жить. Главное — знать, как себя вести, чтобы их не усугублять и чувствовать себя максимально комфортно.

Конфликт в паре: как правильно мириться с любимым

Недавно я наблюдала одну пару — это потрясающая история любви. Слушала и думала — можно садиться и писать сценарий. Но так случилось, что они встретили друг друга в тот момент, когда у каждого уже сложились семьи. Для обоих разрыв с прежними партнерами стал настоящим испытанием. И в этой ситуации женщина начала обсуждать с мужчиной все подробности своего ухода из семьи — как ей тяжело общаться с мужем, смотреть в глаза ребенку, чувствуя вину. Решение в итоге только оттягивалось. И на консультации у меня оказался мужчина со словами: «Я перестал ей гореть. Эти разговоры меня убивают. Но если я откажусь это обсуждать, она подумает, что для меня это не важно».

Почему я решила привести этот пример? В контексте психологии мы часто говорим про открытые отношения. Главное и непреложное правило: если что-то беспокоит — скажите об этом партнеру. Однако, к сожалению, не все женщины умеют делать это правильно, тем самым любая спорная ситуация осложняется еще больше. Трудные времена бывают у всех пар, конфликты неизбежны. Но с правильно выбранной стратегией они решаются намного легче.

Для нас важно говорить о своих чувствах и понимать, что мужчина их признает. Но почему-то мы забываем о том факте, что мужчины менее расположены к эмоциям, и они в принципе не сильны в душещипательных разговорах.

Делитесь лишь тем, что действительно важно в данный момент

В бесконечных разговорах можно потерять главное, что чуть не сделали мои клиенты. Поэтому, что бы ни случилось, не стоит водопадом выливать все, что происходит у вас внутри, и делать из любимого «подружку». Генетика мужчины категорически протестует против отношений, превращающихся в психотерапию. И постепенно то безумное влечение, которое он испытывал к женщине раньше, у него пропадает. На физиологическом уровне это объясняется тем, что в мужском организме начинает активно вырабатываться гормон пролактин (рост которого негативно сказывается на репродуктивной функции). Мужчина становится пассивнее, уже не чувствует себя таким же смелым, амбициозным и уверенным в себе, и тогда — либо отстраняется, либо начинает искать другую женщину, рядом с которой он будет чувствовать себя иначе (читайте также: 10 признаков того, что он теряет к вам интерес).

Сформулируйте запрос

Не торопитесь «выпускать пар» и, в первую очередь, поговорите с собой — а что, собственно, такого произошло? Как эта ситуация может отразиться на отношениях? Что она меняет лично для вас? Если вам легче это делать с кем-то в диалоге, несите все глубочайшие переживания маме, подруге или специалисту, который поможет разложить все по местам. Но не мужчине. Как минимум, это защитит вас от необдуманных действий.

У разговора должен быть конкретный запрос, поэтому желательно определиться заранее — что именно вы хотите сейчас выяснить? Какой результат вас бы устроил? Неправильный посыл: «Ты перестал быть активным», «ты невнимателен», «ты меня не уважаешь» — все это лишь общие слова, в которых мужчина услышит лишь упрек. Результат неизбежно один: обида, которая часто перерастает в закрытость, недоверие и, в конечном счете, равнодушие. Именно поэтому лучше «на стороне» привести свои чувства в порядок, понять, что именно вас беспокоит, и с этой конкретикой уже прийти ко второй половине.

Не требуйте решения проблемы здесь и сейчас

«Сейчас же позвони своей маме и скажи, что мы не поедем к ней на выходные». «Почему она тебе пишет? Я хочу видеть, как ты удаляешь ее номер». Разумеется, мужчина, оказавшись припертым к стенке, всегда попытается уйти от этого, потому что он не контролирует ситуацию и не понимает, какими последствиями она для него обернется. Одно из главных правил поведения в конфликте: когда вы что-то озвучиваете, дайте мужчине время это осмыслить. Я знаю множество примеров, когда партнер вообще не догадывался о проблеме или о том, что она в голове любимой достигла столь серьезных масштабов. Поэтому я рекомендую всегда брать паузу — на день, два, неделю. Потом, когда вы почувствуете, что страсти улеглись, можно будет снова вернуться к разговору и закончить войну миром (читайте также: 5 признаков того, что отношения уже не спасти).

Избегайте ультиматумов

Какой бы ни была причина вашего недовольства — эмоциональное отчуждение любимого, подозрения в измене — старайтесь избегать ультимативных форм. «Сделай вот так, иначе все. Точка!» — в подобных случаях цель женщины, скорее, унизить своего мужчину и показать, что он зависим. Тут снова нужно разобраться с собой. «Почему я это делаю?». «Я вообще ему доказываю или себе?». И главное: «Стоит ли та правда, которую я хочу доказать, разрушения отношений?». Теряя самоконтроль, мы проигрываем. Сначала можем наговорить лишнего, а затем на пике эмоций принимаемся жечь мосты. Однако чрезмерное давление сильного мужчину только разозлит, а более слабого — вообще «убьет», отнимет у него последнюю мотивацию и силы, чтобы бороться за эти отношения. А потом через 30 лет они встретятся и скажут: «Мы же так любили друг друга, зачем мы это сделали?». Легко сказать: «Не устраивают отношения — расставайтесь». Но я всегда за второй шанс: если есть хотя бы одна причина, чтобы остаться вместе, значит, реабилитация возможна (читайте также: 5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)).

Не подходите к личным конфликтам слишком рационально

На аргументы всегда найдутся контраргументы, поэтому, решая конфликты в паре, апеллируйте больше к чувствам. Правильной формулой будет: «Я хочу тебе верить, хочу, чтобы это оказалось ошибкой, но я ощущаю себя вот так. Пожалуйста, скажи или сделай что-то, чтобы я так себя не ощущала». Вместо того чтобы бросать в лицо «так не делают» или «ты должен», говорите о себе. Отрыто и искренне. «Я очень тебя люблю, но мне больно от того, что происходит». «Да, может быть, я и сама себе придумала, но тогда помоги мне «распридумать». После — возьмите паузу. Положительной реакцией будут действия, которыми мужчина постарается восстановить ваш прежний комфорт. Если же человек демонстрирует равнодушие, то, скорее всего, эти отношения на самом деле себя исчерпали.

То, что мужчина вкладывается в отношения эмоционально и деньгами — в общий дом, семью, детей — как раз говорит об уверенности в том, что он хочет прожить с этой женщиной всю жизнь. Что здесь может быть обидного?

Если мужчина пытается «откупиться» — это не плохо

Это правда, что разница поведения и ожиданий у мужчин и женщин носят гендерно-специфический характер. Исследования показывают, что женщины считают эффективными способами разрешения конфликтов с партнерами разговоры, извинения, совместное времяпрепровождение — действия, связанные с эмоциональной близостью. В то время как мужские тактики примирения сопряжены с «широкими жестами», подарками и сексом. Мужчинам действительно свойственно «откупаться». И ошибка многих женщин в том, что они воспринимают это негативно. Здесь мы снова возвращаемся к генетике. Реализовать функцию добытчика, принести «мамонта» и показать, что он герой для нее, — вот, что для него важно. То, что мужчина вкладывается в отношения эмоционально и деньгами — в общий дом, семью, детей — как раз говорит о его уверенности в том, что он хочет прожить с этой женщиной всю жизнь. Тогда, скажите, здесь может быть обидного? Другое дело, что красивые поступки партнера должны на самом деле приносить вам радость и облегчение.

Воспринимайте конфликт не как катастрофу, а как возможность для роста

Прощение начинается со своего комфорта, когда мы перестаем следить за реакциями партнера, оглядываться на оценку своего поведения, соревноваться или что-либо доказывать себе, ему или еще кому-то. Однако мужчины в стрессе часто не предпринимают никаких усилий для решения проблемы, так как боятся сделать еще хуже. Именно поэтому я не вижу страшного в том, чтобы осторожно подсказать любимому человеку, что именно вам сейчас поможет, например, какие его действия дадут вам возможность чувствовать себя нужной и любимой. Пусть он будет каждый день дарить цветы, отвезет вас в отпуск на какой-нибудь экзотический остров или оплатит обучение на курсах, о которых вы давно мечтали. Когда он уверен, что это поможет вам чувствовать себя лучше — действия последуют незамедлительно. Конечно, при условии, что просьба прозвучит искренне и без купюр. Многие могут сказать, что это искусственно: «Как можно просить?». Я отвечу так: «Что вам важнее — чтобы мужчина угадал, или иметь классные отношения, которые развиваются?». Учитесь распознавать свои и его чувства и использовать это понимание для управления собственным поведением и вашими отношениями. Как раз это и называется эмоциональным интеллектом. При грамотном подходе конфликты могут быть хорошей возможностью для роста партнеров. Но как вы будете расти — вместе или поодиночке — решать вам.

Меняйте привычный сценарий жизни

Страсти утихли, выводы сделаны — но ничего не меняется. Почему так происходит? — Одна из главных причин заключается в том, что женщина ведет себя абсолютно так же, как и до конфликта. Мужчина получает прежний комфорт — тогда зачем что-то менять? Завтрак на столе, костюмы в химчистке, секс по расписанию… В постконфликтный период (то есть на завершающей стадией конфликта, когда еще какие-то его механизмы могут продолжать действовать) всегда лучше на какое-то время уйти на свою территорию: сходить на массаж или в спа, увлечься новым хобби — сосредоточиться на своем личностно-женском. Сделать, например, то, что давно откладывали «на завтра». Мужчине нравится, когда ему приходится «стучаться» в пространство женщины, и он обязательно попробует что-то предпринять, чтобы восстановить прежний градус в отношениях.

Не провоцируйте новых конфликтов

Также в период восстановления доверия я рекомендую чаще использовать стратегию согласия. Даже если обида еще не отпустила, провоцировать новые конфликты точно не стоит. Мужчина предлагает жене: «Моя мама приглашает нас на ужин, поедем?» — «Да». Но это «да» будет напрямую зависеть от результата его отношения к ней. Если до этого партнер порадовал, то почему нет? Но не делать что-то только потому, что вы сейчас обижены — в высшей степени примитивно.

Цените решительность партнера сделать шаг навстречу

К сожалению, я знаю массу примеров отношений, заканчивающихся именно потому, что люди не умеют извиняться или не могут на это решиться. Цените любые попытки партнера наладить отношения, учитесь принимать извинения: «я тоже хочу попросить у тебя прощение», «я благодарен/на, что ты это говорить» или «да, ты меня обидел/а, пожалуйста, не делай этого большое». Мир возможен только при взаимном желании сторон. Поэтому едва ли можно назвать отношения перспективными, в которых партнеры позволяют себе пользоваться ситуацией, чтобы отработать свои комплексы. Именно любовь дает нам силы, чтобы вести себя иначе — перелистнуть страницу и больше не припоминать прошлое друг другу. Если мы хотим любви, мы развиваемся.

Об эксперте:

Профессиональный психолог.

Фото: Getty Images

Как мирно разрешать конфликты с супругом

Разрешить конфликт в браке непросто. Но это может быть сделано.

Вы помните, когда в последний раз спорили со своим супругом о том, какую телепередачу смотреть, должно ли сиденье унитаза оставаться поднятым или опущенным или как складывать белье?

Эти конфликты, скорее всего, произойдут в течение первых нескольких месяцев или лет вашего брака.

Вы два уникальных человека с двумя разными личностями и мнениями.

Вы не со всем согласны.

Конфликт неизбежен.

Конфликт в браке может привести к проблемам в общении, обычно оставляет плохие чувства, такие как гнев, обида, месть, и даже может стать причиной развода.

Следовательно, ежедневные конфликты с супругом не очень хороши для вашего брака.

Чем больше у вас конфликтов с супругом, тем больше вероятность того, что вы будете спорить, драться и не будете счастливы в браке.

И друг с другом.

Крупные конфликты, связанные с моральными проблемами, или конфликты, связанные с безопасностью кого-либо или детей, немного отличаются; есть правильное и неправильное.

И этот пост не подходит всем.

Сегодня мы хотим поговорить о том, как вы и ваш супруг можете разрешать регулярные конфликты в браке.

Причины конфликтов в браке.

Существует множество причин конфликтов в браке, некоторые из них включают:

Критика.
Вспыльчивый темперамент.
Сарказм.
Обзывание.
Отсутствие эффективного брачного общения с супругом.
Непонимание друг друга.
Проблемы с доверием.
Различные брачные ожидания.
предыдущих неразрешенных конфликтов.
Разногласия во мнениях.
Несогласие с тем, как тратить деньги.
Когда заводить и растить детей.
Различное детское воспитание,
Внебрачные связи.
Секс, нехватка или лишение его, или слишком много.
Домашние дела и обязанности и т. д.

Этот список можно продолжать и продолжать, но мы хотим, чтобы вы могли разрешать любые конфликты, которые могут возникнуть в вашем браке.

Разрешить конфликт в браке непросто.

Мы оба пытаемся смотреть на вещи с точки зрения друг друга и непредвзято относиться.

После того, как мы по очереди говорим и слушаем, у нас есть здоровые дебаты столько, сколько нам нужно, пока конфликт не будет разрешен.

Или мы можем прийти к компромиссу.

I Если мы не можем пойти на компромисс или договориться, мы делаем перерыв.

Иногда нам может понадобиться вернуться к конфликту несколько раз или подождать день или около того; это действительно зависит от проблемы.

Ключ в том, чтобы быть уважительным, любящим, открытым и верным себе.

Маленький секрет, который поможет вам предотвратить конфликты в браке.

Найти. . Корень. Причина!

И решить!

Не позволяйте тому, что вас беспокоит, гноиться.

Вам придется перестать проверять Facebook, Twitter, Pinterest или другие учетные записи в социальных сетях и проводить время с супругом, обсуждая проблемы, касающиеся вашего брака, семьи, конфликты, жаркие споры и т. д.

Не держите все это в себе избегая решать свои проблемы в лоб. Всегда ищите способы улучшить свой брак.

Спросите своего супруга: «Что вы имели в виду? Я знаю, что ты не хотел меня обидеть, но я чувствовал X, когда ты говорил Y или делал Z».

Как разрешить конфликт в браке.

1. Будьте непредвзяты.

Отбросьте любые предвзятые представления, которые мешают вам разговаривать, обсуждать и разрешать конфликты с супругом.

2. Посвятите себя решению вашего конфликта или проблемы.

Уже одно это обязательство показывает, что вы стремитесь разрешать конфликты в браке.

3. Будьте внимательны и слушайте, когда говорит ваш супруг.

Не будь враждебным! Вы хотите, чтобы вас услышали во время разговора с супругом, так почему бы не сделать то же самое для супруга?

Практикуйте чуткое слушание и пытайтесь понять это с точки зрения вашего мужа, а не то, что вы должны соглашаться.

4. Определите основную причину конфликта.

И иметь четкое представление о конфликте, прежде чем пытаться его разрешить.

Не зная причины ваших конфликтов, будет очень сложно решить их, какие бы шаги или планы вы ни предприняли.

5. Возьмите на себя ответственность за свои действия и эмоции.

Не защищайте их, будьте ответственными.

6. Будьте готовы простить своего супруга или попросить прощения.

7. Находите решения, находите компромиссы (точки соприкосновения) и внедряйте решения, которые вы оба согласовали.

Действуйте!

8. Думайте об этом как о беспроигрышной ситуации для вас обоих .

В браке один из супругов не выигрывает, а другой проигрывает, вы либо выигрываете, либо проигрываете вместе.

Вот и все, больше никаких оправданий для драк и споров о ваших конфликтах. Пришло время решить их с вашим супругом.

Как об этом говорить.

Посмотрите, в чем вы оба согласны, и используйте свои разногласия, чтобы улучшить свой брак.

Разработайте план, который поможет вам и вашему супругу разрешить конфликты в браке. Например, мы не покупаем дорогие вещи, пока не обсудим это друг с другом и не договоримся!

В некоторые моменты нашего брака это было источником серьезных разочарований.

Например, покупка нашего первого дивана в 2013 году была, мягко говоря, сложной задачей!

У нас обоих были разные идеи о том, какой диван купить, но ни один из нас не хотел уступать идее другого.

Благодаря эффективному общению и компромиссу мы смогли договориться о кушетке, которая нас обоих устраивала.

Этот конфликт помог нам научиться новым способам общения и тому, как идти на компромисс друг с другом.

Хотя это было непросто.

У вас равные права и обязанности в браке.

Ваше мнение одинаково важно.

При первых признаках того, что мы в чем-то не согласны, и я чувствую, что начинается разочарование, я останавливаюсь и делаю глубокий вдох.

Я очищаю голову и решаю непредвзято относиться.

Затем я обычно прошу Маркуса четко объяснить, что он имеет в виду или почему он так думает, чтобы я мог понять, откуда он взялся.

Большинство наших разногласий являются результатом недопонимания, и это один из способов их прояснить. – Эшли

Всякий раз, когда у нас возникает конфликт, я стараюсь быть спокойным, расслабленным и терпеливым. Я изо всех сил стараюсь слушать и понимать точку зрения Эшли.

Иногда у меня не получается с первого раза, но после дальнейших объяснений я могу понять, что она имеет в виду.

Если это жаркий спор, мне нужно некоторое время, чтобы успокоиться и подумать о проблеме, прежде чем мы даже найдем компромисс.

Нелегко конфликтовать с Эшли, но мы узнали, что конфликты — это часть семейной жизни. – Маркус

Разрешите свои конфликты!

Если конфликты в вашем браке разрешаются зрелым, уважительным и взаимным образом, это послужит возможностью для роста.

Вы узнаете новые способы ведения дел.

Вы также улучшите свой брак и будете жить более счастливой жизнью.

Помните, что ваш супруг всегда имеет хорошие намерения по отношению к вам, если вы состоите в здоровых отношениях.

Ваша очередь:

Были ли у вас конфликты в браке?

Как вы решили эту проблему? Поделитесь некоторыми из ваших решений конфликтов в комментариях ниже.

Изображение предоставлено Takmeomeo

Здоровое разрешение конфликтов в браке – семь стратегий достижения успеха

Обучение здоровому разрешению конфликтов в браке необходимо для любых супружеских отношений, потому что конфликты неизбежны! Вот семь простых стратегий, которые вы можете применить на практике сегодня, чтобы разрешить конфликт здоровым способом. Первоначально этот пост был опубликован на сайте Embracing A Simpler Life. Я публикую его с разрешения здесь. Пока я думала о том, чем поделиться, я попросила мужа поделиться идеями, и он предложил мне написать о конфликте в браке.

Он ответил почти сразу, и мне показалось забавным, что он так быстро дал мне эту тему. Можно сказать, что это было в наших умах в последнее время.

Пишу о том, что знаю. И я хочу сказать вам, что единственная причина, по которой я могу писать об этих вещах, заключается в том, что я учусь на собственном опыте. Я благодарен за то, что в нашем браке не было особых серьезных конфликтов за последние десять лет. Но в любое время, когда два человека проводят время вместе, разногласия, трения, а иногда и похуже, неизбежны. А брак – это много времени вместе.

Конфликт неизбежен, но мы можем расти и учиться справляться с ним здоровым образом. Вот семь стратегий , которые, как мы обнаружили, очень помогают в стремлении к миру и примирению, когда в нашем браке возникают недопонимания или конфликты.

Я разделяю их не потому, что наш брак совершенен, а потому, что мы растем в благодати, как и вы, стремясь иметь брак, который прославляет Бога и является источником любви и радости.

1. Познай себя.

Как вы реагируете на конфликт? Вы набрасываетесь? Замолкать? Стремитесь наказать своего супруга? Затаить обиду в душе?

Знание своих склонностей и предрасположенностей к разрешению конфликтов имеет решающее значение для решения проблем здоровым образом. Когда вы помните о себе, вы можете быть более осведомленными и активными в предотвращении эскалации конфликта, вызывающего дальнейшие раздоры и беспокойство.

Лично я понял, что у меня есть склонность замолкать, когда я чем-то расстроен. «Молчаливое обращение» было тем, как моя семья часто справлялась с конфликтами в детстве, и для меня естественно и легко следовать этому образцу во взрослом возрасте.

Однако, поскольку я знаю, что склонен к этой нездоровой реакции, я гораздо лучше понимаю, когда я это делаю, и работаю над более открытым общением.

Взгляните на прошлые споры и честно подумайте, как вы с ними справились. Обсудите это со своим супругом и поговорите о том, что вы оба можете сделать, чтобы избавиться от вредных привычек. Когда вы видите нездоровую реакцию, дайте друг другу разрешение мягко указать на нее.

2. Всегда оправдывайте сомнения.

«Верь в лучшее» — один из лучших советов, который можно дать молодоженам. На самом деле, использовать сомнения и не делать поспешных выводов — отличный совет для любых отношений.

Вы можете сказать, когда кто-то скептически относится к тому, что вы говорите. Как это заставляет вас чувствовать? Обычно люди занимают оборонительную позицию, беспокоятся или даже злятся, когда им кажется, что их встречают с недоверием. Особенно, когда они чувствуют, что их судят несправедливо.

До тех пор, пока мы не получим все факты, мы должны подождать, прежде чем прийти к выводу о проблеме. Попытка разрешить конфликт с кем-то, кто уже принял решение о том, во что он будет верить, очень контрпродуктивна.

Пусть «вера в лучшее» станет правилом в вашем доме. Предлагайте одобрение и привязанность открыто и часто. Когда возникает конфликт, приучите себя доверять и надеяться, а не сомневаться и осуждать.

3. Различайте, что можно упустить из виду, а что нужно решить.

Не знаю, как вас, а мой муж время от времени делает некоторые мелочи, которые могут раздражать. И я уверен, что то же самое можно сказать и обо мне!

Различные личности, точки зрения и приоритеты могут привести к небольшим конфликтам в браке. Он видит вещи по-своему, она по-другому. То, что важно для нее, не имеет большого значения для него.

Жена пастора однажды поделилась со мной, как ее раньше беспокоило, что ее муж ставит посуду в раковину, а не в посудомоечную машину, как она просила. Однако со временем она научилась использовать это как возможность служить ему, а не как повод для ропота.

Мы можем сохранить мир, решив не обращать внимания на мелкие обиды и неприятности. Решение рассматривать эти вещи как возможность любить и служить поможет нам развить в себе привычку благодарности, а не склонность к раздражительности.

Подумайте о том, что чаще всего вызывает конфликты в вашем доме. За сколько из них стоит бороться? Сколько из них можно превратить в поводы для терпения и терпения?

4. Научитесь видеть более широкую картину.

Споры, напряженность и конфликты не существуют на пустом месте. Всегда есть большая картина. 90 103 Поверхностные проявления разочарования и гнева очень часто просто возникают из-за стрессовых факторов окружающей среды или более глубоких проблем.

Рассмотрение конфликта в его более широком контексте способствует лучшему пониманию и сочувствию. Это также приводит к более прочному разрешению, потому что вы добираетесь до корня конфликта и можете внести более эффективные изменения.

У нас был долгий год, когда мы учились видеть более широкую картину нашего брака. Мы прошли через долгий период горя, столкнулись с серьезными личными трудностями и пережили долгие недели беременности, а затем истощение в четвертом триместре.

Длительная усталость, стресс на работе, тревога, горе, отсутствие близости в браке — все это может способствовать конфликтам.

Выработайте привычку делать шаг назад, чтобы рассмотреть более широкую картину вашей жизни и жизни вашего супруга. Когда это необходимо, делайте друг другу поблажки и признайте, что в каждых отношениях бывают периоды, когда один или оба из вас немного нервничают.

5. Придерживайтесь одного вопроса.

Эта привычка проста – обсуждая конфликт с супругом, не поддавайтесь искушению поднять кучу других обид.

Поднятие посторонних вопросов только отвлечет вас обоих от поиска решения текущего конфликта. Это также может заставить преступника чувствовать себя разбитым или излишне травить.

Попытка решить несколько проблем одновременно — это тот случай, когда в огне слишком много железа. Внимание и терпение иссякают, и вы рискуете потерять шанс найти решение для чего угодно, не говоря уже о нескольких проблемах одновременно.

6. Немедленно ищите решение.

Вы слышали стих «Солнце да не зайдет во гневе Твоем»? Мало того, что неразумно зацикливаться на конфликте и сдерживать чувства гнева, разочарования или боли, нам приказано , а не поступать так.

Попытка игнорировать или откладывать конфликт может привести к обиде и ожесточению. Ни одна из этих дорог не является дорогой, по которой вы хотите идти.

Поиск решения не всегда прост. Это может быть неловко и неудобно. Но это необходимо сделать. И чем раньше, тем лучше.

7. Дарите благодать, благодать и еще раз благодать.

Этим утром мне представилась возможность вспомнить об этих привычках, когда у меня возникло искушение рассердиться на своего мужа. Я даже не могу вспомнить, в чем была проблема, несколько часов спустя, но я помню, как подумал, как иронично повезло, что у меня было больше опыта прямо перед тем, как сесть, чтобы написать пост о конфликте в браке.

Пожалуй, самая важная привычка во всем этом списке — это привычка дарить друг другу милость. Тогда снова благодать. И еще больше благодати после этого.

Благодать — это то, чего мы хотим для себя, и это то, что мы должны предлагать друг другу. В конце концов, мы являемся получателями величайшего дара благодати через Иисуса Христа, и поэтому мы должны стремиться и спешить излить то, что было дано нам изначально.

Стихи для размышления ::

<<Распечатать>>

Во исполнение Своей воли Он произвел нас словом истины, чтобы мы были своего рода первыми плодами среди Его творений. Это вы знаете, мои возлюбленные братья. Но Все должны быть скоры на слышание, медленны на слова и медленны на гнев. Иакова 1:18-19
Будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас. Ефесянам 4:32

Сделай мою радость полной, одни мысли, поддерживая ту же любовь, едины духом, стремясь к одной цели.