Что делать, если мужчина изменяет? | Мужчина и женщина

Несмотря ни на что, стоит смотреть на мир с улыбкой и продолжать жить дальше. Бесспорно, забыть обо всем не получится. Простить и понять — вполне возможно, а вот забыть… Здесь увы. Сегодня стоит поговорить о том, что же делать женщине, если мужчина изменил.

Итак, первое — не надо впадать в панику и поддаваться истерике. Самый худший из всех советов, который может быть дан, — это устроить супругу, уличенному в неверности, грандиозный скандал. Скандалом вы еще сильнее его обозлите. Ни в коем случае не нужно начинать проверять его телефон (входящие, исходящие, смс и т. п.), электронку и вообще вести себя, словно полицейская собака.

Не стоит устраивать скандал
Фото: Depositphotos

И ни в коем случае не ставьте супруга перед выбором, потому как выбор на данном этапе, скорее всего, будет сделан отнюдь не в вашу пользу. Таким поведением вы только усилите его желание сбежать от вас как можно быстрее. Поэтому если вы готовы его простить (что, возможно, зря), то продумайте четкий план по возвращению блудного мужа и скрупулезно его придерживайтесь.

Второе. Никогда и ни при каких обстоятельствах не стремитесь встретиться с разлучницей. Она по-своему несчастна, потому что кинулась в объятья женатого человека, и, по сути, ей на вас глубоко наплевать. Есть еще одна причина, по которой не надо устраивать с ней «очную ставку», — это внешность. Эта причина может оказаться и плюсом: больше приложите усилий для изменений внутренне. Хотя лично я не вижу смысла в такой встрече, ни к чему хорошему она не приведет. И бить ее тем более не стоит: во-первых, она может заявить в соответствующие органы, а во-вторых, это оттолкнет вашего мужа от вас еще сильнее.

Третье — никогда не выясняйте отношения с супругом в присутствии детей, пусть в их сознании папа будет всегда хороший и добрый. Иначе вы нанесете детям сильнейшую психологическую травму.

Выясняйте отношения без присутствия детей
Фото: Depositphotos

Четвертое. Если вы действительно жаждете сохранить семью, не выгоняйте мужа из дому, потому что, вполне возможно, о его измене вы узнали непосредственно благодаря стараниям его любовницы. И она в это время как раз будет радостно ожидать его ухода из семьи, чтобы приютить у себя (и, вполне возможно, навсегда).

Пятое. Присядьте и хорошо обдумайте, что могло стать причиной измены. Может, дело все-таки в вас?

Шестое. Необходимо хорошо подумать над тем, насколько это серьезное увлечение. Может, это просто стечение обстоятельств? Ведь, как всем известно, мужской половой орган иногда думает куда быстрее, чем голова. Как утверждает история, мужчины по природе своей полигамны, тут ничего не поделаешь.

Седьмое. Если ваш муж успешный человек, у которого водится тугая копеечка, то в 99% случаев беспокоиться особо не стоит, особенно если любовница намного моложе. В спокойной атмосфере постарайтесь внушить ему, что его пассией движут лишь меркантильные цели. А вот если и муж ваш далеко не Рабинович, и она — ваша ровесница, то как можно быстрее ищите причину мужской неверности в себе.

Поищите причину в себе
Фото: Depositphotos

Восьмое. Очень часто причиной измены бывает ваша сексуальная несовместимость. Вы пассивная, а он активный, и ему всегда мало. В этом случае есть два варианта выхода из ситуации: или вы закрываете глаза на его походы налево, или подстраиваетесь под его ритм. В этой ситуации третьего не дано. Увы…

Девятое. Потерпите немного, и соперница обязательно, совершит ошибку. Главное — чтобы она это сделала первой. Если разлучница не меркантильная малолетняя девчонка, а вполне зрелая и любящая женщина, то ей всего лишь хочется замуж, и она начнет давить на вашего мужа. Как раз это и станет ее ошибкой: ведь измена — это одно, а кардинальное изменение своей жизни — совсем другое, на это готов не каждый мужчина. А уж если семейная жизнь еще не превратилась в ад, то он вообще не захочет что-то менять. Безусловно, бывают случаи, когда любовнице удается довести задуманное до конца, но таких случаев — 1 из 100.

Десятое. Если так уж сильно хочется поплакать, то поплачьте, но только так, чтобы этого никто не видел и не слышал. И ни в коем случае не ходите жаловаться кому бы то ни было. Особенно подругам: они вроде бы пожалеют, а втихую порадуются. И не говорите ни о чем маме, ведь помочь она вряд ли сможет, а вот страдать будет точно.

Не стоит изливать горе подруге
Фото: Depositphotos

Одиннадцатое. Сделайте так, чтобы муж почувствовал свою вину за измену. Пусть видит, как вы тихо страдаете.

На этом, пожалуй, можно закончить серию советов. Помните еще и о том, что каждый случай уникален по-своему, поэтому не факт, что данные советы одинаково помогут всем без исключения.

Главное — начинайте решать проблему сразу по мере ее поступления, а не после того, как она приобретет хронический характер.

Теги:

любовница,
измена,
муж,
разлучница,
советы,
супружеская измена,
предательство,
неверность

Что делать, если муж изменяет и врет. Как правильно себя вести

Женщине, которая узнала, что ее супруг тайно встречается с любовницей, не позавидуешь. Эмоции, которые овладевают обманутого человека, вынуждают идти на опрометчивые и необдуманные поступки, поэтому важно заранее знать, как повести себя в подобной ситуации и что делать, если муж изменяет и врет.

Во-первых, успокойтесь и попытайтесь овладеть эмоциями.

Это нелегко, но сделать усилие над собой необходимо. Психологи рекомендуют начать действовать именно с успокоения нервов. Выпейте травяного чая и валерьянки, отправьтесь на прогулку. Можете пропустить этот пункт, если вы прагматично смотрите на жизнь и понимаете, что человек, который так нагло обманывает вас, не стоит ваших нервов. Что делать, если муж изменяет и врет вам? По советам психологов, лучше всего сконцентрироваться на том, чтобы максимально абстрагироваться от проблемы. До тех пор, пока разум не возьмет верх над эмоциями.

Когда голова станет ясной, четко решите, как поступить: хотите ли вы уйти от этого человека или готовы простить измену и попытаться жить с ним дальше. Учтите, не нужно обманывать себя тем, что муж исправится и впредь подобных инцидентов не повторится. Важно осознать возможность новых измен. Решить, как себя вести, если муж изменяет, должны только вы: развод или продолжение совместного жительства с попыткой забыть или отстранится от этой проблемы. Большинство справедливо выбирают развод, но второй вариант иногда имеет право на жизнь. Об этом дальше.

Если муж изменил, то только развод?

Когда ложь мужа всплывет на поверхность, вероятнее всего, у вас сразу появится мысль о разводе. И это справедливо.

Решили разводиться?

Ответьте себе на 3 вопроса перед принятием такого важного решения:

1. Есть ли вам куда идти?
2. Сможете ли вы самостоятельно воспитывать детей?
3. Вы твердо уверены в решении и у вас нет ни тени сомнения в его правильности?

Поговорить с психологом

Во всех случаях ответ утвердительный? Тогда лучше решиться на развод. Если есть дети, будьте готовы к обязательному суду, разделу имущества и, если нужно, требованию выплаты алиментов. Теперь уже бывшему мужу можно ничего не говорить и просто уехать к родителям, друзьям или на свою квартиру, сменить телефон, замок и общаться с супругом через юриста до суда, после чего забыть его как страшный сон и продолжить строить свою жизнь.

Можно поступить иначе: устроить ему разнос, побить посуду в доме и удалить аккаунты в соцсетях. Выбирайте, что вам ближе по темпераменту. Вы также имеете полное право остаться в вашей квартире и потребовать мужа съехать к той, куда он отправлялся «на командировку». Можно заручиться помощью друзей, брата или отца, но не доводите дело до нанесения телесных повреждений – себе дороже. На крайний случай можно вызвать полицию или участкового.

Как себя вести, если муж изменил, решайте самостоятельно: переезд, обрыв всех контактов с ним и развод или вы остаетесь в квартире и выгоняете его, опять же, оборвав все связи, с требованием дальнейшего развода.

Решаясь на развод, осознайте со 100% уверенностью, что вы готовы к такой кардинальной перемене в жизни, а не поступаете импульсивно от накативших эмоций.

Что делать, если приняли решение остаться с мужем

Чтобы сделать выбор в пользу продолжения совместного проживания, у вас должны быть весомые основания: некуда пойти, не на что воспитывать детей, страх и неготовность остаться одной. Если вы загнали себя в такую ситуацию, разумным решением будет делать вид, что вы не знаете об измене и следующие месяцы потратить на решение вопросов с деньгами и жильем. Обратитесь к юристу и проконсультируйтесь по поводу ваших прав на совместное имущество и алименты и вероятности положительного судебного решения в вашу пользу.

Обычно с мужем остаются девушки, которые рано вышли замуж, родили ребенка, не позаботились о своем образовании и профессии. 

Таким женам тяжелее всего перенести ситуацию, когда муж изменяет и врет. Что делать, как вести себя, куда пойти и как поступить – такие вопросы обычно задает себе девушка, которая в материальном плане зависима от супруга. Страх остаться одной для нее сродни концу жизни. Но именно в такой ситуации нужно действовать максимально решительно.

Пока вы скрываете то, что знаете об измене, начните искать варианты с работой, учебой и жильем, заранее подготовьтесь к суду и подготовьте все необходимые документы. Застаньте ничего не подозревающего изменника врасплох и заберите через суд все, что вам причитается. Этот вариант требует смелости и упорства, но если вы смогли перебороть себя и столько времени играть роль жены, не догадывающейся о похождениях супруга, вы справитесь.

Разговор с мужем о его измене

Самый трудный в моральном плане способ  – начать откровенный разговор и рассказать мужу, что вы знаете о его измене. Этот разговор может привести к двум последствиям: раскаяние мужа или непризнание своей неправоты. Решать, как поступить дальше, только вам. Если вы готовы дать ему шанс, сделайте это, но будьте готовы к рецидиву в любой момент. Чаще лучше забыть этого человека и жить дальше, потому что 95% браков после измены распадаются в течение первых 6-12 месяцев. Уверены, что ваш окажется в тех 5%?

Почему мужчины изменяют? 9 возможных причин + что делать

Тем не менее, на данный момент некоторые исследования показывают, что мужчины чаще изменяют, чем женщины: 20% мужчин признались в измене по сравнению с 13% женщин. Поэтому мы спросили экспертов по отношениям о том, почему мужчины изменяют, а также о том, что определяет измену, признаки, на которые следует обратить внимание, и что делать, если измена проникла в ваши отношения. Многие из этих моделей поведения могут относиться к людям любого пола, но они определенно могут относиться и к мужчинам.

9 причин, по которым мужчины изменяют в отношениях:

1.

Они ищут выход.

«Иногда, когда мужчины изменяют, это потому, что они пытаются разорвать отношения, и это первый шаг», — говорит mbg терапевт по отношениям Кен Пейдж, LCSW.

Хотя люди любого пола могут изменять по этой причине, Биркель объясняет, что мужчины менее склонны вести трудные разговоры со своим партнером о своих потребностях и отношениях. Если они ищут выход, они могут рассматривать обман как средство для достижения цели. «Они вроде как покончили со своим браком или отношениями, и вместо этого сложного разговора у них просто будет роман», — говорит он.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Они ищут связь.

Несмотря на то, что гендерные нормы могут говорить нам о мужчинах, измена не всегда происходит по чисто физическим причинам. Если они чувствуют себя незамеченными или оторванными от своего партнера, говорит Пейдж, «эти вещи причиняют нам боль и заставляют нас перейти в зону, где мы защищаем себя», добавляя, «когда это происходит часто с течением времени, импульс думать о сексе с других людей значительно повышается».

Вообще говоря, у мужчин «гораздо меньше шансов иметь хорошую систему социальной поддержки», чем у близких друзей-мужчин, говорит Биркель. В таких случаях сострадание и поддержка со стороны другой женщины в его жизни могут быть очень кстати. «Часто это начинается с дружбы, может быть, с коллегой-женщиной», — говорит он, которая заставляет его чувствовать себя лучше, и так формируется эмоциональная связь.

3.

У них есть социопатические или нарциссические черты.

Если партнер изменил, это может быть связано с социопатическими наклонностями или нарциссическими чертами. «[Они могут быть] кем-то, кто буквально не заботится о чувствах своего партнера», — говорит Пейдж. «Они хотят того, чего хотят, и это так просто».

Биркель добавляет, что часто, когда представляется возможность обмануть, «есть определенные люди, у которых нет хорошей способности понимать эмоции других людей или влияние их поведения на других людей — нарциссические качества».

Примечательно, что у большинства людей есть определенный уровень нарциссического поведения, и не каждый человек с нарциссическим поведением является полноценным нарциссом с нарциссическим расстройством личности. То же самое можно сказать и о социопатии, также известной как антисоциальное расстройство личности.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Обман из мести.

Некоторые люди действуют и обманывают из-за гнева, ревности или желания отомстить, говорит Биркель. Даже если их партнер не изменял им, если они сделали что-то, что расстроило своего партнера (например, имея близкую дружбу с другим мужчиной, Беркель предлагает в качестве примера), «они закончат тем, что обманывают, чтобы доказать свою точку зрения». ,» он говорит.

5.

Они борются со злоупотреблением психоактивными веществами.

Если один из партнеров имеет проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, случаи измены могут стать гораздо более вероятными. «Когда мы становимся такими зависимыми, это создает импульсивную, более незрелую версию нас самих», — говорит Пейдж, отмечая, что он видел, как многие отношения разваливались, например, после того, как один из партнеров пристрастился к болеутоляющим после операции.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

У них проблемы с психическим здоровьем.

Точно так же Пейдж говорит, что депрессия и тревога также могут усилить это импульсивное поведение, потому что «если депрессия и тревога интенсивны, это может действительно усугубить потребность в облегчении, а облегчение часто может прийти в виде кого-то действительно привлекательного». вне отношений».

7.

Они ищут подтверждения.

Чувство незащищенности и низкая самооценка также могут подтолкнуть кого-то к измене, особенно если они не получают этого подтверждения в своих отношениях, отмечают Пейдж и Биркель. «Если люди не чувствуют себя достаточно привлекательными для своего партнера, они могут обманывать, чтобы искать внешнего подтверждения», — объясняет Пейдж. Он добавляет, что сексуальные проблемы (такие как эректильная дисфункция) также могут заставить кого-то «искать кого-то более нового и интересного, чтобы доказать себе, что он по-прежнему сексуален и способен».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Они отрицают часть своей личности.

В некоторых случаях измена может быть результатом отрицания одним партнером своей сексуальной или гендерной идентичности. Кто-то может бороться с признанием того, что он гей или бисексуал, и «он хочет экспериментировать, хочет исследовать», — говорит Пейдж. «Это также может быть верно с проблемами гендерной идентичности. И вы хотите исследовать секс, а также идентичность вокруг этого, потому что это скрытая часть вас самих».

9.

Они эмоционально незрелые.

Наконец, Биркель и Пейдж согласны с тем, что многие из этих причин подпадают под категорию эмоциональной незрелости. «Я думаю, что это основная причина того, почему мужчины изменяют», — говорит Биркель, отмечая, что мужчин учат не говорить о своих эмоциях. «К тому времени, когда мужчина заводит роман, уже давно есть проблемы, и они не могут говорить об этих чувствах», — говорит он. По словам Пейджа, это часто сводится просто к «плохим суждениям, отсутствию силы воли, отсутствию самоконтроля и незрелости».

Что на самом деле считается изменой?

На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа, правда в том, что он индивидуален для каждой пары. Вот почему это хороший разговор, чтобы уйти с дороги в начале отношений. В частности, в наши дни, когда полиамория, открытые отношения и другие подходы к свиданиям становятся все более распространенными, наряду с преобладанием порнографии и социальных сетей, в каждых отношениях будут разные вещи, с которыми они согласны — и определенно , а не — с которыми все в порядке.

«У людей очень, очень разные чувства по этому поводу», — отмечает Пейдж. «Это то, что требует большого обсуждения между партнерами. Самое главное, чтобы один партнер не преобладал над потребностями и чувствами другого человека по этому поводу».

Он добавляет, что мужчины, как правило, менее терпимы к сексуальной неверности, чем к эмоциональной, в то время как на женщин гораздо более негативно влияет партнер, который изменяет эмоционально. Опять же, это разговор, который должен быть проведен раньше, чем позже.

В общем, когда дело доходит до измены, Биркель говорит, что часто речь идет о секретности и чувстве вины. «Секретность часто играет большую роль. Это действительно хороший признак того, что это что-то, что граничит с мошенничеством», — говорит он, наряду с «каждый раз, когда вы чувствуете вину за то, что делаете».

Признаки того, что ваш партнер изменяет.

Следующие признаки ни в коем случае не являются абсолютными индикаторами измены вашего партнера. Однако, если ряд этих признаков от Биркеля и Пейджа присутствует, у вас на руках может быть дело о неверности.

1. Они более замкнуты, замкнуты и/или более эмоционально отстранены.
2. Вы замечаете значительные изменения в том, как они что-то делают (например, в их расписании или общем поведении).
3. Вам кажется, что вам трудно получить от них полную информацию об определенных вещах.
4. Вы упомянули о конкретном человеке или случае, который кажется подозрительным, и они занимают оборонительную позицию или, в других случаях, очень расплывчато и пренебрежительно относятся к этому.
5. Они внезапно стали уделять больше внимания своей внешности, возможно, перед работой или перед выходом на улицу.
6. Кажется, они очень увлечены другим человеком.
7. Они более сексуально апатичны по отношению к вам или менее заинтересованы и возбуждены вами.
8. Внезапно ваш партнер кажется очень милым, как будто он пытается что-то компенсировать.
9. Они не несут ответственности за то, на что тратят свое время (а в некоторых случаях и деньги). Бывают большие промежутки времени, когда они не хотят говорить о том, что делали.
10. Они кажутся более раздраженными вами или постоянно осуждающими вас.
11. Произошло сильное снижение сексуального интереса. У них может быть больше проблем с достижением и/или поддержанием эрекции, а также с оргазмом.
12. И, конечно же, вещественные доказательства, такие как электронные письма или сообщения, оставленные открытыми, оставленная серьга или презервативы в кошельке.

Что делать с неверностью в отношениях:

Решите, хотите ли вы остаться вместе, и проработайте это.

То, как пары справляются со случаями измены, является сугубо личным. Некоторые люди не могут смириться с утратой доверия, а другие готовы с этим справиться. Исследования показывают, что люди, изменившие партнеру в предыдущих отношениях, в три раза чаще изменят1 в будущих отношениях, отмечает Пейдж. Но «примерно 65% людей, которые работают над своими отношениями после романа, могут восстановиться и снова почувствовать себя счастливыми в своих отношениях», — говорит Биркель.

Для восстановления отношений после романа могут потребоваться годы и, вероятно, помощь сексолога или психотерапевта извне, но это возможно, если оба партнера готовы выполнять работу. И это действительно самое главное. Но не менее важно знать, когда уйти.

Измерьте, действительно ли неверный партнер готов измениться.

«Одно могу сказать точно, — отмечает Пейдж, — не думайте, что это просто не повторится. Это более глубокая проблема, и есть более глубокие корни, которые необходимо устранить». Он добавляет, что важно понять «почему». «Измена — это верхушка айсберга, и есть некоторая форма отсоединения от себя и отсоединения в отношениях, которая существует, когда есть обман».

И если партнер, который изменил, не желает работать над чем-то, а скорее игнорирует боль своего партнера, «для меня это не будет ситуацией, которая когда-либо снова приведет к здоровым отношениям», — говорит Биркель. «И я не думаю, что партнер этого человека должен терпеть такое безразличие».

Сосредоточьтесь на чувствах человека, которому изменили.

Часто партнер, совершивший измену, может оказаться в состоянии глубокого стыда, но Биркель отмечает, что есть разница между чувством вины и чувством стыда. «Здоровая вина уместна», — говорит он, но «для человека, у которого был роман, важно потратить некоторое время на то, чтобы рассказать об опыте и боли своего партнера», а не о своем собственном ощущении себя плохим человеком.

Итог.

Измена — это не что иное, как травматический опыт, и может быть так много причин, по которым это могло произойти в разных отношениях и контекстах. Но независимо от причины, одно можно сказать наверняка: измена заставляет вас обоих сделать шаг назад, посмотреть, что пошло не так, и решить, как вы хотите двигаться дальше — если вообще хотите.

1 Источники

1.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28785917/

Он изменил мне — 7 вещей, которые нужно сделать сейчас

Вот что вы узнаете:

• Что каждая женщина должна знать об измене.
• Как справиться с изменой мужа или парня.
• Если это означает, что ваши отношения закончились, и вы должны уйти от него.
• правда о неверности и супружеской неверности в отношениях.
• И , если вы решите остаться вместе: Как помешать ему снова вам изменить.
• …И многое другое.

Одна из самых распространенных проблем. Я получаю тысячи писем по этому поводу.

• Мой муж изменил мне, что мне делать?
• Он мне изменил, мне расстаться?
• Можно ли как-нибудь помешать ему снова мне изменить?
• И так далее…

Но не волнуйтесь : Если вы хотите, чтобы все получилось, я здесь, чтобы помочь вам.

Но позвольте мне сказать вам кое-что…

Его измена может показаться сейчас самой большой проблемой в мире

Я понимаю, что это очень больно. Эмоции пробегают по твоему телу, и ты бы предпочла отрубить ему определенные части тела.

Но я предполагаю, что если вы попали на эту статью, вы, по крайней мере, захотите рассмотреть возможность восстановления ваших отношений после нее.

Это все, о чем я прошу.

Я не прошу вас немедленно простить его (если вообще) , но это мы только вместе рассмотрим ваши варианты.

Я хочу этого, потому что ты заслуживаешь прекрасной личной жизни.

Вот с чем я вам помогу в этой статье.

Так что вы можете двигаться дальше и скоро снова почувствуете себя лучше.

Вот 7 вещей, которые вы должны знать, если он вам изменил:

Содержание статьи

#1: Поймите, что это, вероятно, не имеет к вам никакого отношения

Даже если у вас идеальные отношения, мужчины все равно могут изменять.

Произойдет ли это в момент слабости, или потому, что он что-то не получает от тебя…

Ты не виноват .

Если его неверность заставляет вас чувствовать себя неуверенно, важно понимать, что вы мало что можете с этим поделать.

Это было его решение, а не ваше.

И, конечно, это ужасно, и это влияет на вашу уверенность в себе. Но знай, что это не твоя вина .

Я уже писал статью о том, почему мужчины изменяют. Поэтому я не буду повторяться, перечисляя здесь все причины. Но вы можете прочитать их здесь.

Одна вещь, которую вы будете видеть снова и снова, это то, что это всегда из-за эгоистичных побуждений.

Недостаточно хорошая женщина редко бывает. И если мужчина производит такое впечатление, он игрок или мудак.

Но если он продолжает видеться с вами, когда изменяет вам, он более хладнокровен, чем большинство мужчин.

Требуется немалая жестокость, чтобы преднамеренно совершить прелюбодеяние, зная, что он скоро вернется домой и снова увидит вас.

Большинство парней гораздо более неуверенны в себе и делают это только для того, чтобы чувствовать себя лучше. Они думают, что это очень печально, если вы узнаете об этом и пострадаете.

#2: Не увлекайтесь своими эмоциями

Есть эмпирическое правило, когда женщина изменяет своему мужчине.

Если вы не уверены в себе, обман только усугубит ситуацию.

И это верно независимо от того, относитесь ли вы к тому типу женщин, которые очень злятся и эмоциональны, склонны замыкаться в себе или всегда пытаются смеяться над всем плохим, что с вами происходит.

Если муж предает ваше доверие, изменяя вам, это очень больно. Это травмирующий опыт.

И то, как вы привыкли справляться с такого рода проблемами, во многом определит, какими будут следующие шесть месяцев ваших отношений

Как справиться с неуверенными мыслями

Вы можете подумать, что это все из-за вас. Говоря себе что-то вроде:

• • • В последнее время я много жалуюсь.
    • Я набрал несколько фунтов.
    • Я вставил DVD не в тот регистр, s o Я не оставил ему выбора .

Ладно, последнее немного преувеличено, но все же.

Я хочу сказать, что относительно неуверенные в себе женщины будут искать причины, по которым он изменил. И если они ищут достаточно долго, они всегда находят что-то, что они сделали неправильно.

Но реальность такова, что мужчины также совершают прелюбодеяние, когда отношения в полном порядке.

Подробнее об этом читайте в следующем разделе. А пока я хотел бы попросить вас остановиться на мгновение, если вы обнаружите, что у вас возникают подобные мысли. И поймите, что ваше воображение обманывает вас.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Притормози свои мысли.
3. Позвольте эмоциям в вашем теле утихнуть.

Это очень важно, потому что вы справитесь с этим, только если сможете ясно мыслить. Вы должны рассматривать определенные эмоции в перспективе и стараться сохранять ясный ум.

В противном случае вы только усложните себе жизнь в это трудное время в ваших отношениях.

Возьмите под контроль свои эмоции…

Возмущаетесь ли вы, замыкаетесь в себе или у вас есть другой способ справиться с этим.

Постарайся контролировать свои эмоции и не позволяй им слишком сильно контролировать тебя.

Это значительно упрощает следующие шаги.

#3: Не слушай окружающих

У меня есть хорошие и плохие новости.

• Хорошая новость заключается в том, что все вокруг будут готовы поддержать вас, когда ваш муж или парень изменил вам. Ведь ты жертва.
• Плохая новость заключается в том, что они не только поддержат вас, но и дадут вам совет. Но этот совет? Лучше не обращай внимания.

Твои друзья будут ругать твоего изменщика, даже не подумав об этом 2 секунды

Они сурово осудят его и скажут тебе, что ты не должна с этим мириться. Причина, по которой они это делают, заключается в том, что они хотят, чтобы вы чувствовали себя хорошо. И они также хотят показать свою преданность вам.

Правда в том, что на самом деле между вами и вашим мужчиной все по-другому. И большинство людей это тоже знают.

Взгляните на это. Здесь вы можете увидеть, что 46% людей изменяют в какой-то момент своих отношений.

Это означает, что половина людей, которые дают вам советы, сами себя обманули . Или кто-то сделал это с ними.

• Как вы думаете, это повлияет на советы, которые они вам дают?
• И вы думаете, они действительно последовали своему собственному совету?

Если ваш мужчина изменил вам, это станет вопросом правильного или неправильного, как только вы расскажете об этом другим людям.

Вот в чем дело…

Я только что объяснил тебе, что у мужчин могут быть идеальные отношения, и они все равно изменяют.

И научные данные подтверждают мнение о том, что большинство мужчин часто возвращаются к своим партнершам после романа.

И что им на самом деле нужно было быть с другой женщиной, чтобы понять, как здорово у них это было . Таким образом, с учетом сказанного, вы можете, по крайней мере, утверждать, что супружеская измена действительно укрепила отношения.

Значит, измена — это нормально?

Нет, далеко не так. Я думаю, что все, что разрушает доверие, — ужасная и болезненная идея.

Но когда это происходит, это тоже не тот случай, когда весь ад должен развернуться так, как предлагают ваши друзья.

Поэтому вместо того, чтобы слушать своих друзей и членов семьи, я предлагаю вам сделать следующее:

#4: Обратитесь за советом к опытным людям

опыт работы с этой ситуацией.

Неважно, кто этот человек. Нет, если это ваш сосед, коллега или член семьи.

Важно то, что он или она прошли именно через это.

Не слушайте советов людей, которые кричат ​​на вас, что вы должны немедленно бросить его. Часто это самые громкие голоса… но не всегда самые умные.

Итак, найдите хотя бы:

• Одного человека, который не продолжил отношения (и может говорить об этом без эмоций).
• Один человек, который преодолел измены своего партнера и сумел наладить отношения.

Другими словами, у нее был партнер-изменщик, и она решила, что за отношения стоило бороться и не сдаваться .

Это люди, которые действительно могут вам помочь

Они прошли через то, чего вы хотите добиться, по крайней мере, если вы хотите восстановить отношения.

Они также могут оказать вам гораздо лучшую поддержку, потому что они знают на собственном опыте через что вы проходите. Они понимают ваши чувства и давление, которое вы получаете от внешнего мира. (Это говорит вам бросить своего мужа, не задумываясь об этом.)

Они также могут уберечь вас от самых распространенных ошибок до того, как вы закончите дело. Потому что однажды расставшись, исправить это сложно.

Вы также можете заниматься парной терапией или коучингом

Неплохо работать с парным терапевтом.

Они ежедневно решают эту проблему в браке, часто с парами, которые вместе гораздо дольше. Их работа — наладить отношения.

Итак, это один из тех случаев, когда семейный терапевт может быть великолепен. Они много знают об этом, поэтому они могут помочь вам отлично.

Отказ от ответственности:

С этого момента я буду советовать вам сохранять ваши отношения. Я предполагаю, что ваш парень или муж — добросердечный человек, который совершил действительно глупую ошибку. Я собираюсь предположить, что он может измениться.

Есть некоторые исключения:

• Серийные мошенники
• Нарциссы
• игроков
• У вас токсичные отношения

Нажмите на ссылки выше, чтобы узнать, находитесь ли вы в одной из этих исключительных ситуаций. Если вы не знаете ни одну из этих ситуаций и знаете, что ваш мужчина может измениться, продолжайте читать.

#5: Отношения могут восстановиться после измены

46% людей изменяют. Мужчины и женщины.

Реальность такова, что в большинстве случаев пары расстаются сразу.

Правда в том, что лишь небольшое количество пар готовы бороться за отношения после измены. Но они также единственные, кто выздоравливает от этого.

Если вы хотите, чтобы вы и ваш мужчина выздоровели от этого, то я хочу вас поздравить

Потому что вполне возможно иметь успешные отношения после измены, даже если шансы против вас. Учитывая, что вы придерживаетесь того, о чем я уже упоминал, и о том, что я скажу чуть позже.

Пока не поддавайтесь эмоциям и искушению расстаться. Вы все еще можете найти способ пройти через это.

Но если вы позволите своим эмоциям руководить вами, будет очень тяжело. И вокруг вас будут люди, которые будут постоянно будоражить ваши чувства и злить вас.

Так что, если вы позволите, искушение расстаться и никогда больше не думать об этом придурке станет огромным, и перед ним будет практически невозможно устоять.

Каждый раз, когда вы замечаете, что это происходит, важно помнить, что это не ваша вина .

#6: Вам придется приложить усилия, чтобы простить его

Если вы будете слушать своих друзей и семью, они возложат на него большую вину. И это правильно. Он сделал тебе больно.

Но если ты никогда не отпускаешь его и постоянно заставляешь его восстанавливать твое доверие, в то же время оказывая на него сильное давление — ты не сможешь выздороветь.

Вы не можете использовать этот против его в остальное время, пока вы вместе.

Причины, по которым это не сработает, просты

• Наверное, он уже жалеет об этом . Слушай, он сделал что-то ужасное. И вы имеете полное право сказать ему об этом. Но если вы продолжите поднимать эту тему, это не поможет вашим отношениям восстановиться. Это не заставит его сожалеть об этом больше. Он уже сожалеет об этом.
• Он знает, что это не имеет к вам никакого отношения . Но если вы будете регулярно продолжать говорить об этом, ему будет очень неудобно. Вы только увеличиваете его вину.
• Если он обнаружит, что вы его не уроните, он решит что он ничего не может с этим поделать . Когда это происходит, он либо расстается с вами, либо принимает на себя роль виновного мошенника.
• Если он согласится на роль виновного мошенника, значит, он сделает это снова. Это потому, что он берет на себя роль, которую вы ему дали. Чем дольше вы заставите его смириться с тем фактом, что вы его не простите, тем меньше он будет склонен делать все возможное. Шансы на то, что он поддастся очередному искушению, возрастают.

Люди будут вести себя в соответствии с вашими ожиданиями от них.

Если ты будешь вести себя так, как будто он тебе изменяет, больше шансов, что он действительно это сделает.

Если вы ожидаете, что ваш муж или партнер снова вам изменит, я гарантирую, что рано или поздно это произойдет снова.

Он не сильнее тех ожиданий, которые вы на него возлагаете.

Будьте осторожны с этим.

Решите простить его

Нет, вы не обязаны прощать его сразу. Или сделать вывод, что вдруг все в порядке.

Но продвигаясь вперед, вы можете пойти на это с намерением простить его.

Вам придется приложить усилия, чтобы добраться туда.

Возможно, вам придется контролировать свои эмоции в течение шести или более месяцев. И упорно трудиться, чтобы сохранить отношения.

Но часто это лучше альтернативы; расставание.

Если вы хотите остаться вместе, то есть. Тогда вам придется найти какую-то золотую середину. Он должен показать, что ему можно доверять, и вы должны простить ему ошибки, которые он совершил.

Не ошибитесь. Во многих отношениях что-то идет не так.

Предположим, что мы находимся на 30 лет вперед, и вы решили простить его. И вы состарились вместе, и он оказался мужчиной вашей мечты. Теперь вы оглядываетесь на то, как вы справились с этой ситуацией.

Стоило ли прощать ему ошибку, которую он совершил?

Или он простил тебя, если было наоборот.

Предположим, вы изменили ему в момент слабости. Разве вы не хотите, чтобы ваш мужчина простил вас, чтобы вы могли состариться вместе?

Если вы думаете, что созданы друг для друга, в ваших интересах простить его. Это не то, что происходит без усилий.

Он должен будет помочь вам в этом, показав, что ему можно доверять.

#7: Пусть он выложит все карты на стол

Только так обманщик может измениться и сохранить верность. И как на самом деле удержать мужчину от повторной измены.

Скажи ему, что он предал твое доверие.

Вы не просите его выложить все свои карты на стол, потому что хотите его угнетать.

Вы делаете это из любви , чтобы восстановить доверие в ваших отношениях.

Почему давление на него не поможет

Я кратко упоминал об этом ранее.

Если вы продолжите обращаться с ним как с подозреваемым, он, скорее всего, снова облажается.

Вот почему мы используем противоположный подход. Мы , предполагая, что он не сделает этого снова .

И каждый день он будет доказывать вам, что вы абсолютно правы.

Он может сделать это по:

• Позволяя вам проверить все на его телефоне.
• Даю вам пароли к своей электронной почте и учетным записям в социальных сетях.
• Говорить правду о том, куда он идет и с кем.

  Полная открытость может помочь вам восстановить доверие в ваших отношениях.

Это не значит, что вы должны начинать и заканчивать день с допроса в гестапо. Но что вы согласны на полную прозрачность как пара. Соглашение, в котором вы можете спросить, что хотите, и он ответит честно.

Обычно я рекомендую этот метод, когда женщина изменяет.

Если вы обманули его доверие, самый быстрый способ исправить это — рассказать ему обо всем, что вы делаете. Выложите все свои карты на стол, посмотрите правде в глаза и убедите его, насколько сможете, в том, что это больше не повторится.

Но лучше наоборот.

Если он вам изменил, позвольте ему предоставить вам доступ ко всему, чтобы вы могли сами увидеть, как он себя ведет.

Чтобы ему не пришлось убеждать вас в своей невиновности.

Так вы сами убедитесь, что все в порядке. И что он больше никогда этого не сделает.

Я знаю, тебе невероятно тяжело. И что окружающие пожалеют вас, как только вы решите простить его.

Но если так сохранить отношения или брак после измены. Это смело . Это смелое решение продолжать работать над вашими отношениями, несмотря на эту неудачу.