Главные сферы жизни человека и их развитие. Области жизни
Главные сферы жизни человека и их развитие
Для того чтобы человек представлял собой целостную гармоничную личность и чувствовал себя удовлетворённым, ему необходимо развиваться во всех основных сферах жизни. Соответственно, для этого необходимо знать главные сферы жизни человека, в которых нужно развиваться. Об этом и многом другом поговорим в этой статье.
Изначально мы должны понимать, что человек просто обязан начать хоть как-то работать над собой и развиваться, как личность. Без этого жизнь проходит под тотальным влиянием судьбы, которую довольно просто узнать у опытного астролога или хироманта, к примеру.
Надеюсь, что перспектива быть марионеткой в руках судьбы Вас не прельщает и Вы хотите хоть немного выйти из под её влияния. Это по силам каждому из нас, но нужно прилагать немало усилий.
Проблема неудовлетворённости в жизни
Большинство людей чувствуют себя неудовлетворёнными и несчастными именно из-за того, что упускают важный момент развития всех сфер жизни.
Как правило, современный материалистичный человек направляет своё внимание в основном на какие-то вещи и предметы, ценные с его точки зрения, но совершенно забывает о более тонких и важных аспектах человеческой жизни.
Проблема в том, что вот эта сама сугубо материалистичная концепция жизни неминуемо приносит страдания абсолютно каждому человеку, который её придерживается. Откровенно говоря, в материи и счастья-то не присутствует, а так, временное удовлетворение.
Именно поэтому существует множество примеров из жизни, когда человек, у которого с материальной точки зрения есть всё, а счастья он не ощущает. Для многих людей с низким уровнем сознания не понять этого. Они считают, что когда ты богатый, то ты автоматически становишься счастлив.
Об этом подробнее посмотрите в видео:
Но также это не означает, что нам полностью нужно перестать думать про материальные аспекты жизни. Мы живём в материальном мире, поэтому, волей не волей, нам приходится с этим считаться. С этой проблемой сталкиваются все материалисты.
Итак, давайте разберём все главные сферы жизни человека.
Основные сферы жизни человека
Существует четыре основных сферы жизни человека. Некоторые авторы разделяют их более широко, но всё их разнообразие можно свести к четырём группам. Каждая из этих сфер жизни требует внимания к себе. Гармоничное развитие в этих четырёх направлениях — главное условие для счастья.
Физическая сфера
К этой сфере относиться наше здоровье и всё, что с ним связано. Часто здоровье называют самой важной сферой, ставя её на первое место. Но отчасти, это заблуждение.
Здоровье и физическая сфера жизни в целом важны без сомнения, но не являются главной целью человеческой жизни, так как без каких-либо вариантов тело умрёт, как бы мы не заботились о нём.
Поэтому тут важно сохранять трезвость мышления: понимать, что здоровье важно, но не имеет большого значения без развития следующих главных сфер жизни человека.
Социальная сфера
Это сфера отношений со всеми окружающими людьми, а также с самим собой, что немаловажно. Сюда же относится умение зарабатывать деньги, так как это напрямую связано с социумом и пользой, которую мы ему приносим.
Хочу отметить, что эта сфера очень сильно важна для счастья и успеха человека. В зависимости от того, какие отношения мы строим с людьми, складывается наша судьба, а также это напрямую влияет на отношение к нам самим.
Любая деятельность в социуме невозможна без отношений с людьми, что уж тут говорить об отношениях с родственниками, которые чрезвычайно важны в жизни.
В тот момент, когда мы перестаём заботиться об отношениях с людьми, эти отношения сразу начинают ухудшаться.
Запомните, что мы должны научиться строить правильные отношения сначала с родителями и учителями, потом с супругом или супругой, далее с детьми, с коллегами, с друзьями и т.д.
Интеллектуальная сфера
К этой сфере относятся такие области, как развитие в профессиональной деятельности, постановка целей, работа с эмоциями и умом и т.п. Эти области многие авторы выделяют в отдельные сферы.
Важно научиться питать свой ум и разум правильной «пищей», так как от этого зависит наш образ мышления, наши ценности и наша дальнейшая судьба.
Немаловажно в этом случае то, в каком окружении мы проводим большинство времени. Трудно менять своё мировоззрение, оставаясь в старом окружении, которое, к примеру, не хочет развиваться и скептически относится ко всему, кроме денег, выпивки и т.д.
Духовная сфера
Не побоюсь этого слова, но это самая главная сфера жизни человека. Если эта сфера забыта человекам, то он однозначно впустую проживёт бесценную человеческую жизнь.
Сюда относится серьёзный духовный рост, развитие бескорыстия и неосуждения, служение Богу и всем живым существам и многое другое. Важно понять, что мы имеем духовную природу и не являемся физическим телом, которое мы можем видеть в зеркале.
Помните, что развивая духовную сферу, мы одновременно наполняем все остальные сферы. Именно от духовности зависит всё остальное, а не наоборот.
Как развивать главные сферы жизни человека?
Теперь нам нужно определить шаги, которые нужно делать для развития той или иной сферы жизни человека. Конечно, это большая тема, поэтому здесь будет краткое описание этого процесса плюс видео в дополнение.
Развитие физической сферы
В физической сфере нам нужно научиться правильно обращаться со своим телом. Это сфера, с которой обычно начинается процесс саморазвития личности.
Обязательно отнесите сюда:
— правильный режим дня (читайте статью)
— правильное питание (читайте статью)
— какая-либо физическая активность, но в меру (бег, спортзал, фитнес, танцы и т.п.)
— чистота тела и окружающей среды
— гармоничная сексуальная жизнь
— искоренение вредных привычек
Это не всё, но начните работать хотя бы по этим направлениям.
Развитие социальной сферы
В этой сфере есть один простой рецепт того, как строить правильные отношения с людьми. Для начала запомните важное правило:
Необходимо всегда вкладывать свои силы в отношения со всеми категориями людей, которых можно разделить на старших, равных и младших.
Как правильно вкладывать силы в отношения? Кому-то нужно уделить время, кому-то сказать доброе слово, а кому-то подарить что-то.
Но как бы там не было, мы всегда должны:
— людям, которые старше нас по возрасту, по положению, по карьерной лестнице оказывать уважение
— с людьми, которые равны нам, нужно дружить
— людям, которые младше нас нужно оказывать поддержку и заботу
Никогда не делайте следующего:
— не завидуйте старшим
— не ссорьтесь с равными
— не унижайте младших
Более подробно про эту сферу в видео ниже.
Развитие интеллектуальной сферы
Для развития данной сферы жизни нам необходимо постоянно совершенствоваться в профессиональной деятельности. Желательно, чтобы эта сфера была любимым для нас делом (рекомендую статью о том, как найти предназначение в жизни).
Также необходимо развиваться в смежных областях, благодаря которым мы сможем продвинуться в основном направлении.
Также рекомендую Вам читать мудрые книги (уж точно не детективы и фантастику), слушать лекции по саморазвитию, отношениям и т.п. Это всё также будет развивать Ваш разум.
Если Вы хотите стать одним из лучших в какой-то области, то найдите человека, который уже является лучшим и начните учиться у него.
Развитие духовной сферы
Первое, что нужно понять – это то, что я душа, духовное существо, имеющее вечную природу. Это не всегда просто и быстро случается, поэтому ниже перечислены пункты, помогающие это сделать.
Для развития духовной сферы необходимо получать знания о душе, о вечности, о Боге, о духовном мире, о духовном развитии.
Методы правильного духовного развития:
— слушание лекций на духовные темы
— чтение Священных писаний
— общение с возвышенными людьми
— духовная практика
— поиск духовного учителя и служение ему
В дополнение рекомендую прочитать Вам статью о том, что же такое настоящее духовное развитие
Все направления развития в каждой из сфер Вы можете узнать прямо сейчас, посмотрев видео ниже. В нём разбираются все четыре сферы жизни подробно (я решил, что удобнее об этом рассказать в видео, чем написать огромную статью).
Смотрите:
На видеоканале youtube ещё больше полезных бесплатных видео. Рекомендую.
Резюме статьи
Что важно запомнить, как важный вывод статьи?
- Все главные сферы жизни человека нуждаются во внимании, их все нужно развивать
- Нужно уделять особое внимание духовной сфере, иначе все остальные старания окажутся бесполезными
Если у Вас есть вопросы по данному материалу, то напишите их в комментариях ниже или отправьте вопрос на мою личную почту [email protected]
Данная статья Вам понравилась, и Вы хотите видеть больше подобных статей на блоге? Тогда дайте мне об этом знать, нажав кнопки социальных сетей ниже!
sergeiyurev.com
Семь сфер жизни | Радуга Жизни
Путь к счастью – гармония в семи сферах жизни.
В Школе интегрального развития себя «Радуга жизни» мы стремимся к гармоничному развитию семи основных сфер жизни, важных для каждого человека.
Существуют разные мнения относительно того, какие есть важные сферы жизни. Отличаются мнения и об их количестве. Исходя из своего личного опыта, наблюдения за своей жизнью, жизнью других людей и участников наших тренингов, мы пришли к концепции о развитии семи сфер жизни:
- здоровье;
- внутренний мир;
- семья, личная жизнь;
- деньги, работа;
- внешний мир;
- жильё;
- путешествия, поездки.
Эти 7 сфер жизни, на первый взгляд, касаются самых разных сторон и никак не связаны между собой. Но развитие во всех семи сферах жизни приводит человека к гармонии и целостности, также как 7 различных цветов радуги образуют удивительную волшебную и целостную структуру.
Обычно каждый человек, исходя из своей личной истории, особенностей и воспитания выделяет для себя несколько значимых сфер жизни, а другие упускает из внимания или считает второстепенными.
Так, одни люди считают главным здоровье, при этом закрывают глаза на сложности с деньгами или нелюбимую работу. Или, занимаясь здоровьем, противопоставляют себя внешнему миру. Или, занимаясь бегом, пытаются убежать от проблем в семье или личной жизни.
Другие, активно зарабатывают деньги, развиваясь в этой области. Такие люди стремятся компенсировать деньгами проблемы и недостатки во всех других сферах жизни.
Есть те, кто считает, что главное семья и жертвуют всем остальным ради семьи.
Когда упускаются из внимания какие-то сферы жизни, человек не может быть счастливым. Никакие успехи и достижения в одной или нескольких областях не могут компенсировать разрушение или отсутствие жизни в других. В этом случае постоянно приходится жить на грани выживания. Достижениями в одних сферах придётся латать дырки в других. Самый простой пример. Зарабатывание больших денег, основная часть которых уходит на лекарства ввиду отсутствия здоровья.
С нашей точки зрения, среди семи выделенных областей нет главных и второстепенных. Они все важны и взаимодополняют друг друга. Для развития каждой сферы жизни необходимо иметь цели и планы созидания в каждой из них. Если мы не развиваем осознанно какую-то из сфер жизни, она начинает разрушаться. Это происходит даже тогда, когда мы не делаем ничего разрушительного в данной области. Это аналогично тому, как разрушается дом, если в нём не делать уборку и мелкий ремонт, дерево засохнет, если его не поливать, огонь погаснет, если не подкладывать дрова.
Итак, необходимо иметь намерение развивать и созидать каждую сферу жизни. Равномерно распределять своё время, свои средства и своё внимание между всеми сферами. Важно также выделять отстающие сферы жизни и уделять им дополнительное внимание, избавляясь от уязвимых мест в своей жизни.
Развитие в семи сферах жизни является интересным путём развития. Ведь это и формирует наш повседневный образ жизни.
Тренинги, которые проводятся в Школе «Радуга жизни» направлены на то, чтобы научиться гармонично развивать все сферы, честно признаваться себе в том, какие области отстают. Мы учимся ставить цели в каждой сфере жизни и находить пути развития. Учимся делать это с интересом и творчески.
Мастерством является объединение всех сфер жизни к тому, чтобы они способствовали максимальной реализации своего предназначения в жизни. Важно, чтобы цели во всех сферах жизни были реками, впадающими в единый океан жизни, и не были как лебедь, щука и рак, тянущими в разных направлениях.
Рассмотрим каждую сферу жизни, какие цели можно в них иметь и какие пути развития осуществлять.
Здоровье – важная сфера жизни. Без здоровья сложно и почти невозможно быть счастливым человеком. Здоровье – это наш внутренний ресурс, который открывает перед нами значительные возможности. Если мы не уделяем внимание и время сфере здоровья, оно постепенно разрушается, даже если мы не разрушаем его активно.
Возможные цели в сфере здоровья. Укрепление тела, развитие физической силы, выносливости, гибкости. Восстановление и оздоровление нездоровых органов и частей тела. Очищение тела с помощью чисток, голодания и т.п. Формирование более здорового питания. Укрепление зубов, восстановление и сохранение зрения.
Это возможные цели. Для их достижения вы выбираете методы и строите конкретные планы: сколько раз, как часто, сколько времени вы будете отводить конкретным упражнениям, очищению, закаливанию и т.д.
По этой сфере жизни в Школе «Радуга жизни» проводится ряд тренингов, таких как «Медитативное голодание», «Очищение», «Восстановление зрения», «Сила дыхания». Все базовые тренинги «Радуги жизни» и особенно «Личная история» (по I чакре) способствуют улучшению здоровья, также как и Летние тренинги на природе.
Внутренний мир – очень важная сфера жизни. Мы можем отказаться от семьи, работы, денег, уйти из общества, отказаться от цивилизованного жилья. Но наш внутренний мир всегда будет при нас. Мы никуда не убежим от своих мыслей, чувств, ощущений тела, привычек, запретов, желаний. Они всегда с нами, хотя многие люди стремятся от них спрятаться, заглушить их радио, телевидением, общением, алкоголем, суетой. Но такой путь тупиковый.
Чтобы лучше понять себя, нужно отправиться навстречу себе. Иного пути нет. Для этого и важны цели в отношении своего внутреннего мира.
Целями для этой сферы жизни является исследование своих страхов, привычек, эмоционального фона, своих мыслей, своих напряжений в теле, своих доминирующих состояний, желаний, запретов, ограничений, убеждений, стереотипных реакций. Могут быть цели на освобождение от всего вышеперечисленного, а также на развитие и открытия в себе своих талантов, способностей, творчества, новых созидательных качеств, например, щедрости, честности, мягкости или решительности и т.д. Важной целью внутреннего мира может быть развитие контакта и взаимодействии со своим дыханием.
Целями на развитие внутреннего мира могут быть развитие конкретных новых качеств и навыков: вождение авто, изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах, езда на лошади, плавание, волейбол, искусство вести переговоры, шахматы, массаж и огромное количество вариантов.
Целями и планами в данной сфере жизни может быть участие в развивающих тренингах, семинарах, посещение различных курсов, лекций, чтение книг. Но особенно важно осознанное получение личного опыта.
Развитие в любой сфере жизни может быть способом развития внутреннего мира. Для этого, кроме внешних целей в каждой сфере жизни важны внутренние. Тогда мы не просто занимаемся бегом, а осознаём свои напряжения в теле, дыхание, свои мысли. Мы не просто зарабатываем деньги, а осознаём свои страхи, представления в отношении денег и работы, внутренние рамки, характерные чувства в отношении денег. В этом случае мы изучаем и свой внутренний мир. Имея семью и детей, мы можем эффективно изучать свои привычки, жёсткие внутренние правила, учиться у своих членов семьи и детей новым качествам. Тогда образ жизни становится медитативным. Пока этого нет, важны специальные медитации, которые помогают развить внимательность, осознанность, контакт с собой. Это важно включать в свои планы.
Планами во внутреннем мире может быть выполнение неделаний. Этой практике мы обучаем на своих базовых семинарах в «Радуге жизни».
Полезна практика аффермаций для наработки позитивного сознания. Она также касается развития внутреннего мира.
Прекрасно, если у вас каждый день будет выбрана 1 личная медитация. Например, следить за голосом, следить за речью, исключая слова-паразиты, дышать животом, расслаблять плечи и т.п. Лучше всего выбирать что-то одно на 1 день. Если какая-то практика особенно актуальна, её можно повторять неделю или месяц.
Все семинары «Радуги жизни», прежде всего, направлены на познание и развитие внутреннего мира. Также мы обучаемся тому, как каждую из сфер жизни применять для развития внутреннего мира.
Семья, личная жизнь. В этой сфере жизни нередко возникают сложности с постановкой целей. Обычно общепринятыми целями в семье является «выйти замуж», «родить ребёнка», «сохранить семью». Эти цели обычно навеяны влиянием рода и обществом. Результатом отсутствия личных и развивающих целей в семье является охладевание взаимных чувств в паре со временем, накопление неискренности, напряжения, лживости в семье, потеря интереса друг к другу и потеря интереса к жизни вообще.
Какие могут быть цели в семье? Например, взаимное развитие, возможность учится друг у друга. Важная цель – наладить отношения с родителями, простить детские обиды, освободиться от родительских программ, прийти к взаимному уважению с родителями. Все семейные и личные отношения являются проекцией отношений родителей.
Важно наличие целей на взаимное развитие. Партнёры могут помогать друг другу осознавать привычки, жёсткие убеждения, а также принимать с интересом и благодарностью замечания близкого человека, имея намерение изменять свои привычки. Ещё могут быть цели на развитие у женщины женственности и женской зрелости, а у мужчины мужественности и мужской зрелости. В паре это происходит быстрее, естественнее, но для этого необходимо намерение. Ещё одна цель – поиск взаимных интересов и их реализация.
Важны цели для развития сексуальных отношений. Одной из целей может быть прийти к любви в паре.
Если в семье есть дети, то целью может быть обретение естественности, очищение себя от пагубных привычек, чтобы быть достойным примером для детей. Также у детей можно учиться искренности, творчеству, интересу к жизни, безусловной любви.
В Школе «Радуга жизни» тема семейных и личных отношений затрагивается на многих семинарах, особенно отношения с родителями. Прежде всего, это семинары «Рождение заново», «Путь мужчин, пространство женщин», «Семейная психодрама», женские тренинги, «Личная история» (I чакра), «Воля и позволение себе» (II чакра).
Деньги, работа. Эта сфера жизни оказывает влияние на все другие сферы. Если не хватает денег, то беспокойства на эту тему будут подтачивать здоровье. Нехватка денег приводит к разладам в семье, сложностям в отношениях с внешним миром. Сложно ухаживать за своим жильём и путешествовать, куда хочется, при недостатке денег. Если человек занимается чуждым ему или неинтересным видом деятельности, ему тягостно в душе. Его внутренний мир разрушается.
Деньги – это наш внешний ресурс, открывающий различные возможности в каждой сфере жизни.
Цели в сфере денег и работы обычно не вызывают затруднений. Это повышение заработка, привлечение определённой суммы денег для приобретения каких-либо материальных благ. Также это могут быть цели на проявление творчества в своей работе, создание комфортных условий на работе, переход к видам деятельности, которые «по душе», то есть, близки к предназначению и способствуют максимальной самореализации. Целью может быть создание нового вида бизнеса.
В «Радуге жизни» основной семинар на тему денег и работы: «Деньги в нашей жизни».
Внешний мир. Эта сфера жизни и постановка целей в ней, также часто вызывает затруднения. К внешнему миру можно отнести общество, в котором мы живём, наши друзья, знакомые, взаимодействие с обществом и людьми вокруг себя.
Чтобы созидать эту сферу жизни, важно иметь цели во внешнем мире. Какие это могут быть цели? Это может быть осознанное создание чего бы то ни было для внешнего мира. Например, написание статей или издание книг полезных для людей, создание экологических программ или мероприятий, уборка мусора. К целям во внешнем мире могут относиться создание товаров и услуг, делающих мир чище, светлее, лучше, приносящих людям пользу, добавляющих в мир гармонию и красоту.
Например, организация развивающих тренингов, семинаров, их проведение, организация и проведение развивающих фестивалей.
Важно учиться создавать новые увлекательные направления жизни, являющиеся альтернативой разрушительным. Например, практически бесполезно бороться с алкоголем, наркотиками, насилием. Важна альтернатива: хороший чай, приятный и здоровый отдых на природе, танцы, йога, здоровое натуральное питание и т.п.
Важным направлением во внешнем мире является создание своего окружения. Важно самим выбирать и намеревать своё окружение, так как люди, которые нас окружают, оказывают на нас огромное влияние. Общаясь и находясь рядом с другими людьми, мы постоянно взаимно влияем друг на друга. Происходит обмен мыслями, чувствами, желаниями, состояниями, напряжениями, системой ценностей, привычками. Этот процесс малозаметен и неизбежен.
Поэтому, осознавая свои цели, важно формировать своё окружение. Важно формировать круг единомышленников, где все смогут поддерживать и вдохновлять друг друга.
Все базовые тренинги «Радуги жизни» способствуют утверждению себя во внешнем мире.
Жильё – важная сфера, которая создаёт фундамент в жизни каждого человека. Если нет своего жилья, нет стабильности или нет уюта в доме, много внимания и сил уходит на мысли об этом. Уютное жильё, своё жильё способствует внутренней стабильности, уверенности, помогает расслабиться в своём доме.
Цели в отношении жилья обычно не вызывают затруднений. Если вы живёте с родителями, со взрослыми детьми или с другими родственниками важно иметь намерение жить отдельно. Если вы арендуете квартиру, важно иметь цель обрести своё жильё. Если ваша квартира имеет маленькую площадь, может быть цель на обретение большего жилья или расширение площади. Если вы живёте в квартире, можно намеревать иметь свой дом. Если ваше жильё устраивает вас по размерам и местоположению, то целями могут являться ремонт, уборка, отпускание старого хлама, приобретение новой мебели или создание нового дизайна. Если вы имеете дом с участком, то цели могут относиться к оформлению и заботе об участке.
Эта сфера жизни побуждает нас зарабатывать деньги, создание в доме уюта способствует гармоничным отношениям в семье, помогает обрести умиротворение во внутреннем мире, уверенность по отношению к внешнему миру.
Путешествия и поездки. Эта сфера жизни может на первый взгляд казаться второстепенной. Действительно, она стоит выше, чем выживание. И всё же она крайне важна и влияет на все другие сферы жизни. Любые путешествия и поездки способствуют нашему пробуждению, обновляют наш взгляд на мир. Путешествия возбуждают интерес к жизни. Любые путешествия улучшают здоровье, если мы его намеренно не разрушаем. Благодаря путешествиям мы обогащаем себя новым опытом, имеем возможность познавать другие традиции, культуры, мудрость разных народов. Всё это способствует развитию внутреннего мира. Совместные семейные путешествия укрепляют семью. Путешествия могут быть как комфортные, дальние, в пятизвёздочных отелях, так и простые в виде переходов с рюкзаком по горам, лесам, или жизнь в палатке на природе. Полезно ездить на моря, ходить в горы, выезжать в лес или на речку. Интересно и полезно бывать в дальних странах, где культура и ментальность значительно отличаются от привычной.
Лучше всего, если вы имеете цели совмещать в своей жизни разные виды путешествий. Путешествия возвращают смысл жизни, способствуют реализации фантазий. Путешествия побуждают к заработку денег.
Цели в этой сфере жизни касаются конкретных мест, куда вы хотите поехать. Важно наряду со знакомыми и полюбившимися местами постоянно открывать для себя новые уголки земли.
В «Радуге жизни» существует программа эзотерических путешествий с целью посещения различных уникальных мест в других странах. Также мы ежегодно проводим тренинги на природе в чистых красивых местах, живя в палатках. Новый проект «Голодные путешествия» помогает совместить путешествия, здоровье и развитие внутреннего мира.
Важно честно признаваться себе, какие сферы жизни нуждаются во внимании, где больше разрушительных или застойных процессов и разбираться в них, уделяя им больше внимания.
radugalife.com
Стратегические направления саморазвития: сферы, области познания
Самосовершенствование не является целью само по себе, а является индивидуальным процессом, направленным на рост личности в конкретных сферах. Стратегические направления саморазвития определяются стремлениями в жизненно важных областях. В данной статье мы рассмотрим основные направления саморазвития человека.
Для гармоничного роста, нужно видеть полноценный образ своей развивающейся личности, идущей к счастью и успеху. Люди, занимающиеся саморазвитием, гораздо чаще и быстрее достигают целей и чётко понимают свое предназначение. Они не тратят впустую такие ресурсы, как время, здоровье, знания, способности, навыки и умения, а вкладывают в определенную деятельность и добиваются больших результатов.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..
Невозможно во всей полноте понять закономерности и особенности саморазвития, не изучив внутренний мир человека. Самосовершенствование является сложной формой работы внутренней реальности людей, включающей преобразование, переработку опыта, выработку собственных убеждений, постановку жизненных целей, поиск пути самоопределения.
Личность обнаруживает себя в процессе продвижения по своему жизненному пути, формируется, постигает смысл своего существования. Поэтому понятия самопознания и саморазвития — неразрывно связаны.
Самопознание является ключом к саморазвитию, средством обретения внутренней гармонии и психологической зрелости. Л. С. Выготский утверждал, что человек воспитывает себя сам, а его окружение может только предоставить материал, требующийся для построения его личности.
Основные направления самопознания
- Изучение себя, собственных мотивов, страхов и блоков. Рационализация бессознательного, определение своих главных творческих интересов.
- Развитие навыков по взаимодействию с внешней средой (коммуникация).
- Работа с собственной психикой. Ведение эффективных диалогов с собой, направленных на внутренние изменения.
- Поисковая активность и активность в реальной жизни.
- Поддержание эффективного образа жизнедеятельности (физического, психического и энергетического здоровья).
- Систематическое приобретение специализированных навыков и знаний в различных областях в соответствии с конкретными целями.
- Формирование краткосрочных и долгосрочных целей. Стратегический подход к жизни.
Стратегические направления саморазвития можно поделить на 4 базовых вектора:
- Создание для себя комфортных условий.
- Установление удовлетворительной системы межличностных отношений.
- Творческая самореализация.
- Самосовершенствование во всех значимых областях. Развитие системы мотиваций.
Для тех, кто намерен использовать определенные практики по самосовершенствованию или заняться целевым обучением, следует задать себе вопросы: «Где я смогу применить это в реальной жизни? Каких конкретно я ожидаю положительных изменений? Насколько это применение соответствует выбранной стратегии?»
Если четкого ответа нет и формулировки абстрактны, не стоит тратить на эти занятия время, так как применение изменений маловероятно. Развитие возможно тогда и до тех пор, пока это интересно. Поэтому чтобы определить стратегические направления саморазвития лично для себя, необходимо сформулировать истинные цели.
На начальном этапе развития, стратегической задачей для любой личности является выход на базовую эффективность жизни. Человеку нужно оторваться «от стада» и перейти в самоопределение, начать чувствовать естественные стремления и осознавать их. Другими словами, он должен понимать чего хочет на самом деле.
Для эффективного развития личности, необходимо не только ставить цели самосовершенствования, но и иметь четкий план. Нередко люди утверждают, что занимаются саморазвитием, имеют мечту, совершают разнообразные действия, но при этом не имеют представления о правильности выбранного пути.
В таком случае гармоничного роста и созревания не происходит. Процесс больше напоминает хаос, изматывающий человека и порождающий у него апатию. Чтобы этого не произошло, следует знать жизненно важные сферы и области саморазвития и ориентироваться на них.
Концепция саморазвития: 7 сфер жизни
Разные психологи и научные исследователи предлагают свои направления самосовершенствования. У одного автора список состоит из 5 сфер, у другого из 8. Предлагаем вам концепцию «семерки», включающую наиболее важные, на наш взгляд, сферы и области саморазвития.
Итак, рассмотрим стратегические направления саморазвития, достигая успехов в которых, личность будет пребывать в гармонии с собой и окружающим миром.
Духовный рост
Развитие внутреннего мира и жизнь в уединении с внешним. Сюда можно отнести: любовь, веру, мудрость, творчество, милосердие. Духовность и есть сама жизнь, наполненная любовью. От духовного состояния зависят все остальные направления. Например, невозможно достичь идеального физического и психологического здоровья, проживая бесценную человеческую жизнь. Тело связано с душой, оно отражает то, в каком состоянии находится наш внутренний мир.
Независимо от происхождения человека, он сам решает какого роста желает достичь и каких изменений в этом направлении добиться. Развитие духовных и этнических ценностей поможет создать прочное основание для поисков счастья и богатства.
Личностный рост
Данная сфера включает все направления самопознания и самосовершенствования. Человек осознанно занимается во всех областях саморазвитием и достигает успешных результатов в них. У каждого есть свои мечты и желания. Саморазвитие личности учит превращать мечты в конкретные цели, переходить от намерений и принятых решений к конкретным действиям.
Развитие этой сферы самопознания является важным шагом на пути реализации своего предназначения и раскрытия своего потенциала. На решение этой задачи уходят десятилетия, но усилия того стоят. Продвижение к вершинам своего роста происходит поэтапно. В результате человек обретает гармонию и удовлетворение своей жизнью.
Здоровье
В жизни очень многие делают большую ошибку, откладывая эту сферу до лучших времен. Однако такое время может не настать и, в результате развитие человека может сойти на нет практически во всех областях. Физическое, энергетическое и психическое здоровье – залог счастливой жизни, важный внутренний ресурс, открывающий большие возможности.
Широко признано, что в здоровом теле – здоровый дух, но нужно обратить внимание и на психосоматику болезней. Физическое состояние может подкоситься при постоянных стрессах и психических расстройствах. В результате нарушается циркуляция энергии, ухудшается настроение, снижается жизненный тонус.
Отношения
Данная область имеет очень разную направленность. Она включает способность к коммуникации, построению доброжелательных отношений с близкими, общение с коллективом и компанией друзей. Взаимодействие с другими людьми является человеческой необходимостью. Находить полезные связи и быть самому достойным человеком не так просто, но над этим нужно работать.
Судьба человека, напрямую зависит от того, какие отношения он выстраивает с окружающими. Любая деятельность невозможна без контактирования с социумом. Не стоит забывать, что все вносят свою лепту в данную сферу, и какой она окажется, зависит лично от каждого.
Карьера
Профессиональное становление тесно связано с развитием творческого начала в человеке, реализацией себя как полноценной личности, формированием самозначимости и самооценки. Получать большой доход можно только в том случае, если твой труд приносит какую-то пользу миру, а это становится возможным, когда человек находится «на своем месте», используя свои таланты и способности, в полной мере раскрывая свой потенциал.
Ускоренный темп современной жизни, развитие технологий и большая конкуренция вынуждают расти и адаптироваться. Чтобы продвинуться по карьерной лестнице, нужно уметь идти в ногу со временем, создавать что-то новое, продвигать уникальные идеи.
Финансы
Финансовая сфера значительно влияет на остальные. Деньги открывают возможности в других областях жизни. Современные люди уделяют большое количество времени и внимания зарабатыванию денежных средств. Однако если человек финансово безграмотен (не знает, какую функцию выполняют деньги и какие законы в данном направлении действуют), даже при огромных усилиях, он не сможет обеспечить себя желанным доходом.
Зрелая личность стремится к изобилию, умеет в достатке накапливать и использовать внешние ресурсы (деньги), тем самым удовлетворять свои потребности. Люди, существующие на уровне выживания, не способны приносить пользу обществу и окружающей среде в целом. На это у них не хватает ресурсов.
Стратегические направления саморазвития: яркость жизни
Этой сфере люди уделяют много внимания в молодости: путешествуют, устраивают вечеринки, пикники, отдыхают на природе. Развлечения и отдых по душе приносят удовлетворение, дают внутреннюю разрядку, наполняют новым вдохом, повышают энергетический запас. Наличие хобби и увлечений также играют немаловажную роль в жизни. Это развивает и придает сил. Человек, который занимается любимым делом, действительно живет, а не существует, он бодр и заряжен.
Все эти направления взаимосвязаны и должны развиваться гармонично. Успехи в одной области не смогут перекрыть проблемы в других. Нельзя выделить второстепенные и главные сферы самопознания и самосовершенствования. Они являются основными и одинаково важны. А для того чтобы добиться успехов в каждой области нужно ставить цели, иметь план по их достижению и совершать множество действий как правильных, так и неправильных.
Если личность осознанно не развивается в определенном направлении, то со временем это даст о себе знать. Это можно сравнить с уборкой в квартире: если ее не делать, появится много пыли и станет невозможно дышать. В таком случае бездействие не пойдет на пользу.
Автор многих книг из менеджмента отметил, что единственный путь узнать о будущем — это изобрести его. Поэтому не стоит мешкать, а лучше сразу приступить к действиям.
Имея намерение полноценно развиваться, ориентируясь на базовые стратегические направления саморазвития, следует:
- Правильно сформулировать цели в каждой из областей.
- Составить четкий план действий.
- Приступить к самим действиям.
- Равномерно распределить время на каждую сферу.
- Выделить те направления, в которых развитие отстает, и подтягивать их (для оценки можно использовать десятибалльную шкалу).
Цели и пути развития личностного роста
В духовной сфере важно стремиться к осознанной жизни, научится относиться с любовью к себе, своему делу, жить в гармонии с окружающим миром, узнать свое предназначение. Для развития этого направления в первую очередь нужно понять, что люди существа духовные и имеют вечную природу. Необходимо получать знания о вечности, душе, духовном мире.
Для роста личности необходимо иметь вдохновляющие мечты, сформулировать четкие цели и подцели, читать мотивирующую литературу, научится планировать день, приобретать эффективные привычки и так далее. Важно питать свой разум правильной «пищей», так как от того чем личность себя наполняет, зависит ее образ мышления, ценности и дальнейшая судьба.
Для того чтобы быть здоровым, следует делать периодические чистки организма, использовать энергетические и духовные практики для достижения гармонии, делать правильный контрастный душ, развивать выносливость, сформировать здоровый рацион питания, придерживаться режима, заниматься аутотренингом и прочее.
Возможными целями в отношениях могут быть: наладить отношения с семьей, научится признавать свою неправоту, быть человеком слова, осознавать свои вредные привычки благодаря партнеру, поиск взаимных интересов их реализация. Следует вкладывать свои силы в отношения со всеми категориями людей, которых можно разделить на старших, равных и младших.
Чтобы построить успешную карьеру и достичь профессионализма, нужно развивать навыки, соответствующие специальности, научится слажено работать в команде, выполнять работу ответственно и с желанием, научится творчески подходить к делу. Немаловажно развиваться в смежных областях, позволяющих продвинуться в основном направлении.
Саморазвитие в денежной сфере предполагает достижение финансовой независимости. Зрелая личность должна уметь правильно распределять денежные средства, формировать финансовые цели, читать книги успешных людей и окружить себя таковыми в реальной жизни.
Чтобы повысить яркость жизни, нужно найти любимое хобби, путешествовать, расширять кругозор, ходить с друзьями на мероприятия по интересам. Не стоит забывать об эстетике, красоте, искусстве и культуре.
Многогранное развитие личности
Зная стратегические направления саморазвития, можно обнаружить, что работать над ними очень увлекательно, если человек следует по своему пути, а не искаженному и навязанному обществом. Личность строит свой мир, формирует свой неповторимый образ жизни. С обретением понимания значимости каждой области и их взаимовлияния друг на друга, приходит осознание целостности и гармонии этого мира.
Личность учится ставить цели и находить пути их достижения с интересом и энтузиазмом и со временем достигает мастерства в объединении всех жизненных направлений. Это умение помогает человеку максимально реализовать свое предназначение.
Необходимо составить свой личный план, опираясь на перечисленные стратегические направления саморазвития, разложить все по полкам и расставить приоритеты. По окончании определенного срока следует суммировать сделанное и то, что сделать не удалось и в соответствии с результатами вносить поправки в разработанный план.
Цель должна быть ежедневным стимулом. Если личность не понимает, для чего она старается или не видит результатов, снижается уровень мотивации. Поэтому если не хватает стимула, нужно вспомнить для чего изначально запускался процесс. Четкий план, в который включены стратегические направления саморазвития, помогут контролировать свои мысли и поступки, взять ответственность за свою жизнь и добиться положительных изменений.
Развиваться во всех областях важно целенаправленно и осознанно, согласно составленному плану с указанием отведенного времени. Иначе человек будет браться за все и ничего не успевать. Такая работа малоэффективна. Следует признаться самому себе, что нужно подтянуть, где больше всего разрушительных и застойных процессов и уделить этому больше внимания.
Развивая гармонично стратегические направления саморазвития, личность построит интегрально эффективную жизнь, достигнет успеха и счастья. Активность реализации зависит лично от каждого.
Так же вам может быть интересно:
zazama.ru
область жизни - определение - русский
Пример предложения с "область жизни", памяти переводов
MultiUnОн поощряет просветительскую работу в области семейной жизни, устанавливает критерии и основные направления учебных программ в области семейной жизни, разрабатывает другие учебные публикации и пособия в области семейной жизни и проводит дипломирование специалистов в сфере просвещения по вопросам семейной жизни
UN-2Он поощряет просветительскую работу в области семейной жизни, устанавливает критерии и основные направления учебных программ в области семейной жизни, разрабатывает другие учебные публикации и пособия в области семейной жизни и проводит дипломирование специалистов в сфере просвещения по вопросам семейной жизни.MultiUnХотя временная администрация принимает меры для обеспечения соблюдения прав человека и основополагающих свобод женщин и девочек в соответствии с международными стандартами в области прав человека и в течение этого года были достигнуты важные успехи, необходимо активизировать усилия для отмены всех законодательных мер, допускающих дискриминацию в отношении женщин и девочек во всех областях жизни, особенно в области образования, доступа к системе здравоохранения, занятости и участия в политической жизниUN-2Хотя временная администрация принимает меры для обеспечения соблюдения прав человека и основополагающих свобод женщин и девочек в соответствии с международными стандартами в области прав человека и в течение этого года были достигнуты важные успехи, необходимо активизировать усилия для отмены всех законодательных мер, допускающих дискриминацию в отношении женщин и девочек во всех областях жизни, особенно в области образования, доступа к системе здравоохранения, занятости и участия в политической жизни.UN-2Меры по укреплению роли организаций гражданского общества и женских сетей будут способствовать решению задачи предоставления женщинам возможности в полной мере участвовать в деятельности во всех областях жизни и на всех уровнях и будут служить вкладом в дело улучшения положения женщин и создание более стабильных и справедливых сообществ и тем самым содействовать достижению согласованных на международном уровне целей в области развития и повышению качества жизни женщин, мужчин, семей и местных общин.UN-2Наиболее важными рубриками данных тем являются следующие: расширение возможностей трудоустройства для женщин; поддержка карьерного роста женщин; обеспечение активной роли женщин во всех областях жизни катарского общества, особенно в процессе принятия решений в политической и экономической областях; расширение возможностей женщин; поощрение участия женщин в политической и экономической жизни; обеспечение постоянной поддержки деятельности по расширению прав и возможностей женщин на политическом уровне; и активизация участия женщин во всех областях.UN-2В Руководящих принципах 1998 года говорится, что «женщины, как граждане и людские ресурсы для национального развития, имеют равные с мужчинами права, обязанности и возможности во всех областях жизни нации и во всех областях деятельности в целях развития.MultiUnВ Руководящих принципах # года говорится, что «женщины, как граждане и людские ресурсы для национального развития, имеют равные с мужчинами права, обязанности и возможности во всех областях жизни нации и во всех областях деятельности в целях развитияUN-2Специальный докладчик по вопросу о насилии в отношении женщин, его причинах и последствиях сообщила о том, что женщины, как правило, имеют более низкий социальный статус, чем мужчины, и сталкиваются с неравенством и дискриминацией во многих областях жизни, в том числе в области политики, образования и доступа к экономическим ресурсам.UN-2Несмотря на некоторые завоевания в области прав женщин в предшествующие годы, отсутствие равенства и дискриминация во многих областях жизни женщин сохраняются в правовой области и на практике.UN-2В докладе описываются случаи дискриминации в самых различных областях жизни, в том числе в областях, на которые не распространяется действующее законодательство.UN-2Катар также стремится предоставлять женщинам возможности для участия во всех политических, экономических и социальных областях жизни и имеет важные достижения в этой области.UN-2Государствам-участникам при применении временных специальных мер в целях ускорения процесса установления фактического или основополагающего равенства женщин следует проанализировать положение женщин во всех областях жизни, равно как и в конкретной целевой области.UN-2I) и информирование общественности о проявлениях расизма, ксенофобии и дискриминации, которые могут существовать во всех областях жизни страны, в том числе в таких областях, как образование, здравоохранение, социальное обеспечение и трудоустройство; они могут исходить от государственных органов или физических или юридических лиц (статья 5.MultiUnГосударствам-участникам при применении временных специальных мер в целях ускорения процесса установления фактического или основополагающего равенства женщин следует проанализировать положение женщин во всех областях жизни, равно как и в конкретной целевой областиUN-2В этой связи он, в частности, является основой для практического осуществления мер, призванных не допустить институционализации расизма в решающе важных областях жизни общества как культурного многообразия, например в области обеспечения товаров и услуг государственными учреждениями Нового Южного Уэльса.UN-2Как и Конституция 1992 года, развивающая ее положения Конституция 2013 года тоже гласит: "Все граждане равны перед законом", но с дополнением о равенстве всех граждан во всех областях жизни, включая политическую, гражданскую, экономическую, социальную и культурную области: "Никто не может быть подвергнут дискриминации в его или ее политической, гражданской, экономической, культурной и социальной жизнедеятельности".UN-2Она устанавливает, что важнейшей задачей государства является создание условий для достойной жизни своих граждан на основе принципов открытого общества путем обеспечения справедливости во всех областях жизни общества, включая социальную, экономическую и политическую, а также защита жизни, собственности и свобод граждан.MultiUnОна устанавливает, что важнейшей задачей государства является создание условий для достойной жизни своих граждан на основе принципов открытого общества путем обеспечения справедливости во всех областях жизни общества, включая социальную, экономическую и политическую, а также защита жизни, собственности и свобод гражданUN-2Закон о борьбе с дискриминацией в принципе запрещает дискриминацию по признаку пола во всех областях жизни общества, а также предусматривает запрет на дискриминацию в области выплаты заработной платы.UN-2Большой ущерб был нанесен во всех областях жизни страны: в политической, в сфере безопасности, в экономической, социальной и в области прав человека.MultiUnБольшой ущерб был нанесен во всех областях жизни страны: в политической, в сфере безопасности, в экономической, социальной и в области прав человекаПоказаны страницы 1. Найдено 22402 предложения с фразой область жизни.Найдено за 23 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они приходят из многих источников и не проверяются. Будьте осторожны.
ru.glosbe.com
Основные сферы жизни человека | Счастье и успех! Я могу стать счастливым!
Основные сферы жизни человека
В этой статье мы рассмотрим основные сферы жизни человека, знание которых поможет нам действовать осознанно и добиваться результатов и успеха. По сути дела, это модель нашей жизни.
Условно нашу жизнь можно разделить на восемь сфер, каждая из которых гармонично встраивается в общую картину.
Первая сфера – здоровье. Без хорошего самочувствия человек мало на что способен. К сожалению, немногие уделяют здоровью достаточно внимания. Здоровые люди воспринимаются окружающими как более успешные. Человек может строить планы, выбирать перспективные и интересные направления, но на реализацию не хватает ни сил, ни энергии. Поэтому надо быть в форме, надо быть здоровыми. В это сферу включается не только общее самочувствие и наличие заболеваний, но и многое другое: как и чем мы питаемся, каким видом спорта мы занимаемся, какие вредные привычки имеем.
Вторая сфера – бизнес, карьера, работа. Чтобы построить бизнес и карьеру необходимо осознавать, кем вы являетесь или хотите стать, и строить бизнес вокруг этого. Некоторые полагают, что идеальный вариант – мало работать и при этом много получать. Это изначально не верный подход. Работа должна не только приносить доход, но и развивать личность. Важно смотреть вперед!
Третья сфера – деньги и финансы. В этом плане люди делятся на категории:
- Работающие на кого-то (человек получает заработную плату, но большая часть уходит работодателю)
- Работающие на себя (врачи, адвокаты, получающие ровно столько, сколько заработали)
- Владельцы бизнеса (используют механизмы, приносящие доход)
- Инвесторы (деньги работают на вас медленно, но верно).
В некоторых из обозначенных категорий нет возможности повысить свой доход, а некоторые нацелены на неограниченную прибыль, которая зависит от предприимчивости, творческого потенциала и других умений.
Четвертая сфера – образование и личностный рост. Человек должен постоянно учиться – такова потребность времени. Появляются новые отрасли знаний, новые направления бизнеса. Попробуйте заниматься разными вещами, чтобы жизнь стала интересной и насыщенной.
Пятая сфера – окружение. Это родственники, друзья, коллеги – люди, с которыми мы взаимодействуем. Окружение на нас очень сильно влияет. Сам человек будет долго и трудно идти к чему-то, если в окружении нет наставников. Важно искать людей, которые достигли много из того, чего хотите достичь вы сами. Общаясь с ними, вы сможете увереннее идти вперед.
Шестая сфера – личные отношения. С родителями они одни, с любимым человеком – другие, с коллегами – третьи. Чтобы построить гармоничные отношения, нужно знать, как это делается. В отношениях важно, как вы себя позиционируете, какие у вас манеры – умеете ли вы сказать партнеру приятное, похвалить его.
Седьмая сфера – внутренний мир, духовность. Человек сам решает, что есть его внутренний мир. Попробуйте, экспериментируйте, прислушивайтесь к ощущениям. Богатство внутреннего мира измеряется не деньгами, не степенью успешности. Это целостность вашей личности.
Восьмая сфера – это эмоции. Это окраска жизни, степень её яркости. Чем больше эмоций вы испытываете, тем более полной жизнью живете. Чем более эмоциональный вы человек, тем сильнее притягиваете других. Чем шире спектр эмоций, тем ярче и насыщеннее жизнь.
Мы вкратце обрисовали основные сферы жизни человека, которые формируют наш стиль жизни и помогают чувствовать себя успешными.
А теперь давайте возьмем лист бумаги, нарисуем круг и поделим его на восемь равных частей. Каждая часть обозначает определенную сферу жизни: здоровье, друзья, отношения, карьера и бизнес, финансы, духовность, личностный рост, яркость жизни – всё то, что мы с вами рассмотрели выше. Оцените каждую сферу по десятибалльной шкале. Возле каждого сектора поставьте соответствующую отметку и закрасьте сектор от центра пропорционально выставленной оценке.
Не ленитесь, так мы оценим основные сферы жизни, я это уже сделала. Ведь, когда всё стабильно, сложно сделать скачок вперед. Нужно подтянуть отстающие сферы жизни, потому что они влияют друг на друга. Колесо нашей жизни не может катиться, если оно неправильной формы.
Если вы обнаружили провалы в каких-то сферах, их обязательно следует устранить. Запланируйте, как станете подтягивать отстающие сферы, запишите конкретные действия, которые будете предпринимать для улучшения ситуации. Вы получите огромное удовольствие от жизни – когда колесо начинает раскручиваться! Вы сами создаете модель жизни и улучшаете её! Всё в ваших руках!
Получайте новые статьи блога прямо себе на почту!jamss.ru
Ключевые Понятия для 5ти важнейших Сфер Жизни Человека.
Привет, друзья. Делюсь самым последним открытием и пониманием из своего личного опыта — касается Ваших важнейших сфер жизни.
Этот опыт важен Вам для того, чтобы взглянуть на мир (и его возможности и трудности) под другим углом. Чтобы увидеть всё, как единое целое, и «разложить» всё лучше по полочкам.
Немного предыстории.. Есть важные сферы жизни человека.
Когда мы обучались коучингу в Международном Эриксоновском Университете (ICF), мы изучали спец. техники по этой теме (например, «Колесо Жизненного Баланса»). И нас учили: возьмите 8 (стандартных) сфер для примера, а дальше клиент пусть сам их переименует/уберёт/дополнит.
Эти 8 сфер были – Здоровье, Семья, Отношения, Друзья, Работа, Саморазвитие, Финансы, Бизнес (или Яркость жизни). Это не то, что должно подойти именно Вам, не жёстко. Это то, что берётся за основу.
Затем обучая 1000-чи людей через свой блог, в наших тренингах, через личный коучинг, я многократно оптимизировал и усовершенствовал эту модель. Сейчас на тренингах я говорю, что самые фундаментально важные сферы жизни для человека: Здоровье, Отношения, Личностное Развитие (Саморазвитие) и Финансы/Бизнес (здесь же и Работа).
Это не хронологический порядок, и нет какой-то одной области жизни, которая всегда важнее других. В них важен баланс.
Есть ещё сфера Духовного развития. Это очень важное и мощное направление. Возможно, оно самое сильное, важное и глубокое. Но я не прорабатываю его подробно с людьми на тренингах в первую очередь, т.к. большинство просто не готовы к этому. И формат наших тренингов этого раньше не позволял.
Сейчас мы разработали коучинговую систему, в которой это возможно. Но эта статья про другое, про моё последнее открытие..
К сути..
Мой «инсайт» связан с самыми эффективными и важными сферами жизни для 90% людей (если они их начинают прорабатывать самостоятельно). Но здесь к 4м обычным сферам — Здоровье, Отношения, Саморазвитие и Финансы (бизнес/работа), я добавил ещё и Духовное развитие. Потому что, сейчас Вам важно увидеть целостную картинку.
Моё «открытие» в том, что в каждой из этих сфер жизни есть Ключевое Понятие.. Которое является «центром» этой сферы.
Это не единственная и не обязательно первая вещь, с которой Вам важно начать. Но это те действия, которые являются Важными и Несрочными (техника Матрицы Эйзенхауэра) и входят в 20% дел, которые дают 80% результата!
Другими словами, без постоянного развития и должного внимания к этим Ключевым Понятиям все Ваши действия в данной сфере жизни не имеют смысла!
Начнём со сферы жизни Здоровье.
Ключевое Понятие здесь — Внутренняя Энергия. Не буду долго объяснять.. Вы скорее всего, видели подробности в моём последнее видео о том, как мы с Региной достигли Пика Эффективности, и вывели наше Здоровье, Отношения, Карьеру и Бизнес на новый высокий уровень. (Если не смотрели, напишите нам на [email protected] c темой «Видео про энергию»).
Смысл в том, что внутри Вас уже есть все необходимые источники энергии. И Вам важно понять и научиться их использовать. Ежедневно. В любой момент, когда Вам это требуется.
Далее, сфера жизни Отношения.
Если Вам повезло быть на наших вебинарах, тренингах по отношениям, Вы уже в курсе. Самое Ключевое Понятие в этой сфере – Любовь (точнее Любовь в значении «Любить», глагол).
Дело в том, что, с одной стороны Любовь никогда не приходит и не остаётся сама. Её важно привносить в жизнь с помощью Ваших регулярных действий (мы называем это специальными «ритуалами для отношений»). И когда, Вы это делаете, когда Вы регулярно совершаете что-то для своей любви. Тогда она и Ваш любимый человек цветёт. И Вы, конечно, вместе с ними 🙂
И с другой стороны, Любовь в Вашей жизни безусловно уже существует (представьте, что Вас уже «ждут»). И важно с верой делать определённые практические действия, чтобы Вы её «увидели» и развили.
В сфере жизни Саморазвития
Ключевым Понятием является Делание (или Действие).
Тут итак всё понятно. Ваши движения направляют эмоциональную и умственную энергию на создание Ваших результатов. Этот энергетический импульс задаётся изучением нового, понимаем новых истин.
Если Вы не применяете и не направляете эту энергию на дело, она начинает «разрушать» Вас изнутри. Поэтому Вы не только не получаете новые желанные результаты. Но и внутри рождаются сомнения, негатив и (в самой жёсткой форме) физические заболевания. Часто это больно. Иногда смертельно..
Сейчас перейдём к «тяжёлой артиллерии»..
Сфера жизни Духовное развитие.
Здесь Ключевым Понятием является Вера. (Я не имею ввиду религию..)
Важно, ещё раз: то, что я обозначил в этой статье, как Ключевые Понятия – не значит, что эти вещи нужно делать и развивать только для данной сферы, а для других — нет. Также не значит, что в этой сфере, кроме них, ничем другим не надо заниматься.
И Вера и Действия нужны и в Здоровье, и в Бизнесе. Они в принципе нужны везде. Но в этой статье, я подразумеваю под Ключевыми Понятиями то, что самое важное в этих сферах жизни. То, без чего (в конечном итоге) другие действия в этих сферах вообще не имеют смысла!
Вера в духовном развитии – это, на самом деле, умение работать с тем, чего мы не «видим» нашими 5-тью органами чувств (да! этому тоже можно научиться). Это достаточно глубокий вопрос. И на эту тему есть несколько полезных глубоких учений..
Здесь же хочу сказать, что Вы на самом деле уже обладаете всем, чего Вы можете пожелать. И если Вы в это не верите/очень сложно поверить. То используйте такой настрой при любой работе, в любой жизненной ситуации. И Вы увидите разницу. Страх, сомнения уйдут. Придут уверенность и мощный энтузиазм.
Также добавлю важную истину. Вера внутри Вас может существовать одновременно с Неверием. Их уровень не зависит друг от друга. Но они противодействуют, а значит уменьшают, друг друга.
Поэтому иногда, когда Вы уверены, что верите, но что-то всё равно не получается.. Вам нужно подойти с другой стороны и «уменьшить» Ваше неверие (это реально проще, чем кажется). Больше всего Вам в этом поможет то, что Вы не будете размышлять и останавливать свой ум на негативных (неугодных Вам мыслях), тем самым не будете и усиливать их.
Напоследок я оставил сферу жизни, которая является как бы «производным» от результатов предыдущих сфер (многие со мной не согласятся). Но она также является и «индикатором» Вашего состояния во всех предыдущих сферах.
Рассмотрим сферу жизни Финансы/Бизнес/Работа.
Ключевым Понятием в сфере Бизнес является Маркетинг. Однозначно.
Ключевым Понятием в сфере Работа является Ответственность.
Может всё, что я тут написал, звучит немного «необработанно». Мне всё равно сейчас, т.к. цель – поделиться с Вами открытием. Возможно, и скорее всего, со временем я представлю Вам красивую целостную систему. Прошедшую испытание нашим жизненным опытом, и опытом наших учеников. Но это позже..
Про ответственность в работе много писать не буду. Это важно. Это проверено. Когда Вы относитесь к работе, как к своей (своей компании, своей большой цели), Вы работаете по-другому, с душой. Практически любой владелец бизнеса/руководитель в этом заинтересован и очень сильно нуждается. Поэтому у Вас появляются всё новые и новые ресурсы для реализации своих идей, для создания новых возможностей, повышения по карьере, увеличения заработка и т.д.
Маркетинг в бизнесе необходим. Бизнес без Маркетинга напоминает лодку в океане без паруса, да ещё во время шторма (одно из сравнений). На Маркетинг влияют и Ваши цели в бизнесе, и Ваши ценности. Маркетинг строится и исходя из Вашей стратегии.
Кстати, можно легко перепутать: я имею ввиду в первую очередь Вашу маркетинг стратегию в бизнесе, а не то как часто и какие маркетинг «фишки» у Вас получается использовать. «Фишки» приложатся, самое главное — стратегия.
Качество Вашего Маркетинга в свою очередь определяет и Вашу прибыль, и смысл существования Вашего бизнеса. Через Маркетинг Вы доносите своё сообщение Вашей целевой аудитории. И Маркетинг позволяет им лучше понять Вас.
Выводы и рекомендации.
Чтобы вынести для себя практическую пользу из описанного опыта:
1. Посмотрите на свои действия в этих сферах жизни и ответьте на вопрос:Уделяю ли я нужному Ключевому Понятию хотя бы 1 час в неделю?
2. Напишите в комментариях ниже о своих выводах (и также задайте вопросы).
3. Бегло оцените, какая из описанных 5ти важнейших сфер жизни нуждается в «ремонте» больше всех остальных.
4. Запланируйте на сегодня (или завтра) минимум 1 час, чтобы сосредоточиться и сделать маленький шаг для такого «ремонта». Обратите внимание на Ключевое Понятие в этой сфере. Как минимум поразмышляйте над ним. Лучше сделайте действия.
5. Помогите Вашим друзьям узнать об этой информации (если она действительно ценна для Вас). Пусть они скажут Вам спасибо (по своему опыту знаю — это приятно!).
Удачи и до скорой встречи 😉
Алексей
Похожие статьи:
rich-peoples.com
Успеть все, или как найти гармонию в жизни
В советское время все пытались найти редкие товары, отстаивая в огромных очередях всей семьей, в 1990-ых идеей фикс стал заработок, а сейчас люди все чаще пытаются найти гармонию.
Это вполне объяснимо. Последние социологические исследования показывают, что только 50% россиян удовлетворены своей жизнью, 28% ответили, что довольны только отчасти и 20% – недовольны совсем, остальные 2% - затруднились ответить. Есть еще более неприятная статистика – более двух миллиардов женщин во всем мире не чувствуют себя счастливыми.
Осознание проблемы – это половина решения. В случае с гармонией, важно понять, какие сферы жизни развиваются хуже, чем хотелось бы.
В последнее время психологи разрабатывают большое количество методик и технологий, которые помогают повышать свою эффективность и соблюдать жизненный баланс.
Проблема современной женщины
Каждый из нас хочет быть более успешным и счастливым, и чтобы достичь этого результата мы постоянно стараемся развиваться, стремясь улучшать качество своей жизни. Из-за этого часто получается так, что мы вкладываем огромные усилия в одну сферу своей жизни и не уделяем достаточно внимания другим важным областям.
Результат – вечные проблемы современных женщин.
Одни могут похвастаться карьерными достижениями, успехом в бизнесе, а на вопросы о личной жизни скромно отвечают: «Сейчас не до того, надо запустить проект, открыть еще одно направление бизнеса, добиться стабильности – купить квартиру, поменять машину, а потом – будет время для личной жизни». Правда, чаще всего этим женщинам как раз очень не хватает домашнего очага и семейного уюта.
Другие же, наоборот, с головой уходят в семейную жизнь, занимаются воспитанием детей, с упоением рассказывая, какое количество кружков, секций, мероприятий посещает их чадо и, главное, каких успехов достигает. Однако на вопрос о своих собственных увлечениях и самореализации эти женщины ответить не могут, прикрываясь нехваткой времени и стандартными фразами о других приоритетах: «Сейчас главное – дети, остальное потом, когда будет время…..». Вместе с тем, этим женщинам часто не хватает собственного развития и в глубине души они чувствуют, что упускают значимую часть своей жизни.
В результате ни первые, ни вторые не чувствуют, а, значит, им сложно достичь успеха по всем важным для нас направлениям.
Большинство людей пребывают в уверенности, что успешно совмещать работу, семью, творчество, путешествия, встречи с друзьями, спорт и…. все, что доставляет радость, наполняет жизнь яркими красками, позволяет реализовать свой потенциал, дает ощущение легкости и удовлетворения.
Однако это не так.
Как понять, какие сферы жизни недостаточно развиты?
К сожалению, часто люди даже не всегда точно могут понять, какая именно из сфер жизни «проседает». Психологи или психотерапевты разрабатывают различные методики, позволяющие найти эти самые слабые места. Один из самых простых и эффективных инструментов – колесо жизненного баланса. С его помощью каждый сможет определить направления желаемого развития, чтобы сбалансировать все сферы жизни: личную, социальную и творческую.
Для этого начертите на листе бумаги круг, разделите его на 8 частей, впишите в каждый сектор важные именно для вас сфер жизни. Например, личные взаимоотношения, внешний вид, здоровье, карьера, финансовое благополучие, путешествия, развлечения, саморазвитие, семья, жилье и так далее. Важно отразить максимально важные ценности именно для вас, а не общепринятые социальные нормы.
Этот подход сделает ваше колесо неповторимым, так как каждый человек уникален. Ведь один под понятием семья может подразумевать взаимоотношения с детьми, другой с родителями, третий с мужем, другой подразумевает сразу всех родственников. А в творческом поле человека могут находиться как хобби или увлечения, так и поиск новых путей саморазвития. Кто-то в графе «Карьера, работа» захочет решить вопрос: «Куда пойти работать?». А для кого-то будет значимым: «Как стать партнером в компании?» или «Как ужиться с боссом-женщиной».
Когда все сектора заполнены, нужно оценить удовлетворенность каждой из этих сфер жизни по десятибалльной шкале. Удобно центр круга принять за «0», где «0» - полная неудовлетворенность ситуацией в этой сфере, а 10 – точка на окружности, означающая максимальную удовлетворенность. Для простоты восприятия закрасьте области согласно вашим оценкам.
Отметьте на шкале от 0 до 10 в каждом секторе уровень удовлетворенности развитием именно этой сферы деятельности. Оценки должны соответствовать именно вашим внутренним ощущениям: положитесь на собственные чувства и интуицию. Будьте честны с собой. Поставьте реальную оценку, независимую от чужого мнения. Этот круг отражает только вашу жизнь. В будущем неудовлетворенность в одной области жизни может привести к неудачам в других. Это важное правило касается всех сфер жизни.
Часто бывает, что подруги с легкой завистью обсуждают ваши отношения с молодым человеком, интересуются, когда же вы назначите день свадьбы. А вам эти отношения не кажутся такими радужными: кажется, что это не тот человек, с которым вам бы хотелось связать свою жизнь, хотя с ним приятно проводить время. Родственники и друзья считают, что вам повезло найти такую прекрасную работу в известной успешной компании с хорошей зарплатой, а вы не можете сказать, что это не работа вашей мечты.
Полно и равномерно закрашенный круг (где оценки от 8 до 10 баллов) покажет гармоничное развитие всех сфер вашей жизни. Если оценки отличаются друг от друга, то вы сможете увидеть реальную картину развития всех областей и сможете определить, над чем имеет смысл поработать.
Неслучайно инструмент называется колесом жизненного баланса. Несбалансированное колесо вряд ли быстро покатится по жизни в заданном вами направлении. «Западающие» области будут тянуть вас в сторону или тормозить.
Что делать со схемой
Нарисовать схему – только половина дела. Далее нужно ее проанализировать, особое внимания уделяя значимым для вас сферам жизни. Иногда достаточно понять или признаться себе, что есть области деятельности, которые вас не удовлетворяют. Это осознание может дать огромный толчок для развития и замотивировать на изменения.
Выберите 2-3 сферы, наиболее значимые для вас и получившие невысокие оценки (от 0 до 4 баллов).
Определите, что можно изменить в этих сферах, чтобы вы могли оценить ее на 10 баллов. Составьте и запишите план из трех шагов по выбранным сферам. Подумайте, что сможете изменить уже в ближайшее время, какие действия предпримите, как продолжите работать и какого результата ждете?
Пусть это будут сначала простые действия – не стоит ставить себе едва достижимые цели. Например, если вас беспокоит ваша фигура, первым шагом может стать ежедневная привычка делать по 5-10 приседаний или 15-минутные пешеходные утренние прогулки, например, за фруктами на завтрак. Через неделю можно перейти к следующему шагу и записаться в фитнес-клуб или приступить к пробежкам.
Постепенно, шаг за шагом, вы придете к прекрасному самочувствию, и, глядя на стройную фигуру, улыбаясь утреннему солнцу, сможете сказать: «Все легко!».
Кстати, не забывайте вознаграждать себя за выполненные действия – конечно, похвалой за пробежку не должен быть пончик или торт. Постоянно думайте о будущем – рисуйте мысленно картинки новой себя, той, которой вы бы поставили 10 баллов в графе «Внешний вид» в Колесе жизненного баланса.
Чтобы быть успешным и получать удовольствие от того, что делаешь, необходима гармония во всех важных для нас сферах жизни. И помните, только мы сами ответственны за изменения, которые произойдут в нашей жизни.
Фото: Getty Images
www.marieclaire.ru
