Что делать, если не хочется секса

17 декабря 2017

Здоровье

Секс

Треть людей в мире испытывают проблемы с сексуальным влечением. Лайфхакер разбирается в причинах этого состояния и предлагает способы справиться с ними.

Секс в нашем обществе играет огромную роль в самоутверждении. Недавнее исследование показало, что и девственники не хотят вступать в отношения с другими девственниками.

При этом нами же установленная «норма» в количестве секса создаёт замкнутый круг. Много женщин — «крутой мачо» и в то же время «бабник», мало женщин — «неудачник». Много мужчин — девушка «с пониженной социальной ответственностью», которую «никто не возьмёт замуж». Девственница — «скучная в постели», «будет изменять».

В итоге все оказываются в хвосте гонки за признание через секс. Так что для начала предлагаем запомнить одно: у каждого своя норма по количеству секса, и если это один раз в полгода и вам так комфортно, значит, это нормально. Даже полное отсутствие секса, если вас это не беспокоит, тоже норма.

Но иногда либидо резко снижается по сравнению с обычным состоянием. И это далеко не редкость.

По данным исследований, 30–40% людей во всём мире испытывают недостаток интереса к сексу в течение по крайней мере нескольких месяцев в год.

Причины этого явления сложные, потому что влияет на либидо не только эмоциональное состояние, но и приём лекарств, проблемы со здоровьем (о которых вы можете не знать), стресс, физическая усталость, фаза цикла и так далее.

Постараемся разобрать самые популярные из них и предложим вариант решения проблемы.

Приём лекарств

Эректильная дисфункция и снижение либидо — побочные эффекты огромного количества лекарств. Привести к такому результату могут антидепрессанты (с этим сталкиваются 30–80% людей, это одна из главных причин отказа от лечения), опиоидные болеутоляющие средства, оральные контрацептивы, антигистаминные препараты, средства против тревожности, лекарственные препараты от облысения, противозачаточные средства и многие другие.

Если вы принимаете какое-то из этих лекарств и чувствуете меньше сексуального влечения, чем обычно, — сходите к врачу, опишите проблему и попросите его подыскать вам альтернативное средство.

Вопреки распространённому мнению, средства вроде виагры не помогут вам в случае снижения либидо и эректильной дисфункции, так как проблема в большинстве случаев не решается притоком крови к гениталиям. А возможные побочные эффекты от виагры ничуть не лучше:

• головная боль;
• расстройство желудка;
• помутнение зрения;
• чувствительность глаз к свету;
• внезапное снижение или потеря зрения в одном или обоих глазах;
• аномально продолжительная эрекция, которая может нанести вред пенису;
• нерегулярное сердцебиение;
• инсульт;
• сердечный приступ, который может привести к смерти.

Если нет возможности перестать принимать какое-то из лекарств, снижающих либидо, может помочь «натуральная виагра». Это L-аргинин — аминокислота, предшественник оксида азота, который приводит к расслаблению гладкой мускулатуры в сосудах. В результате они расширяются и кровь течёт более свободно.

L-аргинин может также повышать микроциркуляцию в половых тканях, что приводит к усилению эрекции и сексуальной чувствительности. Но назначить такое средство вам должен врач, так как для решения проблемы часто нужен комплексный подход.

Проблемы со здоровьем

Причины снижения желания — один из самых популярных вопросов в секспросвет-блоге Татьяны Никоновой. И иногда вопрос формулируют так: «Как снять стресс с партнёра, чтобы увеличить его желание?»

В ответ Татьяна рассказала свою историю.

Весь прошлый год мне секса в принципе не хотелось, а потом оказалось, что у меня дефицит витамина D. Эндокринолог по другим показаниям прописала конские дозы для повышения до нормального уровня, и теперь очень даже хочется. Вопрос: как снятие лишних забот возродило бы моё желание секса? Никак. Как я могла бы сама догадаться, что у меня дефицит витамина, если бы врач не отправила на анализ? Тоже никак. Как бы я себя чувствовала, если бы партнёр заявил, что его унижают мои отказы? Под прессингом из-за ответственности за то, о чем не имею никакого представления и никак не контролирую.

Татьяна Никонова, журналистка и автор блога, активистка сексуального просвещения.

Общее состояние здоровья и правда имеет огромное влияние на сексуальную жизнь. К примеру, повышение уровня сахара в крови или просто постоянное наличие сладкого в рационе фактически может отключить ген, который отвечает за половые гормоны.

Поэтому, если у вас уже несколько недель нет желания, но вы не принимаете лекарства из списка выше, у вас нет проблем в отношениях и стресса, то лучше всего не оттягивать поход к врачу. Снижение либидо может быть вызвано повышением давления, высоким холестерином, курением, изменением гормонального уровня, сахарным диабетом и много чем ещё.

Усталость и стресс

Усталость — это не эфемерное состояние, которое пройдёт за один день или которое можно игнорировать, потому что «все устают».

Если недавно в вашей жизни было сильное потрясение — переезд, экзамены, смерть родственника, то, вероятнее всего, желание вернётся, когда проблема будет решена или вы справитесь с переживаниями.

Но серьёзное, долгоиграющее изменение в жизни — это ещё какая причина снижения сексуального желания. Эмиграция, финансовая нестабильность, рождение детей — всё это заставляет жить в непривычном ритме.

Рождение детей вообще переворачивает быт на много лет вперёд, и усталость становится постоянным состоянием. Стресс же заставляет организм вырабатывать кортизол — гормон, несовместимый с сексуальным желанием.

В этом случае может помочь реорганизация быта, распределение обязанностей. Но это должно быть на постоянной основе, а не на неделю, иначе усталость быстро вернётся или просто не успеет отступить.

Также в режим стоит добавить больше времени для себя любимого, даже в ущерб другим делам. Длительный стресс истощает организм, и пройдёт немного времени, прежде чем отсутствие желания перестанет быть вашей единственной проблемой.

Проблема в отношениях

Если снижение сексуального желания застало вас в отношениях, то, прежде чем проверять все вышеперечисленные пункты, стоит ответить себе на вопрос, всё ли вас в них устраивает.

Возможно, секс в этих отношениях никогда не был шикарным и, когда прошла пора влюблённости, это стало слишком очевидно? Возможно, вы ограничены в выражении чувств и эмоций и ваше сексуальное желание никогда не было важным? Возможно, вам просто хочется чего-то нового, но вы не знаете, как об этом сказать? Возможно, вы стали реже хотеть заниматься сексом, но вас это устраивает, а партнёра — нет?

Говорить о сексе сложно. Но совет один — начать говорить о нём. Партнёр, который относится к вам как к личности и уважает ваши желания, примет их и будет готов к длительному отсутствию секса, если вы, например, лечитесь от депрессии.

Тому, кто будет ждать, надо помнить: секс может и не вернуться. Особенно если проблема всё-таки в разной норме для каждого из вас. И никакие уговоры и «идеальные ухаживания» не заставят человека хотеть больше, чем ему нужно.

Для многих сексуальная активность — важная часть жизни и отношений, но нужно помнить, что проблемы с либидо — вещь распространённая. Стоит в первую очередь позаботиться о своём здоровье, а не ждать, пока «само пройдёт».

Как вернуть страсть в отношения с мужем: советы от эксперта

Было время, когда ты просто искрилась от страсти и одна мысль о любимом воспламеняла желание еще сильнее. А потом огонь угас. Нет времени, устала, маленький ребенок — это все отговорки, когда секса больше не хочется. Почему так происходит и что делать, разбираем с психологом-сексологом Светланой Пашкевич.

Жить в твоей голове

Сразу оговорюсь, что снижение либидо может быть вызвано чисто физиологическими причинами: нарушениями в работе эндокринной системы, приемом некоторых лекарств. Также женщина может не хотеть секса, когда ее глубинно не устраивают отношения с партнером — тут никакие техники не помогут, пока не будет решена главная проблема.

Если же со здоровьем и отношениями в целом все в порядке, нужно копать в сторону отношений женщины с самой собой. Часто сексуальное желание убивает недовольство собой и диссоциация со своим телом, жизнь «в голове». Обычно это встречается у женщин, которые живут в режиме загнанной лошади. Будь то бизнес-вумен или замотанная домохозяйка, если весь ресурс направляется вовне, на секс его попросту не останется.

Кадр из сериала «Сплетница»

Самокритика — еще одна причина нежелания секса. Тут важно не рефлексировать («ах, какая я толстая и некрасивая»), а понять, что вы можете исправить и сделать это, а с чем стоит смириться и не заморачиваться. Допустим, размер ноги вы изменить не в состоянии — так полюбите свои прекрасные большие ступни, которые так верно носят вас по земле! А вот сходить в парикмахерскую, на маникюр и на фитнес в ваших силах. Но не забывайте благодарить и любить свое тело не «когда оно станет стройным», а уже сейчас, в процессе совершенствования.

Когда женщина довольна собой, наполнена энергетически, она становится манкой: хочет секса сама и вызывает желание у партнера.

Пик сексуального опыта пары

После рождения ребенка некоторое время не до секса — и это нормально. В первые недели организм восстанавливается (это происходит быстрее у женщин с тренированными мышцами тазового дна), к тому же с началом грудного вскармливания выработка тестостерона тормозится пролактином — это тоже влияет на либидо.

Но в норме вскоре окситоцин — гормон любви — берет верх, вызывая у женщины нежность к малышу и тягу к мужу. Роды — это пик сексуального опыта пары, лишь с появлением малыша семья рождается по-настоящему. Поэтому если до и во время беременности/родов отношения между мужчиной и женщиной были гармоничными, то родительство выведет их любовь на новый уровень — в том числе и в сексуальном плане.

Другой вопрос, если у пары не было истинного доверия и близости — рождение ребенка лишь высветит все темные углы взаимоотношений. Такой кризис, безусловно, болезненный, однако и он может стать толчком к сближению — если вы решите работать над отношениями.

Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит»

Подружить тело и голову

Сексуальная энергия — самая сильная во вселенной. И на глубинном уровне, нежелание секса — это нежелание жить, неосознавание своих потребностей. Корни этого, конечно же, в детстве. Кого из нас учили слышать сигналы своего тела? «Ешь кашу, она полезная», «Надень шапку — холодно» — большинству из нас просто выдавали директивы, не особо спрашивая, а чего хочется нам самим. Поэтому всем нам важно восстановить контакт со своей телесностью. Возвращаясь из шумной головы в спокойное мудрое тело, мы не только пробуждаем либидо, но и подключаемся к каналу интуиции, начинаем жить, что называется, в потоке.

• Услышать себя. Начните прислушиваться к желаниям тела и исполнять их даже в мелочах. Просыпаться не по будильнику, а когда захочется — хотя бы в те дни, когда это возможно. Есть не по часам, а когда реально голодна. Не заедать стресс шоколадкой, а спрашивать себя: «Что я сейчас чувствую? Я встревожена? Может быть, мне нужно пройтись или помедитировать?». Когда мы начинаем давать своему телу то, чего оно хочет, в нем появляется витальность, а значит, и желание секса.
• Тренировка вагинальных мышц. Есть специальные упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна, пробуждают чувствительность влагалища. От интимных тренировок выигрывают все: улучшается качество женского оргазма (а те, кто не испытывал его раньше, начинают испытывать), быстрее идет восстановление после родов, мужчина тоже получает новые ощущения от близости!
• Время для себя — не для детей, мужа или хозяйства — нужно выделять на регулярной основе. Пусть по чуть-чуть, но каждый день. Занимайтесь в это время чем хотите — делайте маску, пойте, рисуйте, танцуйте. Когда мы наедине с собой делаем то, что нам в радость, это возвращает нам ресурс.

Кадр из фильма «Матч поинт»

Сделаем это по-быстрому!

Любовные фильмы и книги романтизируют секс, дескать, ночь любви требует ужина при свечах, шелковых пеньюаров и безупречной депиляции. На самом же деле секс — это отнюдь не всегда оркестр с литаврами. Образно говоря, это может быть короткий залихватский пассаж с аккордом чистой радости в конце.

Да, «быстрый» секс тоже может дарить невероятное удовольствие! Если вы понимаете, что времени и сил на долгие прелюдии вечером не останется, почему бы не приступить сразу к «горячему»? Те же упражнения для интимных мышц помогают возбудиться быстрее и сильнее. Плюс вы можете заранее, еще днем затеять с любимым пикантную переписку и фантазировать о грядущем вечере — и к моменту, когда вы окажетесь наедине, вам останется лишь сорвать друг с друга одежду и приступить к делу.   

Теги: блог о сексе, сексолог, тренинг сексолога

Я не испытываю влечения к мужу

На этой неделе в Бостоне будет 40 с чем-то градусов. Приближается весна и новая любовь. Расскажите мне обо всех проблемах, связанных с незавершенными отношениями и одиночеством. Напишите [email protected] или заполните форму.

Дорогая Мередит,

Останусь ли я в браке с милым, заботливым мужем, к которому я не испытываю сексуального влечения, или соберу вещи и уйду, надеясь найти такого же милого и любящего, но того, кто мне нравится? с кем бы я хотел переспать (что, вероятно, также означало бы, что я перееду в новый город и начну с чистого листа)? Я очень люблю своего мужа, которому почти 13 лет, но у меня практически не было желания и физического влечения к нему практически с тех пор, как мы поженились в возрасте 22 и 27 лет. который включал полтора года отношений на расстоянии.

Я просто решил, что отсутствие сексуального влечения для меня нормально. Я изо всех сил старалась удержать мужа от слишком сексуальной фрустрации, следя за тем, чтобы мы занимались сексом по крайней мере раз в месяц, а между ними вставлялись какие-то другие игры и т. д. Мне часто это казалось рутиной, мне стыдно признаться. Затем, почти два года назад, я встретила другого мужчину во время рабочей поездки, и у меня был короткий, но напряженный роман, полный секса и влечения (который, по большей части, был связан с личностью, а не с внешностью), и это показало мне, что я я лгала себе все эти годы, говоря, что секс мне просто неинтересен. Я призналась мужу в своей интрижке, и мы прошли парную терапию, чтобы попытаться вернуть мое романтическое желание к нему. Это действительно не сработало.

В остальном мы очень похожи друг на друга и наслаждаемся совместной жизнью. Мой муж неоднократно (и по понятным причинам) выражал разочарование по поводу отсутствия физической близости, и мы дважды чуть не расстались за последний год, потому что, казалось, у нас не было никакого прогресса. Но каждый раз мы отступали, потому что боялись совершить ошибку и упустить другого человека и то, что у нас есть вместе. С моей стороны также есть страх, потому что без него меня мало что связывает с районом Бостона (кроме работы), и я бы предпочел жить на Западном побережье. Но начинать все сначала без социальной сети или гарантированной перспективы работы кажется таким рискованным. У меня мало желания оставаться здесь в одиночестве.

Продолжаю ли я пытаться найти взаимоприемлемое соглашение (планирование и расстановка приоритетов для осознанных прикосновений, объятий, ласк и секса, что, среди прочего, рекомендовал наш семейный терапевт), чтобы сохранить все хорошие вещи, которые мне небезразличны? о, или я разорву связи, даже если это означает период огромной неопределенности, но потенциально лучший результат отношений (и счастья) в целом?

– Порванный

Давайте рассмотрим вашу историю. Вы сказали нам, что секс с вашим мужем ощущается как бремя, и описали лучший компромисс как «удовлетворительное соглашение». Не то чтобы у вас были годы физической совместимости с ним, которая со временем ослабла из-за стресса, обязанностей и детей. Это влечение исчезло вскоре после того, как вы переехали в то же место и начали совместную жизнь. Вы говорите о возвращении чувства, но я не уверен, что оно когда-либо было.

Вы говорите, что вы совместимы во всем остальном и наслаждаетесь совместной жизнью. Но вы также дали понять, что это проблема личности. Другой мужчина покорил вас эмоциональной связью, которая заставила вас хотеть секса. Может быть, это было волнение, которое приходит, когда вы занимаетесь чем-то запретным, но на самом деле это звучит так, будто вы наконец-то с кем-то связаны романтической связью.

Ты уже говоришь о другой жизни. Вы говорите, что предпочли бы жить на Западном побережье и что не оставите много позади.

Кажется, самое страшное не уйти от мужа; это начинается заново и строит новое сообщество. Если бы вам предложили работу там, вы бы согласились, не так ли? Может быть, это ответ. Вам просто нужно найти профессиональную возможность сделать решение проще.

– Мередит

Читатели? Время подать заявку на работу (и сказать мужу, что происходит)? Больше терапии? Остаться или уйти?

Хотите совет Мередит?

Отправить письмо

НЕ МОГУ ПОМОЧЬ СЕБЕ — это мемуары Мередит о том, как давать советы, учиться у читателей, работать с бывшим, мамами и дочерьми. Это также история о том, как интернет-сообщество может стать еще одним видом семьи.

Проверить »

Снижение сексуального влечения у мужа или жены

Вы имеете дело с супругом, у которого снизилось сексуальное влечение к вам? Вопрос в том, что вы можете с этим поделать?

Если снижение желания у мужа или жены становится проблемой, пары должны начать решение с разговора по душам за пределами брачного ложа. Некоторые считают, что они ошибаются, ожидая, что их партнеры по браку будут заниматься с ними сексом. Тем не менее, 1 Коринфянам 7:3 ясно показывает, что муж и жена обязаны удовлетворять сексуальные потребности друг друга. Если ваш партнер не проявляет интереса, начните с молитвы о помощи в трудном, но необходимом разговоре. Затем вместе исследуйте возможную причину или причины.

Снижение полового влечения?

Спросите своего супруга: «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы помочь вам чаще быть в хорошем настроении?» Возможно, ему надоела рутина. Возможно, ей нужна помощь с детьми. Подумайте вместе, является ли отсутствие интереса к сексу новой проблемой. Или, возможно, так было всегда. Удовлетворяет ли он свои потребности в другом месте? У нее, кажется, нет никакого желания в любое время? В последнее время работа особенно напряженная? Мужчина часто избегает секса, потому что у него проблемы с потенцией. Это потому, что он боится рисковать неудачей. Вот почему так важно обсудить его отсутствие интереса с поддержкой и любовью.

Медицинская помощь?

Обратитесь за медицинской помощью, если отсутствие желания не является временной трудностью. Физические причины низкого сексуального интереса у мужчин включают такие состояния, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, сильный стресс и злоупотребление алкоголем в анамнезе. Часто история приема лекарств может дать подсказку, поскольку различные лекарства могут влиять на либидо и функции. Антигипертензивные препараты, препараты, применяемые при мигрени, и большинство СИОЗС (прозак, паксил, золофт), столь полезные при некоторых тревожных и депрессивных расстройствах, могут резко снизить либидо. Если уровень серотонина в мозгу относительно высок, что характерно для многих пациентов, принимающих антидепрессанты, может возникнуть сексуальная дисфункция.

Стресс или плохая работа вызывают снижение полового влечения?

Люди, занятые на работе с высоким уровнем стресса или очень физически, действительно могут быть физически уставшими. Однако явление, которое кажется уникальным для мужчин и похоже на общую депрессию, связано с неудовлетворительным опытом работы или чувством «неспособности достичь» чего-то значительного в жизни. Для многих мужчин эффективность работы и сексуальное мастерство тесно связаны.

Кроме того, неспособность соответствовать собственным «стандартам» может привести к нисходящей спирали постоянных неудач. Если мужчина пытается заняться сексом, когда он устал или отвлечен работой или другими заботами, и не может поддерживать удовлетворительную эрекцию или достичь эякуляции, это может посеять в его уме смертельные семена сомнения. Они могут быть достаточно сильными, чтобы заставить его предпочесть не пытаться, а не пытаться и потерпеть неудачу. Поощрение, поддержка и «в другой раз, в другом месте, еще одна попытка» без давления могут решить проблему.

Муж, который переживает эти эпизоды, вряд ли одинок. Электронные и радиоволны наводнены рекламой средств для лечения эректильной дисфункции — как рецептурных, так и безрецептурных. Это изменение в публичности поразительно. На самом деле, эректильная дисфункция стала серьезной мужской проблемой, за которой часто следует кажущееся отсутствие интереса к сексуальному самовыражению. Эректильная дисфункция наряду с преждевременной эякуляцией вызывает значительные мужские сексуальные трудности. Тем не менее, существуют успешные методы лечения, начиная от библейского консультирования и заканчивая конкретными лекарствами для конкретных пациентов.

Гормональные проблемы или старение?

Гормональные проблемы могут быть как у мужчин, так и у женщин. С возрастом у мужчины уровень тестостерона медленно снижается, что может вызвать заметное изменение либидо, размера и стойкости эрекции, а также силы эякуляции. Для мужчины, который смог работать «по требованию», эти изменения могут вызывать тревогу и даже пугать аспектами нормального процесса старения.

Для стареющих женщин, помимо гормонального воздействия, огромную роль играет внешний вид тела. Поскольку женщина чувствует себя менее привлекательной и менее защищенной, она может сопротивляться ухаживаниям и более неохотно инициировать сексуальное выражение. Таким образом, мы находим мужей, которые не уверены в своих силах, и жен, которые не уверены в своей внешности — рецепт уменьшения числа интимных встреч.

Для мужчин ожирение также может быть фактором. В исследовании Гарвардской школы общественного здравоохранения, в котором приняли участие почти 2000 мужчин, «у тех, у кого талия 42 дюйма или больше, вероятность возникновения проблем с эрекцией в два раза выше, чем у тех, у кого талия 32 дюйма». Исследователи подозревают, что это потому, что у них были факторы риска сердечных заболеваний. У них высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и малоподвижность. Это ставит под угрозу не только приток крови к сердцу, но и к половым органам. Какое решение? Вот предложение: частые тренировки и диета с низким содержанием жиров».

Обратитесь за квалифицированной консультацией

Одна женщина написала: «Когда мой муж принимает таблетки для возбуждения — примерно четыре раза в месяц — у нас отличный секс. Но я злюсь на то, что ему нужно взять «что-то», чтобы заняться со мной сексом». Ее слова демонстрируют, как легко принять на свой счет его низкое желание. Но если ему нужно лекарство для достижения эрекции, то, вероятно, отсутствие драйва выходит из-под его контроля. Доступные лекарства увеличивают приток крови к тазу. И, возможно, это повышает его уверенность. В этой ситуации ее гнев кажется неуместным.

Этой паре, вероятно, было бы полезно обратиться к третьему лицу, чтобы помочь им вести трудные разговоры в поддерживающей атмосфере. Нелегко говорить с кем-то еще о своей личной жизни. Но иногда нейтральная сторона может очень помочь.

Однако многие консультанты и большинство пастырских консультантов не имеют опыта сексотерапии или решения этих интимных вопросов. Поэтому постарайтесь найти кого-нибудь с опытом и опытом в лечении сексуальных проблем. Лучше всего начать с консультации с врачом.

Есть ли другие способы помочь при снижении полового влечения между супругами?

Если у жены половое влечение ниже, чем у ее мужа, она обычно может помочь ему испытать сексуальное освобождение за относительно короткое время. Однако обеспечение сексуальной разрядки является более сложным, когда у мужа более низкое либидо. Поскольку сексуальное удовлетворение для нее обычно занимает больше времени, требует большей концентрации и атмосферы и является отражением интенсивности ее чувств к своему мужчине, незаинтересованный муж должен заниматься гораздо дольше, чтобы удовлетворить свою жену.

И энтузиазм ее партнера более тесно связан с ее способностью даже испытывать оргазм, чем у многих мужчин с менее заинтересованными женами. Тем не менее, интимный контакт все же стоит иметь. Сделайте это, даже если это только для того, чтобы заверить ее в любви, привязанности и заботе о ее благополучии.

Имейте в виду, что существуют альтернативные способы достижения оргазма, даже если муж страдает эректильной дисфункцией. Пары должны свободно исследовать и экспериментировать в этих областях. Возможно, как только муж преуспеет в этом, его отстающее либидо перестанет быть проблемой.

Болезненные разговоры

Некоторые мужья пытаются быть чувствительными. Но они часто обнаруживают, что ведут болезненные разговоры, которые выглядят примерно так:

ОН: «Тебе нужно, чтобы я восполнил твои потребности сегодня вечером?»
ОНА: «Было бы неплохо, если бы ты действительно хотел меня».
ОН: «Эй, я стараюсь изо всех сил».
ОНА: «Я не хочу никакого сеанса сочувствия — делаю это, потому что ты должен. Ты бы просто притворялся».
ОН: «Тогда чего ты от меня ждешь? Соврать и сказать, что я не могу ждать? Я готов удовлетворить ваши потребности. Это лучшее, что я могу сейчас сделать».

Заброшенная жена, вероятно, почувствует неуверенность. Среди них: «Если бы я был красивее» или «Если бы я был сексуальнее». Даже если врачи могут определить медицинскую причину кажущегося безразличия мужа, ей трудно преодолеть эти чувства. И все же для нее важно напоминать себе, что Бог создал ее по Своему образу. По этой причине она прекрасное существо. Она очень желанна, несмотря на медицинские или эмоциональные проблемы мужа.

Чувство отторжения по поводу снижения полового влечения

Поскольку отсутствие интереса со стороны супруга обычно вызывает у более заинтересованного партнера чувство отверженности и даже неуверенности, он или она могут быть особенно уязвимы. 1 Коринфянам 7:5 дает четкую заповедь не лишать друг друга именно по этой причине. Это потому, что это делает супруга более уязвимым для сексуального искушения. Если ваш супруг отказывается или не может помочь вам добиться сексуального освобождения, вы, как лишенный супруга, должны осознавать дополнительную моральную бдительность, которая должна сопровождать такие трудности в вашей жизни.

Однако то, как ваш супруг/супруга решает удовлетворить вашу потребность, в значительной степени выходит из-под контроля. Если он или она игнорирует ваши просьбы, несмотря на попытки общения и вмешательства, обратитесь за помощью к третьему лицу. Если ваш супруг остается безразличным, вы должны жить с разрушительной реальностью жизни как женатый человек, соблюдающий целомудрие. Постоянная поддержка надежного друга будет иметь важное значение, чтобы помочь вам справиться с такой потерей.

Выразите свое постоянное желание единства

В этом случае подчинение нашего Спасителя Отцу служит источником поддержки и ободрения. «Когда они осыпали его оскорблениями, он не отвечал; когда он страдал, он не угрожал. Вместо этого он вверил себя тому, кто судит праведно» (1 Петра 2:23 NIV). Это не значит, что вы молча переносите это, решив никогда не поднимать этот вопрос. Периодически выражайте свое постоянное стремление к супружескому единству. Но признайте, что если ваш супруг не отвечает, это вне вашего контроля.

Для многих женщин отсутствие интереса со стороны мужей является источником постоянного горя. Сексуальное единство было важной частью уравнения брака. Если это верно для вас, выразите свои эмоции Богу. Знайте, что Он почтит вас за проявление качества, отражающего сердце Самого Бога. У него верная, верная любовь, которая заботится о тех, кто не может ответить взаимностью.

Это может быть в обе стороны. Многие жены больше не доступны своим мужьям после того, как дети выросли и ушли. Мужчина в такой ситуации должен научиться жить благочестиво среди ее эгоистичного подхода.

Сексуальные трудности могут привести к снижению полового влечения.

Иисус Христос понимает трудности безбрачной жизни. В книге Рональда Ролхейзера « Святая тоска, » он отмечает:

«Когда Христос ложился спать один ночью, Он был по-настоящему солидарен со многими людьми, которые не по выбору, а в силу обстоятельств спят в одиночестве. И в этом одиночестве есть настоящая нищета, мучительно обжигающая. Бедные — это не только те, кто более явно страдает от бедности, насилия, войн и несправедливых экономических систем. Есть и другие, менее очевидные проявления бедности, насилия и несправедливости. Целибат по призыву — один из них».

Как мы уже говорили, самая большая сексуальная трудность, с которой сталкиваются пары, — это неспособность говорить об этом. Похоже, что это модель, которая сохраняется годами, если пары не прилагают особых усилий, чтобы рассказать о своей интимной жизни. По оценкам врачей, почти половина их пациенток в период менопаузы страдает от потери полового влечения или удовлетворения. И хотя примерно две трети мужчин заметили снижение сексуальной активности после того, как их партнерши вступили в менопаузу, только половина пар вместе обсуждали эти изменения.

Общение и знание важны

Итак, первая линия обороны общения. Второе — знать, чего ожидать. В-третьих, нужно уметь обращаться за помощью в любое время, когда вы испытываете дискомфорт или постоянную тревогу. Наконец, сосредоточьтесь на преимуществах любви в каждом возрасте. В период юности пары испытывают новые захватывающие ощущения и пробуждаются в мирах самопознания. Со зрелостью приходит мастерство, уверенность и углубляющаяся близость.

В пожилом возрасте супруги передают друг другу мудрость и радость любви, которым научились на протяжении всей жизни. Как авторы Любовь и секс после сорока напоминают нам: «Любовь и секс — два искусства. Они требуют усилий и знаний. Только в сказках люди живут долго и счастливо, не трудясь над этим. Но секс существует не только после среднего и старшего возраста. У него есть возможность стать больше, чем когда-либо».

Подобно невесте из Песней Соломона, которая не стеснялась говорить: «Я темна, но прекрасна» (Песнь Песней 1:5) , мы сталкиваемся со старением вместе, работая над созданием атмосферы безопасности, чтобы достичь других. В этом месте любящие глаза смотрят за пределы физического несовершенства. Они восклицают: «Это мой любовник, это мой друг» (Песня 5:16 NIV).