10 признаков мужской измены, о которых нужно знать

Измена — это всегда неожиданно и очень больно, как бы вы себя не готовили к возможному предательству со стороны любимого мужчины. От измен не застрахованы ни признанные красавицы, ни совершенные умницы, ни образцовые хозяйки, ни искусные любовницы. Каковы признаки мужской измены? И что делать, если вы столкнулись с предательством? Об этом в нашей сегодняшней статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как распознать измену
• Каковы признаки неверности партнера
• Что меняется в постели, когда мужчина изменил
• Что делать в случае измены любимого

Как распознать мужскую измену: 10 признаков мужской измены

Есть утверждение, что мужчины полигамны, в отличие от женщин, которым нужен один партнер. Считается, что каждый мужчина, состоящий в браке, задумывается о неверности. Возможно, это только мысли, которые никогда не осуществятся. Однако даже они могут изменить поведение мужчины, не говоря уже о свершившейся неверности. Внимательная женщина заметит даже мельчайшие перемены в поступках, жестах, мимике своего партнера. Каковы же признаки мужской измены?

1. 1. Забывчивость. Он вдруг стал забывать о ваших просьбах, значимых датах, совместных планах. Вам приходится по несколько раз напоминать, что в субботу у сына день рождения, придут  гости и нужно заранее купить торт. На его безымянном пальце больше нет обручального кольца, оно небрежно лежит в ящике или на книжной полке.
   2. «Устал на работе». Ваш мужчина начал постоянно жаловаться на нелегкую работу и загруженность. Он объясняет отказ от занятий сексом или совместной прогулки хронической усталостью.
   3. Задумчивость. Несвойственную ранее задумчивость также можно отнести к первым признакам мужской измены. Полежать на диване с отрешенным взглядом  неожиданно стало любимым занятием вашего партнера. Он постоянно думает о чем-то, не может сконцентрироваться на бытовых вещах, не слышит, когда вы что-то говорите, и перестал адекватно реагировать на шутки, даже те, которые раньше нравились.  Ваш супруг перестал быть включенным в жизнь семьи, замкнулся в себе, перестал интересоваться насущными делами.
   4. Странное поведение. Неверность меняет  привычное поведение того, кто ее совершил. Если мужчина недоволен семейной жизнью, женой и считает, что именно она своим непониманием толкнула его в объятия другой, то он станет раздражительным, придирчивым, озлобленным. Но если муж винит в измене себя, свою несдержанность и страстность, он будет стараться во всем угождать своей супруге, задарит подарками и цветами, станет милым и заботливым. Если же, по мнению мужчины, виной всему – стечение обстоятельств и судьба, то перемен в поведении может и не быть.
   5. Смена имиджа. Раньше ваш муж любил джинсы и старые свитера и всячески избегал брюк и пиджаков, но неожиданно все изменилось, в гардеробе появились костюмы, рубашки, красивые джемперы. Проснулся интерес к часам, качественной обуви, модным тенденциям, а слово «барбершоп» уже не вызывает недоуменного взгляда. Он начал отжиматься по утрам, ходить в фитнес-центр, бегать по выходным и нервно реагировать на вопросы о переменах во внешности. Неожиданную смену имиджа можно считать первым признаком мужской измены.
   6. Пропало доверие в паре. Еще совсем недавно вы легко могли взять телефон мужа и сделать звонок, если на вашем сотовом села батарейка. Электронные устройства и соцсети в семье были без паролей. Но внезапно все изменилось. Муж установил код доступа к своему мобильному, к почтовому ящику, к аккаунтам в Одноклассниках и Фейсбуке. Он объясняет это тем, что иногда переписывается с друзьями на откровенные темы и не хочет, чтобы сообщения случайно были прочитаны детьми. Или тем, что может прийти важное письмо с работы, а вы его нечаянно удалите. Раньше супруг оставлял телефон, где придется, иногда просил вас ответить на звонок, если был занят, а теперь не выпускает мобильный из рук, берет с собой в ванную комнату, в туалет, в баню. Вы начинаете догадываться, что муж делает все возможное, чтобы не допустить вас до своих средств коммуникации.   Он начинает вздрагивать, когда неожиданно звонит телефон или приходит уведомление о сообщении, выходит из комнаты, чтобы поговорить. Вы пытаетесь узнать, что произошло, почему такая таинственность, но в ответ не получаете разумных объяснений, и начинаете видеть в поведении партнера признаки мужской измены и лжи.
   7. Стал заботиться о машине. Автомобиль в вашей семье в первую очередь был средством передвижения. В бюджете не часто находились деньги на дорогие аксессуары, комплексную мойку, новые колеса. Но неожиданно муж покупает новые чехлы на сиденья и начинает каждый день мыть коврики. А вы все чаще стали замечать, что в машине ездит посторонний: радио настроено на другую волну, кресло непривычно отодвинуто. Супруг начал задерживаться после работы под предлогом ремонта автомобиля, и по этой же причине возросли его финансовые расходы.

[YS_General_Banner_1]

1. Новые привычки. Такой родной и привычный муж неожиданно меняет туалетную воду, начинает пить кофе вместо чая, увлекается велосипедом и бросает плавание. В разговоре появляются новые выражения, точки зрения, взгляды, как будто заимствованные у другого человека. Супруг становится более уверенным в себе, независимым. Если вас насторожили новые привычки и манера поведения возлюбленного, помните, что они – явный признак мужской измены.
2. Часто в приподнятом настроении. Казалось бы, в семье непростые времена и нет повода для веселья, а муж улыбается, подшучивает. Когда вы пытаетесь выяснить причину его хорошего настроения, то в ответ слышите лишь общие фразы. Супруг не может поделиться с вами своей радостью, наоборот, пытается скрыть ее источник.
3. Следы другой женщины на теле мужчины. Коко Шанель говорила: «Духи – одежда для души». Ни одна женщина не пропустит чужой аромат на своем муже, т. к. он как след нарушителя границы. Духи могут многое сказать о своей хозяйке и пробудить в жене, почуявшей от супруга незнакомый запах, массу эмоций: ревность, тревогу, зависть.Помимо чужого аромата, на одежде партнера могут появляться женские волосы и отпечатки от помады, а на теле – царапины. Из-за следов от ногтей он даже может ложиться спать в майке, лишь бы не показываться перед вами обнаженным.

Но все перечисленные выше признаки мужской измены являются все-таки косвенными. Они заставляют подозревать, но однозначно не подтверждают неверность. И только перемены в интимной близости могут конкретно указывать на то, что измена состоялась.

Признаки мужской измены в интимных отношениях

Если у вашего мужа появится любовница, вы сразу это почувствуете по изменениям в интимной жизни. Есть страстные мужчины, которые могут удовлетворять потребности нескольких женщин, но как быть с духовной связью? Супружеский секс – это не просто механический половой акт, это в первую очередь близость родных людей, скрепленная любовью, нежностью и доверием. Когда пропадает хоть одна составляющая гармоничных интимных отношений, нарушается баланс и возникает потребность выяснить, почему так произошло.

Чаще всего, если супруг изменяет, интимную жизнь с женой он постарается свести к минимуму. Женщина почувствует, что из отношений ушли страсть, ласка, желание доставить удовольствие.  Близость стала формальной, бездушной, «для галочки».

Не вините себя и долгие годы совместной жизни в том, что страсть пропала. Можно прожить с любимым человеком десятилетия и сохранить свежесть и новизну интимной близости. Приглядитесь к партнеру, проанализируйте все перемены в нем, попробуйте вообще ему не напоминать о супружеских обязанностях. Если мужчина о них и не вспомнит, велика вероятность, что он вам изменяет.

Почему мужчины изменяют? Что поэтому поводу говорит эксперт мо межличностным отношениям Ярослав Самойлов:

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Что делать, если мужчина изменил

Неверность пугает, особенно если женщина зависима финансово и эмоционально от своего партнера. Как же поступить, если муж изменил, и вы об этом узнали? Самое главное – сохраняйте самообладание, не впадайте в крайности, не устраивайте истерику. Возьмите паузу для того, чтобы обдумать случившееся, проанализировать свое положение и принять оптимальное решение. Если женщина ревнива и эмоции зашкаливают, трудно сохранить ясную голову. И очень сложно что-то советовать в подобной ситуации. Признаки мужской измены психология изучает давно, и она же дает рекомендации, как лучше поступить женщине, столкнувшейся с неверностью любимого человека.

1. 1. Подумайте о мужской природе. Не зря говорят, что мужчины полигамны. Природа наделила их этим качеством, чтобы гарантировать продолжение человеческого рода. Интересоваться сразу несколькими женщинами – естественно для самца. И если признаки мужской измены оказались верными, вспомните, что природным инстинктам сложно сопротивляться. 
   2. Примите случившееся. Относитесь к измене как к данности, которую уже нельзя изменить. Не стоит заниматься самоистязанием, пытаясь представить, как это случилось. Смиритесь с неверностью любимого человека. Возможно, он не хотел причинить вам боль. Верные мужья – большая редкость. Мужчины могут быть импульсивными и увлекающимися, поддаваться влиянию окружения, и, наконец, любой человек имеет право на ошибку.
   3. Подумайте о причине неверности. Поставьте себя на место своего мужа, посмотрите на окружающий мир его глазами. Так ли все безупречно в семье, как вам казалось? Возможно, ваше видение идеальной семьи отличается от его точки зрения, и причина неверности супруга кроется именно в вас. Когда вы в последний раз прислушивались к его мнению и желаниям? Безусловно, можно объявить мужа подлецом и изменником, но это не решит проблем, не сделает вас счастливой и не вернет доверие в ваш дом.
   4. Почитайте книги по психологии. Книга не излечит вас от душевной боли, но поможет разобраться в себе, подскажет новые способы выхода из тупика, отвлечет от насущных проблем. Не нужно скупать полки литературы, ограничьтесь для начала несколькими экземплярами. Хорошая книга способна переключить ход мыслей с пессимизма на оптимизм, вернуть веру в себя, дать силы бороться за свое будущее. Психологическая литература не только поможет разобраться с признаками мужской измены и лжи, но и подскажет оптимальный выход из кризиса в отношениях с любимым. 
   5. Не поддавайтесь слабости. Будьте собраны и сдержанны, хотя бы на людях. Скандалы и истерики обессилят вас и покажут с неприглядной стороны. Если у вас есть дети, то бурный эмоциональный выплеск может их напугать. Вам предстоит долгий путь к счастью и спокойствию, поэтому держите себя в руках и старайтесь действовать обдуманно, а не под влиянием чувств.
   6. Не ставьте мужчину перед выбором. Неверность – испытание для обеих сторон. Вы чувствуете себя несчастной и обиженной, а ваш спутник – растерянным и запутавшимся. Не давите на него, не ставьте перед выбором, будьте мудрее. Скорее всего, муж и не собирается уходить из семьи, он всего лишь поддался минутному соблазну, но ваш ультиматум может его разозлить и толкнуть на неверный поступок.

1. Снизьте уровень агрессии. Битье посуды, угрозы, погром в квартире пикантно выглядят только на экране телевизора. В реальной жизни злоба и агрессия никого не красят. Видя ваше искаженное от ярости лицо, супруг не захочет быть милым и заботливым. Если есть потребность выплеснуть агрессию, делайте это так, чтобы никто не видел. Даже на первом этапе, когда признаки мужской измены только начали проявляться, не поддавайтесь злости и ярости.
2. Не сомневайтесь. Прощать или не прощать измену – вопрос сложный. Прислушайтесь к внутреннему голосу, к своим желаниям, зову сердца и примите решение, а сделав это, уже не сомневайтесь и верьте в себя. Самообладание и трезвый взгляд на происходящее помогут вам добиться своего, независимо от того, будете вы бороться за сохранение отношений или нет. 
3. Не думайте о сопернице. Не пытайтесь познакомиться, не звоните и не отвечайте на ее попытки сблизиться с вами. Это может усугубить ваши переживания и душевную боль, заставить вас ревновать, критически относиться к себе, выискивая недостатки и изъяны.
4. Отомстите. Если ничто не может облегчить ваши переживания, попробуйте самый радикальный способ – измените сами. Физическая близость с другим мужчиной отвлечет от душевных терзаний и, возможно, заставит посмотреть на неверность мужа под другим углом. В любом случае, держите свой поступок в секрете, он должен повлиять на отношения с любимым человеком.

Звезды-мужчины, которых уличили в измене

Звездный статус, красивая жизнь, богатство, море поклонниц развращают, делают соблазны доступными. Самцу трудно устоять, когда женщины сами предлагают себя. Шоу-бизнес постоянно сотрясается от скандальных историй о супружеской неверности. Героями светской хроники иногда становятся мужчины, которых считали хорошими семьянинами. Человек не всегда может контролировать свои желания и эмоции, а уж творческим людям это делать еще сложнее. Так что женам знаменитостей тоже приходится сталкиваться с признаками мужской измены и лжи.

• Итан Хоук

Хоук состоял в браке с Умой Турман и нещадно ей изменял, причем не был разборчив в своих связях. В разные периоды времени его любовницами были няня, модель и даже, по слухам, Анджелина Джоли. Брак продлился семь лет и распался, несмотря на наличие двух детей.

• Билли Боб Торнтон

Лора Дерн и Билли Боб Торнтон давно не общаются. Лора не сталкивалась с признаками мужской измены, она через прессу узнала о том, что Боб ей неверен.

• Джек Николсон

Гениальный актер на съемочной площадке, в повседневной жизни Джек Николсон оказался не самым надежным возлюбленным.  17 лет он встречался с Анжеликой Хьюстон, но пара распалась, когда в СМИ появилась информация, что от Джека беременна совершенно другая женщина.

• Эштон Катчер

Избранница Катчера Деми Мур была намного старше своего возлюбленного. Поэтому никто не удивился, когда Эштон завязал роман с молоденькой Сарой Ли.

• Ларри Кинг

Ларри Кинг, известный американский тележурналист и ведущий, за свою 85-летнюю жизнь был женат 8 раз! И изменил жене Шоун, которая на 26 лет моложе мужа, с ее сестрой!

• Джуд Лоу

Джуд Лоу и Сиенна Миллер несколько лет были парой и даже объявили о помолвке, но расстались, когда стало известно, что Джуд закрутил роман с няней своих детей от первого брака. Красавица Сиенна недолго была одна, по слухам, она встречалась с Дениэлом Крейгом, мужественным агентом 007 и самым высокооплачиваемым актером Голливуда.

• Арнольд Шварценеггер

Мария Шрайвер и Арнольд Шварценеггер были женаты 25 лет. За все годы совместной жизни Мария не замечала признаков мужской измены, поэтому для нее стало неожиданностью, что у супруга есть сын-подросток от экономки. Пара рассталась, но официально пока не развелась.

• Джесси Джеймс

Американский телеведущий Джесси Джеймс и известная актриса Сандра Буллок  были в браке пять лет. Союз распался, когда в 2010 выяснилось, что Джесси неоднократно изменял жене, в том числе с порно-актрисами. Джеймс подтвердил факт неверности и принес Сандре публичные извинения, но она все равно подала на развод.

• Вуди Аллен

Разрыв отношений между  Мией Фэрроу и Вуди Алленом сопровождался громким скандалом. Дело в том, что Вуди завел роман с 21-летней приемной дочерью Ферроу. К слову сказать, для именитого режиссера история закончилась хорошо: он и его новая возлюбленная счастливо женаты и воспитывают двух приемных детей.

• Брэд Питт

Брэд Питт и Дженнифер Энистон долгое время считались самой красивой и крепкой парой в Голливуде, пока на съемках «Мистер и миссис Смит» актер не встретил роковую Анджелину Джоли. Хотя признаков мужской измены не было, Дженнифер и Брэд расстались, после чего актер начал встречаться с Джоли.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

15 признаков, что твой парень тебе (возможно) изменяет

Любовь

Дисклеймер: даже если один или сразу несколько пунктов совпадут, это не значит, что пора бить тревогу. Первое, что следует сделать в таком случае — откровенно поговорить со своим парнем о том, что тебя тревожит. Помни, что здоровая коммуникация — это самое важное в отношениях, и прежде чем бросаться обвинениями, следует все спокойно обсудить.

1. Он придирается к мелочам

Если твой парень агрится из-за дурацких мелочей, а раньше ты не замечала за ним такого поведения, это может означать, что он подсознательно хочет с тобой поссориться. Дело совсем не обязательно в измене, но она может быть одной из причин. Поэтому если что-то подобное вдруг появляется в его поведении, прямо спроси его, что не так.

2. Он поменял пароль на телефоне

Не иметь пароль на телефоне или сообщать его только своим близким/любимому человеку — это нормально. Точно также нормально и запоролить свое устройство от всех, потому что ты имеешь право на частную жизнь и свои секреты. Но если твой парень раньше без проблем давал тебе свой телефон, а теперь поменял пароль и перестал называть тебе его, это может означать, что что-то не так. Конечно, есть вариант, что он готовит тебе какой-то сюрприз, но лучше перестраховаться и открыто поговорить с ним об этом.

3. Он скрывает от тебя свою галерею

Тут ситуация примерно такая же, как с паролем. Вы с парнем наверняка периодически делаете совместные фотографии, и ты заходишь в его галерею, чтобы выбрать понравившиеся снимки и перекинуть их себе. Если раньше такие действия были для вас обычным делом, а теперь он всеми силами не дает тебе зайти в свою галерею, это может быть тревожным звоночком. Возможно, он не хочет, чтобы ты увидела какие-то фотографии или заметила всплывающие на экране сообщения.

Опять же — может оказаться мелочью, а может выйти чем-то неприятным. Так что если тебя это напрягает, просто спроси его об этом.

4. Он давно не постил ничего с тобой в своих соцсетях

Некоторые люди просто не любят постить ничего в соцсетях, и в этом нет ничего плохого. Если твой парень обновляет Инстаграм (запрещенная в России экстремистская организация) раз в год или вообще им не пользуется, тревогу бить точно не надо. А вот если раньше он систематически выкладывал фото с тобой в постах, делал видео в сторис, а теперь судя по его ленте тебя просто не существует, это может говорить о том, что он не хочет, чтобы его подписчики знали, что он состоит в отношениях. Спроси, по какой причине он делает это — может, у него есть вполне адекватное объяснение.

5. Его расписание меняется в последнюю минуту

У всех бывают скачки с расписанием. Иногда мы с сожалением отменяем встречи с друзьями, потому что горит какой-то учебный дедлайн, или не успеваем на свидание из-за внезапно навалившихся рабочих заданий. Однако если твой парень последнее время постоянно отменяет ваши встречи в последнюю минуту, это может означать, что случилось что-то более серьезное. В таком случае постарайся выяснить, почему происходит так много внезапных изменений.

6. Он слишком долго не отвечает на твои сообщения

Факт: телефоны находятся у нас в руках почти 24/7. Ночью они, понятное дело, отдыхают от нас на прикроватной тумбочке, но с утра до вечера мы почти не выпускаем их из рук — учимся, работаем, общаемся и решаем все важные вопросы с ними. Поэтому если последнее время твой парень перестал отвечать тебе в своем нормальном режиме, значит он либо занят чем-то супер важным, либо видит твои сообщения, но не хочет с тобой говорить.

• Выход здесь тот же: искренне сказать, что тебя это напрягает, и спросить, что случилось. Может, все не так страшно, как ты себе успела придумать.

7. Он перестал проявлять ласку/заинтересованность

Физическая близость — важная часть отношений. Будь то объятия, поцелуи или что-то другое — все это делает отношения крепче. Однако если твой парень давно не проявляет инициативы или не отвечает на твои действия, это может означать, что что-то не так. Причиной не обязательно будет являться измена — для отказа от физической близости может быть огромное количество вариантов, в том числе и разные психологические блоки — но, к сожалению, это одна из опций.

8. Он эмоционально выключен

Понятное дело, что в отношениях важен не только физический аспект, но и эмоциональный. Если твой парень не вовлечен эмоционально — постоянно в себе, едва слушает тебя, редко начинает беседу сам, хотя раньше был максимально разговорчив — это тоже говорит о том, что что-то происходит. Все опять же может быть не связано с изменой, но лучше все равно проговорить эту ситуацию и узнать, почему он так дистанцировался.

9. Он стал вести себя неуверенно рядом с тобой

Когда кто-то изменяет, то часто проецирует эту ситуацию на своего партнера и постоянно чувствует себя в опасности. Поэтому если ты заметила резкое изменение поведения своего парня — он вдруг стал более неуверенным и каким-то забитым — то это может быть еще одним тревожным звоночком.

10. Он постоянно уточняет твое местоположение

То, что ты состоишь в отношениях, совсем не означает, что ты должна поддерживать контакт со своим партнером 24/7. Есть определенные границы, которые важно уважать, и если твой парень тебе доверяет, то он вряд ли будет постоянно спрашивать, где ты. Это плохо сразу по нескольким пунктам.

Во-первых, он может оказаться жутким контроллером, и ваши отношения очень быстро превратятся в токсичные. Во-вторых, это и правда может быть признаком измены — в таком случае ему необходимо знать, где ты, чтобы случайно не столкнуться с тобой в компании своей новой девушки.

11. И никогда не говорит о своем

Да, ты не должна отчитываться перед парнем о своем местоположении — и он не должен тоже. Однако если он никогда не уточняет, где бывает и что делает, это довольно странная ситуация. Особенно если он с радостью делился с тобой такими вещами раньше, а теперь ведет себя как агент 007.

12. Он обвиняет

тебя в измене

Как мы уже упоминали выше, проекция в случае измены — нормальная вещь. Он может настолько сильно запутаться в своей лжи, что в конце концов убедит себя в том, что ты изменяешь ему тоже.

Поэтому если парень вдруг обвиняет тебя в измене (хотя ничего подобного ты не совершала), это может означать, что виноват на самом деле он. Но прежде чем начинать выяснять отношения и ссориться, не забудь спокойно проговорить всю ситуацию — возможно, тут кроется совсем другая причина.

13. Он постоянно тебя критикует

Если твой парень начал критиковать тебя по каждой мелочи, это в любом случае не ок. Измена или нет — поговорить об этом обязательно стоит, чтобы ваши отношения не перешли в разряд токсичных. К сожалению, часто такая критика без повода может быть признаком жуткой неуверенности в себе — а тут уже смотри пункт 9.

Источник

giphy

14. Он проводит с тобой гораздо меньше времени, чем раньше

Уставать от партнера — нормально, и не желать проводить рядом с ним все часы в сутках — тоже. Однако если твой парень начинает скрываться без объяснений и не отвечает на твои вопросы, это может означать, что он просто предпочитает тебе другую компанию. В любом случае, прежде чем бросаться обвинениями, стоит выяснить, что происходит на самом деле.

15. Его друзья начали тебя избегать

Часто когда человек изменяет, его близкие друзья прекрасно об этом знают. Поэтому если ты заметила, что друзья твоего парня начали избегать тебя без причины, следует узнать, почему так случилось. У них просто нет времени, или они что-то скрывают от тебя, потому что чувствуют себя обязанными хранить секрет лучшего друга? В этом случае последи немного за ситуацией, и, если она не изменится, поговори с ними.

Теги

• парень
• измена
• психология

10 признаков, на которые стоит обратить внимание

Что такое измена?

Измена, также известная как неверность, — это когда человек, состоящий в моногамных романтических отношениях, вступает в эмоциональные или сексуальные отношения с кем-то еще без согласия своего партнера.

У неверности, однако, нет универсального определения. То, что одна пара сочла бы изменой, может быть здоровой частью отношений другой пары. Например, является ли обманом эмоциональная связь с кем-то без физической близости? А что насчет онлайн-отношений? Что, если пара практикует этическую немоногамию?

Парам необходимо определить для себя, что представляет собой неверность в контексте их отношений.

Признаки измены

Если вы уже думаете, что в ваших отношениях может присутствовать измена, скорее всего, это так. Хотя нет клинического диагноза, который мог бы выявить, изменяет ли ваш партнер, есть несколько признаков, которые могут означать, что это неверность.

Вот 10 хорошо известных признаков измены:

Защита с помощью электронных устройств

Партнеры, вовлеченные в измену, часто изменяют через Интернет, либо на своем компьютере, либо на телефоне. Если ваш партнер чрезмерно защищает свои электронные устройства или защищается от того, чтобы проводить с ними время, это может означать, что они не хотят, чтобы вы знали, с кем они разговаривают.

Периоды недоступности 

Бывают моменты, когда ваш партнер просто исчезает, и вы понятия не имеете, где он находится. Это может означать, что они с кем-то, о ком не хотят вам рассказывать.

Различные уровни сексуального взаимодействия

Хотя вы можете подумать, что у человека, который изменяет, будет меньше времени для секса со своим партнером, это не обязательно так. Для некоторых людей измена на самом деле заставляет их чувствовать сексуальную энергию и внезапно начинать искать более частые или разные виды секса с человеком, которому они изменяют.

Непоследовательные объяснения

Врать намного труднее, чем многие думают, особенно постоянно лгать преданному партнеру. В то время как лжецы делают все возможное, чтобы повторять одну и ту же историю каждый раз, когда они лгут, они обычно начинают давать непоследовательную информацию, когда находятся в состоянии стресса или если им задают одни и те же вопросы в непривычной для них манере.

Если ваш партнер дает противоречивые объяснения того, где он находится, что делает или насколько хорошо он знает кого-то, с кем вы подозреваете, что он изменяет, это может быть связано с тем, что ему трудно поддерживать последовательную ложь.

Измененный график

Если работа допоздна внезапно стала новой нормой, даже если работа вашего партнера на самом деле этого не требует, возможно, он не говорит правду о том, где он находится.

Неудобные друзья

Друзья партнера-изменщика обычно узнают об этом раньше вас. Если их отношение и поведение меняются по отношению к вам, а у вас нет объяснения, почему, это может быть потому, что они знают, что происходит на самом деле.

Непоследовательные расходы  

Внезапные изменения в привычках расходов могут быть признаком того, что с вашим партнером может быть что-то еще. Большой красный флаг, например, необъяснимое снятие наличных.

Ложные обвинения в мошенничестве

Проекция происходит, когда человек, который сделал что-то неправильное, начинает обвинять других в таком же плохом поведении и/или воображать, что все остальные тоже делают это. Хотя специалисты в области психического здоровья не согласны с тем, как работает проекция, они согласны с тем, что она существует. Проекция — это то, что повышает вероятность того, что партнер-изменщик обвинит вас или кого-то еще в измене.

Ваш партнер также может ложно обвинить вас в измене, потому что он просто ревнует или чувствует себя неуверенно, а не проецирует. К сожалению, это все еще плохой знак, потому что такая ревность и неуверенность свойственны людям, которые изменяют. В интервью некоторые люди сообщали об измене своим партнерам как о мести, потому что они считали, что их партнеры изменили первыми.

Гиперкритицизм

Когнитивный диссонанс возникает, когда кто-то верит в две или более вещей, которые не могут быть правдой одновременно. В случае, когда кто-то изменяет своему партнеру, эти взаимоисключающие убеждения заключаются в том, что обман причиняет вред их партнерам и что они добрые люди, которые не причинят вреда своим партнерам.

У людей есть естественное стремление исправить свой когнитивный диссонанс, рационализируя противоположные убеждения. Этот процесс называется уменьшением диссонанса.

Человек, который изменяет своему партнеру, иногда пытается уменьшить диссонанс, говоря себе, что его партнер не достоин честности или верности. Чтобы доказать себе, что их партнер недостоин, они могут начать регулярно критиковать или унижать своего партнера.

Если ваш партнер вдруг придирается ко всему, что вы делаете, вероятно, проблема не в вас.

Вы думаете, что они изменяют, но не знаете почему

Большое количество людей, обнаруживших, что их партнеры изменяют им, уже подозревают их по причинам, которые они не могут объяснить. Некоторые исследования показывают, что люди могут надежно распознавать ложь бессознательно, даже если они не могут обсуждать или сознательно идентифицировать эту ложь.

Если у вас есть неприятные ощущения или подозрения, которые вы не можете оправдать, возможно, ваше подсознание говорит вам, что ваш партнер в чем-то лжет.

Как справиться с изменой

Узнав об измене своего партнера, вы можете испытать массу эмоций. Вы можете чувствовать злость, грусть, вину, предательство и многое другое. Обычно трудно ясно мыслить сразу после того, как узнал об измене. Вы должны учитывать следующее:

Не торопитесь с решением

Это изменчивый и чувствительный период, и нормально чувствовать гнев и печаль. Немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если вы думаете, что можете причинить вред себе или кому-то другому или повредить имущество.

Обратитесь за поддержкой

Вы не должны держать свои эмоции внутри. Попробуйте найти выпускной клапан для этого давления. Поделитесь своими чувствами и тем, через что вы проходите, с доверенными друзьями и близкими.

Подумайте о том, чтобы посетить терапевта в одиночку или вдвоем. Профессионально подготовленный консультант — отличный ресурс, который поможет вам примириться или начать новую жизнь без вашего партнера, что бы вы ни выбрали.

Будьте ответственны  

Если партнером, который обманул, были вы, первым важным шагом к примирению является принятие на себя ответственности за свои действия. Ответственность — неотъемлемая часть процесса исцеления.

Уважительное общение

Уважительное общение важно, даже если вы и ваш партнер не остаетесь вместе. Это особенно важно, если есть дети. Родители должны уважительно вести переговоры по соглашению об опеке, чтобы не навредить своим отношениям со своими детьми. Супружеские пары должны сосредоточиться на ответственном общении, чтобы облегчить процесс развода.

Если вы надеетесь на примирение, ваш партнер может попросить вас прекратить все контакты с человеком, с которым вы изменили.

Восстановить доверие  

Если вы решите остаться с партнером, который изменил, вам нужно найти способ восстановить утраченное доверие. Партнер, который изменил, может захотеть обратиться за индивидуальной терапией, чтобы гарантировать, что неверность не повторится. Согласуйте временную шкалу с вехами и то, как вы будете работать вместе, чтобы достичь их.

17 незаметных признаков того, что ваш партнер изменяет, по мнению психотерапевтов

Если вы когда-либо замечали признаки измены со стороны своего партнера, то, вероятно, вам знакомо ужасное, мучительное чувство, что что-то не так. Признаки измены мужа или жены могут быть большими или маленькими, явными или скрытыми. Не помогает и то, что определить и понять эти индикаторы обычно сложно из-за вовлеченных эмоций и того факта, что измена «не всегда бывает черно-белой», объясняет Саманта Бернс, L.M.H.C., семейный терапевт и автор книги «Расставание». и Отскок назад. «Измена может быть как физической, так и эмоциональной, и включает в себя нарушение скрытых или явных границ ваших отношений».

«Поскольку обман скрыт в тайне, человек делает все возможное, чтобы не вызывать подозрений у своего партнера», — говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Лесли Доарес, автор книги «Программа прочного брака ». «Цель мошенника — не попасться, а потом иметь дело с последствиями. Они стремятся сделать так, чтобы все выглядело нормально».

В то же время люди склонны делать выводы о своем партнере, основываясь на своих ранее существовавших убеждениях, говорит психолог Пол Коулман, доктор психологических наук, автор книги 9.0146 Обрести покой, когда твоё сердце разбито на части . Поэтому, если вы склонны быть доверчивым человеком, вы можете легко принять менее очевидные признаки измены за более безобидные тревожные флажки.

Следите за этими предупредительными знаками ниже; замечание только одного может не быть верным признаком неверного партнера, но если вы отметите несколько из этого списка, возможно, пришло время для уязвимого чата. В конце концов, если им нечего скрывать, они должны быть более чем счастливы развеять ваши страхи.

Они внезапно становятся недоступными.

toondelamourGetty Images

Опять же, важным фактором является изменение. Если у вашего партнера работа, из-за которой ему трудно связаться с ним в определенные часы дня, это не значит, что он изменяет. Но если вы вдруг изо всех сил пытаетесь достичь их, когда могли в прошлом, и это постоянная проблема, это должно поднять красный флаг.

«Мошенникам нужна конфиденциальность и блоки непрерывного времени», — отмечает Коулман. «Кто-то, занятый текущим делом, должен быть периодически недоступен». В конце концов, они не хотят рисковать тем, что вы услышите подозрительные голоса или фоновые шумы.

Их расписание меняется без хорошего объяснения.

MixmikeGetty Images

Расписание большинства людей предсказуемо, и даже если их расписание меняется, обычно для этого есть разумная причина. «Кто-то, кто должен внезапно «работать допоздна» время от времени, которое выходит за рамки разумного объяснения, может обманывать», — говорит Коулман.

Это особенно верно, если это происходит, когда у вашего партнера нет новой работы, продвижения по службе или проекта, над которым он работает.

Их друзья не кажутся такими дружелюбными, как раньше.

JGI/Jamie GrillGetty Images

Мошенники, как правило, меньше заботятся о том, чтобы замести следы перед друзьями, чем перед вами. И, конечно же, люди склонны доверять своим друзьям. В результате «существует большая вероятность того, что друзья вашего партнера узнают, что на самом деле происходит, раньше вас», — говорит Коулман. Эти друзья могут в конечном итоге чувствовать себя неловко и беспокойно рядом с вами, потому что они знают что-то, чего не знаете вы.

У них наблюдается снижение или повышение либидо.

JGI/Tom GrillGetty Images

Мошенники обычно снижают частоту секса дома, учитывая, что они получают его в другом месте, говорит Коулман. Но иногда они пытаются заниматься сексом больше дома. «Люди, охваченные чувством вины, могут увеличить количество занятий любовью», — говорит Коулман. «Некоторые будут делать это, чтобы замести следы. Но некоторые могут сделать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы партнер не искал секса в более позднее время, когда изменщик знает, что он или она не будут доступны».

Связанный: Самый простой способ разорвать отношения

Они внезапно стали уделять больше внимания своей внешности.

SurkovDimitriGetty Images

Иногда люди решают сосредоточиться на своей внешности в рамках новогоднего обещания или решают начать новую программу фитнеса по состоянию здоровья, но обычно они довольно открыто говорят об этом.

«Причины и сроки должны иметь смысл», — говорит Коулман. Если ваш партнер внезапно наносит одеколон или тратит много денег на новую одежду, а в прошлом это никогда не было его делом, «небезосновательно спросить, почему», — говорит Коулман. Если их ответ не имеет смысла, он должен поднять красный флаг.

По теме: самые распространенные причины развода, по мнению реальных женщин, которые пережили это

Их телефонные привычки меняются.

Mladen ZivkovicGetty Images

Это может включать в себя целый ряд вещей, таких как смена пароля или постоянное хранение телефона при себе, когда раньше он не использовался».

пароль партнера или иметь возможность взять его телефон, чтобы посмотреть что-нибудь в Интернете, или сделать милую фотографию, если вашего телефона нет рядом», — говорит Бернс. «Если ваш партнер кажется собственником своего телефона или злится, когда вы просите его использовать его, возможно, он что-то скрывает».

Они занимаются подозрительной деятельностью в социальных сетях.

Prostock-StudioGetty Images

Поведение в социальных сетях, такое как подписка на провокационные аккаунты или людей, которых они не знают, или участие в непристойных сообщениях, может быть предупредительным признаком мошенничества, но также является поведением, которое попадает в «серую зону неверность» сама по себе, объясняет Бернс.

Если вы упомянули партнеру о своих опасениях, а он «принижает вас или говорит, что вы слишком чувствительны, это сигнал о том, что он не уважает вас и, скорее всего, продолжит вести себя подобным образом», — говорит Бернс. . Кроме того, продолжающееся поведение такого типа иногда становится «скользкой дорожкой», ведущей к роману.

Просто кажется, что их меньше, чем обычно.

marrio31Getty Images

Мошенникам нужно найти время для своей интрижки — и это время обычно приходит из времени, которое вы когда-то провели вместе. «Кроме того, если роман затянулся на некоторое время, их любовник может потребовать от них проводить больше времени вместе», — говорит Коулман.

Опять же, это совершенно нормально, и ожидается, что вы спросите своего партнера, что происходит, когда его вдруг не будет рядом так много, как обычно.

То, что они говорят, и то, что происходит на самом деле, не сходится.

PeopleImagesGetty Images

«Так часто мошенников ловят», — говорит Доарес. Может быть, ваш партнер говорит, что ему нужно было сделать что-то, что не сходится, или кто-то, по его словам, допускает оговорки, которых на самом деле не было. «Правда проста, но ложь трудно сохранить прямо», — говорит она. «Объективные данные подтверждают правду, но часто противоречат лжи».

Они больше не раскрывают подробности своего дня.

Jose Luis Pelaez IncGetty Images

Люди обычно делятся со своим партнером интимными подробностями своего дня. Но когда они обманывают, это, как правило, переходит в новую интрижку, говорит Майер. В результате они в конечном итоге говорят вам меньше. Помните: «В преданных отношениях нормально сообщать своему партнеру, где вы будете, кто будет там и во сколько вы ожидаете быть дома», — объясняет Бернс. «Если ваш партнер уклоняется от этих вопросов или вы обнаружите, что его нет там, где он сказал, или с кем-то другим, то ваши подозрения могут быть оправданы».

Связанный: Как восстановить доверие в отношениях

Они начинают защищаться, когда вы спрашиваете, почему некоторые вещи изменились.

jeffbergenGetty Images

Отношения меняются и развиваются, но это должно быть то, о чем вы можете говорить как пара. «Если есть невинное объяснение того, почему некоторые вещи изменились, нет необходимости защищаться», — говорит Коулман. Мошенник может ответить на вопрос вопросом, например «Почему ты спрашиваешь?» или «Почему это важно?» потому что им нужно больше времени, чтобы найти ответ, который они могут сойти с рук, говорит он.

Связанный: 7 признаков того, что вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях

Они начинают дарить вам больше подарков, чем обычно.

svetikdGetty Images

Конечно, любящие партнеры дарят подарки. Но мошенники переходят на следующий уровень, чтобы замести следы, говорит Коулман. Это может быть способом заверить вас в том, что они любят вас и преданы вам, «чтобы любой тонкий признак измены, который обнаружит партнер, можно было бы легко отбросить как нечто, что они никогда бы не сделали», — говорит он.

Или они вдруг действительно критически настроены по отношению к вам.

Clara NeuimieGetty Images

Существует нечто, называемое когнитивным диссонансом, это неприятное состояние внутренней тревоги и напряжения, возникающее, когда отношение человека к чему-либо (обман — это неправильно) противоположно тому, что он на самом деле делает (обман в любом случае), — говорит Коулман. .

Чтобы уменьшить это внутреннее напряжение, они могут попытаться оправдать свою измену, пытаясь убедить себя, что вам 9 лет.0147 проблема. И это может показаться гиперкритичным с вашей стороны из ниоткуда.

Проблемы в отношениях, которые у вас были в прошлом, кажется, больше не существуют.

LaylaBirdGetty Images

У каждой пары есть какая-то проблема, которая постоянно всплывает на поверхность. Если она внезапно проходит, и кажется, что для этого нет причин, вам следует беспокоиться.

«Это может быть признаком измены или просто того, что ваш партнер отказался от попыток и ищет выход», — говорит Доарес. Большой признак того, что с этим что-то не так: напряжения больше нет, но вы также не чувствуете связи.

Они обвиняют *вас* в измене.

fizkesGetty Images

Это странная, но распространенная привычка мошенников, и на это есть несколько причин, говорит Коулман. Если вы сделаете ваше предполагаемое поведение проблемой, это заставит вас занять оборонительную позицию и отвлечет внимание от собеседника. Это также может снизить вероятность того, что вы будете говорить о вещах, которые кажутся неправильными, потому что вы не хотите расстраивать их, учитывая, что они уже «беспокоятся» о том, что вы обманываете. И это также дает им повод сказать, что им нужно «время подумать», то есть встретиться со своим возлюбленным.

Они действительно в вашем расписании.

JGI/Jamie GrillGetty Images

Может показаться немного странным, когда ваш партнер продолжает спрашивать, когда вы будете дома, а когда нет — и так и должно быть. «Изменник должен знать временные интервалы, когда он может иметь свободу и гибкость, чтобы проводить время со своим новым романтическим интересом», — говорит Майер. «Они много работают, чтобы не попасться».

У вас просто нутряное чувство.

Виттайя ПрасонгсинGetty Images

«Вообще, если ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так, обычно так оно и есть», — отмечает Бернс. «Наша интуиция — это суперсила для выживания, которая улавливает крошечные подсказки или чувствует, когда что-то не так, поэтому, если в вашем теле звучит этот предупреждающий сигнал, обратите внимание!» В здоровых отношениях ваш партнер должен слушать и понимать, когда вы говорите о своих опасениях, и работать с вами, чтобы облегчить ваши страхи и чувствовать себя в большей безопасности, двигаясь вперед.

Итог: если ваш партнер проявляет какие-либо из этих признаков или что-то кажется вам неправильным, вполне допустимо спросить, что происходит, говорит Майер. Надеюсь, этому есть вполне разумное объяснение.

Как бороться с признаками измены

Если вы заметили признаки измены партнера или у вас есть веские доказательства измены, ваша эмоциональная реакция может затруднить конфронтацию с вашим партнером, но важно, чтобы эти чувства (и поведение вашего партнера) учитывались.

Найдите спокойный момент, чтобы поговорить со своим партнером о том, что вас беспокоит, и дайте ему возможность сделать то же самое, а также объясните его поведение, реальное или предполагаемое. «Общение — это ключ к успеху любых отношений, — объясняет Бернс. «Если они занимают оборонительную позицию, обвиняют вас или сердито сосредотачиваются на том, как вы получили эту информацию, это тревожный сигнал о том, что ваш партнер не будет честен, не возьмет на себя ответственность или не приложит усилия для исправления ситуации. отношение.»

Если ваши подозрения в измене подтвердятся, вам придется принять важное решение о будущем отношений.