Лучшие 10 книг в категории «Что почитать для саморазвития?»

Тема: Психология и саморазвитие

Каждый человек стремится к благополучию, самодостаточности и душевному равновесию. Путь к совершенству – это сложный и долгий процесс, который требует большого труда и постоянной работы над собой. Мы подготовили список книг, который поможет в этом нелегком деле. Они расскажут, как заслужить уважение в обществе, достичь успеха в бизнесе и гармонии в отношениях с окружающими.

Электронная книга Аудиокнига НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться пора становиться богатым

Джен Синсеро

Новая работа автора бестселлера «Ни Сы». Издание было переведено на 32 языка и вошло в ТОП-20 книг Amazon по финансовому благополучию. Захватывающая и увлекательная книга заставляет плакать, смеяться и превращаться из унылого неудачника в яркого, успешного, уверенного в себе человека. В ней автор простым и доступным языком рассказывает, как преодолеть «боязнь» денег и научиться зарабатывать.

Подробнее

718 ₽

875 ₽

-18%

Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер. Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер. Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер.

Показать полностью

360 ₽

449 ₽

-20%

Другие издания

Электронная книга Аудиокнига Жить на полную. Выбери лучший сценарий своего будущего

Майкл Хайятт, Дениэл Гаркави

Новинка от автора бестселлеров The New York Times, популярного блогера и успешного коуча Майкла Хайятта. Внятное и последовательное руководство по тому, как создать генеральный план своей жизни, выбрать лучший из возможных жизненных сценариев. Книга получила рекордное количество положительных отзывов от знаменитых бизнесменов, тренеров и писателей.

Подробнее

718 ₽

875 ₽

-18%

Выберите самую удобную акцию:

Электронная книга Аудиокнига Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Джим Лоулесс

Знаменитый европейский мотивационный спикер Джим Лоулесс убежден, что главная причина неудач – страх. Он порождает неуверенность в себе, которая мешает жить и заставляет отказаться от желаемого.
Лоулесс разработал и опробовал на себе 10 правил борьбы со страхом. Изучив их, тебе станет проще реализовать все свои планы, воплощать самые смелые мечты и создавать реальность, о которой раньше можно было только мечтать. Книга поможет выйти из зоны комфорта и разрушить ненужные психологические барьеры.

Подробнее

800 ₽

975 ₽

-18%

Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер. Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер. Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер.

Показать полностью

Другие издания

Электронная книга Аудиокнига Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Гэри Джон Бишоп

Эта книга стала революцией в мире англоязычной non-fiction литературы. Она входит в списки бестселлеров США на протяжении нескольких месяцев. По мнению автора – специалиста в области самореализации, каждый человек ведет с собой внутренний диалог, и от того как у него это получается, зависят его социальная, материальная и моральная стабильность.
Unfu*k yourself – это пособие по самосовершенствованию. Оно помогает освободиться от бессмысленных ограничений и запретов, открыть в себе новые возможности и найти пути к их развитию.

Подробнее

406 ₽

495 ₽

-18%

Выберите самую удобную акцию:

Другие издания

Электронная книга Рожденные побеждать. 10 ключей к пониманию, почему одни люди добиваются успеха, а другие нет

Мюриэл Джеймс

Известные американские психологи Мюриэл Джемс и Дороти Джонгвард провели глубокое исследование и выявили причины, по которым одни люди делают невероятные достижения и добиваются карьерных высот, в то время как другие остаются у подножия жизни. Просто и подробно авторы рассказывают о механизме становления человека и делятся секретами формирования успешной личности.

Подробнее

Электронная книга Выбирай любовь. Рискнуть всем ради мечты, создать свое дело и стать счастливой

Мария Фикссон

История простой девушки, которая без связей и средств смогла за 10 лет создать бизнес с миллионными оборотами. Автор книги – блогер c суммарной аудиторией 250 тыс. подписчиков и создатель бренда одежды @fikssonmaria. В книге Маша на своем примере объясняет, как решиться создать собственное дело и не ошибиться.

Подробнее

168 ₽

936 ₽

-82%

Выберите самую удобную акцию:

Другие издания

Электронная книга Аудиокнига Как стать легендой. Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле

Льюис Хаус

Мотивирующий сборник практических принципов и инструментов по достижению успеха в жизни. Все они были испробованы самим автором – Льюисом Хаусом, состояние которого на сегодняшний день исчисляется миллионами долларов. Мужской журнал Details включил его в список «пяти интернет-гуру, которые сделают вас богатыми». А Барак Обама назвал его одним из 100 лучших молодых предпринимателей.

Подробнее

Электронная книга От сильных идей к великим делам. 21 мастер-класс по превращению планов в достижения (обложка)

Эта работа стала бестселлером во многих странах Европы. Книга представляет собой сборник очень структурированных мастер-классов по организации рабочего дня. Она поможет вам раскрыть внутренний потенциал и повысить личную эффективность.

Подробнее

Электронная книга Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Андерс Хансен

В своей книге Андрес Хансен – известный шведский психиатр, доктор медицинских наук, рассказывает, почему человеку так важно движение, каким образом оно воздействует на организм в целом и мозг в частности. Детальное научное описание объясняет, как с помощью движения можно побороть депрессию, повысить творческий потенциал, улучшить концентрацию внимания и даже замедлить процесс старения. Легкая манера изложения с долей юмора упростит понимание.

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой

Гретхен Рубин

Новинка от автора мирового блокбастера «Проект Счастье». Уникальная авторская система четырех типов личности. Всемирно известный писатель, жена и мать двоих детей Гретхен Рубин рассказывает, как «запрячь» свои сильные стороны, противодействовать слабостям, и найти подход даже к тем, кто не похож на нас.

Подробнее

677 ₽

825 ₽

-18%

Выберите самую удобную акцию:

11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали

Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Да, я уже писал про книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто интересуется саморазвитием, а этот пост — немного другое. Это глубоко субъективный список, потому что каждая из этих книг каким-либо образом повлияла на мою жизнь.

Оговорюсь, что в списке — только практические книги по личностному росту.

Практические — значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение — это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 — и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.

По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост.

Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония 🙂

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги

Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.

Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).

Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что
«наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах.

Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!

Книга Дэйла Карнеги на OZON

«Язык телодвижений» — Аллан Пиз

Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.

«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.

Это книга о том, как:

• читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
• влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела

Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂

«Язык телодвижений» на OZON

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй

В продолжение темы общения — ещё одна суперкнига, из которой я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным.

Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу.

Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес. Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» на OZON

«Психология счастья» — Соня Любомирски

Счастье в жизни человека — это абстрактное понятие. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.

Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход.

Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни. Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это.

«Психология счастья» на OZON

«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис

Также известна как «Четырехчасовая рабочая неделя».

Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе.

Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Проанализировав обязанности, из которых складывается моя зарплата (я получал сдельно), я нашёл те самые 20% из принципа Парето, пообщался с руководством и перераспределил свою работу так, чтобы больше времени тратить на то, что приносит больше пользы мне (и компании), а не наоборот.

Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками. Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.

А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё — как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).

За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик — конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.

«Как работать по 4 часа в неделю» на OZON

«Психология влияния» — Роберт Чалдини

«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.

Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.

Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.

В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.

А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).

«Психология влияния» на OZON

«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон

Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).

С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».

Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.

«Самый богатый человек в Вавилоне» на OZON

«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал

Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.

Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.

«Сила воли. Как развить и укрепить» на OZON

«Без суеты» — Карл Оноре

Книга идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.

«Без суеты» стала для меня Книгой Года — 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.

«Без суеты» на OZON

«Мечтать не вредно» — Барбара Шер

Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».

До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.

Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.

В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.

Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.

«Мечтать не вредно» на OZON

«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер

И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.

«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.

Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.

После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.

Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).

«Хватит быть славным парнем» на OZON

Что-нибудь ещё?

В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:

• «Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» — Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
• «Развитие мозга» — Роджер Сайп (о поиске призвания)
• «Хватит мечтать, займись делом» — Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)

Если что-то вспомню, то напишу ещё.

25 лучших книг по самопомощи для мужчин в 2022 году, рейтинг

Независимо от того, преодолеваете ли вы трудные времена, или просто пытаетесь повысить чувство собственного достоинства, или находите способы полностью раскрыть свой потенциал, книги по самопомощи для мужчин могут быть полностью полезными. . Эти книги не только могут вдохновить вас, но и всегда приятно знать, что, что бы ни происходило в вашей голове, вы не одиноки. В эпоху и в мире, где мы все пытаемся изменить повествование о замене стоицизма на заботу о себе, эти 25 книг по самопомощи для мужчин в 2022 году должны войти в ваш список популярных книг.

Лучший результат

Медитации: новый перевод (Современная библиотека)

$11,00 $7,99

Купить сейчас

Лучшее для мотивации

Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам

24,99 $21,86 долл. США

Купить сейчас

Лучшее средство для изменения привычек

Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих

$27,00 $11,98

Купить сейчас

Лучшее для духовного обновления

Сила настоящего: руководство к духовному просветлению

17,00 $ 8,88 $

Купить сейчас

Лучшее решение для рабочего места

48 законов силы

26,00 $ 13,59 $

Купить сейчас

Лучшее решение для финансового мышления

Богатый папа, бедный папа: чему богатые учат своих детей о деньгах, чего не знают бедные и представители среднего класса!

8,99 $ 7,61 $

Купить сейчас

03.01.2023 10:36 по Гринвичу

Содержание

Наши любимые

• Лучший результат: Медитации
• Лучшее для мотивации: Не навреди мне
• Лучшее средство для изменения привычек: Atomic Habits
• Лучшее для духовного обновления: Сила настоящего
• Лучшее для рабочего места: 48 законов власти
• Лучшее для финансового мышления: Богатый папа, бедный папа

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

«Медитации» Марка Аврелия

Медитации: новый перевод

$11. 00
$7,99

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

03.01.2023 10:36 утра по Гринвичу

Пролежав на полке более двух тысяч лет, «Медитации» Марка Аврелия являются лучшими книгами по самопомощи. Знаменитый философ и император Рима написал эту книгу, которая полна мудрости, проницательности, руководства и глубокого понимания человеческого духа. Этот новый перевод передает то чувство интимности и прямолинейный строгий стиль, который представляет работу Марка Аврелия в лучшем свете. Удивительно актуальные в нашем современном мире, «Медитации» доказывают, что они являются вечными привязями, которые притягивают вас к себе.

• 240 страниц

Заправь постель: Маленькие вещи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир.

Адмирал Уильям Х. Макрейвен

Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир

$20.00
11,58 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

03.01.2023 10:41 утра по Гринвичу

В этой книге, написанной морским котиком, используется подход микропривычек, и она вдохновляет вас на небольшие изменения, которые могут оказать большое влияние на ваше мышление — например, заправляя свою постель. Этот бестселлер New York Times полон хороших советов и опирается на девиз: все, что может изменить мир, начинается здесь, с вас. Жизнь трудна, но эта книга может дать вам вдохновение, необходимое для того, чтобы встретить эту жесткость с упорством и решимостью и призвать к командной работе, чтобы невозможное казалось возможным.

• 144 страницы

48 законов власти Роберта Грина

48 законов власти

$26.00
$13,59

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 18:11 GMT

Бестселлер New York Times Роберта Грина не прогадает, когда дело доходит до 48 законов, которые нужно применить к вашей жизни, чтобы вы могли получить все, что когда-либо хотели. Эта книга, основанная на учениях и мудрости таких авторов, как Макиавелли и Сунь-Цзы, может звучать безжалостно, но она не дрогнула в своей постоянной подготовке, помогая вам противостоять всем оттенкам проблем, которые могут встретиться на вашем пути. Временами противоречивые, но наполненные юмористическими анекдотами, историческими рассказами и пикантными фактами — вы можете воспринимать эти законы с долей скептицизма или гнаться за властью.

• 452 страницы

Атомные привычки Джеймса Клира

Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих

$27,00
11,98 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 18:16 по Гринвичу

Джеймс Клир — один из лучших в мире идейных лидеров, когда дело касается формирования привычек. В этой книге, посвященной привычкам, он помогает читателям преодолеть недостаток силы воли, создать среду для их новых привычек, чтобы они процветали, найти время для этих привычек и вернуть их, когда им кажется, что они начинают отклоняться от пути. Благодаря своему прямому и серьезному подходу Клир считает, что проблема заключается в вашей системе, и когда вы примете новую систему для изменений, вы обязательно добьетесь успеха.

• 320 страниц

Выбросы, Малкольм Гладуэлл

Выбросы: история успеха

18,99 $
$13,33

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

03.01.2023 10:46 утра по Гринвичу

Хотите знать, что отделяет отличников и успешных людей от остального населения? Это глубокое интеллектуальное приключение от Малкольма Гладуэлла смотрит именно на это. От инженеров-программистов до футболистов-миллионеров и даже The Beatles — научно-популярный роман Гладуэлла по психологии рассматривает множество факторов, способствующих успеху, в стиле, выходящем за рамки простого понятия «талант». От культурного фона до влияния окружающей среды и общества — эта книга представляет собой увлекательный рассказ о том, как люди добиваются успеха.

• 336 страниц

Unf*k Yourself: Get out of Your Head and into Your Life Гэри Джон Бишоп

Unf*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life (серия Unf*k Yourself)

21,99 $
$12,79

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 17:46 по Гринвичу

Мы все проводим слишком много времени в собственных головах, и эта рабочая тетрадь и манифест Гэри Джона Бишопа предлагают все инструменты и советы, которые вам нужны, чтобы выбраться из болота и магия охвата чуда того, кто вы есть. С помощью серии из семи мощных утверждений, таких как «Я получил это» и «Я запрограммирован на победу», вы можете избавиться от негативных разговоров с самим собой и обрести жизнь, для которой вы были рождены. Выйдите из этого фанка с Unf*k Yourself.

• 224 страницы

Рабочая тетрадь по уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки

Рабочая тетрадь уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки

$16,99
10,97 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 17:51 по Гринвичу

Практичная, целеустремленная и предлагающая вам сделать гораздо больше, чем пассивное чтение, эта рабочая тетрадь и программа из пяти шагов направлены на то, чтобы помочь вам принять, принять внимательность и понять, что именно означает быть уверенным на более глубоком уровне. Охватывая многие темы, предлагая наводящие на размышления вопросы и предоставляя ряд реалистичных сценариев, эта рабочая тетрадь предназначена для расширения возможностей, поощрения и раскрытия посредством ведения журнала, постановки целей и приглашения вас признать свои сильные стороны.

• 178 страниц

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

$17,99
10,50 долларов США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 17:56 по Гринвичу

Давняя классика «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» проста и эффективна и уже почти столетие является библией для многих. Эта практическая книга может показаться ориентированной на деловой мир, но на самом деле она о подходе к общению и общению с людьми. Хотя иногда это кажется спорным, если вы объедините его с «7 навыками высокоэффективных людей» Стивена Кови, вы получите сбалансированную формулу надежных коммуникативных стратегий, которые работают.

• 320 страниц

Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (Книга мудрости тольтеков) — Дон Мигель Руис

Четыре соглашения: Практическое руководство по личной свободе (Книга мудрости толтеков)

$12,95
7,74 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 18:01 GMT

Будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений и всегда делайте все возможное. Из этой культовой книги статусов от Дона Мигеля Руиса мы можем узнать, как изменить свою жизнь, не усложняя ситуацию. Используя этот действенный кодекс поведения, вы можете приветствовать в своем мире любовь, счастье, свободу и истину. Неудивительно, что, опираясь на древнюю мудрость толтеков, эта книга стала настоящим бестселлером.

• 160 страниц

Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления, Оливер Беркман

Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления

17,70 $

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 18:06 по Гринвичу

Для тех, кто не выносит культа позитива, «Противоядие» Оливера Беркемана предлагает альтернативный подход, предлагая вам принять свою тревогу. Беркман считает, что если мы не можем даже договориться о том, что такое счастье, то какой смысл гоняться за чем-то смутным и бесполезным? Вместо этого Беркман предлагает другой путь — тот, на котором мы отказываемся от погони за счастьем и учимся комфортно сидеть во всех тех так называемых негативных эмоциях, от которых мы тратим всю жизнь, пытаясь отклониться.

• 256 страниц

Доведение дел до конца: искусство продуктивной работы без стресса Дэвид Аллен

Приведение дел в порядок: искусство продуктивной работы без стресса

$16,00
$14,97

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 18:21 по Гринвичу

Коуч и эксперт по управлению жизнью Дэвид Аллен предлагает испытанные революционные методы, помогающие людям просто добиваться цели. Предлагая объяснение, что наша способность расслабляться напрямую связана с нашей продуктивностью, Аллен стремится помочь людям очистить свой разум, организовать свои мысли и раскрыть весь свой творческий потенциал. Смешивая философию с ключевыми принципами и упреждающими практическими советами о том, как добиться всего этого, те, кто хочет повысить свою производительность, найдут здесь много полезного.

• 288 страниц

Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный подход к хорошей жизни

26,99 $
$13,99

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 18:46 по Гринвичу

Знаменитый блогер Марк Мэнсон передает настроение этой определяющей книги о том, как избавиться от дерьма, избавиться от культа позитивных мыслителей и вместо этого по-настоящему научиться метаболизировать наши страхи. , ошибки и ограничения с непоколебимой честностью. Грубое, настоящее и резкое напоминание о том, что люди — совершенно несовершенные существа, эта книга может стать глотком свежего воздуха, который вы так долго искали. Хотя эта книга не всем по вкусу, она может сбалансировать напряженное мышление, связанное с постоянной потребностью в заботе.

• 224 страницы

Командующий, Дэйв Боуден

Командующий: как превратиться из самого сомневающегося в себе человека в комнате в самого уверенного в себе человека

14,99 $

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 19:06 по Гринвичу

Эта книга коллеги-интроверта Дейва Боудена может помочь вам превратиться из застенчивой тихони в учтивого и готового к общению участника. Наполненная непоколебимыми прямыми и действенными советами, а также быстрым и остроумным стилем письма, эта книга не похожа на другие книги по самопомощи. Подтвержденные наукой стратегии и пошаговое руководство позволяют легко принять совет, наполнить свое сердце уверенностью и выйти из тени.

• 146 страниц

Думай и богатей Наполеон Хилл

Думай и богатей: выдающийся бестселлер, переработанный и обновленный для 21 века (серия «Думай и богатей»)

10,00 $
7,49 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:36 по Гринвичу

Книга «Думай и богатей» Наполеона Хилла, считающаяся одной из первых книг и дедушкой знаний о самопомощи, была одной из первых книг, в которой точно сделал кого-то победителем. В этой книге (теперь обновленной, чтобы лучше отражать 21 век) страницы и рассказы посвящены таким историческим личностям, как Томас Эдисон и Генри Форд, а также рассказывают о более современных миллионерах, таких как Билл Гейтс. Книга «Думай и богатей», которую многие считают вневременной, привносит в эту книгу небольшое проявление и множество действенных принципов.

• 320 страниц

Сила настоящего, Экхарт Толле

Сила настоящего: руководство к духовному просветлению

$17,00
8,88 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 19:16 GMT

Всемирно известный духовный лидер и мыслитель Экхарт Толле напоминает нам об одном из самых простых путей к счастью – жить во власти настоящего. Экхарт Толле остается одним из лучших учителей — благодаря его способности превращать большие сложные идеи в простые для понимания и конкретные философии. Охватывая широкий спектр — от ци до более просветленных отношений и жизненных циклов — на страницах этой книги так много интересного.

• 236 страниц

Ты крутой, Джен Синсеро

Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью

$17,00
8,45 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 19:51 по Гринвичу

Тренер по успеху Джен Синсеро собрала более двух десятков небольших глав, наполненных советами и упражнениями, которые помогут вам понять свою внутреннюю задиру и обрести ту жизнь, которой вы хотите жить. В то время как некоторые из советов по самопомощи могут показаться старыми, Джен Синсеро привносит в смесь женскую свежесть и помогает нам придать импульс негативному разговору с самим собой и преодолеть все оттенки сомнений.

• 256 страниц

Уйди со своего пути Ларри Уингет

Уйди со своего пути: как преодолеть любое препятствие в своей жизни

17,95 $

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 19:56 по Гринвичу

Многие из нас могут подсознательно заниматься самосаботажем или потакать привычкам, которые мешают. Ларри Уингет рассказывает обо всем этом в своей книге, ставшей хитом. Охватывая все, от прокрастинации до жалости к себе, вины и компульсивного выбора, он помогает вам получить представление о том, как вы можете скомпрометировать себя, и предлагает действенные советы, которые помогут вам выйти из собственной тени.

• 172 страницы

Flow Михая Чиксентмихайи

Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper Perennial Modern Classics)

17,99 $
9,69 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:01 по Гринвичу «/>

Раскройте смысл, найдите свой поток и достигните пика творчества и продуктивности с Flow от Михая Чиксентмихайи. Легендарный психолог считает, что когда люди находятся в состоянии «потока», они находятся в одном из самых высоких состояний удовольствия и вовлеченности в жизнь. Углубляясь в концепцию этого биохака и вплетая солидный объем социальной истории и психологии, вы получаете прочную основу для потока и множество рефлексивного контента, который будет держать вас заинтригованным и вдохновленным.

• 336 страниц

Принцип 80/20 Ричарда Коха

Принцип 80/20: секрет достижения большего меньшими средствами

$18.00
10,69 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:06 по Гринвичу «/>

Достичь большего с меньшими затратами лежит в основе Принципа 80/20 Ричарда Коха. Кох твердо убежден в том, что 80 процентов наших результатов как в бизнесе, так и в жизни являются результатом всего лишь 20 процентов наших усилий. Применяя систематический подход, Кох вникает в то, как именно работает этот принцип, и дает нам практическое представление о том, как мы можем применить эту концепцию в нашей жизни, чтобы улучшить наши собственные результаты.

• 336 страниц

Человек в поисках смысла, Виктор Франкл

Man’s Search for Meaning (СТАРОЕ ИЗДАНИЕ/УСТАЛО ИЗ ПЕЧАТИ)

10,99 $
3,99 доллара США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:11 по Гринвичу

Еще одна старая, но важная книга Виктора Франкла, написанная в 1946 году, и ее нелегко читать, поскольку она рассказывает о его опыте пребывания в плену у нацистов. концентрационный лагерь. Через это мучительное испытание Франкл сформировал свою собственную философию, согласно которой «смысл» является нашим главным поиском в жизни, а не счастьем и удовольствием, и что «смысл» субъективен и индивидуален для каждого из нас. Эта книга неизменно входит в десятку самых значимых книг во всех США, и на то есть веские причины.

• 184 страницы

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

7 навыков высокоэффективных людей: мощные уроки личных изменений

$19.00

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

03.01.2023 02:41 по Гринвичу

Классика в мире самосовершенствования, эта книга Стивена Кови посвящена тому, как вы можете развивать свой характер, а не полагаться на поверхностную презентацию. Этот бестселлер New York Times, посвященный тому, как развивать свой характер и создавать прочную основу, считается одной из самых влиятельных бизнес-книг 21 века.

• 432 страницы

Разбуди в себе великана Тони Роббинс

Пробудите в себе гиганта: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу!

$20.00
10,99 долларов США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:16 GMT

Чувствуете, что вас навсегда сметают с ног и одолевают волны жизни? Эта книга Тони Роббинса поможет вам заземлиться, когда вы разбудите в себе великана. Пошаговый метод Тони Роббинса, обучающий самосовершенствованию, направлен на то, чтобы заставить вас полностью реализовать свой потенциал во всем, от финансов до управления своими эмоциями. Благодаря стилю лайф-коуча, который сосредоточен на действиях, эта книга настолько полна заразительной энергии, что вы обязательно почувствуете мотивацию.

• 544 страницы

Не навреди мне Дэвид Гоггинс

Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам

24,99 $
21,86 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:21 по Гринвичу

Воскресший, как феникс, из пепла детства, высеченного из бедности, боли и предрассудков, Дэвид Гоггинс изменил свою жизнь, увидев трансформацию из депрессии в вооруженного значок силы и был назван самым сильным человеком в Америке. В этой книге Гоггинс делится историей своей жизни и рассказывает нам о том, что он считает правилом 40%, согласно которому большинство из нас использует только 40% своих возможностей. Для тех, кто хочет вдохновиться, чтобы преодолеть боль, сломить страх и повысить свой потенциал, эта книга для вас.

• 364 страницы

Богатый папа, бедный папа, Роберт Т. Кийосаки

Богатый папа, бедный папа: Чему богатые учат своих детей о деньгах, чего не знают бедные и представители среднего класса!

$8,99
7,61 долл. США

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

02.01.2023 20:26 по Гринвичу

Книга, которая произвела фурор четверть века назад, когда она была впервые выпущена, «Богатый папа, бедный папа» рассказывает историю Робертса о взрослении с двумя фигурами отца из разных экономических фон и то, как каждый человек формировал свои мысли и отношения, когда дело доходило до денег и инвестирования. Двадцать лет спустя обновленная версия также возвращается к Роберту, чтобы увидеть, выдержали ли эти уроки испытание временем в условиях меняющегося ландшафта. Разрушая мифы о деньгах, бросая вызов встроенным системам убеждений и работая с активами, эта книга создает отличную финансовую основу.

• 336 страниц

Книги по самопомощи для мужчин Часто задаваемые вопросы

Читают ли мужчины книги по самопомощи?

Да, мужчины читают книги по самопомощи, хотя предыдущие исследования показали, что они с большей вероятностью будут искать книги, посвященные лучшей деловой практике и повышающие производительность.

Что такое книга самопомощи номер 1 для мужчин?

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови остается одной из самых продаваемых книг по самопомощи для мужчин.

10 лучших книг о любви к себе для мужчин, которые могут изменить вашу жизнь

Временами быть мужчиной в современном мире сбивает с толку.

В то время как средства массовой информации постоянно подрывают образ мужчины, в то время как движение «люби себя» настаивает на том, что вы совершенны такими, какие вы есть, зная, как лучше жить и как (или если) вы можете быть лучше, никогда не было труднее.

Саморефлексия и потребность в улучшении ошибочно принимаются за ненависть к себе и перфекционизм, и мир поощряет людей оставаться там, где они есть.

«Прими себя!» они кричат. «Не позволяй чужим суждениям сломить тебя!»

В своем стремлении сбросить с себя цепи осуждения и угнетения прошлого (вспомните холокост, рабство, подавление женщин) и принять всех и каждого, мир упускает из виду некоторые из самых фундаментальных ценностей, которые поддерживали человечество в течение долгого времени. тысячелетия.

Хотя позволить неуверенности в себе, сожалениям и чужому мнению разрушить вашу жизнь опасно, современные мужчины должны понимать, что есть способы жить лучше и хуже.

Итак, вы человек, живущий в 21 веке. Как вы должны жить? Почему ты несчастлив? Что вы делаете неправильно?

До этого момента вы следовали четким правилам, установленным обществом, и чувствуете, что все еще упускаете что-то важное. Вы чувствуете пустоту внутри, и кажется, что ничто из того, что посылает вам мир, не заполняет ее. У вас низкая самооценка, у вас нулевой самоконтроль, и вам трудно преодолевать саморазрушительное поведение.

Позвольте мне познакомить вас с ключевым ингредиентом, который изменил мою жизнь и многих клиентов, которых я тренировала в рамках моей программы коучинга отношений: книги о любви к себе.

Что такое книги о любви к себе?

Я намеренно назвал эти книги о любви к себе, а не книгами о самосовершенствовании или самопомощи (хотя они таковы), поскольку считаю важным признать, что недавний толчок к принятию и любви к себе в социальном и политическом мире не так уж и плохо. Скорее, это заблуждение.

Вот что я имею в виду:

Нас учат, что любовь к себе — это похлопывание себя по спине и говоря себе, что вы поступаете хорошо независимо от ситуации, — что лучший способ любить себя — это принимать все, что вы делаете, как должное. часть тебя. Такие фразы, как «я просто не добрый человек» или «я не умею строить отношения», преподносятся как причудливые черты характера, а не как личные проблемы, требующие решения. Это не любовь к себе.

Лучшая любовь к себе — это самосовершенствование. Лучший способ полюбить себя — это взять свою жизнь в свои руки и направить ее в нужном вам направлении, а не следовать общепринятой карте общества.

Книги о любви к себе — это книги, которые подталкивают вас к тому, чтобы стать лучше во всех аспектах вашей жизни. Это книги, написанные мужчинами, которые «были там, сделали это» и решили изложить извлеченные уроки в легко понятном руководстве, чтобы другие мужчины не совершали тех же ошибок.

Подобная литература с тех пор, как существовала письменность, помогала человечеству направлять людей и давала ощущение направления, когда жизнь кажется бесцельной. Такие мыслители, как Аристотель, Платон и Конфуций, своими идеями и философией вели за собой поколения.

Но что теперь? На кого мы смотрим сейчас?

У многих пропал аппетит к такой литературе (да и к чтению вообще). Правда в том, что книги о любви к себе могут изменить жизнь.

Почему мужчины должны читать книги о любви к себе

Чтение книг о любви к себе для мужчин дает множество преимуществ. Хотя не каждое предложение каждой книги несет в себе какое-то чудесное, изменяющее жизнь волшебство, эти книги направляют вас, читатель, на путь понимания и претворения в жизнь извлеченных уроков.

Книги по самосовершенствованию могут помочь вам решить проблемы, не прибегая к благонамеренным, но часто ошибочным советам близких друзей или членов семьи. Правильная книга поможет вам пережить самые неспокойные времена и заменить негативные модели мышления позитивными.

Они способны укрепить вашу уверенность в себе, избавиться от жалости к себе и помочь построить серьезные отношения.

Книги по самосовершенствованию для мужчин действительно являются одним из ключей к личному развитию, личному успеху и, в конечном счете, к лучшей жизни.

Хотя любое самосовершенствование в вашей собственной жизни в конечном счете должно исходить от вас, книги по саморазвитию могут направить вас на правильный путь и дать вам знания, необходимые для улучшения вашей жизни. Это путеводители, которые, если их понять и следовать им, ведут к более полноценной жизни.

Любовь к себе не означает, что эти книги будут счастливыми. Путь личностного роста долог, непредсказуем и сопряжен со многими трудностями. Становление лучше, преодоление неуверенности в себе и столкновение с проблемами повседневной жизни сопровождаются изрядной долей боли.

Тем не менее, я обещаю вам, что в конце концов это того стоит.

10 лучших книг о любви к себе для мужчин

Вот десять лучших книг о любви к себе, которые вы должны прочитать, чтобы наладить свою жизнь.

1. Распутайте себя: выйдите из головы и вернитесь в свою жизнь

Написанная Гэри Джоном Бишопом, эта книга о том, как вытащить вас из тупика.

Будь то личные отношения или жизнь в целом, эта книга поможет вам выйти из положения и сделать шаг к раскрытию своего потенциала.

Чтобы добиться успеха в этом, вы должны иметь самосознание, чтобы признать, что вы стоите на пути своего собственного будущего.

Эта книга поможет вам сделать это лучше, чем любая другая.

2. 7 навыков высокоэффективных людей

С сильным философским тоном 7 навыков высокоэффективных людей говорит о важности согласования ваших внутренних ценностей с вашей практической работой и вашими действиями.

Автор Стивен Кови выделяет семь привычек, которые отличают эффективных людей от всех остальных, подчеркивая важность мышления с точки зрения эффективности и отношений, когда дело касается людей, а не эффективности.

Книга адресована людям из всех слоев общества, но особенно тем, кто хочет влиять на других, расширять свои связи и вести в конечном счете более счастливую жизнь.

3. Разбудите в себе великана

Если вы какое-то время участвовали в мире самопомощи или самосовершенствования, вы знаете (или, по крайней мере, слышали) о Тони Роббинсе.

Выросший в бедности и борьбе, Тони Роббинс стал одним из ведущих лайф-коучей и мотивационных ораторов во всем мире. Его сообщение нельзя воспринимать легкомысленно.

В Пробудите великана В он продвигает идею постепенных изменений, имеющих ошеломляющие последствия в будущем.

Его заразительная энергия и страсть, с которой он говорит и пишет, десятилетиями влияли на миллионы людей по всему миру.

Итак, если вы ищете пинок под зад, и не просто пинок, а пинок в правильном направлении, Пробудите великана внутри может оказаться решающим в вашей жизни.

4. Заправьте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир

Растущая популярность движения «каждый — жертва всего» медленно, но верно снимает личную ответственность с человека.

Все мы рождаемся в трудных условиях, и все мы сталкиваемся с непреодолимыми проблемами в жизни. Мир призывает нас отказаться от любой личной ответственности или индивидуализма и обвинить мир (правительство, наших родителей — кого угодно, кроме самих себя).

В Make Your Bed адмирал морских котиков Уильям Х. Макрейвен обсуждает, как контроль над мелочами в вашей жизни может вызвать шок на всю оставшуюся жизнь… и, возможно, на весь мир.

Вместо того, чтобы подчиниться буре жизни, он проповедует идею завоевания и укрощения вашей жизни с помощью десяти принципов.

Вы можете изменить мир, только если сначала измените себя.

5. Can’t Hurt Me

Если вы поклонник мотивации, решительных жизненных трудностей или фитнеса, то вы слышали о Дэвиде Гоггинсе. Отставной морской котик и любитель ультрамарафонов, Гоггинс не зря заслужил прозвище «самый крутой человек на свете».

В Не причини мне боль , он рассказывает историю своей жизни. Выросший в гуще нищеты, жестокого обращения и насилия, Дэвид Гоггинс рассказывает невероятную историю о том, как он перестал подчиняться своей ситуации и изменил свою жизнь.

Он пишет и говорит без излишеств, твердо и убедительно, что зажгло огонь в сердцах многих людей по всему миру.

Поверьте мне, как только вы прочитаете Не причините мне боль , вы действительно поверите, что все возможно.

6. Человек в поисках смысла

Виктор Франкл, автор книги Человек в поисках смысла , рассказывает свою личную историю страданий и травм, когда он путешествовал между четырьмя нацистскими лагерями смерти между 1942 и 1945 годами.

С редкими и близкими отношениями со страданием и вопросом о смысле жизни, Виктор Франкл — человек, которого вы должны слушать.

Знать, ради чего жить, и придавать смысл кажущейся случайности жизни может быть чрезвычайно сложно, и Человек в поисках смысла помог миллионам найти и сохранить некую форму смысла в своей жизни.

Если вы чувствуете, что зашли в тупик, эта книга поможет вам лучше понять человеческую психологию и понять, как найти жизнь, которая вас удовлетворяет.

7. Тонкое искусство пофигизма

Название говорит само за себя. Эта книга, написанная блогером, ставшим писателем Марком Мэнсоном, поможет вам, читателю, сосредоточиться на том, что важно в жизни, и игнорировать то, что вас отвлекает или отвлекает.

Тонкое искусство пофигизма — это практическое руководство о том, как перестать беспокоиться о вещах, которые вам не нужны, избавиться от негативного мышления и перестать сравнивать себя с другими.

За последние пять лет эта книга стала одной из лучших книг по саморазвитию для мужчин — одним из краеугольных камней философии самосовершенствования.

8. Уйди со своего пути

Это четкое и серьезное руководство по диагностике и преодолению саморазрушительного поведения, которое мешает многим мужчинам полностью реализовать свой потенциал.

Невозможно продвинуться в своей жизни и стать лучше, если вы сначала не обратитесь к своему образу мышления, а также к практическим привычкам, которые составляют вашу повседневную жизнь. Так много мужчин растрачивают свою жизнь из-за вредных привычек.

В соавторстве с доктором Марком Гоулстоном и Филипом Голдбергом, 9 лет.0799 «Уйди со своего пути » — довольно простая книга, в которой подробно рассматриваются вредные для себя привычки, разрушающие ваш мужской потенциал.

Если вы боретесь с такими вещами, как прокрастинация, жалость к себе, тревога, чувство вины и компульсивность, отправляйтесь в местный книжный магазин и узнайте, почему книга Уходи со своего пути изменила так много жизней.

9. Ешьте, двигайтесь, спите

Ешьте, двигайтесь, спите Тома Рата, руководство по улучшению жизни.

Рат структурирует книгу по темам, разделив ее на главы, посвященные трем различным компонентам улучшения жизни: принятие решений, отказ от вредных привычек и увеличение энергии.

Затем он дает советы по каждой из трех категорий, которые помогут вам улучшить ваше питание, движение и сон.

У многих мужчин сложная жизнь и самосовершенствование. Современный мир хочет убедить всех нас в том, что сила духа и здоровье совершенно отделены от здоровья физического и что самосовершенствование — это какая-то сложная внутренняя загадка, которую действительно глупо пытаться разгадать. Это самая большая загрузка BS и Eat Move Sleep делает это очевидным.

По словам Рата: «Каждый час, который вы проводите на своем заднем конце, истощает вашу энергию и разрушает ваше здоровье».

10. Шесть столпов самооценки

И последнее, но не менее важное: Шесть столпов самооценки.

Самоуважение, саморефлексия, самоконтроль, уверенность в себе — если вы вдумаетесь в каждое из этих слов, вы поймете, насколько все они взаимосвязаны. Многое из того, что создает или разрушает наши отношения и вещи, которые мы считаем важными в жизни, связано с нашими отношениями с самими собой.

Понимание собственных ценностей и того, почему они у вас есть, дает вам уверенность в себе, которая отличает вас от обычного мужчины.

Написано психотерапевтом Натаниэлем Бранденом, Шесть столпов самооценки — это руководство по преодолению низкой самооценки. В этой книге мы глубоко погружаемся в такие понятия, как самооценка и неуверенность в себе.

Бранден объясняет, почему уверенность является ключом к счастью во всех сферах жизни, исследуя различные аспекты проблемы в жизни обычного человека.

Благодаря очень аналитическому и философскому подходу к одной из самых больших проблем, стоящих перед современным человеком, эта книга может изменить жизнь среднего читателя.

Takeaways

Книги о любви к себе могут изменить вашу жизнь.

Ищете ли вы пинок под зад ( Не навредите мне, разбудите в себе великана) , практическое руководство по преодолению негативных сил в вашей жизни ( Убирайся со своего пути, распутывай себя ) , или глубокое погружение в психологию человеческого разума и сил, управляющих вами ( Человек в поисках смысла, Шесть столпов самооценки) , современные книги по самопомощи могут дать вам гораздо больше, чем вы думаете.

Столкновение с жизненными трудностями в одиночку может оказаться пугающей и кажущейся невыполнимой задачей. Взяв кусочки мудрости от мужчин, которые были там и сделали это, вы можете изменить свою жизнь и избавить вас от многих лет душевной боли.

На протяжении всей своей тренерской карьеры я видел, как эти книги выручали отчаявшихся мужчин из плохих отношений, помогали им брать жизнь в свои руки и пробуждали в них страсть к жизни.